Bonjour,
Je me pose une question que je crois d'ordre général.

Est-il possible de vivre seul durant des années sans se masturber et sans faire explser ces gonades sous la pression ?

Mécréant (religieusement parlant), j'ai du mal à me contenter de la réponse de l'église.

j'ai toujours pensé que la reproduction est une fonction vitale chez l'animal.
Dans nos sociétés évoluées où, encore heureux, l'accouplement ne se réalise qu'avec consentement mutuel des protagonistes, un male célibataire se doit de relacher la pression de temps en temps.

Attention, je ne dis pas cela pour remettre en cause ma condition de dépendant ni ma volonté d'en finir.

Ma question est en fait la suivante :
Est-ce que à l'instar d'un ex-alcoolique, un ex-sexolique se trouve dans une situation où, bien qu'une consommation raisonnée est sans danger pour le commun des mortels, elle est absolument proscrite pour lui sous peine de retomber illico dans l'addiction ?

Ou est la voie du sexolique en cours de sevrage ?

Ou est la voie de l'ex-sexolique ?
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Re: objectif masturbation zero ?
John Warsen @ 17-10-2007 02:10:30

salut et bienvenue !
va lire ça, après on en recause.
http://orroz.forumactif.com/temoignages-de-dependants-f4/questions-le-sevrage-concerne-le-porno-ou-la-masturbation-t605.htm
http://orroz.forumactif.com/temoignages-de-dependants-f4/la-masturbation-t118.htm
il est évident qu'en début de sevrage porno/branlette, il faut trouver comment dissocier le stimulus (famapoual) de la réponse (branlette), le plus simple étant de faire disparaitre le stimulus, puis de trouver où canaliser son énergie ; après on s'installe dans une nouvelle hygiène de vie, et le problème perd de son actualité brûlante.

Merci beaucoup de ta réponse.

Je me rends compte à quel point je suis intoxiqué.

J'envisage même pas qu'il soit possible de se masturber sans fantasme.

Du coup, pour mon cas, la réponse est évidente :
Zéro masturbation obligatoire.

Le problème pour le conseil d'ORROZ de trouver rapidement une copine, c'est que pour l'instant, je ne m'en sens absolument pas capable car je ne pense pas être en mesure d'apporter quoi que ce soit de positif à une femme dans mon état.

Une fois guéri peut-être mais pour l'instant je serais seul à me battre.
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Re: objectif masturbation zero ?
marie-jean91 @ 18-10-2007 18:10:40

Bonjour,

merci de tes témoigngages.

N'ayant pas de copine, ni de plan à l'horizon, je vise aussi à tendre vers masturbation 0 : parce que j'en vaux la peine , parce que le respect de soi m'interesse.

Confiance à toi.
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Re: objectif masturbation zero ?
Sabine @ 25-10-2007 14:10:13

Bonjour, c'est vrai que ta question est intéressante.

Dans mon cas, mon mari est absent toute la semaine. J'envisage donc difficilement de pouvoir m'abstenir de masturbation pendant 5 jours. Je n'en ai jamais été capable ... Je me dis que si je suis capable, de ne plus chatter sur des sites erotiques, si je suis capable de ne plus regarder des videos pornos, ca n'est pas grave si je me masturbe tous les soirs avant de m'endormir.
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Re: objectif masturbation zero ?
MitchB @ 26-10-2007 13:10:32

Si tu ne met que le doigt au lieu du bras dans l'engrenage ... tu finiras par te faire happer, surtout quand la tension est plus forte.
Aux grands maux, les grands remèdes.
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Re: objectif masturbation zero ?
Dick ReTRACY @ 26-10-2007 13:10:28

Pour Sabine,
Je crois qu'un éclairage sur la question se trouve ici :
ORROZ

Dans mon cas, comme je l'ai dit, étant incapable de me masturber sans avoir recours à des images mentales, je pense qu'il est préférable de décider de m'abstenir, vu que l'objectif est justement de faire disparaître ces images qui m'empoisonnent l'existence.
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Re: objectif masturbation zero ?
Sabine @ 27-10-2007 08:10:23

Je viens de découvrir ce forum depuis peu ... Et c'est vrai que le fait de lire vos témoignages m'incite à réfléchir.

En ce qui me concerne, je pense que la masturbation c'est quelque chose de naturelle, que beaucoup de gens y ont recours, et qu'il n'y a pas de mal à ca. Je l'ai pratiquée longtemps - occasionnellement - sans que cela ne me gêne.

Ce qui me gêne c'est le fait d'y avoir recours aujourd'hui sans cesse, et de me sentir mal après ... De préférer ca à un rapport sexuel partagé ... C'est ca que je souhaite corriger. C'est ça qui me semble pathologique. Sinon, se masturber de temps en temps, je ne pense pas que cela soit un mal, et je ne vise pas du tout la "masturbation zéro".

En tout cas, c'est ce que j'avais en tête avant de parcourir ces forums. C'est vrai que tout ce que je lis depuis me fait réfléchir ... Aujourd'hui, je ne sais plus trop quoi en penser ... C'est peut être un bon début timide !
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Re: objectif masturbation zero ?
lipola @ 27-10-2007 14:10:39

Je pense que l'objectif masturbation zéro n'est pas conseillé. Ca reste un moyen de se détendre. Arreter ne ferait que vous mettre sur les nerfs, et vous rendre irrascible. Vos fantasmes sont dans votre tête, avec ou sans masturbation, tant que vous n'aurez pas règlé le pb en profondeur ils reviendront toujours un jour ou l'autre.

Est ce que quelqu'un doit se priver de nourriture parce qu'il mange trop et n'importe quoi? A bout de qq jours, affamé il se jettera sur la première chose venue et mangera comme un ogre.

Je crois que la masturbation c'est pareil. Il y a une rééducation à faire et cela doit passer par la pratique. vous sentez que des fantasmes ressurgissent pendant que ce plaisir, et bien à vous de tout mettre en oeuvre pour penser à autre chose, de vous concentrer au maximum pour associer ce moment à d'autres images. Ni plus ni moins qu'un exercice de visualisation. La première fois, certaines images seront peut être passé au travers de votre pare feu mental, la seconde fois, un peu moins, etc. Et vous vous apercevrez au fur et à mesure que votre esprit est capable de soulever des montages contrairement peut être à ce que certaines personnes cherchent à vous faire penser, contrairement à l'image que certains échecs vous ont donné de vous dans le passé, etc.

Quoiqu'il en soit, un sevrage ultra radical aurait de grandes chances d'échouer et de vous décourager une fois de plus. Se sortir de la dépendance nécessite de la volonté certes, mais surtout de la jugeotte. Faites la part des choses entre les plaisirs pervertis dont on doit reprendre le controle et ce qui les pervertie. La dépendance est certes liée à des choses qui nous échappent certes, mais elle est accentuée par la paresse intellectuelle (Brel disait "je ne crois pas qu'il y ai des cons, juste des paresseux").
Alors, refuser le porno c'est un bon début, mais ne vous reposer pas sur vos lauriers pour autant, analysez votre dépendance, le pourquoi de vos actes, pourquoi cette fille me fait fantasmer à ce point? Pourquoi ai je besoin de traduire mon désir comme ça? Ne pourrais je pas plutôt tenté de la séduire? Que dois je mettre en oeuvre pour y arriver? N'aurais je pas peur de l'échec tout simplement? Mais si je suis sur terre n'est ce pas pour accepter les défis? N'est ce pas comme cela que l'on se rapproche de sa liberté? etc.
Ce ne sont que des exemples, mais n'attendez pas que les réponses tombent toutes cuites. Rationnalisez, prenez du recul sur vous même, acceptez de vous replonger dans votre enfance, de voir vos parents pour ce qu'ils sont sans forcément les détester.
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Re: objectif masturbation zero ?
Sabine @ 27-10-2007 15:10:40

Complètement d'accord avec toi !
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Re: objectif masturbation zero ?
Dick ReTRACY @ 27-10-2007 16:10:14

J'ai essayé de comprendre ce qui est dit à ce sujet et voilà maintenant ce qui se passe entre mes deux hémisphères :

J'ai à ma droite :
- La masturbation est un acte naturel.

à ma gauche :
- Oui mais se masturber, c'est remettre le doigt dans l'engrenage.

à ma droite :
- Oui mais sans masturbation, la pression et le stress augmentent. Attention aux risques de rechute.

à ma gauche :
- Oui mais ce masturber pour un dépendant, c'est comme boire une petite bière pour un alcoolique. On sait que, même si ça détend le quidam, ça refera plonger l'alcoolique.

à ma droite :
- Oui mais c'est pas à la masturbation qu'on est dépendant mais à la pornographie et à une certaine approche de la masturbation. T'as qu'à apprendre à te masturber sainement.

à ma gauche :
- Oui mais je suis pas sûr d'y arriver (Par parresse : déjà que la masturbation n'est plus si agréable que ça, si en plus ça doit devenir un travail ...) et je crains que cela ne soit en fait qu'une excuse pour continuer mes sales manies.

à ma droite :
- Oui mais si tu crois que tu vas t'en sortir sans bosser, tu rêves. De toutes façons, il faudra trouver l'origine du problème et une manière plus correcte de le gérer.

à ma gauche :
- Oui mais en attendant, je ne sais toujours pas si je dois continuer à me masturber ou pas.

En résumé je pense qu'il faut traiter le problème de fond pour lequel la dépendance à la sexualité est un symptome ou plus exactement le résultat d'une mauvaise gestion.

Mais en attendant, il faut quand même chercher à soulager les effets douloureux pour son ego. Retrouver un bien-être qui ne saurait cohabiter avec une prolongation des pratiques sexuelles actuelles.

Alors quoi :
J'apprend à me masturber sainement
ou
j'essaye de survivre sans me masturber.

Quelle est la solution la plus efficace et la moins risquée ?

That is the question ?

Ma réponse pour l'instant :
Je continue à me fixer objectf masturbation zéro pendant quelques temps. Si je n'y arrive vraiment pas, j'essaierai la solution alternative.

les résultats depuis 2 semaines que je connais ce site ne sont pas probants (Rechute systématique tous les 3/4 jours) mais faut quand même persévérer un peu.

Sinon j'ai pensé à me faire platrer les deux bras mais ça pose d'autres problèmes notamment pour faire du vélo. ;-)
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Re: objectif masturbation zero ?
Sabine @ 27-10-2007 16:10:13

Moi, je vais essayer l'autre solution : me masturber sainement.

Je pense que arreter completement ne va faire que me frustrer et c'est pas le but.

je vais donc essayer de me masturber "raisonnablement" !

Je vous tiendrai au courant de mes progrès !

bonne soirée à tous !
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Re: objectif masturbation zero ?
lipola @ 27-10-2007 16:10:15

Je pense que tu peux t'en priver sur une courte période (une semaine?) pour te prouver ta bonne volonté et déshabituer ton cerveau aux substances libérées lors de l'orgasme mais ne t'obstine pas sur le long terme. Ca ne t'amenerait que frustration. Quand tu sens que la pression monte, que tu deviens crispé, prend toi un peu de temps pour te faire plaisir en te concentrant plutôt que de gagner un jour et faire ça dans des conditions bien moins glorieuses.
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Re: objectif masturbation zero ?
John Warsen @ 28-10-2007 08:10:52

mon expérience : il m 'a fallu deux ans de sevrage - zéro image, zéro branlette - pour dissocier suffisamment stimulus porno et excitation sexuelle et pouvoir commencer à travailler avec un taoïste les exercices de Qi Qong sexuel du type de ceux qu'on trouve sur le site etmoi.
Donc quand je vous vois parler de vous masturber sainement alors que vous semblez au début du sevrage, je suis un peu sceptique; j'imagine que si j'étais en sevrage, ça m'apparaitrait aussi utile que d'essayer de fumer sans avaler la fumée, de manger du cassoulet light ou de boire de la bière sans alcool.

mais je ne demande qu'à être surpris !

au cours de ces deux années, il m'est arrivé trois fois d'avoir une masturbation non-compulsive parce que j'étais entré dans un "instant sacré" (désolé du pompeux :lol: mais je ne trouve pas d'autre terme) de relation avec mon corps. C'était sans préméditation, donc impossible à reproduire, y compris au niveau de l'intention ("je vais me masturber sainement" m'a l'air aussi mal branlé que "à partir de maintenant, je vais être plus spontané")
Mais le moyen de ne pas saisir (= s'accrocher= faire une obsession) ces instants ?
un ami non-dépendant résume bien le problème : " je ne vois pas ce qu'il y a d'extraordinaire dans une branlette - pour parler cru. L'orgasme est court et violent et il est accompagné immédiatement d'une redescente. C'est extrêmement décevant. Quant à ce qui précède l'orgasme, c'est loin d'être désagréable, mais c'est toujours plus ou moins gâché par l'attente, la projection, l'espérance d'un plaisir supérieur et idéal qui finalement est détruit au moment même où on croit l'atteindre, et n'est jamais réellement goûté, puisqu'à ce moment précis, la conscience est presque inexistante. (...)Ce qui entraîne la compulsion c'est l'espoir que ça soit mieux la fois d'après mais je pense que c'est comme la drogue plus on est accro moins ça a d'effet. Ce qui fait que le pornodep finit par être poussé au sevrage.(...) Comme pour tous les cas de dépendances - j'ai vu ça aussi chez des junkies - il y a une surestimation impressionnante de l'effet produit, du plaisir engendré et en conséquence de leur propre situation personnelle. Et c'est justement cette surestimation incroyable, qui s'apparente complètement à de l'autosuggestion qui me semble rendre le sevrage difficile.
"

m'enfin, faites donc vos expériences. On en recause.
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Re: objectif masturbation zero ?
Dick ReTRACY @ 28-10-2007 09:10:50

Merci John pour ton témoignage, ça me permettra d'avoir un peu plus de certitudes dans mes nièmes premiers pas de sevrage.

Et dans ces périodes de doutes et d'expérimentation, ce n'est pas du luxe.

Pour une fois, je ai l'impression d'avoir compris presque l'intégralité de ton propos. ;-)
Soit je m'améliore, soit ce post était moins ardu que les autres.
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Re: objectif masturbation zero ?
MitchB @ 29-10-2007 10:10:51

Je partage l'avis de "Dji deubeulehyou",
pour ma part la branlette sans support quel qu'il soit n'est pas jouable ... Si à la rigueur ça marcherait la(les) premiere(s) fois (chose qui ne m'est jamais arrivé je précise), ça entrainerait inévitablement une augmentation des fréquences et une diversification des stimulus (et là c'est le drame).
Après rien ne vous empêche de tester votre voie ... et de réserver pour un bon moment un siège sur ce forum :lol:
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Re: objectif masturbation zero ?
Sabine @ 04-11-2007 08:11:30

Bonjour,

Je trouve tout ce que vous écrivez hyper intéressant. Mais j'ai quand même du mal à être d'accord avec vous. J'ai peut être tort ...

Pour reprendre l'analogie avec le regime, je ne crois pas qu'on propose à quelqu'un de maigrir en supprimant la nourriture. Autour de moi, les seuls que j'ai vu réussir à maigrir sont ceux qui ont trouvé un équilibre alimentaire, et non pas ceux qui ont fait un régime.

Moi, j'essaie de trouver un équilibre sexuel. Je pense que cet équilibre dépend de tout un chacun. Je me connais, je sais que pour moi, vivre un journée sans un orgasme est générateur de frustrations. Je ne suis pas sur qu'une vie de frustration sexuelle soit plus agréable qu'une vis de compuslion sexuelle.

Je ne veux pas en finir avec le sexe, jene veux même pas non plus en finir avec la masturbation, je veux en finir avec des pratiques sexuelles excessives qui me dérangent dans ma vie de tous les jours, je veux en fnir avec des fantasmes dont j'ai honte une fois l'excistation retombée.

Jouir une fois le matin et une fois le soir en pensant à des être humains réels de ma vie réelle, me fait du bien, ne trouble pas ma vie sociale, et je n'ai pas envie de cesser cela.

En vous lisant, je veux bien reconnaitre que je suis peut être un peu naïve ... Je n'ai aucune expérience passée de sevrage, et j'ai peut être tort, mais je sais que je ne pourrai jamais être sereine, si je n'ai pas essayé dans cette direction qui est celle que je ressens au fond de moi.

Sabine, qui tient toujours à J+9 !

PS : et j'ajouterai que comme je suis une teigne, votre sceptisisme me donne encore plus d'energie pour réussir ! :-)
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Re: objectif masturbation zero ?
Bruno59 @ 05-11-2007 17:11:37

Salut tout le monde.

Pour alimenter le sujet, je suis retombé dans la masturbation il y a un peu plus d'une semaine, un matin (depuis des années, je gère comme ça ma peur de démarrer la journée), puis plusieurs jours d'affilée. Sans foircément aller à l'éjaculation, j'ai laissé le processus repartir, et j'ai vu tous mes shémas de dépendant sexuel se réaligner. Je n'étais pas loin de replonger grave dans le porno, les tachts, les rencontres et les prostituées. Tout cela, je dis bien tout cela, s'est représenté à mon esprit. Heureusement, j'étais en vacances, et un peu éloigné pour concrétiser cela. J'ai bien du mal, personnellement, et même si mon psy pense que je mords le trait, à estimer pouvoir avoir - actuellement - un relation saine avec la masturbation. Elle fait partie du "produit" diraient les Narcotiques anonymes ; elle est un élement de ma dépendance au sexe, et pour le moment, j'essaie de cette pratique éloignée de moi. J'en suis réellement abstinent depuis deux fois 24 heures.

Mais ce n'est que mon expérience, pas une leçon, hein. Si ça peut être utile à quelqu'un, tant mieux ! :-)

Bon courage tout le monde.
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Re: objectif masturbation zero ?
vanillefraise75 @ 20-12-2007 14:12:03

Tu as raison lipola, je pense que se priver totalement de masturbation n'est pas forcement la solution. L'important est de maitriser la fréquence, la durée et surtout essayer de comprendre les raisons qui nous y pousse.

Personnellement j'ai suivi une therapie avec un psy qui a trouvé 2 raisons majeures chez moi d'etre dépendant sexuellement: la 1ere est que j'ai été témoin des addictions multiples de mon père (sexe, alcool, jeu), la 2ème est que le vécu de mon enfance me procure une colère adulte que je ne sais pas liberer autrement que par la masturbation.

la peur de la réalité peut etre également en cause.

Personnellement, je n'ai pas encore trouvé de solution miracle, mais j'ai abandonné l'abstinence de masturbation car les rechutes sont d'autant plus fortes. j'essaie de maitriser la duree et la frequence pour que ça ne prenne pas trop de place dans ma vie.
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Re: objectif masturbation zero ?
Coeurblessé @ 12-01-2008 19:01:15

Je crois que tu peux avoir la réponse à ta question en te procurant le livre d'Orroz puis celui de Mantak Chia qu'il recommande.

Personnellement je me suis battu toute ma vie contre une envie irrésistible de masturbation. Derrière ce phénomène se cachait une épouvantable image négative de la sexualité. En travaillant beaucoup sur moi en entretien individuel et aussi en groupe, j'ai peu à peu réussi à détruire ce malentendu. Actuellement le TAO tel que l'enseigne Mantak Chia m'a permis de comprendre que j'avais besoin de pratique sexuelle. C'est VITAL pour tout le monde. Quand on vit seul, il n'y a pas d'autre solution que le plaisir en solitaire. Découvrir que la pratique du TAO est une voie spirituelle tout à fait intéressante m'a littéralement bouleversé. Les interdits moraux que nous traînons avec nous sont d'abord et avant tout des interdits que nous nous sommes donnés suite à notre propre histoire personnelle. C'est souvent un refus de la sexualité qui est à l'origine de nos misères.
Je te souhaite de tout coeur de réussir dans ton entreprise. C'est très dur mais c'est possible si on ne se décourage pas.
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Re: objectif masturbation zero ?
Dragonier @ 01-04-2008 07:04:34

Merci à John Warsen pour le lien vers ce message.
J'espère que personne ne m'en voudra de le faire remonter...

J'ai bien regardé ces témoignages, et une chose m'apparait. Aucun de vous ne prend en compte que chacun est différent, que ce soit dans sa maitrise mentale, l'intensité de son mal, ou même ce qu'il à d'énergie sexuelle. L'âge, la santé, notre passé, tous comptes.

Je pense un peu à la cigarette, qui est une drogue puissante, et dans ce domaine certaines personnes sont capable de fumer toute leur vie 10 cigarettes par jour, alors que pour une autre en fumer une seule conduit à en fumer 2 paquets dans la journée.
Certains peuvent cesser de fumer par la seule volonté, d'autre avec des aides... Pour certain l'arrêt brutal est réussi, pour d'autre cela ne peut être que progressif.

J'ai fumé pendant 10 ans et passé une radio des poumons.
Il semble qu'ils soient dans un état relativement bon pour quelqu'un qui à fumé 1 paquet par jour sur 10 années.
Pourtant une de mes connaissance à eu les poumons tout noir et un cancer en 6 ans, en fumant autant que moi, voir un peu moins... (vraiment pas de chance, je le concède).

Pour la compulsion sexuelle je pense que c'est pareil, nous ne sommes pas tous égaux face au problème.
Ce qui compte c'est que ça ne pèse plus sur notre vie quotidienne, que ça n'empoisonne pas nos vies et nos relations aux autres, et que ça n'use pas notre santé.

Si l'un peu cesser de se masturber totalement pendant des mois, sans devenir fou, tant mieux...
Mais pour un autre ce sera totalement impossible.
Je pense sincèrement qu'une personne peut se considérer guérit avec une ou deux masturbation par semaine, si à côté la vie marche bien ! Pour un autre, une seule masturbation et ce sera la chute.

Bien sur au début du sevrage la chute est grandement favorisée par la masturbation, mais sur la durée, le travail sur soi va grandement varier de l'un à l'autre.
Au final nous ne changeons pas nos habitudes avec le même talent ou la même vitesse, les uns par rapport aux autres.

De mon côté je vise l'abstinence de masturbation d'une façon temporaire, et par la suite je souhaite le faire sainement et raisonnablement si je suis encore célibataire.

Je vais peut être avoir l'air de chercher une excuse, mais selon moi, guérir de la compulsion ne vise pas à devenir sec et froid (sans aucune libido), et c'est ce qui se produit si l'on force sur la logique "assécher les stimulations" avec un regard haineux sur le désir.


Bien à vous,
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Re: objectif masturbation zero ?
Random @ 01-04-2008 12:04:43

Salut Dragonier,

A mon avis tu stress trop à l'idée de ne plus avoir ce plaisir à portée de main (désolé pour le jeux de mots...), et t'essaye de te convaincre qu'il te sera possible de revenir un jour à une masturbation "saine".

A mon avis, et ça n'engage que moi, on a beau être tous différents, on a également des similitudes importantes, et notamment notre faiblesse par rapport à la compulsion sexuelle. Et je pense que la masturbation, si a tous les coups ne provoque pas la compulsion, elle finira toujours par te faire retomber vers le porno parce que tu es, comme nous, malade face à ce produit. C'est comme si tu donnais un verre de cidre à un alcoolique, et que tu disais que c'est pas bien grave parce qu'il n'est pas très alcoolisé.

Sur le site d'Orroz, il dit une phrase que je trouve très juste "Tout plaisir non partagé mène à la dépendance".

Je te laisse la méditer !
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Re: objectif masturbation zero ?
Dragonier @ 01-04-2008 13:04:59

Salut Random,

C'est une question à laquelle je dois réfléchir, en effet.

Imaginons qu'une "autorité divine" me dise que je n'aurais plus la possibilité physique de me masturber, mais uniquement d'assouvir mes désirs si je suis en couple avec une femme... Il est vrai que je trouverais ça très très angoissant.

Mais est-ce uniquement une question de compulsion ?

Nous n'avons pas tous la chance d'être en couple en permanence, ou simplement de trouver une partenaire dés que nous le souhaitons.
Faut-il alors s'abstenir de se masturber jusqu'a trouver quelqu'un, en espérant ne pas péter un plomb ?
Je doute que n'importe qui en soit capable.
En tant que compulsif-dépendant, j'ai un problème, mais je n'en suis pas moins un homme avec des besoins.
Même quelqu'un de non-compulsif et de détaché vis à vis du porno, est capable de "les avoir pleines" et d'être seul sans partenaire aux alentours.
Alors il faudra forcément « sublimer » et utiliser une technique taoïste pour rediriger tout ça ?
Je doute aussi que ce soit forcément possible, et je ne me vois pas « fliquer » mes désirs toute ma vie et être en permanence dans l’auto contrôle…

Pour reprendre l'exemple de la cigarette, de gros fumeurs arrivent à se dire "maintenant juste 5 par jour", et ils réussissent (mon père par exemple).
Pour l'alcool, certes je ne me suis jamais considéré comme alcoolique, mais à une époque je buvais chaque jour de l'alcool, pendant quasiment 2 ans, pourtant je n'ai eu aucun mal à ne plus boire, la non-envie est arrivée seule, et aujourd'hui je bois un verre à l'occasion (2 ou 3 verres par mois à tout casser), sans jamais aller jusqu'a l'ivresse comme autrefois.

Un juste milieu, et l'habitude de se masturber "plus sainement" est-ce tellement impossible ?
C'est la que nos différences respectives sont importantes à mon avis, car nous n'avons pas les mêmes besoins ou possibilités.

C'est mon avis pour le moment bien sur, et j'en changerais peut être d'ici quelques temps.
Pour l'instant j'en suis à 5 jours sans pornographie ni masturbation, ce n'est qu'un petit début (j'ai l'impression d'avoir fait un énorme progrés alors que ce n'est pas grand chose lol).

"Tout plaisir non partagé mène à la dépendance"

Et bien que je vois de la justesse dans cette phrase, je me pose la question :
Qui sur terre n'a pas son petit plaisir personnel et solitaire, que ce soit un carré de chocolat, une lecture, une émission de télévision, un sport solitaire...?
Savoir se faire plaisir, sans en faire une fuite ou une compulsion, n'est ce pas une possibilité réelle et saine ?

Bien à toi,
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Re: objectif masturbation zero ?
Random @ 01-04-2008 15:04:18

Ça se lit dans ce que tu écris que tu cherches à tout prix à croire, où espérer croire que c'est possible. Je peux te dire, et je pense que tous les gens de ce forum (du moins ceux qui s'en sortent durablement), que la masturbation ne t'apportera rien de bon, c'est un peux comme vouloir s´évader avec un boulet à son pied.

Tu essaye de comparer des addictions qui d'après ce que je sais ne sont pas sur la même échelle. La cigarette et l'alcool sont semble-t-il des "produits" beaucoup moins puissants que la dépendance sexuelle. Moi même ancien gros fumeur, j'ai arrêté du jour au lendemain. Mon expérience me montre que pour la compulsion sexuelle, ça n'a rien à voir, surtout que l'envie te viens souvent quand tu ne t'y attends pas.

Et je peux te dire que sans forcément être un moine, la vie célibataire sans masturbation est physiquement possible. Et pourquoi ne pas envisager simplement qu'un jour tu pourrais rencontrer l'âme sœur ?

De toute façon, tu feras bien ton propre chemin, et avec l'expérience tu sauras peut être aller à l'encontre de l'évidence, mais personnellement j'en doute.

Sinon félicitation pour tes jours de sevrages. Continue ton chemin jour après jour, sans te mettre la pression.
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Re: objectif masturbation zero ?
Bruno59 @ 01-04-2008 17:04:31

Personnellement je n'ai jamais suggéré et je ne suggérerai jamais à quelqu'un de cesser de se masturber. Je me contente de mettre mon expérience en partage et de dire que, moi, j'essaie d'être abstinent de masturbatiion un jour à la fois car cette pratique a une dimension compulsive chez moi. Mais ce n'est que mon expérience.
Le fond de la question, c'est la liberté. Je ne suis plus libre que je me laisse guider par mes pulsions. Je le redeviens quand je ne touche pas au premier verre, à la première clope, au premier shoot sexuel. Alors, je redeviens libre de ne pas compulser. Donc, loin de moi l'idée d'imposer une façon unique de se sevrer. Ce qu'il faut se dire à mon avis c'est : regarde ce qui te fait souffrir et essaie de ne plus en être l'esclave dès maintenant.
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Re: objectif masturbation zero ?
Dragonier @ 04-04-2008 07:04:32

Salut Random,

La masturbation n'apporte rien ? Disons que ça peut faire disparaitre la tension si tu n'as pas d'autres moyens.
Si une personne est capable de ne pas se masturber je la félicite, et c'est l'idéal, si elle ne fini pas par perdre sa libido.
Je pense qu'au dela d'un certain niveau de continence et d'abstinence ont fini par s'assécher, et que la vie de curé auto proclamé est aussi nocive qu'une chute dans la débauche compulsive. Pour moi il ne faut pas confondre la lutte contre la compulsion avec la lutte contre la libido.
Mais bref, je suis sur que ce n'est pas non plus ceci que tu encourages.

La cigarette ou l'alcool occasionnent des dépendances moins fortes ? Franchement je ne crois pas, j'ai vu des gens pleurer et hurler de rage pour un manque de cigarette de 48H, j'ai vu un ancien alcoolique - sobre depuis 12 années - trembler de tout son corps devant un verre de vin, et se réveiller toutes les nuits en pleurant car il avait rêver avoir replonger dans l'alcool.

Sans continuer sur les exemples, je résumerais en disant que la compulsion de l'un n'est pas forcément la même que celle de l'autre !

Si toutes les addictions ont un aspect régressif qui nous renvoit à une forme de manque affectif/de confiance, elles ne s'expriment pas toujours de la même façon et avec la même force selon les individus.

Pour ce qui est de l'âme soeur, je n'exclu pas de la trouver, mais je sais d'experience qu'on peut passer des mois sans trouver de partenaire :mur:

Bon, merci pour tes encouragements sinon :-)
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Re: objectif masturbation zero ?
Random @ 04-04-2008 09:04:49

Salut Dragonier,

OK, t'as raison je reconnais, j'ai peut être été excessif dans mes propos drastiques du "tout plaisir est interdit", ou, "tu ne pourras plus jamais te toucher la quequette". On va dire que ce sont plutot quelques éléments pour bien commencer...

Avance chaque jour tranquillement sur ta route, et garde espoir, tant pour l'ame sœur que pour ton sevrage !

Par expérience, après quasi 24 année de célibat (entrecoupés de quelques relations ponctuelles...), l'ame sœur m'est littéralement tombée dessus quand je ne m'y attendais vraiment pas !
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Re: objectif masturbation zero ?
hamster2008 @ 05-04-2008 11:04:26

Bonjour,


A vous lire j'ai comme l'impression que l'objectif masturbation zero est irréalisable mais qu'il faut plutôt voir sur la fréquence des actes c'est a dire diminuer progressivement jusqu'à arriver à un minima que l'on trouvera personnelemnt acceptable.
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Re: objectif masturbation zero ?
d-h @ 05-06-2008 13:06:53

en fait tu réagis comme mon mari,la masturbation remplace carrément les rapports sexuels...j'arrive à comprendre pleins de choses mais j'ai plus de mal avec celle-là :-?
je me dis que qd on aime autant le sexe on devrait sauter sur sa femme souvent en plus de cette mauvaise habitude.
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Re: objectif masturbation zero ?
quest @ 05-06-2008 14:06:13

Salut d-h

je vais essayer de te décrire ce fameux mécanisme qui fait que le dépendant finit par préférer sa main plutôt que son épouse/amie pour se satisfaire.

En fait, tout commence avec cette manie, ce "besoin" de se masturber souvent. Pour se masturber et arriver à l'orgasme, le dépendant a besoin de "matériel" mental. Il recourt à la pornographie, mais, comme n'importe quoi, l'ennui s'installe vite. Alors, il commence à chercher autre chose, change d'actrice favorite, de style de porno, bref, il a besoin de nouveauté pour s'exciter et mettre en marche ce mécanisme "je me sens mal donc je me branle". Problème dans tout ça, c'est la sexualité réelle. Là aussi, il faut s'exciter pour avoir un rapport normal. Et la pauvre épouse se retrouve donc aux prises avec un homme qui a besoin de plus en plus de nouveauté pour arriver à un degré d'excitation normal. C'est tout à fait comme si, à force de toujours frotter la même zone, celle-ci devient moins sensible. Ton mari, comme tout dépendant, est simplement victime de ce mécanisme. Excitation = nouveauté, parce que le réflexe normal "wow mon épouse est sexy, j'ai envie d'elle", est perturbé.

Donc, pas besoin de faire de complexe, ni encore moins de te culpabiliser. Quelques semaines d'abstinence et le réflexe "normal" revient. Je peux t'en assurer pour avoir moi meme expérimenté les effets bénéfiques du sevrage ;-)

bon courage à tous

quest
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Re: objectif masturbation zero ?
d-h @ 05-06-2008 14:06:19

merci pour la réponse et j'espère vraiment qu'il va arriver à se sevrer que ça aura les mêmes effets bénéfiques que pour toi ...
j'ai pensé au fait qu'il lui en faut peut-être plus alors mon premier réflexe a été de me dire que je devais me substituer à ces s* et donc de servir de vide c*....quelle horreur.heureusement ce site m'a fait changer d'avis et je lui ai dit qu'il avait intérêt de me respecter car même si je suis demandeuse je suis sa femme et pas une de ses femmes-trous :vomi:
à côté de ça j'ai toujours été très ouverte au niveau sexel,je lui ai toujours demandé les nouvelles choses qu'il voudrait découvrir,qu'il me dise ce qui lui fait envie...mais on en revient toujours à la même chose : ne pas parvenir à s'exprimer.
pourtant au lit c'est le nirvana et il m'a toujours dit qu'il en fait plus depuis qu'il est avec moi qu'avec ses ex,qu'il est moins pudique :roule:
c'est à perdre la boule :evil:
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Re: objectif masturbation zero ?
jeanluc @ 05-06-2008 18:06:00

nouveau sevrage et belle motivation pour abstinence de sites pornos, j'ai été abstinent plus de six mois et rechute, j'avais oublié de revenir sur le site, et j'avais donc oublié ma dépendance qui n'a fait que s'accélérer et me faire perdre la tête, et dans mon couple, je me compliquais l'esprit ...
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