salut bon voila j ai rechute aujourd hui ca devenais vraiment obssedant j suis allé chez le marchand a coté de chez moi m acheté un fil internet pour me connecte car j avais demande a ma cop de le prendre sur elle;Mais la aujourdhui j ai pas resisté c bizare d ailleur hier j ai fais une bonne soirée arrosé entre copain j ai l impression que l alcool ne m aide pas du tout pour ca .J ai l impression que ca ressort les desirs dont j essaye temps de lutter ,enfin bon bref j ai suivi les coneils de bavard d ici et je suis allée voir le site d orroz ce qui me permet de me releve mais c est dingue une fois qu on a recommence on ce sent comme piegé comme si c etai certain que je recommence surtout qu en ce moment je suis souvent seule en vacance ce qui me laisse le temps en tout cas merci pour vos conseil a bientot :Hello:
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Re: rechute
Addict @ 07-07-2008 20:07:07

Je suis dans la même situation que toi yinyang, donc on a plus qu'à se souhaiter du courage !
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Re: rechute
Bruno59 @ 08-07-2008 17:07:47

Oui, l'alcool, ça craint quand on est dépendant au sexe. Moi, ça décuplait mes désirs. J'ai commencé par arrêter de boire, puis par arrêter de compulser. Une vie sobre, calme - qui ne veut pas dire une vie de moine - sans excès aide pas mal à ne pas vouloir se déchirer d'une manière ou d'une autre et à rester serein.

Courage, les amis. C'est possible, ne l'oubliez pas. :Hello:
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Re: rechute
harisson @ 09-07-2008 11:07:04

oui clair j bois pas souvent mais quand je bois j aime bien m amuser sur le moment mais c est au moment de rentrer chez moi que tout un tas de pensé arrive et que la tentation surgit .En tout cas j ai essaye tout un tas de therapie j suis decidé pour la rentré j vai me lance dans la meditation zazen .pour ma part je trouve que pour la maitrise des pensée y a pas mieux .Apparemment il faut 20 ans pour controler ces pensées dans cette pratique j pense que pour ce que j ai ca pourrai etre d un grand aide est pour beaucoup d entre nous ici aussi. Ca parait sobre comme pratique au debut mais d un tel bien etre pour le quotidien :-)
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Re: rechute
Polo @ 09-07-2008 14:07:54

Courage à toi, l'essentiel est de te remettre en route.
La prochaine fois tu ne te laisseras plus avoir de la sorte (et puis imagine-toi avec une caisse de câbles à la maison... :lol: )

Pas besoin de vingt ans pour rester sobre, c'est déjà une bonne nouvelle. Courage et patience.
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Re: rechute
Addict @ 24-07-2008 18:07:46

Bon bah je vois qu'on se suit de peu roul Je fais un peu d'humour, la situation ne s'y prête pas trop, mais je compatis sincèrement. J'ai rechuté y'a 2 jours, je crois. Tiens c'est marrant mais je ne me rappelle plus exactement quand c'était ?? Je pourrais retrouver la date facilement en recherchant sur le forum, mais finalement c'est peut-être bien de ne plus se souvenir de la dernière rechute ? On peut se dire que c'était hier, alors ça remet un coup de pied au cul pour considérer le sevrage au jour le jour.

Courage roul ! Si ça va pas trop, hésites pas !
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Re: rechute
Polo @ 25-07-2008 08:07:44

Roul t'exagère, une oeuvre pédagogique :mur:
Tu sais ce qu'il te reste à faire... :zen2:
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Re: rechute
Polo @ 25-07-2008 13:07:52

C'est très lucide tout ça ! Je me rends compte que je suis encore loin... du compte ;-)
Nan sérieux, j'ai pas cette lucidité qui fait que t'éteins l'ordi au moment même où tu sens la rechute se pointer. Je me laisse encore trop enfoncer. C'est comme les sables mouvants : jusqu'aux hanches, si tu fais bien gaffe à te retirer sans trop de mouvements, ça va. Si tu bouge trop et que ça monte jusque sous les bras ben...
Voilà, c'était pour comparer avec autre chose que la clope ;-) :lol:

Courage les gars ! Merci d'être là !
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Re: rechute
Addict @ 26-07-2008 10:07:20

Roul, courage,

Tu sais bien que ce n'est pas dans la pornographie que tu trouveras des réponses, et tu as bien assez de recul pour éteindre l'ordi avant d'aller faire le con sur des sites X. Après la crise passe, mais c'est cet instant précis ou l'on craque qu'il faut éviter.

Et pour ça je compte sur toi. Il y a du monde ici, on peut en discuter si ça t'aide. Courage.

:-)
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Re: rechute
Addict @ 27-07-2008 09:07:34

Je ne sais pas si c'est le fait de lire ces messages d'encouragements, mais pour la première fois depuis longtemps j'ai moins peur de ce week-end. Il se passe mieux et la tentation a l'air d'être relativement loin. Vigilance cependant !

Et courage à vous les gars ! :-)
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Re: rechute
Polo @ 28-07-2008 12:07:25

Courage à toi aussi Addict,

Nous sommes LA solution à notre problème. Rappelez-vous, quand yop1234 disait que "arrêter de se masturber, c'est facile", je suppose que vous avez bondi comme moi... et pourant, quand on y pense, il a raison. "Tout est dans la tête ou sinon beaucoup de choses". Arrêter de regarder du x, c'est la même chose.

D'une manière moins provocante, cela rejoint ce que disent Bruno et John sur la nécessité de ne pas fuir la bête mais de lui accorder sa "juste importance", à savoir pas grand chose puisqu'on vit très bien sans elle.

Depuis mon retour je me suis fixé une seule règle, juste ne pas céder sur les choses, faits et actes les plus insignifiants. Au fil des gamelles j'ai remarqué que ça commence toujours par une image quelconque (pour quelqu'un de normal). C'est le début du processus de rechute.

Pourquoi s'interdire quelque chose d'insignifiant ? Parce qu'il va conduire à un deuxième objet ou fait insignifiant, et ainsi de suite. Le problème vient d'une part qu'il y a une gradation dissimulée des faits (très vite ça n'est plus si insignifiant mais on ne le voit pas car c'est progressif) et d'autre part parce que le temps consacré devient très vite excessif (donc addictif, la recherche du truc insolite, inédit) même s'il n'est pas en rapport ave la pornographie. On y glissera doucement de par nos prédispositions.

Les deux composantes de la rechute sont réunies. Je ne sais pas si ça sert à grand chose, j'écris ça aussi pour moi car tôt ou tard j'aurai de mauvaises idées.

Courage à tous :Hello:
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Re: rechute
Addict @ 29-07-2008 19:07:36

Nan mais t'as raison d'écrire ça ici Polo, c'est intéressant ! La remarque sur la "juste importance" de l'addiction, ça m'interpelle. C'est un truc auquel je réfléchis depuis quelques temps, partant du constat que ce qui me fait rechuter c'est la solitude.
Or, même lorsque je suis seul et que le sentiment lié à cela est fort, il y a bien d'autres choses plus importantes dans ma vie pour que je ne focalise pas sur cette satanée solitude ?!
En fait, en attachant trop d'importance au sentiment de solitude, je cogite et ma tête se remplie de souvenirs de moments de solitude douloureux passés, j'embraye alors sur le futur que je vois remplis de solitude, etc. Bref, si vous arrivez à suivre ;-) , tout cela provoque l'angoisse qui me conduit à la rechute.
En travaillant là dessus, en essayant de relativiser, je pourrai peut-être résoudre une partie du problème qui se pose ces derniers temps, à savoir solitude=rechute. Bien sûr, y'a pas que ça dans la porno-dépendance.

EDIT : ouais moi aussi je me rend compte que j'ai un peu pris ce post comme un bloc-note :lol: ;-)
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Re: rechute
Polo @ 04-08-2008 07:08:03

Bloc note ou pas, il y a matière à méditer quand ça va mal et on sera peut-être bien content de venir relire ça. Parce que lu froidement quand tout va bien, on se rend bien compte du pouvoir que l'on a sur la compulsion. C'est facile d'éteindre l'ordinateur, de sortir prendre l'air, de passer à autre chose.

Alors pourquoi faut-il qu'on se laisse prendre à chaque fois avec des arguments idiots du genre "juste un petit peu, c'est pas ça qui va me faire rechuter, y'a pas de mal, jusque là je contrôle..." Tout celà n'est que mauvaise foi, rideau de fumée qui cache le gouffre.

L'expérience nous a aussi montré que si l'on résiste une fois, on en sort plus fier, plus fort pour la suite. J'en reviens toujours à la conclusion que pour réussir son sevrage il faut juste être bête et discipliné en attendant que le temps efface tout ça de notre tête.

Patience :-)
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Re: rechute
Addict @ 05-08-2008 20:08:43