Hello tout le monde !

J'ai vraiment vraiment du mal à me sortir de l'addiction au porno et à la masturbation. :-( Je souhaite arrêter depuis 1 an/ 1 an et demi....
Savez vous ce que je peux faire ? :-(
Car même si je bloque le porno, j'arrive toujours à contourner le blocage, et si toute fois je n'y arrive pas mon cerveau se met à fantasmer. :-(
Bref cette perte de contrôle devient vraiment compliqué et ne m'aide pas à me sentir mieux :-(
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Difficultés à m'en sortir....
Blastdoor @ 15-01-2018 09:01:21

Personne ?....


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RE: Difficultés à m'en sortir....
Burrhus @ 15-01-2018 12:01:58

Ben, pas grand monde depuis quelques jours...
Ainsi va la vie du forum.

N'hésite pas à te documenter dans les archives, et toi aussi à faire vivre ce forum en postant sur les sujets des autres.

Garde force et courage dans ton sevrage.
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Difficultés à m'en sortir....
Blastdoor @ 15-01-2018 12:01:20

Les conséquences sur mon entourage deviennent catastrophiques.... :(


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RE: Difficultés à m'en sortir....
lowtoup @ 01-07-2018 21:07:27

Salut.

  Je te conseille, comme tu essaies de le faire ici, de trouver de l'aide. Tu peux notamment...
- voir du côté de l'association DASA qui fait des groupes de soutien dont un est par téléphone;
- voir un psychologue, si possible habitué aux cas d'addictions;
- peut-être as tu aussi un-e ami-e proche à qui en parler? Cela peut-être bien, en tout cas j'ai
pour ma part été rassuré de voir que des amies proches ne m'ont pas pris pour un monstre quand je leur en
ai parlé. Evidemment, il faut quelqu'un de confiance et de toute façon, je ne pense pas que cette solution remplace les deux
premières.

  Dans tous les cas, ne voit pas tes reprises du porno comme des echecs. Il est normal de rechuter, c'est justement
là tout le principe d'une addiction: on en sort très difficilement seul.
Pense aux blocages par exemple: comment résister si il est facile de les contourner?

  Ainsi, je te conseillerais pour ma part d'essayer de ne pas t'en vouloir, d'accepter que comme tout être humain, il est normal
de peiner à sortir d'une addiction, de te considérer avec bienveillance. Je pense que si tu veux faire cela, c'est car tu dois tout de
même quelque part t'aimer, savoir que tu as de la valeur: traite toi donc comme tu le ferais avec un très bon ami: avec bienveillance
et en t'offrant l'aide qui t'est necessaire (psychologue/dasa/peut-être d'autres choses).

  Sache que je sais pertinemment que les mots sont facilement écris. Je suis moi même en dépendance et j'ai moi même des difficultés
à entièrement suivre ce que je te conseille. Toutefois, je pense qu'il s'agit d'un bon début: s'apprécier, et se faire aider.

Bonne chance en tout cas, garde confiance en toi.
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