bonjour a tous ,

Je vais essayer de m'être mon parcours en étant le plus sincère et concis possible .Pour avoir une trace de ce parcours quand la fin du parcours du combattant sera finis(j'espère)
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13 eme jour (14/06/16): pas d'envie de porno ,je suis motivé par la découverte de se site ,alors je surf sur cette vague .Je me sent fatigué en général (récup difficile de ce week end) .Pour les personnes qui sont en sevrage ,sentez vous une différence dans votre pratique sportive??
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 14-06-2016 15:06:39

Hello Kurt!

Je découvre ton parcours ici. Je suis actuellement moins présent ici, des évènements familiaux font que je suis à l'étranger pour quelque temps...

Je trouve ton parcours et tes décisions, tes réflexions très justes! Je trouve essentiel que tu prennes la décision d'adopter la sincérité comme ingrédient principal de ta démarche! Génial! Personnellement je crois que c'est l'attitude fondamentale pour avancer! Tu risques de revivre des rechutes, de te heurter, mais cette attitude-là te permettra sur la durée de te donner la capacité de t'interroger encore et encore et de te découvrir vraiment ! En cas de rechute tu auras l'impression de t'être heurté à ce que tu as de mieux en toi, peut-être de l'avoir trahi... je crois que c'est cela qui te poussera à mettre ta réelle motivation à l'épreuve et à casser des murs qui t'empêchent pour le moment d'avancer.

Nous savons que la dépendance n'est qu'une maladie ou un "dérèglement comportemental" (ou encore un conditionnement) qui se greffe sur une autre maladie, comme p.ex. la dépression. Dénicher les raisons de ce problème-ci permet alors de désamorcer tout ce tissage qui nous met dans la difficulté apparente qui est la sex-dépendance!

J'aurai plaisir à te lire!

Merci de ta présence ici!

Jan
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 14-06-2016 17:06:45

Bonjour kurt97,

C'est une très bonne idée de documenter ton parcours. Dans mon cas, cela m'aide beaucoup à rester concentrer sur mon objectif : le sevrage.

merci a vous les gars ,

le 15/06/2016 :arrêt millepertuis depuis 4 jours.Pourquoi arrêt :j'ai pas envie d'interférer dans mon sevrage pour analyser mon état .Ce matin sueur froide ,et grosse fatigue ->un gâteau et ça repart.

niveau porno aucune envie ,la vague positive de ce forum et mon petit passé de sevrage.

le premier truc que j'ai lu dans mes recherches pour arrêter le PMO :http://wisebear.atwebpages.com/benefices.pdf

Bon courage a tous pour cette journée .Demain suffira a lui même
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 15-06-2016 18:06:35

En vitesse mes encouragements pour la poursuite de ta stratégie!

Garde le cap! Je pense que tu es bien parti, mec!

On sera là à tes côtés, n'hésites pas de t'exprimer et de nous poser toutes les questions qui te passent éventuellement par la tête!

Jan
[hr]
Pour la question que Kurt posait sur les pages de "anonymes" à la date d'aujourd'hui le 15 /06/ 2016:

"est ce que l'addiction peut créer des prob d'anxiété sociale ,de manque de confiance en soi de sommeil excessif ,des probs concret qui disparaissent a la fin voila la question que je me pose.quel est votre sentiment la dessus?"

Tu relèves plusieurs pathologies ou réactions, pas facile à répondre précisément...

Voici MES réponses, mais retenons que je ne suis pas psychologue et que je parle simplement d'après les expériences acquises par les échanges ici sur le forum! Mes réponses n'engagent donc que moi et peuvent être complétées par les autres membres!

- je crois que la dépendance peut créer ou renforcer un phénomène d'anxiété sociale. Souvent elle est déjà latente chez le dépendant, mais par la sensation de honte, que la sex-dépendance provoque, ce phénomène peut se voir renforcé et donc confirmer un besoin de replie sur soi.

- le manque de confiance est pour la plupart déjà présent avant chez le dépendant! Il pose justement souvent les bases des maladies (dépressions etc.) qui favorisent l'émergence d'une dépendance. Comme l'anxiété sociale je crois que ce manque de confiance peut se voir amplifié par la dépendance, bien que la dépendance nous fait justement miroiter que nous gagnons en confiance, si p.ex. sur des réseaux d'échanges ou de tchats nous arrivons à susciter de l'intérêt pour nous! Pas mal de membres ici ont connu ce phénomène !

- pour le sommeil excessif je ne peux rien te dire... je crois comme pour le reste que la dépendance peut l'amplifier. Dans le sens où la dépendance est également souvent liée à une autre maladie (dépression, ...) et qu'une des réactions à cette maladie justement peut être le besoin de sommeil. La culpabilité provoquée par la dépendance peut aussi être un facteur qui favorise le besoin de se "réfugier dans le sommeil"...

- pour la dernière question ... je n'ai pas compris.. Lol

J'espère que j'ai été clair!

Mes réponses peuvent être sujet de discussion bien sûr!

Continue mon ami!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 16-06-2016 07:06:33

Merci de tes réponses Jan ,

Je pense que le meilleurs moyens de le savoir est d'aller au bout et de le vivre .http://wisebear.atwebpages.com/benefices.pdf

Ce doc est le premier que j'ai réussi a chopé sur le net .Il relate des améliorations chez les dépendants .J'ose espérer que cela sera de même pour nous .

L'addiction au porno n'est que la conséquence de choses plus profonde et plus intime .Les déclencheurs je les connait le stress l'ennui la fatigue le boulot les gosses ma femme etc...A moi de trouvé une autre finalité a ses déclencheurs .

aujourd'hui le 16/06/16:niveau pulsion c'est ok ,pourvu que cela dur j'ai eut des journée c'était tout le temps que cela m'obsédé.

Bonne journée a tous et courage pour aujourd'hui demain suffira a lui même:cool:
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 16-06-2016 10:06:39

Salut Kurt,

une réponse rapide, j'ai peu de temps.

[font=Tahoma]

Bonjour Kurt97,

Bravo pour ce beau parcours !

le 17/06/16 :temps gris ,moral gris.libido en stand bye .le niveau d'énergie n'est pas très haut,alors mettre cela sur le sevrage ou autre ,je sais pas .Ma période flatline après ma période bouillante d'image et besoins de sexe H 24 .Fabrice avec ta longue période de sevrage tu dois être guéris me semble t'il? y a t'il une lumière au bout du tunnel?

Merci de vos messages cela donne des pistes et encourage.
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 17-06-2016 07:06:22

Oui il y a une lumière... peu de temps pour développer. Il y a surtout le fait d'avoir repris le contrôle, la satisfaction de faire des choses qui me plaisent (même trop actuellement, d'où une fatigue), la fierté de l'avoir fait (8 mois, presque 250 jours) et aussi et c'est surement le plus important le respect de ma personne (physiquement et psychiquement). Tout cela c'est pour moi. Donc oui, le changement il est en moi. Et ce changement, il déteint de façon positive sur ma vie personnelle, professionnelle... Je suis plus proche de ma compagne (je la redécouvre, nous nous redécouvrons). Ce n'est pas comme la première fois, mais il y a un peu de cela. Nous sommes plus dans l'être, même si il reste du chemin.
Je sens aussi que ma convalescence n'est pas finie. J'ai encore des besoins très forts qui me polluent la vie. La méditation me permet de mettre le doigt dessus, je travaille beaucoup actuellement sur la compassion (accepter, ressentir ces manques, ces besoins) et sur l'amour (essayer de les guérir, ou du moins apaiser la souffrance qu'ils provoquent).
Si ton moral est bas, essaie de prendre le temps de voir les choses heureuses de ta journée. Il y en a. Simplement le gout du thé le matin ou un oiseau qui chante, la remarque positive d'un collègue. Prends le temps d'en être conscient, tu peux même les noter sur un carnet, pour le soir les relire et te dire qu'il y a eu des moments heureux dans ta journée.
Courage, et surtout 'le sevrage, rien que le sevrage' et jour après jour tu construis ton rétablissement,

Fabrice
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 17-06-2016 08:06:38

Hello Kurt !
 
Je rejoins Fabrice quand il dit que derrière les déclencheurs il y a les causes profondes ! Encore et toujours dans mes échanges avec les membres ici je reviens aussi à cet état de fait : On commence à entamer le virage vers la sortie de la dépendance à partir du moment où l’on accepte de rechercher ces causes profondes.
 
Pour ma part c’est moins le fait d’être face à ces raisons  qui m’a aidé à prendre le  virage décisif (j’avais déjà bossé avant avec un psy depuis  5 ans), mais je crois surtout d’avoir acquis par la méditation la capacité à freiner et éloigner de moi les pulsions de la dépendance. On met ainsi enfin la machine « en arrêt », on sort de la frénésie et on peut enfin se concentrer à mettre toutes les stratégies en place qui étaient prêtes en nous depuis longtemps !
 
Bonne continuation !
 
Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 17-06-2016 08:06:32

j'ai également été suivi par un psy pendant trois ans et un médecinspécialisé en  homéopathie.J'ai arrêté j'ai fait inconsciemment des transferts mère fils sur ses deux femmes->J'ai été abandonné par ma mère lors du divorce de mes parents a mes deux ans ,mon père a eut la garde.Bref ceci pour dire que je connais certains déclencheur ex peur de mal faire ,abandon etc...

J'ai eut une lecture intéressante http://pornodependance.com/cequeveulentvosfemmes.htm

Cela me ramène plus de 20 ans en arrière en lisant les témoignages et je me rend compte que cette dépendance a pourri ma vie sociale et terni mes relations proches.
J'ai la rage de finir avec cette merde bonne lecture
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RE: sevrage kurt97
angle @ 20-06-2016 07:06:15

le 20/06/16. Hello a tous ,

Gros week de boulot ,guère eut le temps de vous lire .
Pour l'instant le sevrage ne m contraint pas de trop ,l'envie de visionner du porn n'est pas la ,tout comme mon énergie.J'ose espérer que ce n'est qu'un palier .bonne journée a tout le monde
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 20-06-2016 22:06:13

Vois les choses positives: Tu tiens ton sevrage et tes pulsions ne sont pas là!

Pour la fatigue, la prise de décision d'opérer un changement profond dans ta vie peut agir sur ton mental et provoquer cette fatigue!

Mais si jamais cette fatigue persiste, vas voir ton médecin! Il doit y avoir une raison ...

Bravo en tous cas et continue!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 21-06-2016 07:06:37

le 21/06/16 :20 jours de sevrage ,temps de merde ,moral en berne ,pulsions au cimetière,et popol au vestiaire.
je vous souhaite a tous une bonne journée et demain sera meilleur qu'aujourd'hui
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 21-06-2016 19:06:53

May the force be with you !
Essaie de trouver de belles choses autour de toi, je suis sûr qu'il y en a, tout n'est pas gris.
Courage,
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 21-06-2016 21:06:36

C'est cool que tu viennes faire un petit bilan tous les jours ici...

Tu le reliras plus tard pour en tirer tes conclusions!!

On est avec toi! Ne lâche pas! Tu avances super bien mec!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 22-06-2016 08:06:32

le 22/06/16:hello tout le monde
le mental remonte ,les envies aussi mais je gère.
Les vacances approchent ça me donne du tonus ,de plus pas de surf prolongé donc 2 semaines de sevrage en plus Je n'ai jamais fais de sevrage aussi long je le dois ce genre de site et de forum .Merci de votre soutien.

A demain
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 22-06-2016 22:06:56

Bravo! Tu avances super bien!

En même temps d'avancer cherches éventuellement aussi à comprendre pourquoi cette fois ça marche plutôt bien!
Être conscient de ce qui se passe t'aidera à être plus fort!!

On est toujours avec toi!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 23-06-2016 09:06:15

Merci Jan ,

le 23/06/16 je profite de mon travail en SD pour faire mon sevrage ,bientôt finis d'ailleurs je repars en poste classique.Ce qui me fais peur c'est la pression ,le stress qui me fais lâché.

Comme on dit chaque jour suffit sa peine .Je ressent plus d'avantage que d'inconvénient a ne pas regarder de porno et ne pas me masturber .
J'ai commencé le livre d'orroz sur kindle PC

Bonne journé a tous
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 23-06-2016 10:06:24

Salut Kurt,
pas à pas, et jour après jour. 
Peux tu essayer de lister les avantages et les inconvénients ? Les avantages pour te les rappeler quand tu sens le pression monter (les écrire sur une feuille, un carnet que l'on a toujours à disposition)... et les inconvénients pour réfléchir dessus et voir pourquoi tu les ressens comme des inconvénients. Je crois que ce petit travail peut aider.
Bravo pour les 3 semaines, tu construis pas à pas ton rétablissement.
Bonne journée,
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 23-06-2016 11:06:07

Encore une fois "Bravo" pour ton assiduité, dans ton combat, dans ta vigilance et dans ta régularité de t'exprimer ici!

C'est une véritable démarche!! Elle ne peut qu'amener à la réussite!

Jan
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 23-06-2016 17:06:48

Bonjour kurt97,

Bravo pour cette belle démarche qui avance très bien !

le 24/06/16 :bonjour a tous 
le sevrage continu comme un fleuve tranquille,pas de flot remuant J'ai commencé le livre d'orroz ,le chapitre des codépendants est très intéressant ,car je ne savais pas la douleur qu'elles peuvent ressentir.J'ai besoin de remplir mon cerveau de pour  le sevrage pour contrer les assauts du vas y c'est pas grave ,juste une fois.
Je me sent un peu plus confiant en moi et plus souriant ,ce qui n'est pas mal pour un ours comme moi lol
Bonne journée et a bientôt pendant 15 jours je ne pourrai revenir enrichir ce petit journal .Je ne lâcherai pas et dépasserai les 30 jours ,ce que je n'ai jamais fait .
Bon courage a tous mes pensées vous accompagnent :P
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 24-06-2016 15:06:07

Hello Kurt!

Merci encore de tes témoignages! 

Avec cet avancement construit et cohérent tu donnes un bel exemple à plein de membres du forum!

Bonnes vacances (je suppose que c'est pour ça que tu pars pour 15 jours) !!!

Profites-en bien et reviens nous en forme!

Je ne doute pas de la réussite de ton projet de sevrage!

On pense à toi!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 11-07-2016 07:07:23

le 11/07/2016  hello tout le monde ,de retour parmi vous après des vacances ensoleillé. Comme l'indique le compteur je n'ai pas craqué .Ce n'était pas difficile ,mon internet se limité a l'inspection de mes compte et mails.Sinon pas de craquage malgré les jolies filles a la piscine .Donc je continue mon bonhomme de chemin en reprenant le boulot.Je croise les doigts pour que le stress du boulot ne me fasse pas dérapé .Chaque jour suffit sa peine .

Bonne journée a tous a bientot :cool:
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 11-07-2016 07:07:38

Bravo pour les 40 jours ! Voilà pourquoi le forum est important, il est important car il nous montre qu'avec persévérance les jours défilent et la dépendance s'éloigne. Super !
Excuse ma question très personnelle (si trop réponse en MP, ou pas de réponse du tout); comment ressens-tu aujourd'hui ta relation avec ta femme et enfant avec ton sevrage ? Y-a-t-il un changement ? 
Ne change rien, jour après jour !
A bientôt,

Fabrice
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RE: sevrage kurt97
angle @ 11-07-2016 08:07:25

et bien disons que dans mes 15 jours de vacance j'ai mis du cœur a l'ouvrage avec madame,une fréquence doublé voir plus mais cela viens plus d'elle que de moi. L’arrêt millepertuis ne fut pas concluant ,mais cela est autre chose.Je n'ai pas fait de masturbation seul ,de ce point de vue je n'ai pas cédé même ce week end. Au niveau changement rien d'explosif ,je n'attend rien d'incroyable pour ne pas être déçu de toute façon je dois me sevré du PMO point barre .
PS je ne ressent pas de prob d'érection ,juste une grosse fatigue les jours qui suivent une éjaculation.C'est pour cela que j'essaye de jouir sans éjaculé ,mais cela aussi doit fatigué en général .Sur ce sujet je me pose des questions ...A voir!!!
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 11-07-2016 19:07:24

Juste mes félicitations aussi pour ce sevrage qui avance!

Et content de te retrouver parmi les amis ici!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 12-07-2016 08:07:35

le 12/07/16:pas de PMO en vu je gère le sevrage correctement sans de grosse poussé de libido ,je ne cherche pas non plus le loup pas envie de me tester pour l'instant.Merci de vos réponses et bonne journée a tous.
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 12-07-2016 10:07:07

Ne cherche surtout pas le loup ! Pourquoi veux-tu te tester ? Imagine l'alcoolique qui irait à une soirée avec un open bar... 
Il faut rester VIGILANT !!!
C'est super aussi de ne rien attendre, c'est quand on n'attend rien que les plus belles choses ont lieu !
Bravo ! et va à ton rythme, tu as banni le porno. Pour la MB, ce sera la prochaine étape, mais pas de pression (je dois me sevrer du PMO point barre).
Continue,
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 12-07-2016 19:07:25

Bonjour kurt97,

Félicitation pour ce sevrage qui avance bien !
Tu m'aides beaucoup avec tes succès si bien enchaînés !

Bonne route !
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 12-07-2016 21:07:05

Tu avances super bien mon ami!

Tu fais parti de ceux qui sont das une sevrage long maintenant!

J'espère que tu réalises ton exploit et tes progrès!

Bravo

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 13-07-2016 07:07:08

le 13/07/2016 Bonjour a tous.En effet vigilance est de mise car je remonte sur une corde raide .Je vous remercie pour ses encouragements cela aide a maintenir un cap.Même si je suis nouveau sur ce site j'ai commencé ce combat en artisan tout seul depuis presque trois ans .J'ai le recul nécessaire ,mais etre sur ce site m'aide énormément pour l'écoute des gens et le fait de ne pas être seul.
Donc je tiens et on verra demain.Bonne journée a tous et courage 
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 13-07-2016 19:07:14

Demain sera comme aujourd'hui: Tu avanceras encore!

Bientôt ce serait bien que tu fasses un petit bilan plus complet pour livrer un peu plus en détail ta façon de procéder!
Car ça marche et donc ces serait utile de regarder ta façon de faire pour tous ceux qui te lisent !

Avec mon encouragement amical!

Continue!

Jan
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 13-07-2016 20:07:56

Bonjour kurt97,

Bravo pour ce bel itinéraire et pour ta vigilance !
Chaque jour, j'ai plaisir à lire tes avancées, cela m'aide beaucoup ...

A bientôt !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 14-07-2016 07:07:58

le 14/07/2016 .bonne fête a tous et bon repos a ceux qui peuvent .Je ne peux dire si cela vient l'abstinence de PMO mais je suis moins fatigué au boulot et cela c'est assez cool.J'ai reçu le livre l'homme multi orgasmique .J'espère pécher quelque infos.
j'espère atteindre 90 jours. Bonne journée a tous 
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 14-07-2016 13:07:35

Bonjour kurt97,

Merci pour ce partage. Selon moi, le recul de la fatigue est un des bienfaits du sevrage. Je n'ai aucun doute là-dessus.
Bravo pour cet objectif de 90 jours ! Cet objectif est parfaitement réaliste : tu vas l'atteindre et le dépasser !

Bonne journée !
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 15-07-2016 22:07:35

Mes félicitations et encouragements aussi à toi !!!

Désolé si je vais moins loin dans mes commentaires ici en ce moment, je l'explique un peu à la fin du message 331 de mon carnet. Mais ce poste est long... si jamais tu as envie de le lire...?!

Continue!

Jan
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 16-07-2016 05:07:38

Salut Kurt,
le sevrage apporte la sérénité, le calme. Profite de ces moments, et si des pulsions reviennent, rappelles toi de ces moments, fais leurs une place importante et la pulsion sera moins forte car elle ne trouvera plus de place pour s'exprimer. 
Bravo pour les 45 jours, puis pour le jour suivant, pas à pas !
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
angle @ 17-07-2016 08:07:39

le 17/07/16/Pas de PMO en vu ,activité sexuelle avec madame au beau fixe voir augmenter .Ce qui facilite le sevrage .Je ne ressent pas l'attrait du pron sur le net et j'ai réduit ma fréquence d'utilisation du PC .Bon courage a tous et que cette journée nous soit a tous profitable
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 17-07-2016 09:07:03

Bonjour kurt97,

Bravo pour toutes journées (45 jours) et bravo pour ton beau parcours !
Il faut goûter ces journées réussies et y puiser des forces !

Bon courage
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 17-07-2016 22:07:35

Bravo Kurt!

J'adore ces postes brefs, efficaces et concis!
Une qualité que je n'ai pas...

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 19-07-2016 14:07:09

le 19/07/16:pas de PMO malgré les tenues légère de l'été lol.Je tiens le cap et me force a rester le moins possible sur le PC.Fatigue général dut a la reprise du boulot ou trop d'activité avec madame au lit.Tjrs posé la question entre l'éjaculation et la fatigue les jours suivant.A réfléchir .Merci de vos lecture et suivi je viens très peu de temps je me rattraperai pendant les congés.Bonne journée de soleil a tous
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 19-07-2016 17:07:45

Bonjour kurt97,

Je suis toujours très heureux de lire tes progrès.
Chez moi aussi, j'évite le PC : j'évite surtout de m'ennuyer devant un PC ...

Bon courage !
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 19-07-2016 19:07:48

Toujours une main amicale dans le dos!

Continue comme ça!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 21-07-2016 12:07:08

le 21/07  Pas de PMO a l'horizon.Je remarque de plus en plus éjaculation= fatigue pendant 2 a 3 jours ?La réponse :je ne sais pas !!!!
JE poursuit mon bonhomme de chemin ,jusque fin aout si tout va bien .

Bonne journée de soleil a tous 
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 21-07-2016 14:07:37

Salut kurt,
La sexualité n'est pas une activité sportive ! Tu peux dire à ta compagne que ce soir tu veux juste un calin... Tu es a plus de 50 jours de sevrage, il y a surement des choses qui bougent en toi, si ton corps est fatigué, peut-être prend le temps de l'écouter, il a souvent beaucoup de choses à nous dire.
Bravo pour les 50 jours !
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 22-07-2016 21:07:42

A nouveau un bravo de ma part et mes encouragements!

Désolé, je suis très pris ici auprès de ma mère et n'arrive pas trop à vous suivre tous correctement, mais je vous lis tous!
Vos mots et avancées personnelles me réconfortent de toute façon!

Continue comme ça!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 23-07-2016 10:07:38

le 23/07:congé commencé ,le but est de tenir trois semaines sans PMO ni de tentation .j'ai un RDV avec un sexologuep our lui parlé de mes coups de fatigue aprés éjaculation.En attendant vigilance constante.A bientot , bonne journée a tous
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 23-07-2016 20:07:02

Post court, mais toujours la même volonté. Continue ! Et tu as raison de rappeler, soyons vigilant !
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 23-07-2016 23:07:31

Hello Kurt !
 
Oui, toujours une belle avancée !
Je serais curieux de savoir ce que le sexologue dit de tes coups de fatigue…
 
Je ne veux pas te déstabiliser, mais commence aussi à anticiper un peu la fin de ton sevrage… !
 
Tiens bon ! Tu fais un super parcours !
 
Jan
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 24-07-2016 04:07:23

Bonjour Kurt,

Cela me fait toujours plaisir de te lire ! Bravo pour tes avancées !
Pas de doute : les trois semaines se passeront très bien !

Tu avances bien, c'est réconfortant pour moi !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 25-07-2016 09:07:44

le 25/07 pas de PMO ni de tentation insurmontable.Le sevrage réussis pour moi est 6 mois sans porno et sans masturbation en solo .et un ans serai le top du top .Un jour a la fois J'espère que la fatigue se dissipera ou que je trouverai les réponses a mes blocages.

Bonne journée a tous et poursuivez votre chemin
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 25-07-2016 18:07:16

Bonjour Kurt97,

Toujours concis, toujours efficace !
Bravo pour cette route ! Les six mois sont à ta portée, je n'ai aucun doute !
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 25-07-2016 21:07:39

Aussi "Bravo!!" de ma part!

Comme je l'ai déjà écrit, un jour tu devras faire un bilan ici pour faire profiter le plus grand nombre de ton expérience!

Continue!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 26-07-2016 16:07:02

le 26/07 :Hello a tous ,Je ferai un bilan a mes 90 jours.Je ne ressent pas de changement si extraordinaire ,juste un changement d'habitude pour rester moins longtemps sur le net.
Je fais comme tout le monde ,un jour a la fois .Je vais demander au sexologue pourquoi je suis HS pendant 2 a 3 jours aprés chaque éjaculation ,cela m'importe mais je crains une réponse genre c'est dans votre tête ou ce n'est rien une cure de vitamine et cela repart ......

Bonne soirée a tous

Bonne soirée a tout le monde  
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 26-07-2016 18:07:42

Pardon, je te l'ai peut-être déjà demandé, mais peux-tu stp. me rappeler ce que tu te permets dans ton "contrat de sevrage" et ce que tu exclues justement. Qu'est-ce qui fait partie de ce sevrage?

Continues cette belle avancée!

Jan
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 26-07-2016 20:07:06

attends de voir ce que te diras le sexologue ? Des fois, il suffit aussi juste d'en parler à son médecin traitant... En fait je me posais le question de savoir ce qu'était un sexologue (psychologue, docteur ...) ? Toujours la même question que est celle de la formation et de la reconnaissance des diplômes.
Dans tous les cas, chapeau pour tes 56 jours de sevrage !
May the force be with you.
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
angle @ 27-07-2016 06:07:46

le 27/07: les régles de mon sevrage son simple Pas de porno sur le net ou tv....Pas de masturbation en solo.Je pense que c'est correct qu'en pensez vous
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 27-07-2016 21:07:59

Kurt !
 
Cela veut donc dire, pas de porno du tout ? Je joue peut-être à l’avocat du diable, mais il existe toujours les cassettes VHS, les revues… comme pour les plus vieux d’entre nous ou nos pères (lol)
 
Le sevrage doit s’adapter à l’état de souffrance qui s’est créé en nous. Et celui-ci se définit individuellement. Si c’est la pornographie et m’excès de masturbation qui a fini par t’amener à un état de souffrance et à la prise de conscience, c’est donc le bon chemin !
 
Pour ma part je tiens maintenant au-delà de 100 jours peut-être parce que pour le moment j’ai éliminé tout sex de ma vie, alors que mon objectif initial était juste les rapports avec d’autres hommes en dehors de mon couple. Mais il n’y a pas non plus de sex dans mon couple, cela est à reconstruire, ni de masturbation… rien donc ! Je constate simplement que « je me purifie » en quelque sorte dans cette abstinence complète. Et crois-moi que le vieux loup de sex dépendant que j’ai été est plus que surpris de ce changement… !!!
 
Je veux alors revenir à une sexualité normale (encore faut-il définir pour soi ce que cela veut dire !) qui n’aura lieu qu’entre mon copain et moi, et ce passage par le point « 0 » m’aide finalement beaucoup : Je ne peux plus imaginer de rapports sexuels juste « pour le fun », comme avant…  Mais je verrai aussi si le retour à cette sexualité dans mon couple ne re-déclenche pas certaines choses... Il faudra gérer cela alors aussi, mais on verra le moment venu. Je rappelle juste que je ne me suis pas encore « lancé » dans cette sexualité avec mon copain 1) parce que je suis à l’étranger et 2) parce que je veux refaire les derniers tests de dépistage des MST avant !
 
Je fais un pas après l’autre, mais mon objectif est clair et précis.
 
Bon courage !
 
Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 28-07-2016 11:07:32

28/07: Salut Jan

plus de porno du tout ,mais une activité sexuelle plus intense.De ce fait je ne ressent pas de pulsion dût a la PMO .Les chemins qui mènent au sevrage sont aussi nombreux que le nombre de dépendants.Je te souhaite de trouver ce que tu cherche tout comme je me le souhaite.

Bonne journée et bon courage tu es plus prés du but que moi a 102 jours Bravo!!!:blush:
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 29-07-2016 19:07:04

Ton chemin semble le bon Kurt ! Tu décroches des éléments liés à ta dépendance et en plus tu t’accomplis plus sexuellement. Qu’est-ce que tu pouvais espérer de plus… ?!
 
Effectivement j’avance dans mon sevrage et dans mon décrochage. Mais le compteur ne me sert plus que de petit repère. J’avais mis 183 jours comme point d’aboutissement, ça représente 6 mois et en fait j’avais remarqué que j’avais posé mon début de sevrage exactement aussi au bout de 183 jours de présence ici. La fin de ces 183 jours célébrera donc un an de présence ici. Mais je ne terminerai pas ce sevrage, je continuerai à décrocher… Je suis trop bien comme je suis maintenant et je ne lutte même pas…
 
Bon courage !
 
Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 30-07-2016 12:07:12

le 30/07 : RDV avec le sexologue ,prise de sang pour contrôler si le prob de fatigue est hormonal. Aprés cela 15 jours d'attente pour avoir les résultats.en attendant pas de PMO ,et continuons sur le bon chemin .

Bonne journée a tous
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 30-07-2016 20:07:16

salut Kurt,
donc juste attendre et ne rien changer vis-à-vis du sevrage, le compteur continue de défiler : 60 jours !! (presque 2 mois !). Bravo.
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
angle @ 01-08-2016 09:08:20

le 01/08: c'est partis pour un troisième mois .Prise de sang faite résultat envoyé sur Paris ,on verra bien .Niveau PMO ,nickel pas d'image ni film porno ni MO seul .Sexualité sans problème avec ma femme .De toute facon peut importe l'analyse j'en ai finis avec la PMO .Courage a tous et a bientot
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RE: sevrage kurt97
angle @ 02-08-2016 18:08:24

le 02/08: la chasse au image furtive continue merci adblock pour l'aide apporté.Donc pas de PMO je suis assez cool pour ce troisième mois .je vous souhaite une bonne continuation:shy:
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 02-08-2016 21:08:51

Hello Kurt !
Comme déjà dit, je suis très chargé en ce moment, mais je te lis tous les jours et mes encouragements t’accompagnent ! Et plus le temps avance, plus ces encouragements se transforment en admiration ! Bravo donc !  Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 04-08-2016 09:08:45

le 04/08 :bonjour a tous .

Pas de PMO ,Le niveau d'énergie n'est pas au plus haut ,j'ose espérer que c'est un état transitoire.Demain je revoit le sexologue avec le compte rendu des analyses.On verra bien .

Je souhaite bon courage a tous et tenez bon :rolleyes:
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 04-08-2016 18:08:28

Je te souhaite aussi bon courage!

Tiens nous au courant des analyses!

A très vite!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 08-08-2016 09:08:57

le 08/08
hello ,

pas de PMO et pas de pulsions incontrôlable. J'ai commencé mon traitement pour remonter ma testo (assez bas ,peut etre un effet du sevrage ).Fin du mois je serai a mes trois mois ,je dois dire que le sevrage est comme un long fleuve tranquille comparé a mes tentatives précédente .J'ai bien appris de mes tentatives précédente et je m'écoute plus qu'auparavant .
Bonne journée a tous
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RE: sevrage kurt97
angle @ 09-08-2016 09:08:05

hello ,
sur la prise de sang je suis en limite basse des normes .On m'a prescrit de la phyto libidoactive du labo microéquilibre pour améliorer la fabrication de testo .A la prochaine prise de sang on verra l'évolution 
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RE: sevrage kurt97
angle @ 11-08-2016 10:08:28

le 11/08:ce matin un peu chaud mais c'est passé .Assez content de voir ma libido se reveillé un peu .

Reste a tenir jusque fin du mois pour mon premier palier de trois mois .Bon courage a tous
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RE: sevrage kurt97
Fabrice @ 11-08-2016 10:08:43

Salut Kurt,
jour après jour... les 3 mois seront un jour comme 3 mois - 1 jour ou 3 mois +1 jour... Aucune différence... Si ce n'est la fierté de progresser.
Bravo et continue,
"le sevrage, et rien que le sevrage"
Fabrice
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RE: sevrage kurt97
angle @ 14-08-2016 09:08:34

le14/08/16 tjrs pas de PMO et un point d'honneur de ne pas regarder de porno ou explicite .De ce coté là de ma vie c'est un long fleuve tranquille.bon dimanche
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 16-08-2016 06:08:15

Encore Bravo! Tu te rapproches de l'étape des 3 mois!
Je viens de franchir les 4...

Peut-être peux-tu expliquer un peu plus la différence entre tes précédents sevrages et celui-ci..?
Puis, je n'ai pas suivi le besoin de prise de testostérone... cela répondait à quoi?

Bonne suite!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 18-08-2016 12:08:37

le 18/08 pas de PMO même si hier c''était un peu chaud mais mon compteur m'a motivé pourvu qu'il en soit toujours ainsi.je me sens plus cool au travail  la aussi a voir dans la durée ,je reste prudent .Je ne sais pas pourquoi cela fonctionne mieux maintenant peut etre une furieuse envie de changement .

Courage a tout le monde bonne journée a tous
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 18-08-2016 13:08:18

La furieuse envie de changement s'appelle peut-être aussi juste "de la détermination" ou du "ras le bol"..?!

Tu donnes un bel exemple ici!

Continue et si possible parles aussi avec certains d'autres ici...
NostrumFellow semble avoir un parcours semblable, mais il n'avance pas tout à fait de la même façon que toi...
Tu pourrais lui être d'un bon soutien..!

A bientôt Kurt!

Jan
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RE: sevrage kurt97
ensortir89 @ 18-08-2016 14:08:02

Bon parcours, vrai exemple à suivre.
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RE: sevrage kurt97
angle @ 22-08-2016 08:08:38

le 22/08/16:nouvelle année de boulot bien chargé,je ne cède pas sur mon objectif PMO et j’envisage de m'en fixé un autre (un petit régime ne me ferai pas de mal lol).J'arrive dans un train d'ambassadeur a mes 90 jours .je ferai un bilan de changement a la fin des 3 autres mois car tout est trop frais et découverte .Je n'ai jamais eut de vie sans PMO depuis mes 12 ans et 41 maintenant.Donc je sais qu'il faut etre patient .Bon courage a tous:angel:
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 23-08-2016 07:08:04

Encore mes félicitations pour ton avancée!

J'ai relu hier le début de mon carnet de ma présentation ici sur le forum en octobre dernier...
Souviens-toi de tes débuts ici sur le forum, ou de ta décision de changer... tu mesureras les efforts que tu as faits et ça encourage pour la suite!

A bientôt et poursuis ta logique!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 23-08-2016 09:08:49

le 23/08: je dois dire que ce forum arrive après un long chemin en solo faute de connaissance de l'existence de forum.J'ai connut de grosses descente en enfer sans pouvoir mettre de mots sur mes souffrances.Grace a Dieu qui m'a ouvert les yeux et répondu a mes questions je suis sur le chemin de la rédemption.Chacun cherche l'aide ou il peut ,et sans être pratiquant je me laisse guider et je pose des questions et si on y croit les réponses viennent .

courages a tous et bonne journée
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RE: sevrage kurt97
angle @ 26-08-2016 08:08:27

le 26/08/16:grosse envie la nuit mais je ne cède pas je reste ferme sur mon premier objectif et me prépara psychologiquement pour le deuxiéme palier de trois mois.Je n'ai pas d'envie de surf sur le net j'y suis le strict minimum .Cela me fait du bien .

Bonne journée au soleil a tous :)
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RE: sevrage kurt97
angle @ 29-08-2016 14:08:45

le 29/08/16: et voila fin des 90 jours et début de la deuxième tranche ,je suis content de moi .Je début les trois prochain autre mois avec enthousiasme et force.

Bonne journée a tous :D
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RE: sevrage kurt97
Atarax @ 29-08-2016 14:08:47

Kurt,

Bravo pour ce premier objectif de 90 jours atteint ! 90 jours, ce n'est pas rien. Tu peux continuer ton combat en sachant que tu es déjà capable d'avancer sur cette durée. Ta progression est par ailleurs assez impressionnante, elle semble constante et quasi sans faille, ça laisse songeur.
Tu avais aussi promis un bilan à 90 jours, nous l'attendons avec impatience ;)

Bonne route, continue sur cette lancée pour atteindre la demi-année !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 31-08-2016 12:08:36

le 31/08/16:c'est parti pour une autre tranche de trois mois j'espère assumé aussi bien que la précédente.

Je me sens mieux au boulot plus d'entrain au travail.J'ai moins de temps a perdre sur le net ,et plus de courage pour les problèmes et leurs gestion.Je ne dit pas que tout vient du sevrage mais j'ose le croire .Reste a consolider fortement pour valider cela comme un acquis.

Courage a tous ,car même si je passe en coup de vent je lis vos messages et je vous soutient comme l'inverse est vrai

Bonne journée a tous
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 31-08-2016 17:08:58

Félicitations maître Jedi!
Pour ce sevrage réussi et cette décision prise!
Bravo!
Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 02-09-2016 12:09:32

le 02/09/16:pas de PMO mais heureux que l'envie de M revient cela prouve que la testo revient .Une énergie non négligeable qui peut servir pour autre chose que de la perdre en masturbation.
Coté négatif ,il faut résister plus durement .Mais un jour a la fois

Courage a tous et bonne journée
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 04-09-2016 15:09:45

Hello Kurt !
 
Est-ce que tu crois réellement que l’envie de la masturbation est liée à une montée de la testostérone et que celle-ci peut nous fournir de l’énergie ? Personnellement cette analyse très clinique tend à nous poser, les hommes en tous cas, en victimes constantes de notre « ménage hormonale ». Cela nous amène continuellement à croire qu’il faut résister pour réussir !
Mais pendant combien de temps cela peut tenir ?
Admettre cela veut alors dire que la dépendance est donc toujours présente et qu’elle maintient une emprise sur nous…
 
Mais comment font ceux qui ne sont pas dépendants alors ?
Est-ce eux qui ne sont pas « normaux »?
On le croit, je pense, justement on est conditionné par cette conviction, non ? Un prêtre p.ex. il ne doit pas être bien « normal » pour vivre le célibat… Mais la question pour nous les dépendants du sex n’est pas celle du célibat, mais celle de la gestion de notre sexualité, donc de donner une place juste à la sexualité et de lui enlever tout aspect compulsif.
 
Personnellement je pense que croire qu’il faut résister pour réussir est une voie qui mène à l’échec. Comme avec la cigarette, en n’agissant que par la volonté la rechute est quasi pré-programmée.
 
Désole de paraître comme un extra-terrestre, mais hormis un rapport avec mon copain je suis maintenant depuis 141 jours sans sex. Mais il faut se rappeler mon histoire et mes débuts désastreux ici… Pourtant je t’assure : La dépendance n’est pas dans nos hormones, elle n’est pas dans nos testicules, elle est dans nos têtes !!
 
Donc alors une question : N’y a-t-il pas un moyen de positiver ce qui nous arrive lors d’un sevrage pour envisager la suite notre nouveau cheminement comme quelque chose en dehors des notions de manque et de résistance ?
 
Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 05-09-2016 07:09:03

le 05/09 pas de PMO ,le combat est plus rude certe mais je tiens.La relation testo et réussite je l'ai lu dans napoleon hill dialogue avec le diable .Maintenant je suis pour la manière empirique ,essayer pour voir et analyser mon comportement.

Ma dépendance est bien ancré ,depuis le temps mais si d'autres l'on fait je peut le faire.Cela aura un bienfait sur ma qualité de vie personnel et professionnel j'en aperçoit quelques esquisses ,a approfondir bien sur.

le sevrage est comme un papillon de nuit dans son cocon qui doit lutter pour sortir tout seul de sa prison et ainsi acquérir la force de vivre.Si on lui facilite l'ouverture il sortira mais il n'aura pas cette force de vie.

bonne journée a tous ,temps gris et maussade lol :angel:
 
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RE: sevrage kurt97
angle @ 08-09-2016 05:09:13

le 08/09/16 pas de PMO .Le sevrage arrive a 100 jours demain un cap que je ne pensai pas atteindre .Satisfait de moi mais rien n'est acquis alors vigilance.

;) tchao
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 10-09-2016 07:09:26

Bonjour Kurt97,

Bravo pour les 100 jours, tu peux être fier de toi. Il y a de quoi !
J'apprends beaucoup de ton optimisme et de ta vigilance !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 11-09-2016 07:09:32

le 11/09 :pas de PMO mais de bonne monté ,je tiens bon.Ce n'est pas le porno sur le net qui me tente mais la bonne pognée a l'ancienne qui m'attire .Mais je peut surmonter cela .Une séance de sport pour se vider aprés ca roulera.

bon dimanche a tartous:cool:
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 11-09-2016 09:09:44

Bonjour Kurt97,

Tu as bien raison, rien de mieux que le sport pour retrouver l'équilibre !
Bon dimanche à toi !
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 11-09-2016 21:09:46

Ouiiii... : Bravo pour ces 100 jours!!!!

Et au passage Tiago aussi à franchi la barre des 100 jours durant ces vacances...  Bravo aussi!

Jan
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RE: sevrage kurt97
angle @ 14-09-2016 14:09:43

le 14/09
Pas de PMO ,je tiens sans trop de difficulté .Je suis super content pour tiago car on est kiff kiff dans notre sevrage .Ça serai cool de tenir un an a se tenir la corde .
enfin je reste concentré et vous souhaite plein de bonne choses

Bonne journée a tous :cool:
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 15-09-2016 07:09:33

Bonjour Kurt97,

Oui, bravo pour les 100 jours !
De mon côté, je ne me donne pas trop d'objectif à long terme : j'avance "un jour à la fois", en sachant que chaque pas m'éloigne de la dépendance. C'est enthousiasmant !

Bonne journée à tous !  
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RE: sevrage kurt97
angle @ 18-09-2016 08:09:29

le 18/09 pas de PMO,même si je suis sur la courbe ascendante de l'envie ,en ce moment je ressent la rage dans le bas ventre je frole la ligne sans la franchir .
bonne journée a tous
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 18-09-2016 08:09:05

Bonjour Kurt97, 

Bravo pour ta détermination. Je suis tes progrès très attentivement !

Bonne journée !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 20-09-2016 07:09:07

le 20/09:
La tension est descendu ,je suis plus zen et plus réfléchis dans mes actions .Ca bouge dans tout les sens et je dois avoué avoir un regain d'énergie ou effet psychologique lol.Mais j'agis différemment,enfin par petite touche .Je m'affirme dans ma foi et dans la vie je la redoute un peu moins .
On verra ...chaque jour suffit sa peine 

Bonne journée a tous :)
tout le monde disaient cela est impossible sauf un idiot qui l'a réalisé :D 
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 20-09-2016 17:09:27

Bonjour kurt97,

Le calme est revenu. Chez moi aussi, le calme connaît des hauts et des bas. La méditation m'aide à identifier les bas, qui pourraient être dangereux...

Bon courage!
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RE: sevrage kurt97
angle @ 23-09-2016 08:09:31

le 23/09 : Ca chauffe en ce moment .mais je ne céde pas même quand je suis seul devant le pc .Je n'ai pas envie de tout recommencer.Alors je laisse passer les pulsions et le calme reviendra 

Bonne journée a tous:blush:
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 23-09-2016 16:09:06

Bonjour kurt97,

Le week-end est une occasion de s'éloigner du PC !

Bon courage !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 27-09-2016 01:09:10

27/09 pas de pmo mais hier ce fut très chaud ,j'ai frôlé la limite ,la testo est bien haute cela prouve que la machine est toujours là.

bonne journée a tous:)
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 27-09-2016 16:09:09

Bonjour kurt97,

Bravo !
Tiens bon, cela en vaut la peine !

Bonne journée à toi !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 30-09-2016 12:09:31

le 30/09 pas de PMO mais c'est chaud je suis sur la corde ,alors faut pas que je traine sur le net et passer a autre choses .
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 30-09-2016 16:09:25

Hello Kurt!

Même moins présent sur le forum, je tiens quand-même à te féliciter de tenir toujours aussi bien ton sevrage!
Tu dis dans tes derniers messages que "c'est chaud". Que se passe-t-il concrètement?

Peut-être peux-tu aussi décrire tout ce que tu as déjà gagné en tenant ce sevrage de plus de 122 jours...

A très vite!

Jan
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 01-10-2016 08:10:59

Bonjour kurt97,

Bravo pour ces 122 jours !
Un jour à la fois ... Certaines journées sont plus difficiles, mais elles passent, elles aussi.

Bon courage !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 04-10-2016 08:10:33

le 04/10 Pas de PMO et je gére mieux ,je vous remercie des encouragements et je vous en retourne tout autant .Je lis les divers com mais ne sachant quoi dire je me tait ,je suis un taiseux lol.Je nous souhaite d'en finir avec tout cela et de ne plus avoir besoin de venir .

Bonne journée a tous et toutes
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 04-10-2016 16:10:30

Bonjour Kurt97,

Bravo pour toutes ces journées bien alignées ! Les vagues passent.

le 09/10 :rien sous le soleil ,mais je sens que le petit démon sommeille e ne demande qu'a revenir.Alors je reste sur mes gardes .Ma vie est plus positive maintenant et cela est dut au sevrage .
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 10-10-2016 18:10:37

Bonjour kurt97,

Toujours content de te lire.
"Il n'y a rien de nouveau sous le soleil" : moi aussi je suis un admirateur de Qohelet !

Bon courage !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 13-10-2016 12:10:44

le 13/10 :pas de PMO ,je tiens mon calendrier avec sérieux. Je suis assez satisfait de mon parcours et regrette de ne pas l'avoir fait 20 ans plus tôt .Je me sent bien mieux maintenant avec plus d'énergie au travail.Le sevrage est peu de choses par rapport aux bénéfices reçut.

A+ bon courage a tous
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 13-10-2016 16:10:19

Bonjour Kurt97,

Bravo pour ces avancées. Je note l'idée du calendrier : cela pourrait m'aider.

Bon courage !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 20-10-2016 12:10:09

le 20/10 :plus dure avec le stress et la fatigue de ne pas sombré mais je m'accroche pour ne pas retomber .Cela passera ,je reste combattif et impatient de ne plus sentir ses pulsions .Il est vrai que l'ennui est la mère de tout les vices alors je garde l'esprit en eveille et occupé .

force et honneur:D
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 22-10-2016 08:10:33

Bonjour Kurt97,

Je suis content de te lire, comme toujours. Bravo pour ton esprit combatif !
L'oisiveté est la mère de tous les vices : c'est vrai. Alors, je m'occupe pour éviter de n'avoir rien à faire, sans sans me surmener.
Le week-end, je fais tout deux fois plus lentement : j'apprécie.

Bon courage !
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RE: sevrage kurt97
angle @ 25-10-2016 17:10:45

le 25/10 :j'ai hate d'arriver a la fin de tout cela car les pulsions grandissent et je connais trés bien les déclencheurs.Je me rend compte que surmonter les fortes pulsions me procure une pus grande énergie et dieu sait si j'en ai besoin.

force et honneur bonne soirée a tous 
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RE: sevrage kurt97
Tiago @ 31-10-2016 07:10:44

Bonjour Kurt,

Bravo pour ces avancées.
Tu parles des déclencheurs : je ne les connais pas encore tous. Certains, chez moi, sont encore inconscients. Ou bien, je cultive mon aveuglement sur ceux-ci.

Bonne journée !
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RE: sevrage kurt97
JAN @ 31-10-2016 14:10:11

Hello Kurt !
 
Merci de tes potes réguliers ! Tu tiens le coup ! Ça c’est déjà extrêmement important ! Je ne veux pas être pessimiste, mais je ne sais pas s’il y a une fin véritable à tout ça, à cette dépendance... Ce que je sais c’est que nous pouvons apprendre activement à vivre avec et ainsi faire en sorte que les effets et expressions de la dépendance s’estompent chaque jour un peu plus.
 
Je crois de plus en plus que nous devons accepter notre imperfection. Ainsi nous ne chercherons pas à atteindre cet état si fortement projeté de la fin de tout ce que nous condamnons en nous, mais d’y voir toujours et encore l’expression de ce qui nous fait hommes. La quête de cette perfection nous réconforte encore et toujours dans notre manque d'estime en nous. Il faut le désamorcer!

Il peut y avoir un souci fondamental ici...
 
Poursuis !
 
Jan
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