Un réel problème
realistic_man @ 05-06-2007 03:06:45

Ça va faire bientôt 2 ans que je me masturbe quotidiennement
il y a environ 1 an j'ai constaté mon problème. J'ai essayé d'arrêté environ 4-5 fois et c'est toujours un échec. J'ai tout essayé, selon moi. J'en ai même parler à un ami . Beaucoup de monde me disait que c'était pas grave ce qui m'aidait vraiment pas tout le monde semble nier le problème . Je suis conscient que j'ai un problème et je veux changer mes désirs sont plus fort que moi . Je manque de maîtrise de soi. C'est vraiment dénigrant. Aidez-moi avant que je tombe de la falaise je suis sur le bord du gouffre j'attend plus que la main qui me fera rembarquer dans la course de la vie. Sincèrement , si vous êtes dépendant ou ex-dépendant j'aimerais avoir vos commentaires et vos témoignagnes pour mieux comprendre les autres qui ont le même problême que moi et pour ensemble aider à s'en sortir. Merci à l'avance et à l'attente d'une future réponse.
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Re: Un réel problème
John Warsen @ 05-06-2007 07:06:06

Disse:
J'ai tout essayé, selon moi. J'en ai même parler à un ami .

alors il te reste plein d'autres trucs à essayer : en parler à un psychothérapeute qui s'y connaisse en addiction (ton cerveau est coincé dans un circuit de récompense à mêche courte)
près de chez toi il y a
http://psynternaute.com/html/Dependances.htm
et sur ce forum il y a des amis du québec que tu peux localiser et avec qui tu peux en parler en message privé.
Evidemment notre base à nous c'est www.orroz.net où tu trouveras tous les conseils pour mener ton sevrage à bien.
Et énormément d'infos utiles dans le wiki :
LIEN BRISÉ

J'ai une question : tu nous parles épouvanté de dépendance à la masturbation, mais tu n'évoques absolument pas le support. Et c'est par là qu'il faut commencer : éliminer tous le matériel porno et tous les marque pages de ton ordinateur, et limiter tes doses d'informatique quotidiennes pour éviter la surchauffe du moteur.
Bienvenue à toi.
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Re: Un réel problème
elfi @ 05-06-2007 11:06:56

Salut ;-)

C pas simple effectivement, mais tu c, tu essairas peut etre encore d'arrêter et il y aura des rechutes. :sceptic: Mais ce n'est pas une fatalité !! Il te reste effectivement encore des options à essayer et à trouver pour toi celle qui t'amènera au mieux; et sans doute qu'il y en aura plusieurs à mettre en oeuvre. :-)
:trefle:
Tu te reconnais dépendant et ça c déja beaucoup :zen2:
24h par 24h et heure par heure (comme les Alcooliques Anonymes). Une heure de passée est une heure de gagnée.. :idea:
Eh oui c des ptis paliers mais ils sont importants!!
Bon courage ! :-)

:trefle:
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Re: Un réel problème
realistic_man @ 10-06-2007 19:06:13

Je vous remercie énormément de ces précieux conseils . Je vais continuer à garder la bonne voie. La voie où la liberté est bonne à aspirer. Ne plus être dépendant, ne plus être pris dans des liens qui nous retiennent , qui nous empêchent d'avancer. Je crois que j'ai trouvé la clé à ce problème: Persévèrer. Il ne faut jamais lâcher garder espoir. Rechute apres rechute je suis toujours là et maintenant je suis encore plus fort et je résiste tant bien que mal à cette tentation , à ce piège. Oui j'ai éliminé tous matériels pornographiques sur mon ordinateur. Cela n'a pas été vraiment dur vu que j'avais aucun matériel. Je vous remercie encore pour vous et bon sevrage , mais surtout ne lâchez pas!! ;-)
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Re: Un réel problème
kamel @ 11-06-2007 16:06:10

Salut à tous,

Voici mon témoignage, ben je ne sais pas trop quand cela à commencé, mais certainement insidieusement à mon travail ... je suis seul ds un bureau, et j'ai ma totale indépendance ? Peut être ce qui m'a amené à ma dépendance ?

Enfin, ce cinéma dure depuis des années, maintenant, je ne suis pas accro à la masturbation, j'ai des relations trés épanouissante (c'est ça le pire ?) avec ma compagne qui est ravissante en plus ! (mais bon ça ne regarde qeu moi ?)

Moi je visite des sites porno plutot genre je sais pas, pas de gout particulier hetero et voila ? en fait le genre de truc qui pourrait m'emmener à des rencontres ? je vais sur un chat (pas forcément sexe, mais tout est pretexte à la drague !) un site de rencontre (affection pr ceux qui connaissent) mais de façon trés cyclique, et sporadique ! Et puis un forum de sexualité (doctissimo)!

Voila le topo, en fait parfois je passe des heures à surfer et je dois bien dire que cela devient quotidien, cela m'est arrivé à la maison mais c'est trés rare, ma copine m'a griller 2 ou 3 fois lol et j'ai été ridicule !

Voila, je ne sais pas trop comment m'en sortir ... je n'ai pas de films porno sur mon disk dur bien sur, je ne télècharges rien ... mais c'est vraiment vraiment ces dérapages sur le net ?

En fait je surfe et je me dis tiens si je me matais une petite nana ... déplorable ? mm lamentable !

Les rencontres m'attirent, j'en ai fais pas mal (5 ou 6), ça parait pas pathologique ... je présente bien, une vie plutot équilibré le sport etc mais bon je cherche encore et surtout je n'arrive pas à enrailler la machine !

je ne sais pas si ça interesses qui que ce soit lol ... ça parait pas trés interessant et je ne sais pas si c'est constructif pr moi de me livrer ainsi ...

J'aimerais bien lire un ou deux commentaires, pour les courageux qui me liraient par hasard ?

bon courage à tous ... :-)
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Re: Un réel problème
John Warsen @ 11-06-2007 17:06:50

kamel, si tu veux savoir si tu es assez détraqué pour devenir membre du club, :-) le mieux c'est de commencer par orroz.net et de faire le test qu'il propose dans son bandeau de gauche.
Ensuite, pas mal de questions qui pourraient te venir trouveront leurs réponses dans telle ou telle partie de son site, mieux branlé :lol: mais moins vivant que notre forum actuel.
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Re: Un réel problème
forget @ 11-06-2007 21:06:23

Disse:
kamel a écrit:

Les rencontres m'attirent, j'en ai fais pas mal (5 ou 6), ça parait pas pathologique ... je présente bien, une vie plutot équilibré le sport etc mais bon je cherche encore et surtout je n'arrive pas à enrailler la machine !




Salut Kamel,

C'est une façon de nier que de dire cela. Avant, je souffrais sans m'en rendre compte. La banalisation est "dangereuse". Mais l'important n'est pas de savoir, à mon avis, si les actions des autres peuvent légitimer les notres mais bien de s'approprier nos actes. En un mot, de se responsabiliser, apprendre à se connaitre, et apprivoiser son propre désir.

Bienvenue à toi et bon courage.
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Re: Un réel problème
Bruno59 @ 12-06-2007 15:06:11

Salut Kamel,

Je connais un peu les chats et les forums que tu fréquentes. je connais aussi la configuration que tu décris - seul dans un bureau. On peine à résister à la tentation, et, je repense à ce que dis Revivre dans un autre post, on ne sait pas, en fait, quoi faire de sa liberté. C'est sans doute l'expression d'une sorte de peur qui fait que l'on devient dépendant à ce qui nous fait honte. Mais on y retourne tant que l'on a pas trouvé autre chose à faire de cette liberté dans laquelle on peut avoir la satisfaction de soi. Cela commence, me concernant, par accepter mes limites et aussi le fait que, chaque fois que je réenclence la machine des chats et des forums de ce style, je déclenche la machine à compulser. Et donc, vaut mieux ne pas commencer.
Bon courage à toi ! :-)
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Re: Un réel problème
realistic_man @ 12-06-2007 19:06:57

Même chose pour moi je vais surfer sur le net et tout d'un coup l'envie embarque la tentation est attirante je me dis je vais y aller que 30 secondes le temps de regarder et d'ensuite rassasir son désir , mais je me retrouve toujours avec un kleenex plein de ... 2k à la place d'aller naviguer sur des sites qui faut pas je suis venu ici vous me donnez espoir depuis mon premier message j'ai fait deux rechutes . Faut pas se décourager je vais réussir! Lâche surtout pas Kamel
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Re: Un réel problème
realistic_man @ 12-06-2007 19:06:13

En passant beau blog Bruno la comparaison que tu fais avec les AA l'acceptation de soi. C'est vrai les AA sont comme nous . Ils cherchent à résoudre un problème d'alcool, car ils y sont dépendant. Toutefois , que les dépendances sexuelles restent tabou aux yeux de tous au moins ici on peut en parler ouvertement . Il n'y a pas de DS ou des trucs comme ca , mais des endroits ou on peut en discuter entre dépendant c'est génial. Ton blog permet aussi aux gens qui sont dépendant de voir qui ne sont pas les seuls dans les même pétrins c'est bien lâche pas! En passant , tu parles de spiritualité es-tu croyant?
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Re: Un réel problème
kamel @ 13-06-2007 09:06:16

Salut à tous !

Et bien je ne pensais pas avoir une telle réactivité sur mon message ? Mon coming out, lol, à été entendu et ça fait plaisir ?

Mnt pr repondre à jim, je ne pense pas banaliser mon pb, bien que ? mais je souligne juste que nos "pathologie" peuvent être différentes ? Par exemple moi je ne suis pas touché par la masturbation, et j'ai peut être le tort de croire que cela dénote peut être un degré moins important de d'addiction ... je ne suis jamais masturber sur mon lieu de travail ?

Mais ça ne m'a pas empéché de passer qq heures, perdues, à chater ou mater des vidéos porno ... bien entendu, sinon je ne me poserais pas de question sur moi mm ... Donc je reconnais pleinement mon addiction ma dépendance je sais pas les 2 termes me semblent induire une légére différence ?

john warsen ... non je suis sur d'être assez détraqué pour venir chercher un "soutient" ici ... lol ;-) suis passé par orraz avant com tu me le conseil ! Au fait j'adore ta signature ... les gens du porno ns prenne vraiment pr des branleurs !

Merci bruno, tu semble connaitre ce contexte d'etre seul ds son bureau !!! un confort qui peut se révéler tragique ?

Il fo que j'enclenche ce sevrage, ce qui m'étonne c'est qu'en vacances y'a aucun soucy ? rien ne me manque, les cycle de taf pareil ... y'a vraiment une histoire de désoeuvrement ? ou le fait d'être seul et avec un tps libre, ME rend vulnérable à cet appel de la chair ?

En tout cas j'ai trés envie de partager qq chose avec vous, et que l'on se serve des uns et des autres pr aller mieux !
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Re: Un réel problème
déclick @ 13-06-2007 10:06:02

salut kamel et bienvenue
si tu es venu témoigner c'est que tu sens bien que quelque chose ne va pas en lien avec une dépendance seuxuelle. le degré d'accrochage importe peu en fait pour nous. il existe sur cette planete des millions de gens qui compulsent, et il ne leur viendrait pas à l'esprit de venir poster. l'important ici c'est toi, uniquement toi. qu'est ce que tu veux changer? qu'est ce qui devient de plus en plus difficle à vivre? et en quoi ton besoin de chat et de relation sexuelles atteint ta vie de tous les jours?
dis moi si je me trompe mais ce besoin d'écrire que tu te sens different de la plupart d'entre nous, est pour moi une reaction assez logique et fréquente lorsqu'on commence à faire un etat des lieu du problème. le test d'orroz est un outil très performant pour cette première étape.
ensuite le protocole de tout sevrage commence par une reconnaissance personnelle et intime de sa maladie. c'est souvent très compliqué à faire car on vit avec un truc qui cloche certe mais cela ne veut pas dire que c'est toute notre vie qui est bancale (au début)
pour t'aider le critère qui me permet de me dire je suis dépendant au porno, c'est de vérifier si j'organise ma vie autour du porno. Ex ecourter une soirée entre amis pour partir dans un sexshop, cybercliquer ou chatter. annuler un diner en amoureux parce qu'on sait qu'on a une rendez vous sur un chat, revenir le midi du boulot pour se retrouver seul devant l'ordi.
si tu sens poindre ce genre d'emprise c'est un signe de dépendance qui risque fort de s'ascentuer avec le temps.
le seul point commun entre nous doit être celui ci : se reconnaitre dependant sexuel et incapable de maitriser son besoin de sexualité compulsive.
pour le reste nous sommes differents comme chaque individu est different. d'où, entre autre, des parcours de sevrage disctinct. rien de plus normal.

enfin juste une chose, mais je pense que c'est du à une mauvaise utilisation de vocabulaire : l'idée qu'on se serve des un des autres me heurte un peu, je préfère parler d'entraide. mais c'est juste mon ressenti.

alors ton resultat au test?
déclick
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Re: Un réel problème
Bruno59 @ 13-06-2007 17:06:53

Disse:
realistic_man a écrit:
En passant beau blog Bruno la comparaison que tu fais avec les AA l'acceptation de soi. C'est vrai les AA sont comme nous . Ils cherchent à résoudre un problème d'alcool, car ils y sont dépendant. Toutefois , que les dépendances sexuelles restent tabou aux yeux de tous au moins ici on peut en parler ouvertement . Il n'y a pas de DS ou des trucs comme ca , mais des endroits ou on peut en discuter entre dépendant c'est génial. Ton blog permet aussi aux gens qui sont dépendant de voir qui ne sont pas les seuls dans les même pétrins c'est bien lâche pas! En passant , tu parles de spiritualité es-tu croyant?


Oui, ce forum est un peu une bouée de sauvetage, permettant de se libérer, de libérer des douleurs profondes. Ici, je n'ai pas honte.

Oui, je suis croyant.
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Re: Un réel problème
realistic_man @ 14-06-2007 05:06:14

Moi aussi je suis croyant. Qu'est-ce que je comprend pas c'est que je m'étais fixé comme objectif ne pas consulter de site porno pendant 3 jours . Or , depuis mon message ca fait 3 rechutes que je fais apres 2 jours la veille de la troisieme journée je sais pas je suis plus capable de me contrôler . J'ai même installé des programmes pour bloquer l'accès aux sites , mais je réussi quand à pénètrer dans la zone grise. J'ai essayé de changé mon mot de passe vu que je suis administrateur dans ce logiciel K9 Web Protector , mais ca ne marche toujours pas, donc maintenant à chaque fois que je vais sur le net vers 23h-24h je suis presque toujours rendu sur du porno je reviens d'une scéance de .. le pire c'est que j'allais me coucher , mais non à la place je me suis dit je vais juste regarder ca 30 secondes et voila environ 1h30 de ca . Je suis vraiment exaspéré . J'ai demandé à Dieu de m'aider et tout . J'ai suivi vos conseils sur Orroz et tout . Je suis capable de résister que deux jours quoi faire c'est vraiment vraiment fatiguant. Je suis comme contrôlé par cette dépendance. Aucune maîtrise de soi. Je me sens tellement honteux et nulle apres je le regrette à chaque fois. On peut vraiment être cave d'etre fois on le sait qu'a chaque fois on le regrette , mais on le fait quand même.. Pour quelle raison? Aidez-moi le gars ceux qui ont passé par là exemple bruno... Donnez moi des conseils j'ai lu celui du champ de skelette pour moi c'est trop psychologique là 3 rechutes toujours apres 2 jours juste avant mon objectif grgr c'est vraiment chiant. 2k salut j'espere que vous pourriez m'aider . Au revoir!
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Re: Un réel problème
déclick @ 14-06-2007 07:06:29

bravo pour ton témoignage qui illustre bien une phase critique dans le sevrage que beaucoup de dépendants connaissent. ne lache pas le combat, tu vas bientôt voir un coin de ciel bleu.

c'est la période durant laquelle tu dois comprendre que la honte et la culpabilité n'a d'autre effet que de te faire replonger encore et encore.

tu as repéré une tranche hoaaire critique, 23-24h. c'est bien cela entre probabblement dans ton rituel, ton horloge compulsive pourrait on dire.

déjà première étape repère tous ces temps à risque pour toi, et puis les contexte et les lieux qui sont d'autres risque à évaluer.

une fois repéré, agit methodiquement pour courcicuiter le processus. exemeple : avant 22h j'éteind l'ordi.

continues et appuies toi sur ce qu'il a de meilleur en toi, et ta foi bien sure. moi qui suis non croyant en tout (maintenant tu le sais), je pense qu'une foi confirmée est un atout.

mais ce n'est pas tout. se sortir de ce là ce n'est pas simple, il y a se travail de restauration intime qui va s'engager avec aussi la confiance dans l'autre.

la seul vrai regle : ne jamais abandonner et se controler au jour le jour. c'est une magnifique avanture que de reprendre la conquète de soi. elle vaut la peine d'être vécue.
déclick
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Re: Un réel problème
John Warsen @ 14-06-2007 07:06:00

Disse:
Moi aussi je suis croyant. Qu'est-ce que je comprend pas c'est que je m'étais fixé comme objectif ne pas consulter de site porno pendant 3 jours. Or , depuis mon message ca fait 3 rechutes que je fais apres 2 jours la veille de la troisieme journée je sais pas je suis plus capable de me contrôler.
Ca ne veut pas dire que Dieu t'ait laissé tomber, mais qu'il est incapable de cesser de compulser à ta place. Si tu veux mériter ton pseudo de realistic (et non real elastic ;-) man, le seul objectif que tu puisses te fixer c'est zéro consommation pour aujourd'hui. Et demain tu recommenceras, puisqu'on sera à nouveau aujourd'hui.
Si tu veux plus de tuyaux, parcours les archives du forum et du précédent, y'a de quoi faire... mais ne te mets pas en danger en faisant une overdose d'ordinatueur: la station assise devant un écran évoque à ton corps une activité familière sans te demander ton consentement.
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Re: Un réel problème
Bruno59 @ 14-06-2007 16:06:13

Salut realistic,

Des conseils ? Y'en a plein, mais qui convergent :lol: géneralement vers la même idée : aujourd'hui, rien que pour aujourd'hui, ou alors rien que pour les minutes qui viennent, je ne me connecte pas sur un site X. Pour ne pas boire, il suffit de ne pas prendre le premier verre dit-on chez les AA. Là, c'est pareil. Tu as fait le constat : tu ne "controles" rien, en effet. Tu te dis rien qu'une demie heure, et l'heure et demie est déjà passée. Dieu est là pour t'encourager, pas pour éteindre l'ordi à ta place. Comme te le dis Déclick, tu as repéré une période critique : le soir. Et bien à ce moment là, fais autre chose que te connecter sur le net !
Là où je suis en danger, c'est généralement en fin de semaine. Fatigue, stress accumulé, la vigilance qui se relache... J'essaie d'éviter le net dans ce cas. Je fais autre chose.

Bon courage à toi ! Courage, ça va marcher. :-)
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Re: Un réel problème
realistic_man @ 15-06-2007 03:06:30

Merci les gars ouais pour aujourd'hui j'ai réussi :-) C'est vrai que je devrais m'éloigner de l'ordinateur dans ces heures là. Mais je peux pas me priver de l'ordinateur c'est pourquoi je vais l'utiliser avant 23h. Je vais me contrôler , chaque minute est importante. Pas voir trop grand pour pas se décourager et pour ne pas abandonner. Se donner des petits objectifs pour ensuite s'en donner des plus grand progressivement. Juste le fait de l'écrire ici je me sens mieux et je demande à Dieu de m'accompagner dans cette période difficile de ma vie. À chaque fois que j'en parlais à des amis il me disait pour un ado c'est normal d'aller sur des sites porno quotidiennement c'est ca qui me faisait lâcher prise , mais je me rend compte maintenant que j'ai une vrai dépendance et que même si certains disent que c'est normal je leur dit : Il faut ne pas nier l'évidence , quelqu'un qui apres 1 an essaye d'arrêter et qui n'est pas capable il est dépendant. Au moins ici , c'est bien on parle avec du monde qui ont le meme probleme que nous qui ont passé par la même place et je trouve ca génial. T'inquietes je saurais garder mon pseudo non elastic , mais bien realistic man ;-) À plus merci encore pour tous ces conseils. Je serais garder la tête haute malgré les embuches et les tentations qui se présente devant moi!



Ne lâchez pas, car chaque minute compte et est un pas de plus vers la réussite. *_Realistic_*
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