Je suis dépendant depuis 9 ans et j'en a un peu plus que le double. Je passe des heures sur des sites de vidéos, des sites de rencontres érotiques, des sites de partage de fichiers, etc.Chaque fois que je vais à l'ordinateur pour m'acquitter d'une tâche, je demeure 4-5-6h de plus parce que je commence à naviguer. J'ai installé tous les filtres possibles et aie toujours trouvé le moyen de les supprimer le lendemain (même K9).  J'ai un emploi qui paie très bien et pour lequel j'ai travaillé d'arrache-pied. Je fais un salaire dans les 6 chiffres et je suis en voie de tout perdre vu le nombre d'heures (8 par jour) que je passe sur ces sites. Je remets mes rapports en retard, je ne sors pas avec mes amis, je refuses des invitations de copines, etc. Au fil des années j'ai refusé toute relation trop sérieuse par prétexte de manque de temps alors que ce temps était gaspillé sur le net. J'ai pu être sobre 1 semaine et ce fut la meilleure semaine de ma vie. Maintenant je ne sais pas ou trouver l'énergie et l'espoir. Ce problème est le seul qui hante ma vie. Tout le reste est si parfait sans cela. J'ai aucune idée quoi faire. Je ne peux me priver du net a 100% puisque j'y ai parfois recours pour des courriels du travail ou pour assister a des conférences en ligne.<p> Je vous en prie, suggérer moi un truc, une idée, qu'importe, une porte de sortie. Merci.
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Re: À bout de souffle et sans espoir
Mondom @ 21-09-2009 07:09:33

bonjour 911tu as déjà ce forum pour te réfugier sur le net. le site d'orroz avec ses préconisations (effacer tes comptes et adresses "q", tes fichiers telecharges etc... ), l'ancien forum d'orroz qui contient plein de choses ausi.tu peux aussi aller aux réunions DASA (sur le site dasafrance.free.fr il y a la liste de leurs réunions, selon l'endroit où tu vis..) et surtout, trouve un psy? tu vas trouver ce qui te pousse à être scotché à ce comportement et ne pas pouvoir t'en passer, et ainsi tu seras à même de  t'en débarrasser...ça a commencé à 9 ans...  avais-tu déjà besoin de fuir la réalité de ta vie à ce moment-là?c'est bien la réalité de la vie qu'il faut retrouver. parce que la vie réelle n'est pas le cauchemar que tu crois fuir en te réfugiant dans ce cauchemar-ci.<p>a plus
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Re: À bout de souffle et sans espoir
Asmyr @ 21-09-2009 10:09:16

salut 911 Comme dirait mondom ce forum peut déjà t'être d'un grand secours et d'un grand soutien. Il n'y a malheureusement pas de recette miracle pr se détacher de la pornod dépendance mais plutôt un ensemble de petites choses règles qui additionnées les unes aux autres font que tu commences à entrevoir le bout du tunnel. Questionne toi, viens poster ici, lis sur le sujet, consulte un psy, pose nous tes questions, fais étad de tes sentiments, bref agi, entamme un sevrage, tente de ne plus te laisser submerger par tes pulsions. Visiblement c'est ton 1er messag alors que tu étais inscrit depuis plsu d'un an. T'as jamais voulu poster avant ? Asmyr.  
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Re: À bout de souffle et sans espoir
Rose @ 21-09-2009 11:09:21

Allo 911Je crois que ta situation personnelle et professionnelle te donne la chance de pouvoir t'en sortir, et que ces façons de faire que te proposent les dépendants, tu les as déjà essayées...Mon ex-conjoint aussi est médecin et j'ai tellement vu (sans voir, trop prise que j'étais dans mes propres souffrances), sa VOLONTÉ à vouloir s'en sortir...il existe des thérapies où la prise en charge est soutenue...ce qui permet une "désintoxication" au début, peut-être pourrais-tu aussi avoir accès à la médication, question de rendre les circonstances plus "tenables" (attention, je ne parle pas d'automédication, doit être prescrit par un autre, qui a du recul face à la situation), peut-être aussi tenter de faire confiance à ceux qui veulent t'aider...Tu es jeune et possèdes les moyens de t'en sortir (je parle ici de moyens financiers que necessite la prise en charge complète au début), ici, au Québec, il existe un Centre de thérapie qui s'appelle Clinique Nouveau départ...traite aussi la dépendance sexuelle et où la majorité des clients victimes de cette addiction sont aussi...médecins.Cherche dans ton coin de pays et fais de ton rétablissement TA PRIORITÉ...sinon, c'est tout le reste que tu fous en l'air (tes études, tes efforts), parce que sans un rétablissement, plus rien de tout ça n'existera...et tu le sais. (je crois)Bon courage,Rose
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Re: À bout de souffle et sans espoir
raoult @ 22-09-2009 01:09:10

salut !dsl mais la porte de sortie c'est à toi de la trouver malheureusement. ça fait un moment que j'essaie de la trouver moi mais j'ai plutôt tendance à me cogner aux murs. <img src="../../../uploads/smil43aa21ec60b7e.gif" border="0" alt="../../../p><p> Bon qd ça chie, cad qd l'envie devient violente, casse toi, va courir, faut fuir l'ordi. Parce que, si tu restes à proximité de l'internet, ben je te laisse deviner ce qui va se passer. Apres si t'es calmé viens poster un ptit message où tu cries ta detresse. ça fait du bien et puis les messages vont arriver...(c'est la maaagie). J'avoue malheuresement ça arrive pas en instantanné, alors fo tenir jusqu'à ce que les super messages viennent te remonter le moral ! Courage vieux ! Tiens !
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Re: À bout de souffle et sans espoir
raoult @ 22-09-2009 01:09:30

bon décidément ce smiley du gars qui se cogne au mur fait bugger mes messages. <img src="../../../uploads/smil3dbd4e1748cc9.gif" border="0" alt="../../../p><p> qd ça chie, cad qd l'envie devient violente, casse toi, va courir, ça va te changer les idées, parce que si tu restes a proximité d'internet il risque d'arriver qqch de facheux. Apres quand t'es calmé tu viens crier ta detresse sur le forum et puis (magie) les messages des potes arrivent. Bien sur ils mettent un peu de tps à arriver alors il faut un peu de patience et résister jusqu'a ce que les messages qui remontent le moral arrivent.<p>Allez on résiste. Y en a marre de perdre son tps . 
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Re: À bout de souffle et sans espoir
raoult @ 22-09-2009 01:09:30

bon tous les smileys font bugger mes messages.qd ça chie, cad qd l'envie devient violente, casse toi, va courir pour te changer les idées car si tu restes à proximité de l'ordi, il risuque de se produire qqch de facheux.Apres qd tu t'es calmé tu viens crier ta detresse sur ce forum, ça fait du bien et puis magie les messages des potes arrivent. Bien sur comme c'est pas instantanné, fo résister jusque là, mais les messages des potes, ça remonte le moral.<p>Bon d'ici là ne rechute pas. Courage, fo arrêter avec le sexe !
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Re: À bout de souffle et sans espoir
Mondom @ 22-09-2009 11:09:19

je me sens parfois un peu "omniprésent", à répondre à tout le monde ou presque, à ramener ma fraise très systématiquement... puis par moments, comme un effet de marée basse, je lâche la bride...ce que tu écris raoult me conforte dans le fait que j'ai raison de croire que, même si c'est pour redire ce qui a déjà été dit et redit 150 fois, même si ça fait un peu "big brother is watching you" parfois, répondre, ne serait-ce qu'accuser réception d'un post, est très réconfortant et motivant pour celui qui est dans la panade. je l'ai souvent vécu moi-même...c'est l'utilité numéro 235 bis de ce forum.
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Re: À bout de souffle et sans espoir
John Warsen @ 23-09-2009 15:09:33

oui, mais beaucoup de dépendants viennent aussi chialer ici leur détresse, puis disparaissent au bout de quelques jours/semaines/mois sans donner de nouvelles, ce qui nécessite la force spirituelle d'un Rambo mâtiné de Thérèse d'Avila pour tenir le coup.Alors que s'ils lisaient les fondamentaux sur le site orroz.net, ils pourraient entamer un sevrage sous de bons auspices, chercheraient un thérapeute compétent, auraient un discours plus intelligible sur le forum (quand on n'est plus qu'un cri de dépit on n'est plus vraiment soi) et on se retrouverait pas (je l'ai longtemps fait, et un jour j'ai pigé que je ne le faisais que pour me reconstruire, et que l'optimum de cette reconstruction par ce biais était achevée)coincé dans la guitoune de l'accueil à râbacher les mêmes évidences. <p>c'est Bruno59 justement qui disait "moins nombreux on est sur un forum de cyberdépendants, meilleur signe c'est" et l'avenir lui donna amplement raison.
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Re: À bout de souffle et sans espoir
Mondom @ 23-09-2009 16:09:19

oui certes. tu as raison john. je suis en effet un peu coincé entre "qu'ils fassent donc un peu la démarche de lire sur le site et le forum, tout est déjà écrit", entre "évidemment les nouveaux inscrits ne peuvent pas avoir déjà fait la parcours qu'on a fait quand on y est depuis un certain temps", entre "ce petit coup de pouce peut faire un superbe effet et tirer vers l'avant celui qui n'est quand dans l'encadrement de la porte et c'est pour lui que je le fais"... sans doute que tu as raison, que le cycle de ce comportement chez moi est révélateur soit d'un cycle en moi soit d'une oscillation entre l'"un peu plus que le minimum nécessaire"et le "confort utile de l'accueil"... ou le syndrôme du sauveur dont je n'ai franchement que faire? enfin, j'appelle ça rendre ce que j'ai reçu, sans comparer les deux parce que ça n'aurait aucun sens... c'est vrai aussi que d'écrire "mon" livre aura sans doute cette dimension ambitieuse de remplacer le poste d'hôtesse d'orientation... "dépendants, oui c'est ici... pour le porno, voyez la file de gauche... les prostituées, c'est au fond à droite... le sm, suivez le couloir tout droit, à côté des wc...pour le chat, faudra revenir, c'est complet jusqu'en novembre... n'oubliez pas le service"<p>bises à tout le monde ;)
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Re: À bout de souffle et sans espoir
létudiant @ 23-09-2009 20:09:24

salut les copains, je crois avoir un peu besoin de vous!!en faite je ne sait quoi dire mais en ce moment dur dur!!!, je doit mener une lutte incessante pour ne pas rechuter!!Est ce normal, les personnes en sevrage depuis plus longtemp avez vous eu des périodes surper difficil!!!???J ai presque envi de rechuter ce soir, la c'est chaud,je m accroche!! pourtant ça serait si simple, ouvrir un onglet et taper... , mon cerveau me joue des tours le petite salaud!!!Enfin voila,je me devai de crier ma détresse et il n y a personne sur le tchat! pas grave!!a bientot!!! 
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Re: À bout de souffle et sans espoir
911 @ 24-09-2009 00:09:49

Salut à tous, Merci de vos conseils. Je suis sobre depuis 3 jours, c'est très peu mais c'est déjà près de la moitié de mon précédent record. <p> Votre présence est apprécié et dès que l'envie me prends je lis le forum.
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Re: À bout de souffle et sans espoir
911 @ 26-09-2009 05:09:57

Jour 5 achevé. Ce fut tellement difficile. Je n'arrive pas a me concentrer, avez-vous des conseils?
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Re: À bout de souffle et sans espoir
Shun @ 26-09-2009 07:09:16

As-tu lu l'ancien site d'orroz? ca peut etre une bonne piste pour t'aider à te concentrer? IL FAUT SE DONNER LES MOYENS DE RESISTER et de rester FOCUS! (c'était notre cri de guerre en jouant au poker en équipe avec des copains ^^ )En répondant honnetement à ces questions, ce serait déjà un grand pas, je pense: - Qu'est ce qui peut te faire craquer? - Comment les éviter? - Qu'est ce que tu aurais pu faire pendant tout ce temps là? En étant factuel, calcule le nombre d'heures et de jours entiers tu as pu passer devant ton écran et dis-toi que tout ce temps là, tu aurais pu le passer à par exemple, apprendre à jouer d'un instrument, faire du sport, voyager ou du moins organiser tes voyages...bref, que veux tu réellement faire de ta vie et de tes temps libres? - Trouver des activités. Sortir même si c'est juste pour faire un billard, voir des copains, s'occuper loin des tentations!Peut-étre qu'en te parlant de ma façon de résister, cela pourra t'aider?Mon problème, c'est qu'internet et l'ordinateur sont mes instruments de travail.Tout mon quotidien tournait autour de ces 2 univers. Les news, les comptes bancaires, mes achats de musique, de livres...bref, TOUT! Ce n'est pas évident de résister à la tentation lorsqu'on est à 2 clics de craquer. Je ne sais pas pour toi, mais je connais par coeur le nom et les URLS des sites sur lesquelles je surfais...Exit l'ordinateur et surtout la connexion internet pendant mes temps libres.Pourquoi? Parce qu'il y a tellement de choses que j'aimerai essayer!! comme le parachutisme, la moto et le bateau. apprendre!! comme apprendre à jouer Mon bistrot préféré de Renaud. me perfectionner!! comme perfectionner mon crawl en mer. au lieu de...PERDRE MON TEMPS! LITTÉRALEMENT! A un certain moment, j'ai réalisé, je n'ai pas envie de me réveiller un jour, de faire un bilan sur mes dernières années et me dire...tout mon temps libre, tout mon temps de loisir, je l'ai passé à me BRANLER! (désolé pour le vocabulaire 911, mais l'idée est là: je n'ai pas envie d'être un branleur). Voilà, j'espère que j'ai pu t'aider...en tout cas, n'hésite pas à te lâcher sur ce forum quand tu tournes en rond. Ce weekend, c'est marché de produits terroir, organiser mon weekend prochain de 4x4 trial, guitare, natation et barbecue pour conclure l'été!Courage 911. <p> 
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Re: À bout de souffle et sans espoir
911 @ 26-09-2009 18:09:29

Merci vraiment de ta réponse. C'est très apprécié. Je résiste en ce début de Jour 6
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Re: À bout de souffle et sans espoir
realistic_man @ 27-09-2009 03:09:18

Ne lâche pas je viens de craquer et je te dis que ca vaut vraiment pas la peine . Toute cette culpabilité , mais on n'y peut rien faut encore recommencer à zéro. On se sent beaucoup mieux en étant libre de notre pulsion.
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