[font=Andalus][size=medium]« Bonjour je suis une femme de 37 ans avec [/size][/font][font=Andalus][size=medium]une hyper-sexualité [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et je souffre d'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]un syndrome de dépendance [/size][/font][font=Andalus][size=medium]sexuelle et af[/size][/font][font=Andalus][size=medium]f[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ective.[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]Suite à une prise de conscience de ce p[/size][/font][font=Andalus][size=medium]roblème qui occupe mon [/size][/font][font=Andalus][size=medium]esprit, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]mes [/size][/font][font=Andalus][size=medium]pensées constamment.[/size][/font][font=Andalus][size=medium] Je fais quelques recherches sur le net et répond à un q[/size][/font][font=Andalus][size=medium]uestionnaire d’évaluation de l’addiction sexuelle en 20 questions [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et je répond positivement à 18 d'entre elles. [/size][/font][font=Andalus][size=medium](et il n'en fallait que 13 pour avoir une forte addiction [/size][/font][font=Andalus][size=medium]donc je suppose être [/size][/font][font=Andalus][size=medium]addicte).[/size][/font]
[font=Andalus][size=medium]Je suis célibataires depuis 2 ans et demi [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et j'ai [/size][/font][font=Andalus][size=medium]des rapports multiples [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avec [/size][/font][font=Andalus][size=medium]partenaires sexuels[/size][/font][font=Andalus][size=medium], rarement satisfaisants, grâce[/size][/font][font=Andalus][size=medium] aux[/size][/font][font=Andalus][size=medium] sites de rencontres (c'est une vrai drogue!).[/size][/font][font=Andalus][size=medium] Ce qui [/size][/font][font=Andalus][size=medium]en [/size][/font][font=Andalus][size=medium]sui[/size][/font][font=Andalus][size=medium]t[/size][/font][font=Andalus][size=medium] alor[/size][/font][font=Andalus][size=medium]s des[/size][/font][font=Andalus][size=medium] période[/size][/font][font=Andalus][size=medium]s[/size][/font][font=Andalus][size=medium] de doute[/size][/font][font=Andalus][size=medium]s[/size][/font][font=Andalus][size=medium] et d'angoisse[/size][/font][font=Andalus][size=medium]s[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]l'impression d'être le seul au monde. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Cette [/size][/font][font=Andalus][size=medium]solitude [/size][/font][font=Andalus][size=medium]augmente l'envie [/size][/font][font=Andalus][size=medium]de[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]consomm[/size][/font][font=Andalus][size=medium]er[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]de [/size][/font][font=Andalus][size=medium]pornographie, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]de[/size][/font][font=Andalus][size=medium] boulimie, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]de [/size][/font][font=Andalus][size=medium]troubles du sommeil, de l’humeur [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et d'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]anxiété. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Par fois m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ê[/size][/font][font=Andalus][size=medium]me [/size][/font][font=Andalus][size=medium]d’alcoolisme[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]et de [/size][/font][font=Andalus][size=medium]toxicomanie [/size][/font][font=Andalus][size=medium](consommation quotidienne de cannabis depuis l'adolescence) [/size][/font][font=Andalus][size=medium]comme une envie d'oublier et de ne pas voir la réalité en face[/size][/font][font=Andalus][size=medium]. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]L[/size][/font][font=Andalus][size=medium]es effets négatifs [/size][/font][font=Andalus][size=medium]sont nombreux comme [/size][/font][font=Andalus][size=medium]ê[/size][/font][font=Andalus][size=medium]tre [/size][/font][font=Andalus][size=medium]attiré[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e[/size][/font][font=Andalus][size=medium] par des formes de sexualité [/size][/font][font=Andalus][size=medium]plus hard [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avec des inconnus et se mettre en danger, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]connaître ces limites [/size][/font][font=Andalus][size=medium]mais l'adrénaline et l'envie d'expériences multiples sont présents.[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]Ce qui provoque [/size][/font][font=Andalus][size=medium]un mélange de honte, de peur du jugement, d’être[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]coupable d'en être arrivé là et d’un manque de confiance [/size][/font][font=Andalus][size=medium]en moi. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Je culpabilise en me disant « [/size][/font][font=Helvetica][size=small]ON NE COUCHE PAS AVEC TOUT LE MONDE »[/size][/font][font=Andalus][size=medium] c'est pas comme ça que je vais trouver l'amour. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]J'ai lu : [/size][/font][font=Andalus][size=small]« L’un des plus puissants canaux de transmission est le sexe. I[/size][/font][font=Andalus][size=small]l[/size][/font][font=Andalus][size=small] y a l’échange de fluides ou de sécrétions et donc échange de semence. Chaque partenaire va transmettre à l’autre sa semence, une partie de lui-même sous forme liquide ou spirituel. [/size][/font][font=Andalus][size=small]Plusieurs ont échoué à cause des transferts d’énergie et d’esprits négatifs. » [/size][/font][font=Andalus][size=medium](genre le truc qui te fait [/size][/font][font=Andalus][size=medium]stresser[/size][/font][font=Andalus][size=medium] à fond). [/size][/font][font=Andalus][size=medium]J'ai un [/size][/font][font=Andalus][size=medium]problème à [/size][/font][font=Andalus][size=medium]me[/size][/font][font=Andalus][size=medium] positionner vis-à-vis du sexe opposé [/size][/font][font=Andalus][size=medium](l'image du p[/size][/font][font=Andalus][size=medium]è[/size][/font][font=Andalus][size=medium]re [/size][/font][font=Andalus][size=medium]autoritaire[/size][/font][font=Andalus][size=medium], d[/size][/font][font=Andalus][size=medium]'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]u[/size][/font][font=Andalus][size=medium]n[/size][/font][font=Andalus][size=medium] fr[/size][/font][font=Andalus][size=medium]è[/size][/font][font=Andalus][size=medium]re [/size][/font][font=Andalus][size=medium]possessif[/size][/font][font=Andalus][size=medium], de mes compagnons et d’être en confrontation constamment [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avec eux[/size][/font][font=Andalus][size=medium]) [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]une succession d’échecs amoureux, de frustrations [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]d'avoir [/size][/font][font=Andalus][size=medium]subi une exposition précoce à la pornographie. La masturbation [/size][/font][font=Andalus][size=medium]est [/size][/font][font=Andalus][size=medium]dev[/size][/font][font=Andalus][size=medium]enu[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]un besoin, [/size][/font][font=Andalus][size=medium](depuis l'age de 9 ans)[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ê[/size][/font][font=Andalus][size=medium]me [/size][/font][font=Andalus][size=medium]en couple, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]j[/size][/font][font=Andalus][size=medium]'entreten[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ais[/size][/font][font=Andalus][size=medium] en cachette une pratique régulière [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et j'ai l'impression [/size][/font][font=Andalus][size=medium]d[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e n'avoir jamais eu de [/size][/font][font=Andalus][size=medium]vie sexuelle satisfaisante [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avec [/size][/font][font=Andalus][size=medium]de[/size][/font][font=Andalus][size=medium]s[/size][/font][font=Andalus][size=medium] difficultés à jouir [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et être comblé[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e[/size][/font][font=Andalus][size=medium]. Avec mes [/size][/font][font=Andalus][size=medium]compagnon[/size][/font][font=Andalus][size=medium]s si il n[/size][/font][font=Andalus][size=medium]'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]y avait pas d'actes sexuels je me demandait si ils [/size][/font][font=Andalus][size=medium]éprouv[/size][/font][font=Andalus][size=medium]aient[/size][/font][font=Andalus][size=medium] toujours du désir et de l'amour [/size][/font][font=Andalus][size=medium]pour moi. Toujours [/size][/font][font=Andalus][size=medium]eu [/size][/font][font=Andalus][size=medium]envie d’être rassurée. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]J'ai commencer à sortir avec les garçons à l'age de 12 ans (en mode touche pipi) et j'ai eu ma première relation à 14 ans sans être amoureuse et en couple évidemment, jusqu'à 17 ans j'ai accumuler les histoires. Jusqu'à tombé amoureuse et de vivre 7 ans de fusion maladive et excessive où j ai été trompée et en souffrance à plusieurs reprises. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Chaque relation c'est donc résultée par un échec et une rupture voulu de ma part. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Je n 'ai pas eu d'image de couple parfait dans ma famille, une grand m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]è[/size][/font][font=Andalus][size=medium]re frustré n'ayant jamais connu l'orgasme, des parents colériques [/size][/font][font=Andalus][size=medium]en confrontation [/size][/font][font=Andalus][size=medium]constamment[/size][/font][font=Andalus][size=medium], avec une mère souhaitant divorcer toute sa vie mais n'en faisant rien, mais avec des passages d'amants.[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]([/size][/font][font=Andalus][size=medium]On a m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ê[/size][/font][font=Andalus][size=medium]me servie mon frère et moi de monnaie d’échange lors d'une tentative de divorce de mes parents[/size][/font][font=Andalus][size=medium])[/size][/font][font=Andalus][size=medium]. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]J'ai effectivement [/size][/font][font=Andalus][size=medium]des antécédents d’abus sexuel dans [/size][/font][font=Andalus][size=medium]mon [/size][/font][font=Andalus][size=medium]enfance [/size][/font][font=Andalus][size=medium](à l'age de 5 ans par un jeune homme de 18 ans qui se trouvait dans la maison où l'on me gardait). J'ai mis 35 ans à en parler à mes proches par honte et peur des conséquences. Mais suite à ma séparation, un bon pétage de câbles et dépression, j'ai réussi[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e[/size][/font][font=Andalus][size=medium] à écrire et envoyer des emails [/size][/font][font=Andalus][size=medium]pour tout avouer et me sentir mieux en vidant mon sac[/size][/font][font=Andalus][size=medium]. Je trouve que l'écriture est un très bon moyen de dire ce que l'on pense vraiment. Jusque [/size][/font][font=Andalus][size=medium]là [/size][/font][font=Andalus][size=medium]mon seul moyen d'expression et de communication est la peinture (je suis artiste) et cela m'aide beaucoup. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Aujourd'hui comme un appel au secours, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]J'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ASSUME [/size][/font][font=Andalus][size=medium]m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]on état[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]et[/size][/font][font=Andalus][size=medium] refuse [/size][/font][font=Andalus][size=medium]cette [/size][/font][font=Andalus][size=medium]situation d’accumuler[/size][/font][font=Andalus][size=medium] les plans culs et d'en souffrir plus longtemps ; J[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e souhaite [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avoir [/size][/font][font=Andalus][size=medium]confiance en [/size][/font][font=Andalus][size=medium]moi [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]cherche des solutions [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et décide de m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]a propre initiative de [/size][/font][font=Andalus][size=medium]m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e [/size][/font][font=Andalus][size=medium]SEVRER[/size][/font][font=Andalus][size=medium]. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Je réalise à quel point [/size][/font][font=Andalus][size=medium]tout ce-ci [/size][/font][font=Andalus][size=medium]me gâche la vie, me fait perdre temps et énergie, me coupe de la recherche d'un véritable [/size][/font][font=Andalus][size=medium]partenaire[/size][/font][font=Andalus][size=medium] amoureu[/size][/font][font=Andalus][size=medium]x [/size][/font][font=Andalus][size=medium](ce qui est mon souhaite très cher à d[/size][/font][font=Andalus][size=medium]'a[/size][/font][font=Andalus][size=medium]voir une famille surtout ayant la pression de l'age). [/size][/font][font=Andalus][size=medium]J[/size][/font][font=Andalus][size=medium]'ai donc décider [/size][/font][font=Andalus][size=medium]de [/size][/font][font=Andalus][size=medium]me [/size][/font][font=Andalus][size=medium]maîtrise[/size][/font][font=Andalus][size=medium]r en changeant m[/size][/font][font=Andalus][size=medium]on comportement [/size][/font][font=Andalus][size=medium](supprimer tous mes profils sur les sites de rencontres). [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Dimanche dernier je me suis dit : je [/size][/font][font=Andalus][size=medium]consomme [/size][/font][font=Andalus][size=medium]encore, en appelant en fin de soirée, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]l'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]un des mes plans cul réguliers[/size][/font][font=Andalus][size=medium], en [/size][/font][font=Andalus][size=medium]me [/size][/font][font=Andalus][size=medium]disant [/size][/font][font=Andalus][size=medium]c'est la dernière fois que je couche avec [/size][/font][font=Andalus][size=medium]lui, même[/size][/font][font=Andalus][size=medium] si c est le seul avec qui j'éprouve du plaisir mais dénué de tout sentiments[/size][/font][font=Andalus][size=medium]. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]La solution [/size][/font][font=Andalus][size=medium]le sevrage [/size][/font][font=Andalus][size=medium]et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]l'arrêt en bloc [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avec une [/size][/font][font=Andalus][size=medium]date butoir [/size][/font][font=Andalus][size=medium]dans [/size][/font][font=Andalus][size=medium]90 jours soit le 15 août 2017.
[/size][/font][font=Andalus][size=medium]Je souhaite avoir[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]des [/size][/font][font=Andalus][size=medium]pens[/size][/font][font=Andalus][size=medium]ées[/size][/font][font=Andalus][size=medium] non sexuel[/size][/font][font=Andalus][size=medium]les, [/size][/font][font=Andalus][size=medium]une activité sportive, d’être[/size][/font][font=Andalus][size=medium] pleinement concentré[/size][/font][font=Andalus][size=medium]e[/size][/font][font=Andalus][size=medium] sur mon travail et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]avoir [/size][/font][font=Andalus][size=medium]une stabilité émotionnel[/size][/font][font=Andalus][size=medium]le[/size][/font][font=Andalus][size=medium] et [/size][/font][font=Andalus][size=medium]être en[/size][/font] [font=Andalus][size=medium]couple avec [/size][/font][font=Andalus][size=medium]des relations sexuelles satisfaisantes. [/size][/font][font=Andalus][size=medium]Ouf désolée pour le roman mais j[/size][/font][font=Andalus][size=medium]'[/size][/font][font=Andalus][size=medium]avais des choses à dire lol ![/size][/font]
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
thunderbird67 @ 17-05-2017 12:05:22

Salut Babe et bienvenue 

Ton témoignage est touchant de sincérité et d'envie de changer. 
Pour commencer sache que te culpabiliser, te sentir comme une merde, sale ca ne t'aidera pas. Je sais de quoi je parle car j'y reviens régulièrement à penser ca de moi. Rassure toi nous suivons un peu tous les mêmes schémas (besoin de porno de plus en plus hard, sensation d'insatisfaction sexuelle dans un rapport "normal", libido exacerbée...). 
Intéresse toi un peu à la dépendance affective. Lis en un peu sur le sujet. je crois que tu comprendras certaines choses :)
Ton passé avec cet épisode traumatisant a laissé des traces. Lorsqu'on commence à regarder du porno très jeune on associe ce qu'on voit à la "vraie" sexualité. Tu as d'autant plus vécu un abus très jeune. C'est quelque chose d'assez hard et qui se voit souvent dans la pornographie. 

Laisse toi le temps de comprendre ce que tu ressens. Ce n'est pas ce que tu ressens qui est important mais pourquoi ? 
Est ce que tu vois quelqu'un pour t'aider ? Psychiatre, psychologue, sexologue ? 

Ta volonté de sevrage est très louable mais te fixer comme cela une date butoir je pense que c'est te rajouter une pression inutile. Un sevrage de 90 jours me parait beaucoup trop long pour un début et risque de te décourager. Les dépendants qui s'en sont sorties ont mis plusieurs années à se considérer comme sevrés.
Dis toi que tu commence un long combat, laisse toi le temps, avance au jour le jour. 

Voilà tous les conseils que je peux t'apporter pour le moment. 

Bon courage et on est avec toi !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Fabrice @ 17-05-2017 13:05:54

Salut Babe,

comme Thunderbird, j'ai été très ému par ton témoignage. Comme beaucoup ici, je me retrouve dans ce que tu écris, beaucoup de choses résonnent en moi. Il n'est jamais évident de se livrer même de façon anonyme. Tu trouveras ici un espace de parole. Ce forum sera ce que tu en feras. Sache que tu y trouveras toujours une personne pour te lire, te répondre. N'hésite pas à aller voir les autres carnets, a y répondre. Nous sommes une petite communauté, et parfois il est bon de venir ici rechercher (ou de donner) du réconfort, de la bienveillance...

Je trouve que tu as une lucidité sur ton comportement, et une prise de conscience forte. C'est une étape importante dans la sortie de la dépendance. Tu peux être fière de ce travail important que tu as effectué.

Thunderbird a raison sur le sevrage. Je crois qu'il faut l'envisage jour après jour, voire minute après minute. Ne pas se poser la question de l'après, mais juste être dans le présent. C'est un réel combat, un combat contre soi, un combat contre des douleurs, des angoisses souvent enfouies au fond de soi. Souvent je compare la dépendance à une armure qui nous protège contre nous même, contre ce que nous ne pouvons (voulons) pas voir en nous (souvent des éléments liés à notre enfance). Le sevrage va briser cette armure et te mettre face à tout cela, c'est pour ça que je pense qu'il peut être bon d'être accompagné dans ce chemin par un professionnel comme un psychiatre. A toi de voir...

N'hésite pas à ouvrir un carnet de sevrage. D'échanger avec nous ce qui te permet de résister aux pulsions, tes réussites, et aussi tes moments difficiles.

au plaisir de te lire,

Fabrice
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Joshua @ 18-05-2017 12:05:55

Bonjour Babe, 
Je viens de m'inscrire moi aussi; et de poster un post de présentation aussi, et tu es le premier post que je lis. 
Je nous félicite d'avoir pris la décision de venir ici.
Je vois et je comprend par ce que j'ai vécue et ce que je vis que tu es en souffrance, et je ne suis pas le seul à le voire et à le comprendre, c'est pour ça que tu es au bon endroit et que tu as bien fait.

Ne culpabilise pas sur ton état, je peux te dire par expérience personnelle que cela ne mène nulle part, au mieux tu tiendras quelques temps par la force de ton mental, mais le craquage sera encore plus fort. En tout cas, c'est ce que je pense, et je le dis par expérience personnelle. 

Abandonne les résistances comme tu l'as fait en écrivant  ton post de présentation, certainement tu as pleuré en le faisant, en tout cas moi oui. Ca, c'est le début de ce qui peut, à mon avis, t'emmener loin. Je pense que l'addiction est une voie contre laquelle on ne peut pas lutter directement, pas en conflit ouvert:  c'est une voie que l'on combat, je dirais plutôt que l'on assèche indirectement en prenant une autre voie, à commencer: celle de l'estime de soi (je dis bien à commencer)

Pour ma part, c'est tout d'abord en acceptant cet état d'addict sans m'en vouloir et indépendamment de l'image qu'elle a, que j'ai pu commencer à avoir des résultats positifs

Bien à toi
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Tiago @ 18-05-2017 17:05:50

Bonjour Babe,

Je te souhaite la bienvenue sur le forum !

J'ai aussi été touché par ce que tu écris, par la lucidité de ton analyse, par ta prise de conscience. Au-delà des différences entre nous, je trouve dans ton témoignage beaucoup de similitudes avec mon parcours.

Tu commences un parcours de rétablissement. C'est difficile mais c'est une ouverture vers la vraie vie.

Bravo pour ton courage !
Prends soin de toi !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 20-05-2017 14:05:29

coucou à vous 
merci beaucoup pour vos retours cela me touche beaucoup 
vous avez raisons dans ce que vous dites chacun et qu' il ne faut se mettre la pression et arrêter de culpabiliser
faut réussir à lâcher prise et ne plus ruminer, faut positiver sur chaque événements qui se passe bien et s’entourer de personnes bienveillantes, se concentrer sur ces passions, ce qui redonne beaucoup de force et de confiance en ce que l'on fait. c'est super de pouvoir se livrer sur ce site sans retenue et d'avoir votre soutien ça redonne le sourire et on se rend compte que d'autres personnes passe par le même sentiments et que l'on est pas seul, on a pas forcément de personne à qui se confier sur sujet dans son entourage ! les gens peuvent te juger ou ne pas te comprendre ! ne pas trouvé ça grave ! du genre : "tu as le droit de te faire plaisir c'est de ton age !" ils ne comprennent pas le mal être sur le moment ! et que après avoir couché avec qq un tu te sens mal ... alors je préfère prendre du recul par rapport à tout ça et faire une pose anti sexe ! ça peut que me faire du bien ! 
alors vous trouvez que j'ai une grande "lucidité" et bien merci ! pourtant parfois j'ai l'impression d’être dans le brouillard mais d'écrire ça éclaircie et remet les choses en place et ça fait du bien d'avoir lâcher tout ça on se sent déjà mieux ! ensuite concernant la dépendance affective oui je me suis déjà un peu renseigné, ça fait déjà 2 ans que je me suis rendu compte de ce pb mais il faut encore y travailler parce qu’apparemment j'ai des rechutes ! 
et à ta question si je vois psychiatre, psychologue, sexologue ? c'est non j'ai essayé ya qq temps 3 séances et je n'y suis plus retournée, ça n'a pas été concluant mais j'aurais surement du insister ! peut être ! c'était un peu douloureux de remuer le passer et d'en parler avec la doc qui te répond : "j'entend " .... bref ça l'a pas fait ! et ce n'était pas positif ! mais là je pense peut être aller voir un sexologue qui ont surement une autre démarche que les psychiatres. et ouvrir un carnet de sevrage oui je vais essayer même si je ne sais pas encore comme on le fait lol ! 
je prendrai le temps d'aller lire vos messages et présentations!
merci encore pour votre énergie bienveillante et je vous souhaite aussi beaucoup de courage et bonheur. bises
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Angle15042017 @ 22-05-2017 17:05:35

cool c'est nous en fille .Bienvenue chez toi ,dans une galère indescriptible.Je ne suis pas un grand parleur mais comme tiago dit vie un jour a la fois.Tout est là.Regarde la film Thanks.For.Sharing super instructif.
bonne continuation
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
thunderbird67 @ 22-05-2017 17:05:32

Je comprends que ce soit difficile de tout remuer, de se livrer à un inconnu mais pour ma part ce la m'aide à comprendre, à avancer. Tu sais parfois il faut tester plusieurs praticiens avant de trouver le bon. 
Il y a quelques années j'avais vu un psy pour d'autres raison et bien je ne l'appréciais pas, je ne me sentais pas en confiance et je ne lui ai jamais parlé de mes sentiments les plus profonds alors qu'avec mon psy actuel je me livre sur des choses très très personnelles et même ce dont j'ai honte !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 23-05-2017 11:05:12

salut à vous 
effectivement ya pas beaucoup de nana sur ce blog lol ! mais bon j'assume ! même si j'aimerai échangé avec d'autres femmes aussi ! 
et vous avez entièrement raison encore une fois sur le fait de faire "une seule journée à la fois" ! 
les démons et tentations sont toujours de retour c'est clair ! 
et oui j'ai vu le film "Thanks for sharing", oui c'est intéressant ! c'est bien cette entraide, d'avoir un parrain et des groupe de parole mais bon on habite pas tous dans une grande ville ou ce genre d'asso existe ! 
et effectivement il ne me reste plus qu'à aller voir qq'un de spécialisé et ça m'aiderai surement beaucoup ! mais il faut se faire violence pour y aller ! pfffff ....
en tout cas depuis le début du sevrage, j'ai su expliquer ce pb à qq'un de mes proches même si je n'ai pas forcement eu le retour espéré, au moins j'ai réussi à en discuter et même à mes plans cul aussi (qui sont de retour, par message) que ce n'est pas le moment pour moi d'avoir du sexe et que ça ne me fesait pas que du bien et qu'il faut affronter la tentation au lieu de la subir ! ya en un qui m'a dit : "mais on peut se voir même sans sexe" ! genre le truc que j'ai plus l'habitude de faire! ok j'ai répondu ce sera le moyen de me tester !
Le point négatif : En 9 jours je n'ai eu qu'une seule journée où effectivement j'ai flanché à regarder un peu de porno et à plusieurs masturbations mais jusqu'à un état de vertige et de fatigue intense!
les points positifs : je n'ai vu, ni contacter de "plans cul " et c'est déjà une bonne chose !
J'ai expliqué à un autre que je souhaitai des relations plus profondes et moins superficielles, mais la communication a était plus difficile puisqu'il est resté sur le fait que "j'aime la queue" comme il le dit et que je ne peux pas faire autrement! bref l'image que je donne apparemment n'est pas celle que je souhaiterai avoir et c'est blessant ! donc je me suis un peu braqué à lui dire "qu"il pouvait aller se faire foutre" et ensuite je me suis calmé et je lui ai expliqué que nos chemins ne se croiseraient surement plus et donc je nous souhaite à chacun le meilleur! et j'ai vraiment besoin et mérite d'avoir des relations saines et bienveillantes avec les hommes ! et c'est un combat de tous les jours ! courage à tous !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Tiago @ 23-05-2017 17:05:58

Bonjour Babe,

Bravo pour ta détermination !

Dans le sevrage, il est important d'éviter les situations dangereuses et les relations toxiques ... Tu l'as très bien compris. Bravo !
J'imagine que réduire les relations toxiques améliore automatiquement l'estime de soi ... C'est un point très positif aussi !

merci Tiago ! et il est important de positiver !
même si la facilité est de brouiller du noir ! 
j'ai lu hier dans un post "L'échec es un état temporaire"
et c'est une phrase qui m'a plu, alors voilà on a le choix, on peut toujours être meilleur et attirer le meilleur comme l'inverse c'est une certitude ! alors faut choisir ! 
et les moyens qui font du bien pour penser à autre chose sont pour moi la peinture, la création et le yoga ! c'est le top !!!
courage à tous !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Tiago @ 25-05-2017 14:05:23

Bonjour Babe,

L'échec est un état temporaire. C'est tellement vrai.
L'échec permet d'apprendre, de grandir. Je tolère mal l'échec, et pourtant, il m'invite à me remettre en question, il m'aide à me libérer de mes blocages.

C'est une très bonne idée de créer, de peindre, d'avoir une activité artistique !

Prends soin de toi !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 28-05-2017 07:05:31

[ltr][font=Helvetica]bonjour [/font][/ltr]


[font=Helvetica]alors apparemment le sexe et la création sont issues de la même énergie créatrice (énergie de procréation). Il est important d’être conscient et d'éprouver de l’amour afin d'équilibrer les énergies. [/font]


[font=Helvetica]Donc en multipliant les partenaires nous perdons de l’énergie et nous attirons les personnes ayant des énergies déséquilibrés comme nous ! [/font]


[font=Helvetica]Une fois que l'on a compris ça ! cela donne moins envie de s’offrir à n'importe qui ! [/font]


[font=Helvetica]Et il est important de garder ces bonnes vibrations pour créer ![/font]

[size=small][font=Helvetica]alors après avoir fait qq recherches[/font][/size]


[font=Helvetica]voici deux liens intéressants[/font]




[ltr][font=Helvetica]- une conférence de Carlos Campetti sur le sexe comme une énergie de procréation à éduquer[/font][/ltr]


[ltr][font=Helvetica](l’énergie sexuelle, l’éducation sexuelle, la corrélation entre mentalité et sexe... il faut que l’amour règne dans les relations sexuelles afin que les énergies soient équilibrées. Il poursuit son exposé en montrant l’importance de la conscience en matière de sexualité) :[/font][/ltr]


[ltr][font=Helvetica]http://cslak.fr/videoscope-bottom/item/le-sexe-energie-creative[/font][/ltr]




[ltr][font=Helvetica]- Sexualité et Spiritualité Par Geho, enseignant de tantra[/font][/ltr]


[ltr][font=Helvetica]"Les expériences qui font partie de ce premier niveau de la sexualité sont : les sensations physiques, le plaisir, l'excitation, le déploiement de l'énergie vitale, la passion et le feu de la colère, la possessivité, les pulsions instinctives et l'orgasme génital. Toutes ces expériences se vivent naturellement dans cette dimension de la sexualité. C'est pourquoi la plupart des religions ont condamné le sexe comme « impur » et responsable de provoquer la haine, la violence, la jalousie, la possessivité malsaine, etc., qui rabaissent l'être humain au rang de l'animal. La possessivité par exemple, se déclenche naturellement dans la recherche d'une fusion toujours plus profonde provoquée par l'étreinte sexuelle. Le désir de posséder, de dominer, de s'approprier ou les sensations de colère et même de haine, qui proviennent naturellement de ce niveau d'énergie, stimulent la passion et l'excitation...[/font][/ltr]


[ltr][font=Helvetica]L'influence négative provenant de ces énergies sur la psyché et qui donne naissance à des comportements malsains, parfois violents et destructeurs, n'est pas causée par ces énergies en tant que telles mais plutôt par les difficultés à accueillir pleinement ces expériences et à les vivre consciemment et sainement...[/font][/ltr]


[ltr][font=Helvetica]Puisque cet article a pour sujet la sexualité, dont la fonction première est de créer la vie, il est approprié de le finir en évoquant la créativité. L'épanouissement de la sexualité permet à l'individu de s'ouvrir davantage à la vie et de devenir naturellement plus créatif. La plupart des gens assimilent la créativité à l'art, mais c'est en fait un état d'esprit et une manière d'être. C'est un principe existentiel qui peut s'appliquer à mille et une choses. Ce que l'on dit ou ce que l'on fait peut être créatif ou non. Cette créativité se retrouve aussi dans les choix que nous faisons : plus nous sommes créatifs plus la palette des possibilités s'accroît. Le contraire est aussi vrai : les choix et les actions moins créatives restreignent et confinent l'individu dans des schémas répétitifs. Être créatif, c'est explorer les différentes possibilités qui nous sont offertes et insuffler de la vie dans tous ce que nous vivons."[/font][/ltr]


[ltr][font=Helvetica]https://www.meditationfrance.com/archive/2012/1204.htm[/font][/ltr]
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Tiago @ 28-05-2017 09:05:44

Bonjour Babe,

Merci pour ton message et les liens. 

Tu m'as fait prendre conscience que la nouveauté, la créativité, l'envie d'explorer sont des chemins de vie, tandis que la répétition, l'ancien n'ont pas de réelle fécondité. Merci !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
nopmo @ 28-05-2017 11:05:08

MERCI.
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Fabrice @ 28-05-2017 12:05:54

Merci Babe,

tout cela m'a rappelé ce texte que j'ai lu cette semaine de François Dolto ("Tout est langage").
Ce texte m'a fait toucher du doigt la bascule entre désir et besoin et entre force créatrice et mortifère (pulsion de vie et de mort selon les notions de Freud).
Je crois qu'il nous faut revenir au désir et ne plus répondre au besoin (surtout pas !).

"Nous sommes dans le variant avec un corps, puis qu’il grandit jusqu’à mourir. Tous les jours, il y a une modification, et en même temps les fonctions sont répétitives. Donc, ce qui est toujours pareil, ce sont les besoins et c’est du mortifère pour l’esprit qui désire. Nous sommes tout le temps pris entre, d’un coté, des pulsions de non-vie, des pulsions de répétition — ce que nous appelons en psychanalyse des pulsions de mort — qui sont tout à la fois pulsions de mort de l’individu et pulsions de mort du sujet du désir, qui voudrait n’être pas né parce que ce serait plus facile ; et puis, de l’autre coté, les pulsions de vie, qui sont de conservation de l’individu, et pulsion de désir.
Le besoin est répétitif, le désir est toujours du nouveau, et c’est pour cela que, dans l’éducation, nous devons veiller à ne pas satisfaire tous les désirs. Mais toujours en paroles justifier le sujet de dire ses désirs et ne pas l’en dissuader ni critiquer. Les besoins, oui, les satisfaire; les désirs, les parler beaucoup. Parole, représentation, dessin, mime, modelage, c’est ça qui fait la culture, la littérature, la sculpture, la musique, la peinture, le dessin, la danse, tout cela est représentation des désirs, et non vécu dans le corps à corps avec l’autre. C’est de la représentation pour communiquer avec un autre ses désirs. Et c’est là où l’éducation doit tout le temps veiller à soutenir le désir vers du nouveau toujours, et au contraire, ne pas satisfaire les désirs qui, aussitôt satisfaits, rentrent parmi les besoins qu’il va falloir répéter, et avec une sensation de plus en plus forte puisque le besoin, c’est une habitude, et que l’habitude, ça n’intéresse plus, c’est du mortifère."

Bon dimanche
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 29-05-2017 06:05:51

[font=Georgia]Effectivement fabrice ce texte est intéressant sur le fait de ne pas mélanger désir et besoin et et que les habitudes du quotidien tue la nouveauté et la création ! [/font]
[font=Georgia]c est un travail à faire au quotidien ! [/font]
[font=Georgia]de canaliser les bonnes énergies afin de recevoir la puissance ! le potentiel qu'a chaque être humain et sa vitalité doit être équilibré grâce à la discipline pour avoir des résultats bénéfiques ! [/font]
[font=Georgia]et on ne doit pas gaspiller nos énergies pour des relations stériles, on doit vraiment essayer que connaitre l'amour afin de comprendre la différence et partager. Voilà maintenant qu'on a compris ça ya plus qu'à .... 
courage à vous et bonne journée ![/font]


[font=Georgia]Voilà ce que j ai lu sur un site :
"Sources de sensations et d’émotions, le sexe ne doit pas être utilisé à la légère. L’usage anormal de la sexualité, à la recherche de plaisirs bizarres et troublants, ne fait que compromettre l’Esprit et lui donner l’occasion de relations obsessives avec des Entités vicieuses du monde spirituel. Le « bon comportement » est l’usage de la sexualité gouvernée par l’amour, avec pour objectif la famille. [/font]
[font=Georgia][i][font=Georgia]Dans notre société, le mot sexe est assimilé au pêché, à la luxure, aux déviations sexuelles, aux perversions de toutes sortes. Force est de constater que tout cela est plus proche de la nature animale que de la nature spirituelle de l’homme. 
Mais on ne peut nier cette force, cet instinct, cette pulsion qui pousse deux êtres de sexe contraire (pour faire simple) l’un vers l’autre. 
Dans le monde végétal et animal, cette pulsion est avant tout une force de procréation, cet instinct est celui de la survivance de l’espèce. L’homme peu évolué, encore proche de l’animalité, aura cet instinct animal de la continuité de l’espèce qui sous-entend de façon plus ou moins consciente la création d’une famille, d’un groupe, etc… 
L’homme perverti aura une démarche différente, celle de la fornication pour la fornication et il ajoutera à l’acte sexuel sa perversion, de la moins grave à la plus monstrueuse. 
Enfin, pour l’homme évolué, c’est une fusion de corps et d’âme entre un homme et une femme et l’on parle d’amour ; l’amour physique, l’acte sexuel étant l’une des expressions de l’Amour, mais certes pas l’ultime. 
La luxure est une entrave à l’évolution spirituelle. L’amour physique entre deux êtres qui s’aiment peut déjà être une forme d’évolution. 
Enfin l’Amour universel, libéré des liens de la chair et du désir est celui qu’éprouvent les Esprits supérieurs, celui que nous éprouvons tous un jour lorsque nous aurons transcendé l’amour humain, qu’il soit physique ou non."[/font]
[/font][/i]
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 29-05-2017 13:05:22

[size=small][font=lucida sans]Aujourd’hui[/font][/size][font=lucida sans][size=small] pas trop la pêche ! [/size][/font]
[font=lucida sans][size=small]mais on continue sur la lancée ! [/size][/font]
[font=lucida sans][size=small]voilà le sevrage depuis 15 j pas eu de plans cul ! j'ai boycotté tous les gars sur le net ! et c est une bonne chose ! [/size][/font]
[font=lucida sans][size=small]par contre la masturbation j'avoue j'ai du mal à arrêter ! bon genre une fois tous les 3 j ! je me dis ça va ![/size][/font]
[font=lucida sans][size=small]j'avoue de travailler chez soi et l'isolement n'aide pas ! [/size][/font]
[font=lucida sans][size=small]je n'ai plus étais voir de porno ni sur des sites de rencontres ça me manque pas pour l'instant ![/size][/font]
[size=small][font=lucida sans]bientôt[/font][/size][font=lucida sans][size=small] je part pour 2 mois de taf  hors de mon département donc je me mettrai à fond ! et rester concentrer j’espère ![/size][/font]


[size=small][font=lucida sans]Alors suite des recherches pour se rebooster ! [/font][/size]
[size=small][font=lucida sans]Pour booster le confiance en soi, essayez quelques-uns des ces conseils ci-dessous :[/font][/size]


[size=small][font=lucida sans]1- Éloignez-vous de la négativité et amener sur la positivité :[/font][/size]
[size=small][font=lucida sans]C'est le moment de vraiment évaluer votre cercle intérieur, y compris les amis et la famille. C'est difficile, mais il est temps de penser sérieusement à s'éloigner de ceux qui vous mettent bas et déchiqueter votre confiance.[/font][/size]

[size=small][font=lucida sans]2- Changez votre langage corporel et votre image :[/font][/size]
[size=small][font=lucida sans]Le sourire, le contact visuel et la parole entrent lentement en jeu, les recherche scientifiques ont prouvées que ceux qui prennent le temps de parler lentement et clairement ressentent plus confiance en eux et semblent plus confiants en eux-mêmes. Le bonus est qu'ils seront réellement en mesure de comprendre ce que vous dites.[/font][/size]

[size=small][font=lucida sans]3- Rejetez l'échec et débarrassez les voix négatives dans votre tête :[/font][/size]
[font=lucida sans][size=small]N'abandonnez jamais. Ne jamais accepter l'échec. Il y a une solution à tout, ceci requiert de la patience et une capacité de persévérance.[/size][/font]


[size=small][font=lucida sans]à bientôt [/font][/size]
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Burrhus @ 29-05-2017 18:05:44

Bon courage babe. Le découragement, voilà le vrai ennemie.
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Tiago @ 29-05-2017 18:05:51

Bonjour Babe,

Bravo pour tes avancées ! Déjà 15 jours ! Cela annonce d'autres belles victoires !
Changer d'air est aussi un bon moyen pour prendre de nouvelles habitudes, faire de nouvelles découvertes, bref s'ouvrir à la vie.

Prends soin de toi !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
nopmo @ 29-05-2017 19:05:04

15 DAYS, c'est bien mais 16 c'est mieux, non ?

Courage.

freeman
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 30-05-2017 07:05:45

salut à vous 
c'est évident que le découragement et la flemme sont vraiment des ennemis mais ils sont toujours là en mode boulets accrochés à tes pieds
il faut vraiment s'en débarrasser !
et oui de changer d'air ça fait un bien fou ! 
mais c'est un peu ça mon pb que je bouge quand même assez souvent et j'ai beaucoup de mal à me stabiliser ! 
il y a toujours des avantages et des inconvénients ! 
mais plein de projets et ça c est positif
allez garder espoir ! 
bises à tous !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 04-09-2017 11:09:26

salut à tous voilà le sevrage a était atteint
voilà 113 jours truc de ouf ! 
je suis contente d'avoir réussi et d'avoir dit non à toute proposition 
et je pense ne plus tomber dans cette routine sexuelle
enfin j’espère , j ai vraiment l'impression d'avoir passer une étape, 
il faut toujours garder son énergie pour des actions constructives au lieu de perdre son temps avec des gens qui ne sont pas bienveillants. voilà bon courage à tous et on peut y arriver il faut juste de bonnes raison d’arrêter et une bonne dose de motivation ! à bientôt
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
thunderbird67 @ 04-09-2017 15:09:52

Waouh !!! Bravo à toi pour ces 113 jours ! Ca fait plaisir à lire. 
Continue comme ca
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 05-09-2017 06:09:45

merci [font=Tahoma][size=medium]thunderbird67[/size][/font]
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
Tiago @ 06-09-2017 16:09:38

Bonjour Babe,

Bravo pour ces 113 jours !
Tu as bien raison garder ton énergie pour les actions constructives ! Moi aussi, j'ai appris à éviter les lieux et personnes qui vampirisent ...

Bravo pour ton beau rétablissement !
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RE: « Prise de conscience de l'état de dépendance »
babe @ 13-09-2017 11:09:45

[font=Tahoma][size=medium]merci Tiago super si tu arrives à [font=Tahoma]éviter les lieux et personnes toxiques[/font][/size][/font]
[font=Tahoma][size=medium][font=Tahoma]c'est ce qu'il y a de mieux à faire ! [/font][/size][/font]
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