je suis dépendant depuis l'age de 12 ans.un jour, un homme s'est mastuber devant moi et j'ai voulu l'imiter. j'ai commencé à me masturber tous les jours. j'ai forçé ma sexualité excéssivement.revue,film,puis internet.j'ai maintenant 50 ans et je n'ai jamais pu réglé ce probleme.je recherche la sobrieté mentale.je voudrai trouver des gens prés de quimper pour pouvoir échanger nos expériences dans le but de nous rétablir.mercigilbert.

j'admets que je suis impuissant devant ma dépendance a la masturbation etc....... et  que par rapport à cela je perds la maitrise de ma vie .3 jours sans mb et 5 jours sans alcool !!cela me fait du bien, j'espere pouvoir me controler dans le but d'aquérir la sobriété physique et mentale.

Bonjour Gilou, Je voulais t'encourager dans ta démarche. Moi aussi j'ai commencé tôt à me masturber et je pense que ça a détruit une parti de moi. Pourtant je ne pense pas que ce soit totalement irréversible, et même si toi cela fait encore plus longtemps et bien il n'est jamais trop tard pour changer ses mauvaises habitudes, s'aimer et se respecter. Il n'y a pas si longtemps, je me suis senti très mal quand je me suis dit, putain mais ça fait si longtemps même depuis le début de mon adolescence que je me suis identifier à ça. Mon sens d'identité associé à du porno. Il me reste maintenant à me desidentifier du porno. De l'introspection, il faut s'épelucher comme un ognon, c'est à dire éplucher les successions de couche de sa personnalité accumuler depuis des années.bon courage, à toi c'est important aussi de marché

merci pour tes encouragements. j'espere y arriver jour aprés jour.

9jours sans alccool !!      7 jours sans luxure  !!pour l'alccool c'est bon ,je n'ai pas d'envie.pour la luxure , ça me titille un peu  mais je tiens bon.j'ai décidé que je n'aurai pas de sexe avec moi- meme  pendant 24 heures !!chaque jour ,je prends cette décision.

Tu prends une bonne décision giloucolas, de ne plus vouloir de sexe avec toi même  :-)Bravo pour cette période effectué déjà, que tu puisses tenir bon dans tout tes combats.