Bonjour a tous,Je viens de tomber sur le site orroz.net et l'ai parcouru completement, tout ce qui y est me concerne, je suis accro et 16/20 au test...Accro depuis la maternelle, je ne me rappelle que tres peu de mon enfance mais je me rappelle que je me masturbais deja a ce moment la (vagues souvenirs) sans ejaculation tellement j'etais jeune sans doute, je pense que dans mon cas, l'addiction provient d'un traumatisme durant mon enfance (divorce parental probablement mais rien de traumatisant dans mon conscient actuel), j'ai deja consulté un psy pour d'autres raisons et c'est ça qui m'a fait prendre conscience de ce traumatisme etant enfant et j'ai moi-meme fait le rapport a mon probleme vis a vis de la pornographie sans en parler a mon psy (peu etre une erreur mais trop de honte). (j'ai maintenant 23 ans).Ma decision est de m'en sortir seul, enfin avec le support moral que j'espere trouver ici :)J'ai enormement d'espoir vis a vis de ce forum tout en ayant conscience que JE suis le malade et que JE dois me soigner.J'ai deja fais des dixaines de tentatives et souvent ça ne fonctionne pas a cause de mon perfectionnisme: je regarde (parfois meme sans faire expres) les courbes d'une femme dans la rue et ensuite je me dis que ça constitue un manquement a mon abstinence et donc que craquer un peu plus ne changera rien (cercle vicieux habituel).J'ai par ailleurs deja reussi a tenir 3 mois consécutif: me sentant a l'abris, j'ai baissé ma garde et me suis fait piéger.Je suis actuellement aux etudes et entrain d'echouer car dés que je ne comprend pas quelques choses, il y a une deception, donc une faiblesse et je tente que compenser cette deception en me masturbant sur le net (je me dis que je m'arrete de bosser 10 min pour me masturber et passe parfois toute la journée sur la toile...)J'ai conscience des mecanismes qui me jouent des tours et j'ai deja etudié le probleme sous toutes les coutures, je me connais assez bien "grace" a ça...Je veux MAINTENANT en finir avec cette drogue et espere tout votre soutien, je suis bien entendu d'accord pour repondre a toute question eventuelle, et a aider quelqu'un dans la mesure de mes posibilités.Encore un fois, je vous remercie d'avance pour votre soutiens et ce site est la bouffée d'air qui, je l'espere, va me permettre d'atteindre la surface :)    
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Re: Debut de l'abstinence
Luca @ 06-12-2008 17:12:01

Je suis désolé j'aurai peut être du mettre mon premier mail dans la section "presentation des nouveaux membres", je m'en excuse.Luca
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Re: Debut de l'abstinence
John Warsen @ 07-12-2008 15:12:57

Bienvenue à toi.Freud disait "nous ne savons renoncer à rien, nous ne savons qu'échanger une chose contre une autre" (un jour où il était en descente de cocaïne [img=../../../uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif][/img] )les fondamentaux, c'est le site d'orroz, que tu connais déjà, et le plus urgent pour toi c'est de substituer le chocolat, la lecture et/ou le sport au porno quand l'angoisse monte. De le faire consciemment, et d'augmenter ton seuil de résistance à la frustration, + consultation psy pour avancer plus vite. Hé oui le problème de la honte à en parler fait partie du problème à traiter.Bon courage, une fois qu'on a accepté qu'on ne s'en sortira pas sans un effort vigoureux et constant, ça se passe mieux. Les affres du sevrage ne durent qu'un temps et on n'en meurt pas.Et pour relever ton seuil de résistance à la frustration et éviter les rechutes à répétition, y'a que l'acceptation pleine et entière de ta condition de dépendant associée au refus de la "misère" qui est la tienne et la notre - qui puisse éviter l'écueil de la colère ou de la révolte et te faire franchir les paliers successifs du sevrage.Je n'ose dire que tu puisses en "sauter" certains. C'est donné à chacun d'entre nous de découvrir nos limites, puis de les repousser. Bon courage. En tous les cas, ça fait trois ans que je suis sevré, et bien content d'être débarassé de cette saloperie.
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Re: Debut de l'abstinence
Luca @ 07-12-2008 15:12:17

Merci pour ta reponse, ça fait plaisir de savoir qu'il y a moyen de s'en sortir pcq je pensais deja etre le seul a etre autant conserné par ce sujet mais beaucoup de gens sont concernés et il semblerait qu'il y ai vraiment moyen d'en sortir (c'est à cause de ça que j'ai beaucoup de foi renoncé, je pensais que c'etais indissociable de ma personne), j'ai deja ressenti mes premieres difficultés aujourd'hui mais j'ai tenu bon et il faut que ça continue.J'espere que le fait d'etre entouré et compris (meme virtuellement) vont m'aider a en finir avec cette merde...Je ressens comme des pressions derriere la vessie, je commence a etre nerveux, je pense qu'il y a un debut de manque physique (probablement aux endorphines libérés grace a l'exitation), cela est-il possible et/ou prouvé? 
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Re: Debut de l'abstinence
Polo @ 07-12-2008 18:12:23

Bonjour Luca, et sois le bienvenu ici.Et non tu n'es pas tout seul, la pornodépendance concerne bien plus de monde qu'on ne l'imagine, et tu as la chance si je puis dire d'en avoir pris conscience pour te soigner. De nombreux dépendants sont dans le déni, prétextant que "c'est normal, tous les mecs sont comme ça, y'a pas de mal..." Si justement, mais avec du temps et un peu de rigueur au quotidien, tout devient possible. Rassure-toi pour la dépendance physique, ça va très vite passer, c'est juste l'affaire de quelques jours. La dépendance phychologique, l' envie d'aller voir "juste un peu" sera en revanche bien plus longue à gommer. Mais c'est possible, avec de la patience.
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Re: Debut de l'abstinence
Libre-et-Zen @ 08-12-2008 11:12:05

3 ans sans porno ??? wow !  bravo quand même, car je ne savais pas ^^ Et comment te sens-tu maintenant ? Quels sont les bienfaits de ton sevrage ? C'est juste pour savoir comment toi tu te sens aujourd'hui ^^ Pour répondre à Luca : Bienvenue et bon courage. Le lâcher-prise est important, c'est surtout dans la tête que ça se passe.  Au plaisir de te lire.   
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Re: Debut de l'abstinence
Polo @ 08-12-2008 17:12:13

Salut Super Guerrier,3 ans sans porno... Tu parles de moi ? T'as lu que la première ligne alheureusement j'en suis loin, j'ai rechuté (j'allais écrire "comme tout le monde" mais non, y'a pas de raison pour que certains n'y arrivent pas directement en venant ici vu q'on a tous essayé des dizaines de fois avant de découvrir le forum).J'ai un peu plus de sept mois d'abstinence et ça a été un cap difficile, avec des clics là où il ne faut surtout pas aller mais pas de rechute heureusement. Maintenant je suis calmé mais je ne suis pas passé loin de la catastrophe. Ce que j'en déduis : on n'est jamais à l'abri, même quand ça fait trois ans qu'on rame pour arrêter, mais on est de moins en moins con avec le temps en restant propre, c'est bien plus facile de tenir les coups durs. Je ne suis plus en manque (pour l'instant, soyons prudent), parfois j'ai envie, le temps m'a appris à me détacher des pulsions pour passer à autre chose. Et franchement c'est super bon de se sentir simplement normal, propre, en accord avec soi-même. C'est un bien-être qui vaut largement les efforts du début. Après c'est juste un peu d'attention au quotidien, au lieu d'aller voir du X j'ai repris d'autres activités que j'avais abandonnées faute de temps, ça aussi c'est super, on revit, on fait quelque chose de constructif et gratifiant.John est bien plus avancé que moi tant dans le sevrage que dans la réflexion, la sagesse. Idem pour Bruno. Ils pourront t'en dire davantage. Sinon pour éviter que ton message soit plein de balises html, il sugffit de l'éditer et cocher la case "activer les tags html".Que ce soit le premier jour de sobriété ou la première année, faut juste apprendre à se dire non et passer à autre chose pour détourner son attention. Yop disait "Arrêter de se masturber, c'est facile"... Ben il y a du vrai. Tu éteinds ton ordi, le problème est réglé.Courage à tous !
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Re: Debut de l'abstinence
Luca @ 09-12-2008 15:12:31

Voila je viens donner de mes nouvelles et voila où j'en suis:cette merde: 1moi: 0Deja une rechute mais je reprend le combat directement, j'ai tenu que 3 jours cette fois mais la prochaine fois je tiendrai le double et ainsi de suite, en tout cas, maintenant que je sais que certains d'entres vous y sont arrivés, je sais que c'est possible et si c'est possible alors je vais le faire :)Avant quand je rechutais, je rechutais pendant des jours, parfois des semaines ou même des mois, maintenant je reprend les choses en main directement, c'est déja ça de gagné...et toutes victoires est bonne a prendre.Merci a vous tous.
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Re: Debut de l'abstinence
Bebeto @ 09-12-2008 16:12:26

Bon courage Luca, les permiers jours et les premieres semaines sont tres tres difficiles ne te décourage pas car à un certain moment les pulsions césseront presque. mais ne te mets pas comme objectif de rechutter aprés tant de jour sinon tu ne réussiras jamais. mets toi dans la tête de commencer un servage difinitif meme si c'est tres difficile a imaginer mais résiste un jour à la fois et tu iras loin.bon courage
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Re: Debut de l'abstinence
harisson @ 09-12-2008 20:12:49

moi de meme lucas bon courage je tiens a te dire juste de te couper de tous rapports sexuel me semble de la folie ,mis a part si tu pratique certaines techniques taoistes.abstinence oui mais au porno
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Re: Debut de l'abstinence
Luca @ 12-12-2008 09:12:37

ça fait maintenant 3 jours que je fais rechutes sur rechutes, je n'y parviens pas, je ne sais vraiment plus quoi essayer...
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Re: Debut de l'abstinence
harisson @ 12-12-2008 12:12:25

ne te decourage surtout pas lucas et si vraiment tu n y arrive pas soi dans l acceptation et au moment ou tu te sentiras vraiment pret a rebondir fais le!je suis deja passé par des moments comme cela ou je me retrouvais seul et ne pouvais vraiment pas gerer.A ce moment accepte cela tel qu il est et une fois ou tu te sentiras vraiment prets a rebondir dans un bon sevrage fais le!allez bon courage
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Re: Debut de l'abstinence
John Warsen @ 12-12-2008 13:12:50

Luca, ne te décourage pas. Lis nos témoignages, mais si tu sens que tu vas déraper, éteins ton ordi : n'oublie pas que tu es une victime consentante, qu'il faut commencer par cesser de consentir. LIEN BRISÉ
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Re: Debut de l'abstinence
Bruno59 @ 12-12-2008 15:12:33

<span style="font-family: Times; font-size: 16px" class="Apple-style-span">Oui, Luca. Ne te décourage pas. Les débuts d'un sevrage peuvent être très cahotiques. l'important, c'est de garder l'espoir et de s'y remettre. Ça finit toujours par marcher quand on s'accroche. Bon courage à toi. </span>
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Re: Debut de l'abstinence
Bebeto @ 12-12-2008 17:12:23

mets toi dans la tête luca que les premiers jours et les premieres semaines sont les plus difficiles, faudrait prendre un bon élan et preparer ton saut, par la suite les choses seront mieux gérable. ne te décourage pas et prends le temps de réfléchir.bonne chance
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Re: Debut de l'abstinence
Luca @ 13-12-2008 13:12:38

OK je vous remercie pour toutes vos réponses et ça me remonte un peu le moral, j'ai parfois tendance a oublier que c'est moi qui fait ces erreurs et que donc c'est a moi de réagir, c'est un engrenage... enfin je repars dans le seuvrage et cette-fois ci j'espere tenir :)
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