Bonjour tout le monde,Hier j'ai consulté un psy pour la seconde fois et ce fut essentiellement une séance d'hypnose, ma première, et je dois avouer que ça m'a fait bcp de bien. Ca m'apporte bcp de motivation et de force pour me détacher de cette dépendance.Mon pc était en panne depuis dimanche dernier jusqu'à aujourd'hui et si ça ne tenais qu'à moi je ne l'aurais pas encore réparé, mais bon mon épouse en a besoin pour son travail et puis je ne veux pas la priver d'internet aussi alors qu'elle s'est déjà tellement privé pour moi. Et moi je le lui ai rendu par cette salété de dépendance.J'ai compris que je devais le plus possible me déconnecter des médias (net, tv,..) et retrouver des plaisir et divertissement comme la lecture, le sport, le bricolage, la prière et la spiritualité. Je pense aussi que je vais troquer mon gsm( avec le quel je sais aussi aller sur le net) contre un vieux modèle qui peut juste appeler et envoyer des sms. Ca fait 2 semaines que j'ai pris conscience de ce mal en moi et depuis je me bats à fond pour m'en sortir.J'aimerais tellement que mon épouse se rende compte de tout ça et qu'on puisse continuer à avancer côte à côte et se soutenir mutuellement. Aujourd'hui je la sens abandonnée et livrée à elle-même et tout ça par ma faute. Comment pourrais-je faire pour en parler avec elle sans qu'elle ne retombe encore plus en dépression et qu'elle ne me claque pas la porte. J'ai envie, j'ai besoin de lui monter toute l'affection que j'ai pour elle autrement que par des: "tu veux boire un truc? Tu veux quoi à dîner? T'as pas trop froid? Non, laisse je vais faire ci, je vais faire ça..." Je veux passer ma main dans ses cheveux lui caresser la nuque, le visage, la serrer dans mes bras, lui faire des cadeaux et qu'elle les accepte. Et surtout qu'elle reprenne lesbagues qu'elle m' a rendu. C'est vrai qu'on se soigne d'abord pour soi-même mais l'amour de l'autre et pour l'autre est un grand moteur qui nous aide à continuer, enfin je parle pour moi bien entendu.Si quelqu'un a des suggestions, ce serait gentil de m'en faire part, merci.Bon courage à toutes et tous<p>Kamal
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Re: Comment aider mon épouse à sortir de la déprime et déception totale que je lui ai infligé?
bluesky @ 05-02-2009 16:02:20

bonjour Kamal, je te félicite de ton témoignage. Tes auto-accusations en ce qui concerne ton couple sont sans doute justifiées, mais je pense que la meilleure façon de montrer à ta compagne que tu l'aimes c'est de faire un effort pour toi-même pour s'en sortir. Elle ne pourrait rester indifférente devant une démarche sincère et authentique de ta part. Je pense que tout être humain a besoin d'un profond voyage intérieur de soi même, le seul qui pourrait lui permettre de nouer des liens solides et valables avec les autres. Je sais que c'est dur de voir ta femme dans cet état et tu te culpabilise justement, orroz disait que  la culpabilité est la plus subtile des fuites. Bon courage et à bientôt de tes nouvellesBluesky <p>    
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Re: Comment aider mon épouse à sortir de la déprime et déception totale que je lui ai infligé?
kamal @ 06-02-2009 10:02:35

Salut Bluesky,<p>Merci pour tes conseils et ton soutien. Ma femme est déterminée à divorcer à présent mais moi je n'en ai pas le coeur. Vraiment je fais tout pour qu'elle ne me quitte pas (depuis que je me suis reconnu dépendant il y a 2 semaines) mais ça ne l'interesse plus. Elle en a marre de devoir me supporter. Il ne me reste plus que la prière. On verra...
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Re: Comment aider mon épouse à sortir de la déprime et déception totale que je lui ai infligé?
bluesky @ 06-02-2009 13:02:38

Rebonjour Kamal, je te mets un passage d'Orroz Pour dépasser la frustration, prière de la vivre les yeux ouverts jusqu'à la nausée et au-delà c'est un sacré piège ! Et c'est l'ego toujours l'ego, qui se fout de notre gueule. Pour dépasser une seule solution: piéger l'ego, lui faire plier les genoux, le faire revenir à sa seule fonction positive: la dignité ! Afin qu'on puisse enfin accepter de se faire aider, d'écouter les conseils sans rajouter constamment notre "grain de sel", et d'ouvrir notre coeur à celle qui nous aime (et à ceux qui nous sont chers aussi !) Et enfin, se pardonner car si on le fait pas, c'est qu'on ne s'aime pas, ou qu'on s'aime trop physiquement (la branlette) et pas assez qui est en nous et qui nous souhaite qu'une chose: qu'on lui fasse de gros calins, c'est tout. je pense que la voie de la libération est très longue et ardue et non sans incidents de route, mais il n'y a pas d'autre solution que de l'empronter pour enfin arriver à se reconcilier avec soi-même. Compte beaucoup sur l'aide d'un bon psy qui sera ton meilleur guide impartial ! Bon courage à nous tous ! Bluesky <p>   
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