Bonjour tout le monde. Je suis une ancienne bien connue sur le site, mais mon identité a été compromise donc je change de compte. Et puis ça me fera du bien de reprendre à zéro. 

Un petit historique pour situer ma (mes) dépendance(s):
Enfant non désirée ni avant ni après la naissance, sans père, seule et de trop dans ce monde, j'ai appris à grandir sans faire de bruit, être moyenne en tout pour qu'on ne me montre ni en bon ni en mauvais exemple. Surtout se taire et ne pas exister. 

En manque d'affection et d'attention, j'ai accepté l'inacceptable de la part d'hommes et de femmes. J'ai voulu mille fois refuser, je suis mille fois retombée. On ne me proposait rien d'autre, et si ça avait été le cas je ne l'aurais sûrement pas remarqué. J'ai consommé beaucoup de relations par le sexe, trompé énormément de personnes, tout le monde en fait. J'ai séduit beaucoup de monde, j'ai regretté parfois, j'ai souvent dit non au dernier moment mais comme c'était moi qui séduisais, on ne me croyait pas. Parfois iels pensaient que c'était un jeu, parfois juste que je ne voulais pas paraître fille facile, certains savaient que je disais vraiment non mais s'en foutaient, et ils avaient raison puisque je revenais. Je ne saurais même pas compter combien j'ai eu de partenaires dans ma vie, surtout que du coup j'ai commencé tôt, beaucoup trop tôt...

J'ai découvert le porno assez tard, j'étais déjà adulte en fait. Le fait de pouvoir trouver des vidéos toujours plus trash, hard, ça déclenchais en moi autant de fascination que de dégoût. 

Mes dépendances sont donc nombreuses: le sexe en réel, en virtuel, le porno et la mb, la dépendance affective, la scarification, le net et le smartphone, la bouffe et notamment le gras et le sucre, et je sais très bien que je peux tomber facilement dans l'alcool ou la drogue si je m'y mets, ça a parfois été limite. Il faut dire que quand on a un profil de dépendant, on tombe plus facilement dans le reste.

J'ai des graves problèmes de santé, que mon corps tenait à l'écart tant que j'avais besoin des autres pour exister: je ne pouvais pas me permettre d'être fatiguée, de dire non, d'être moins jolie, moins dispo. Il y a un homme en particulier que je n'arrivais pas à éloigner même malgré la distance physique. Je pouvais être à des centaines de kilomètres, avec un taf, un mec, une famille, s'il me disait de rappliquer, je lachais tout, alors qu'on ne sortait pas ensemble, on ne se montrait quasiment pas ensemble d'ailleurs. Il ne m'invitait jamais à ses soirées où il y avait pourtant régulièrement 40 ou 50 personnes invitées. Je n'étais là que quand il était seul et qu'il avait envie de quelque chose de hard. 

Cette emprise a duré bien 8 ans. Il avait réussi à me faire croire que j'étais toxique pour lui, donc je l'ai laissé tranquille, je suis revenue un an après en ayant radicalement changé de vie, de manière de penser, je croyais m'être complètement débarrassée de ma dépendance, c'est pour dire... J'ai voulu le revoir pour lui montrer que j'avais changé, et malgré les trois heures que nous avons passées à nous raconter nos vies, ça a fini de la même manière que d'habitude. 

Mais la dernière fois, j'ai osé lui dire tout ce que je pensais. C'était ya deux ou trois ans, je ne sais plus trop. Il n'a pas aimé. ça m'a fait me détacher de lui et de tous les mecs que je fréquentais. 

J'ai eu des rechutes: réel, virtuel, porno. Aujourd'hui je veux arriver à une consommation de zéro. Je ne dis pas que c'est la solution pour tout le monde, mais ça l'est pour moi, merci de ne pas me dire que "c'est impossible", "il en faut pour l'hygiène" ou autres sympathiques idées, car ce ne sont pas les miennes et les périodes d'abstinence et de sevrage m'ont fait énormément de bien.

Aujourd'hui j'ai plusieurs objectifs et pratiques qui vont aider dans mon sevrage. Mes sevrages en fait. Mais j'ai peur. Je me sens très seule ce soir, même si j'ai des amis et que j'ai renoué avec une partie de ma famille. Cette solitude ne m'avait plus dérangée depuis plus d'un an. C'est une soirée à la fois de nostalgie et de dégoût. Une soirée où je risque de craquer, de contacter les mauvaises personnes, de me laisser avoir. Je ne sais pas quoi faire, je n'arrive pas à m'occuper autrement. On va essayer de tenir le coup ce soir.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 24-04-2022 14:04:32

Salut tout le monde, 

Je vais mieux qu'hier soir. Je n'ai pas craqué. C'est dur. Mais je tiens
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 24-04-2022 16:04:04

Bonjour Transcender. 

J'ai lu ton témoignage. Je ne me permettrait pas de te dire quoi faire, pour ma part je suis juste au stade où j'entrevois le début d'une sortie de cette addiction. 
Pour ma part, je pense qu'une totale abstinence du porno est tenable et possible contrairement à ce que dise certains. 
Pour ma part toujours, il y a eu un gros déclic il y a 1 mois maintenant. Mais ce qui me permet aujourd'hui d'avancer sereinement, sans tension et sans me "battre" Face à cette "maladie" C'est la parole. Je t'encourage à te confier si tu le peu à un proche, un ami, quelqu'un de ton entourage qui ne te jugera pas. En parallèle, je pense qu'il est important également d'être suivie (thérapeute) car une des clés pour ne pas rechuter passe par la compréhension de ce qui amene à l'addiction (besoin de compenser un manque, anti-stress etc). 
Depuis que j'ai avoué ma dépendance à ma compagne et entamée une thérapie, je n'ai jamais été aussi serein, léger et confiant en l'avenir. 
N'hésite pas à revenir poster ici dé que tu en éprouve le besoin, se confier sur le Forum est aussi salvateur... 


Bon courage
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 24-04-2022 17:04:29

Bonjour Eric. On se connait bien, j'etais là ces derniers jours.
 Oui je crois que c'est possible,  et je suis tellement plus heureuse depuis que je le sais... 
Je suis suivie au niveau psy. J'ai une personne qui connait mes problèmes et à qui je peux parfois parler, mais au final nous ne sommes pas "si" proches que ça et même s'l ne le dit pas et qu'il est à l'écoute j'ai l'impression de le faire chier quand je vais lui parler. Et je refuse que quelqu'un d'autre soit au courant, à vrai dire il y a déjà beaucoup trop de monde au courant à mon goût.  
Je suis contente de voir que tu t'en sors.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 24-04-2022 19:04:20

Quelle conne...
Un ami a fait une blague de cul, et j'attendais une blague plus axée sur des sentiments. Qu'on n'a pas, autant le cul que les sentiments. Ça m'a rappelé des mauvais souvenirs, je m'en veux. Et je lui en veux. 

Je croyais avoir tellement changé, et je suis toujours celle qu'on voudrait dans son lit mais pas dans sa vie. La seule différence c'est que je dis non.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 24-04-2022 20:04:03

Pardon Transcender, stupide comme je suis, je n'avais pas fait le lien avec ton identité réel. 
Désolé de n'avoir pas réagi plus tôt. 
Tu sais que tu peux compter sur moi si tu as besoin. Je reste là
[hr]
Et pour répondre à ton dernier message : non tu n'est pas conne, simplement humaine. C'est humain d'éprouver des sentiments pour une personne, d'aimer et d'avoir envie d'être aimé en retour. Tout le monde aspire à ça. Ne Soit pas trop dur avec toi-même et pardonne toi pour ton passé.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 25-04-2022 00:04:52

Merci Eric, 

En l'occurrence c'est vraiment ma dépendance affective qui parle parce que ce mec je le connais à peine et il ne m'intéresse pas. 
Et du coup ma frustration affective se reporte sur le porno...
[hr]
Il me manque le déclic. Je crois que je vais faire en sorte de le créer,  j'ai ma petite idée sur le sujet
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 27-04-2022 10:04:12

Je me sens mal. J'ai un projet qui avance trop lentement à mon goût, ça m'enerve, j'ai envie de hurler. Je suis frustrée. Enervée. J'en ai marre. Je n'arrive pas à me motiver pour le reste. Je glande. Je suis nulle.
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RE: Remonter à la surface
Asmyr @ 27-04-2022 13:04:37

Bonjour Transcender


quel est ce projet qui te cause toutes ces émotions ?
Peux tu partager dessus ?
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 27-04-2022 14:04:23

Bonjour Asmyr

J'ai des problèmes de santé et je vais subir une intervention avec un temps de rémission assez complexe et long. Je ne peux pas travailler avant d'etre remise, donc au final c'est toute ma vie qui dépend de ça et je n'ai pas encore la date. 

J'essaie de faire d'autres choses en attendant mais c'est vraiment compliqué, je suis épuisée physiquement et moralement
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RE: Remonter à la surface
Asmyr @ 28-04-2022 11:04:05

Je comprends mieux, tu as cette échéance qui t attend et qui va influencer pas mal de choses par la suite.

ce n'est pas évident.

Je n'ai pas de conseil à te donner, si ce n'est un seul peut être, c'est de continuer à partager sur ce site, parler de ce qui nous tracasse ou nous rend anxieux est toujours bénéfique, car il permet un peu de prise de recul.



>Je croyais avoir tellement changé, et je suis toujours celle qu'on voudrait dans son lit mais pas dans sa vie. La seule différence c'est que je dis non.

C'est déjà un progrès non négligeable.

Courage à toi Transcender.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 28-04-2022 19:04:26

Salut Asmyr,

Oui c'est vrai, c'est un véritable et immense progrès.  Disons que toutes ces années j'espérais que la façon dont les autres me voient change. Je savais que moi même je devais changer, j'ai essayé à peu près tous les comportements, toutes les sortes d'amis ou de compagnie. Et j'ai évolué. Mais finalement le regard qu'on porte sur moi est le même. Je reçois des propositions indécentes très, trop régulièrement,  alors que j'ai tout fait pour m'enlaidir, pour tenir les autres à distance. Du coup je ne me plais pas, je me supporte à peine, mais non il y a toujours quelqu'un pour me proposer de louer un hôtel pour une heure. Ça fait mal. Et des fois je me demande à quoi ça sert que je me fasse autant de mal alors que je pourrais juste suivre le mouvement. 

J'ai toujours été une marginale : en dehors du monde, ni leader ni suiveuse. Je n'ai jamais voulu l'accepter. Aujourd'hui, je vais vers quelque chose de beaucoup plus grand et beau maisc'est tellement difficile... d'avoir la patience surtout.  Je lance des projets mais je ne suis pas maître du temps, alors que jusqu'à récemment il me fallait tout tout de suite. Il n'existait ni passé ni futur. Et maintenant..
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 28-04-2022 20:04:53

Bonjour transcender. Tout est dans le lâcher prise. Comprendre qu'on ne peut pas tout gérer, ni les dates de rdv important, ni le regard des gens, ni le temps. Je le vois chaque jour un peu plus, même si comme toi, j'ai du mal avec ça. 
Quand on a tout voulu gérer par peur de se ramasser, apprendre à lâcher prise, vivre les choses dans certitudes et avec le risque de l'échec, c'est compliqué, mais tellement plus reposant psychiquement. 
Ne soit pas trop dur avec toi-même, relis tes précèdent carnets si tu le peux et tu verras tout ce que tu as accomplie. 
Je te suis depuis déjà suffisamment longtemps pour savoir la force de caractère que tu as, la combativité dont tu fait preuve. Bien des fois tu m'as aidé et eux les mots justes pour me permettre de remonter la pente. Accepte cette situation qui n'est que passagère, demain est un autre jour, et tu fera mieux demain. 
Garde le moral, on est là, je suis là. Et même si je ne poste pas tout les jours, je passe tout les jours suivre ton  carnet
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 29-04-2022 13:04:17

Merci Eric 

Aujourd'hui et demain je devais aller travailler mais je n'ai pas eu le courage. Je ne me sens pas de voir du monde, d'être enfermée dans une pièce avec des gens à qui je suis obligée de dire bonjour, de répondre "oui ça va et toi?" Alors que ça ne va pas du tout. 

Bien sûr rechute aujourd'hui : pr0n et mb. J'en ai marre. J'ai envie de tout effacer, de reboot mon cerveau.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 30-04-2022 15:04:04

Je suis en attente pour une décision important qui ne dépend plus de moi. J'espère que tout sera réglé dans un mois. Je suis fatiguée, je n'ai aucune energie du coup je tourne en rond avec plein de trucs de prévus mais rien qui avance. J'espère avoir une réponse bientôt. Je voudrais être active, mais rien ne me fait envie, j'ai juste envie de me coucher et dormir toute la journée, tout le mois en fait. Hiberner pendant un mois. Ne plus voir personne, plus besoin de me justifier, d'expliquer, ne plus exister. Chut.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 30-04-2022 20:04:16

Fût un temps, je t'aurais dit de te battre, de ne rien lâcher, de ne pas céder à la facilité, la tentation d'abandon etc.
Aujourd'hui, je ne suis plus sur de ça. Aujourd'hui, je me dit qu'il faut aussi parfois se laisser porter par la vie, qu'il y a un temps pour toutes choses, et que si aujourd'hui, tu sent que pour toi, il est nécessaire de te laisser aller, alors c'est peut-être ce qui te convient à cet instant. 
Et tu relèvera la tête plus tard, quand les conditions seront réunies pour que tu remonte la pente. 
Ne te prend pas trop la tête et ne te juge pas trop sévèrement, on a tous besoin parfois de lâcher le combat quel qu'il soit pour mieux rebondir par la suite.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 01-05-2022 10:05:20

Oui, je suppose que c'est ça, ce n'est pas le moment de combattre, il faut refaire ses armées et préparer la bataille, se reposer de la dernière et se préparer pour la suivante. 
Je rumine pas mal en ce moment, surtout le soir, j'ai envie d'appeler des exs qui s'en foutaient déjà de moi à l'époque où je sortais avec, alors maintenant... 
Je passe mes journées au lit. Je refuse ou annule tout ce qui était prévu, tout ce qu'on me propose. Même aller à la salle de bain est une épreuve pour moi. Je m'en veux de tout, j'ai l'impression que si la guerre mondiale éclate ça sera de ma faute. Comme si j'étais assez importante pour en être la cause. Je me dis que je devrais être en Ukraine, ou à aider les gens qui sont à la rue, ou en Afrique, ou...
Et ça me plombe encore plus. J'en ai marre de tout ça. 
La seule chose qui me console c'est que dans un mois et demi, NORMALEMENT, la situation va se débloquer. Normalement...
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 02-05-2022 10:05:11

ça me fait du bien de tenir ce journal. J'essaie souvent de le faire à la main mais je ne m'y tiens pas. Ici déjà je vous ai, et puis même, pour moi c'est plus simple, je peux vraiment parler de ce qui me trouble, ce qui me fait mal, ce que je n'ose pas dire ailleurs, même aux psy... Tout simplement parce que ma psy est au courant de tout ça et je ne vois pas l'interet de lui redire la même chose, je ne la vois pas tous les jours j'ai autre chose à lui raconter que "j'ai maté du pr0n et j'ai mb". 

Et puis à chaque fois je me dis que c'est la dernière fois, que c'était mécanique, sans plaisir, juste une réaction du corps, et je me sens sale... Et à chaque fois je replonge. C'est comme un bad trip à chaque fois. Et ça m'enerve parce qu'il y aurait tellement d'autres choses à faire, des choses plus concrètes, plus productives, et je n'y arrive pas, je passe ma journée à trainer dans l'appart, je ne me rends même pas compte que la nuit tombe, ya juste un moment où j'ai faim et je me rends compte que je suis dans le noir. 

C'est pitoyable, je m'etais promis de ne jamais tomber la dedans mais ma santé complètement pourrie me donne une formidable excuse... J'en ai marre.
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RE: Remonter à la surface
Asmyr @ 02-05-2022 14:05:50

Coucou Transcender

ça ressemble furieusement à une dépression ce que tu nous décris là ;
être apathique, n'avoir envie de rien, ne rien faire, juste regarder le temps qui passe, déprimer, rechuter, déprimer encore plus et recommencer.

Ca me rappelle mon état, il y'a encore qlqs semaines, je pouvais passer ma journée à regarder le plafond littéralement, toute la journée, même pas avoir la force de me lever faire mes courses, et être encore plus démoraliser.

Dur de casser ce cercle infernal, mais faisable, depuis qlqs jours je suis sobre et je remonte la pente dcmt mais surement, je fais meme des activités seul alors que ca m'insupporte en temps normal.

Essaie d'être sobre pour aujourd'hui, et vois comment tu te sens.

Courage.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 02-05-2022 16:05:41

Merci Asmyr. Oui effectivement, je glisse lentement mais sûrement vers la dépression. J'ai commencé un programme de développement personnel pour me motiver un peu, j'ai vaguement réussi à faire deux courses (rien de sain mais c'est déjà bien...) et un peu de rangement. Je suis sobre pour le moment. J'hésite à mettre le compteur, je ne sais même pas pour combien de jours le mettre. J'hésite entre 3 et 100...
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RE: Remonter à la surface
Asmyr @ 03-05-2022 10:05:09

Si je peux me permettre Transcender, te prends pas trop la tête avec le compteur ;
commence d'aboir par être clean le temps d'une soirée complète (si par exemple t avais tendance à rechuter le soir), une journée complète, tu verras tu te sentiras peut etre pas totalement bien, mais certainement bcp mieux, et apprécie alors cette journée, ça sera alors le début de l'élan pr 2 jours, puis 3, puis une semaine etc...

Donc jsute commence à faire ton 1er pas aujourd'hui et yallah !
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 03-05-2022 11:05:18

Il paraît qu'il y a un temps pour toutes choses. Un temps pour s'effondrer et un temps pour se relever. Peut-être que cette étape est nécessaire pour toi aujourd'hui pour te reconstruire, retrouver des forces pour te battre à nouveau. 
De quelqu'un qui en est difficilement capable aujourd'hui, laisse aller Transcender. Accepte cet État temporaire, tu avancera plus tard quand tu seras prête. 
Rien n'est immuable, te laisser aller aujourd'hui ne veux pas dire que tu ne te relèvera pas demain pour avancer. 
Courage. 
Je suis là, nous sommes là si tu as besoin de vider ton sac. 
Courage
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 04-05-2022 10:05:45

Je tiens depuis deux jours, ou trois peut-être. C'est pas facile, la dépression rode. Je me suis remise au sport, on va tente deux heures par jour, ça devrait faire du bien.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 04-05-2022 17:05:20

Bonne mentalité ca ! Le sport aide à évacuer les tensions et les angoisses, améliore notre moral et permet un meilleur sommeil ! 
Bravo pour ton "coup de pied au cul" ! 
Lâche rien !
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 04-05-2022 18:05:32

Ouais mais je viens d'apprendre que dans un mois et quelques on va m'opérer et que je serai au repos complet pendant plusieurs mois, du coup je vais être obligée d'arrêter complètement le sport, donc je sais pas quoi faire.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 04-05-2022 20:05:03

Profite de l'instant présent. Fait du sport tant que tu peux et accepte l'idée que dans un mois il te faudra faire une pose. 
Rien de grave, tu as toutes ta vie pour reprendre le sport et remonter la pente par la suite... 
Pourquoi se soucier de ce que tu pourras ou ne pourras pas faire dans un mois ? Profite de l'instant présent et accepte que parfois, même si nous le voulons, nous n'avons pas d'emprise sur les choses. C'est comme ça.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 04-05-2022 21:05:22

Oui tu as raison.  Bon j'ai fait une heure aujourd'hui,  ça m'a fait du bien de me bouger un peu. J'ai rendez vous avec des amis dans les jours qui arrivent,  ça va m'obliger à sortir et voir du monde, c'est pas une mauvaise idée.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 05-05-2022 20:05:56

J4 sans rechute de pr0n ni mb. J'ai quelques pulsions mais ça va. Par contre je suis déprimée, et complètement paumée. Je n'arrive à prendre aucune décision,  je laisse tout en plan en me disant que je verrai au dernier moment, même pour ranger chez moi. Je me retrouve comme une conne au milieu de la pièce avec un truc à la main et aucune idée de ce que j'en fais, je finis par le reposer par terre. Du coup c'est toujours le bordel et je n'arrive pas à avancer sur le reste parce que j'ai cette gêne du "pas rangé"
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 06-05-2022 18:05:21

J5 sans rechutes. Toujours pas de motivation mais bon... c'est déjà ça
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 06-05-2022 20:05:06

Vois le positif, comme tu le dit: 5 jours sans rechute. L'envie reviendra aussi avec le fait de mettre un peu de distance avec ta dernière rechute. Toujours d'actualité d'aller voir tes amis ? Ça c'est positif, c'est des moments pendant lesquels tu peux débrancher un peu de tes problèmes...
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 06-05-2022 21:05:58

Oui, j'en ai vus ce soir, j'en vois d'autres dans la semaine. 

Je me suis forcée à mettre un peu d'ordre, à ranger comme MOI je le veux et pas comme il faudrait pour les autres. Je n'ai pas fini mais c'est déjà un début.  

Je vais m'obliger aussi à travailler. J'ai un projet perso en cours et j'aimerais essayer de le transformer en projet pro. Mais il va falloir beaucoup de travail. 

Le sport... ben là franchement c'est trop pour moi. Je verrai plus tard je crois. Déjà finir la baraque, bosser, et le reste ça viendra quand ça viendra.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 07-05-2022 05:05:32

Comme tu le dit: ça reviendra quand ça reviendra. C'est bien  déjà ce que tu fait. Des petits pas chaque jours. 
Et puis je pense que se mettre trop d'objectifs d'un coup, c'est une charge mental et le risque de pas arriver à tenir ses objectifs est Source de déception et donc se sentir encore plus mal et finir par rechuter. 
Un pas après l'autre c'est bien ! 
Bravo en tout cas, tu continue à te battre !
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 07-05-2022 15:05:51

Merci Eric, 

Oui je fais les choses pas à pas. Et je me vois avancer. J'aimerais que tout se passe comme je le prévois même si je sais que j'aurai forcément des déconvenues. 
J'arrive à bosser un peu sur mon projet avec l'espoir qu'un jour il se transforme en essai gagnant. Mais à vrai dire je sais que ça ne va pas être facile, voire possible.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 07-05-2022 19:05:19

Pour ma part, je ne suis plus aussi catégorique sur le domaine du possible/impossible. Les choses ont tellement bougé pour moi dernièrement que je me dit que rien n'est jamais gravé dans le marbre.
Continue à bosser sur ton projet. Si c'est quelque chose qui te plaît, t'occupe l'esprit et te porte, alors c'est positif. Et qui sais si un jour ça ne pourra pas se concrétiser ? 
En tout les cas, je suis fière de lire ton avancé. Tu as une force de caractère incroyable. Même lorsque le sort semble s'acharner sur toi, tu continue à avancer, un pas après l'autre, et ça, je trouve ça hyper impressionnant ! 
Ton carnet à toujours été pour moi un exemple à suivre parce que tu n'as jamais baissé les bras. 
Les gens avec du caractère sont rare. Et tu est doublement méritante parce que tu avance seule, et pour cela il faut une sacré volonté. 
Continu comme ça !
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 08-05-2022 09:05:31

7ème jour sans rechute, sans difficulté particulière. J'ai travaillé sur mon projet, ça m'aide. J'aimerais faire du sport et gérer mon alimentation mais pour le moment il ne faut pas que je m'en demande trop, même si dans les faits on me demande de faire beaucoup plus, et je risque d'avoir des problèmes à ne pas le faire..
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 08-05-2022 19:05:59

Comme tu le dit, pour le moment il ne faut pas que tu t'en demande trop. Et c'est déjà super ce que tu fais, tu avance, un pas après l'autre
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 09-05-2022 15:05:39

Dans une semaine, je devrais avoir une bonne nouvelle. J'espère. Je ne supporterais pas que ce rendez vous ne marche pas comme prévu. J'en ai marre. Je tourne en rond, je fatigue, j'ai vraiment besoin que ça avance. Je suis en dépression de toute évidence. Et je n'ai vraiment pas envie de travailler à la virer. Pas le courage. Pas l'envie. Ni l'énergie ou la force. Une semaine. Une putain de semaine.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 10-05-2022 20:05:27

Laisse toi la semaine. Te prend pas la tête, tu rebondiras plus tard. 
Et pour ton RDV, je croise les doigts
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 11-05-2022 22:05:19

Et BIM ! Rechute. Quelques secondes suffisent... il n'y avait que ça que j'arrivais à gérer.
Demain je me reprends en main. Je vis dans le bordel, enfin vivre est un grand mot, je passe mon temps au pieu. J'en ai marre. Donc dès demain: rangement, ménage,  j'arrête de manger de la merde, et je me remets à étudier un peu parce que ça me donnera un objectif. On.y croit !
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RE: Remonter à la surface
1_char @ 12-05-2022 08:05:24

1_Char, je comprend l'interet de ton poste qui est de provoquer une réaction auprès de Transcender. Attention toutefois à ne pas faire preuve de trop de condescendance. Si sortir de l'addition était si simple, le Forum n'existerait pas. 

Le livre que tu partage, c'est une bonne idée et c'est tout à ton honneur. Mais avoir "la solution", tout du moins la méthodologie n'est qu'une partie de la solution. Tu sais pertinemment que la dépendance résulte de beaucoup de facteurs et que la simple volonté et l'application de ton bouquin ne suffit pas toujours. 
Transcender n'est pas une débutante sur le Forum, elle est tout à fait consciente à mon avis de ce que tu lui dit, pour avoir aidé beaucoup de membres lorsqu'ils étaient au plus bas, membre dont je fait parti. 
Parfois la volonté seule ne suffit pas et il faut être dans de bonne disposition pour entamer un sevrage efficace. Encore une fois, la simple volonté ne suffit pas. Je suis bien placé pour le savoir pour avoir mis plus de 10 ans à commencer à avancer. Et il m'aura fallu un électrochoc pour enfin arriver à avancer. Et pourtant, si tu relis mon carnet, tu verras que ce n'est pas la volonté qui m'as fait défaut dans l'envie de m'en sortir. 
Tout ça pour dire que ton poste est important car il permet de rappeler que tu as partagé un méthode qui peut aider à sortir de ce cercle vicieux, mais attention à ne pas culpabiliser les membres quand ils rechutent parce qu'ils n'auraient pas appliqués la méthode. On est pas toujours lucide ou en capacité d'avancer. 


Bref, rien de méchant dans mon message, mais je sais que dans des moments de rechutes, on a plutôt besoin de soutien que de "reproches" ou d'un coup de pied au cul. 
Merci au passage pour avoir partagé la methode
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RE: Remonter à la surface
1_char @ 12-05-2022 13:05:33

1_char, Merci d'éviter les "ya rien de compliqué". J'ai suivi un programme spécialisé dans la dep sexuelle, j'ai lu une dizaine de bouquins sur le sujet, j'ai suivi de nombreuses thérapies différentes, j'ai même aidé des gens à s'en sortir. Si tout ce que tu peux me dire c'est que je suis une merde ça va, j'étais déjà au courant, merci.
[hr]
Eh ben en fait j'allais plutôt bien aujourd'hui, puis j'ai vu tes messages 1_char, et du coup je me sens vraiment TRES mal. Bravo !
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 12-05-2022 14:05:15

"Tu peux être méchant, me traiter de sac à merde".
Non, relis mon poste. Ce n'était pas une attaque, juste un constat. Celui que même si je suis d'accord avec toi, parfois on a besoin d'un coup de pied au cul, mais quand on est au fond du trou, et que, suite à une rechute on a déjà pas une estime de soit terrible, ce genre de message n'aide pas beaucoup et enfonce même plus qu'autre chose. Ne te victimise pas et ne transforme pas me propos. Je le redis, ce n'était pas une attaque, juste un constat. Il faut parfois faire attention au choix de ses mots au risque de blesser, rien de plus. 
Je ne me permettrait pas de juger qui que ce soit, à plus forte raison sans te connaître. Et si tu t'en est sorti, c'est tout à ton honneur. 
On a tendance parfois à vite oublier une fois éloigné de la dépendance comme les choses peuvent être difficile pour ceux qui sont en plein dedans.... 
Sans rancune
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 12-05-2022 18:05:37

Je me sens mal. Très déprimée. Je ne gère plus rien. J'ai peur.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 12-05-2022 19:05:56

Crises d'angoisse, je connais. C'est dur dans ces moments là. L'impression que notre vie nous échappe, que plus rien ne compte, plus d'envie, juste celle de ne plus rien ressentir. 
Pour moi, dans ces moments là, c'est la paroles qui m'aide. Appeler un proche, ses parents, des potes. J'avais toujours peur de déranger mais les gens pour qui on compte sont là pour nous, tout comme nous sommes là pour eux. Ne pas hésiter à les appeler. Ça aide de vider son sac même si notre interlocuteur et juste à l'écoute. 
Ne reste pas seule autant que possible. C'est juste bon pour s'enfoncer. 
Appel un(e) collègue, ça te fera du bien. Et hésite pas à poster ici si tu as besoin de vider ton sac, ça aussi ça aide. 
Courage, tu n'est pas seule
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 12-05-2022 20:05:08

Je n'ai personne à qui je puisse vraiment me confier. Juste un pote mais je lui en ai fait baver. Tous les autres ne savent pas vraiment ce que je vis.

Oui tu as raison  je fais des crises d'angoisse là.  En plus j'ai un énorme problème de santé et je suis censée avoir arrêté tout ce qui est gras au risque de finir à l'hôpital et/ou dans le coma, et... ben addiction aussi quoi.

J'avais quelques potes mais... comme d'hab, ils me mettent de côté maintenant et je me sens encore plus seule. Je n'ai qu'ici pour parler de tout ça,  n'en déplaise à ceux qui me considèrent comme une merde alors que c'est si facile pour eux...
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 12-05-2022 20:05:54

Ce que pense les autres, tu t'en fou. Les gens jugent facilement, mais combien savent vraiment ce que tu traverse. Facile de juger dans notre société moderne ou tout est dans le paraître. On montre des "vies de reves" en permanence, des vies "parfaites" vécu par des gens "parfait". J'aimerais bien voir l'envers du décor... 
Tout le monde rencontre des problèmes un jour ou l'autre. Ça fait pas d'eux des merdes pour autant. Arrête de t'en vouloir. T'es pas une merde, loin de là, tu traverse juste une mauvais passe c'est tout. Tu t'es déjà relevé de ça, et tu te relèvera à nouveau, j'en suis persuadé ! 

Et pour ton ami, même si tu lui en à déjà bien fait bavé comme tu dit, si c'est un vrai ami, il t'as sûrement déjà pardonné. N'hésite pas à lui parler, ça fait du bien. Et puis je suis sûr que si tu lui dit que tu te sent mal en ce moment, sans rentrer dans s les détails, il ne te repoussera pas. 
Et même si dans ce moment là, on a envie de rien, c'est parfois le bon moment pour renouer contact avec des gens qu'on avait perdu de vue... 

N'hésite pas en tout cas à poster ici. Tu sais que tu n'est pas seule
[hr]
Un truc qui me vidais la tête lors de ma première séparation c'était les films. Je les enchaînait en série jusqu'à tomber de sommeil. 
En cas de crise d'angoisse en revanche je n'arrivais pas à me raisonner et à me "mettre" dans un film. Dans ces moments là, quand je n'avais personne à qui parler, je prenais ma bagnole et je roulais la nuit, sans but, jusqu'à ce que je fatigue et ai l'envie de rentrer. Juste le ronronnement du moteur, la radio en fond et la route qui défile. Ça vide la tête...
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RE: Remonter à la surface
1_char @ 13-05-2022 09:05:57

Lol tu me traites de sombre merde et après  tu dis "paix". Très drôle 1_char. 
Je vais un peu mieux aujourd'hui mais pfff l'énergie, la volonté et la pratique c'est pas ça...
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 13-05-2022 17:05:10

:D oh putain ! 

Alors clairement oui tu te victimise et t'es en train de te monter le bourichon tout seule. Perso je m'en cogne, mais ça fait légèrement pitié ce genre de réponse. Ne viens pas sur un Forum si tu n'accepte pas la contradiction ou à minima un avis différent. 
Et ton besoin constant de reconnaissance est limite lourd. Ça ressort à chacun de tes messages. Mais je vais te dire une bonne chose, c'est pas moi qui vais te taper sur l'epaule pour te dire que tu as raison, que c'est bien et que tout les autres ont tord. 
Si je suis ici, c'est juste pour soutenir une amie qui galère en ce moment. D'ailleurs, le sujet ce n'est même pas toi c'est elle. Et tant mieux pour toi si tu t'en est sorti, que TU à "la solution miracle", d'ailleurs le sujet n'est même pas la. 
Faudrait juste apprendre à faire preuve d'un peu d'empathie et de tempérance et ne pas " Monter sur tes grands chevaux" Dé que quelqu'un à un avis différents du tiens. 

Maintenant, que tu parte sur un autre Forum, perso ça m'en touche une sans faire bouger l'autre et tant mieux pour toi si tu trouve ailleurs des gens qui flatte ton ego. 

Maintenant, de mon côté, les choses sont dites et je ne perdrait plus mon temps à répondre à tes délire de persécution.
J'ai passé l'âge des disputes de CP, et je ne suis pas là pour ça.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 14-05-2022 20:05:29

J'ai un problème de santé... je veux dire en plus de ceux que je connais déjà. je ne sais pas encore quoi. J'ai peur. Ça peut être grave... comme si tout ce que j'avais ne suffisait pas... heureusement que j'ai déjà des médecins dans tous les domaines,  si je devais expliquer tous mes antécédents médicaux et familiaux je ne suis pas sûre que j'y arriverais...
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 15-05-2022 21:05:44

Comment vas-tu aujourd'hui ?
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 17-05-2022 09:05:47

La mauvaise nouvelle est tombée. Des examens à faire, encore. Des rdv médicaux, toujours plus. J'ai mal dormi. Je suis fatiguée. Mon corps aussi, j'ai mal à la gorge, à la tête, partout en fait.
Sinon pas de rechute depuis deux ou trois jours, je crois.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 17-05-2022 10:05:39

Bon c'est déjà ca,  il faut se concentrer sur le positif : pas de rechute et ça, vu le contexte c'est déjà super. 
Et pour ta santé, une fois encore, même si de l'extérieur c'est plus facile à dire qu'a faire, il faut essayer de ne pas trop t'angoisser. Attend déjà les résultats puis tu avisera. De toute façon tu ne pourra rien faire de plus pour le moment, alors essaye de ne pas trop te ronger... 
Courage
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 17-05-2022 10:05:40

J'ai déjà les résultats. Les examens c'est juste parce que c'est demandé notamment par la sécu mais ils ne m'apprendront rien. Je suis juste obligée de les faire. Et je ne pourrai rien faire de plus d'une manière générale. A part annuler la formation que je voulais commencer en septembre... Pas sûre que je pourrai un jour rebosser
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 17-05-2022 19:05:42

Dur nouvelle effectivement. 
Prend le temps de la "digérer".
Peut-être que c'est là une opportunité de reconversion ? Toi qui est une cérébrale, Est-ce qu'une reconversion dans le domaine de l'écriture ne serait pas une possibilité pour toi ? 
Le travail, c'est une partie de ta vie, mais ça ne peut pas être ta vie toute entière. De la même manière que tu as une possible incapacité à évoluer dans ton domaine d'activité, la vie ne s'arrête pas pour autant et je suis persuadé qu'il reste un t'as de domaine dans lequel tu pourrais t'epanouir. 
Essaye de ne pas trop y penser pour le moment. Tu as encore le temps. 
N'hésite pas si tu as besoin de parler
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 19-05-2022 11:05:23

J'écris un livre, je pourrais peut-être l'auto publier... je ne sais pas
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 19-05-2022 18:05:28

Ça c'est une super idée ! Peut-être que tu pourrais essayer de publier un cours extrait pour nous donner envie de le lire ? C'est bien d'avoir un petit projet dans lequel s'investir, ça aide à se vider la tête....
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 21-05-2022 02:05:54

Coucou,
Eric, je ne souhaite pas mettre un extrait sur le forum parce que je veux éviter que les gens fassent le rapprochement,  mais toi je te connais,  si tu en as envie on peut en parler en privé.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 22-05-2022 21:05:38

Hier, j'ai failli mourir. C'était terrifiant.  
Des choses ont changé.  J'ai changé. 
Je suis une nouvelle personne, je crois.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 23-05-2022 15:05:46

Bonjour Transcender. 
Veux-tu en parler ? Partager ça avec nous ou en PV ? 
Est ce que tu dirait que cette expérience que tu viens de vivre à ou va avoir un effet positif sur tes problèmes (comme l'as fait mon "électrochoc" ? 
Dans l'attente de te lire et en espérant que tu aille bien
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 23-05-2022 17:05:42

Oui, effectivement, sans mauvais jeu de mot, il y a bien eu électrochoc. 
Tous mes problèmes me semblent tellement... loin... J'ai eu si mal, si peur. Et surtout je n'ai pas eu besoin de ses merdes qui me retiennent comme des boulets au pied alors que je me noie. J'ai peur encore aujourd'hui. Je risque de faire une rechute mais en fait je crois que ce qui me fait le plus peur c'est de revoir des médecins, sentir, ou juste savoir qu'ils vont à nouveau me planter des trucs dans le corps. Sauf que j'ai une opération bientôt, donc même si par miracle je ne rechute pas, je vais quand même devoir y passer et je ne sais pas si je le supporterai. 
Mais du coup tout le reste, la bouffe, le porno, le sexe, et même la dépression, franchement, rien à foutre. Ce n'est plus en moi. Je les observe crever dans leur coin, comme des plantes asséchées en train de brûler dans un feu expiatoire.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 23-05-2022 18:05:43

Génial ! C'est plutôt positif. Même si c'est une période difficile, du bon peut naitre de tout ça. J'ai vécu un peu la même chose. J'ai cru limite y passer, y laisser ma santé mentale et cet électrochoc à été le "coup de pédale " nécessaire pour me remettre en selle, l'élan dont j'avais besoin. 
J'espère que ça fera pareil pour toi et que ça va te permettre de rebondir. Et même si après tu traverse des choses difficiles comme une opération, tu pourras toujours regarder en arrière et te dire que tu as vécu le pire et qu'a partir d'aujourd'hui, c'est une nouvelle vie qui démarre et que le pire est derrière toi !
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 24-05-2022 10:05:35

Salut Eric. 
Les bienfaits de l'électrochoc sont toujours là, on dirait. Bon ma santé m'empêche de faire quoi que ce soit, enfin je peux écrire et c'est déjà pas mal, et a priori ma santé s'améliore, enfin en tout cas ça ne s'empire pas, donc je devrais être sur pied dans pas trooooop longtemps. 
Mais même comme ça, les trois piliers que j'ai décidé d'inscrire dans ma vie sont en place aujourd'hui. Je crois que je suis fière de moi.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 24-05-2022 16:05:28

Génial tout ça ! C'est bien si tu le sent bien, c'est bon signe. 
Remet toi vite, tu le mérite
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 24-05-2022 17:05:09

Oui. Je n'ai pas de manque. Je suis encore malade mais ça va dans le bon sens je crois. Je vais peut-être m'en sortir. Ça serait dingue...
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 25-05-2022 14:05:17

Comme je le disais, dorénavant, je ne suis plus sûr de rien. J'ai passé des années à me dire que je devrais forcément apprendre à vivre avec mon addiction et en quelque sorte finir par capituler. Et puis finalement, l'electrochoc que j'ai vécu m'as au final "transformé instantanément".
Pour moi, un changement est possible quand on prend pleinement conscience de certaines choses et ça semble être aussi ton cas ! 
Félicitations ! Et je suis super content à titre personnel que tu puisse avancer
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 25-05-2022 15:05:28

Je ne sais pas si j'avance. J'ai changé,  ça c'est sûr,  mais je ne saisis pas encore en quoi. Je n'ai pas la réponse et en même temps je sens que ce n'est pas ce dont j'ai besoin. Pour tout dire, pour le moment en tout cas, je m'en fous. 
J'ai l'impression d'avoir pris un recul, un bond énorme à travers l'espace temps. Même la douleur physique qui est toujours présente depuis l'événement, je ne la sens plus comme avant. Un peu comme quand on voit un coup dans un film et qu'on se mord le poing en se disant "ça doit faire mal". On se détache de cette douleur, on sait qu'elle a été montrée,  même si c'était par des acteurs, et si on nous demande on répondra "ah oui quand l'autre le frappe comme ça". Ça reste gravé en nous mais en même temps... je ne sais pas. On ne guérit pas d'un coup qu'n n'a pas reçu. 
Je crois que ce que je raconte n'a pas de sens. Je suis un peu perdue.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 25-05-2022 18:05:20

Pour ma part non plus, je n'explique pas tout, mais une chose que m'as dit m'as thérapeute et qui a fait sens pour moi, c'est d'accueillir la chose comme elles viennent. 
Je sais que des choses ont changé en moi et même si je ne comprends pas tout, je l'acceuil comme il vient. Je me sent appaisé et c'est tout ce qui compte. 
C'est bien de lâcher prise parfois, et on a pas forcément besoin de tout comprendre, rationaliser ou intellectualiser. Parfois c'est juste bien  d'apprécier le moment
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 26-05-2022 02:05:09

Hier, j'ai eu mal et peur. Je me suis demandée ce que j'aurais fait avant pour gérer ces sensations et émotions. La réponse est arrivée vite: vider le frigo+matter du porno.
Je me suis fait à manger, mais finalement en quantité relativement raisonnable. Et au moment d'aller sur les.sites habituels,  j'ai eu un blocage. Je n'en avais pas envie, je n'en voyais même pas l'intérêt.  
Même la bouffe, ça ne m'a rien fait. Enfin si, mal au ventre. Je ne referrai plus.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 26-05-2022 13:05:27

Au lieu de prendre mon mal en patience, j'ai décidé de prendre mon bien en urgence. Et c'est rock n roll
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 28-05-2022 09:05:54

Plus rien ne sera comme avant. J'ai passé un niveau, j'ai débranché ce qui me tenait au pied comme un boulet. Mes addictions n'ont plus le dessus. Je me trouve belle. Mon mode de vie change aussi. Je suis une autre personne.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 29-05-2022 14:05:48

Je n'arrive plus à me tenir dans le monde. J'avais cent projets professionnels et aujourd'hui aucun ne me parle. Si, peut-être l'écriture mais je ne suis pas assez assidue pour ça,  et même si j'arrivais au bout de l'écriture d'un livre, devoir le vendre ne m'intéresse pas. 
Côté dépendance sexuelle je tiens. Pour la bouffe aujourd'hui j'ai craqué. Je me sentais tellement vide, il fallait que je comble ça avec du gras. C'est con  je risque de me retrouver dans un état catastrophique pour ça. J'ai des problèmes de santé pour lesquels je ne peux théoriquement même pas cuire mes légumes avec un filet d'huile, alors là je vais devoir faire gaffe et me rendre à l'hôpital le plus vite possible si je commence à sentur un symptôme. Et dans tius les cas il faut que j'appelle mon médecin demain pour lui dire que j'au craqué,  ça peut mettre d'autres choses en jeu...
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 29-05-2022 16:05:40

Je suis si seule... et je sais que personne ne saura combler ce vide...
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RE: Remonter à la surface
Strider @ 29-05-2022 17:05:37

Tu fais face au doute et a la peur, qui te font remettre en cause tes projets professionnels mais ne tombe pas dans la spirale du doute c’est juste une émotion comme une autre, et la ressentir ne veut pas dire qu’on est pas a la hauteur, tout le monde a peur, tout le monde doute et il y a toujours un peu des ces émotions liées aux choses qui comptent pour nous dans la vie. Autorise toi de ressentir cette peur, identifie la comme telle et laisse la partir comme elle est venue.

L’addiction est perfide, elle sait qu’elle a plus de chances d’obtenir son shoot de compulsion lorsqu’on est malheureux, dans le doute ou le stress donc avec le temps elle entretient cet état d’esprit pour être sûre de nous ramener vers elle a chaque fois. Tu as déjà tenu presque 10 jours sans l’addiction sexuelle, tu es encore au début du chemin et certains symptômes de manque se font sûrement ressentir, et génèrent probablement ces émotions qui traditionnellement t’ont ramené vers l’addiction pour te soulager. Maintien le cap que tu t’es fixé, n’écoute pas le « bruit » généré par l’addiction et laisse passer la tempête. Une fois passée t’en ressortiras plus forte. Au final on a rien à faire pour ne pas compulser, c’est compulser qui nous force à faire des choses (se connecter, chercher du contenu etc..) donc en théorie ne pas craquer est plus facile que craquer…

Ta santé doit évidemment être difficile à gérer, mais tu as la force en toi de reprendre le contrôle, continue sur le bon chemin que tu as entrepris et ne laisse pas les vagues te faire chavirer.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 30-05-2022 18:05:23

Je n'aurai pas dit mieux que Strider. 
Essaye de ne pas être trop dure avec toi même. Tu combat 2 problèmes de front, c'est impossible d'etre partout à la fois. Accepte d'être "humaine" Et d'avoir aussi des faiblesse. Tu as le droit de craquer et c'est pas parce que tu as cédé aujourd'hui sur la nourriture que demain tu n'avancera pas sur ce plan. Soit fière de ce que tu as déjà accomplie, de mon oeil extérieur, moi je trouve ça génial la manière dont tu te bat et t'es relevée ! Bravo, je te garanti qu'on est tous fière de ce que tu accomplie !
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 31-05-2022 16:05:37

J'ai détesté chuter dans la bouffe. J'ai eu du mal à finir ce que j'avais acheté, j'en avais la nausée et j'ai été malade toute la journée après. Le poids de la nourriture et de la culpabilité. Je ne sais même pas pourquoi j'ai fait ça. Je n'avais pas faim. Mon corps est addict au gras. Décidément, mes (anciennes) principales activités n'avaient rien de bon pour moi. 
J'ai vécu beaucoup d'angoisse ce week end, je pense que c'est ce qui m'a fait rechuter. En tout cas je n'ai pas pensé une seule seconde à aller sur du porno, ou à la mb. Ya du mieux. Quand je pense que par un moment je me définissais comme "ancienne dépendante". On est bien peu de choses. 
J'en ai marre de ceux qui croient mieux savoir que moi ce que je dois faire. Je me connais. Je suis adepte du tout ou rien. ça n'est pas spécialement un choix. Juste ma manière de fonctionner. J'ai 40 piges, c'est pas aujourd'hui que je vais repartir en maternelle pour apprendre à faire des "petites" siestes, des "petits" repas, de ne pas être "trop", de ne pas en faire "trop"... Non, je fais ou je ne fais pas. C'est comme ça.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 31-05-2022 18:05:23

Je viens d'apprendre une mauvaise nouvelle concernant ma santé.  Encore. Je suis à deux doigts de tout lâcher.  Marre de cette vie. Marre des gens. Marre d'exister. Si j'en avais le courage je me ferais ermite. Si j'en avais le courage je viderais les plaquettes de medocs que j'ai sous la main. Je devrais peut-être. Si je commence, ça m'endormira l'esprit, et je pourrais les finir. Je devrais les finir. Tout s'arrêterait. Tout. Stop. J'en peux plus...
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RE: Remonter à la surface
Strider @ 01-06-2022 07:06:08

Je suis désolé que tu aies appris une autre mauvaise nouvelle sur ta santé. Si tu as besoin de vider ton sac, nous sommes tous là pour t’écouter, n’hésites pas. Est-ce que tu as dans ton entourage (famille, amis, psy, médecin,…) quelqu’un avec qui tu peut parler de ce que tu ressens en ce moment? Si tu vis en France, il peut être bon d’appeler le 3114 pour trouver du soutien professionnel et en parler en toute confidentialité aussi.

Tu as une énorme force de volonté en toi, pour avoir entrepris toutes ces initiatives dans le contexte que tu vis en ce moment. J’espère que cette force t’accompagne toujours et que tu peux puiser dedans pour tenir le choc. En tout cas sache que tu as toujours ici une communauté pour te soutenir et t’aider à trouver des solutions. Courage à toi.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 02-06-2022 12:06:47

Merci Strider.

J'ai déconné. J'ai une intervention chirurgicale bientôt et j'ai un régime d'un mois à tenir très rigoureusement.  Le problème c'est que j'ai été mal informée sur ce régime,  donc pendant deux semaines je croyais bien faire et en fait je me suis plantée. Du coup gros coup au moral, j'ai mangé n'importe quoi pendant trois jours. Il me reste seulement une dizaine de jours et les aliments obligatoires ne passent vraiment pas, j'en vomis presque avec une demi cuillère à café. Je ne sais pas comment faire, ni quoi faire. Je suis fatiguée...
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 03-06-2022 17:06:57

Je me sens tellement seule... j'ai été me balader en ville avec l'espoir de voir des hommes qui me regardent habituellement comme un bout de viande, juste pour échanger un clin d'oeil, un mot, peut-être un numéro... 
Je n'ai trouvé personne. Je ne sais pas si c'est une bonne chose ou non. Seule. Seule... SEULE. Je pourrais craquer là.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 03-06-2022 19:06:36

Bonsoir Transcender. Désolé pour mon absence. Je n'ai pas réagi mais j'ai suivi tes postes. Je sais que ce que tu traverse et compliqué moralement. Parfois on a l'impression que la vie s'acharne et que la roue ne tourne que pour les autres. 

Je sais que ça peut paraître bateau de dire ça, mais la vie peut parfois être noire, dur et injuste, mais elle peut aussi être merveilleuse en d'autres moment. Même si en ce moment les choses te paraissent insurmontable et que tu n'as plus le courage de te battre, je sais que tôt ou tard, tu vas rebondir. Parce que tu es comme ça: une battante. On a tous le droit de flancher parfois, de ne pas avoir le moral, d'avoir des idées noir. Le vent tournera pour toi aussi. 
Chercher de l'attention ne fait pas de toi un monstre. On est humain, on à tous besoin d'un peu de contact, surtout quand on traverse des epreuves comme c'est le cas pour toi en ce moment. Accroche toi à l'idee d'un futur meilleur, ça va venir. N'hésite pas à venir parler quand tu en ressent le besoin, même par MP, ma porte comme celle des autres membres t'es toujours ouverte.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 04-06-2022 20:06:37

Merci Eric
Je ne sais même pas comment je n'ai pas flanché. En plus il y a un concert ce soir, je suis juste à côté,  il y a sûrement des hommes en chien qui seraient contents de me voir. Et d'autres personnes qui m'insulteraient d'ailleurs. La dépendance fait du mal, même quand on est clean, même après plusieurs années,  décennies même... pfff.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 05-06-2022 19:06:26

Je suis passée devant le bar aujourd'hui.  Ce n'était pas mon fait,  ma soeur m'a proposé d'aller promener et elle a géré le trajet. Le gérant, qui a la tchatche habituellement, a begayé en me voyant. Je n'ai plus ce comportement de séductrice depuis des années,  mais là  je me suis sentie... regardée, désirée, et j'avoue que ça fait du bien. Ne pas replonger...
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 05-06-2022 21:06:24

C'est normal d'avoir envie d'être désiré. Ça ne fait pas de toi un monstre pour autant. Tout le monde dans une moindre mesure aime plaire et être complimenté. Il n'y a rien de mal à ça, à plus forte raison si c'est gratuit et que tu n'as pas cherché cela. La complexité, c'est d'arriver à garder le contrôle là où tu pouvais aller plus loin par le passé. Ne soit pas trop dur avec toi. Essaye de lâcher prise. Vouloir être trop dans le contrôle, c'est risquer la frustration et la rechute. Un gars t'as dragué ? C'est cool ! Prend le comme ça vient. Tu ne l'AS pas provoqué, il t'as dragué et c'est quelque chose de positif et voilà tout. Ça s'arrête là. 

Je sais que c'est compliqué pour toi en ce moment, que Dieu et le diable te tourne un peu autour, ta conscience en d'autre mots. La tentation de replonger, de reprendre un fonctionnement que tu connais bien parce que tu à fonctionné comme ça pendant des années. Mais pense à ce à quoi ça mène. Garde à l'esprit que tu ne veux plus de ça, que tu en à fait le tour et que cette vie là n'engendre que de la frustration, une perte d'estime de soit et qu'elle n'as rien de pérenne. Chaque jour où tu combat ton addiction, c'est un coup un peu plus fort que tu lui porte pour ne pas recommencer. Et tache de prendre un peu de recul et de dédramatiser. Tu est quelqu'un de bien et recevoir des compliments où des attention de la part d'autres hommes ne fait pas de toi un monstre, juste quelqu'un d'humain comme un milliards d'autre individu. Rien de mal à ça, tu n'as pas replongé et tout vas bien. 
N'hésite pas si besoin à venir me parler même par MP.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 06-06-2022 10:06:19

J'ai recontacté un ex qui était fou de moi. Et là dès sa première phrase il m'a parlé de me mettre dans son lit. Je l'ai fait passer de ptit gars tout timide et gentil à un gros porc.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 06-06-2022 10:06:01

Tenter n'est pas une rechute. Mais il faut bien te dire que repartir dans ce schéma là te conduira forcément à la rechute et à retomber dans un schéma de vie qui, même s'il apporte du réconfort à court terme fini toujours par amener une piètre estime de soi, du dégout et rarement une vie construite et épanouissante. Mais tout ça tu le sais déjà... 
La question a te poser, c'est qu'est-ce qui dernièrement te fait reprendre ce mode de fonctionnement ? Tes problèmes de santé ? La solitude ? C'est ça que tu dois identifier pour travailler dessus. 
N'hésite pas à continuer à poster, ça fait du bien de parler même si c'est ici et pas physiquement à une personne. T'es pas seul une fois de plus
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 08-06-2022 09:06:44

Merci Eric. Je sais bien que reprendre ces comportements ne m'aidera pas, au contraire. Je sais aussi que je n'ai même pas envie de séduire des hommes ou des femmes, que je n'ai pas envie de coucher avec eux
J'ai peur. Peur pour ma santé,  peur pour les interventions médicales que je vais subir. J'ai envie d'avoir quelqu'un avec qui tout partager, et c'est vrai que ça,  quand on est avec quelqu'un, c'est plus naturel. 
Je me sens très seule, la maladie m'a enfermée chez moi ou à l'hôpital,  je ne vois plus grand monde et j'ai dû annuler une étape de vie hyper importante pour moi que j'attends depuis des années. 
Je me sens seule, sale, nulle, fatiguée,  énervée...
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 08-06-2022 17:06:04

Je comprend. Vivre seul n'est pas évident, à plus forte raison quand c'est subit. Maintenant, rencontrer des gens, c'est toujours possible à partir du moment où tu en ressent l'envie et le besoin. Pour le moment, tu est dans une mauvaise phase, mais peut-être que s'ouvrir aux autres pourrais être un moteur, une idée qui te porte lorsque tu seras un peu sortie de cette période négative ? Un truc auquel te raccrocher. L'addiction, la dépression, ça enferme. On voit tout en noir, on a envie de rien et de jour en jour, on se referme. Mais ca pourrais être l occasion  d'un renouveau pour toi. 
Et pour tes interventions médical, je ne connais pas la nature de celles-ci, mais encore une fois, même si de l'autre côté de l'écran  de mon téléphone c'est facile à dire, t'inquièter ne changera rien à l'issue des choses. Tout ce que tu peux faire, c'est essayer de chasser ces idées négatives de ta tête et te dire que dans tout les cas, ça ne changera rien. Alors autant essayer de relativiser. 
N'hésite pas si t'as besoin de parler, je suis là
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 08-06-2022 21:06:44

Techniquement, je l'ai choisi de vivre seule. Et j'ai des propositions pour vivre avec des mecs. Mais j'en ai pas envie. J'ai pas envie de baiser, j'ai pas envie d'etre en couple, j'ai pas envie de faire des projets à deux. 
J'ai du monde autour de moi, trois copines qui vivent à peu près la même chose que moi au niveau médical, et mon meilleure pote qui est gay, et il y a aussi quelques memebres de ma famille qui me soutiennent. 
Je ne sais pas ce qu'il me manque. C'est pas un petit ami, et j'ai tout le reste... je ne sais pas ce que je veux.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 09-06-2022 13:06:37

Porno+mb. Il fallait que ça arrive. Je cais vraiment tres mal.
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RE: Remonter à la surface
WILL333 @ 09-06-2022 17:06:14

Bonsoir Transcender,
Je/nous seront probablement dans ta situation prochainement. N'oublions pas que c'est une drogue et cette drogue remplace toujours un manque difficilement contrôlable dont tu n'es pas responsable. Personnelement je trouve que c'est stimulant de prendre le problème avec un peu de recul et se dire... ''Oui l'envie est là, je la perçois, elle est toute proche mais elle ne me dirige pas aujourd'hui...''
courage et bravo pour ta perseverence.
Will
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 09-06-2022 19:06:06

Bonsoir Transcender. Tu as chuté, c'est pas grave. Ça arrive à tout le monde. En ce moment tu vie des choses difficiles, et on sait tous que le combo fatigue/stress/déprime est Source de rechute. 
Pas besoin de te dire de faire l'analyse du pourquoi de la rechute, toi mieux que quiconque connais la mécanique. 
Essaye de ne pas trop te focaliser sur ce petit dérapage, est de rester positive. Est-ce que tu as quelqu'un de physique à proximité ce week-end histoire d'aller t'aérer un peu et discuter ?
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 11-06-2022 12:06:47

J'ai fait un rituel de purification. Ça m'a fait beaucoup de bien. Première sortie depuis un moment d'ailleurs. J'essaie de remettre les choses en ordre dans ma vie. C'est le bordel. Mais je remonte. Dans quelques jours, un événement va me changer la vie. Plus rien ne sera comme avant. J'ai peur. Mais ça va bien se passer.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 11-06-2022 16:06:13

Bien sûr que ça va bien se passer. Moi j'y crois. Bravo pour ta combativité, c'est bien que tu sorte un peu. Ça redonne le morale. 
Continu comme ça
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 13-06-2022 11:06:18

Ma vie va changer. Ma vie va changer. Ma vie DOIT changer. Je veux, j'exige que ma vie change.
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 17-06-2022 18:06:38

Ça y est. Plus rien n'est comme avant. C'est flippant de liberté.  C'est beau.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 18-06-2022 07:06:34

Génial, ravi de lire ça ! 
Tu veux nous en dire un peu plus sur ce changement soudain ?
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 18-06-2022 12:06:07

Je suis très malade. J'aurais pu en crever. J'ai failli d'ailleurs. J'ai subi une lourde opération qui va me permettre pas mal de choses, une fois ma rééducation mais même pendant. Une partie de moi est restée sur la table d'opération, au propre comme au figuré.
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RE: Remonter à la surface
eric44 @ 19-06-2022 16:06:35

L'essentiel c'est qu'aujourd'hui tu aille mieux. Et tant mieux si c'est le "declic" qui te permet aujourd'hui de remonter à la surface. 
Aujourd'hui est le premier jour du reste de ta vie, le meilleur reste à venir....
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 07-07-2022 20:07:06

Je vais mal. Je ne peux pas m'empecher de penser à mes exs et de m'en vouloir qu'ls ne m'aient pas aimée, aucun d'eux...
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 09-08-2022 09:08:41

J'ai rechuté, et bien: porn, photos, convs, sex réel, dépendance affective...
J'ai de très gros problèmes de santé et je ne peux pas me battre contre tout en même temps.  Je suis épuisée,  je ne peux pas manger, je perds mes cheveux, j'ai des problèmes administratifs et financiers. Je me sens seule alors que je suis entourée.  Ça devient très compliqué. J'ai pris rdv chez un nouveau psy, le pauvre il ne va même pas me croire quand je vais lui raconter ma vie. Déjà quand je donne mes analyses médicales (donc rien qui ne vienne de moi, c'est des faits c'est tout) à un médecin je me sens comme un imposteur, alors là...
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RE: Remonter à la surface
callahan @ 01-09-2022 22:09:44

J'espère que la situation s'est améliorée depuis, comment vas tu ?
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 02-09-2022 20:09:08

Bien mieux. En fait on vient de se rendre compte que le diagnostic sur ma santé mentale que les médecins ont posé il y a 15 ans est faux et que je vis depuis toutes ces années avec un traitement médicamenteux violent et sans effet, à part les effets secondaires qui ont contribué à certains problèmes de santé physiques si bien que j'ai même dû en subir une opération lourde. 
Je suis en train de changer de vie. Je vais partir, loin, et arrêter tout ça.  J'en ai marre.
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RE: Remonter à la surface
callahan @ 05-09-2022 21:09:39

D'accord, c'est déjà bien que tu te sentes mieux, quand tu parles d'arrêter tout ça, tu parles de ton train de vie actuel ?
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RE: Remonter à la surface
Transcender @ 08-09-2022 15:09:28

Arreter d'essayer de me fondre dans la société,  de faire comme tout le monde, de repondre à cette injonction d'etre sociable, d'avoir une famille, plein d'amis, et surtout ne pas etre soi, ne pas choquer, etre stable avec une vie plan plan, faire ce qu'on attend de moi...
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