Voici mon post de l'époque :

"Salut à tous,
Voici mon premier post, moi aussi je suis un petit nouveau et j'ai enfin décidé aujourd'hui de me sortir de mon addiction au sexe virtuel. Souhaitons-nous bien du courage pour cette longue route à traverser...
1/ J'ai supprimé tous les fichiers de mon ordinateur
2/ Maintenant le plus dur commence!
Message du : 20/08/2007 14:25"

Voici maintenant le bilan :

- Je n'ai pas tenu plus d'un mois et j'ai oublié le problème (et dans le même temps ce site...)
- Quant à mon couple, c'est terminé. Ca fait mal après 3 ans de vie commune. Bien que mon addiction n'était pas l'unique cause de cette séparation, je pense qu'elle en est grandement responsable. En effet, enfermé dans mes fantasmes de femmes aux formes parfaites et soumises à tous mes désirs, je suis sûr d'avoir été le premier à ne plus porter d'attention à notre relation.
- On ne peut pas dire, qu'en dehors du travail, que je fasses grand chose... Passionné de jeux video, je ne joue même plus ! Et oui, il faut du temps pour rechercher une nouvelle video X, la télécharger, la regarder en cachette... Je ne pratique plus de sport. Mes amis, je ne les vois que quand ils me sollicitent. Ce n'est pas moi qui fais le premier pas. Quand au reste, j'avais ma formidable (et méritante !!!) ex petite amie (planning, cuisine, ménage, démarches administratives, gestion de compte...).

C'est quand je me suis retrouvé tout seul ce week-end devant mon pc et en relançant moult téléchargements coquins sur la mule que ma réflexion de l'époque est ressorti : :mur: "Mais p####n! Qu'est-ce que tu fais? Tu vois pas où cela t'as mené?". C'est ainsi que je recommence l'action menée il y a de cela un an. Souhaitez-moi bien du courage car je sais que cela va être très très dur.

Mes actions immédiates :

1/ J'ai supprimé tous les fichiers de mon ordinateur
2/ Lundi, je m'inscris au sport
3/ J'organiserai les soirées entre potes (être à l'origine, ne plus subir)

:Hello:
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
John Warsen @ 31-08-2008 13:08:38

"Souhaitez-moi bien du courage car je sais que cela va être très très dur."
heu...ne rends pas ça plus dur que ça ne l'est.
C'est quand même un réapprentissage de la vie, hors les murs de cette addiction qui déshumanise.
Un petit tour sur orroz.net pour réviser les fondamentaux, peut-être ?
si tu fais ton sevrage correctement, y'a pas de raison que tu n'y parviennes pas.
J'y suis bien arrivé, et je suis loin d'être superman.
il est certain que ce n'est pas un problème qui nous quitte si l'on cesse d'y penser.
Ni si l'on y pense tout le temps, d'ailleurs.
enfin, c'est au fond du trou qu'on voit le trou :lol:
et qu'on mesure l'intérèt à cesser de le creuser, non ?
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Addict @ 31-08-2008 13:08:49

Bonjour Zizizou,

déjà tu as le mérite de revenir, même un an après ;-)
Effectivement, c'est un parcours qui est relativement dificile, considéré comme ça, de but en blanc, que celui du sevrage.
Mais en le vivant jour après jour, sans se projeter dans des considérations du style "pfiou, toute une vie sans porno !", bah ça diminue déjà un peu la charge.

Tu as pris de bonnes résolutions, pourquoi cela ne marcherai pas pour toi ?

Courage ! :-)
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
inch @ 01-09-2008 15:09:26

mouarf, je profite de ce post pour me manifester après une assez longue abcanse, et je pense pouvoir dire que je suis en bonne voie sur le chemin de la guérison, et je confirme, c'est pas impossible, et le bénéfice est immense (temps, vie sexuel, estime de soi, état physique...), le tout étant d'être motivé, réaliste et organisé...et de se séparer au maximum de nos chers computer selon moi..

donc voilà moi je te dis bon courage, et surtout keep cool!!! :-)

ps: vaut mieux sortir se faire une bonne toile plutôt que rester englué dans celle du web et de ses mirages pornographiques, alors allez voir The Dark Knight, il est simplement génial!!!! ;-)
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Zizizou @ 01-09-2008 18:09:30

Merci beaucoup pour vos encouragements. Pour l'instant, tout va pour le mieux... Il faut dire que j'y suis allé très fort avant de me décider à arrêter, je crois que j'ai fait une overdose. Je suis bien conscient que rien n'est gagné et que les tentations vont revenir très vite. Enfin bon, premier constat : c'est fou le temps qu'on a maintenant. Je vais pouvoir terminer tout ce que j'ai laissé de côté !!! 8-)

Je vous tiendrai au courant.

A plus
:Hello:
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Zizizou @ 01-09-2008 18:09:18

Au fait Dark Knight j'ai adoré. Je le conseille à tous.

A plus.
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Jeck @ 05-09-2008 22:09:36

Bonsoir à tous,
ma dernière connexion sur le site remonte à exactement un an... avec des hauts et des bas j'avais essayé d'arrêter puis je suis parti d'ici. Découragé peut-être.
Il est 2h du mat', ma copine dort dans la pièce juste à côté, je viens tout juste de fermer un site web dont je tairais la nature, mais vous avez devinez : j'ai honte.
Vie de couple idéale pourtant, la description de ton ex-copine plus haut m'a fait penser à la mienne. Elle met sur le compte du boulot mes longues heures sur l'ordinateur, ce qui n'est vrai qu'en partie... Bref, je lui ment quelque part, et là je n'en peux plus... Je ne veux pas la perdre et j'ai peur d'y arriver avec mes conneries...
Pendant les vacances j'étais clean pourtant, quatre semaines... mon record sur une durée de 20 ans...

je vais aller me coucher en silence... tout honteux, la queue entre les jambes...
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
John Warsen @ 06-09-2008 13:09:19

Jeck, si tu ne veux pas que ça se sache (il est clair que tu y as beaucoup à perdre) le mieux c'est encore de ne pas le faire.
Et pour ne pas le faire, tu connais la méthode : un jour à la fois, en commençant par le matin, "aujourd'hui je ne consommerai pas de pporno, ainsi je ne me retrouverai pas avec mon froc baissé devant l'ordi, ainsi je ne connaitrai pas la honte..."
cf http://www.zanorg.com/frantico/index.php?max=4272
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Zizizou @ 07-09-2008 13:09:56

Jeck,

Si tu ne veux pas la perdre, il ne te reste plus qu'une chose à faire : ARRETER. Je pense que ce qui a déclenché cela chez moi c'est la fin de ma relation avec ma copine. Ce qu'il me reste maintenant ce sont les bons souvenirs et cette phrase qui tourne en boucle :" Si j'avais arrêté, j'aurais été plus attentionné, elle n'aurait pas autant souffert et nous ne se serions pas éloigné l'un l'autre...".

Cela fait maintenant une semaine que j'ai commencé ma cure de désintox. Comme le dit si bien Orroz, le premier test arrive à ce moment. Et il a raison. Hier matin, j'ai éteint l'ordinateur, je suis allé chez un ami pour l'aider à faire ses travaux, puis je suis allé manger au resto avec un autre groupe d'amis. Je suis rentré à 2h' du mat prêt à aller me coucher... J'ai passé plus d'une demi-heure à tourner en rond pour essayer d'allumer mon pc. J'ai ensuite allumé la télé et je suis tombé sur un film érotique. Cela commençait vraiment à monter! Puis, pendant un court moment (mais suffisant), j'ai eu la lucidité de penser à tous vos conseils. Je me suis projeté après l'acte : :evil:

QUESTION intérieure : "Que va t-il se passer après ma connerie?"
REPONSE intérieure : "Après plus de 2 heures de recherche de la vidéo ultime pour jouir tout seul dans un kleenex, tu vas :
- avoir honte
- être de mauvaise humeur le lendemain
- te renfermer sur toi même
- détruire le bon travail d'une semaine (être actif, revoir ses potes, rigoler, avoir des sujets de conversation).
Et puis au fait, tu sais que c'est pour cela que tu n'as plus de copine"

Bref, j'ai réussi à tenir pour cette fois même si j'ai dû faire le même travail ce matin. J'ai rajouté une astuce pour être plus rapide : j'ai ouvert tous les volets avant d'allumer l'ordinateur. Merci à toutes les contributions de ce forum!

Pour en revenir à toi Jeck, tu peux remplacer la dernière phrase de ma pensée intérieure par : "Et puis au fait, tu sais que c'est pour cela que tu n'AURAS plus de copine". Il faut que tu sois convaincu d'arrêter avant qu'elle parte. Si tu le décides maintenant, tu auras un énorme avantage par rapport à moi : tu auras quelqu'un à tes côtés.

Bon courage !
Porchain test dans trois semaines.
===============================================================================================================================================
Changement notable de comportement
Zizizou @ 11-09-2008 14:09:04

Salut à tous,

Je reviens vers vous pour vous raconter l'évolution de mon travail. Je n'ai pas rechuté (c'était limite la semaine dernière mais bon...) et je commence à ressentir les bienfaits de cet arrêt du porno. Je passe mon temps libre à voir mes potes, organiser un voyage... Je revis de ce côté là.

Par contre, il y a une chose qui m'intrigue et j'aurai souhaité avoir votre retour d'expérience. J'ai l'impression d'être revenu à l'adolescence et je ne pense QU'A CA. Tous mes fantasmes ont l'air de remonter à la surface et sont très inspirés des films porno que j'avais l'habitude de regarder. J'ai dû mal à m'endormir et je pense qu'au bout d'un moment je pourrai rechuter à cause de cela.

Je vous remercie d'avance.
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Bebeto @ 11-09-2008 14:09:32

c'est ça zizizou, ton cerveau essayes de te projeter quelques fantasmes pour te stimuler sachant qu'il est en manque, peut être même que ton subconscient va te projeter des reves dans ce sens la car tu es en manque.
ça m'était déja arrivé lors de ma premiere tentative de sevrage et même maintenant je suis à ma 4 éme semianes mais ça ne dure qu'une période et il faut savoir la gérér ensuite ça s'appaiser quelques jours ou semianes pour reprendre de plus fort et pendant ces moments il faudrait tenir le coup et ne jamais sous estimer sa dépendance c'est le parcours du combattant pour s'en sortir.

Bon courage il n'y a que cette voie qui salutaire
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Zizizou @ 11-09-2008 21:09:18

Merci beaucoup... Le fait que ça va me calmer me rassure !
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
Zizizou @ 12-09-2008 23:09:49

Bizarre... Il est tard. Je ne suis toujours pas couché. Je prépare le voyage de la semaine prochaine. Pour l'instant, je construit.

Mais voilà que les rituels du vendredi soir ressurgissent. On allume la télé et les tentations sont grandes. Je viens de regarder M6 qui a diffusé "Le journal intime d'une call-girl" suivi de "Sex and the city". (des émissions où l'on voit rien mais où le sexe transpire). Je n'ai pas craqué mais je me suis quand même senti mal à l'aise. La pression montait, mes anciens démons remontaient à la surface et je ne pense pas avoir entièrement compris toute l'histoire (à cause de grosses interférences perverses :-x ). Il y a deux semaines, je me saurais empressé de retourner sur mon pc reprendre un shoot de porno. Aujourd'hui, je me rends compte une nouvelle fois que la route sera longue avant de regarder ce genre d'émission normalement. (en serais-je un jour capable?)

Par contre, j'ai continué à zapper sur la TNT et je suis tombé sur un film érotique. Les filles étaient magnifiques... Ca n'a duré que trente secondes, le temps que je reprenne mes esprits, je connais mes limites, j'ai éteint sauvagement la télé (je n'ai pas appuyé sur le bouton veille mais sur le bouton on). Puis, je me suis empressé d'écrire ces lignes sur le forum.

Vous le répétez assez souvent : le seul moyen d'arriver à guérir c'est d'arrêter complètement le porno et l'érotique. Faut-il aussi arrêter de regarder les séries ou films où il est question de sexe? Est-ce que ces derniers polluent aussi nos esprits?

N'hésitez pas à donner vos avis sur la question. Dois-je ouvrir un nouveau post?

Merci et bonne nuit.
===============================================================================================================================================
Re: Un an après... Retour sur le forum... On prend les mêmes et on recommence
John Warsen @ 13-09-2008 06:09:26

Merci beaucoup pour tes conseils... restons zen :zen2:
===============================================================================================================================================
Orroz a raison
Zizizou @ 26-09-2008 21:09:43

Pfiouf... que de chemin parcouru depuis fin août. Je vais peut-être réussir à passer le mois sans avoir rechuter (un record !!!).

Malheureusement, le manque se fait de plus en plus ressentir et les vieilles déviances ressurgissent. Le soir, je zappe quelques minutes sur les films érotiques puis j'éteins la télé, j'ai des sérieuses envie de regarder des sites voire des films porno. Pendant la journée, je vous passe les détails : je ne pense qu'à ça et chaque fois que je vois une jolie fille... Oulalah!!!

J'ai encore la volonté de m'arrêter et d'éviter de gâcher le bon travail. J'espère que ça va durer car c'est très dur. Une nouvelle fois, Orroz a raison. Le deuxième test intervient après un mois.

Bon courage à tous pendant ces moments. J'éteins le PC et la télé et je vais essayer de me coucher sans me tripoter.

A plus !!:
===============================================================================================================================================
Rechute
Zizizou @ 27-09-2008 20:09:17

Et oui, ça n'a pas traîné, je viens de rechuter. Cela faisait un moment que je n'en pouvais plus et que je tentais sans cesse le diable (aller juste un film érotique ou juste un clic sur cette jolie fille...). Tout d'un coup tous mes automatismes sont revenus :

- fixation sur une pornstar
- Google
- téléchargement
- et puis voilà!!!

Pour s'en sortir, il faut arrêter le porno complètement et ne pas croire bêtement que regarder "vite fait une vidéo" va soulager notre addiction. Je sais, je sais beaucoup d'entre vous l'avaient dit sur ce forum mais sur ce coup c'était plus fort que moi.

Qu'est-ce que je ressens? Les mêmes choses que les autres fois : honte, peine, solitude, fatigue. :mur:

Par contre, je ne vais pas me morfondre et rentrer dans le cercle vicieux du : "tant qu'à faire maintenant, vas-y, lâche-toi, tu n'y arriveras pas, c'est dans tes gênes, remets-toi à télécharger des vidéos à gogo et fais pas chier". J'efface la vidéo et l'historique internet, je n'allume pas la mule et me voici sur le forum.

Cette réaction me donne un peu d'espoir. Je me remets tout de suite au boulot et j'espère tenir un peu plus la prochaine fois.

"Even if we lost this battle, we should not have lost the war" ("même nous avons perdu cette bataille, nous n'avons pas perdu la guerre").

A plus !!!
===============================================================================================================================================
Re: Rechute
Random @ 29-09-2008 08:09:43

Salut Zizizou,

Un petit conseil bien utile : installe toi un filtre de control parental. D'après moi il est casi impossible de tenir quand on a un source disponible. Et evite de telecharger des films sur emule, meme des film non porno. L'autre jour j'ai voulu télecharger Batman et je suis tomber sur des superheros bien different de celui que je voulai voir...

Bon courage !
===============================================================================================================================================