tu rechute , tu tiens quelque jours , tu est plein de volonté , tu te dis que tu vaincre cette saloperie.... et non "MERDE"  quelle sont mes observations depuis plusieurs semaine 1°arrêter tout type d'image a caractère sexuelle ou érotique( surtout si je ne me suis pas masturber depuis quelque jours ) pour ma part je suis très vite sur les crocs de ce coté la 2° je me suis trop privé de masturbation au début ce qui a entrainer des rechute plus rapide si periode de stress et angoissemes objectifs : rester un mois sans pornographie ni image a caractère erotique                 me masturber et  evacuer cette pression des quelle arrive et ne pas essayer de trop la controler , donc  me masturber sans support visuel mais en laissant place a mon imagination  ( par exemple au lieu de me forcer a tout garder en moi pendant plusieur jours , jouer au guerrier , et craquer quasiment a chaque fois devant du porno , battre retraitre et evacuer cette pression des quelle arrive en me masturbant sans porno ) hier j'ai craqué , ,grosse angoisse stress du a un echec d'une tentative de drague , frustration  d'etre seul en ce moment , pouvoir faire l'amour avec un femme  qui ma plais m'aiderai a evacuer cette pression que j'enmagasine en moi de semaine en semaine  que pensé vous , auparavant je me masturber une fois par jour devant du porno ( un peu comme le somnifère avant d'aller dormir si je ne le faisait pas je n'arrivais pas a dormir ) la j'arrive a mieux me controler tenir 2 , 3 jours sans masturbation et porno , mais toujours au bout de 3 jours je deviens tres nerveux; est ce une bonne idée de se donner comme objectifs de se masturber une fois tout les 3 jours sans porno pour commencer , juste avec son imagination?   comment gerer vous ces problèmes , quelle sont vos avis ou vos conseils ? !!!
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Re: analyse
nuage @ 08-04-2009 02:04:00

selon moi...why not..essais, tu verras..qui n'essait rien n,a rien ;-)
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Re: analyse
John Warsen @ 08-04-2009 09:04:35

Pour ma part, je pense que la technique masturbation toutes les 48h est une base solide (quand on est célibataire en tout cas). <p>Par contre, il me parait important d'éviter les fantasmes qui soient vraiment porno. Je veux dire, si tu peux rajouter un peu de désir sincère, voire de sentiments, dans tes fantasmes, ça t'éloigne plus du danger que si tu fais tourner le film habituel dans ta t^te plutot que sur l'écran.
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Re: analyse
AlwaysD @ 08-04-2009 19:04:37

oué mé bon reste pas trop dans les 3jrs hein , et si sa n'avance pas change de tactique et évite le plus possible le virtuel
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Re: analyse
Mondom @ 08-04-2009 23:04:55

j'avoue que parfois je me demande si je suis sur le forum des ceusses qui decrochent... entre celui qui, pour mieux décrocher, se branle toutes les 48 heures, un autre qui affiche 36 heures entre deux pignoles, ou d'autres qui parlent de 3 jours...lisez-vous un peu, les mecs... (eh, je ne suis pas aggressif hein, je n'attaque personne, j'aurais bien l'air d'un imbécile parce que bien évidemment j'en fais autant partie)"je suis dépendant au porno, ça me fait centrer ma vie là-dessus et me branler tout le temps, je veux arrêter"."alors bon, je vais me donner un capital branlette, par exemple 3 fois par mois, si ce n'est pas assez je ferai 3 fois par semaine, ou alors 3 fois par jour, mais attention, sans porno hein, juste me masturber joliment et proprement, c'est ma forme personnelle de rééducation""ah merde, la semaine dernière j'ai rechuté, normalement j'aurais dû attendre mercredi soir, et puis je me suis tripoté lundi après-midi, et du coup comme c'était foutu de toutes façons j'ai été piller le net rose"en gros, y a écrit "je gère ma dépendance, je la laisse tranquille si elle me laisse tranquille, c'est comme ça que je rêve de m'en débarrasser"...le premier truc du rip, c'est de ne pas etre dependant.au lieu de cela, on s'accorde parfois à lui laisser la part belle.alors plusieurs façons de voir les choses, pour moi.on peut se dire "j'ai eu mon quota, maintenant j'examine ce qu'est la vie sans la masturbation, il paraît que ça existe, je vais en être" et on ne se masturbe plus du tout, sauf à la rigueur (et cela semble difféent selon l'individu?) si on en a des pulsions physiques trop fortes et qu'on considère cela "hygiénique"? (perso je me suis masturbe pdt des dizaines d'années souvent 10 fois par jour, je me suis arrêté net, n'ai pas "rechuté" (éjaculé) pendant plus de trois semaines, là ça fait 7 ou 8 jours, et je n'ai pas ressenti de douleur ni (hélas) d'érection incontrôlable et intempestive....)soit on ne considère plus la masturbation comme une addiction, dès lors qu'on n'y est plus dépendant. il s'agit de mesurer si on peut arriver à la pratiquer, sans retomber dans la dépendance. d'une façon déconnectée de ce poids-là. evidemment, cela implique que ce n'est pas ce qu'on fait le plus clair de son temps hein... et qu'on a dépassé le stade où cela fait appel aux ressorts qui en font une maladie, le porno etc, et à priori les personnes qui s'inscrivent ici ils y viennent pour accompagner un SEVRAGE...c'est dur, mais c'est comme ça.sauf que c'est pas dur. à part qu'on fait tout pour que ce le soit...s'extraire de la merde qui nous pourrit la vie, s'élever, est-ce si désagréable et redoutable? est-ce que ça ne ressemble pas à l'une des plus belles opportunités que la vie nous offre, en ce moment? ne devrions-nous pas nous réjouir et profiter à fond, au lieu de nous aggripper à notre ancre bien accrochée tout au fond?
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Re: analyse
luisss @ 09-04-2009 16:04:14

Hahahaha, pas mal ton post :)Bon, moi j'appartiens à la catégorie de ceux qui pensent que la branlette, ça se gère. Pour autant, je suis beaucoup moins centré dessus que quand je la gérais pas. J'ai utilisé la même technique avec la clope, et ça marche très bien, depuis 5 ans. Je fume, mais très peu. Avant je fumais beaucoup, depuis 10 ans. Comme quoi on peut réduire la dépendance à telle point  qu'elle retrouve sune toute petite place dans sa vie. Ce n'est que mon expérience.
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Re: analyse
nuage @ 09-04-2009 21:04:27

ca me fait penser..ca fait un bout que je fume, mais seulement quand mon copain est la, avec moi, ce qui veut dire les week end..on ce voit 3 week end par mois en général, des fois plus, des fois moins.. ca dépend de bien des choses.. comme ce week end, il vient le passer avec moi, et comme c,est congé de paques, il ne repart que lundi soir..donc, en semaine, je ne fume pas.. et s'il n'est pas la le week end, je ne fume pas non plus..par contre, il m'a tellement menti, que c'est stressant de ce voir.. pcque naturellement, meme si ca fait 7 mois que je lui ai tout balancer en pleine face, reste que 1 an de mensonge  ce qui fait que quelques fois, on va revenir sur des choses du passé, et sa version est tellement différente que les mensonges ressortent et vont encore ressortir  j'ai hate que ca ce calme cette passe la... soupiiiirrrrr....reste que malgré tout, on ne passe pas que du mauvais temps ensemble.. on passe du bon temps ensemble, sauf que (scusez mon langage québecois) mais criss que c'est chiant tout ses mensonges.. la confiance en prend un sacré coup chaque fois je déblatere, je déblatere, mais tout ca pour dire que, je ne fume que quand je suis avec lui.. quand il s'en va, les 2 premieres jours sont je dirais, titillant.. a partir du 3ieme jours, ca va toujours de mieux en mieux..est-ce que c'est ca quand on dit tout plaisir non partagé mene a la dépendance?reste que ca fait chier tout ca.. j'ai pas besoin d'un pere, mes filles en ont déja un.. j'ai pas besoin d'un géniteur, j,ai déja 2 enfants et a l'age que je suis, j'ai fermé le canal famille, je suis indépendante financierement, loin d'etre riche, je me débrouille tres bien, je prend mes responsabilité, je suis ouverte, en pleine possession de moi-meme, de ma vie.. j'ai un copain, avec qui j,aime bien faire des choses, et que j'aimerais faire plein de chose, j'ai juste 43 ans, on m'en donne 32-33, et mon coeur lui, a toujours 30 ans.. j'ai juste besoin d'un compagnon de vie, pour partager, en toute confiance.. avec toute l'expérience que j,ai aujourd'hui, j'ai envie de vivre, de mordre dans la vie.. et la personne avec qui j'aimerais bien le faire, est pris dans une belle prison virtuel.. empetré dans tellement de mensonge depuis tellement longtemps que...  maniere vulgaire et cru de le dire.. il ne rend pas la commande.. quand il me dis, je te sent t'éloigner, je te sent distante..misere  c'est pcque.. allooooooo!! on met sa switch a ON please!!! c'est pas moi qui s'éloigne, c'est toi!! regarde plus loin que le bout de ton nez (pour ne pas dire de ton swouif).. ce n'est pas moi qui s'éloigne.. c'est toi.. si tu as l'impression que je m'éloigne (en fait, il a toujours eu cette impression avec moi et bien d'autres), donc, si tu as l'impression que je m'éloigne, que je suis distante, c'est pcque je ne prend pas TES responsabilités personnelles face a notre relation a ta place.. any way, je ne suis que moi et ne peux que fournir a la demande que pour moi..et vlan..pk le virtuel fait t'en de ravage addictif?? (jeux, net, tchat, blog, site de rencontre, prostitution)serait-ce pcque nos prisons émotionnelles, c'est des prisons virtuels?j'en ai quelques-unes.. comme tout le monde..la peur de conduire.. peur que je trouve completement ridicule pourtant le rejet.. pcque je n'ai pas d'éducation et que je viens d'une famille et d'un millieu disfonctionnel (j'en ai justement glissé un mot a john dernierement).. soupiiiirrrr...on a tous nos bebittes ;-)je vous laisse le lien que j'ai donné a quelques-uns en privé ici.. il fait réfléchir :-)http://toucher-les-etoiles.spaces.live.com/?_c11_BlogPart_BlogPart=blogview&_c=BlogPart&partqs=cat%3dsoci%25c3%25a9t%25c3%25a9
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Re: analyse
Polo @ 10-04-2009 14:04:22

...et a consommer sans moderation!oui ce sera long, mais ça n'empeche pas de vivre d'ici-là, sinon evidemment c'est voué à l'echec. je ne veux pas rester du cote "incapable de vivre" que je connais déjà si bien et dont je ne veux plus. j'assume mes tares, et je m'efforce de les dominer, avec ce que je suis (ce qu'il en reste).entre rip, methode coué, réalisme, ambition et réalité de la vie. l'algorithme du bonheur, où la part qui lui est réservée est toute petite... mais pourtant la règle du jeu est qu'il est bien caché quelque part. à chacn de nous de le dénicher, il n'est certainement au même endroit pour deux personnes... et évidemment pas sur un site porno!une nouvelle, depuis quelques jours mon sexe gigote un peu, il donne signe de vie, je n'étais pas sûr d'y croire encore.. j'en suis content et rempli d'espoir, pour moi et pour le couple que j'aurai peut-être loccasion de reformer un jour avec quelqu'un...jusqu'au dernier moment, jamais je n'aurai cessé d'y croire, en la vie, l'amour, la beauté. alors sans avoir de la merde plein les yeux, ça ne peut qu'être beau la vie non?
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Re: analyse
Polo @ 10-04-2009 15:04:54

Oui c'est beau, et ça vaut largement tous les efforts fait jusqu'à maintenant et qu'il nous faudra encore faire longtemps, voire des années. Mais à nous la faute, on s'est mis tout seul ou à peu près dans cette merde, c'est logique qu'il faille s'en dépêtrer tout seul aussi.une nouvelle, depuis quelques jours mon sexe gigote un peu, il donne signe de vie, je n'étais pas sûr d'y croire encore.. j'en suis content et rempli d'espoir, pour moi et pour le couple que j'aurai peut-être loccasion de reformer un jour avec quelqu'un...Tu revis, tout simplement. Bien ou pas bien, ça dépend des moments et des circonstances C'est le printemps, sale période pour un dépendant, mais c'est plus facile de se contrôler aux premiers stades de toute tentation que quand on a déjà les deux mains dedans<!--StartFragment-->&hellip;Le sevrage, c'est comme faire décoller une fusée, les premiers instants sont les plus difficiles mais une fois un certain chemin parcouru il faut juste garder le cap et être patient. C'est comme ça que je vois les choses, et après bien des galères les résultats sont là. Il faudra toujours veiller, surveiller pour ne pas rechuter, mais quand on y pense quelqu'un de "normal" pourait très bien chuter et sombrer dans la pornographie. J'ai le moral et je veux rester optimiste. Orroz nous a montré la voie, je pense à Déclick qui en est sorti, Superguerrier qui doit aussi être bien avancé, on n'en parle pas, on n'y pense plus mais depuis Orroz il y a eu du chemin parcourru, et il y a du monde sur ses traces. Peut-être devrait-il y avoir sur le site une stèle avec les noms de ceux qui en sont sorti ? Ce serait bien pour ceux qui arrivent, pour donner du courage. Courage à toi, et bon weekend.
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Re: analyse
AlwaysD @ 10-04-2009 19:04:11

Salut !Je trouve que c'est une bonne idée Polo,de mettre une stèle avec les nom des les libérés du porn,ça redonnerai vachement espoir et motivation pour ceux qui galèrent et même pour ceux qui s'en sortent <p>Bon week end à tous :)
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Re: analyse
Mondom @ 10-04-2009 22:04:02

moi je ne suis pas sûr. je trouve ça morbide, je trouve que c'est attacher un boulet au mec qui poursuit sa vie même si lui ne le subit pas trop, ce n'est pas forcément un symbole extraordinaire... j'ai plus confiance en nous tous qui sommes sur ce forum ensemble, qu'en orroz lui-même avec qui je ne peux pas interagir... on a déjà nos icônes ou locomotives, et quand on regarde sur la page d'accueil les "nouveaux inscrits", il en pleut plus chaque jour qu'on n'épinglerait de rescapés en un mois si ça se trouve...et puis, c'est sans doute facile de se dire "je suis sûrement moins fort que Untel" pour produire l'effet inverse chez celui qui est à l'affut de se mettre minable... genre "je n'y arriverai jamais, puisque Eux s'en sont sortis"je me vois tout à fait repasser ici de temps en temps une fois  guéri, mais je ne me vois pas trop y mettre mon empreinte comme les étoiles d'hollywood boulevard...
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Re: analyse
Polo @ 11-04-2009 10:04:53

Oui, on peut aussi le voir comme ça. On n'est pas sur Hollywood boulevard, d'autant plus que personne n'est à l'abri de rechuter un jour.Plus simplement, il ne faut pas oublier ceux qui en sont sorti et le rappeler aux nouveaux pour qui le nom de Déclick par exemple ne dit pas forcément grand chose.
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Re: analyse
Mondom @ 11-04-2009 15:04:08

ça me donne envie de relire "en attendant godot"...le nom de déclick ne me dit pas grand-chose à moi non plus. je préfère avoir une notion floue du fait que ceux qui ont eu la possibilité de s'en sortir y sont arrivés et ne sont plus là. j'ai peut-être envie de croire qu'il sont des milliers, je n'ai pas envie de voir en declick un messie ou un prophete, mais un mec normal qui y est arrivé. je ne croirais pas en ce forum si je pensais que personne n'en est jamais sorti... et je le fuirais bien sûr aussitôt.alors savoir que ça existe c'est bien. savoir qui, comment etc, c'est sûrement inscrit ici, ou sur l'ancien forum d'orroz, et cela fait partie des choses qu'on découvre au fur et à mesure...j'ai la ferme intention de faire partie de "vainqueurs". c'est peut-être pour ça que je n'ai pas besoin des noms des autres? je ne veux pas être le clone d'un survivant, je veux sculpter ma vie et surfer dessus.hé,c'est mon avis, hein. bien sûr si cela peut aider ne serait-ce qu'un dep à avoir ne serait-ce qu'une once d'espoir, de détermination ou autre de plus, évidemment il faut le faire...je ne suis juste pas sûr de l'efficacité du procédé. brasser du vent pour ren, ça ne fait pas avancer le schmilblick. (est-ce que le schmilblick est-il rose? -à quoi pensez-vous? -au minitel, ou alors à mon zizi...)pour moi, les icônes, les locomotives, sont bien vivantes. je peux trouver les messages de declick et recomposer son histoire pace que tout est toujours en ligne ici. une des grandes forces de ce forum, est justement qu'il ne s'agit pas simplement de lire des écrits immuables du passé, témoins d'une vie qui aurait pu être la mienne, mais que tout cela s'inscrit dans le présent et un jour après l'autre...
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Re: analyse
AlwaysD @ 11-04-2009 20:04:40

Alor toi mondom tu est a un stade bien avancé, je ne crois pas que ça puisse t'aider de voir le nom de ceux qui s'en ont sortis. Mais un nouveau venu qui se sent faible et sans espoir, ça peut bien lui redonner courage à un moment et pas a un autre. Cependant il pourrait très bien voir ce forum comme juste consacré a une sorte de compétition, sans y voir un lieu d'écoute, d'aide et de soutien.....<p>bonne chance :)
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Re: analyse
Mondom @ 11-04-2009 22:04:53

je comprends ce que tu veux dire.je ne suis pas du tout "avancé". ça fait un gros mois que j'ai apppris l'existence de cette dépendance, en même tmps que j'ai compris que j'en suis atteint. perso, ce jour-là, le 5 mars, j'ai tapé "dépendance sexuelle" sur google, et le premier lien c'est celui-ci, et dessus j'ai cliqué en premier sur "orroz", avant de décider m'inscrire à un forum dont je ne soupçonnais pas l'existence, et j'ai dégringolé de mes nues.tu es inscrit depuis plus longtemps que moi. c'est allé realtivement vite, c'est vrai, et je ne suis pas le seul ça me paraît évident, oui, j'ai avancé dans ma tête, et c'est vras que ça a été presque vite, en quelques jours j'ai emmagasiné pas mal d'infos lues sur le site le forum etc, et puis cela fait son bonhomme de chemin depuis ce peu de temps, avec l'impression que ce n'est pas d'espoir que je vis mais de certitude et de choix sur ma vie que je me réapproprie enfin au lieu de les laisser à d'autres ou à des comportements douteux et à conséquence addictive...je suis un "p'tit nouveau", même si je narrête pas de monopoliser ce forum comme une bouée de sauvetage et que j'en suis à être affublé de "très bavard" en pas longtemps... ça me plait plutot d'imaginer que je ne suis pas seul, que je ne suis pas en train de foncer dans le mur par exemple... et que ceux-là continuent leur chemin comme je continue le mien.c'est ça que j'ai trouvé ici, c'est là où je sens de l'utile. le découvrir par moi-même fait partie du processus de me rendre compte de ce qui m'est arrivé. le mode d'emploi est déjà pas mal explicite. je ne crois pas qu'il faille penser à une ergonomie du forum qui irait dans le sens d'inciter ou d'attirer le dependant.celui qui s'inscrit sur le forum sait pourquoi il le fait. il n'a pas accès à son contenu sans s'y inscrire. je ne sais pas si d'être aiguillé est souhaitable. il n'y a pas de dep type, il n'y a pas d'ancien dep type. je ne m'identifie avec personne ici... j'ai une grande empathie pour tous cependant evidemment. je me nourris de notre diversite, pour me trouver face à moi-même. je n'ai pas vu tout de suite dans ce forum un lieu d'échange d'ecoute et de soutien, personnellement. j'y ai d'abord vu des témoignages. et c'est ensuite que j'ai compris que le forum est actif et vivant.d'autres le verront différemment.je ne m'érige pas contre cette idée. on peut imaginer bien sur que c'est au "libéré" de décider de signer le livre d'or quand il le souhaite... comme un graäl. ou de ne pas le faire et disparaitre dans l'oubli de sa dependance.depuis qu'au lieu d'essayer d'essayer,  j'essaie d'y arriver, ça va de mieux en mieux.bien serrés, les coudes! que personne ne puisse se faufiler..
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