Cette rencontre a été fantastique. Au delà de juste une rencontre de dépendants, ça a été tellement intéressant, beau, différent... J'ai appris à me recentrer grâce à la pleine conscience, l'EFT, la confiance, l'acceptation. J'ai compris que je devais revoir mes priorités, et j'ai d'ailleurs eu l'occasion de tester ces priorités cette semaine.

Et c'est super. J'ai l'impression d'être à ma place dans ma famille parce que j'ai pris une décision, MA décision. J'ai pu réfléchir ces derniers temps aux moments où je me suis sentie en phase avec moi-même, et j'ai reproduit ce sentiment.

Je crois qu'il est important de se rappeler de ce week-end et du sentiment de bien-être qu'il nous a apporté. Qu'il m'a apporté en tout cas. Il faut que je comprenne comment reproduire toussa. Je sais que je peux y arriver, qu'on peut y arriver. Ça va être beau.
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RE: Après la rencontre
Sublime @ 30-09-2015 20:09:50

Que du positif! Youhouuuuu

Cette rencontre à fait du bien à beaucoup de monde (moi y compris). C'était vraiment une merveilleuse idée!
Continue sur cette voie ma belle!
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 01-10-2015 12:10:37

C'est une semaine délicate pour moi. Difficultés dans mon couple, des décès dans ma belle-famille, et mon grand qui a subi un traumatisme, je me demande s'il se sentira à nouveau en sécurité un jour. Sans compter qu'il est malade depuis quelques semaines et que les examens ne révèlent rien de concluant.

Et pourtant, je me sens... Je ne sais pas. J'ai envie de dire "bien", mais ce serait nier toute la souffrance engendrée par la, par LES situations. J'ai envie de dire à ma place, mais ce serait se complaire dans un.rôle de victime que j'ai abandonné, et surtout que je ne ressens pas aujourd'hui.

Je me sens libre. C'est ça, libre. Sartre disait un truc du genre "jamais on a été aussi libre que sous l'occupation" (et donc ça c'est le point Godwin de la semaine). Ce n'est pas du collaborationnisme. Presqu'au contraire: on devait choisir d'être collabo ou résistant. On ne pouvait pas être neutre, se contenter de regarder sa vie défiler. On devait se positionner.

Eh bien c'est ça que je ressens. Je pourrais être une éternelle victime, entrainer mon dernier à en être une, quitte à l'inscrire au karaté en lui disant "comme ça tu sauras te défendre" pour lui faire bien comprendre que jamais rien ne changera, qu'il devra regarder par dessus son épaule toute sa vie.

Ou bien je peux lui enseigner ce que je ressens maintenant: La possibilité d'être ailleurs (ça serait sûrement plus simple d'ailleurs) et le plaisir d'être ici. La possibilité d'être occupée (mon activité à lancer par exemple) et le bonheur de prendre son temps. La possibilité de se plaindre et la sérénité d'accepter.
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 02-10-2015 10:10:53

Des cauchemars qui reviennent. Toujours complètement incompréhensibles, genre mon grand père qui tue des chats dans un vaisseau spatial pendant qu'on rencontre des extraterrestres en maillots de bain qui veulent nous mettre sur leur tête pour je sais pas quoi... Au moins rien concernant le sexe (je crois ^^) mais cette sensation désagréable au réveil. C'est une semaine difficile, qui remet beaucoup de choses en cause.

Je n'avance pas côté pro. C'est à la fois un choix et une obligations: mon dernier ne va pas bien, je veux être présente au maximum pour lui. Je ne sais pas s'il va s'en remettre. On va le chercher tous les jours à l'école parce qu'il est malade. Il flippe de sortir seul. Du coup je suis là, mais j'ai l'impression que dans tous les cas ça n'avancera pas sur le plan pro, que je ne pourrais jamais gagner assez de fric, et que ça ne suffira pas pour construire ma famille. C'est dingue quand même que la dépendance, les dépendances, aient pris autant de place dans ma vie, au point que même en sortant de tout ça, je sois toujours bloquée.
[hr]
Je viens de me rencontre que si en fait, j'ai rêvé de mb. Ça ne m'etait pas arrivé depuis des mois...
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RE: Après la rencontre
Sublime @ 02-10-2015 18:10:30

Tu vis une période difficile...
Pour le côté pro, ca va mettre du temps. Il faut que tu sois patiente. Laisse toi le temps de te constituer une clientèle.
Pour le traumatisme de ton grand, c'est bien que tu sois au près de lui. Ca a du être difficile à vivre.
Mais ne te laisse pas abattre. On dit toujours qu'un malheur n'arrive jamais seul, d'où cet enchainement de mauvaises nouvelles... Mais le bonheur arrive juste après!! Il y a des mauvaises période comme ça. Faut pas les laissées te bouffer.
Je sais que tu es forte!!

Prends soin de toi.
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RE: Après la rencontre
Fabrice @ 03-10-2015 04:10:02

Salut Ekeiloh,
Ne soit pas trop exigeante avec toi-même. Tu es présente auprès de ton grand, c'est ce qui essentiel actuellement. Tu es a ta place en étant présent auprès de lui. C'est une période difficile. Ne te juges pas vis à vis de ton activité pro, ton esprit est accaparé par ton grand. Tu reverras cela dans quelques temps.
Tu as initié ton activite, tu sèmes les petites graines, laisse le temps faire. 
Tu as relevé la tête, tu es forte. Avance à ton rythme sans vouloir griller les étapes.
Courage, nous sommes tous avec to.
Sois bienveillante avec toi
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 04-10-2015 10:10:49

J'avance, petit à petit. Deja, j'avais de gros difficultés dans mon couple. C'est souvent le probleme quand l'un de deux a un gros changement dans sa vie. En etant consciente de ça bien avant de le rencontrer, 'javais fait en sorte justement de l'associer à tout ça, pas de lui transmettre mes angoisses, mes problemes, mais de lui donner une place dans mon retablissement. Je me rends compte que ce n'est pas aussi simple que ça. Mais en tout cas ça va mieux. On a pu parler de certaines choses qui nous tenaient vraiment à coeur, j'ai pu constater qu'il avait écouté, cette fois et les autres fois aussi, mon probleme, mon mal etre, l'importance que j'aie ma place auprès de lui, du petit, de ma vie pro.

Je ne sais pas quoi penser de mon retablissement, de mon sevrage. Il ne me pose plus de probleme. Certes j'ai eu un reve de mb, rien de bien problematique si bien qu'il m'a fallu plusieurs heure pour m'en rappeler. D'ailleurs même dans mon rêve je n'ai pas été au bout, avec une attitude un peu je-m'en-foutiste. Ça m'a l'air trop simple, et pourtant je sais pourquoi. Je sais que j'ai exercé sur moi-même, parfois avec l'aide d'un autre pro, les méthodes therapeutiques que je souhaite exercer sur les autres. Et c'est d'ailleurs PARCE QUE ça a marché à ce point là que j'en fais mon travail. Je devrais peut etre tout simplement arreter de me poser des questions, savourer mes presque 5 mois de sevrage, mon rétablissement.
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RE: Après la rencontre
Sublime @ 05-10-2015 08:10:48

On a tous ce problème de beaucoup trop cogiter. Comme tu dis savoures ces 5 mois mais savoures aussi les plusieurs années à venir car tu en es largement capable.
Je suis fière de toi et de tout ce que tu as accompli!!
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RE: Après la rencontre
Fabrice @ 05-10-2015 11:10:52

Et oui, tu l'écrivais toi même sur mon post, où tu me disais que parfois il faut simplement prendre les choses comme elles viennent, sans chercher une explication.
Tu avances (même parfois l'impression que tu cours). 5 mois de sevrage ! (j'aimerai en être là !) Tu avances au niveau perso et professionnel. Donc ne te pose pas trop de question. Accepte les choses telles qu'elles sont.
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RE: Après la rencontre
Fiodor17 @ 05-10-2015 21:10:59

Bonsoir Ekeiloh,

Semaines très chargées depuis le WE : je peux enfin me poser ce soir, et poster des news.

Je pense que la cogitation fait partie de la compulsion, et de ses conséquences, même à terme. Comme on souffre, on se pose la question "pourquoi", et puis on se dit "et si ceci, et si cela". On construit tout sur le mode conditionnel ! Je pense qu'on doit être des récipients qui se dilatent au fil des jours et des années, et la vie nous donne ce qu'on peut recevoir et garder à l'instant "t"; quand tu pourras (quand je pourrai) recevoir davantage, sur le plan pro ou familial ou matériel, quand ce sera le moment, la vie t'apportera tout ça.

Enfin, c'est pas forcément rassurant de voir les choses comme cela, mais je m'applique ces déductions à moi. Le regard que je porte derrière moi me confirme que c'est pourtant vrai : il y a deux ans par exemple, un dirlo qui avait su ma bipolarité me bloquait pour avoir tout poste en Poitou-charentes.
Pendant 1 mois et demi je me suis mis à genoux tous les matins et tous les soirs pour demander un boulot à plein temps. C'était aussi pour me donner la force psychique de chercher. Et dans mon être j'avais déjà dit "oui!" à toute solution qui se présenterait. J'étais prêt à partir en Afrique au Mali (alors en guerre) pour enseigner. Et puis va savoir comment et pourquoi, le téléphone a sonné ! Je suis parti à Blois. Et hier, j'ai appris que le directeur m'avait nommé au conseil d'Etablissement, alors que je ne suis dans le bahut que depuis 1 mois et demi... C'est dingue ! il n'y a que 4 profs nommés, et j'en fait partie ! Ma situation est inimaginable en comparaison d'il y a deux ans : la roue a tourné. Mais je me dis aussi que forcément, ma personne doit rayonner davantage maintenant qu'il y deux ans, quand je doutais de tout, quand mon faciès anémié racontait le coté noir de ma vie.

Toi aussi, tu m'as semblé forte lors du WE. Je pense que tu es vraiment sur la bonne voie pour réaliser LES choses importantes de ta vie. Déjà, tu as un compagnon et un petit bonhomme que tu as adopté quasiment, et c'est déjà génial. Pour le reste, aie confiance et prends soin de toi : ce sont les deux seules choses qui peuvent te faire du bien ! La force qui t'accompagne dans le combat t'a prouvé tout ce qu'elle pouvait t'apporter pour construire. Fais confiance.

bizzz

Fiodor
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 05-10-2015 23:10:55

Vous avez raison. J'ai besoin d'encore plus de lâcher-prise, et je suis bien engagée dans cette voie-là, il faut simplement que je suive mon processus, sans me presser ni sauter des étapes. Merci les gens :)
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 06-10-2015 11:10:46

Mes "rêves" concernant la dépendance reviennent. C'est étrange, ça fait peut-être 4 mois que je n'en avais pas. Mais à vrai dire je ne suis même pas surprise, pour plusieurs raisons: deja je m'attaque à d'autres dépendances qui sont toutes intimement liées à ma dépendance sexuelle. Il y a une sorte de hiérarchie de mes dépendances j'ai l'impression, c'est marrant ça me saute au visage comme ça, de bon matin.

En fait pas mal de choses changent: j'ai pardonné des choses que je traînais en moi depuis un an pour certains, depuis vingt ans pour d'autres. Et en ce moment, ce pardon que j'ai accordé fait que certaines personnes reviennent "près" de moi. Du coup le pitit reste de dépendance affective qui jusque là s'etait tenu bien tranquille bouge un peu. Ça me crée des rêves de dép sexuelle. Au réveil pas moyen de me lever sans me mettre sur le net (ça, va falloir que je le gère aussi, c'est pas un écran qui est censé me réveiller), et comme je suis frustrée d'en être là, j'ai envie de manger.

Bon après, mes rêves n'étaient absolument pas "chauds", surtout comparés à ceux que j'avais avant: je flirtais comme une collégienne avec un ex. Au réveil même pas d'envies d'ailleurs, et je me rends compte en écrivant ce message que je n'ai même pas été voir s'il était connecté. Le net... ben oui je sais que je suis accro et que ça rythme ma journée. Et la bouffe, frustration => besoin de se remplir. C'est pas plus compliqué que ça. Du coup ça repousse vachement le lancement de mon activité. C'est pas grave, j'avance. Le fait de combattre mon addiction au net me fatigue énormement (je suis restée couchée presque douze heures cette nuit...) et de toute evidence ça me pourrit la vie. J'ai l'impression que c'est reparti pour un tour...

Mais je suis optimiste, j'ai de nouvelles armes issues de mon rétablissement, j'ai confiance en moi, en mes capacités.
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 08-10-2015 05:10:10

Je me sentais libre la semaine dernière... Et voilà que je me sens complètement bloquée. J'ai l'impression de manquer d'air constamment, de ne pas pouvoir faire mes propres choix. Je me rends compte que la semaine dernière, je ne suis pas partie juste pour m'occuper de mon dernier: je me suis sentie libre parce que je fuyais. Comme je fuyais dans ma dépendance quand je me trouvais au pied du mur.

Je suis bien moins sur de mon rétablissement d'un coup. Je ne dors plus aussi bien, je fais des cauchemars, je ne supporte plus rien. Merde. MERDE.
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RE: Après la rencontre
Sublime @ 08-10-2015 13:10:19

Tu es bien moins sur de ton rétablissement? Moi j'en suis sure parce que tu es une fille forte. Je sais je te le répètes à chaque postes et je continuerai encore et encore!!

Pour le sommeil, ce que je fais moi c'est de me coucher tôt, ça me laisse moins de temps pour cogiter et automatiquement je m'endors avec moins d'idées négatives. Si tu ne peux pas te coucher tôt, occupes toi, dépenses toi. Je ne te dis pas d'arrêter de réfléchir je te dis seulement de trier ta pensée. Des que des pensés négatives t'envahissent occupes toi, vide toi l'esprit.

Et si ça va pas contacte moi! Et tu es foooooooooortes!! Lâche pas cette hargne que tu m'as montré au week end:-)
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 10-10-2015 13:10:34

T'inquiete, c'est vite passé au final. Quelques petits soucis encore: manque d'energie par exemple, mais j'ai un ami qui vient à ma rescousse. Moi... avoir un ami... Il y a quelques mois encore je refusais que ce soit possible. Puis avec un déclic, j'ai changé d'avis, et je me suis rendue compte que ça faisait des années que j'n avais au moins un, mais que je voulais juste confirmer mes croyances, et que je ne le laissais pas etre autre chose qu'un partenaire de ma dependance.

Lacher prise... ça devient de plus en plus facile et rapide. On va y arriver. On va se rétablir. Mais pas seuls.
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RE: Après la rencontre
Sublime @ 10-10-2015 18:10:26

Bonne nouvelle! Ca me fait plaisir de lire ça. Les amis sont importants. Etre entourée c'est important.
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 11-10-2015 12:10:57

J'ai récupéré beaucoup d'énergie, surtout ce matin. Une rencontre professionnelle qui va peut-etre beaucoup m'apporter, et mon formateur qui m'envoie un mail dans la foulée... Ça y est, je suis là, exactement à l'endroit où je dois être. Ça prendra surement du temps de me lancer vraiment professionnellement; ça tombe bien, j'ai le temps. Je fais ce qu'il faut pour me faire connaître. Les gens hésitent, mais au final ils ne sont pas loin quand meme. J'avance.
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 15-10-2015 10:10:33

Ça ne va pas. Vraiment pas. Je suis pas loin de tout laisser tomber: mon couple, mon activité, mon rétablissement et mon sevrage, ma vie sociale, ma famille... Je n'en peux plus.
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RE: Après la rencontre
Fabrice @ 15-10-2015 11:10:23

Tu passes un mauvais cap (je sais de quoi je parle). Il faut se dire que ce ne sont que les symptômes de notre dépendance, ou des causes de notre dépendance qui remontent.
Il ne faut pas prendre de décision hâtive dans de telles conditions, tu le regretteras après. Il faut laisser passer la vague, encaisser un peu et lâcher prise.
Tu as la force en toi pour reprendre les choses en main. Ne te laisse pas submerger par ce qui te bouffe. Accepte le.
Courage et pense à tout ce que tu as fait depuis 6 mois. Fais un peu de place dans ton esprit à tes réalisations, à tes victoires.
Bon courage, nous sommes tous avec toi.
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 15-10-2015 14:10:59

Je n'en peux plus d'encaisser. Je n'y arrive plus. Je n'en ai plus envie. Quoique je fasse rien ne sera jamais assez bon. Je n'ai pas la force d'exister. Je peux avoir des sursauts de temps en temps. Mais la je suis vidée, j'ai épuisé ma réserve d'être. Je veux juste retourner au néant.
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RE: Après la rencontre
Stef @ 15-10-2015 18:10:20

Ekeiloh, je ne passe pas assez souvent ici en ce moment pour savoir tout ce que tu as pu écrire sur tes difficultés du moment... Ce qui est sûr c'est que tu passes une période à vide et que là c'est le "désespoir" qui domine. Mais au fond de toi tu sais que tu ne vas pas lâcher. Tu le sais parce que tu as déjà pu goûter à ce que peut être une vie sans la dépendance. Tu le sais parce que tu as encore la force de venir écrire ici. Tes messages résonnent comme un appel à l'aide, preuve en est que tu ne veux pas vraiment tout lâcher. Tes difficultés n'enlèvent pas cette profonde envie de t'en sortir.

Alors tu ne vas pas lâcher. Tu vas t'accrocher et tu vas réussir à remonter la pente. Courage, on pense fort à toi !
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RE: Après la rencontre
hippocus @ 15-10-2015 19:10:24

Salut Ekeiloh,je suis désolé que tu traverses une mauvaise période et je voulais te dire qu'on est tous ensemble,ne te laisse pas aller au désespoir.Je ne sais pas pourquoi tu en es là (j'ai compris qu'il y avait des conflits avec ton compagnon)mais tu sais comme moi que la vie est faite de hauts et de bas et que si tu es en bas,tu ne vas pas tarder à remonter la pente.
Si je peux me permettre une réflexion,je me disais que tu apportais une énergie incroyable au forum,et que tu étais ici d'humeur très joyeuse quasi tout le temps.Ce constat étant fait,je t'encouragerais donc à confier davantage ce qui ne va pas bien au jour le jour si le coeur t'en dit.
Autrement,si tu te sens vidée comme tu dis,aurais -tu pensé à une solution de ressourcement comme une petite rando de deux jours ou une petite retraite quelque part....il faut certainement que tu prennes soin de toi.
Tu peux compter sur nous.
Amitiés
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RE: Après la rencontre
olive73 @ 16-10-2015 10:10:39

bonjour, je suis vraiment désolé que tu traverses une période noire. Essaie de prendre soin de toi. Et confie toi peut-être davantage sur ce blog. tu es très présente sur ce blog pour soutenir les autres alors tu peux aussi  t’appuyer sur ce dernier.
courage on est tous là !
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 16-10-2015 12:10:11

Merci à tous, ça me fait du bien de savoir que je ne suis pas seule. J'ai eu un ras-le-bol, vous savez cette impression que les gens autour de moi ne comprennent rien, ne veulent pas comprendre en fait. J'ai l'impression que mon homme veut me faire passer des tests, sans même me donner les regles du jeu. C'est frustrant, enervant. Mais j'ai un caractère de merde aussi, il faut qu'on trouve un juste milieu. Nous avançons dans notre relation aussi, ça demande des ajustements, c'est tout.

Vous parlez de moment difficile. Je e crois pas que ce moment soit plus difficile qu'un autre. Je crois que, comme certains m'ont dit, je me focalisais sur le négatif. Que d'habitude je me bats, et là c'était un peu trop. J'avais besoin de reprendre de l'energie. Pour les joueurs: je devais remplir ma jauge de mana.

Mais ça m'a permis de me rendre compte de certaines choses qui ne m'allaient pas, mais que je laissais comme ça, parce qu'après tout, à l'arrach', des fois ça marche. Je n'avais pas conscience que ces choses la pouvaient, non DEVAIENT etre changées par moi, par mon comportement, par ce que j'accepte et ce que je refuse.

Je me sens à nouveau prête à combattre. Pour tout dire, j'ai reçu un "signe" de l'univers, me disant qu'il etait toujours là, avec moi. Je ne suis pas seule: vous êtes là, mon homme est là, d'autres personnes sont là... Merci.
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 16-10-2015 17:10:58

Je suis vraiment contente de mon rétablissement: avec les difficultés que j'ai eues ces derniers jours, je n'ai pas eu de pulsions incontrôlables, à vrai dire je n'ai même pas eu de pulsions. Je m'attendais à ce qu'elles reviennent. Et vu l'état dans lequel j'etais, j'aurais probablement craqué. Quand peut-on dire qu'on n'est plus dépendant?
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RE: Après la rencontre
Fabrice @ 16-10-2015 18:10:53

Je suis heureux que tu ailles mieux. Par rapport à ta question je pense que l'on s'éloigne de notre dépendance, mais qu'elle est toujours présente en nous. Elle est surement maintenant très loin pour toi, ce qui fait que dans la moment difficile ce n'est plus le lieu où tu vas te réfugier. C'est vraiment super tout ce que tu as fait depuis 6 mois. Bravo et surtout ne lache rien (mais là, je ne fais pas beaucoup de soucis).
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 17-10-2015 21:10:17

On ne sera jamais non-dépendant. Mais je crois qu'on peut s'envisager un jour ex-dépendant. Se définir par ume dépendance qu'on éloigne, au final c'est laisser l'inconscient croire qu'il ne peut être que ça. Et je sais que je peux être quelqu'un d'autre qui me convient bien mieux.
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RE: Après la rencontre
Nofap @ 19-10-2015 20:10:25

Apparemment devenir non-dépendant est possible mais la route est longue,
l'une des caractéristiques du cerveau c'est sa neuro-plasticité :
https://fr.wikipedia.org/wiki/Plasticité_neuronale

Il est donc possible re-programmer son cerveau, mais la route est longue et semée d’embûches.

Dans mon cas j'essaye de substituer une dépendance destructrice (l'addiction au sexe) par une dépendance constructrice (l'entrepreneuriat).
J'essaye de faire en sorte que mon job devienne mon hobby.

Mais c'est plus facile à dire qu'à faire,
surtout lorsque le démon du sexe, domine vos pulsions et que vous vous sentez soit impuissant, soit trop faible et parfois les deux.

Bon Courage à toutes et à tous! :)

Bonjour à tous
je passe pour la 2ème fois ici, et suite à la rencontre, je vais à un groupe dasa à toulouse ce soir ce sera la 3ème fois, je n'ai pas quitté ma dépendance pour le moment mais j'ai de la joie à ressentir un possible une seconde une minute une heure un jour et plus, je suis en chemin et le week end passé à échanger m'a donné une dynamique pour travailler à cette dépendance ... je fais plein de choses bien mais je suis pollué mais j'y crois et on n'est pas seul une fratrie qui veut s'en sortir vivre ... on est toujours en chemin

on parle de parrain méthode how ... j'espère et essaie de passer par là ...
et un petit message ici de temps en temps

à suivre...
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RE: Après la rencontre
Ekeiloh @ 21-10-2015 15:10:23

Super philein, tu avances ! Cette rencontre nous aura définitivement fait beaucoup de bien !
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