Bonsoir tout le monde,
Voilà ma présentation faite donc je viens ici pour avoir de l'aide car j'ai vraiment peur.
J'ai 36ans et depuis mon adolescence je regarde du porno.
J'ai eu énormément de copines et j'ai tromper les mieux, ( la mère de mes enfants par exemple )
Une fois le mal fais je m'en veux énormément et me fais souffrir à regarder du porno encore plus.
Je m'inscrit sur pleins de sites de rencontres comme un chasseur.
Tellement mais envie grandisse j'ai même essayé avec des hommes qui me prenne comme un vulgaire objet.
Je me sens tellement sale à ses moments quand l'acte est finit que je rentre chez moi et pense au pire ...
J'ai penser tellement de fois au suicide et me suis renseigner sur la castration chimique dédier au violeurs.
Bref tout ça pour dire que je bousille vraiment ma vie tous les jours Avec le porno et que je fais rien d'autres que ça.
Je suis Avec une fille depuis 6 mois avec qui je m'entent super bien sûr la chose et qui me fais oublier tout le temps que je sois Avec elle.
Le soucis est quelle travail beaucoup et on reste plusieurs jours sans se voir et dans ses moments là je craque.
Elle est au courant pour mon addiction et veut m'aider...
Cela fais 4 jours que j'ai pas regardé du porno et ça me démange et 4 jours que je l'ai pas vu ...
Cet aprèm tellement j'avais envie j'ai renier Avec de vielles habitude en m'inscrivant vite fais sur un site pour éviter le porno. La j'ai été chauffé à fond par des mecs donc imaginer mon état de ce soir ...
J'ai supprimé mon compte quelques heures après ?
Je sais plus quoi faire, pour info j'ai vu ma copine pendant 3 semaines de suite avec rapports tous les jours et là j'étais au anges, je pensai plus au porno, enfin presque ...
La on se voit de moins en moins et j'ai peur de la perdre ?
Temps que je suis occupé je pense à autre chose et je tiens le coup, le problème est le soir .... Car je suis souvent seul
Comment faire pour sortir de mon enfer ...
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RE: Sevrage de Alexis
Ekeiloh @ 29-03-2016 07:03:51

Bon courage Alexis.

Tout d'abord, je me permets de te suggérer de mettre un objectif plus réaliste dans ton sevrage. Commence par une semaine par exemple, ou par dix jours, puis augmente ton objectif à chaque fois que tu franchis un pallier. Sinon tu vas te décourager, penser que tu n'y arriveras jamais, et replonger (je parle en connaissance de cause...).

Par ailleurs tu dis que tant que tu es occupé du coup tu penses à autre chose. Je crois que dans ta présentation tu parlais d'un terrain à aménager. 'et un très beau projet, et surtout ça va te faire faire du "sport", t'épuiser physiquement et t'aider à dormir comme il faut. Et les moments où tu as envie de rechuter, n'hésite pas à t'y mettre "moralement", c'est-à-dire chercher comment mieux le préparer, ce que tu as à acheter, etc...

Je te suggère aussi de démarrer un projet plus "intellectuel", comme par exemple ecrire un livre, ou dessiner, ou... que sais-je, quelque chose que tu puisses faire quand tu n'as pas le courage de te mettre ) quelque chose de plus physique, et de préférence qui t'éloigne de l'ordinateur.

Par ailleurs, je vois que tu as mis ton sevrage à 5 jours alors qu'hier tu t'es inscrit sur un site de rencontre, avec un objectif très clair. Fais attention: le sevrage concerne ce que TU fais, ou plutot ce que tu ne fais pas, et dans quel état d'esprit tu es. Ce n'est pas parce tu n'as pas eu ce que tu voulais que "l'honneur est sauf", parfois on se met devant un porno, et physiquement nous n'arrivons pas à aller jusqu'au bout (pour plein de raison, tu verras que ça peut t'arriver dans ton sevrage). Mais la rechute est bien là: nous avions l'INTENTION de le faire, et nous n'avons pas résister.

Définis le plus clairement possible ce que tu appelles "sevrage". De quoi veux-tu te passer? Seulement du porno (ce qui si tu veux mon avis ne sert à rien s'il n'y a pas tout le reste avec)? Porno+mb+sites de rencontres? Cherche tout ce qui définit ta dépendance, et décide que tout ça, c'est fini. Si tu ne te donne pas des limites, tu trouveras toujours des phrases du genre "non mais je voulais juste regarder" ou encore "je voulais me tester voir si tout était fini" ou, encore pire "non mais ça va, tout le monde le fait".

Voila, n'hésite pas à poser des questions, nous te répondrons selon nos connaissances et notre expérience, et viens poster ici régulièrement, ça t'aidera à reprendre pied pendant les rechutes, et à avancer pendant les sevrages !

Et enfin, saches que tu vas devoir travailler sur toi-même. La dépendance n'est qu'un symptôme de quelque chose de plus profond, il va falloir que tu en passes par là.
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 29-03-2016 08:03:06

Bonjour,

Merci pour tous ses nouveaux éléments, pour moi mon sevrage est vraiment sur la perte de temps que je passe sur le porno, mon but est donc plus de porno.
Mais quand je te lis tu me fais ouvrir mes yeux sur pas mal de choses.
Les sites de rencontres sont vraiment rare quand je suis en couple, mais oui ça aussi je dois arrêter.
Mon sevrage est commencé depuis 5 jours donc sans porno, même si j'ai fais la bêtise du site je tiens à conserver cette date car elle a commencé le jour où j'ai dit à ma chérie que je voulais arrêter.
Elle me motive et je suis content qu'elle si intéresse. Donc je vais juste oublier le site de rencontre d'hier pour rester sur cette date qui me tiens à cœur.
Voilà je vais descendre la période à 100 jours pour gagner 1% par jour et être motivé .
Hésiter pas sur les conseils ou autres ...
Merci encore d'être présent ...
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 29-03-2016 19:03:28

voila petit complément d'information, je me sens moins seul grâce à vous, merci au personne qui me propose de l'aide par mgs privée.
et une chose est sure c'est que pendant que je vous parle je pense pas au porno lol
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 29-03-2016 20:03:40

Hello!

" une chose est sure c'est que pendant que je vous parle je pense pas au porno lol "


... c'est exactement la raison pour laquelle on est parfois si actifs ici!
Aider les autres nous aide aussi à comprendre nos propres comportements!

Bienvenu ici! Les camarades ont dit l'essentiel, si je peux je viendrai t'écrire aussi de temps en temps!

Bon courage!!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 30-03-2016 20:03:47

merci et à bientot
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RE: Sevrage de Alexis
Yohann @ 31-03-2016 11:03:18

Bonjour Alexis, 
J'aurai voulu te souhaiter la bienvenue avant, mais je n'ai pas toujours le temps ni les mots...
Les mots, je ne les ai toujours pas, si ce n'est de t'assurer que tu a toqué à la bonne porte. Ce n'est pas la seule pour sortir d'une addiction tellement puissante, surement la plus accessible, car en plus de ce forum, tu devra mettre en place des stratégies claires pour, petit à petit sortir de là.

Je suis personnellement en phase de rechutes, mais notre objectif est le même.. Viens poster, ne reste pas seul, que ce soit pour poster des échecs ou des réussites. Plus notre communauté s'entraidera, plus on aura de chances de sortir de cet enfer. 
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 31-03-2016 19:03:18

merci beaucoup pour ton mgs
je vais de mieux en mieux grace a vous et surtout gbrace a ma copine qui me motive et me comprend bien
j'ai vraiment envie de lui prouver que je peux le faire pour moi et pour elle
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 13-04-2016 20:04:24

Bonjour, voilà ça fais 20 jours que je tiens bon grâce à la plus formidable des chéries que j'ai pu avoir. Avec elle j'oublie tout et pense juste à la rendre heureuse.
Elle m'apporte tout se qu'une femme puisse donner à un homme.
J'ai plus besoin de mes vidéos grâce à elle, elle m'a compris comme aucune et surtout à confiance en moi.
Je suis Simplement fou d'elle...
Mais ce soir tout bascule car elle me quitte, j'ai peur, vraiment peur pour moi.
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 14-04-2016 00:04:57

De tout cœur avec toi mec...
Cette rupture n'est peut-être pas définitive...?

Tiens bon et garde espoir!!

On est avec toi!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 14-04-2016 14:04:56

Bravo aussi de ma part Alexis pour ce sevrage!!
Je suis jaloux...

Et beaucoup de courage à toi Jazsper!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 15-04-2016 20:04:02

Bonjour tout le monde, voilà hier on n'a décidé de ce voir pour comprendre pourquoi on n'en est arrivé la hors que pour moi on s'aime vraiment beaucoup.
J'ai appris beaucoup de chose d'elle qui m'on fais réfléchir et surtout qui m'on dit de rien lâché.
Tous les deux on n'a plus de force pour tout combatte.
Après avoir parlé je suis resté la nuit avec elle car on n'a décidé de pas arrêter. Je suis content d'une chose c'est que je n'ai pas craqué, elle crois beaucoup en moi et veut mon bien.
Je suis fou d'elle et juste de savoir que je suis avec une telle fille me rend invincible sur mon addiction.
J'ai vraiment l'impression que je peux etre plus fort que cette addiction.
Aujourd'hui je suis à 22 jours et je suis vraiment comptant.
Pour répondre aux question j'ai mis une croix sur les vidéos et les sites de rencontres qui me servais à me faire du mal.
Pour la masturbation j'ai pas mis de crois car sans vidéos c'est pas du tout mon truc, on va dire que j'en n'ai recourt quand je vois pas ma copine pendant plusieurs jours mais avec elle au bout du téléphone, car elle aussi cela lui manque au bout de quelque jours.
Merci beaucoup pour votre soutien et tenez bon car il faut vraiment arrêter cette merde avant qu'elle bouzille notre vie entièrement...
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 15-04-2016 22:04:09

Bravo encore Alexis!

Pense juste à une chose: ne pas lier la gestion de ta dépendance à ta copine!

Tu dois bâtir ton indépendance en fonction de toi et non d'elle. Car sinon, tu fais dépendre les choses d'elle et au moindre soucis avec elle - car les problèmes dans la vie, c'est normal -  et tu risques alors de craquer!!

La sortie de nos dépendances peut être motivée par d'autres, mais ne doit dépendre que de nous!!!

Continue tu t'en sors très bien! Tu peux être fier de toi! Punaise 22 jours.. génial!!!
Côté MB, j'ai jamais tenu autant mec...!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 16-04-2016 06:04:25

Merci pour des encouragements, je le fais pour moi en priorité mais c'est vrai que ça motive dure d'avoir une superbe copine.
Je vais essayer de bien pensée pour que se soit presque à 100% pour moi meme si aujourd'hui je pense que je le fais pour moi à plus de 50% sinon l'autre jour j'aurai craqué ?
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 16-04-2016 08:04:32

Salut Alexis,

chacun trouve ces propres motivations, l'amour est une belle motivation. Un petit point de vigilance est de ne pas trop impliquer ta compagne dans ta dépendance, il faut la préserver et vous préserver. Mais parfois, savoir que nous pouvons nous appuyer sur quelqu'un, que l'on peut trouver une épaule, un coeur bienveillant est une aide merveilleuse.
Bravo pour les 3 semaines, tu es sur la bonne voie !
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 16-04-2016 14:04:41

HJe voulais rajouter aussi que le site y eSt pour beaucoup, surtout de voir le compteur jour après jour monter d'un point ?
Mais beaucoup aussi grâce aux membres et cette entraide ?

J'ai également rajouté 6 jours sur mon compteur pour arriver sur la date de mes 37 ans ?
Voilà je serai contant d'avoir plus cette addiction au porno pour mon anniversaire 
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 21-04-2016 22:04:21

Bravo pour ta décision Alexis!

T'es encore un de ces gars super ici!!

Je te croise les doigts pour arriver fier de toi à tes 37 ans !

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 22-04-2016 17:04:55

Merci beaucoup ?
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 22-04-2016 18:04:42

Vas y, on crois en toi!

Je vois que t'es un gars censé, fais confiance que t'es un gars intelligent et que tu en as dans la tête et dans le cœur!

Concentre-toi juste sur tes objectifs et poursuis dans cette démarche de pouvoir être fier de toi!

Moi je trouve ta démarche super! Je lis beaucoup de postes, je regarde mes propres difficulté pour avancer (là, je crois que je tiens enfin le bon bout...!) mais ta démarche est très prometteur et rassurante!!

Continue, tu es vraiment bien parti mec!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 25-04-2016 20:04:59

Merci beaucoup je suis vraiment fier de moi car cela fait 32 jours que j'ai arrêté le porno qui à bouziller une grosse partie de ma vie.
Je suis beaucoup occupé avec mon terrain et je pense que cela aide beaucoup.
Merci pour tous vos mgs et je vous tiens au courant de mon avancé.
 bientôt 
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 08-05-2016 20:05:00

Bonsoir tout le monde, et voilà je me suis fais larguer comme une merde par SMS, je suis vraiment pas bien et je me suis réfugier dans le porno comme une merde.
Je suis dégouté de moi, me sans sale. Elle qui devais être la pour mes 106 jours de sevrage et m'organiser une soiree pour me féliciter.
Elle ne sera plus jamais la pour moi.
J'ai peur, aider moi, peur de faire une connerie.  

J'en es marre de souffrir, je voudrais temps que ça arrête 
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 08-05-2016 21:05:41

Bonsoir Alexis,
il y a des moments très difficiles dans la vie, où tout le reste semble sans importance, où quoique nous te disions tout te ramènera à la douleur actuelle.
Même si cela est difficile, c'est à toi que tu dois penser ce soir. Le combat que tu mènes, tu le menais pour ton couple, mais aussi pour toi. Tu as 36 ans, encore une longue vie devant toi. Ne reste pas seul. Viens ici, écris, exprimes cette rage, cette douleur que tu as en toi. Si tu le peux, parles en à un ami.
Nous sommes là pour te soutenir.
Courage !
Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 09-05-2016 06:05:26

Bonjour Alexis!

Je suis désolé pour toi!

Et comme le dit Fabrice, ne reste surtout pas seul! Vois des amis ou exprime-toi ici, décris même en détail, si le coeur t'en dit, comment tout ça s'est passé...

Sortir de nos dépendances, nous le faisons surtout pour nous! Les autres ne peuvent être que des moteurs, mais je suis personnellement de plus en plus convaincu que si nous trouvons d'abord notre équilibre pour nous-mêmes, c'est là où les autres profitent de notre bien-être à 100 %.

Continue donc ton combat pour toi, tu te construiras le "capital" pour te rapprocher d'une autre fille plus tard!

On est là avec toi!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 09-05-2016 20:05:02

Merci beaucoup d'être la, et je peux en parler à personnes car je ne possède aucun ami pour cela, à pars celle qui a partagé un moment de ma vie à mes côtés.
Elle veux bien m'aider pour me donner de la force pour arriver à vaincre cette merde qui est en moi... 
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 10-05-2016 09:05:46

Hello Alexis!

Si tu peux, essaies déjà de discuter avec cette amie pour avancer sur ta dépendances!

Et si tu en as l'envie et le courage tu peux écrire ici les raisons de cette séparation, si elles sont liées, d'après toi, aux raisons de ta dépendance!
Exprime-toi ici sur tout ce qui se passe dans ta tête et ton cœur, en te livrant et en creusant tu rencontreras peut-être les raisons qui t'ont amené dans la dépendance pour ensuite travailler efficacement à la dépasser petit à petit!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 13-05-2016 21:05:55

Bonjour, dsl pour mon absence mais je souffre beaucoup, je pleure tous les jours et encore ce matin car elle m'a fais comprendre de plus passer faire mes courses à sa boutique.
Je suis à bout, j'ai peur, vraiment peur, je voulais juste sont bonheur ?
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 14-05-2016 20:05:39

Et voilà les amis, à partir de ce soir j'ai décidé de baisser les bras contre cette maladie qui me ronge et d'où je pensais venir à bout.
C'est trop dure pour moi en ce moment, je passe beaucoup de mon temps libre à pleurer, à penser à elle....
Dsl mais je pense plus revenir ici, merci pour tout ceux qui mon aidé 
Dsl d'être aussi mauvais et de pas arriver à l'image d'un mec bien, mais une merde reste une merde ?
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 14-05-2016 20:05:59

Salut Alexis,
Essaie de te ressaisir, pense à toi, à ton bonheur. Y-a-t-il des activités que tu aimes faire? Des choses simples pour simplement prendre un peu de bon temps pour toi. 
Ne garde pas toute ta souffrance, ta tristesse en toi. Tu peux venir ici en parler, l'ecrire sur des carnet. Ne reste pas seul à ruminer cette rupture. La tristesse est normale, mais tu dois aussi penser à l'avenir, et à toi.
Allez, courage! Je suis sur que tu vas t'en sortir.
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 15-05-2016 11:05:57

Bonjour Alexis !
 
Dis-toi que le décrochage de la dépendance est un parcours et qu’il n’est pas que linéaire. Les rechutes et les déceptions en font partie ! La vie c’est comme un mur de briques, elles ne sont jamais toutes tout à fait pareils, pourtant leur assemblage crée un bel ensemble… dont on peut être fier !
 
Cherche un peu de distance par rapport aux évènements qui te rendent malheureux en ce moment. Et ne lâche pas ton objectif : Celui d’être un jour heureux dans ta vie ! Construis alors une logique de confiance en toi pour y arriver un jour !
 
N’hésite pas de t’exprimer ici ! On sera avec toi !
 
Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 16-05-2016 22:05:11

Bonjour les amis,
Merci tout d'abord pour vos mgs, je voulais vous dire de que vais faire un essai à partir d'aujourd'hui car depuis plusieurs jours je revie un cauchemar à passer mon temps dessus et je fais plus rien à côté.
Je pers totalement mon temps et je suis grave dessus de moi car je prend du retard sur mon travail.
Je veux également le faire pour lui faire voir que je peux y arriver et un jour qu'elle soit fier de moi.
Je voudrais temps fêter avec elle la fin de ma dépendance et tourner la page sur ce cauchemar, pouvoir avoir du temps comme tout le monde et redevenir quelqu'un de bien.
Je veux me consacrer à fond à la petite entreprise que j'ai créé et travailler sur mon terrain.
Voilà J1 pour moi et moi seul ?
Je vais pas vous décevoir et je vous demande juste une faveur, prendre des nouvelles de moi sur mon sevrage car j'ai personne autour de moi pour m'aider.
Alors je compte sur vous ???
Aller go au lit pour mon premier jour car debut à 4h15 pour mon premier boulot puis le 2 ème cet aprèm ?
 bientôt 
?
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 17-05-2016 07:05:11

Hello Alexis !

Et Bravo pour la décision de ton sevrage! Je te croise les doigts!

Viens t'exprimer ici régulièrement sur ce que tu ressens, tes avancées et difficultés éventuelles!
As-tu aussi pensé à bloquer ton ordinateur par un programme de filtrage tel K9? Tu peux le configurer pour ne plus accéder à des sites de tchat et des sites porno, sans que cela bloque tout ton ordi. Je l'ai fait et cela m'a aidé au début! A un moment j'avais tendance à aller souvent sur des "tchats hots" et le fait de bloquer son ordi pose un premier geste concret pour se prouver sa volonté d'en sortir!

Tu retrouveras alors du temps pour faire autre chose, parfois ces moments peuvent aussi être compliqués: Soudain on est face au vide, mais c'est justement à ce moment là qu'on commence à se poser les bonnes questions!

On est là avec toi, ne t'inquiète pas!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 17-05-2016 08:05:26

Salut Alexis,

nous serons là, et il y aura toujours quelqu'un ici sur le forum pour te répondre. C'est la force de ce forum.
Donc, oui c'est un grand jour, c'est le J1, et c'est un J1 pour toi en premier. Avec un point et pas un point d'interrogation. Pourquoi ce point d'interrogation ? Fais le pour toi ! 
N'hésite pas à venir ici, ne reste pas seul.
Au plaisir de te lire,
Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
Atarax @ 17-05-2016 13:05:42

Salut Alexis,

Bon courage pour ce début ! Et bravo pour ton ambition !
Hésite pas à venir discuter par ici dès que tu en ressens le besoin.
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 17-05-2016 17:05:13

Merci de me soutenir mais là je vais tout faire pour que ça marche. ???
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RE: Sevrage de Alexis
Atarax @ 17-05-2016 18:05:21

Est-ce que tu as un « plan d'action » pour mettre toutes les chances de ton côté ?
Personnellement, je sais que m'organiser peut m'aider (au moins dans les premiers jours de sevrage), avoir une liste de tâches à faire à laquelle j'essaie de me tenir, pour éviter de me laisser trop de temps libre qui pourrait me donner des occasions de glisser vers une rechute.
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 19-05-2016 12:05:16

Oui c'est exactement cela une liste de chose à faire pour pas avoir de temps libre.
Debout 4h30 pour embaucher à 5h et finir à 13h, puis je mange et travail jusqua 18/19h puis je mange et dodo ?
Voilà pour le moment ça va mais beaucoup de fatigue ...
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 19-05-2016 13:05:56

Coucou Alexis,

essaie de penser aussi à faire des choses qui te font plaisir, des activités juste pour toi en fonction de tes goûts (ciné, sport, lecture, cuisine, ballade...) et essaie aussi de te reposer un peu.
Dans le début du sevrage, j'avais l'impression de m'imposer une discipline quasi militaire, mais je crois qu'il faut parfois en passer par là. Ensuite, tu pourras desserrer un peu l'étau. 
Bon courage à toi et continue dans tes résolutions !

Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 22-05-2016 13:05:47

Et voilà belle rechute pour moi ?
Mais j'ai encore appris des choses grâces à elle donc je recommence encore et encore ?
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 22-05-2016 13:05:08

Salut Alexis,
je proposais à Tiago qu'il nous décrive ce qui l'a mené à une rechute. Est-ce que tu peux (si tu le souhaites) faire ce travail... Description sans analyse, juste des faits, je suis sûr que ce travail peut aider à mieux comprendre ensuite les causes qui te mènent à une rechute.
Donc, oui le plus important est de ne pas hésiter, et de relancer directement le sevrage et de capitaliser sur les sevrages précédents. C'est ce que semble indiquer ton message. Donc courage et nous sommes avec toi.
Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 22-05-2016 18:05:08

Hello Alexis!

Je pense comme Fabrice, car j'en ai fait moi-même l'expérience:

Décrire les circonstances, le faits, mais aussi notre ressenti... tout ce qui a amené à craquer nous aide à nous confronter à nous mêmes pour avancer. Chaque fois qu'on se regarde en face est une façon de creuser en direction des raisons qui nous ont amené dans la dépendance pour arriver à déverrouiller un jour la chose décisive...

Il faut être capable de se remettre systématiquement en question. C'est comme ça qu'on avance vraiment!

J'ai du mal à expliquer concrètement comment cela s'est passé pour moi,... en tout cas je crois sincèrement sortir du marasme de ma sex-dépendance! Je vis pour la première fois un sevrage depuis plus de 5 semaines avec une abstinence totale et en prime une sensation de libération complète, par ailleurs sans véritable effet de manque. Choses qui semblaient complètement impossibles il y a peu...

J'ai en tous cas cherché à ne jamais cesser de m'interroger à chaque instant.
Je ne veux pas paraître prétentieux, juste partager mon expérience pour dire que des choses qui semblent parfois impossibles sont possibles, pour nous tous!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 22-05-2016 21:05:19

Bonsoir, 
Je pense que j'avais pas finit mon deuil, car je repense encore à beaucoup de choses.
Quand je l'ai quitté j'avais bien compris que je serai pas forcément heureux avec elle avec la façon qu'elle me traité.
La seul chose sur la quelle je lui en veux sais d'être revenu pour coucher avec moi, me faire peut être croire en quelque chose et me larguer par SMS quelques jours après...
Je repense à se qu'elle m'avait dit une fois: je me suis jamais faite largué...
Et maintenant avec du recul je comprend pourquoi elle est revenu, elle a pensée à elle et n'a pas penser à moi qui souffrais comme un malade. Si elle serai pas revenu et m'aurai respecté ça aurai été beaucoup moins dure pour moi.
Mais elle as préféré pensé à elle.
Je repense depuis quelques jours à ça et pour vraiment faire mon deuil j'ai fais des choses atroce qui me dégoûte, des choses sur lequel je serai marqué à vie....
Elle m'a enfoncer quelque chose dans mon cœur en me fessant cela.
J'ai juste voulu souffrir encore plus pour me punir, pourquoi? Je sais pas mais je voulais être juste au plus mal pour tourner la page.

Pendant que je vous parle je suis encore en pleur de savoir qu'elle m'a démolie, je fesai tout pour la rendre heureuse moi ...
Je comprendrai jamais pourquoi j'ai fais cela mais maintenant c'est fait, j'espère juste pouvoir tourner la page.

En tout cas je regrette â aucun moment d'avoir eu une relation avec elle, c'est énorme comment que nos corps  fusionner ensemble .

 Elle apprécié beaucoup nos petits jeux, nos soirées, nos rapports.
 Je suis juste en train de m'imaginer moi en train de pleurer et elle dans son lit devant son ordinateur.
Mais c'est la vie, je dois avancer, pour moi, et moi seul…

En tout cas, je viendrai de temps en temps posté sur ce forum pour vous dire mon avancée sur cette maladie de merdes.
Merci d'être là pour moi,car sans vous le chemin sera sûrement trop dur pour moi.
À bientôt…
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 23-05-2016 06:05:52

Et voilà petit SMS ce matin d'elle pour me dire: tu ma vite remplacé.
J'avais plus de nvll d'elle et la je comprend pas car vraiment pas envie de la remplacer et pas envie de coucher avec une autre et j'ai surtout pas la tête à cela.
Je lui avez dit une fois que j'avais peur que des connaissances foutes la merde entre nous, elle à été assez grande pour foutre notre histoire en l'air toute seul...
Je sais pas pourquoi elle m'envoie un mgs pareil à part au pif pour savoir où me faire simplement mal.
Bon du coup je vais essayer de plus y penser pour avancer.
Aller jour 1 pour moi ...
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RE: Sevrage de Alexis
Burrhus @ 23-05-2016 08:05:34

Bonjour Alexis.
Ce Sms est plutôt bon signe, elle se trompe.
Elle croit quelque chose qui n'existe pas, donc à toi de lever la tromperie dont elle est victime, et d'essayer de comprendre comment le mensonge est entré dans son imagination. Fais en sorte que son regard se pose sur le réel.
Ne laisse pas le mensonge dominer ta vie, sinon, c'est dans le mensonge que tu trouveras ta consolation. (...si tu vois ce que je veux dire).
A+
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 23-05-2016 09:05:26

Hello Alexis!

Je suis triste pour toi pour l'histoire avec cette fille, vraiment désolé pour toi!
Mais c'est difficile d'aider à distance quelqu'un dans une histoire amoureuse ...

Il est plus facile de parler plus concrètement des choses liées à la dépendance... Tu dis que tu as fait quelque chose dont tu te souviendras toute ta vie, pour te punir... Déjà, si tu le sens, explique-nous ici ce que c'est...

Je constate en te lisant que tu parles finalement beaucoup plus ici de ta relation amoureuse et affective, moins de ta dépendance sexuelle. Pour t'aider il faudrait que nous connaissions un peu plus concrètement les éléments de ta dépendance sexuelle:

Quand est-ce que tu "plonges" dedans?
Qu'est-ce que tu ressens quand tu sens que tu vas basculer?
Comment tu te sens après?

Tu ne dis pas non plus ce que tu fais concrètement quand tu "plonges" dans ta dépendance... Est-ce que tu repars sur des sites de porno? Est-ce que tu vas carrément draguer? Il y a des moyens de réfréner tout ça... As-tu installé le programme de blocage K9 sur ton ordinateur pour ne plus pouvoir accéder à des sites de sex..?

Décris simplement fait par fait...!

Tu sais que la dépendance sexuelle peut aussi être liée à une dépendance affective... dans ton cas il me semble que cette piste pourrait s'avérer possible... Tu souffres de ta situation avec ta copine, du coup tu te réfugies dans le porno, la masturbation ou plus... Tu culpabilises à cause de ça, et ça, ta copine peut le sentir... du coup il y a un malaise... tu replonges dans ta dépendance... et ainsi de suite.... c'est le chat qui se mord la queue alors.

Racontes nous peut-être aussi comment tu es tombé dans ta dépendance quand tu étais jeune... comment tu as été quand tu as été jeune..

C'est avec ces éléments que nous pouvons nous faire image plus précise de toi pour t'aider plus concrètement!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 23-05-2016 20:05:32

Bonsoir,

Beaucoup de choses à répondre .
J'ai commencer très top ado donc je pense que ça fais 20 ans que ça me colle à la peau.
Je regardais des films érotiques pour commencer, je l'ai louper rarement sur la 6 à l'epoque. Puis en brouiller sur canal.
Imaginer vous un petit mec en train de regarder cela en brouiller pendant un bout de temps.
Dure dure mon adolescence avec ça et du coup 0 à l'école.
Mes parents mon jamais aimer et j'en ai bavé grave, souvent puni et enfermer dans ma chambre, je fesai mes besoin par la fenêtre.
Je me rappelle souvent les vacances d'été enfermer dans ma tante en pleins soleil jusqua se qu'il finisse de manger pour partir à la plage, bien-sûr aucun reste pour moi. Je me suis vu plusieurs fois manger des patates crue.
Ce souvenirs me hante beaucoup et c'est celui donc je parle quand on me parle de mon enfance, ma copine est au courant de tout cela mais très peut de personne le savent.
Je pense que je me suis réfugiée dans le porno car j'etait tout le temps seul, pas de copain et pas de sortie.
Donc j'occupé mon temps avec ça.
Puis quand j'ai découvert les femmes et le sexe j'ai pas arrêté d'avoir des relations jusqu'au trois filles différentes dans la même journée, la réputation est vite arrivé mais j'y arrivais toujours, j'étais devenu bon là dedans.
Je les est toutes trompés ou presque, le moindre truc qui me plaisais pas été une excuse pour les tromper. J'etait devenu un gros connard et respecter aucune fille.
Les seuls donc je suis tombé amoureuse on salement morflees.
En ce moment je suis toujours seul et sans ami  quasiment , je pense que je retombe dedans à cause de cela car je n'est pas de vie.
Quand je plonge dedans c'est essentiellement du porno pendant des heures et il mais arriver de franchir le cap ou je fais n'importe quoi, je veux juste pas parler de ça.
Pour ma dernière relation tout était différents car je l'ai connu au collège et je la respecter à fond, donc jamais trompé ou autre et beaucoup de choses en commun, elle m'a beaucoup aider sur certaines choses puis sur cette maladie au quel je lui est tout dit.
Elle été formidable pour moi mais comme toute les bonnes choses une fin devais être la à cause du temps qu'elle n'avais plus pour moi et pour elle ...
Aujourd'hui on d'envoi quelque mgs et quelque appel, je suis ravi de garder contact avec elle.
Depuis peut j'ai rencontrer du monde qui me sort et j'ai l'impression de découvrir la vie, comme aller au ciné ou dans un festival, apprend beaucoup de chose et je pense que je suis devenu ce personnage à cause du porno, inculte et ignorant beaucoup de chose simple de la vie.
Voilà â peut pres mon histoire.
Donc j'ai vraiment plus envie de cela et envie simplement de consommer toute les belles choses de la vie et j'aurai juste aimer les faire avec elle, elle m'a appris en peut de temps deja beaucoup de choses, j'en serai toujours reconnaissant pour cela.
Maintenant je vais devenir quelqu'un de bien car je veux plus souffrir et m'enfermer sur moi et tout garder au fond de moi.
Je veux simplement vivre et être heureux comme beaucoup de personne ...
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 23-05-2016 22:05:14

Bonsoir Alexis,
merci pour ton témoignage et la confiance que tu nous donnes en te livrant ainsi. 
Ton témoignage est bouleversant. Il y a la dépendance, ton rapport aux femmes et aussi ton enfance. La violence des mots que tu utilises.
Le forum t'apportera une aide importante dans ta lutte contre la dépendance (porno, consommation de sexe sans limite). Toutefois, il me semble qu'un travail plus personnel sur toi, sur ta personne pourrait être utile. As tu déjà consulté un psychiatre ? Discuter de ton enfance, de ta dépendance avec un psychiatre ? Ce travail introspectif pourrait vraiment t'aider, je pense. 
Tu es une personne bien car tu es ici, tu veux t'en sortir ! La dépendance est terrible, elle nous pousse à agir contre nous,  faire des choses que nous regrettons. Ne regarde pas la personne dépendante, mais la personne derrière cette dépendance, cette personne qui veut s'en sortir, cette personne qui respecte la femme qu'il aime. C'est à partir de cette personne que tu peux te reconstruire. 
Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 24-05-2016 17:05:36

Bonjour Alexis!

je rejoins Fabrice à tous les niveaux: Tu as été très courageux et généreux de partager avec nous ton enfance et tes expériences!

Merci et félicitations!

Et oui: Tu es un gars très bien!
Tu mérites le bonheur! Je te le souhaites du fond du cœur et crois-moi, on va se battre pour toi et avec toi pour y arriver!

Ta (pu...ain) d'histoire me touche tellement... Je rejoins encore Fabrice quand il dit que tu devrais vraiment aller voir un psy: Ce n'est pas une honte, le psy te permettra de parler et de comprendre ton passé! Et on avance quand on sait d'où on vient et pourquoi on fait des choses bizarres... Tu vois (je ne suis pas psy, mais je me dis:  ) .. tu as peut-être été aussi "dur" avec les filles et tu en as un peu abusé, parce que tu as pris une revanche sur ton enfance. Tout à coup tu as vu que ça marchait d'être un bon amant pour avoir de l'attention, donc tu t'es lié aux filles comme ça, quitte à les laisser tomber, si elles devenait trop compliquées... je dis ça, c'est juste une idée!

Le travail avec le psy t'aidera à avancer, crois-moi!
Et parler avec nous t'aidera encore un peu plus!

Déjà bravo, mec! On avancera ensemble!
T'es un mec bien!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 27-05-2016 21:05:54

Merci pour vos mgs qui me font sentir moins seul.
Aujourd'hui je viens de récupérer mes deux enfants et c'est un Week-end ou j'ai tendance à craquer facilement le soir pour décompresser car pas toujours facile.
Mais je tiens bon et j'ai fais une énorme journée pour me mettre cao.
Je repense à mon mgs plus haut ou je dit que je connais pas grand chose de la vie, souvent ma copine au cours de notre relation ma fais remarquer gentiment que souvent je connaissé pas les choses que tout le monde connais, je m'aperçois vraiment l'emprise de cette maladie que moi et les dégâts créé.
Du coup j'ai beaucoup de choses à apprendre sur la vie donc je vais vraiment pas lâcher.
Hier soir elle m'a demandé de passer et nous avons passer la nuit ensemble, je vous donne pas les détails mais c'était super.
J'ai bien compris que c'était juste de temps en temps maintenant entre bon pot et j'en suis ravi ?
Voilà pour les nvlls pour le moment.
Aller j6 pour moi et j45 à dépasser ?
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RE: Sevrage de Alexis
Burrhus @ 27-05-2016 21:05:58

Ca fait plaisir à lire.
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 28-05-2016 13:05:53

Alexis !
 
A toi aussi juste un message d’amitié et de solidarité au passage !
 
Et un petit mot pour te dire de ne pas trop te charger de choses, comme ton sevrage et tes obligations professionnelles et personnelles ! Pense aussi à t’accorder des moments de détente et de plaisir (autre que le porno et le sex). C’est important !
 
Bon courage et à bientôt !
 
Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 29-05-2016 19:05:17

bonsoir,

merci pour vos conseils, pour les moments de détente de suis perdu car je crois que j'ai jamais trop profité de la vie.
je sais pas trop quoi faire et perd mon temps à y penser.
bon jour 8 pour moi et ce soir c'est super dure car j'ai ramener mes enfants chez la maman et me retrouve seul,
on va dire que normalement je passais ma soiree sur des videos pour décompresser du weekend.
Je vais me coucher je pense pour pas y penser.
Cette semaine devrais bien se passer car j'ai rentré gros de boulot sans parler de mon taf principale.
Je suis un peut perdu quand je viens sur le forum et je sais pas trop pourquoi ...
je vais essayer de passer de moins en moins peut etre pour éviter de penser que je suis malade...
merci pour vos mgs d'encouragement ça me fais plaisir
a bientot
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 29-05-2016 21:05:12

Salut Alexis,
tu as des enfants, ils sont une source de vie, d'énergie. Profite du temps où tu es avec eux. Ce sont des moments de vie précieux.
N'y-a-t-il pas une activité que tu voudrais faire ? Quelquechose que tu aimais et que tu dis que ce serait super de le reprendre ? Un sport ? Une activité manuelle ? Prendre le temps pour te faire plaisir à toi. Ne réfléchit pas trop, je suis sûr qu'en lisant ces lignes tu as eu une idée, une intuition... Ne te dis pas que ce n'est pas possible. Ose.
8 jours c'est super ! Et ce soir tu as résisté !
Pour le forum, c'est toi qui voit. Qu'entends-tu en disant que tu es un peu perdu ? 
Bonne soirée,
Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 30-05-2016 13:05:31

Bonjour, perdu dans ma vie, mes attentes, se que j'ai envie ... Il y a une grande page blanche pour tout cela.
Je suis beaucoup occupé par mon travail et les seuls moments libres je sais pas quoi faire, je range un peut chez moi et le temps est déjà passé.
Pas top comme vie mais bon.
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RE: Sevrage de Alexis
Tiago @ 30-05-2016 17:05:21

J'ai craqué et je suis pas bien du tout ?
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RE: Sevrage de Alexis
Tiago @ 30-05-2016 19:05:08

J'ai chuté tellement souvent !

Si une chute m'arrivais, j'aimerais pouvoir me dire :
- cette rechute ne change pas ma détermination,
- cette rechute m'en apprends davantage sur moi et sur mes vulnérabilités : elle me rend plus fort,
- cette rechute me donne de l'énergie pour changer plus de choses, pour mieux sortir de me routine,
- cette rechute me donne l'opportunité de changer ce qui n'est pas encore satisfaisant,

En fait, une rechute n'est rien : c'est ta détermination qui compte.
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RE: Sevrage de Alexis
Fabrice @ 31-05-2016 07:05:13

Salut Alexis,

la chute est toujours désagréable, elle renvoie à ce que nous essayons de fuir. Mais, comme le dit Tiago, le plus important est la détermination. Ce sont souvent des étapes dans ton rétablissement. Ne faiblit pas, reprend courage et relance toi dans un sevrage en essayant de comprendre ce qui t'a mené à chuter pour être plus fort la fois prochaine.
Tu parles de pages blanches. Je suis sûr que si tu t'écoutes, il y a des choses que tu as envie de faire. N'écoute pas ta raison, laisse toi guider par ton instinct. Peut-être cela te parait irréalisable, irréaliste. Laisse ces aspirations monter. Ensuite, tu pourras voir comment les mettre en musique. Je suis sûr que tu as en toi l'envie et la volonté. Ne te bride pas. Sois confiant.
Bonne journée
Fabrice
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 31-05-2016 19:05:48

Hello Alexis!

tu as chuté, mais tu te relèveras!! Comme tous les autres, je te soutiens... je suis avec toi!

Souvent on part dans la dépendance par ennui... La dépendance se sert aussi de ces moments où nous ne savons pas quoi faire de nous... Il faut regarder ce qui se passe en nous dans ces moments,...
Décris exactement comment ça se passe quand tu as basculé... si tu as été conscient et si tu as dit "tant pis!"...
Qu'est ce que ça t'a apporté de plonger à nouveau?? Ces quelques secondes de jouissance qui ponctuent le tout...

Est-ce que tu ne peux pas mettre autre chose à la place de ces moments où tu ne sais plus quoi faire de toi?
Au lieu de n'avoir rien à faire, pourquoi ne pas regarder un film? Lire? Te cultiver (comme tu dis)?
Voir des amis?
Sortir?
Faire du sport?
Faire de la méditation?
Venir écrire et lire ici...?

Explique-moi aussi pourquoi tu n'as pas encore de programme de blocage sur ton ordi pour ne plus partir vers les sires porno...?
Ce n'est pas pour te juger, c'est pour voir quelles raisons tu as pour ne pas aller au bout de la logique et ensuite d'avancer avec ces réponses!

Continue ton combat, on est tous avec toi!!!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
Tiago @ 01-06-2016 18:06:14

Bonjour Alexis,

Comment vas-tu aujourd'hui ?

Ton combat est le bon. En menant ce combat, tu deviens ce que tu es vraiment : quelqu'un de bien, qui a déjà fait beaucoup de chemin !

Bon courage !!!
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 02-06-2016 19:06:23

Bonjour tout le monde, ça peut aller car j'ai pas eu le temps d'y penser ses derniers temps car énormément de boulot.
J'ai eu de bonnes nouvelles pour mon taf donc bien motivé, j'ai appris que je pouvais replonger quand j'allais pas bien et en ce moment ça va.
Voilà je viendrais aux nvll de temps en temps.
Merci encore d'être la pour moi ...
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 02-06-2016 21:06:14

Merci de ces nouvelles Alexis!

Content pour toi pour  cet histoire de travail!

Au plaisir de te relire!

Jan
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RE: Sevrage de Alexis
alexis. @ 04-06-2016 07:06:19

Bonjour,

Je viens vous annoncer aujourd'hui que je quitte le forum, je m'aperçois que je n'est plus aucune force sans elle, je suis vide tel une coquille d'escargot sans sont corps.
J'ai essayé avec vous de passer au dessus de tout cela et de cacher mes peines, mais rien y fait.
Avec elle j'étais plus le même homme, j'avais une force de malade que rarement on n'a pu voir.
C'est pour cela que j'arrivais à avancer facilement dans ce combat contre cette merde.
Aujourd'hui je vais laisser mon corps dériver tout seul avec tout se que cela implique.
Je souffre en silence comme un malade.
Merci d'avoir été là et de m'avoir soutenu.
Soyet plus fort que moi et n'abandonnez jamais ...
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RE: Sevrage de Alexis
JAN @ 04-06-2016 09:06:22

[size=medium]Alexis ![/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Tout d’abord, je suis très triste pour toi et de ta baisse d’énergie ![/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Puis et surtout :[/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Tu ne dois rien au forum ![/size]
[size=medium]Ici on t’accueille comme tu es, avec tes hauts et tes bas ! Surtout avec tes bas ! [/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]On est ici pour nous soutenir les uns les autres ! C’est l’essentiel ! [/size]
[size=medium]Tu peux venir juste parler de tes craquages, encore et encore, nous, on s’en fiche ! [/size]
[size=medium]On ne te jugera pas ! On sait ce que c’est ![/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Tu comprendras certainement mieux où tu en es, si tu l’écris et si tu te confies ici. Ecrire c’est comme se regarder dans un miroir ou comme se filmer… quand on se regarde, souvent après on se rend compte de plein de chose…[/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Je ne veux pas m’avancer ici dans une analyse gratuite, mais il me semble que tu représentes tout d’abord aussi une « dépendance affective ». Tout va bien quand ton amour va bien, plus rien ne va quand cette affection ne va plus… La sex dépendance vient troubler tout cela en plus… [/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]On peut aussi t’aider à regarder cela, on est tous un peu pareil... :[/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Pourquoi avons-nous besoin de l’affection ou de nous perdre dans le sex, le porno, la MB ? [/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Parce que nous avons un manque de confiance en nous, nous ne savons pas nous retrouver face à nous même… [/size]
[size=medium]Mais on peut travailler sur cette difficulté! [/size]
[size=medium]
Toi aussi ![/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Le forum peut ne pas représenter un effort, juste un moment où tu te confies ! [/size]
[size=medium]Et on sera à tes côtés le mieux que nous pourrons ![/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Courage mon ami ! [/size]
[size=medium]Ici tu n’es pas seul ![/size]
[size=medium] [/size]
[size=medium]Jan[/size]
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