Bonjour,

Je découvre le forum.

J'ai 51 et je suis pornodépendant depuis mon adolescence.

Conscient de mon addiction depuis bientôt une quinzaine d'année, je n'ai cessé de tenter d'arrêter depuis cette date sans jamais y arriver, malgré de longues périodes de sevrage.

Aujourd'hui, je suis arrivé grâce à Dieu à atteindre 8 mois d'abstinence.

Je sais que ce n'est pas assez pour me sentir sorti d'affaire, mais c'est en bonne voie.

Merci de m'avoir lu.

V1cre.
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RE: Présentation
Kalliste @ 29-05-2020 23:05:22

Félicitations pour ces huit mois et surtout pour ta volonté de t'en sortir. Comme tu dis, tu es en bonne voie, bravo.
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RE: Présentation
V1cre @ 29-05-2020 23:05:04

Merci Ekeiloh pour tes encouragements :)
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RE: Présentation
callahan @ 30-05-2020 00:05:20

Bienvenue à toi, et bravo pour tes 8 mois d'abstinence, c'est vraiment déjà une belle réussite, je ne peux que t'encourager à continuer
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RE: Présentation
V1cre @ 30-05-2020 11:05:29

Merci à toi également Callahanz,

Je te souhaite beaucoup de courage et de réussite dans ton propre combat.
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RE: Présentation
Kalliste @ 30-05-2020 19:05:42

Tu veux nous parler de ce que tu as mis en place pour t'empecher de replonger?
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RE: Présentation
V1cre @ 30-05-2020 21:05:12

Hello Ekeiloh

Oui bien sûr...


Comme beaucoup de personnes ici, je pense, je me suis rendu compte que je n'avais aucune volonté.

Ou plutôt, que ma volonté seule ne suffirait jamais.

Au fil des nombreuses rechutes, j'ai fini par croire que c'était impossible, à moins de trouver de l'aide.

Il a donc fallu un jour que j'avoue à mon épouse ma dépendance. Je lui ai demandé son aide et elle a accepté.

J'ai pris un abonnement sur un site américain, afin de pouvoir installer un logiciel sur tous les matériels que je pouvais toucher (mon téléphone, mon ordi perso, l'ordi portable, le téléphone de mon fils, ...). Ce logiciel est payant. Je paye environ 5 euros par mois. Il s'appelle Accountable2you. Ce n'est pas un contrôle parental ou un filtre pour le porno. Il ne filtre rien du tout. Son rôle consiste à avertir une personne (pour moi mon épouse), par sms et par mail, si je consulte des contenus interdits. C'est très efficace. Il a tout de même quelques failles. Il ne filtre pas les vignettes affichées dans certains moteurs de recherche qui affiche du X avec des mots banals comme "good" par exemple.

Il me fallait donc un logiciel de filtrage de façon à interdire certains sites comme ces moteurs de recherche ou par exemple des sites comme pinterest ou d'autres moteur de recherche d'images, etc...

J'avais déjà la suite Kaspersky qui dispose d'un contrôle parental efficace. Il bloque les moteurs de recherche les plus connus en mode safe search, ce qui évite d'avoir des contenus interdits, même au niveau des vignettes en recherche d'images. Il permet aussi d'interdire certains sites Internet.

Sur téléphone, pour bloquer les contenus, je n'ai jamais trouvé quelque chose de vraiment efficace. J'ai donc décidé d'installer un bloquer d'applications très efficace. C'est AppLock sur android. J'ai tout bloqué et mon épouse avait le code de déverrouillage. Mon téléphone ne servait plus qu'à téléphoner, mais il faut savoir ce que l'on veut...

Malheureusement, avec toutes ces protections, j'ai encore chuté de nombreuses fois pendant presque un an. Sur téléphone ça marchait bien, mais sur ordi, je trouvais toujours un moteur de recherche qui laissait passer les vignettes de recherche d'images avec des mots banales comme "dessous" etc... Avec les vignettes sans cliquer sur les images qui aurait déclenché tous les logiciels, j'en avais assez pour assouvir mes pulsions que je ne contrôlais plus.

Quand un site me faisait chuter, je demandais à mon épouse de débloquer kaspersky et ensuite je bloquer tous les sites du même type qui me faisaient chuter. J'ai donc une longue liste de sites, de moteurs de recherche et de moteur d'images interdits dans kaspersky. Finalement, à force de brider de plus en plus, j'ai fini par réussir, non sans mal à espacer mes rechutes, jusqu'à arriver à ce stade.

Actuellement, je suis sur l'ordinateur de mon deuxième fils qui n'est pas bloqué car il a 21 ans. Il suffirait que je tape quelques mots dans un moteur de recherche pour voir toutes les filles nues que je veux. Et je suis heureux de ne pas en être tenté.
Je ne m'estime pas sorti d'affaire pour autant.

En effet, les déclencheurs sont nombreux et partout. Il suffit d'une petite étincelle pour anéantir tout mes efforts.

Mais on vit tellement mieux sans. Le porno n'a fait que m'amener de la peur, de la honte, du stress, de l'anxiété constante. La peur de tout perdre, ma femme, mes enfants, mon travail. Lorsque cette peur n'est plus présente, on peut tout doucement voir les choses différemment.

Mais en fait que de temps perdu. Voilà ce que le porno vous fait, il vous vole votre temps et votre vie, car il vous prive de passer ce temps avec les personnes que vous aimez. Ce temps ne se rattrape jamais, sans compter les traces indélébile qu'il laisse dans votre relation avec les membres de votre foyer, de votre travail. Il vous isole, il rend austère et triste. J'ai passé ma vie à être triste, car rongé par le remord.

J'en ai parlé à mon épouse, mai il m'a fallu de nombreuses années pour y arriver. J'aurai dû le faire bien avant. Ca fait près de 15 ans au moins que j'essaie d'arrêter. J'aurai gagné 15 année de ma vie.

En parler à quelqu'un est une réelle nécessité. Tout seul, on n'y arrive pas, car un porno dépendant a perdu toute volonté. Son cerveau est malade. Un pornodépendant est un drogué, son cerveau réclame sa drogue continuellement et il en veut toujours plus. On peut rien contre ça sans aide.

Je pense par contre, qu'en parler à une seule personne est insuffisant. Il faut en parler à un "parrain" qui conservera vos mots de passe. Mais il faut aussi avoir d'autres personnes à qui par exemple téléphoner si à un moment donné on est trop tenté. C'est une bonne façon de reprendre le contrôle. C'est ce qui est proposé dans certaines fraternités de lutte contre l'alcool ou la dépendance sexuelle.

J'ai un peu débordé sur ce que j'avais à dire lol, donc merci de m'avoir lu :)
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RE: Présentation
Kalliste @ 31-05-2020 07:05:21

Merci pour ton témoignage, et bravo pour ton parcours. En effet, on ne s'en sort pas seul. Tu as trouvé ton équilibre, c'est génial, meme si comme tu dis les déclencheurs sont partout.
Bravo à ta femme aussi qui a su faire ce chemin avec toi, ce n'est pas toujours facile pour les codep.
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RE: Présentation
Impulsion2 @ 31-05-2020 08:05:44

Oui bravo, vraiment ! Juste une question : comment on fait pour dire à son épouse.. « euh voilà, ça fait des années et des années que je te cache un truc ... dès que tu as le dos tourné ben euh ... je fais des tchat sexuels, je regarde des vidéos etc... aide moi ». Enfin je veux dire, le risque que tout explose ou même que sous un pardon pourtant sincère pousse la mauvaise graine du désamour, ...

N’as tu pas eu cette crainte, cette frayeur ? (Ok ça fait 2 questions)

Qu’est ce qui fait qu’on se dit, même avec une aide anonyme ou semi anonyme (ici, dada, parrain) je ne m’en sortirai pas, je prends le risque ?

La çà fait 3 j’arrête.

Bravo et Merci.
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RE: Présentation
Exprosse @ 31-05-2020 16:05:49

Bonjour je me permets de poster ici pour ma présentation.

Je suis un jeune homme de bientôt 30 ans, dépendant depuis plusieurs années à la masturbation, pornographie et au téléphone rose. Je tente tant bien que mal de m'en sortir.

Mais je suis surtout venu ic vis à vis de ma dépendance au tel rose, car c'est une addiction méconnue sur d'autres sites, mais pas ici visiblement.
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RE: Présentation
Kalliste @ 31-05-2020 16:05:32

Bonjour Exprosse, est-ce que tu peix poster ta présentation sur un nouveau sujet s'il te plaît ? Ici c'est plutot pour V1cre, nous te repondrons plus facilementt sur ton propre sujet. Merci !
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RE: Présentation
V1cre @ 31-05-2020 19:05:49

Hello, il y a sans doute moyen de déplacer par un modérateur le message d'exprosse dans un nouveau sujet...


Pour impulsion 2, je réponds à tes questions :

- Tout d'abord je n'ai pas dit à mon épouse que je tchatter sur Internet. Il est vrai que je l'ai fait, mais cela faisait plusieurs années que je ne le faisais plus. Ce n'est bien sûr par pour cela que je ne lui en ai pas parlé. Evidemment que j'ai eu peur qu'elle me quitte. On ne peut pas tout avouer aux membres de notre famille. C'est dévastateur pour eux. Même si on peut avoir envie de tout balancer parcequ'on est au bout du rouleau, il ne faut pas le faire. Il ne faut pas oublier qu'un pornodépendant est une personne malade. C'est une maladie psychologique puissante et qui pousse les pornodépendant à faire des choses horribles et destructeurs pour eux, mais aussi pour leur famille. Le but principal est de chercher à se reconstruire pour changer de vie et retrouver un semblant de joie de vivre en dehors de toute la peur, la honte, l'anxiété, la culpabilité que le porno génère.

Néanmoins, juste avouer que j'ai un souci, que je consulte du porno et que je n'arrive pas à m'en passer, cela a été une épreuve terrible. J'ai eu peur que mon épouse décide de me quitter bien sûr. Quand je lui ai avoué, j'étais en larme et je lui demandais constamment pardon. Alors pourquoi lui en avoir parlé ?

A force de consulter du porno ou des images de filles nues, je me suis apperçu que je regardais de plus en plus des filles de plus en plus jeunes et à la limite de la légalité. Je vérifiais toujours que le site avec un texte souvent en anglais qui disait que les filles prises en photos avaient 18 ans au moment de la photo. J'avoue que très souvent j'ai eu de très gros doutes sur l'age de ces filles. Ces recherches de plus en plus répétées m'ont fait prendre conscience que j'étais en train de devenir un monstre. Cela m'a fait une peur indescriptible. Tout mon être était horrifié à l'idée de devenir un jour ce montre. Je me répétais sans cesse "non pas moi, ce n'est pas possible, je ne veux pas être un monstre". Tu comprends à présent que je n'ai pas eu le choix. C'était ma dernière chance de m'en sortir ou j'allais mourir littéralement. La pornographie nous pousse dans les pires recoins de la pourriture humaine, je devenais pourri de l'intérieur, mon âme devenait nauséabonde.

Aujourd'hui je suis capable de confesser mes fautes, car j'ai repris pour le moment le contrôle de mon cerveau qui me conduisait vers la mort et je l'ai refusée.

Pour conclure, je dirai qu'il ne faut pas avouer quelque chose de destructeur pour ses proches. Il faut bien peser le pour et le contre. Il y aura toujours des choses inavouables. Cela fait partie de notre passé de dépendant.

Je te souhaite beaucoup de courage Impulson2.
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RE: Présentation
tHutu @ 03-06-2020 15:06:24

Super témoignage et bravo d'avoir réussi de toi-même à en parler.
Je crois avec toi qu'il faut du soutien, voire quelqu'un.e qui flique, mais c'est une grosse responsabilité à demander de la part de la personne qu'on aime et qu'on blesse que de lui demander de nous aider à guérir. En tout cas, un gros bravo à vous deux.
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RE: Présentation
V1cre @ 03-06-2020 18:06:04

Sympa tHutu, j'apprécie beaucoup ton message.

Oui en effet, c'est un risque que j'ai pris. Je pense que cela peut faire peur à certaines femmes qui peuvent à ce moment là décider de quitter leur mari si le couple n'est pas assez solide.

Je n'ose penser à l'effet dévastateur que cela peut avoir sur un dépendant, si la seule personne qui compte vraiment à ses yeux le quitte pour de bon.

Maintenant, d'y penser ça me fait peur, mais à l'époque, j'étais tellement mal que je ne voyais pas d'autres solutions que de lui avouer.

Après avoir tout essayé, je sais qu'on ne peut pas arrêter cette drogue sans aide.

Je te souhaite de trouver quelqu'un qui puisse t'aider également dans ton combat.
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RE: Présentation
tHutu @ 04-06-2020 07:06:17

De mon coté, ma femme a pas envie de se mêler à ca. Je peux comprendre. Mais je vais voir un psy pour une TCC a partir de juillet.

Plus qu'un flicage permanent, je pense que j'ai besoin de conseils pour m'organiser pour ne plus me retrouver dans les situations d'ennui profond où je me mets à chercher une diversion dans le porno. Contrairement à d'autres témoignages, je ne ressens pas de manque du porno dans les situations de la vie courante et quand mon cerveau est agréablement occupé. C'est quand je procrastine d'un truc que le porno finit par ressembler à une solution.

Je me demandais si, comme tu as pu en parler à ta femme, il y a d'autres gens a qui tu peux en parler ?
En te voyant parler de parrain ca m'a fait penser à une tentative que j'ai faite l'an dernier. J'avais abordé le sujet avec un pote; on avait fait un espèce de pacte que si l'un des deux commencait à sentir le besoin de mater du porno, il envoyait un sms a l'autre qui l'engueulerait. Evidemment, on l'a jamais fait.
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