Rekikoo ! Vous allez bien ?

Voila, chaque jour je me répète mentalement 3 phrases puissantes qui sont aussi mes trucs pour m'en sortir :

1) J'oublie complètement la Pornographie. (Au fait, je l'ignore royalement, définitivement)

2) Je cesse de compter les jours, les mois et les heures, seul compte l'Instant Présent.

3) En tout temps, je suis en mode Alpha.

ou bien : 3) Je suis en Alpha


Voila, voila. Je fais aussi de la visualisation créatrice, je vous expliquerai tout ça plus tard.


Vous pouvez inventer d'autres suggestions à répéter pour remonter le moral.


^^


Bonne soirée à tous

SuperGuerrier

Citation :SuperGuerrier3000 a écrit:

Voila, chaque jour je me répète mentalement ...:
1) J'oublie complètement la Pornographie.

...si tu te répètes cette phrase chaque jour, je vois pas comment tu pourrais oublier la pornographie
;-) :lol:

Evidemment que tu ne vois pas comment je pourrai l'oublier, mais je l'ai essayé et ça marche pour moi ^^

Maintenant, je suis même à un stade où je ne me souviens même plus des adresses de sites Porno ^^
Tout se passe comme si que ces sites n'existent pas.


Seul le site Dailymotion a encore une "influence" sur moi. C'est à dire que je suis conscient qu'il y a une rubrique "sexy" dedans, faut faire gaffe, c'était ma dernière fréquentation avant le début de mon nouveau sevrage ^^ il y a de cela plusieurs moi. Du coup, je me suis désinscrit du site dès le début de mon sevrage. Pour le moment ça va, je tiens bon. Je compte atteindre Décembre 2007 sans rechuter.

Je pense qu'une ou deux suggestions positives, courtes et percutantes peuvent m'aider un petit peu à avoir une plus grande volonté pour m'en sortir. Vous pouvez donc en faire autant avec vos phrases à vous.
Je pense aussi que le mental y est aussi pour beaucoup pour se libérer d'une addiction. Comme je l'avais écrit dernièrement dans le post de mantereligieuse, il n'y a pas d'autres solutions qu'une volonté de fer. De toute façon, quelque soit les moyens mis en oeuvre pour s'en sortir, on aura besoin de toute façon de notre volonté.

Une fois encore, j'espère ne pas avoir dit de bêtises. Je vous souhaite une bonne soirée. A bientôt, je vous parlerai de la visualisation créatrice (très amusabnt, et par seulement pour se libérer d'une addiction, mais aussi pour plein d'autres choses), mais un peu plus tard quand le temps me laissera le loisir. @ ++


SuperGuerrier

Après de nombresues rechutes, j'ai étudié ce qui me faisait replonger, et je me suis rendu compte que plus je partais "ouais ce coup ci c'est la bonne!" plus je m'effondrais vite. Alors ma phrase en ce moment c'est "ce n'est pas un combat. Si tu n'y penses pas, tu n'auras pas a lutter" enfin c'est l'idée: si j'arrête de me dire "holala je dois tenir... et si je craquais?" je m'enève une pression dangereuse!

Voici un petite texte que vous pouvez copier :


"
Je retrouve ma liberté et mon indépendance

Je me délivre totalement de l'emprise du sexe

Je me libère des traumatismes passés qui m'ont poussé à la Pornographie

Je sais que la pornographie m'indiffère, en tous lieux, en tout temps, en toutes circonstances. D'autres se vautrent dedans et gâchent leur vie, mais quant à moi la pornographie m'indiffère.

La pornographie me répugne, ça dégouline, c'est dégoutant. La seule pensée de la pornographie provoque ce dégoût, cette répugnance.

Le simple fait de voir des images pornographiques renforce ma répugnance. Ma répugnance croît de jour en jour.

La pornographie engendre mon dégoût. A la seule vue de ces images pornographiques, ma répugnance s'accroît. Je suis vraiment heureux et soulagé d'être délivré définitivement de la pornographie.

Il m'est possible d'arrêter aisément de consommer du porno. Je renonce complètement à l'habitude de la pornographie. C'est un immense exploit ! Et je me félicite, ma vie s'améliore de jour en jour à tout point de vue et dans tous les domaines.

Je rejette la pornographie, je la rejette totalement car je sais qu'elle me fait du mal. Je le fais pour moi, pour ma santé, pour mon bien-être. Je me sens merveilleusement bien sans pornographie. Je deviens un être nouveau. Un Homme. Un vrai. Très rare sur cette Terre.

La pornographie m'indiffère. La pornographie est un poison. Ces images pornographies sont vraiment désagréables et écoeurantes.

La Liberté et la Paix sont désormais miennes.

Je sais qu'en croyant et en affirmant toutes ces vérités, elles pénètreront profondément dans mon cerveau et je serai bien forcé d'abandonner définitivement la pornographie puisque la Loi de mon cerveau est contrainte.

La pornographie m'écoeure à tel point que j'éteins mon ordinateur : je la rejette totalement comme une eau sale et infecte. Il m'est impossible de reconsommer du porno, il m'est impossible de revoir ces images, ces illusions.

Je met définitivement un terme à ma dépendance. J'ai gagné.

Je suis libre."

Voila, voila


Bye

n grand merci pour ce texte qui pourra être trés utile dans le cadre de visualisation créatrice. D'un certaine manière vaincre la dépendance, c'est reprogrammer son cerveau. Certains auteurs soutiennent que la meilleure manière de reprogrammer ce cerveau est d'y associer visualisation et récitation d'un texte.

je vais essayer de le réciter plusieurs fois par jour, je vous ferais part des effets... :-) :-) :-)