Bonjour à tous

et d'abord aux anciens, qui m'ont vu arriver sur ce site il y a quelques mois. Pour les nouveaux, je peux vous résumer en quelques mots ma situation : 51 ans, remarié depuis 3 ans après un divorce en 2003. Et 40 ans de compulsion, qui m'ont finalement amené sur ce site qui a été le témoin de mes premiers efforts ... et de mes premières rechutes.

Aujourd'hui, j'ai recommencé un chemin et je m'ouvre enfin à la vraie vie. J'ai enfin compris que la pornographie est une eau qui n'étanche jamais la soif : elle nous satisfait très temporairement, très égoistement, et puis quelques minutes, ou heures, ou jours après, celà recommence.

Je voulais donc témoigner que j'ai enfin trouvé une méthode qui me satisfait et qui jusqu'ici (une semaine ... pas bien long, mais surtout un état d'esprit totalement transformé) me permet de ne plus retomber dans ce cycle infernal. La méthode s'appelle "Libérer les captifs" et, si j'ai des scrupules à vous en parler ouvertement, c'est parce que elle est basée sur la religion et la spiritualité. Et comme je ne veux pas faire de prosélitisme auprès de ceux qui ne partagent pas ces valeurs, je me propose simplement de donner l'adresse du site WEB en question par message privé sur ce site à tous ceux qui m'en feraient la demande.

Quelques détails tout de même : il s'agit d'un cours qui s'étend sur 60 jours, en français, totalement gratuit, parrainé par des gens qui, comme nous, se sont retrouvés en état de dépendance sexuelle et à la pornographie.

Voilà, à bientôt et je vous tiendrai au courant de mes progrès. Je ne suis pas en sevrage, je suis simplement de retour dans la vraie vie !!

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 22-01-2008 15:01:30

J'ai vu plusieurs d'entre vous passer par le même problème, donc je viens simplement témoigner.

Hier, j'ai vécu ma première nuit seul dans un hotel depuis ma prise de conscience. J'étais franchement un peu nerveux à cette idée car, depuis des années, je crois qu'il ne m'était pas arrivé UNE SEULE fois de ne pas finir par me masturber en regarder une chaine TV sexy avant de m'endormir. Et hier, pour la première fois, je suis arrivé dans cet hotel, j'ai zappé (en passant rapidement sur les inévitables chaines sexy qui fleurissent sur les tv en allemagne) jusqu'à un canal eurosport, j'ai regardé calmement un peu de tv et de tennis pour me reposer de la route et puis je me suis endormis, la conscience tranquille, vraiment heureux de ne PAS céder à la tentation. Je suis à nouveau seul ce soir : je vais essayer de faire un peu de sport avant le diner, puis de lire un peu avant de dormir. Et j'espère bien ne pas me laisser avoir !!!

A bientôt et à ceux qui chutent et rechutent : ne vous culpabilisez pas !!!! Mais repartez vaillament au combat en gardant bien à l'esprit que la dépendance à la pornographie, c'est comme de boire de l'eau salée : celà ne satisfait jamais la soif et plus on en boit, plus on a besoin d'en boire. Il y a tout de même autre chose à faire dans la vie ...
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 23-01-2008 17:01:08

Bravo quest.

Merci de ton témoignage. J'essaie de m'accrocher à l'honnêteté dans mon rétablissement (en gros, j'évacue la masturbation à laquelle j'avais retouché, mais qui m'a remis sur des chemins boueux). Te lire m'aide beaucoup.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 24-01-2008 09:01:51

Bonjour à tous

ça y est. Je suis de retour après deux nuits à l'hotel et je viens juste témoigner que je continue ma route dans la pureté et loin de cette obscurité dans laquelle j'étais plongé depuis si longtemps. Quelle joie de garder la porte de mon bureau ouverte TOUTE la journée, de vivre dans la lumière, de s'occuper l'esprit et le coeur à ce qui est bon et juste, de regarder le monde avec émerveillement et avec le sentiment que l'on revit, que l'on connait une nouvelle naissance. Bon courage à tous !!! Celà en vaut tellement la peine ... Il y a tellement mieux à faire, mieux à vivre que cette boue.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
scavo @ 24-01-2008 13:01:49

Bonjour Quest,

Je suis moi aussi passé par ce forum il y a quelques temps. Je suis très content pour toi que tu ai trouvé un moyen de t'en sortir. Ce sentiment de "vivre" est vraiment formidable.
:accord:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 28-01-2008 10:01:44

Bonjour à tous

onze jours depuis ma renaissance et me voici de retour au travail après un week end consacré à la famille. Et le moteur tient la distance :) Les pensées s'éloignent, mon esprit s'éveille de plus en plus à la beauté, à la pureté. Et bien que le mal rode toujours autour de moi (mais dans notre monde, c'est en soi quelque chose d'inévitable), je tiens bon assez facilement, en me rappelant simplement de quelle boue je viens, et dans quelle lumière je vis aujourd'hui.

Je continue le programme "Libérez les captifs" et mon mentor là bas me sert de partenaire de redevabilité. Mais je peux témoigner que depuis ma prise de conscience (due à ce cours) de ma situation passée, je résiste facilement à la tentation et c'est avec fierté que je peux chaque jour répondre NON aux questions telles que "avez vous consulté des sites pornographiques ?" "vous etes vous masturbé".

Puissiez vous trouver vous aussi votre voie. C'est tout ce que je vous souhaite

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 30-01-2008 08:01:20

Bonjour à tous

de retour d'un nouveau business trip, une nuit seul dans un hotel. Et tout va bien :) J'arrive doucement au bout de ma deuxieme semaine depuis ma renaissance. Et tout va bien :) Oh bien sur, il y a des tentations. La bête n'est encore qu'assoupie. Hier par exemple, la matinée n'a été qu'une suite de problèmes, de contrariétés. Mais alors qu'auparavant j'aurais immédiatement plongé dans la compulsion comme un zomby bien réglé, j'ai juste fait face, en gardant dans le coeur cette image d'un homme juste, qui aborde l'existence sans honte, sans secret. C'est cette vie dans la lumière qui est la plus exaltante. Je ne ferme plus jamais la porte de mon bureau. Je n'ai plus de vie cachée, plus de secret si lourd à porter. Je suis LIBRE et bien décidé à le rester.

Bon courage à tous

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 31-01-2008 10:01:16

Bonjour à tous

j'ai fêté deux événements hier : deux semaines depuis ma renaissance, et l'anniversaire de ma femme :)

C'est tellement bon de la regarder dans les yeux et de penser qu'elle voit à présent quelqu'un qui ne lui ment plus, qui ne lui cache plus uncôté Dr Jekyl and Mr Hyde, qui ne jette plus par la fenêtre l'argent péniblement gagné.

Bonne journée à tous et bon courage à tous ceux qui luttent

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 01-02-2008 08:02:07

Salut à tous

24 h de plus de renaissance :-) Je viens juste ici partager avec vous une expérience de plus. Hier, j'ai rejoué pour la première fois depuis très longtemps de la musique avec un autre musicien.

Qu'est ce qui m'empêchait jusqu'ici de le faire ? Simplement le TEMPS, l'énergie (sans même parler l'argent) que je consacrais à mes "activités" liées à la pornographie et au videochat erotique. Ce temps, plus mon travail (que j'arrivais plus ou moins à faire) plus le temps consacré à ma famille (ça c'est sacré) et .. tout était bouffé. Plus d'énergie positive à dépenser, plus de temps disponible pour créer de la beauté ...

Et hier, pour la première fois depuis dix ans, ce temps, je l'ai trouvé. Nous avons travaillé deux de mes chansons, puis improvisé sur des airs de blues ou des airs traditionnels, en nous regardant lui et moi, un sourire aux lèvres, tout heureux de créer ensemble quelques moments magiques.

Liberté chérie, que tu es précieuse :-)

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 05-02-2008 11:02:35

Salut à tous

de retour d'un week end directement suivi d'un déplacement professionnel. Une nuit de plus seul à l'hôtel, et cette fois des pulsions un peu plus fortes : difficile d'éviter des images érotiques quand on zappe tranquillement sur une TV en allemagne à la recherche d'un programme sport. Il y a tellement de programmes érotiques en soirée. Mais j'ai vaillamment résisté, surtout en me remémorant l'enfer dont je sors et le fait que se masturber n'apporte finalement qu'une satisfaction très limitée et temporaire, suivie d'un bien amer retour à une réalité que je ne veux plus connaitre !!!

Donc, j'ai tenu bon, je me suis endormi calmement et finalement très satisfait de moi.

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 05-02-2008 15:02:49

Super Quest t'es sur la bonne Voie, Il faut perseverez dans ta résistance, essayes de ne pas trop allumer ta télé c'est la source du probléme, il faut en finir avec cette satanée dépendance :mur: pour vivre un peu, on peu s'en sortir et on va le faire en s'encourgeant
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 06-02-2008 07:02:24

Bonjour Bebeto

et merci pour tes encouragements, que je te réciproque bien volontier. Tu as raison, la TV est dangereuse pour l'homme seul dans sa chambre d'hôtel. Mais dans mon cas, c'était tout autant si pas plus mon laptop qui constituait le danger. J'ai donc pris la ferme résolution de ne plus JAMAIS le sortir de sa malette lorsque je suis dans un hotel (je ne peux malheureusement pas le laisser dans la voiture car en cas de vol, je serais très très ennuyé). S'éloigner de toutes les sources de problèmes est certainement très sage : j'en suis à trois semaines de nouvelle vie, et je sais que je suis encore fragile. Des images, des pensées, continuent à défiler dans mon esprit de temps en temps. Alors, je me lève, je me change les idées en allant boire un café ou un verre d'eau, ou bien je vais discuter avec un collègue, ou bien je vais simplement faire quelques pas et regarder par la fenêtre. Et en fait, les pensées malsaines passent vite. Et alors, elles font place à une satisfaction tellement plus grande : la satisfaction de savoir à nouveau dire NON. De se sentir libre face à cette dépendance destructrice.

Bonne journée à tous

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 06-02-2008 16:02:05

Salut Quest,

je suis à mon 45eme jour de sevrage, je tombe dans la monotonie et j'éprouve beaucoup de nostalgie par rapport à mon ex addiction, j'essaye de résister difficilement, dés fois je me sens faible pour résister mais je résiste quand même, je me dis seulement que si je retourne à mon ancienne vie je vais regretter comme avant j'aurais le meme sentiment de dégout et de remorts et donc j'essaye de faire autre chose pour m'occuper mais la bête essaye de me charmer mais je dis non plus jamais :mur:, dés fois j'entends mon démon qui me dis c'est pas si grave juste un peu, c'est trés beau le porno les filles sont supêrbes et la mon cerveau s'arrête presque de focntionner correctement mais je résiste quelques instants le temps que je me construit une petite réfléction de quelques secondes, pour me dire «NON plus jamais car je sais que je vais regretter mon geste, il faut que je m'en sorte cette fois ça sera la bonne».
je suis en pleine guerre, je pensais que plus les jours passaient plus ça serait facile mais c'est un peu le contraire. J'imagine que le démon qui est en moi, à senti que cette fois c'était sérieux et qu'il risquait de perdre c'est pour ça qu'il m'attaque avec tous ses moyens.

45 jours j'en ai fait du chemin mais la route est trés longue encore .. je résiste je résiste :mur:

Bonne chance à toi aussi
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 06-02-2008 16:02:27

Salut Bebeto

45 jours, WOW .. moi j'atteinds lentement mais surement la troisieme semaine. Surtout ne faiblit pas. Tu SAIS très bien que, effectivement, une petite fois c'EST grave, car ça signifie que une nouvelle fois, la bête a gagné, que tu es redevenu incapable de dire non !!!

Allez, il faut résister !! Et je pense qu'une clé est effectivement ta remarque par rapport à la monotonie. Le fait d'être sortis de ta pornodépendance te redonne de la liberté, du temps. Ce temps, tu dois l'occuper à quelque chose qui fait que ta vie s'oriente vers la beauté, la joie, le bonheur. On est quand même fait pour autre chose que s'astiquer trois fois par jour en regardant des images ... Le monde est grand, vaste, beau. La vie est intéressante. Il y a des MILLIONS de sujets d'intérêt. Choisis en un ou deux dont tu avais toujours rêvé sans trouver le temps de t'y consacrer. Maintenant, tu AS le temps.

Bon courage

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 07-02-2008 16:02:03

ça y est ... trois semaines de renaissance ...

c'est la toute première fois que j'atteinds ce cap. Je me sens pas trop mal, certainement pas plus mal que à l'époque où j'étais un esclave ... Les pulsions, évidemment, sont toujours présentes de temps à autres. C'est inévitable car nous ne vivons pas dans une bulle aseptisée. La plus grande fierté, c'est d'être à présent capable de dire NON!. Merci à ma petite voix intérieure qui m'a fait prendre conscience de certaines choses essentielles, liées dans mon cas, à la spritualité. C'est elle qui me maintient dans la lumière alors que, avant, je vivais dans l'ombre, le secret, la culpabilité ... Oui, merci pour cette renaissance.

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 07-02-2008 16:02:41

Salut Quest,

toutes mes félécitations pour tes trois semaines de sevrage, je suis content pour toi mais il faut pas crier victoire franchement mon deuxiéme mois s'annonce plus difficile que mon premier et hier j'ai failli replongé j'étais à deux doigts, heureusement j'ai eu le temps (quelques brefs instants de lucidité) pour dire NOOON. avant je ne pouvais pas dire non quand mon cerveau réclamait sa dose. je devenais comme :-x mais maintenant j'ai les moyens de résister.

le seul conseil que je te donne pour la suite, il ne faut surtout pas crier victoire ni baisser les bras, il faut rester vigilant à chaque instant et partir en guerre chaque jour.

je suis à mon 46eme jour (presque 7 semaines) et le combat continue, mon démon savére trés rusé et trés persuasif des fois, il essaye de me relancer de la case départ c'est à dire il me demande de regarder juste les scénes softs pas de hard mais heureusement j'ai dit NON. Rien de Rien j,éspére que la tentation va en diminuant avec le temps et je dois résister au moins 1 an pour voir si ca va me passer et que je guérirrais une bonne fois pour toute.

sur ce je te dis bon courage 8-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 08-02-2008 11:02:28

Salut Bebeto

merci pour tes bons conseils, qui rejoignent ce que j'ai pu lire sur le site de notre champion, j'ai nommé Orroz. Je sais très bien que trois semaines, c'est juste une toute première étape, et que la bête reste là, tapie dans l'obscurité, prête à resurgir à chaque moment de faiblesse. Tu as tout à fait raison de rester FERME dans ta résolution : même du soft, même de l'anodin, et c'est la porte ouverte, la fissure dans le barrage, qui fait que tout craque et qu'on est de retour à la case "esclave"

Moi aussi je te souhaite bon courage

TIENS BON

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 12-02-2008 09:02:00

Bonjour à tous

je suis sur le point de repartir en voyage d'affaire, donc à nouveau deux jours seul à l'hotel et loin de ma chérie. J'ai eu quelques soucis avec ma "machine à fantasme" ces derniers temps dans le sens où mon cerveau reste fragile et à tendance à embrayer au quart de tours lorsque, par exemple, je regarde un film et qu'une scène érotique se profile à l'horizon. Et comme ma chérie n'est pas au courant de mes efforts, il faut que je trouve une excuse pour m'éclisper, ou simplement fermer les yeux pour éviter toute tentation. Ceci dit, hier, nous avons célébré notre St Valentin puisque je serai toujours en voyage le 14, et c'était vraiment très agréable :):):) celà faisait TRES longtemps que celà n'avait pas aussi bien marché au lit entre nous. Donc, je crois pouvoir dire que je suis sur la bonne voie, même si je reste fragile.

J'emmène de quoi faire du sport, un bon bouquin, et un peu de travail musical, de quoi m'occuper à l'hotel le soir. Je viendrai vous donner de mes nouvelles en fin de semaine.

Bon courage à tous

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 12-02-2008 11:02:04

Bon voyage Quest !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 13-02-2008 14:02:53

Pfiouuuuuu

suis pas passé loin hier soir à l'hotel. Après une journée assez sympathiques (j'avais explosé de mes mains les derniers DVDs scabreux que j'avais trouvé dans mon bureau, et effacé encore pas mal de contacts douteux sur mon yahoo), je suis arrivé le soir à l'hotel. Et là, sans que je puisse me l'expliquer, LA pulsion. D'autant plus étrange que la veille, ma chérie et moi avions fêté notre St Valentin (puisque je ne serai pas à la maison le 14) et que donc, nous avions fait l'amour de manière très très chouette. Et là, seul dans ma chambre d'hotel : patatras, je me retrouve avec le ventre en feux, la télé qui marche, des images érotiques qui se profilent à l'horizon ...

ça n'a pas été facile, mais j'ai résisté !!! j'ai éteints la TV, la lumière, et je me suis endormis. Je ne raconte pas ceci pour me faire applaudir, simplement pour témoigner que j'ai PU dire non et résister. Je serai demain à la fin de ma quatrième semaine de sevrage. Et c'était la première fois depuis ma renaissance qu'une pulsion aussi physique se présentait à moi. Jusqu'ici ce n'étaient que des images, des pensées. Hier c'était vraiment la *** en feux. Mais j'ai pu éteindre l'incendie. Preuve que ce que je prenais encore pour des besoins il n'y a pas si longtemps .. n'en sont pas. C'est juste le copain satan qui cherche à rester dans la place !!

Sur ce, je retourne au boulot. Et ce soir, ce sera sport, restaurant, lecture et DODO. PAS de TV pour quest ... :)

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 13-02-2008 17:02:38

Merci de venir nous partager ça quest. Les pulsions sont encore très violentes, me concernant. Hier aussi j'en ai été l'objet. Mais le fait de les voir, de les accepter comme étant des tentations pouvant permettre de progresser si on n'y cède pas, le fait aussi de tout de suite mettre autre chose (prier, puis faire une autre activité) me libère. Je suis aussi à la veille de ma 4e semaine.

Bon courage !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 13-02-2008 17:02:38

Super les Gars vous résister assez bien j'ai quelques longueurs d'avance sur vous et je ne vous les céderez pour rien au monde :Hello:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 15-02-2008 08:02:40

ça y est. Le cap des quatre semaines est passé, et le 17 est en vue pour fêter le premier mois de renaissance.

Bebeto, il n'est pas question qu'on te rattrape !!!! tu GARDES tes longueurs d'avance mec :) Mais nous, Bruno et moi, on reste dans ton sillage. On tient bon :lol:

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 15-02-2008 08:02:23

Pour ma pomme aussi le 17 est en vue ! Ouaaaiiiis !!! J'ai trois objets - "fétiche" qui m'attendent, pour matérialiser cette victoire d'étape : un jeton DASA marqué "One month", un porte-clé SAA idem, et enfin une sorte de médaille en métal avec le symbole SAA du soleil qui pointe derrière les nuages, avec le slogan "from shame to grace"... Si Dieu le veut, et donc si j'assure d'ici dimanche, je vais pouvoir m'autodistribuer ces symboles... C'est marrant : ces babioles ne vaudraient pas un caramel mou chez un receleur en bijoux, mais pour moi, ils valent plus qu'une rivière de diamants; comme mes deux porte-clés noirs de chez NA, "années multiples de rétablissement", auxquels je tiens immensément...

Bravo Quest, je trouve génial que nous soyons ainsi exactement synchronisés !!!

Bonne journée à tous !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 15-02-2008 09:02:05

pardonne moi de t'avoir oublié cromagnon

Donc, bebeto .. bruno, cromagnon et moi, on reste dans ton sillage :-) ça te fait un peloton à ta poursuite maintenant :-o

Quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 18-02-2008 08:02:28

ça y est !!! Je viens de passer UN mois entier sans me masturber, sans compulser devant des sites pornographiques, sans me rouler dans la boue et le mensonge !!

Un mois !!

c'est la toute première fois que je franchis ce cap et je suis encore un peu éblouis par la (petite) victoire. Vais-je m'auto attribuer la médaille symbolique ? :lol: Ou me tatouer sur le front "clean depuis un mois" :lol: :lol: ? mmm comme mon intention est de continuer sur un si bon chemin, il risquerait de ne pas y avoir assez de place sur le front pour tatouer les étapes futures, donc je me contenterai de ce sentiment de liberté, de pureté, qui vaut tout l'or du monde et encore bien plus ;-)

Bonne semaine à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 18-02-2008 14:02:55

félécitations Quest pour ton premier mois, effectivement le sentiment de liberté de pureté vaut bien plus que tout l'or du monde. je te souhaite bon courage pour la suite ça va être plus facile parce que là t'as fait le plus dur et tu as de quoi affronter la bête,

pour ma part je vais bientôt atteindre mon deuxiéme mois de sevrage, j'ai gagné en confiance en courage et je suis devenu plus fort mentalement, maintenant à chauqe fois que mon démon essaye de stimuler mon envie d'aller voir du porno, je trouve le temps de méditer et dire NON fermement, avnat je ne pouvais pas dire non même si je savais que j'aller regreter mon geste.

Bonne semaine a toi aussi
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 18-02-2008 16:02:30

Un mois depuis hier sans visionnage d'image X, sans recherche de prostituées, sans chat, sans masturbation. Samedi, la tentation était très forte, mais l'acceptation a été plus forte que la peur et la fuite en avant. J'ai laissé passer l'orage et ça s'est bien passé finalement.

NB : Pourquoi ne peut-on plus poster sur les post de moisiversaire ?
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 19-02-2008 15:02:58

au fil que les jours passent la pression diminue, je n'ai vraiment presque plus envie d'aller voir du porno ni a la tele ni sur web. c'est tant mieux pour moi j'en suis content mais je reste sur mes gardes car mon demon peut se reveiller a n'importe quel moment et me mettre KO meme si jusque la je gagne aux points (58 jours de sevrage).

mais je me suis pas encore adapter à ma nouvelle vie c'est a dire que faide mon temps, pour l'instant je passe un peu plus de temps sur le net et la télé ce qui n'est pas bien car c'est la source du probléme j'essaye de me debarasser de cette depndance aussi.

sinon ca va beaucoup mieux sur le plan moral, je travaille mieux au boulot, j'ai de bons rapport avec mon epouse et mes amis, je dors mieux et j'ai du temps pour faire beauocup d'autres choses mais ce n'est pas facile de changer de vie, je pense que ce n'est qu'une periode de transition.

ah mon epouse est parti en voyage aujourd'hui et je me retrouve seul a la maison. je vais resister un mois complet face a internet haute vitesse, j'ai 12 canaux de sexe sur ma télé que j'ai codé mais que je pourrais décodé rapidement mais pour l'instant je suis loin de ça et je ne voudrais plus retourner en arriére car je sais que je vais regretter par aprés.

Que la force soit avec nous
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 19-02-2008 16:02:51

Courage Bebeto !!!

il n'est pas question de retomber après tous les efforts que tu as déjà consentis. Ce mois sans ton épouse, c'est ton test. Tu vas l'aborder jour après jour, en profitant de ce temps pour t'ouvrir l'esprit à des choses nouvelles. Est ce que tu n'as jamais eu envie de dessiner ? D'écrire ? D'apprendre à jouer un instrument de musique ? Des livres dont tu as entendus parler et que tu n'avais pas le temps de lire ? Et si ça ne va pas, sors de chez toi !!! Il y a la nature, les musées, les amis, le sport, les expos ...

Le monde est vaste. Chaque jour nous rapproche de la fin. A nous d'en profiter pleinement.

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 19-02-2008 18:02:00

C'est vraiment chouette de lire le témoignage de ta renaissance, Bébéto, de ressentir ces changements dans le comportement. Un jour à la fois, tu vas le passer ce mois "test" !

Bon courage.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 25-02-2008 09:02:06

Bonjour à tous

voilà, ça y est ! Il m'aura fallu six semaines de renaissance pour réussir à couper le tout dernier lien avec mon passé. Je parle de mon inscription au forum video erotique dont j'ai été client depuis plus de cinq ans... et grâce auquel j'ai trouvé ma nouvelle épouse (en 2004, nous nous sommes mariés en 2005). C'est pour celà que j'avais du mal à couper ce dernier lien : c'était comme une espèce de symbole, mais j'ai compris aujourd'hui que ce symbole je devais lui aussi le couper. Pour ne plus donner prise à la tentation. Pour rester définitivement dans la pureté, dans la lumière. Dingue qu'il m'aura fallu presque six semaines. Encore une fois, ça montre toute la force de l'ennemi !!! Quand je pense que certains doutent encore du mal que peut faire la pornographie, et de la réalité de l'addiction sexuelle !!!

Donc, mis à part le fait que je me sens bizarre pour l'instant, je suis toujours "clean", et de retour d'un excellent week end avec famille, musique, et 21 km dans les jambes (mon petit jogging du dimanche).

Bonne semaine à tous, et bon courage

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 25-02-2008 14:02:29

Bonjour à Tous ,

Voila j'ai passé le Cap des deux mois de sevrage sans trop d'encombres surtout les derniers jours, je me suis senti tellement déconnecté de mon ancienne addiction !! et aujourd'hui j'entame mon troisiéme mois Clean, je travaille beaucoup plus et je fais du sport, la nuit je dors de bonheur et j'évite autant que possible de ne pas voir la télé ni trop surfer sur le net.

ce troisiéme mois est un mois test pour moi et je compte vraiment réussir mon sevrage, souhaiter moi bonne chance car c'est en partie grâce à vous touos si je suis arrivé jusque la !!

Bon courage à tous
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 25-02-2008 14:02:35

Bravo a toi, tu m'as l'air tres bien parti !
Je dois t'avouer qu'en te lisant, j'éprouve une certaine nostalgie de mon premier seuvrage ayant dépassé 2 mois. Ca me donne envie de suivre ton exemple.

Merci à toi de nous montrer que c'est possible !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 25-02-2008 15:02:21

ho ho random tu me décourages aprés deux mois tu as rechutté ??? donc je en crierais pas encore victoire et moi qui me disait que c'était presque acquis ! je redouble d'effort de vigilance d'ailleurs je reviens toujours au forum pour me ressourcer et vous donner du courage à vous aussi
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 25-02-2008 15:02:20

c'est bien le but de ce topic (et je dirais même de ce forum) : se donner du courage l'un l'autre et faire penser à ceux qui rechutent que c'est possible

sur ce, moi aussi, je reste TRES prudent. Six semaines, c'est pas encore grand chose ...

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 25-02-2008 15:02:56

Oui attendant 6 mois pour nous lancer des fleurs, je suis votre liévre, suivez la cadence 8-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 27-02-2008 11:02:14

Bonjour à tous

encore une journée de progrès, encore une journée de renaissance, encore une journée de lutte :-) Moi et le "groupe du 17" approchons à présent nos six semaines de sevrage. En ce qui me concerne, mais je sais que nous partageons ce sentiment, je commence à me sentir vraiment nouveau, dans ce costume de chasteté. La masturbation ne me manque pas (mais bon, dans mon cas, je suis marié, et ai donc retrouvé ce qu'il convient d'appeler une sexualité "normaled"), même si de temps à autres, ces fameuses images parasites reviennent à la surface. Il faut bien plus que quelques semaines pour reprogrammer un cerveau. Mais justement, cette reprogrammation, dans mon cas, elle s'effectue avec l'aide de mon "être supérieur", c'est à dire dans mon cas, Dieu et son fils Jesus. Je passe de plus en plus de temps sur des forums de type "topchrétien" à me poser des questions sur ma renaissance, ma nouvelle vie, sur la manière dont je veux vivre à présent. Je pense que le mot qui convient pour caractériser mon nouveau but dans la vie, c'est "lumière", et tout de suite après, le mot "amour" dans le sens noble du terme. Je suis en ce moment en pleine réflexion sur moi même et sur la notion de pardon. Pardon de mes fautes passées tout d'abord, pardon d'avoir été tellement égoïste, orgueilleux, aveugle, pendant autant d'années avec les conséquences que je ne connais que trop bien sur mes proches et ma famille. Pardon aussi à ceux qui ont pu me causer des torts (je pense en particulier à cet animateur scout qui a abusé de moi alors que j'étais encore un enfant, ou bien à ces amis qui m'avaient tellement blessé ce jour de réveillon alors que j'avais préparé pour eux un petit spectacle et qu'ils m'ont interrompu après seulement quelques minutes pour remettre la musique sans attendre que je termine). Je ne suis pas encore sûr en ce moment d'avoir réellement trouvé la capacité de pardonner "à ceux qui m'ont offensé" ... et en corrollaire, je dois rester logique, je ne suis pas encore sur non plus d'avoir été pardonné de toutes mes fautes ...

Mais bon, un jour à la fois, je renais. Et renaître c'est aussi ouvrir les yeux, sur soi-même, sur ses fautes, et puis aussi sur les beautés que le monde nous offre.

bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 27-02-2008 12:02:52

Coucou quest.
Sympa de lire ton post d'autant qu'on est sur le même chemin depuis bientôt six semaines.
Juste un mot sur le pardon. Personnellement, je ne me mets pas martel en tête. C'est un but, pas une obligation. C'est quelque chose qui doit permetre de vivre bien avec soi-même. Je fais surtout l'effort de "confier" ma vie à Dieu, c'est la démarche première, essentielle, à mes yeux. Pour les choses plus "hard", dirons nous, j'ai le temps.
:-)

Bon courage !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 28-02-2008 11:02:38

ça y est ... Le cap des SIX semaines est atteint. Toute ma sympathie aux copains du "club du 17" qui cheminent avec moi

six semaines de pureté, en ce qui me concerne, ça ne m'était plus arrivé depuis mon enfance. Je veux simplement dire à tous les petits nouveaux que je vois arriver sur le forum : c'est possible !!!!!

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 28-02-2008 14:02:43

Salut Quest,

Merci de nous faire entrevoir cette lumière.

Pour ma part, j'ai également une vie spirituelle, et je reconnais toute la grandeur qui nous est offerte dans la vie chrétienne (le pardon, l'amour des autres, la miséricorde...). Seulement j'ai toujours du mal à m'y accrocher, même si j'y adère. Il y a toujours un petit quelque chose qui me dit: "c'est pas si grave si t'y retourne...". Il y a également le mode de vie de notre société moderne qui nous écarte de tout effort, de toute réflexion, de tout engagement. Les maitre-mots d'aujourd'hui sont : "plaisir maximum" et "effort minimum". J'aimerai sortir de cette spirale, me détacher de tout cela. Je connais les outils, j'ai les moyens d'y arriver, j'ai juste besoin de me faire violence pour changer tout cela, et d'une aide d'une puissance supérieur.

Bon courage à tous :zen2:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 28-02-2008 15:02:45

félécitations Quest pour ton parcours pour ma part je suis à ma dixiéme semaine (3eme mois) tout seul à la maison depuis 10 jours mais j'ai aucune envie de retourner à mon ancienne addiction, franchement je me sens libéré et je dors beaucoup mieux, je me suis inscrit à une equipe de basketball et je m'entraine 5 fois par semaine, j'ai déja perdu 4 kilo depuis, je me documente sur les religions et je travaille bien au boulot, je pense qu'ensemble on y arrivera si Dieu le veux, mais le choix de la bonne voie est en nous, sauf si on veut s'égarer, on est responsable de notre état.

Bon courage pour l'équipe du 17
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 28-02-2008 16:02:06

Petite question : c'est quoi l'équipe du 17 ?
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 28-02-2008 16:02:38

Ok, en relisant le topic j'ai compris.

Bon courage à vous, et a moi-qui-m'imcruste-et-qui-n-est-pas-du-17.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 29-02-2008 07:02:38

:-) mon chèr Random, je t'envoie illico une carte de sympatisant du club du 17 :-):-):-)

Et en route pour un jour de plus de pureté ;-)

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 02-03-2008 16:03:25

Bonjour tout le monde, Voila aujourd'hui je suis rendu à 2 mois et une semaine de sevrage, une réelle satisfaction tout en éprouvant une grande sérénité, en effet depuis déja deux ou trois semaines je ne sens vraiment aucun besoin d'aller voir du porno ni sur le net ni à télé et pourtant seul à la maison depuis 13 jours, je pense que je suis vraiment sur la bonne voie cette fois ci pour en finir avec cette addiction qui m'a fait perdre une bonne partie de ma vie.

je commence à réguler mon temps dans de bonnes choses notament le sport puisque je me suis inscrit à une équipe de Basket et je m'entraine 5 fois par semaine, j'ai perdu peut être 5kg en 6 semaines, j'ai une meilleure mine et je dors a 10h du soir sans insomnie.

voila le bilan de ma derniére semaine, je vous souhaite à tous bon courage
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 02-03-2008 17:03:05

Salut les gars...

Je suis en Province depuis une dizaine de jours et c'est la raison pour laquelle je n'ai pas posté (vacances itinérantes avec mes jeunes enfants). J'aligne toujours du clean, mais c'est très, très dur. Beaucoup plus dur que les produits type alcool, came ou clopes. (Vous allez me dire que je radote)...
J'en ai marre. Il faut vraiment que je me force à faire le bilan et à me persuader que ma vie est meilleure depuis que j'ai arrêté.
J'ai envie... de faire plein de trucs que je faisais "avant". Je me retiens. Je m'interdis. Je me dis "Niet".
Il me tarde de vous retrouver sur le Forum. Dès demain ou après-demain, je serai en situation de pouvoir re-poster.

Je vous embrasse tous. Soyez courageux. Déterminés !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 02-03-2008 17:03:18

salut Cro-magnon content d'avoir de tes bonnes nouvelles, j'avais craint le pire pour toi (la rechutte), mais bon je pense que tu vas tenir bon, il ya des periodes de fortes turbulences et ça fini par passé, tel un roc tu resteras figé et les vagues se casseront la gueule sur toi :).
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 03-03-2008 16:03:04

Bruno, cro magnon

aujourd'hui, pour moi aussi un jour très dur. Quelques conversations, des images qui resurgissent .. Et hop, voilà la machine qui s'emballe. Dans ces moments là, nous savons quel est le remède :

1. FUIR loin de toute source de rechute
2. Repenser à ce qu'étais notre vie pendant toutes ces années de dépendance, visualiser l'esclave en train de se "palucher" comme un con devant son ordinateure,
3. Se tourner vers notre être supérieur, notre Dieu, notre psy ou toute autre "autorité", et reconnaitre combien différente et MEILLEURE est notre nouvelle vie ...

Je n'ai pas rechuté

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 06-03-2008 13:03:57

Bonjour à tous et spécialement aux membres du "club du 17"

Voilà, ça y est. Encore une petite étape franchie puisque nous atteignons notre septième semaine de sevrage. Sept semaines de renaissance, et, je suppose que ce n'est pas un hasard, je vois que nous avons été plusieurs a devoir lutter durement pendant les derniers jours. Dans mon cas, c'était des pulsions violentes, des fantômes du passé qui ressurgissent (quelques contacts yahoo que j'avais effacé et qui essayaient de revenir à la vie), des sensations plus "physiques" qu'avant.

Mais j'ai tenu bon. Et j'espère vous aussi mes compagnons de route ...

Je me sens aujourd'hui particulièrement bien. A cause de ces sept semaines de renaissance qui commencent vraiment à me changer en tant que personne, à cause de ces victoires contre des pulsions auxquelles j'ai maintenant appris à lutter.

Je vous souhaite à tous bon courage

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 06-03-2008 14:03:43

Salut Quest, j'ai eu aussi c'est moments difficiles à hauteur de ma sxiéme et septiéme semaine mais une quelques jours plutard je suis entré dans une phase de sérénité et de bien être. je pense que la solution c'est de pratiquer du sport au quotidien, dans mon cas depuis que je fais du basket je me sens vraiment renaitre je perds du poids j'ai beaucoup plus de volonté mais surtout je dors trés bien sans insomnies et jour aprés jour je m'éloigne de mon ex addiction. Bonne continutation
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 06-03-2008 15:03:05

Merci de tes conseils et de tes encouragements Bebeto. En fait, les pulsions étaient très fortes ces deux derniers jours, mais aujourd'hui ça va beaucoup mieux. Comme quoi ça vaut vraiment le coup de résister

En route pour une huitième semaine et bientôt, le second mois. Continue bien à nous tracer la route mon ami :-)

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 06-03-2008 17:03:51

Bonjour quest.

Heureusement que tu es là, pour tenir le calendrier à jour. ;-) :lol:
7 semaines, ça se prend bien sûr. Comme je l'explique par ailleurs, j'ai eu de la difficulté avec les émotions ces derniers jours, mais pas de rechute au point de vue sexuel. Quand c'est compliqué, (je pense à Cro-Magnon, mais je vois que tu as eu aussi quelques soucis), j'ai lu cette phrase dans un document DASA : "ca finit toujours par passer". J'essaie de ne pas l'oublier.

Bon courage à toi ! :-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 10-03-2008 14:03:13

Salut tout le monde,

aujourd'hui je suis rendu à 2 mois et demi de sevrage, encore 15 jours et je passe le fameux cap des 3 mois, sinon pour cette semaine c'était un peu dur j'ai failli rechuté sur le net à deux reprises deux grosses tentation d'aller visualiser des vidéos softs mais j'ai pu freiné mon élan, chose que je n'aurais jamais pu faire auparavant, donc je me dis que j'ai beaucoup gagné en volonté pour faire fasse aux attaques de la tentation. je fais toujuors du sport sauf les weekends, ça m'a beaucoup aidé à canaliser mon énergie et mon temps et je suis déterminé plus que jamais à gagner du terrain sur la bête.

Bon courage à tout le monde
que la force soit avec vous :zen2:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 10-03-2008 15:03:11

Salut Bebeto

et merci pour tes conseils et tes encouragements. Ayant commencé ma nouvelle vie le 17 janvier, j'approche donc les 60 jours de sevrage. C'est marrant parce que moi par rapport à toi, c'est le contraire : c'est le week end que j'ai le plus de temps pour le sport (alors que les grosses pulsions surviennent plutôt en semaine quand je suis devant mon ordinateur au travail)

Mais comme toi, je tiens bon grâce à Dieu qui m'aide de plus en plus tous les jours

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 10-03-2008 18:03:36

Comme toi, quest, j'ai 53 jours aujourd'hui. Je vais bien, et j'ai retrouvé un peu de sobriété émotionnelle (grâce à des réus AA). Les fantasmes qui sont venus me visiter ce week-end n'ont rien fait d'autre que passer. J'accepte que je puisse être l'objet de ces visites. Cela me permet de mieux voir ce qu'il me faut faire pour donner un autre cours à mes pensées. Une journée de liberté supplémentaire. Cool. :-)

Bon courage tout le monde.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 12-03-2008 00:03:34

a vous lire tous, on a tous eu une attaque ce dernier week end malheureusement certain d'entre nous n'ont pas pu résister, je leurs souhaite bon courage et surtout une bonne reprise de sevrage. résistant les amis encore 12 jours et je finirai mon troisiéme mois (quel Bonheur d'être clean et fier).

merci de vos encouragement 8-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 12-03-2008 16:03:56

Salut Bebeto

super de voir que tu continues à montrer le chemin à suivre. J'ai dépassé le cap des 60 jours et j'ai retrouvé la sérénité. Je souhaite effectivement bon courage à ceux qui ont rechuté, et aussi à ceux qui tiennent puisque nous savons que la lutte est loin d'être terminée

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 13-03-2008 08:03:58

Bravo les mecs, sincèrement.

Je ne sais que vous dire. Moi je suis dans la rechute sur Internet.

Continuez vos efforts (payants). Alignez du clean. Eloignez-vous progressivement du X.

Perso, j'ai tout à reprendre à zéro.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 13-03-2008 08:03:21

Merci underscore, ton encouragement me va droit au coeur. Passe une bonne journée...
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 13-03-2008 17:03:44

Salut Cro-Magnon.

Sois cool avec toi, et n'oublie pas que de toute façon, on reprend tous à zéro chaque matin. Comme on dit en AA, l'abstinent le plus avancé c'est celui qui s'est levé le plus tôt. Si tu t'accroches, tu vas en sortir de cette rechute, c'est évident. La semaine dernière, j'étais dans la compulsion émotionnelle. Une aamie m'a dit : "au lieu de bouffer du ressentiment et de l'anxiété, bouffe de la réu". C'est ce que j'ai fait. T'es sur Paris, des fraternités en 12 étapes, c'est pas ce qui manque, hein. Profite en.

Bon courage à toi. Je prie pour toi, mon aami. :Hello:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 14-03-2008 08:03:08

Bonjour à tous

voilà, j'atteinds le cap des neuf semaines. Et je voulais simplement prendre un peu de temps pour faire un bilan et peut-être, donner une lueur d'espoir à ceux qui se débattent et s'accrochent avec ce démon de la dépendance sexuelle. Moi, je peux en tout cas vous témoigner que ce qui me pousse, ce qui me fait tenir, c'est l'amour de mon Dieu, ce sentiment d'avoir été délivré de mes chaînes par le fait que je me suis rapproché de Lui. J'écrits ceci en réalisant pleinement que, avant ma renaissance, je n'étais pas croyant. Je fuyais les églises, la lithurgie et le cérémonial me révulsaient, et certaines prises de positions du Pape me laissaient dans la bouche un sentiment amer. Et aujourd'hui ?

Oh, aujourd'hui, je ne retourne toujours pas dans les Eglises : en tant que divorcé remarié, je ne peux oublier que la religion Catholique me refuse la communion. Je suis toujours en colère quand j'entends le Pape dire que le port du préservatif est un péché, et je n'ai toujours pas plus d'attrait pour les chants religieux. Mais, j'ai retrouvé Dieu, et je Lui parle comme Il me parle. C'est ce sentiment qui a été et est toujours mon moteur pour ne pas me replonger dans l'enfer du Démon dont Il m'a délivré !! Et celà, je Lui en suis infiniment reconnaissant. Nous avons besoin de l'aide d'un être supérieur pour vaincre l'addiction. Je pense que nombreux sont ceux qui l'ont compris et même les principes AA et autres mettent en jeux ce respect de soi-même comme la traduction automatique du respect que nous devons avoir pour un être supérieur dont nous sommes l'image.

Même avec cet idéal dans l'esprit et dans le coeur, la lutte n'est pas facile tous les jours. Il y a des moments de pulsions, la machine à fantasme qui se met à fonctionner en pilote automatique. C'est dans ces moments là que de nombreux dépendants rechutent. Seuls face à ces pulsions, mes amis, nous n'avons AUCUNE chance. Si nous ne craquons pas aujourd'hui, nous craquerons la prochaine fois. La seule véritable délivrance ne peut venir que d'une transformation TOTALE de notre esprit, de notre idéal de vie, de notre conscience. Car c'est là le pire aspect de la dépendance sexuelle : elle endort notre conscience et nous amène, petit à petit, mais inexorablement, vers le pire du pire du pire.

Je ne me considère pas comme "guéri" : je serai pour le reste de ma vie un dépendant sexuel en phase de rémission. Mais ce que je considère comme acquis, c'est que depuis neuf semaines, maintenant, j'ai choisi de faire de ma vie autre chose que l'esclavage à un faux dieu : mon propre corps. Je veux servir mon VRAI Dieu, et témoigner de Sa puissance et de Son amour devant tous les autres hommes et femmes.

bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 14-03-2008 09:03:55

Bravo quest pour tout ce chemin parcouru !

Personnellement, ça me renforce dans l'idée d'une possible guérison, et dans la connaissance des moyens pour y parvenir. J'ai également une vie spirituelle mais qui a un peu de mal à décoller. Toujours ces fameux prejugés, mais petit à petit j'arrive à les dépasser.

Je suis desormais a J + 5 et pour l'instant tout va bien, même pas une tentation.

Sinon, la semaine prochaine j'ai quelques jours de vacances, je vais en profiter pour aller faire de la rando en montagne tout seul. Changer de cadre, sortir du train-train quotidien en me retrouvant tout seul peut être selon moi un excellent moyen de prendre du recul par rapport à moi-même.


Bon courage à tous !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 14-03-2008 10:03:02

Salut Random

je te souhaite en tout cas bon courage. Effectivement, moi aussi, j'ai deux tactiques quand les choses vont moins bien : soit me trouver des collègues ou des amis à qui parler pour me changer les idées, soit l'inverse : m'éloigner de tout et, dans la solitude, me retrouver face à moi-même et face à qui tu sais ...

En tout cas, il faut sortir de ses habitudes. C'est la routine notre pire ennemi.

Amicalement

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 14-03-2008 11:03:02

Salut Quest. Bravo, d'autant plus que tu as l'air d'être en forme.
La foi m'aide aussi beaucoup, et j'essaie aussi un jour à la fois d'avoir confiance dans cette Vie nouvelle que j'ai retrouvée en essayant d'être abstinent de mes comportements compulsif. Car tout simplement le choix de vivre et de ne pas se laisser guider par les peurs destructrices qui se joue, là.
Je suis abstinent de tout comportement sexuel compulsif depuis le 17 janvier. J'en suis à ma 8e semaine, Et je suis sur la voie de mon second mois. :-)

Bon courage tout le monde.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 14-03-2008 12:03:12

Super intéressants, vos posts, les gars... Merci pour ces lectures qui font réfléchir...
L'autre jour en réu DASA il y avait un gars qui disait qu'il croyait en Dieu, mais avec la tête, et qu'il lui tardait d'arriver à croire AVEC LE BIDE...
Je crois que je rencontre un peu le même problème que lui.
J'ai toujours été ce que l'on appelle "un croyant". De nombreuses personnes ont été écoeurées de la religion par le catéchisme, ou le passage chez les Jésuites : moi, non, pas du tout. J'ai eu beau être un affreux toxico (speedball, etc.) au milieu des années 8O, j'ai eu beau fréquenter les boîtes échangistes, bosser en peep-show, être réalisateur de films de cul en CDI, tout ce que vous voulez : je suis resté un CROYANT. Avec chapelet en buis dans la poche gauche, et images pieuses dans le portefeuille.
Pour autant, je ne suis pas de ceux qui "savent utiliser" la Puissance Supérieure...
Et je le regrette !
Les produits, j'ai pu arrêter facilement : je crois que j'en avais vraiment marre; sans le savoir, je n'attendais que le "stop" définitif. Mon corps et mon esprit en avaient vraiment "ras-la-frange".
En revanche, le porno, sous toutes ses formes (Internet, et porno amateur "auto-produit"), je crois que malgré tous les malheurs qu'il est susceptible d'engendrer, je n'en n'ai pas encore complètement marre. Il conserve quelque attrait à mes yeux. Je sais que c'est mauvais, ultra mauvais pour moi. Je peux dresser la liste des méfaits qu'il peut occasionner. Des dangers qu'il recèle en son sein. Mais j'ai bien senti en rechutant dimanche soir que je continuais d'y être "sensible".
J'aimerais que Dieu m'ôte purement et simplement ce goût que j'ai pour le X. J'aimerais ne plus trouver ça bandant, mais seulement infâme, dégueulasse, abject, repoussant.
J'ai fait quatre séances d'EMDR, éventuellement susceptibles de me "débrancher" de cette manie remontant à la pré-adolescence. Mais pour l'instant, ça n'a rien donné, tout au moins de ce point de vue.
Heureusement il y a ma copine, ma compagne, qui est au courant, et qui m'aide, avec une bienveillance infinie. Je remarque que je rechute surtout lorsque je suis seul chez moi, dans mon petit deux-pièces de célibataire. Je me demande s'il n'est pas temps de déménager et de m'installer auprès d'elle, même si le risque d'irritation dûe à la promiscuité m'inquiète d'avance...
Je vous remercie de m'avoir lu. Tenez bon les gars. Merci de continuer de témoigner de l'avancement de vos rétablissements respectifs !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
inch @ 14-03-2008 20:03:48

pour te répondre, et après ma petite expérience du sevrage, maintenant 5j mais je le sens bien, j'ai remarqué certaines personnes arrivent à m'énerver très très rapidement...
et bien sur le risque en cas de stress c'est se laisser aller!
si j'avais un conseil à donner c'est de fuir au maximum les zones de tensions, qu'elles soient probables ou avérées...

après si c'est ta compagne, elle sait pourquoi tu peux être désagréable, elle comprendra, et puis sa présent t'empêchera forcément un peu de rechuter....

je dois surement être trop jeune, ou peut être n'y ai je jamais vraiment réfléchi, mais pour moi Dieu, ça sonne faux...
je respecte les croyances d'autrui, mais pour moi, les religions sont de telles sources de conflits, de tensions, d'incompréhensions que me raccrocher à ça...
je préfère croire en l'Homme, aussi mauvais qu'il puisse être, il est aussi capable du meilleur, j'ai envie de citer un groupe de rockeur que j'écoutais dans ma "jeunesse":
"il serait bien mieux de croire en l'Homme,
il est ce qu'il peut,
il cherche des liens,
il fait ce qu'il veut!"
en chanson ça sonne bien, mais bref, ce que je veux dire,
c'est que c'est à nous de nous en sortir, qu'il ne tient qu'à nous de nous affranchir!!!
enfin bon c'est peut être un peu véhément de ma part au bout de 5 jours de de prêcher la volonté, j'en conviens!!! :lol:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
John Warsen @ 14-03-2008 22:03:16

Inch, si tu veux essayer de réfléchir sur l'idée de Dieu, ne confonds pas
-l'idée d'une "puissance supérieure" telle qu'elle a émergé comme principe salvateur dans les groupes de 12 étapes
et
-la religion, en tant que fait historique et institutionnel.

sinon, tu jettes le bébé avec l'eau du bain.
Si tu crois ou veux croire en l'homme, pas de problème. Il est capable du meilleur comme du pire. Il est confronté au problème du bien et du mal, avec ou sans transcendance.
Observons l'effet de l'idée de Dieu sur lui, c'est à dire sur nous, puisque même si nouzautres les AA, NA et DASA le tutoyons comme si c'était notre pote, Desproges faisait fort justement remarquer que si dieu existe, il n'est pas souvent au bureau. Va jeter un oeil sur un programme de 12 étapes, pour voir l'intérèt de demander de l'aide à l'étage du dessus.
sinon, ma petite échoppe regorge de friandises acidulées sur la question, mais j'ai peur de noyer un peu le poisson (sauce trop riche)
http://johnwarsen.blog.lemonde.fr/2006/01/27/2006_01_rdemption_de_lo/
http://johnwarsen.blog.lemonde.fr/2006/06/28/2006_06__religions_imag/
http://johnwarsen.blog.lemonde.fr/2005/12/04/2005_12_le_bonheur_dans/
http://johnwarsen.blog.lemonde.fr/2006/02/18/2006_02_acdie_aux_assed/

Ce que je veux dire, c'est que les trois premières étapes du "programme qui en contient 12" sont bien pratiques quand on est impuissant à s'extraire de la merde parce qu'il est difficile de s'envoler en tirant sur ses lacets, nous pouvons en témoigner.
mais bon, l'important pour aujourd'hui c'est que tu reconnaisses l'utilité du sevrage et que tu persistes, et puis on suggère aussi dans ces mouvements que tu prennes ce qui t'intéresse et que tu laisses le reste.

john, en pleine crise d'autocitation narcissique, dieu me tripote. (et c'est bien le seul :lol: )
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 15-03-2008 16:03:38

Merci à tout le monde pour ces posts trés intéréssants, et félécitations à toi Quest pour tes 8 semaines accomplies haut la main. Bon courage pour le reste de la troupe. pour ma part demain je vais atteindre 2 mois et 3 semaines assez péniblement depuis quelques jours, j'ai eu des sueurs froides avant hier soir, puisque j'ai allumé ma télé le soir pour voir un film et il y avait quelques scénes érotiques (un peu soft quand meme) mais j'ai pas pu zapper ni détaché mon regard :mur: aprés ça une folle envie d'aller vers le porno, :evil: j'ai du résister trés fort pour ne pas rechuter :mur: mais Dieu merci je ne sais pas comment j'ai pu m'endormir juste aprés pour me reveiller le lendemain, l'orage passé j'étais vraiment heureux car j'avais senti que le pilote automatique s'etait activé tout d'un coup :evil:, mais j'avais pu enclocher une mesure d'urgence pour redresser la barre.

là, je suis bien je continue mon chemin vers la lumiére ... to be continued
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Re: quelques nouvelles de mes progres
inch @ 15-03-2008 17:03:25

putin, quelle culture!!!!! :-o
j'ai un peu près tout lu, à peu près rien compris,
mais autant de mots compliqués les uns derrières les autres,
je ne m'en remets pas, au lycée on nous traite d'intélectuels quand on ose avouer qu'on a lu "l'Assomoir"...

plus sérieusement, c'est vraiment "cool" ce que t'écris, on a l'impression de lire un philosophe :love2: ...
tu serais pas prof' de lettres par hasard???
j'aime bien ce que tu dis, on se sent incroyablement intelligent en lisant tes sujets, comme si c'était un trait de notre génie qui nous aurait poussé à cliquer sur ce lien, seulement réservé aux gens supérieurement intelligent... :lol:
j'aimerais bien en discuter, mais le fait est que je n'ai pas le niveau, en revanche si tu avais des livres à recommander sur Desproges et Sartre, je suis preneur, leurs "pensés" m'ont l'air fort interressantes, même si Desproges n'était pas philosophe, sauf erreur de ma part!!
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Re: quelques nouvelles de mes progres
John Warsen @ 16-03-2008 17:03:33

eh bien, cette fois ça y est ! deux mois à présent que moi et quelques potes (cfr "le club du 17") avons entamé notre sevrage.

Et comme j'en ai pris l'habitude, je reviens sur mon sujet/blog pour témoigner.

Tout d'abord, je dois dire que je m'attendais à beaucoup de choses, mais pas à voir mon petit sujet se transformer en forum philosophique. Merci à John de constamment relever le niveau ;-) Ceci dit, je suis là pour témoigner, donc témoignons : inch, quand je te lis sur le fait que tu veux compter sur toi-même pour t'en sortir, je ne peux que te témoigner mon respect. Mais aussi attirer ton attention sur la difficulté de la chose !! Regarde autour de toi (je parle de ce forum) : combien se lancent dans l'aventure, pleins d'entrain, de volonté. Et rechutent !! Tout ça pour dire que la volonté d'un instant n'est malheureusement pas suffisante et que cette maxime de la Bible est très certainement réelle : "la chair est faible". C'est justement pour ça que nous sommes tous là. Pour témoigner que notre volonté est loin d'être suffisante pour nous tirer des chaînes de la porno-dépendance.

Depuis deux mois, beaucoup de choses ont changé pour moi. Certaines sont des conséquences du fait que je tiens le coup : estime de soi, sentiment de revivre dans la lumière, sans secret honteusement caché, sans cette crainte qu'un collègue ne tombe sur un lien dans mon web browser à faire rougir un pompier de service. Sentiment d'intense, d'ennivrante liberté !!!! Avec là aussi pour conséquence, un temps énorme retrouvé (un temps qui fait parfois un peu peur au début du sevrage), qu'on peut enfin passer à autre chose qu'à s'astiquer devant un écran de PC. Physiquement, je me sens bien mieux que je ne l'aurais cru. Oh il y a bien des moments où le corps se révolte et réclame sa dose d'endorphine, mais franchement, rien d'ingérable et en tout cas rien de comparable à mon état préalable au sevrage qui me voyait, religieusement, tous les jours, me livrer à mon petit culte personnel en bon amoureux de ma propre petite personne. Non, franchement, ça a été pour moi la plus grosse surprise. De voir que mon corps ne réclamait pas tant que celà. Je fais du sport (jogging), de la musique, je passe du temps en intimité avec mon "être supérieur" (moi je l'appelle Dieu, mais chacun est libre de lui donner le nom qui lui convient).

Et donc, j'en reviens au tout début de ma longue phrase. A côté des conséquences, je peux maintenant analyser un peu plus calmement les causes. Qu'est ce qui fait que, cette fois-ci, je tiens le coup ? Oh bien sûr, il y a toujours les mêmes raisons qui m'avaient fait commencer mes n sevrages précédents : dégout de soi, sentiment de tromper mes proches, honte désespérante à l'idée que l'on dilapide l'argent de la famille à des activités innomables, constat bien réel que l'on est devenu un zombie, un esclave de sensations fugaces, réalisation d'une plongée progressive, de plus en plus profonde, dans l'abysse de la perversion ...

Mais tout celà, je le savais déjà !! Je l'avais mille et mille fois constaté, et malgré mes larmes, ma rage, mon dégout, ... je n'avais pas arrêté !!

Alors, si cette fois les choses ont changé, c'est parce que une voix, quelque part, m'a parlé. M'a dit que je n'étais plus seul à lutter. M'a rappelé que quelque part, il y avait une lumière que tous peuvent voir, si ils ouvrent les yeux. Qu'il y avait une porte, à laquelle je pouvais frapper. Et des oreilles qui écouteraient si seulement je voulais bien demander. Et ce jours là, j'ai retrouvé une conscience, un souffle de vie, une âme.

Puissiez vous vous aussi trouver votre porte, et sans fausse honte, frapper et demander de l'aide. Et vous serez vous aussi entendus.

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 17-03-2008 09:03:59

Bravo Quest... C'est magnifique... Ton texte est très chouette... Je devrais le scotcher au-dessus de mon bureau !

C'est curieux, cette situation qui est la mienne : nickel au niveau des produits et des cigarettes (donc assez à l'aise dans une certaine fraternité "dédiée" à ces addictions), et... rechuteur ici, avec le porno.

En tout état de cause, ça fait travailler l'humilité.

Bonne route aux valeureux membres du club du 17 !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 17-03-2008 10:03:53

Salut à tous, et merci de témoigner de vos avancements !

Félicitation Quest, quand on te lit, on voit que tu as pris de la maturité face à la pornographie, et pour moi tes témoignages sont très encourageants !

J'en profite pour vous dire que cette première semaine de sevrage s'est très bien passée, avec quelques rares tentations. Je tente également de me raccrocher à la vie spirituelle, vue que d'une part ça semble marcher pour les autres (et pour cette semaine pour moi-même), mais aussi parce que je me prépare pour mon prochain mariage.

Bon courage à tous !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
elfi @ 22-03-2008 20:03:12

Bonne chance à tous !

Du courage et de la volonté !

Beaucoup de vigilance :sceptic:

De l'amour pour soi et pour son corps, autrement dit s'aimer et respecter son corps :love2:


Ce sont des petites batailles gagnées qui mènent à la victoire de la guerre :zen2:

Plein de soutien, et de courage :-)

A bientot pour d'autres bonnes nouvelles :-*
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 25-03-2008 02:03:05

Et Voila j'ai fini avec ce satané troisiéme mois de sevrage, j'ai vraiment peiné la derniére semaine la bête m'a harcelé, attaqué sans répis !!! et moi qui pensait que je l'avais entéré mais non elle baisse pas les bras et ne dors pas. dés que tu te laisse aller dans des pensées impures ou trop matter les fesses des nanas, elle reprends des forces et elle demande plus ,surtout que je suis encore célibataire pour une période de deux semaines et le besoin sexuel me rends dingue :-x.

mais maintenant je me sens un peu mieux je me suis fixé de nouvelles résolutions pour les trois prochains mois c'est de baisser le regard devant les filles et m'éloigner un petit peu de la mixité histoire de tuer la bête.( je finirais peut être comme un moine :zen2: )

Bon courage à tous ne vous laisser pas aller et rester fort, ne céder pas du terrain à la bête ne la nourrisez pas
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 25-03-2008 10:03:00

Salut Bebeto, et BRAVO !!

C'est vraiment super de te voir nous traver le chemin, et de voir que malgré des attaques de la bête (mais nous savons tous qu'elle est tenace et féroce), tu as su résister et atteindre un premier objectif important : les trois mois de sevrage.

C'est important pour tout le monde, de voir que c'est possible (même si ce n'est jamais facile). ça donne de l'espoir, et l'espoir est la première clé du succès.

Donc, encore bravo et merci pour tes encouragements et tes conseils

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 31-03-2008 14:03:59

Voila je suis à trois mois une semaine, cette semaine c'était trés bien je n'ai rien ressenti du tout comme sur des roulettes contrairement à la semaine précédente, peut etre que c'est le fait que j'étais trés occupé par le boulot et les sorties, la semaine prochaine je vais en mission pour 8 jours en Colombie Britanique je suis confiant ça me fera du bien j'en suis sur.

Bon courage pour le reste de la troupe il faut forcer le cercle vicieux si on veut s'en sortir.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 31-03-2008 15:03:50

Salut Bebeto

super nouvelles que celles là !! Continue bien ta route mon ami, et nous suivons ta trace. Moi j'en suis à la dixième semaine. Bientôt les 80 jours. Et moi aussi je me sens plutôt bien. J'ai un marathon en vue, et je jogge un peu plus ce qui me tient en forme, et à l'écart du PC ;-)

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 01-04-2008 13:04:15

Merci pour tes encouragement Quest, waaw 80 jours c'est super, t'es sur la bonne voie j'en suis au 99 jour 8-) c'est fou ce qui nous arrive, dés fois je me sens tellement loin de ce monde que je me dis que je ne peux jamais rechutter mais des fois c difficile de tenir la résistance !! la solution pour cela c'est d'éviter de regarder la télé car il ya pleins de scenes érotique qui risquent de reveiller la bête :mur: mais je trouve que faire du sport regulierement nous éloigne de la tentation.

Bon courage pour la suite mon ami.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 01-04-2008 15:04:23

Salut à tous !

Bravo à vous, vous tracer la route ! moi j'en suis à 9 jours, mais je compte suivre votre exemple !

Quest, tu vois décidément les choses plus grandes que moi, pour moi la préparation c'est le demi-marathon ce dimanche (comme je te l'ai dit en message perso).

Allez, un jour aussi moi je serai grand, je pourrai courir le marathon et arriver à plus de 80 jours de sevrage :lol:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 01-04-2008 17:04:44

Salut Bruno,

Merci pour tes conseils. T'as raison, je suis trop empressé et j'ai envie que les jours défilent plus vite. Ce qui au final est un raisonement idiot, puisque ce sont à ces moments présents que je dois vivre, et non à ceux de demain. Je vais donc suivre ton conseil, et crier victoire pour chaque jour passés, en essayant d'oublier les jours à venir.

Bonne route à tous !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Cro-magnon @ 02-04-2008 10:04:57

Salut les gars... Juste un petit coucou... Je reviens dès que je commence à réaligner du cleantime... je vous embrasse. Cro (en rechute)...
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 02-04-2008 13:04:25

Salut Cro,

Reviens vite parmis nous et te décourage pas !!! et n'attends pas d'alligner du "clean time". Plus vite tu te remettras en selle, plus vite tu retrouveras la voie de la liberté.

Courage, on est avec toi :trefle:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
John Warsen @ 02-04-2008 13:04:47

oui, d'autant plus que tu pédales déjà sur le vélo, t'as plus qu'à remettre la selle :lol: :lol: et les roues, parce que si j'ai bien compris c'est un vélo d'appartement :-(
désolé, on tire pas sur une ambulance mais là j'ai pas pu résister.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 02-04-2008 14:04:00

Allez Cro ne te laisse pas séduire par le coté obscur, revient vers le chemin de la lumiére et de la liberté 8-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 02-04-2008 17:04:53

3 mois et 15 jours c'est énorme mais je ne pense pas que je suis assez sevré, il me reste du chemin à faire et je sens que la bête rôde toujours pas loin de moi, guéttant le moindre faux pas la moindre hésitation, j'ai changé mon abonnement internet en optant pour un faible débit pas la haute vitesse, au moins avec ça je serais jamais tenté d'allez sur des vidéo ou des images, vu la lenteur du téléchargement, il me reste à viré la télé mais comment faire :mur:.

je vous souhaite bon courage pour le reste de la troupe
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 08-04-2008 08:04:54

Salut Bebeto,

"il me reste à viré la télé mais comment faire"
C'est simple, tu la débranche, tu la prends, et tu la met dans la rue avec une pancarte "je ne la supporte plus", ou tu la refile à un voisin.

Tu verras le temps gagné sans cette saloperie de télé ! Moi j'ai fais l'expérience il y a deux ans, et j'hallucine aujourd'hui d'avoir pu être scotché tant d'heures devant des fictions à la con qui nous font vivre par procuration.

3 mois et 15 jours c'est énorme, t'as de quoi être fier ! Mais comme tu le dis toi-même, tu sais aussi que la télé pourrait être un jour une cause de rechute.

Ta télé vaut-elle plus que ta liberté ? A toi de voir...

Continue à nous donner l'exemple ! Moi j'en suis à deux semaine et un jour, ou selon l'échelle journalière de Bruno, à 3h00 pour aujourd'hui :-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 11-04-2008 10:04:06

Bonjour à tous

je viens de dépasser la onzième semaine et donc, maintenant, ce sont les trois mois qui sont à l'horizon. Encore une fois, je viens juste témoigner de mon parcours en espérant que celà aide quelques uns parmi vous. Donc, j'en suis à onze semaines sans masturbation, sans pornographie, uniquement les relations sexuelles normales avec mon épouse. Et cette semaine que je viens de vivre (en précisant que j'étais en voyage d'affaire, et que j'ai passé deux nuits seul à l'hotel, en Allemagne, dans un pays où le soir, quasiment chaque chaine de tv diffuse des pubs, des émissions à la limite de la pornographie) a été dure.

Je pense qu'Orroz dit dans son site que trois mois constituent une étape. Je me rappelle aussi plusieurs témoignages confirmant que malgré les victoires des semaines précédentes, vers la fin du troisième mois, il y a une rude bataille à mener. Eh bien, je ne peux que confirmer. Cette semaine a été vraiment dure, avec des pulsions et des fantasmes, beaucoup de mal à détourner les yeux de ces fichues chaines allemandes. Mais tout de même, et ça c'est le plus positif, j'ai tenu bon. Je me suis sagement endormis, sans me masturber !!! Et je peux donc dire que j'ai tenu bon. J'ai été assez surpris par l'intensité de ces pulsions. On se dit que après toutes ces semaines, elles devraient s'atténuer. Eh bien, la mauvaise nouvelle c'est que ce n'est pas le cas. Mais la bonne, c'est qu'après toutes ces semaines, on commence à avoir bien développé les techniques pour y résister.

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Random @ 11-04-2008 11:04:38

Salut Quest !

Félicitation, je suis vraiment heureux pour toi, non que tu aies des tentations mais que tu aies la sagesse et l'esprit de leur tourner le dos... Tu as beaucoup de mérite ! Continue à être vigilant, et tiens moi au courant par message perso si tu veux qu'on en parle d'avantage, tu as une oreille toute ouverte pour t'écouter !

Pour t'informer sur mon cas, je continue sur cette étrange lancée presque sans tentations depuis bientôt 3 semaines... mais je reste vigilant. Par exemple hier, en supprimant mes autres comptes e-mails, pour être sûr dans le futurs de ne pas avoir de mauvaises surprises, j'ai vu un mail avec PJ dont je connaissais le contenu très aguicheur... Allez, "supprimer le compte !". Ca de moins à l'esprit. J'ai également installé définitivement un filtre anti-porn, et je ne l'enlèverai plus... J'ai même trouvé une excuse pour expliquer à ma fiancé sa raison d'être : pour éviter d'aller me distraire sur des sites à la con, car je dois trouver un nouveau taffe rapidement.

Pour terminer sur une note plus triste, je viens d'être confronté au décès d'une proche. Cela m'a vraiment remis à la place avec mes petits problèmes qui ne méritent pas l'importance que je leur accorde...

Bon courage à tous.
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Addict @ 13-04-2008 15:04:02

Félicitation à tout les deux !

J'ai connu cette satisfaction d'atteindre les fameux trois mois. Maintenant ça me semble loin tout ça... Malheureusement puisque j'enchaine ma troisième rechute en quelques semaines.

Je vais lire un peu vos témoignages histoire d'y trouver la Force ;-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 17-04-2008 10:04:55

Bonjour à tous

aujourd'hui est un jour spécial, puisque j'atteins ce fameux cap de 3 mois de sevrage, de renaissance. Et comme vous pouvez vous en douter, je suis assez ému et souhaite partager avec vous cette émotion. C'est la toute première fois que j'atteinds le cap. Mes essais précédents avaient lamentablement échoué après quelques jours, max deux semaines. Comme je l'ai déjà expliqué, c'est un retour vers la spiritualité qui m'a été profitable et m'a permis de tenir le cap. Ce renouveau spirituel a été possible grâce à un site "Libérez les captifs" auquel je veux rendre hommage ici.

Alors, je suis sur qu'à ce point de mon témoignage, certains se posent la question "Comment on se sent après trois mois ?". Orroz explique bien que c'est une étape importante. A ce point du sevrage, le corps commence à se calmer, l'accoutumance aux endorphines se fait moins présente. Il y a sans aucun doute un mieux vivre, une immense satisfaction de voir qu'on a enfin cessé de perdre son temps et son énergie à ces conneries.

Mais tout ceci n'est qu'une étape. Et l'étape suivante, c'est l'année !! Je me rends bien compte que, même si ma volonté de ne plus retourner sur ces sites maudits est grande, il me reste encore, tout au fond de moi, un tout petit peu de "nostalgie" de cette époque. En d'autres termes, je n'ai pas encore totalement changé (disons que j'ai changé à 99%) et je sais que je reste fragile. Et je comprends parfaitement que c'est cette dernière parcelle de nostalgie que les neuf mois prochains vont devoir combattre.

Bon courage à tous et félicitations aux membres du club du 17 :-)

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 17-04-2008 14:04:26

Salut Quest, et félécitations pour tes trois mois, je suis vraiment content pour toi, mais comme tu dis ce n'est qu'une autre étape que tu viens de franchir avec succés, on éprouve tous de la nostalgie par rapport à notre ancien 'gâche temps' mais ce ne sont que des illusions, on est bien conscient quel monde ça cache ! et on pas le droit de replonger. on vit mieux sans ça c'est sur.

de ma part j'atteindrais la semaine prochaine mon 4 eme mois assez sereinement et je compte passer un été clean pour une fois :zen2:

Bon courage pour la suite
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 25-04-2008 08:04:24

Bonjour à tous

eh bien me revoila, avec encore une semaine de plus au compteur. Les trois mois et demie sont en vue, et je pense pouvoir dire que je tiens toujours, même si par moment quelques images ont retenu mon oeil un peu plus qu'il ne faudrait ... Difficile de vivre dans une bulle. Mais bon, ces images n'ont pas provoqué de rechute, n'ont pas mené comme dans un train fou, vers la compulsion. Et je commence donc à me dire que je suis vraiment sur le bon chemin. Tout ce que je souhaite maintenant, c'est donner du courage et de l'espoir à ceux qui se morfondent encore dans la nuit de l'addiction. Il y a un soleil ! Il y a une sortie, une libération possible ! Qu'elle passe par un psy, Dieu, le sport ou votre nouvelle copine, elle EST possible. Et elle vaut sacrément la peine :-)

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 25-04-2008 14:04:34

Bonjour tout le monde, finalement j'ai craqué !!!! :-( j'aurais aimé vous annoncez 4 mois de sevrage mais je n'ai pas pu atteindre ce cap, j'ai rechutté cette semaine plusieurs fois :evil:, je ne sais pas comment vous l'expliquer ça s'est passé trop vite et j'ai pas pu résister, en fait c'est comme si je ne voulais pas résister, j'étais tellement en confiance depuis quelques temps que j'ai vraiment baissé la garde et me revoila à la case 0 !! Quest je te passe le temoin, moi je recommence le sevrage, ma décéption est trés grande ... désolé de vous avoir deçu
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Addict @ 25-04-2008 20:04:48

Nan mais Bebeto, c'est nous qui sommes déçu pour toi ! On a tous vu les efforts et progrès que tu as fait ici ! Personne t'en veux ici, au contraire, on a tous envie que tu reprenne le chemin pour t'en sortir !!! :trefle:

Maintenant faut t'inspirer de ce que t'inspire cette rechute :-x c'est à dire, je suppose, du dégout et une envie encore plus grande d'en finir avec ce mal.
Alors hop ! On se remet en marche, on recommence à accumuler du clean ! ;-)

Courage !
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Re: quelques nouvelles de mes progres
John Warsen @ 26-04-2008 09:04:19

Bebeto, on est désolés pour toi, mais peu d'entre nous ont pu faire l'économie de rechutes parfois violentes après plusieurs mois de sevrage.
Il n'y a pas besoin de raison particulière pour cela : nous sommes dépendants, et le sevrage ne nous rend pas inaptes à la rechute. Ce qui est certain c'est que la honte, l'autodévalorisation et la culpabilité nous éloignent du rétablissement. Ce qui est important c'est d'admettre, d'accepter et de repartir immédiatement.
A chaque fois que je vois un dépendant rechuter, et sa rechute s'installer dans la durée, j'espère qu'il va arriver au point d'incandescence où la souffrance devient plus forte que l'orgueil, pour que son égo lâche prise.
Ca se fait en plusieurs fois.
J'ai retrouvé dans les archives(passionnantes) de ce forum ce témoignage inspiré :
"En fait, j'ai l'impression que tout nos sevrages fonctionnent en "dent de scie" (visualisez des dents de scie orientées vers le haut à droite et vous comprendrez ce que je veux dire ).
Nous connaissons successivement des phases de sevrage facile puis des phases difficiles.

Les phases de sevrage "faciles" se mettent en place lentement mais sûrement. La première est surement la plus longue au départ car nous sommes vraiment tombés très bas et nous avons puisé dans la détresse la volonté de tenir.

Puis vient le moment ou cette volonté s'estompe au profit de l'envie et de l'appel du SEX de la compulsion. Là, nous retombons très très vite (moral dans les chaussettes, très grosses difficultés à se maitriser...certains rechutent).
Cette phase est à durée variable mais quand nous en avons encore bavé, nous nous relevons et nous escaladons la seconde "dent de scie". L'escalade est longue mais aisée.

Tout va bien, hyper confiance en soi, la tention et l'attention redescendent puis... PAF... nous retombons.

Etc etc etc.

Le sevrage est la succession de phases positives (impression de sevrage facile) puis négatives (impression que nous allons rechuter) dont la durée de cycle à tendance à se raccourcir avec le temps. Je pense que quand nous regarderons notre sevrage avec du recul nous ne verrons plus ces phases mais actuellement nous sommes d'un moral plutot lunatique en fonction des phases dans laquelle nous sommes car nous sommes en plein dedans.

Tout cela pour constater que le moment le plus dur et le plus dangereux est celui de la "chute du haut de la dent de la scie". Moment où nous sommes les plus vulnérables.

Sachant cela, je ne me laisserai pas avoir et je me définis une règle stricte inversée à celle que je suivait jusqu'a présent: "plus j'ai le moral, plus je suis vigilant" car la chute est violente. "

Serre les fesses, éteins ton ordi et remonte sur le vélo (dans cet ordre-là) ça va passer.
a+
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bruno59 @ 26-04-2008 10:04:49

Hier, en réu AA, à un aami qui galère un peu après avoir retouché au produit, une aamie a dit un truc très pertinent : "il faut avoir conscience que l'on a rechuté, mais il ne faut pas non plus s'accrocher à la rechute et ne pas perdre de vue que l'on redevient abstinent après avoir reposé le verre. Dans cette salle, tu ne bois pas. Tu es abstinent. Donc, la question est de préserver cette nouvelle abstinence, pas de ressasser ta conso d'hier ou de tout à l'heure". C'est un message plein d'espoir ça. Je voulais te le faire partager, Bébéto. Ce qui compte, c'est le moment à partir duquel tu dis : maintenant j'arrête. Tu ne perds pas tes mois d'abstinence, au contraire. Ils vont te servir comme une force pour aujourd'hui.

Bon courage à toi. :Hello:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 28-04-2008 08:04:44

Bonjour Bebeto

comme tu le vois, personne ici ne te jettera la pierre car nous savons tous combien il est difficile de tenir bon sur le long terme. Le post de John Warsen devrait constituer l'évangile du dépendant avec ces dents de scie que nous ne connaissons que trop bien, mais qui, même connues, sont difficilement évitables. Tout celà ne montre que trop bien aux p'tits nouveaux qui nous lisent ici la profondeur de la maladie qui nous habite. En ce qui me concerne, j'ai été tout tout prêt moi aussi de la rechute dans le sens ou je commençais à me dire "je me sens tellement bien que regarder quelques videos ne me fera pas de mal" ... Heureusement, mon ange gardien m'a tenu la main et m'a empêcher de réellement rechuter (je ne me suis pas masturbé par exemple), mais il était moins une ... Il y a effectivement des moments faciles, et d'autres qui le sont moins dans le sevrage. Et le plus grand piège, c'est de se croire guéri. Tous les "anciens" le disent, mais c'est tellement important qu'il faut le répéter encore et encore.

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 28-04-2008 13:04:03

je vous remercies les amis pour vos précieux conseils et encouragements, je reprends mon sevrage j'y suis à 2 jours 8-), mon ancien records etait à presque 4 mois, il faudrait que je le pulvérise !!

sinon pour les raisons de ma rechutte :

Primo : c'est que je ne pratiquer pas beaucoup de sport depuis deux ou trois semaines et par conséquent j'ai eu un trop plein d'énergie et de temps.

Secondo: j'ai toujours à porter de main quelques chaines X que j'ai codé mais que que je pourrais décodé en un tour de main.

Tercio : je me suis tellement éloigner de cette merde (4mois) qu'a un certain moment je n'ai plus senti son odeur et elle a fini par me recharmer.

Quatro : c'est l'approche de l'été au Canada et les filles commencent à porter des tenues trés sexy :mur: ce qui ne facilite pas le sevrage

enfin, je dramatise pas je reprends mon sevrage au moins cette année 2008 sera l;a plus clean depuis mon mon plus jeune age.

Bon courage à tous
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Polo @ 28-04-2008 15:04:10

Bonjour Bebeto,

Tout a été dit plus haut. Je te comprends très bien pour avoir été dans une situation proche de la tienne. Un sevrage rigoureux, 6 mois quand même, puis je me suis ramassé comme toi, ça fait très mal, j'ai été démotivé.

J'étais dégoûté d'être revenu à zéro, j'ai donc connu une longue période de flottements entre sevrage strict, sevrage "libéral" et surtout rechutes. Du gâchis. J'ai finalement choisi de replonger pour me gégoûter et il m'aura fallu un an en gros avant de revenir ici humblement me confier et reprendre le sevrage proprement.

Donc ne faiblis pas, reprends vite ton sevrage sans compter les jours, le temps n'a pas d'importance, ce qui compte c'est le jour qui passe. Tout le reste n'est qu'illusions et perte de temps. Il n'y a de salut que dans le sevrage. Il m'a fallu un an pour comprendre ça, et je ne souhaite à personne cette perte de temps.

Bon courage à toi, et bonne route.

Polo :-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
athena @ 06-05-2008 13:05:37

bonjour Quest,

çà fait longtemps...

je veux bien le lien dont tu parles.
Félicitation pour ta progression

Athéna
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Bebeto @ 09-05-2008 14:05:32

Oups j'ai pas encore tenu longtemps aprés ma rechutte j'ai fais une autre rechutte aprés une semaine seulement c'est vrai que je ne pratique pas beaucoup de sport ces derniéres semaines et aussi je suis dans une période de grand stress !! et aussi la facilité que j'ai à avoir pleins de canaux porno chez moi ne me facilite pas le sevrage. mais au moins je passe pas beaucoup de temps a visionner sauf que j'ai repris un peu de gout a cette merde !! il faudrait que je me reprends en main une nouvelle fois car depuis 15 jours je suis déboussolé !!! :mur:
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 09-05-2008 15:05:21

Salut Bebeto

ce que tu vis est assez classique (relis les messages de Polo plus haut) : après la rechute, tu as du mal à te relancer, tu te sens mal, en échec. Comme si tu étais retombé au pied de la montagne que tu essaies de gravir, alors que tu avais pourtant fait une bonne partie du chemin.

Mais la réalité est toute autre : ce n'est pas une montagne qui est devant toi. C'est un parc, sans frontières, plein de fleurs, de lacs, et c'est ton addiction qui te le fait voir comme une montagne. Ce que tu as fait une fois, tu peux le refaire. Et comme le dit Bruno si souvent, un jour à la fois, une heure à la fois, tu peux te remettre en marche.

C'est totalement humain de renoncer. Tout le monde sait que nous sommes seulement des hommes, c'est à dire des êtres faibles, facilement tentés. C'est pour celà que certains choisissent la voie radicale (plus de porno du tout, plus de masturbation, rien que du sexe réel) car elle est, d'une certaine manière, plus facile que la voie soft (sevrage avec masturbation sans images) qui me fait plus penser au supplice de tentale qu'à autre chose. Mais bon, chacun son truc, chacun sa voie.

Le plus important, c'est que tu te rappelles comme tu te sentais pendant ta renaissance. Ce sentiment de liberté, de pureté.

Je te souhaite de le connaitre à nouveau, le plus rapidement possible

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
quest @ 19-05-2008 08:05:15

Bonjour à tous

comme j'en ai pris l'habitude, je viens simplement témoigner avec vous des progrès de mon sevrage. 4 mois se sont écoulés depuis ma renaissance, le 17 janvier. J'ai à présent terminé depuis quelques semaines ce cours "Libérez les captifs" qui m'avait permis de prendre conscience et de changer. Et je ne peux que vous dire que je me sens bien. Je repensais ce week end à ma douleur, ma détresse, lorsque, à la fin d'une journée de "travail", je me retrouvais seul face à moi même après avoir passé des heures à chatter avec ces filles que je payais pour un si court instant de plaisir. Je me maudissais, je me moquais de moi-même, le seul membre de la société qui paye pour passer du temps au travail, et je me sentais sale, moche, malheureux de m'être encore une fois laissé aller.

A présent, les choses ont bien changé : le temps que je passe au travail, je le passe à travailler, à gagner ma vie et non plus à la perdre. Mon corps a finalement assez vite compris la leçon et s'est vite adapté au nouveau rythme de la vie sexuelle réelle (oui, j'ai la chance d'être marié à une fille géniale), mon cerveau se déprogamment lentement mais surement. En fait, c'est bien sur à ce niveau que la résistance est la plus forte. Je peux avouer sans problème que j'ai encore du mal à ne pas regarder les jolies filles que je croise avec un regard concupiscent. Et j'ai encore par moment ce fichu cinéma qui se met en marche, avec des souvenirs de ma vie passée. Mais le bon côté des choses, c'est qu'avec le temps, j'ai appris les armes qui permettent de dire NON à la tentation. Celà va de l'évasion (je fonce vers la cafetaria, ou vers le bureau de n'importe quel collègue pour discuter de n'importe quoi) à la diversion (faire du sport, s'intéresser à des sujets divers), en passant par la spritualité, ou simplement le souvenir des douleurs de la vie passée.

Donc ne perdez pas courage. Je suis là, comme de nombreux autres sur ce forum, pour vous dire que c'est possible. Et vous confirmer, si besoin en était, qu'on se sent TELLEMENT MIEUX quand on s'est libéré de cet esclavage.

Bon courage à tous

quest
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Re: quelques nouvelles de mes progres
Polo @ 19-05-2008 16:05:19

Salut quest,

Ravi pour toi, ça fait plaisir de lire un tel témoignage, et surtout ça donne des forces :-)
Je ne vais pas mal en ce moment, j'ai d'ailleurs connu un bon début de sevrage, et tes propos sont rassurants car ils me rappellent aussi de bons souvenirs (effacés par mes rechutes à répétitions mais que j'entrevois à nouveau).

Merci, et bonne suite :Hello:

Polo
:-)
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Re: quelques nouvelles de mes progres
John Warsen @ 09-12-2008 20:12:40

Salut à toi, quest.J'ai posté ce message un peu par erreur, je cherchais le topic de cro-magnon pour l'aider à remonter en selle, et il avait contribué au tien page précédente. Je suis aussi tombé sur ce que tu appelles "mon évangile du dépendant" en haut de la page 11, et le tien un peu plus bas, et c'est l'occasion de te demander de tes nouvelles, j'ai vu que ta dernière visite sur le site remonte à deux mois et je suppose que tu vas bien. C'est vraiment sympa de relire ton topic et de comprendre comment l'honnèteté et le travail sur soi finissent par payer.<p>Bonne journée à toi.
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