Et oui...voici ce que nous cherchons tous...une lueur d'espoir! Oui ca se peut faire un an sans se masturber et sans passage à acte...non ce n'est pas facile et oui c'est de la percévérance...et des efforts. Pour le reste...Je me rends DE PLUS EN PLUS compte maintenant...que l'angoisse du passage à acte (même en pensés) est la même état physique et émotionnel que mon angoisse face aux difficultés de gestion de conflits... gestion interpersonnel, gestion Professionnel...gestion menstruel...gestion n'importe lequel...etc... Une dose...d'angoise...une dose de réconfort...une angoise en amène une autre...une fuite en apporte une autre (remplacer...reporter...on fini par la vvre en double...en triple notre angoisse).Illustration : J'ai vécus 3 journées de congés à angoisser et verbalisé cette angoisse....Pour arriver au bout de ces 3 jours de congés aujourd'hui au boulo...avec des sourirs...et des bonjours...Plustôt qu'une lettre de congédiement et un chèque de départ que je mettais en scène depuis vendredi (suivant une certaine altercations entre moi et collègue)...Angoissant? Mais certain amis (j'y inclus mon amie et conjointe)...m'ont dit: pas de trouble si il te congédie tu passe l'été en vacance...d'autre m'ont dit t'as bien fait de lui dire le fond de ta pensé le résultat serra le même...tu n'es pas capable de passer par dessus ton collègue t'as dit que c'était réglé dans ses mots à lui....tu as fait ta job un point c'est tout...OUIN... j'avoue que mes 3 jours se sont passé mieux que si je: me l'avais saoulé, avais fumé à m'endormir ou encore aller flairer les filles  faciles avec ou sans résultats (avec ou sans masturbation...avec mensonges)! Et pourtant...angoisse...insomnie...réflexions...sur le sujet....et en fait gâcher un peu mes moments de plaisirs de mon week-end...Mais si j'avais compulsé sexuellement pour m'en sortir...Quel angoisse auraie-je récolté!!!!ouffff!À la place...j'ai fais l'amour à ma conjointe de manière tendre et affectueuse...j'ai verbalisé mes états d'âmes et demandé réconforts à mes amis.À la place...j'ai verbalisé et je suis allé chercher de l'appuis chez des amis...je l'ai demandé et j'ai remercié ceux qui m'ont supporté, approuvé...Comprenez vous que tous ceci est une question de changer sa façon d'être devant les angoisses...devant aussi le désir de créer quelques chose de beau...grand...et incroyable...Pourtant...la vie a été un peu trop artificiel dans le passé...avec mes dépendances...je crois que l'on doit toujours se modérer ou soit arrêter...et ce depuis tout jeune...Nos parents sont nos exemples...Je suis maintenant un exemple...pour mes enfants... celui que j'espèrait devenir mais que j'inventais avec des détours, artifices et cachoteries...C'est pas facile, hahaha, juste vivre...la vie...L'être humain est un animal à souvenirs...Mais tout comme un animal à poils ou plume... il fuit ou combat une situation de stress...Alors je dois bâtir des souvenirs apaisants... VIVRE MES SITUATIONS DE STRESS...Je regarde ma fin de semaine d'angoise...comme un souvenir apaisant...Car malgré angoisse...j'ai appris...et je ressort un peu plus confiant pour le prochain conflit!  PS: Merci à ceux qui serront au metting SA le 19 juillet Québec pour souligner et fêter mon année SA et AA...