David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 05-01-2016 19:01:20Bonjour à tous,
Je m'appelle David, j'ai 33 ans, je suis gay, et j'ai des addictions sexuelles, depuis l'âge de 11-12 ans, mais depuis plusieurs années, ça s'est empiré, et j'ai trompé mon mari une fois il ya 6 ans, mais je me suis jamais fait soigné ni parlé, car je pensais que ça allait passer, mais je me suis trompé.
Au mois de novembre, j'ai retrompé mon mari avec le même homme, j'ai honte, je suis conscient que j'ai fais beaucoup de mal, mais je veux me battre, et me soigner pour de bon, enfin m'en sortir.
Je vais voir il y'a quelques semaines une psychiatre, mais j'ai pas osé lui parler, que j'ai trompé mon mari, au mois de novembre, mais je vais le faire, et je le veux, ainsi qu'elle pourrais me donner une medicament sous forme d'antidepresseur.
Je vais egalement me renseigner à la DASA, à Paris, pour participer à des reunions, avec des gens ayant le même problème que moi. Est ce que quelqu'un connaît la DASA ?
Merci d'avance pour vos reponses, et vos aides.
A bientôt, David.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
JAN @ 05-01-2016 20:01:08Bonjour David !
Sois le bienvenu sur ce forum ! Tu verras que tu ne trouveras ici que des personnes bienveillantes, extrêmement attentionnées et surtout sans aucun jugement ! Tu liras les postes des uns et des autres ici, selon le thème qui t’intéresse, mais il faut se repérer un peu sur ce forum avant ! Tu verras, beaucoup de choses sont regroupées par thèmes…
Moi-même je suis gay aussi, mais je crois que je ne définis pas tout à fait ma dépendance de la même façon que toi. Est-ce que tu pourrais éventuellement expliquer plus en détail comment s'exprime ta sex-dépendance ?
Sens-toi libre de t’exprimer comme tu veux ! Les gens qui connaissent la DASA te répondront ! Tu peux trouver ici des gens qui te soutiennent !
Plein de bonnes choses ! Courage !
Jan
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 05-01-2016 20:01:58J'ai vecu ça toute ma vie, avec mon père, qui partait et revenait sans casse, pour coucher avec d'autres personnes. J'ai eu par la suite, une enfance très difficile ( moquerie...)
J'ai des pulsions sexuelles, regulieres de temps à autre qui s'estompent, et reviennent. Ces pulsions, sont justes, des envies de sexe, mais j'aime mon mari, et elles me font du bien sur le coup, mais me detruisent de plus en plus, à chaque fois.
J'aimerais pouvoir trouver la solution, pour comprendre, et combattre mes pulsions, et surtout ne jamais retomber dedans. Ce n'est pas une vie qui me convient.
Ca me fais peur de detruire mon couple.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
JAN @ 05-01-2016 21:01:24Merci pour ta réponse David!
Comment tu lies tes pulsions à l'histoire de ton père?
Tu penses que parce qu'il a eu des relations "en venant et en partant" tes pulsions te viennent un peu de lui?
Comment s'expriment tes pulsions quand tu es avec ton mari? C'est juste en pensées ou par la pratique? Pour le dire de façon plus banale: As-tu envie d'autres hommes et, comme tu dis, parfois ces pensées te font du bien?
Sinon: As-tu plus envie que ton mari de faire l'amour ou envie d'autres choses?
As-tu lu les témoignages des autres ici? Tu parles des années de moqueries que tu as vécues, beaucoup entre nous ont connus des choses semblables... on est beaucoup à manquer de confiance en nous-mêmes!
Nous sommes quelques uns ici à avoir trompé nos femmes ou conjoints parfois quotidiennement et durant des années, à nous être aventurés vers des "pratiques à risque" et finir par voir autour de nous les autres comme de possibles "objets sexuels",... d'autres ici ont passé des heures et journées à visionner du porno ou à se rendre sur des sites Internet... et ces pratiques ont mis en péril leur travail et / ou leurs relations...
Si tu lis ces témoignages tu pourras plus facilement situer ta propre dépendance et choisir aussi de discuter avec celles et ceux dont les histoires te parlent.
Jan
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
Fr-Ed @ 06-01-2016 01:01:58Salut David,
bienvenue.
Pourrais tu parler de tes pulsions sexuelles ? Mettre des mots pour décrire ce qui ses passe ? Tu parles d'addiction dans ton post, pourrais tu être plus explicite avec celle ci. Je suis direct , et te prie de m'en excuser, mais je ne comprends pas vraiment le lien que tu fais entre dépendance et tromperie. Sans doute que parler plus en détail de c qui te pousse à considérer que tu es dépendant , permettra aux membres du forum comme à toi même d'avoir une vison moins équivoque.
Dans la partie wiki du site tu vas trouver une évaluation/questionnaire qui permet de situer la dépendance. Profite de ton arrivée pour farfouiller, lire et découvrir le forum.
Sois libre, comme Jan te l'a suggéré de questionner, intervenir... Parler, conseiller, écouter est bénéfique à de multiples égards.
Courage
Fr-Ed
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 06-01-2016 20:01:35Bonsoir,
Tout d'abord, concernant l'histoire de mon père: Il a passé sa vie à decoucher avec des femmes avec le consentement de ma mère, qui en a enormement souffert, et j'ai eu ce schema familial, qui m'a fais souffrir.
J'ai toujours eu conscience, que ce n'etait pas normal, mais j'ai fini par faire la même chose inconsciemment, dans le but d'avoir de l'affection.
Je suis comblé avec mon mari, sexuellement, mais j'ai des pulsions soudaines de desir, pour d'autres hommes, mais simplement que pour du sexe. Je fais ça pour attenuer mes souffrances, et mon manque de confiance en moi. Ce ne sont pas des pulsions contrôlées, comme on peut avoir envie juste de tromper son mari, simplement pour du plaisir, mais bien plus profond que ça. Et pourtant, malgré mon envie de ne pas recommencer, en periode de mal -être, ou de souffrance, ça revient en force, il m'arrive de franchir le cap, de rencontrer un autre homme.
Sur le coup je me sens bien, mais après 5 mn, je me sens détruit, à chaque fois un peu plus.
Je repete, ce n'est pas des infidélités, mais j'ai des actes incontrôlées, qui me détruisent, mais pour lequel j'ai du mal à accepter vis à vis de moi-même.
Desolé si mes phrases ne sont pas toujours faciles à comprendre, mais je suis quelqu'un qui a du mal à s'exprimer.
Merci pour vos reponses. David
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
Fabrice @ 06-01-2016 21:01:07Bonsoir David,
Ne t'excuse pas, tes propos sont très clairs. Tu as fait le pas de venir ici et c'est très bien. Si j'ai bien compris tu vois egalement un psy, je pense qu'il est important de lui parler de ces pulsions. N'hesites pas a ecrire ici. Je sais que de mon coté venir ici m'aide beaucoup dans les moments de tensions, ecrire permet aussi parfois de mettre des mots, d'y voir un peu plus clair.
au plaisir de te lire
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
JAN @ 06-01-2016 23:01:15Salut David!
Comme le dit Fabrice, tu as bien fait de venir ici! Je vois un peu mieux comment tu définis ta dépendance:
Si je comprends bien, ce sont donc surtout des pensées obsessionnelles qui te font t'échapper surtout quand tu es mal...
Nous sommes nombreux ici à nous réfugier dans ces fantasmes!
Mais je ne comprends toujours pas très bien si tu as souvent des relations avec d'autres hommes ou pas...
C'est probablement difficile à avouer ici, je vais donc donner un exemple: moi p.ex je suis ici parce que j'ai trompé l'homme avec lequel je vis plusieurs fois par semaines et ceci sur 15 ans... Je me suis rendu ici quand mes pensées étaient obsédées par la recherche d'autres relations, quand cette recherche à pris le dessus sur mon travail et ma relation et de surcroit quand j'ai commencé à pratiquer du sex de plus en plus à risque et avec des drogues... Heureusement que je suis toujours en bonne santé...!
Quoi qu'il en soit, ton psy va t'aider à avancer. Les psys sont là pour ça et leur métier leur impose de ne pas juger!
Pour ma part, j'avance par contre beaucoup plus depuis que je suis ici sur le forum!
Donc, viens ici quand tu veux, exprime-toi et surtout lis les autres témoignages!
Tu verras déjà que tu n'es pas du tout seul dans ton cas!
Jan
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 07-01-2016 20:01:28Bonsoir,
Avant de rencontrer mon conjoint, j'avais des pulsions, a peu près tous les 15 jours, avec plusieurs hommes differents, qui n'etais pas systematiquement protégés. Depuis que je suis avec mon mari, j'ai eu deux pulsions dans l'espace des six premiers mois , et c'est là que j'ai pu raconter mon mal-être des pulsions.
Par la suite de 2010, à fin 2012, mon conjoint, a accepté par amour, le fait que je puisse avoir des pulsions, et accepter d'y participer avec d'autres hommes, malgré que ça lui convenait pas, et que ça le detruisait. Fin 2012, il m'as fais comprendre, que ce n'etait pas une vie, et la meilleure façon de se soigner, il m'a demandé de tout arrêter.
Durant les deux années qui ont suivi, il m'as aidé à contrôler et eviter mes pulsions, car je lui avais demandé. Il a mis en place, un systeme de contrôle parental sur l'ordinateur et sur le portable. Cela m'a aidé de ne pas passer à l'acte, m'empêchant pas mes pulsions.
Malheureusement, des moments dures de la vie, ont fais que des pulsions ont reapparu, et malgré ça, j'ai trouvé le moyen de trouver une personne afin d'assouvir mes pulsions.
J'espère que j'ai repondu à tes questions, et que mon parcours te semble plus comprehensible.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
JAN @ 08-01-2016 10:01:33Merci David!
Tes réponses permettent effectivement à tous d'y voir plus clair sur ta dépendance!
Comme FrEd l'a indiqué tu peux aussi aller dans le "WIKI", ça se situe sur la barre tout en haut de la page du forum et c'est une sorte de bibliothèque où tu peux lire des choses intéressantes regroupées par thème! Tu dois fouiller un peu, mais tu trouveras des choses qui peuvent t'aider à avancer, comme p.ex. des techniques pour contrôler ses pulsions etc.:
http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-article-48.html
http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-article-36.html
Il y a aussi un moyen d'évaluer plus précisément ta dépendance, ce lien du WIKI t'amène sur plusieurs autres pages:
http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-article-14.html
Nous qui sommes ici sommes tous dépendants, comme toi!
Nous ne sommes pas des psychologues, ni psychiatres, chacun te répondra ici avec ce qu'il est et avec son expérience à lui!
Ça vaut ce que ça vaut..!
Moi en tous cas de lire et discuter avec certains ici c'est ce qui m'a fait le plus avancer sur ma dépendance, bien que le travail avec le psy me semble toujours indispensable (d'après moi)!
Bonne courage! Continue! Tu n'es pas seul!
Jan
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 09-01-2016 19:01:37Bonsoir,
Justement, petite question, comme fais t on pour créer un nouveau sevrage, c'est-à-dire, crée mon sevrage?
Merci d'avance pour vos reponses, et merci pour votre aide.
David.
[hr]
Bonsoir,
J'ai lu quelques temoignages sur le site, et je vois que beaucoup d'histoire, ressemble à la mienne. Je suis content de n'être pas seul, et je vais bientôt me lancer à m'inscrire à la DASA, , et continuer avec ma psychiatre, les seances. Je suis en train de voir peut-être, enfin me renseigner, sur les seances d'hyp
nose, je ne sais pas si ça marche, mais j'aimerais bien le faire.
Merci pour toutes vos reponses, et je vais continuer à me battre, et que l'addiction arrête de gâcher ma vie.
A bientôt, David.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
JAN @ 09-01-2016 20:01:22Hello David!
Belle résolution! Bon courage, mais le début de tes démarches et décisions semble teinté d'une belle motivation! Donc c'est positif!
Pour annoncer ton sevrage tu devras cliquer dans la barre en haut sur "Portail" et quand cette page s'ouvre tu devrais logiquement voir en haut de ta page sur le côté à droite une grande case avec "Votre compte" et en première ligne tu peux donc remplir la date du début de ton sevrage, puis la durée et cliquer sur "mettre à jour"! Voilà! Comme ça ton sevrage est "déclenché!
Moi même je recommence un sevrage aujourd'hui! Il faut te fixer tes propres objectifs! C'est pour ça que c'était intéressant que tu définisses et évalues ta dépendance pour fixer tes objectifs en fonction! Moi, au début j'ai juste voulu éviter les rapports avec d'autres hommes, maism'accordais la masturbation et des passages sur des sites de chat-cam, aujourd'hui ces éléments font aussi partie de mon sevrage!
Je te conseille, comme pour tous les premiers sevrages, de ne pas fixer un objectif trop long! Les rechutes sont fréquentes et il faut les intégrer dans ton processus d'avancement! Elles ne doivent pas te frustrer ou bloquer ta motivation pour recommencer!
As-tu lu un de mes derniers postes dans lequel je partage une méthode pour contrôler ses angoisses et aussi pour se contrôler si des pulsions reviennent?
(Mon premier psy m’avait indiqué une méthode pour contrôler mes remontées d’angoisse au moment de mes dépressions!
Ceci peut aussi marcher pour la remontée de pulsions:
-[size=x-small][font=Times New Roman] [/font][/size]Au moment où l’angoisse/pulsion se manifeste, il faut accorder à la force de cette angoisse/pulsion une note entre 1 et 10 (10 pour le plus fort !).
-[size=x-small][font=Times New Roman] [/font][/size]Puis, on prend quelques secondes pour chercher les raisons qui provoqueraient cette angoisse/pulsion.
-[size=x-small][font=Times New Roman] [/font][/size]Ensuite, il faut se concentrer sur sa respiration (ce qui rejoint certaines techniques de la méditation en pleine conscience) et respirer calmement pendant quelques minutes sans penser.
-[size=x-small][font=Times New Roman] [/font][/size]Après ce travail, il faut à nouveau mesurer si les raisons de l’angoisse/pulsion sont toujours justifiées ou si on peut les relativiser.
-[size=x-small][font=Times New Roman] [/font][/size]Et finalement réévaluer à nouveau sa sensation d’angoisse/ de pulsion entre 1 et 10 !
9 fois sur 10 la sensation d’angoisse a diminuée et petit à petit on maîtrise ses angoisses/pulsions !)
Bon courage et plein de bonnes choses!
On est là!
Jan
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 11-01-2016 19:01:57Bonsoir,
Comme vous aviez pu voir, depuis 2 jours, je suis en sevrage. Merci pour votre soutien, et à bientôt. David
Je vais participer à la DASA, dans 2 semaines, je me suis lancée, et continuer à me battre.
Pensez-vous que l'hypnose marche, au niveau des addictions ?
Merci d'avance pour vos reponses. David.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
JAN @ 11-01-2016 22:01:39Bonjour David !
Félicitations pour le début de ton sevrage et aussi pour ta prise de rdv DASA!
Tu sembles enthousiaste et motivé, c’est ce qui compte ! N’hésite pas à t’exprimer ici sur l’avancement dans ton sevrage et faire part de tes éventuelles difficultés ! C’est important que tu les formule !
Je pense que tu devrais poser la question de l’auto-hypnose à Fr-Ed, il s’y connait assez bien et l’auto-hypnose n’a rien à voir avec la vraie hypnose… moi-même je n’en ai lu que de toutes petites choses sur cette technique.
Continue ! Tu es bien lancé ! C’est super !!
Jan
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
Fr-Ed @ 12-01-2016 16:01:12Bonjour davidp,
pour les séances d'hypnose, il convient de demander conseil à un praticien, de préférence un médecin psychiatre qui pratique l'hypnose ericksonienne. Pas facile à trouver. Dans tous les cas, il n'est pas sérieux de se lancer dedans sans un bilan, une évaluation de tes besoins propres par un professionnel. S'il juge possible cette pratique avec toi, il établira un protocole pour cibler l'action. Hors de ce cadre médical et sérieux, c'est plus un risque ou une perte de temps qu'une solution.
n'hésite pas à nous faire part de ton expérience DASA si tu le veux bien.
Fr-ED
PS: je n'ai toujours pas compris, sans doute mon côté blond platine, ce que tu entends par pulsions... Tu parles de passages à l'acte ou juste d'envies ?
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 15-01-2016 19:01:51Bonsoir,
Pour ta reponse, quand je parlais de pulsions, c 'etait juste des envies, même si ça m'es arrivé 2-3 fois par passage à l'acte, sinon je tiendrais au courant sur le site de mon experience DASA, à moins que je trouve plus prêt de chez moi.
Merci d'avance pour vos reponses, et encore merci de vos soutiens.
A bientôt; David.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 21-01-2016 19:01:13Bonsoir,
Merci pour vos messages, et hâte de commencer à La DASA, ou bien, j'ai trouvé un hôpital plus proche qui s'occupe des personnes qui ont des addictions, mais voire s'il s'occupe des personnes atteintes d'addictions sexuelles, je rappelle demain, pour avoir des nouvelles, car l'hôpital devait me rappeler cette après midi, mais pas de nouvelles.
A bientôt, David.
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RE: David addiction sexuelle depuis plusieurs années
davidp @ 26-01-2016 20:01:19Bonsoir,
Je vais commencer à la DASA, le premier samedi du mois de fevrier, le samedi 6 fevrier, j'ai enfin hâte!
Je vais egalement prendre rendez-vous avec ma psychiatre tous les 15 jours, à partir de debut mars.
Merci à tous pour votre soutien, et à bientôt.
Bonne soirée à tous, David.
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