bonjour,cela fait 14 JOURS que je ne suis pas allé sur un site à caracterre pornographique, pas de tchat . Rien ne va plus à la maison, ma femme ne me parle plus et me dit que je n'existe plus et que je suis un pervers.je suis perdu mais bon c'est certain je n'y retournerai pas.bonne journée à tousAlex92
===============================================================================================================================================
Re: sevrage ALEX92
Bruno59 @ 16-10-2009 13:10:37

Bon courage, Alex ! 14 jours, c'est déjà un excellent début. Tu acquiers de la confiance en toi.Pour le reste, n'oublie pas que rien ne reste jamais en l'état. Même si je comprends que ça puisse être dur à vivre (mais il faut savoir accepter et respecter le souffrance de l'autre). Et surtout, n'oublie pas que l'essentiel, c'est TON rétablissement. Il n'y a rien de plus important pour toi aujourd'hui.
===============================================================================================================================================
Re: sevrage ALEX92
Mondom @ 16-10-2009 14:10:43

ca c'est evident, alex, je rejoins bruno a 100%. je suis passe par les memes affres que toi, on est un certain nombre. je viens de lire le post de nina sur un autre topic que tu as ouvert chez les co-dep, son temoignage plein de rage dechire encore le coeur mais il est necessaire. toute cette souffrance est un fait. la tienne, celle de ton ex, celle de nina, de som lec, de bruno, de moi-meme, de chacun et chacune, inscrit ou pas. c'est indeniable, la vie n'est pas un long fleuve tranquille, et chacun a droit a son bon gros lot de souffrances, de mesaventures, de merdasse.ceci posé, il existe la possiblilté  de vivre sereinement, heureux, libre, une vie normale et belle. cela n'annule pas les galeres et les souffrances, mais il est possible de ne pas vivre qu'a travers elles. et une tres bonne maniere de commencer a s'en approcher, c'est de ne pas s'y complaire, ne pas s'y rouler, ne pas s'en tartiner le corps et l'esprit... sevrage de porno etc, de masturbation comulsive et tout, et sevrage d'idees noires et enfermantes, de ressassement depressif et lacrymogène...tu ne vaudras jamais grand-chose vis a vis de la vie sereine, de ton rapport aux autres, des conneries que tu as subies et fait subir, tant que tu n'en auras pas une vision un tant soit peu détachée... tu peux essayer de consoler ta copine, mais tu n'en as tout simplement pas les moyens, la capacité matérielle, tant que ut n'es pas "guéri".... ce n'est pas le dépendant sexuel qui peut lui venir en aide, être pardonne, l'aimer, envisager de refaire sa vie avec ou sans elle. c'est l'alex libre. l'autre, maintenant que tu sais ce qu'il en est, n'a pas beaucoup d'importance ou d'envergure. c'est du passé en devenir. il ne reste plus qu'a continuer ton chemin en laissant ce passe dans le passe. et la priorité absolue c'est bien cela. je reprends encore l'image des consignes de sécurité en avion: il faut mettre le masque a oxygène sur son visage avant d'envisager aider qui que ce soit, même son gosse, a passer le sien...tu vis des moments difficiles, alex, c'est "normal"... la honte, la culpabilité, le remords, la détresse, le désespoir ne t'en tireront pas. c'est en t'en eloignant que tu finiras par en etre eloigné, c'est malin ce que je dis hein...ce n'est même pas une question de courage, tu n'as pas trop le choix, c'est vachement bien en fait. certes tu as merdé. mais bonne nouvelle, tu as aujourd'hui une voie inexorable, dure mais juste,  longue mais valable, pour trouver la paix et la serenite. ce n'est pas tant bienvenue sur le forum, que bienvenue dans ta vie... tu vas te faire un beau cadeau, mais tu vas en meme temps faire ce cadeau au monde entier.<p>a bientot
===============================================================================================================================================
Re: sevrage ALEX92
Bruno59 @ 16-10-2009 16:10:26

Sans provocation aucune, je pense qu'il faut aussi savoir se détacher de la souffrance de l'autre. C'est impératif. La connaître, oui, pour ne pas oublier les dégâts que cela provoque. Mais attention à ne pas trop s'y complaire pour éviter d'alimenter la pompe à culpabilité, ce truc qui scotche, qui empêche de voir que l'important ce n'est pas ce que l'on a fait hier, mais ce que l'on fait aujourd'hui et qui est une merveille quand on a la grâce d'être abstinent.Courage tout le monde ! 
===============================================================================================================================================
Re: sevrage ALEX92
Cielazur @ 17-10-2009 11:10:18

Bravo 14 jours c'est un bon début. Souvent j'ai constaté que le changement de comportement entraine un déséquilibre encore plus grand pour soi meme et pour l'entourage. C'est un trés mauvais moment à passer. La pilule est trés amère...Mais ensuite cela ne peut qu'aller mieux. Oh bien sur tout ne sera jamais parfait! Mais l'abstinence entraine de toute façon une trés nette amélioration de son équilibre psychologique qui rejaillit sur tous les autres aspects de la vie. Voir les choses avec plus de nettetés, les bonnes comme les mauvaises choses entraine de toute façon un confort de vie certain. Bon courage à toi Alex .Tu es sur la bonne voie, c'est sur.
===============================================================================================================================================