Bonjour à tous,  Je suis heureux de voir que ce forum existe ! Depuis que j'ai le net, je devais avoir 15 ans, je n'arrête pas de consulter des sites pornos et de me masturber devant la webcam avec d'autres personnes. C'est devenu de plus en plus fréquent au fur et à mesure. J'ai toujours ressenti de la culpabilité...Mais jamais réussi à stopper définitivement. J'ai déjà arrêté de me masturber pendant une semaine, les rapports sexuels avec ma copine étaient beaucoup mieux !! Ça me motive à arrêter. Néanmoins, j'avoue que je suis un gros addict. J'espère y arriver...Je le souhaite vraiment. J'espère bénéficier de votre présence, merci à tous ! 

Bienvenue sur la communauté.Je te conseille de lire un maximum de sujet sur le forum qui pourront t'aider à mieux comprendre ta dépendance. Aussi tu te rendra compte qu'il y a un certain nombre d'étapes à franchir pour reprendre ta vie en main. Tu devra utiliser tous les outils nécessaires à ta disposition. Que ce soit l'entraide, la motivation, les réunions si tu y a accès mais aussi et surtout je dirais (enfin cela reste que mon avis) un spécialiste (psy).N'hésite pas à consulter les sites qui parle de la dépendance. Il y a le site d'Orroz et bien d'autres.Bon courage, tu peux te féliciter de ta démarche. Tu es sur la bonne voie.

Bon courage aussi jced, ici on est un peu tous pareil mais à des niveaux differents.L'arrêt du porno et de la mb sera pour toi un véritable nouveau départ.  

Merci beaucoup pour vos conseils ! C'est assez con mais je suis déjà fier d'avoir tenu un jour...Je suis encore plus déterminé qu'hier !

J'ai craqué 4 à 5 fois en 2 ou 3 jours C'est vraiment trop difficile, pourtant j'aimerais trop y arriver

jced il faut absolument que tu ne mettes pas la barre trop haute, tu verras ca viendras petit à petit...rome ne s'est pas faite en un jour ... 

Et je ne veux pas baisser les bras...Je repars sur de bonnes bases. Je viens de réussir à résister. Merci de votre aide

Encore une rechute...Est-ce que d'autres sont le même cas que moi ? Quand je rechute, je craque plein plein de fois en peu de temps.

Oui j'ai rechuté aujourd'hui et j'ai craqué plusieurs fois de suite. Je me suis dit sur l'instant autant aller au fond de la luxure. Mais tu sais que ce n'est pas le bon état d'esprit. en ce moment je suis accablé et j'en ai honte. Le tout est de prendre une décision ferme et de comprendre ce qu'on veut vraiment. Ce qu'on gagne et ce qu'on abandonne. Le sevrage est un véritable deuil qu'il faut vivre. Pour ma part ça m'est difficile. Mais je me bat chaque jour. Je ne me permets pas de désesperer. Je le ferais jusqu'à ma mort s'il le faut.  

C'est normal de craquer plusieurs fois d'affilé parfois, on se dit "De toute façon voilà, j'ai pas tenu, je suis pas capable, je vais rester "comme ça"", un gros raz le bol, parce qu'une fois que notre volonté s'est cassée il faut du temps pour la reconstruire.Tu as l'air déterminé pourtant ! Mais je comprends, on l'ait tous dans certains moment et faibles l'instant d'après. Garde cette motivation, il faut la garder! Tu dis que tu te masturbais beaucoup, donc tenir quelques jours, une semaine, c'est déjà un progrès important ! A force de tenir une semaine, une autre semaine, tu le feras de moins en moins et tu tiendras de plus en plus longtemps.Quand tu es motivé, fais toi une liste personnelle des raisons pour lesquelles tu veux arrêter (dégout, honte, amélioration des rapport avec ta copine,..etc), tu listes tout, et si tu te sens un peu faible un jour, que tu as envie de te masturber, tu relis la liste. C'est comme ce transmettre à soi même un peu de volonté.

Continue d'y croire !