<strong>Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 14-12-2019 21:12:31<p />Hola, soy Juan, nuevo aquí. Soy adicto al porno y actualmente estoy trabajando con un psicólogo para ayudarme. Es muy difícil y por eso necesito más ayuda. Me gustaría contactar a más personas para ayudarse mutuamente y contarnos sobre nuestros logros. <br />
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Muchas gracias.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 14-12-2019 21:12:13<p />Traduction :<br />
Bonjour, je suis Juan, nouveau ici. Je suis addict au porno et actuellement je travaille avec un psychologue pour m&#039;aider. C&#039;est très difficile et c&#039;est poyr cela que j&#039;ai besoin de davantage d&#039;aide. J&#039;aimerais contacter plus de monde pour s&#039;aider mutuellement et se racobter nos avancées.<br />
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Merci beaucoup.<br />
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Hola Juan, es una buena cosa de estar aquí.<br />
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Es muy complicado para un adicto entender que tiene un problema.<br />
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Felicidades, ya has dado un gran paso adelante.<br />
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Aquí hablamos de nuestro progreso, puede abordar totalmente los temas de otras personas para ver cómo están, alentarlos, apoyarlos y haremos lo mismo por usted. No dude en contarnos sobre su viaje, aquí no hay juicio.<br />
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Bienvenido y buena suerte para el futuro, no estás solo.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Burrhus @ 14-12-2019 21:12:07<p />Alors là t&#039;assure Ekeiloh, chapeau bas.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 14-12-2019 22:12:21<p />Gracias ^^<br />
Je gère mieux le portugais mais avec l&#039;aide d&#039;internet de nos jours c&#039;est plus simple. Avis à tous: n&#039;hésitez pas à répondre en français, je passe faire la traduction.<br />
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Juan, puede nos contarse mas sobre tu adiccion? Quando estava el principio? Estas en pareja ?<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 15-12-2019 09:12:31<p />Salut Ekeiloh.<br />
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J&#039;utilise la pornographie depuis des années, même si c&#039;est au cours des cinq dernières années que j&#039;ai commencé à remarquer qu&#039;en fait, j&#039;ai une dépendance. Je travaille comme intérimaire et cela me permet d&#039;avoir plusieurs jours, voire des semaines sans travail, donc je passe beaucoup de temps à la maison. Je connais très peu de gens et ma situation est assez solitaire. Cela rend les jours éternels et, n&#039;ayant aucun contact avec personne, le sexe me manque et je me réfugie dans le porno. Je consacre de nombreuses heures et j&#039;ai déjà remarqué les problèmes de concentration et de délivrance de cette addiction. Actuellement, je n&#039;ai pas envie de rencontrer qui que ce soit, je suis presque toujours à la maison en fréquentant les pages X.<br />
Je parle avec un psychologue une fois par semaine et nous avons réussi à réduire la consommation, mais j&#039;ai encore beaucoup à faire et je sens que c&#039;est très difficile, car ma tête est toujours là, en pensant aux images.<br />
La raison de rejoindre votre communauté est de partager des expériences et d&#039;apprendre de vous, je veux quitter le porno et reprendre ma vie, pour avoir confiance en moi.<br />
Salutations<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 15-12-2019 16:12:17<p />Bon c&#039;est déjà bien que tu sois pris en charge par un psychologue une fois par semaine. <br />
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Ça pourrait peut-être t&#039;aider de venir ici faire le point pour voir ce qui change ou pas. As-tu mis des stratégies en place pour éviter au maximum de te tenter ?<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 16-12-2019 09:12:05<p />Pas exactement. Nous avons fait une liste des choses que j&#039;avais l&#039;habitude de faire et que j&#039;aimais, pour remplacer la masturbation, mais cela ne fonctionne pas toujours.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 16-12-2019 20:12:55<p />Ça ne m&#039;étonne pas. C&#039;est comme les conseils du genre &quot;quand t&#039;as envie, va faire un footing&quot;. Ce seraut merveilleux si nous fonctionnions ainsi, mais malheureusement c&#039;est plus compliqué que ça.<br />
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Je pense vraiment que tu devrais trouver comment éviter les rechutes. On verra plus tard par quoi les remplacer. Pour cela il faut que tu fasses le point (et tu peux le faire avec ta psy) sur tes rechutes. Quand est-ce que ça a lieu ? Quand tu es seul ? Fatigué ? Le matin, le soir ? Qu&#039;est ce qui peut t&#039;empêcher de chuter à ce moment précis ?<br />
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Certains dépendants constatent que mettre en place un filtre parental les aide. Cela les oblige à prendre plus de temps pour contourner et du coup ils ont le déclic qui leur faut éteindre l&#039;ordinateur. Tu vois ce que je veux dire ?<br />
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Ce sont des stratégies. Une seule ne suffira pas. Mais à force d&#039;accumuler, ce sera de plus en plus compliqué de rechuter, et LA tu pourras te tourner vers des activités plus saines. Mais tu as un long travail à faire avant.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 17-12-2019 09:12:36<p />Oui, je sais que j&#039;ai un travail à faire et que c&#039;est difficile. Je suis actuellement sans travail et passe beaucoup de temps seul à la maison, je n&#039;ai pratiquement pas de vie sociale. Au fil du temps, je suis tombé dans cette spirale, &quot;plus je suis seul, plus je veux juste être&quot;. Je consacre habituellement quelques heures le matin, et parfois l&#039;après-midi aussi.<br />
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Je devrais faire autre chose, étudier le français, la musique, écrire ... Des choses que j&#039;ai toujours aimées, mais je n&#039;en ai plus envie, le porno fait passer les heures rapidement et sans effort.<br />
J&#039;ai également remarqué que lorsque j&#039;ai eu une rencontre avec une femme, je ne suis pas en mesure de me concentrer et de maintenir l&#039;excitation.<br />
Quels sont les filtres parentaux pour éviter d&#039;accéder au porno?<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />eric44 @ 17-12-2019 17:12:19<p /><div class="quote"><span class="quoteby">Disse <b>&#039;Juan&#039; pid=&#039;72279&#039; dateline=&#039;1576574076&#039;</b>:</span><br />
Oui, je sais que j&#039;ai un travail à faire et que c&#039;est difficile. Je suis actuellement sans travail et passe beaucoup de temps seul à la maison, je n&#039;ai pratiquement pas de vie sociale. Au fil du temps, je suis tombé dans cette spirale, &quot;plus je suis seul, plus je veux juste être&quot;. Je consacre habituellement quelques heures le matin, et parfois l&#039;après-midi aussi.<br />
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Je devrais faire autre chose, étudier le français, la musique, écrire ... Des choses que j&#039;ai toujours aimées, mais je n&#039;en ai plus envie, le porno fait passer les heures rapidement et sans effort.<br />
J&#039;ai également remarqué que lorsque j&#039;ai eu une rencontre avec une femme, je ne suis pas en mesure de me concentrer et de maintenir l&#039;excitation.<br />
Quels sont les filtres parentaux pour éviter d&#039;accéder au porno?<br />
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Salut Juan.<br />
En contrôle parental, tu as K9 qui est efficace. Mais pour qu’il fonctionne bien, il faut passer du temps sur le parametrage. Entrer un maximum de mots clés pour bloquer l’acces aux sites à risques. Tu peux malgré tout autoriser par dérogation certains sites pour ne pas être trop restreint (type YouTube etc).<br />
J’ai testé cette méthode à une époque. J’avais créer une adresse mail pour le parametrage, et un mot de passe très compliqué afin que je ne puisse pas le mémoriser puis j’avais laissé ce mot de passe dans un endroit très difficile d’acces afin de pouvoir modifier les failles éventuelles lorsque je n’etait pas en manque. J’ai fini par désactiver K9 car trouver des failles en periode de manque été presque devenu un challenge, et celui qui doit rechuter rechute malgré tout. J’ai même ressenti un gros soulagement après l’avoir enlevé. Je pense que ça peut aider à ne pas craquer par la difficulté d’acces mais il est impératif de faire un travail sur sois au préalable car le contrôle parental ne fait pas tout... Mon avis a 2 balles ?.<br />
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Bon courage dans ton combat<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 18-12-2019 07:12:32<p />Salut Eric 44, ravi.<br />
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Merci pour votre email. Je vais essayer le K9, mais quand même, je dois trouver des alternatives pour éviter de tomber, car nous savons tous que, comme vous l&#039;avez bien dit, si vous devez tomber, il est impossible qu&#039;un mot de passe vous arrête. Je veux l&#039;utiliser comme une autre barrière, mais je dois trouver une alternative pour ces moments.<br />
Je vous remercie beaucoup pour votre aide.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />eric44 @ 18-12-2019 18:12:40<p />N’hésite pas à venir partager ici, dès que tu en ressent le besoin, mais aussi si tu sent que tu vas craquer. Tu peux tout partager, ici tu ne seras pas jugé.<br />
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Tu peux lire aussi les carnets d&#039;autres dépendants, ce sont des sources de motivations, de solutions, et ça permet de voir qu&#039;on est pas seul dans nos problèmes.<br />
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Et puis sur ce forum, il y a des oreilles attentives et des aides précieuses (Burrhus, Ekeiloh etc).<br />
Bon courage pour la suite<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 18-12-2019 18:12:01<p />Oui c&#039;est sûr, à vrai dire rien ne peut nous arrêter. Mais parfois il suffit de quelques secondes pour retrouver la raison, pour cette fois. Bien sûr ça ne suffit pas, loin de là !<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 19-12-2019 07:12:26<p />Je n&#039;ai pas vu de vidéos depuis plusieurs jours, mais une chose m&#039;arrive. Comme regarder des vidéos et passer des heures devant eux était devenu monnaie courante, maintenant je ne sais plus quoi faire à ce moment-là et ma tête se tourne toujours vers sa coutume.<br />
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Hier, je suis sorti faire de la gymnastique, aujourd&#039;hui je vais essayer de nouveau quelque chose comme ça.<br />
Beaucoup d&#039;encouragement à tout le monde, je pense que nous pouvons l&#039;obtenir.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 19-12-2019 09:12:50<p />C&#039;est bien, tu avances. Continue ainsi. Bon courage !<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Burrhus @ 19-12-2019 13:12:42<p />Rencontre des personnes nouvelles, ça passe le temps et ça nourri ton cœur.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 20-12-2019 08:12:53<p />Je vous remercie Aujourd&#039;hui je voyage dans mon pays, là je suis moins seul et j&#039;ai une vie sociale acceptable. Ça va faire quelques semaines, c&#039;est toujours comme ça. Le problème est ressuscité lorsque je reviens et me sens à nouveau comme maintenant.<br />
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J&#039;espère que vous avez tous de bonnes vacances et que nous continuons à vous parler de nos réalisations.<br />
Salutations<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 21-12-2019 16:12:14<p />Profite de ton voyage. Même si tu risques de replonger quand tu rentres, ancre les moments où tu es mieux bien profondément en toi, pour que tu puisses faire appel à eux plus tard, quand tu chercheras des stratégies pour t&#039;en sortir. Aujourd&#039;hui tu ne sais peut-être pas de ce que tu vas faire de ces souvenirs, mais je t&#039;assure qu&#039;ils te seront précieux. Ancre tout le positif que tu peux: bruit, odeur, toucher...<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Juan @ 25-12-2019 13:12:53<p />Je vous remercie Aujourd&#039;hui, je suis loin du porno depuis 9 jours et, comme j&#039;ai tendance à être occupé, tout va bien.<br />
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J&#039;espère que vous passez de bonnes vacances.<br />
Salutations et beaucoup d&#039;encouragement.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />Kalliste @ 25-12-2019 23:12:15<p />Super. Pense à garder des occupations sous le coude pour la suite. Bonne fin d&#039;année.<br />===============================================================================================================================================<br /><strong>RE: Dépendance au porno.</strong><br />PsyAS @ 07-05-2021 10:05:54<p />Bonjour à tous ! <br />
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Etudiante en première année de Master en Psychologie à l&#039;université de Paris, je mène une étude sur la dépendance sexuelle. Cette étude vise à identifier et à comprendre les facteurs psychologiques impliqués dans l’addiction sexuelle afin de proposer des pistes pour adapter sa prise en charge. J&#039;ai crée un questionnaire en ligne qui est totalement ANONYME et confidentiel et la passation dure entre 10 et 15 minutes. Si vous pouviez remplir ce questionnaire cela m&#039;aiderait beaucoup dans mes recherches !! <br />
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Voici le lien : https://framaforms.org/etude-sur-le-rapport-entre-les-emotions-et-la-dependance-sexuelle-1618253635<br />
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Pour toutes questions ou commentaires vous pouvez me joindre à l&#039;adresse mail suivante : atossa13@hotmail.fr<br />===============================================================================================================================================<br />