Nouveau venu
Foglio @ 07-09-2018 18:09:31Bonjour tout le monde,
Pour résumer mon parcours j'ai 35 ans, en couple depuis 10 ans et 2 enfants.
Depuis adolescent j'ai toujours consommé beaucoup de pornographie lorsque Internet s'est démocratisé. On peut dire que j'ai été totalement addict aux vidéos X.
Depuis 3 ans je ne consomme que très rarement du porno, par contre j'ai développé une addiction aux escorts girls ...
J'en souffre vraiment et je veux m'en sortir, même si jusque là toutes mes tentatives ont été vaines. J'espère trouver ici les clés et de l'aide sur comment faire car je ne vois pas du tout comment m'y prendre.
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RE: Nouveau venu
Matt @ 08-09-2018 01:09:01Bienvenue Foglio,
je te souhaite de te rétablir de ta dépendance. C'est possible d'avoir une rémission au sens médical du terme.
Quel démarche compte tu faire pour t'en sortir?
Matt
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 09-09-2018 08:09:41Disse 'Matt' pid='70855' dateline='1536368581':
Bienvenue Foglio,
je te souhaite de te rétablir de ta dépendance. C'est possible d'avoir une rémission au sens médical du terme.
Quel démarche compte tu faire pour t'en sortir?
Matt
Bonjour Matt et merci.
Je sais être discipliné mais j'ai besoin de comprendre un phénomène. Sans compréhension, je peux difficilement entrer en action.
Je veux donc comprendre les phénomènes me poussant vers mon addiction (le cheminement) grâce au recul de certains ayant vécus la même chose afin de mettre en place les actions correctrices.
Qu'en penses-tu ?
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RE: Nouveau venu
Matt @ 10-09-2018 01:09:40Salut Foglio,
Personnellement, je crois que l’addiction au sexe est une grave maladie au même titre que l’alcoolisme. Je ne pourrai donc jamais guérir de mon « sexolisme ». A mon avis, il est possible d’être en rémission, c’est-à-dire de connaître une atténuation ou même une disparition momentanée des symptômes pour autant que je n’entretienne pas des pensés de luxure (acting-in) et n’ai pas mes comportements de compulsion (acting-out) - dans mon cas - regarder de la pornographie et/ou me masturber.
Tel un alcoolique, je ne considère pas que d’arrêter mon comportement maladif soit une question de volonté ou de discipline. Sinon, il y a longtemps que je me serais soigné. En effet, je ne compte plus les fois où j’ai regardé de la pornographie « pour la dernière fois » totalement dégouté de moi. Mon addiction était vraiment trop forte, j’étais incapable d’arrêter par ma propre volonté. Il a fallu que ma conjointe découvre ma double vie à ma grande honte et humiliation pour que je brise le cycle dans lequel je m’enfonçais. La luxure est plus forte que moi. J'ai dû m'avouer vaincu pour commencer à me rétablir.
Que cherches-tu a comprendre exactement? As-tu des questions précises? Si ça peut t’aider a alimenter ta réflexion, voici les quatre étapes du développement d’une dépendance.
• Phase d’essai: durant cette phase, le sujet veut essayer et expérimenter quelque chose de nouveau. Toutes les substances ne rendent pas immédiatement dépendant, mais pour certaines, une seule consommation suffit (héroïne, crack)
• Phase d’abus: consommation excessive, le plus souvent de substances psychotropes ou d’alcool. Durant cette phase, des détériorations physiques et psycho-sociales peuvent déjà survenir, mais celles-ci sont ignorées par le sujet.
• Phase d’accoutumance: le psychisme et l’organisme se sont adaptés à la substance nocive (développement d’une tolérance). Par conséquent, la dose doit fréquemment être augmentée pour obtenir l’effet désiré.
• Dépendance psychique, physique: une fois arrivé à cette phase, il est pratiquement impossible de renoncer et toute la vie du sujet est dictée par sa dépendance. Les amis, la famille et l’emploi du sujet passent au second plan. Les tentatives de la personne de s’en sortir par elle-même échouent. Il n’est pas rare que les sujets connaissent leurs premiers démêlés avec la justice lorsqu’ils ont atteint ce stade (criminalité d’approvisionnement, prostitution, détournement d’argent, etc.)
Bonne nouvelle! Il y a des solutions. J’en ai trouvé une qui fonctionne pour moi même si je la trouve parfois exigeante. Il y a de l’espoir.
Je t’accompagne dans ce nouveau 24h sans compulsion dans la luxure.
Matt
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 10-09-2018 18:09:38Salut Matt.
Merci pour ces 4 étapes, je suis en accord hormis la 4ème dans laquelle tu dis que la vie du sujet est dictée par cette dépendance.
Pour moi, et pour l'avoir fait sur des croyances limitantes ou pour me depasser par exemple, il est tout à fait possible de reprogrammer en quelques sortes son cerveau pour remplacer des schémas d'habitudes par d'autres.
Pour ça, il faut connaître ses propres schémas face à telle ou telle situation, de la confrontation à un cas jusqu'à l'après ce même cas. Je ne dis pas que c'est simple, loin de là, mais pour l'avoir réalisé sur de nombreux sujets c'est possible.
De choses classiques comme la prise de parole en public, affronter de gros projets en intégrant des réseaux que l'on aurait jamais «affronté» de par leur statut, à mener une vie totalement différente à celle dans laquelle on a été élevé et j'en passe ... Je pense fermement que tout est modulable avec une introspection, une analyse, et des actions correctives jusqu'au modèle que l'on souhaite obtenir.
Étudiant, j'ai été un consommateur de cocaïne effréné, même si j'évitais que cela prenne le pas sur ma vie de tous les jours et continuais à avoir une vie «normale», le week-end nous consommions de grandes quantités, ainsi que d'autres substances chimiques. Un jour prise de conscience, volonté d'être une version de moi même supérieure à celle que j'étais à cette époque là et en une semaine j'ai tout arrêté. C' était il y a 15 ans, et je n'ai plus eu envie de consommer.
Idem pour le cannabis, que j'ai consommé intensément uniquement le soir et le week-end mais durant des années et des années. À présent je peux passer des mois sans consommer, il m'arrive d'en consommer épisodiquement dans une soirée où des gens en consomment de façon récréative après un bon repas, et encore, si j'en ai envie ... Là encore, avant de devenir raisonnable face à ce produit j'ai pris la décision de «m'upgrader» car je voyais que je ne maîtrisais pas ma consommation et mon upgrade personnel intégrait le fait d'être maître de cela, j'ai analysé mes mécanismes de consommation, et j'ai appliqué les correctifs jusqu'à devenir le modèle désiré.
Ça peut paraître abstrait, mais ça passe par beaucoup de psychique, énormément de discipline, de visualisation du résultat, d'autosuggestion quotidienne, d'un plan précis et pourquoi pas l'hypnose.
Je souhaite mettre en place ces méthodes pour annihiler mon addiction aux escorts girls.
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RE: Nouveau venu
Fabrice @ 10-09-2018 20:09:53Bonjour Foglio,
excuse mon propos un peu abrupte. Je te sens plein de certitude et de confiance sur ta force à cette reprogrammation.
En te lisant, je me demande si derrière cette façon d'être ou de faire, il n'y avait pas une façon de fuir la personne que tu es vraiment... ce que les dépendances successives que tu vis (cocaine, canabis, maintenant sexe) te rappellent.
Aujourd'hui, je pense qu'il faut à la fois travailler sur la volonté, mais aussi sur un travail sur le long terme pour "comprendre" (ou simplement accepter) les failles ("les faiblesses, les imperfections) que nous avons en nous et que nous refusons de voir.
Je ne sais pas si mon message te parlera.
Fabrice
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RE: Nouveau venu
Matt @ 11-09-2018 00:09:07Bonjour Foglio,
Si ta propre volonté fonctionne pour régler ton cas, c’est génial! D’une certaine façon, tu n’as pas de problème, il suffit que tu prennes une décision. Cependant, je crois que Fabrice te donne une piste de réflexion importante. Ton cerveau voudra sans doute toujours avoir sa dose de dopamine, et si ce n’est pas par les escortes, tu pourrais développer une autre compulsion tel le jeu, la nourriture, l’alcool ou le cybersexe par exemple.
Pour la quatrième étape de l’addiction, ne t'en fait pas. Il suffirait que tu te fasses piéger par une fausse escorte de la police comme c’est arrivé à un de mes amis membres du groupe d’entraide que je fréquente. En un instant, la police, la cour, la vérité humiliante racontée à sa femme, tu peux imaginer le calvaire.
Mais je me questionne quand même sur ce que tu penses? Ne crois-tu pas que l’argent dépensé dans les escortes, c’est faire passer sa famille en second d’une certaine façon? N’as-tu jamais menti à ta femme ou tes enfants pour aller à une rencontre avec une escorte? Ou simplement manquer du travail?
Par curiosité, est-ce que ta conjointe connaît ton addiction? Comment ça se passe avec elle? Est-ce que ton humeur change durant ton sevrage et cela affecte-t-il ta relation? Comment ta fréquentation des escortes touche l'unité de ton couple?
Mon idée, n'est pas de te torturé. ;) Je veux juste te connaître un peu. Et je crois que c'est bien de faire un petit bilan au début d'une démarche comme celle que tu désires entreprendre. Qu'en penses-tu?
Je te souhaite vraiment de trouver la clé pour t’en sortir. Si tu as des questions, je reste disponible.
Je t’accompagne dans ce nouveau 24h sans compulsion dans la luxure.
Matt
PS: Les étapes ne sont pas de moi.
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 11-09-2018 07:09:41Disse 'Fabrice' pid='70863' dateline='1536611633':
Bonjour Foglio,
excuse mon propos un peu abrupte. Je te sens plein de certitude et de confiance sur ta force à cette reprogrammation.
En te lisant, je me demande si derrière cette façon d'être ou de faire, il n'y avait pas une façon de fuir la personne que tu es vraiment... ce que les dépendances successives que tu vis (cocaine, canabis, maintenant sexe) te rappellent.
Aujourd'hui, je pense qu'il faut à la fois travailler sur la volonté, mais aussi sur un travail sur le long terme pour "comprendre" (ou simplement accepter) les failles ("les faiblesses, les imperfections) que nous avons en nous et que nous refusons de voir.
Je ne sais pas si mon message te parlera.
Fabrice
Bonjour Fabrice, ne t'excuse pas, tu dis simplement ce que tu penses et c'est parfait ainsi !
Oui je me sens confiant sur ce point, car c'est quelque chose que j'ai expérimenté et qui m'a réussi. Puis en règle générale, quand je me lance un défis, je ne me dis pas que je ne vais pas y arriver, il n'y a qu'une seule option : vaincre. Je ne suis pas du genre à me plaindre durant des jours sur un fait, à pleurnicher, à être abattu. Si quelque chose ne me va pas, j'en assume la responsabilité et je fais en sorte que cela change. Je reste tout de même lucide sur le fait que cela risque de prendre du temps, et que je risque probablement d'avoir des rechutes, même si je ne pense pas aux rechutes car cela laissera entrouvrir un potentielle faille en trouvant que c'est "normal" d'en avoir, que tout le monde en a (ce qui est je pense vrai), donc je peux en avoir (et donc j'en aurai). Alors les rechutes sont loin de mon esprit !
Mes dépendances sont successives sans l'être car entre certaines dépendances il s'est parfois passé plusieurs années sans comportement addictif nocif, mais je sais que j'ai une faiblesse : un comportement plus facilement que la moyenne addictif. Je vis avec, je fais avec. Plus les années passent, et évidemment mieux je me connais, j'accepte donc cette faille (tout le monde en a, une ou plusieurs, c'est ce qui nous fait être humain) et c'est à moi d'être vigilant face à cela. Donc non, je ne pense pas fuir mon côté addictif. De plus force est de constater que la société fait tout pour nous rendre addict à tout et n'importe quoi dans le but de consommer encore et encore. Même dans le milieu médical, combien de personnes sont addicts à leur thérapie ? Un paradoxe non ?
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Disse 'Matt' pid='70865' dateline='1536626107':
Bonjour Foglio,
Si ta propre volonté fonctionne pour régler ton cas, c’est génial! D’une certaine façon, tu n’as pas de problème, il suffit que tu prennes une décision. Cependant, je crois que Fabrice te donne une piste de réflexion importante. Ton cerveau voudra sans doute toujours avoir sa dose de dopamine, et si ce n’est pas par les escortes, tu pourrais développer une autre compulsion tel le jeu, la nourriture, l’alcool ou le cybersexe par exemple.
Pour la quatrième étape de l’addiction, ne t'en fait pas. Il suffirait que tu te fasses piéger par une fausse escorte de la police comme c’est arrivé à un de mes amis membres du groupe d’entraide que je fréquente. En un instant, la police, la cour, la vérité humiliante racontée à sa femme, tu peux imaginer le calvaire.
Mais je me questionne quand même sur ce que tu penses? Ne crois-tu pas que l’argent dépensé dans les escortes, c’est faire passer sa famille en second d’une certaine façon? N’as-tu jamais menti à ta femme ou tes enfants pour aller à une rencontre avec une escorte? Ou simplement manquer du travail?
Par curiosité, est-ce que ta conjointe connaît ton addiction? Comment ça se passe avec elle? Est-ce que ton humeur change durant ton sevrage et cela affecte-t-il ta relation? Comment ta fréquentation des escortes touche l'unité de ton couple?
Mon idée, n'est pas de te torturé. ;) Je veux juste te connaître un peu. Et je crois que c'est bien de faire un petit bilan au début d'une démarche comme celle que tu désires entreprendre. Qu'en penses-tu?
Je te souhaite vraiment de trouver la clé pour t’en sortir. Si tu as des questions, je reste disponible.
Je t’accompagne dans ce nouveau 24h sans compulsion dans la luxure.
Matt
PS:
Les étapes ne sont pas de moi.
Si j'ai des problèmes, il ne suffit pas de prendre une décision pour "arrêter." Il faut comprendre tout le schéma avant de pouvoir la prendre, de plus ça demande un travail fou au quotidien, beaucoup de temps, une immense discipline de vie. Ce n'est pas juste "allez je décide d'arrêter ça".
La dopamine en effet c'est le carburant des gens au comportement addictif, cependant je pense que je peux l'avoir ailleurs pour l'avoir expérimenté (le sport, les voitures sportives etc. ...), afin d'avoir une sorte de "palliatif". Pourquoi forcément visualiser un shoot de dopamine par quelque chose de nocif comme tu le décris ? A partir du moment où on connait notre faiblesse addictive, à nous d'être vigilant face à cela et d'aller chercher de la dopamine "saine", afin de ne pas nous sevrer de façon brutale mais progressive. Attention je dis ça comme si c'était simple, comme je l'ai dit plus haut ça demande une grande compréhension, discipline, et du temps.
Je pense qu'en effet me faire piéger par la police serait un coup de massue, même si je trouve triste que la police s'amuse à mettre des stratagèmes en place pour piéger des clients d'escort quand on voit tout ce qui se passe dans la société ...
L'argent dépensé dans les escorts fait en effet passer ma famille en second plan, même s'ils n'ont jamais manqué de rien, mais ils auraient pu avoir plus par exemple. Tu as raison sur ce point, c'est d'ailleurs un des points qui m'a fait décider d'arrêter car je trouve ça moche.
Oui évidemment j'ai déjà menti à ma femme, mes enfants, pour m'organiser des rdv avec des escorts et même des amantes. Idem avec mon travail. Là aussi, c'est quelque chose que je n'assume pas et que je ne veux surtout pas refaire.
Ma conjointe ne connait pas mon addiction, et je ne souhaite pas qu'elle la connaisse car cela la ferait souffrir, compte tenu que je l'aime je ne souhaite pas la faire souffrir. Cela se passe très bien avec elle, nous sommes très fusionnels et proches, nous passons beaucoup de temps en famille mais nous adorons aussi passer beaucoup de temps tous les deux. Nous ne nous ennuyons jamais. Mon état intérieur change durant mon sevrage oui, je ne pense pas que ça affecte (encore ?) mon humeur car j'essaie de garder ça pour moi et de ne pas me concentrer dessus. Mais je sens un vide, quelque chose qui manque. Le fait de ne pas me connecter sur les sites d'escorts, chercher la prochaine fille que je vais rencontrer pour trouver la plus "bonne" de toutes et encore plus "bonne" que la précédente, le manque d'organiser ce rdv lors d'un de mes prochains déplacement en choisissant l'hôtel, le champagne etc. ... Cela créé un vide, j'essaie donc d'être plus concentré sur mon travail à ces moments là pour que mon esprit ne compulse pas et soit occupé, car devant un pc il suffit de deux clics pour passer d'un mail à un client, à un site d'escorts, la frontière est donc tellement mince ...
Je ne pense pas que la fréquentation d'escorts touche l'unité de mon couple, j'ai toujours fait ça à l'extérieur, en déplacement à l'hôtel généralement. Nous sommes toujours aussi fusionnels, proches, et avons une sexualité riche et épanouie en règle générale (comme tout couple, il y a quelques périodes un peu moins "actives", puis ça repart ...). Du moins c'est mon avis, pour un avis complet il faudrait le sien mais on va éviter :rolleyes:
Donc je sais que le chemin risque d'être long, chaotique, mais je suis déterminé. Et au delà d'être déterminé, je ferai preuve d'une discipline de fer, car la détermination et la motivation c'est aléatoire. On a toutes et tous des jours où on est démotivé, ou on a pas envie, c'est humain. C'est là qu'il faut mettre la discipline avant la motivation, la discipline, elle, elle ne te laisse pas le choix.
C'est valable pour tout. Tous les gens qui ont entrepris de grandes choses n'ont pas compté sur leur motivation mais sur leur discipline et sont des gens extrêmement disciplinés.
Oui ton idée de bilan est une bonne chose !
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RE: Nouveau venu
Matt @ 16-09-2018 03:09:42Salut Foglio,
merci d'avoir pris le temps de répondre. J'espère que tu tiens le coup. Je n'ai pas toujours le temps de venir sur le site mais je pense à toi. De mon côté, je fais les douze étapes à l'intérieur des Sexoliques Anonymes au Québec. Alors pour moi, arrêter n'est pas une question de volonté mais plutôt d'abdication, d'abandonner totalement la bataille. Mon expérience me montre que je n'ai jamais réussi à arrêter par moi-même.
T'as bien raison pour la dopamine. De toute façon, c'est trop abstrait pour m'aider dans mon rétablissement. Mais j'aime bien me souvenir que "la route du sexe" est bien forte dans mon cerveau. Alors j'essais de ne jamais l'utiliser en chassant systématiquement les idées et les images lier au sexe.
Je ne peux pas t'écrire plus longtemps pour ce soir. Je te donne plus de nouvelle cette semaine. En attendant, parle moi de ton sevrage? As-tu des obsessions, des idées obsessionnelles?
Si tu veux faire un bilan, je peux le faire avec toi. J'ai une série de question très intéressante. Nous pourrions y répondre les deux chacun notre tour. Qu'en penses-tu?
[font=Tahoma]Je vais t’accompagner dans ce nouveau 24h sans compulsion dans la luxure.[/font]
Matt
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 16-09-2018 18:09:24Le sexe c'est avant tout normal et sain. Je ne sais pas si le chasser de sa vie est une bonne solution pour être un homme équilibré et épanoui.
Mon sevrage se passe bien. Je n'ai pas d'obsessions, je pense au sexe parfois évidemment, c'est normal le désir, comme tout être humain ... et je le pratique même mais hors du champ des escorts ... je me sens bien, libéré fier de moi.
Je ne me laisse pas le choix, je fais preuve d'une grande discipline de vie afin que tout ça s'éloigne de moi, ma «nouvelle version» de moi même ne va pas voir des escorts, donc je n'y vais pas : je ne me laisse pas le choix, moi seul suis décisionnaire et responsable de ce que je fais, ou pas.
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RE: Nouveau venu
Matt @ 16-09-2018 22:09:23Salut Foglio,
Bravo pour ton temps d'abstinence d'escorte!
Je suis d'accord avec toi à 100%. Le sexe est normal et sain. Je ne chasse pas le sexe seulement la luxure. Hors, je ne suis pas capable de me masturber devant un beau coucher de soleil sur le bord d'un magnifique lac en forêt. :D Ni, malheureusement, devant un mur blanc. Ma façon, c'est d'avoir recours à des images réels ou mentales. Je me bombarde d'images et de scénario mentale. Si je ne fais pas attention, je nourris ma bête à image par tout ce qui passe dans la journée; la pub, les femmes dans la rue et là... je décolle. C'est une sorte d'ivresse mentale. Je me coupe. Et ça me dirige tout droit vers la compulsion sexuelle. Alors le plus simple pour moi est de ne pas me masturber. Pas le choix... je dois arrêter la luxure. Maintenant que je suis sobre, mes relations sexuelles avec ma conjointe sont totalement transformées. Je n'ai jamais eu autant d'intimité avec elle. Je me sens plus comme un menteur et je peux être là, entier, avec elle.
Je fais un autre 24h sans luxure avec toi!
Matt
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RE: Nouveau venu
Fabrice @ 17-09-2018 07:09:07Bonjour Foglio,
je suis impressionné par la discipline que tu t'imposes, c'est vraiment bien que tu es cette capacité. Il est important de rappeler que le sexe en soi n'est pas un problème. Il le devient quand certaines pratiques deviennent addictives (les mêmes pratiques chez d'autres ne le seront pas). Il faut avancer au cas par cas, et ne pas juger.
Merci de rappeler cet phrase importante:
Disse:
je ne me laisse pas le choix, moi seul suis décisionnaire et responsable de ce que je fais, ou pas.
C'est nous et personnes d'autres qui décidons. Nous sommes responsables à 100% de nos comportements.
Bonne journée,
Fabrice
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 18-09-2018 06:09:20Disse 'Matt' pid='70889' dateline='1537138523':
Salut Foglio,
Bravo pour ton temps d'abstinence d'escorte!
Je suis d'accord avec toi à 100%. Le sexe est normal et sain. Je ne chasse pas le sexe seulement la luxure. Hors, je ne suis pas capable de me masturber devant un beau coucher de soleil sur le bord d'un magnifique lac en forêt. :D Ni, malheureusement, devant un mur blanc. Ma façon, c'est d'avoir recours à des images réels ou mentales. Je me bombarde d'images et de scénario mentale. Si je ne fais pas attention, je nourris ma bête à image par tout ce qui passe dans la journée; la pub, les femmes dans la rue et là... je décolle. C'est une sorte d'ivresse mentale. Je me coupe. Et ça me dirige tout droit vers la compulsion sexuelle. Alors le plus simple pour moi est de ne pas me masturber. Pas le choix... je dois arrêter la luxure. Maintenant que je suis sobre, mes relations sexuelles avec ma conjointe sont totalement transformées. Je n'ai jamais eu autant d'intimité avec elle. Je me sens plus comme un menteur et je peux être là, entier, avec elle.
Je fais un autre 24h sans luxure avec toi!
Matt
Évidemment que pour se masturber sainement nous devons toutes et tous faire fonctionner notre imaginaire, je n'en vois pas le mal car je ne souffre pas d' addiction à la pornographie donc mon imaginaire ou les fantasmes ne vont pas me pousser vers cette consommation là.
Après pourquoi ne pas essayer le principe de «reprogrammation» que j'explique plus haut ? Reformate toi petit à petit pour que de simples fantasmes qui sont normaux, tout le monde en a, ne se transforment pas en consultation de pornographie. Analyse le schéma et le cheminement, détecte le moment où ça bascule et remplace ce qui est finalement devenu un réflexe par un nouveau réflexe. Le cerveau est un organe d'habitudes, modelable à souhait, qui utilise les chemins qu'on lui a fait prendre pour en prendre les réflexes et crée nos «habitudes», nos réactions propres face à tel ou tel événement. Donc avec de la discipline et du temps, tu peux courcicuiter un réflexe, le remplacer par un autre et il prendra de nouvelles «habitudes»
Après tu as une compagne et apparemment une vie sexuelle épanouie, la masturbation est donc un peu accessoire. Sauf si tu as une libido plus forte que la sienne, ce qui peut arriver et qui n'est absolument pas honteux et même très fréquent.
Lutter contre quelque chose que l'on diabolise le rend encore plus fort et donc plus désirable, attractif. Je préfère la «reprogrammation» que la lutte brutale à 100% (même s'il y a un petit moment de lutte au moment où on remplace notre habitude, mais c'est finalement assez bref), car souvent on provoque l'effet inverse et tout devient plus difficile, et c'est cela qui crée les obsessions.
[hr]
Disse 'Théo' pid='70888' dateline='1537125425':
Bonsoir Foglio
Sans sexe il n y aurait que des cailloux sur terre. Le chasser n'est pas sain, trop le faire n'est pas sain n'ont plus; seul la dose fait la dose. courage à toi dans ta lutte tu sembles être déterminer et discipliner, courage à toi.
Merci !
[hr]
Disse 'Fabrice' pid='70892' dateline='1537170967':
Bonjour Foglio,
je suis impressionné par la discipline que tu t'imposes, c'est vraiment bien que tu es cette capacité. Il est important de rappeler que le sexe en soi n'est pas un problème. Il le devient quand certaines pratiques deviennent addictives (les mêmes pratiques chez d'autres ne le seront pas). Il faut avancer au cas par cas, et ne pas juger.
Merci de rappeler cet phrase importante:
Disse:
je ne me laisse pas le choix, moi seul suis décisionnaire et responsable de ce que je fais, ou pas.
C'est nous et personnes d'autres qui décidons. Nous sommes responsables à 100% de nos comportements.
Bonne journée,
Fabrice
Je ne suis pas né avec cette capacité. J'avoue même que j'ai passé une bonne partie de ma vie sans une grande discipline. Mais en regardant partout, en lisant des biographies, je me suis simplement rendu compte que les gens qui accomplissent de grandes choses étaient des personnes extrêmement disciplinées, les gens qui excellaient dans un ou des domaines étaient des gens extrêmement disciplinés.
J'ai donc fait l'effort de changer, d'essayer. J'ai vu des résultats très rapidement, et faire preuve de discipline pour tout dans ma vie a un côté très rassurant et permet d'avoir une vie bien plus calme et moins stressante car on sait où on en est et que l'on maîtrise notre vie. Quand j'ai quelque chose à faire, je le fais, même si je n'en ai pas envie, car je dois le faire. Après, cela booste littéralement votre confiance en vous et votre estime personnelle car vous obtenez des résultats, vous êtes fier d'avoir fait telle ou telle chose, même des petites choses qui peuvent paraître insignifiantes. Vous avez donc une force supplémentaire avec votre confiance qui grandit, le tout dans un esprit clair, net, calme, où chaque chose est faite à temps et rangée à sa place. J'ai accompli tant de choses dans ma vie depuis, tout s'est accéléré de façon incroyable.
Compter sur sa motivation est un concept très occidental qui ne fonctionne pas à long terme, comparez simplement les sociétés occidentales et orientales vous comprendrez. Impossible d'être motivé tous les jours, il y a des jours on a pas envie, l'homme est ainsi. Avec la discipline tu n'as pas le choix, tu dois faire ce que tu as prévu de faire. Si ton cerveau n'a pas envie tu t'en fous, c'est que déjà tu réfléchis trop et ça ne sert à rien d'intellectualiser à outrance (perte de temps, ça n'apporte rien et je n'ai pas de temps pour ça), tu arrêtes cette pensée et tu vas faire ce que tu dois faire, point. Quand tu auras fini ta journée tu auras ce sentiment de plénitude, c'est ça qui fera de toi un Homme avec un grand H face à un homme lambda qui compte sur sa motivation et qui finalement avance très peu.
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RE: Nouveau venu
Sublime @ 18-09-2018 08:09:55Je pense que tu peux être très fier de toi. Tu es discipliné, tu as des objectifs et tu les tiens.
Tu passes un très bon message qu'est celui de la confiance en soi. Effectivement tu es un homme avec un grand H. Tu t'accomplis, sais saisir les opportunités qui te sont offertes et surtout tu avances. Tu ne te cantonnes pas à te dire "je suis dépendant ça va ruiner ma vie". Et ça c'est merveilleux. Bref je ne peux que te féliciter sur ton avancé et te souhaiter de continuer sur cette voie là.
Continue à venir écrire ici pour partager ton cheminement. Il me fait aussi avancer.
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 18-09-2018 11:09:09Disse 'Sublime' pid='70904' dateline='1537260295':
Je pense que tu peux être très fier de toi. Tu es discipliné, tu as des objectifs et tu les tiens.
Tu passes un très bon message qu'est celui de la confiance en soi. Effectivement tu es un homme avec un grand H. Tu t'accomplis, sais saisir les opportunités qui te sont offertes et surtout tu avances. Tu ne te cantonnes pas à te dire "je suis dépendant ça va ruiner ma vie". Et ça c'est merveilleux. Bref je ne peux que te féliciter sur ton avancé et te souhaiter de continuer sur cette voie là.
Continue à venir écrire ici pour partager ton cheminement. Il me fait aussi avancer.
Merci et avec plaisir jeune inconnue !
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 24-09-2018 17:09:38Bonjour tout le monde,
Rechute avec une escort vendredi après midi. J'ai pris le temps de digérer, analyser les éléments qui m'ont amené vers ce comportement, afin que la prochaine fois où j'y serai confronté savoir les repérer et les remplacer par un autre comportement en adéquation avec le modèle vers qui je tends.
Pour résumer il y a 3 situations qui me faisaient aller vers les escorts. J'ai «réglé» (entre guillemets car ma programmation sur ce cas continue) un des 3 cas car j'ai en 2 semaines été confronté plusieurs fois à ce cas et je n'ai dévié aucune fois, j'ai remplacé mon ancien comportement par un nouveau comportement grâce à une discipline de fer : aucun écart et tout ça rentre progressivement dans mon esprit pour remplacer un mauvaise automatisme par un bon. La seconde situation j'y ai été confronté vendredi, je n'avais pas anticipé et je me suis laissé la place à l'erreur (faute de ma part), j'ai pu échanger et réfléchir sur ce cas et j'ai donc mis des correctifs en place, donc je ne me ferai plus «avoir» quand j'y serai à nouveau confronté. Le troisième cas est celui des déplacements avec nuit à l'hôtel, je vais le travailler par anticipation avant d'y être confronté. Mon erreur principale est que je me suis concentré sur le cas numéro 1 car c'est celui que je rencontre le plus, j'ai manqué d'anticipation, chose réglée car j'ai mis en place un plan d'anticipation de chaque cas, même les moins rencontrés.
Bref, j'ai trébuché dans ce parcours mais c'est ma faute car je n'avais pas assez analysé tous les paramètres. Cependant ma méthode et ma rigueur fonctionnent, mes nouvelles habitudes se mettent en place et je suis extrêmement assidu, discipliné. Une escort en 2 semaines contre à l'époque en moyenne 3 sur la même durée, cela s'améliore nettement et j'arriverai à 0 très rapidement. J'ai mon plan, mon objectif en vue, et comme à chaque fois que c'est le cas, je ne lâche rien et affine ma stratégie jusqu'à obtention du résultat.
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RE: Nouveau venu
Matt @ 26-09-2018 16:09:43Merci Foglio pour ton partage, ça m'aide beaucoup de te lire.
J'aimerais, en tout respect, te partager un petit peu de mon expérience de sexolique.
La sobriété, pour moi, ça n’a rien à voir avec la tête et l'analyse. Il faut que je m'avoue vaincu. Plus je veux controller ma maladie et plus je lui donne du pouvoir. J'ai réussi à débuter une sobriété lorsque j'ai avoué mon impuissance. Que je me suis littéralement mis à genoux. Je suis impuissant devant la luxure. Elle est plus forte que moi. Quand j'analyse, c'est que je veux controller. Crois-moi j'ai déjà été là.
"Et si je regardais des femmes en maillot sur internet? Ce n’est pas de la porno. Et si je regardais une vidéo de femme dansant en bikini? Ce n’est pas de la porno. Rendu là... elle pourrait aussi bien ne pas avoir de top!?" Ha! voici l'histoire de ma rechute de 7 ans en résumé. La maladie est progressive. Après 7 ans, je voulais mourir tellement j'avais le mal de vivre. Je voulais arrêter et je ne pouvais pas. Seul mon abandon total dans cette bataille a réussi à m'apporter un début de délivrance. J'aime bien le terme anglophone "surrender" parce que c'est abandon mais aussi rendre les armes, la soumission.
Chaque fois que j'étais le juge dans une situation où il y avait un choix impliquant de la luxure, chaque fois, naturellement, je rechutais. C'est à travers ma première étape dans SA que j'ai avoué mon impuissance : 1. Nous avons admis que nous étions impuissants devant la luxure, que nous avions perdu la maîtrise de nos vies.
[font=Tahoma]Je fais un autre 24h sans luxure avec toi![/font]
[font=Tahoma]Matt[/font]
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RE: Nouveau venu
Foglio @ 03-10-2018 18:10:56Mon arrêt des escorts continue tranquillement.
Blessé au pénis, c'est immensément plus simple.
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RE: Nouveau venu
Sublime @ 03-10-2018 18:10:07Bonne convalescence à toi !
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