Bonjour,

Cette fois : ce doit être la bonne ! J'ai découvert ce soir ce forum et j'espère qu'il m'aidera...Je suis une jeune fille de 20ans, et cela peut sembler peu rependu mais je suis accro au cybersex. C'est par période mais dès que je m'ennuie il m'arrive d'aller sur des t'chat, d'échanger des adresse msn, et de me masturber en même temps qu'un homme via webcam.Je me sens toujours horriblement sale et coupable juste après l'avoir fait.Cela a commencé depuis que je suis très jeune (12/13ans), c'est pas période mais l'envie reviens toujours.Bien sur j'ai souvent penser "Cette fois c'était la dernière, c'est trop malsain j'arrête !". mais c'est quasiment impossible, je suis très déterminée quand je suis en phase "culpabilité", mais par contre quand je suis sur mon pc, tentée, je suis incapable d'avoir la moindre volonté, d'un coup cela devient "normal", "pas grave du tout", "chacun se fait plaisir comme il veut", etc. Même si juste avant de commencer je suis consciente que je vais le regretter je ne peux pas me réfréner. J'ai déjà à maintes reprise supprimé toutes mes inscriptions aux sites, les adresse msn, sous le coup de l'envie j'en re-crée à chaque fois. :x  Il y a trois mois mon conjoint l'a découvert et bien sur ça a été une crise phénoménale. Je lui ai promis d'arrêter pour sauver notre couple. Mais depuis j'ai re-chutter une dizaine de fois...Je me sens vraiment mal. Quand j'y pense maintenant j'ai envie d'arrêter pour toujours, je me sens capable, mais je me connais je sais qu'une fois que l'envie me traversera l'esprit je risque de ne pas me stopper jusqu'à avoir jouit. Je suis désemparée. J'aimerai que ce ne soit qu'une question de volonté, j'ai arrêté de fumer avec succès récemment, mais là ça me parait impossible.Pourtant je dois le faire. Je vais le faire.

Bonjour Mélodie, bienvenue sur ce forum! Tu sais, la prise de conscience, TA prise de conscience est déjà une très bonne chose. C'est la première étape, indispensable, pour pouvoir s'en sortir. C'est parfois déroutant de prendre conscience de son problème car on ne sait pas vraiment où commencer. Le défis peut sembler énorme, voire insurmontable... Mais rassures toi, tout est possible! C'est possible de s'en sortir! Ce ne sera pas évident, c'est sûr, ce sera sans doute long... mais si tu gardes cette envie d'avancer au fond de toi, tu avanceras. Il va te falloir travailler sur toi-même, et sans aucun doute mener un sevrage. Il te faudra peut-être envisager de te faire aider dans ton parcours, par une thérapie ou autre... Derrière ta dépendance, il y a sans doute des choses à creuser, à comprendre... Dernière chose: ce forum est une bonne aide quand on se lance dans un sevrage, mais il n'est pas miraculeux. Il ne fait pas le servage à notre place. Un bon outil à utiliser, mais il ne faut pas démultiplier son pouvoir. Bon courage à toi, et n'hésites pas à venir écrire ici si tu en ressens le besoin...  

3 jours de sevrage, rien a signaler, aucune difficultés, il faut dire que je suis assez occupée et rarement seule. On continue !  <p>Merci Stef pour ton message, bien sur je sais que c'est a moi de faire le travail par moi-même qu'il n'y a pas de solution miraculeuse, et j'espère arriver à travailler sur moi-même comme il faut. Tu me conseilles une thérapie : êtes-vous nombreux à en avoir suivie une ? Est-ce que ça pourrait vraiment m'aider ? Car je dois avouer que n'ayant jamais vu de psy quel qu'il soit je suis un peu réticente.

J'ai tenu deux semaines sans aucun problème.Et là je viens de craqué, je me suis masturbée sur internet.Je suis incapable de résister à la tentation.Je me sens nulle.Je re-démarre tout à zéro.

Merci du fond du c&oelig;ur Thomas pour cette démonstration d'humanité. Je le pense vraiment.Même si en ce moment je n'arrive pas à arrêter, et tout cela me gâche la vie tout en étant impossible à éradiquer, je vais essayer de faire la part des choses ; essayer de croire qu'il est réellement possible d'arrêter à tout jamais. Et puis ré-essayer.Je reviendrai en parler alors. Merci encore.  

Merci pour ta réponse, on va essayer de voir moins loin alors, plus "au jour le jour".Je viens d'installer un module sur mon pc, qui à la base est fait pour les fumeurs : tu tapes la date d'arrêt et dans un coin de ton fond d'écran t'as le compte en jour et en heure depuis cette date, ça va peut-être me motiver. <p>Et au fait : j'ai trouvé la comparaison avec le marathon plutôt juste. Et c'est marrant parce que je suis moi même une adepte de la course à pied et je m'entraine pour la saison à venir de courses en ce moment.