Salut tout le monde

Ça y est, j'ai enfin atteint mes 4 mois de sevrage. Une sacré victoire pour moi, bien sûr un record. Ça m'a permis de faire plein de choses: travailler sur moi-même, désamorcer des traumatismes, bien sûr tout n'est pas terminé, mais ça avance. J'ai lancé les paperasses pour créer mon activité, j'ai mis en place ce qu'il fallait pour avancer dans mon couple. Et je me suis engagée pour la rencontre. Avec des billets de train non remboursables.

Je flippe. Pour tout. Je ne sais pas si j'en suis capable. Et pourtant je n'en ai jamais, jamais été aussi proche.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Nicolas18 @ 05-09-2015 10:09:43

C'est fantastique... et stimulant pour nous tous. Chapeau l'artiste !
Comme dirait une excellente participante à ce forum, tu gères du phacochère !
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Burrhus @ 05-09-2015 19:09:06

Super la fougère. Tu gères.
Tu te fais du bien à toi même et au autres. Il n'y a pas de plus grande justification.
Merci pour tout ce que tu nous donnes à tous ici sur ce forum.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
hippocus @ 05-09-2015 22:09:04

Bravo le papillon violet!
Et ais confiance,tu peux le faire!
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 05-09-2015 22:09:59

Merci :) ça m'aide. Même si je stresse beaucoup, par exemple sur la rencontre, ou plus précisément sur les moments que je vais animer. Je crois que je vais simplement prendre du recul là-dessus, ne pas trop y penser, tant pis si mes présentations ne sont pas nickel, si je ne suis pas "prête". Après tout nous sommes tous dans la même merde, l'important c'est de pouvoir échanger en toute liberté.

J'éprouve pas mal de sentiments mêlés. Déjà une certaine lassitude, des moments où je me dis: "ouais, bon, 4 mois de sevrage, ok. Et t'en fais quoi?". C'est bizarre comme j'ai l'impression de ne pas avancer alors que, OBJECTIVEMENT, j'ai juste fait exploser toutes les merdes qui me tournaient autour.

Bon après la depuis quelques jours ça ne va pas très bien, j'ai eu une séance de rééquilibrage émotionnel qui a été un peu violente et on n'a pas pu finir avec mon praticien, donc c'est logique. Mais les angoisses, le sentiment de ne pas avancer, tout ça revient, ça me fait peur. Heureusement mon praticien (qui est aussi mon formateur) est très disponible, on a pu en discuter, il me reçoit rapidement pour continuer le travail et calmer tout ça.

On verra bien. J'espère que cette fois, la lassitude ne va pas tout gâcher.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
hippocus @ 06-09-2015 07:09:00

salut,
si j'ai un conseil à te donner c'est "ne te mets pas la pression " pour ta présentation d'EFT lors de la rencontre.
Après ,ça ne veux pas dire de fuir ton stress.Accueil ton stress comme un chose positive qui peut t'aider à préparer ton intervention.
Si tu te sens trop stressée,tu peux essayer de visionner mentalement la situation en respirant calmement et en t'apaisant (comme en sophrologie ou hypnose) mais c'est peut être déjà ce que tu fais avec ton praticien.
Mais encore une fois ne te mets pas la pression,on sait tous que tu n'es pas encore professionnelle et que de toutes façons nous venons avant tout pour nous rencontrer!
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 06-09-2015 08:09:08

Oui en effet, je fais un peu de sophro avec lui, je vais essayer d'en faire chez moi également. Merci hippo, on vient pour se rencontrer, pas pour se mettre des notes !
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
JackieChoun @ 07-09-2015 14:09:30

C'est vraiment génial, non seulement tu avances dans ton sevrage mais aussi dans ta vie ! Je t'envie.

Bonne continuation
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 08-09-2015 11:09:11

Waw, le forum me semble un peu en galère en ce moment. C'est impressionnant comme nous sommes tous connectés: début aoùut il y avait une dynamique incroyable, de l'espoir même dans les rechutes, on voyait la lumière ! Et là, pas mal de déprime. Le moral bas, même quand ça va. Bien sûr je ne parle pas de TOUT le monde. C'est juste une ambiance générale. Ces derniers jours j'ai moins envie de venir sur le forum, je me bats avec mes propres démons que j'ai appelé volontairement pour le combat final. Mon moral en prend un sacré coup. Je voudrais avancer, j'en ai les ressources, les occasions, les possibilités. Mais je ne peux pas, je me sens bloquée, je sens comme une chape de béton sur ma gueule.

Pourtant le combat est là. Des traumas, même minimes, ont influencé ma vie, m'ont fait sombrer, et j'ai encore cette mélasse qui me recouvre. Mais je commence à respirer, à trouver des endroits où la mélasse est moins épaisse, à y faire des petits trous dedans et me réoxygéner.

On va remonter la pente, ENSEMBLE. ENSEMBLE BORDEL. Eliminer la toxicité, reprogrammer le corps et l'esprit. On va relancer notre dynamique. Parce qu'on est là. Parce qu'on ne sait pas encore ce qu'on va trouver, mais qu'on sait ce qu'on ne veut plus. Je sais pas comment, mais on va la relancer cette putain de dynamique. Je refuse de me voir sombrer, de vous voir vous laisser couler. Je refuse de laisse la dépendance nous faire courber l'échine en arrivant presque à nous convaincre que de ramper, c'est mieux.

Mais croyez-moi, debout, c'est mieux. On voit plus loin, on voit plus beau, on voit, tout simplement. On en se regarde plus soi-même, on regarde les enfants jouer, les amis avancer, et on est heureux pour eux, parce que ça ne nous renvoie pas à notre propre échec.

Alors oui, je suis déprimée, c'est dur, je n'ai pas la motivation ni la possibilité de m'en sortir en claquant des doigts. Mais putain, on va s'en sortir ensemble. Et ce n'est pas une question.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
]Octavius[ @ 08-09-2015 12:09:17

Quand je vois quelqu'un réussir ça me donne cette lueur qu'on peut s'en sortir qu'on a le droit de vivre un vie saine:).

Je te souhaite une bonne continuation  et bravo pour ta réussite au sevrage .
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 09-09-2015 23:09:33

Ce soir ça ne va pas trop. J'en veux à tout le monde, surtout ceux qui sont proches de moi. Et pourtant, je n'arrive pas à en vouloir à celui qui a bousillé ma vie alors que je n'étais qu'une gamine. Je m'en veux à moi d'avoir laissé faire ça. Et j'en veux à tout le monde de ne pas me donner ma chance. De me priver de certaines choses qu'ils accordent à d'autres sans raison. Ça m'énerve. J'ai envie d'insulter tout le monde. De les appeler, leur envoyer un message, les engueuler. Je voudrais qu'ils soient désolés d'avoir fait passer leurs envies avant moi.

Je sais, c'est clairement ma dépendance affective qui parle, et ma dépendance sexuelle parce qu'au moins avec le sexe, j'avais un espace à moi, un moyen de pression sur eux, c'était plus simple.

Alors qu'aujourd'hui je dois me battre contre moi-même, contre ce qu'on m'a fait et contre ces rejets. C'est injuste, et je n'y peux rien, je ne peux rien y faire. Je sais que je suis fatiguée, que tout ça n'est pas réel, que c'est ma dépendance qui parle, que si je l'écoutais les conséquences seraient catastrophiques. Je devrais sûrement déménager, encore une fois. Je sens arriver la rechute, alors que j'ai dépassé les 4 mois sans trop de difficultés.

Je suis fatiguée.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Burrhus @ 10-09-2015 00:09:01

Ou la la. Et puis pourquoi il ne prend pas de la hauteur le beau papillon.
ENSEMBLE, oui, mais de façon particulière.
Et toi, ta particularité, nous n'avons pas fini de la découvrir.
Aimer sa petitesse, et avoir une confiance aveugle dans la vie. Car l'avenir est dans les mains de la vie.
Papillon rouge ce soir, papillon bleu demain, avec de la poussière d'or sur les ailes.
Papillon rare que l'on n'attrape pas et qui enchante le regard. Papillon dont le vol en guirlande fait tourner la tête.
Pétales de roses jetés du ciel.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Fabrice @ 10-09-2015 08:09:41

Respire, respire. Tu n'es pas dans le présent pour résoudre tes comptes avec le passé...
As tu un moyen pour exprimer cette colère ? Sport ? Puching ball...
Elle est là au fond de toi, elle te crée des murs mentaux. Ces murs, ce combat contre toi, ils sont en toi, ce ne sont pas les autres qui les ont créés, c'est toi. Ces murs n'existent que par toi. Regarde les et sont-ils si infranchissable que cela ? Des fois un petit pas de coté permet de les enjamber plus facilement.
Ce que je t'écris est ce que je ressens aujourd'hui, pour moi ce n'est pas de la colère, c'est de la peur et de la tristesse, mais j'ai l'impression que le résultat est le même. Tu as envie de crier sur tout le monde, j'ai envie de ne voir personne. Courage tu as déjà beaucoup progressée, et tu es une personne de valeur, je crois profondément en ta force, en ta sagesse. Et comme tu me le rappelles régulièrement, tu grandis et ton corps, ton esprit le ressens. Nous vivons une mue et parfois ce n'est pas facile.
Alors oui petit papillon, goute au nectar de la vie.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 10-09-2015 18:09:16

Merci les gens :)

Concernant le sport, je me suis pris de quoi me défouler récemment, mais je ne suis vraiment pas sportive, j'ai mal aux articulations avant de bouger assez pour avoir des courbatures !

Sinon ça va mieux, petit papillon sort de sa chrysalide, alors forcément, ya des moments ou ça coince un peu mais j'ai de l'aide. Puisque c'est ça je vais me trouver un papillon pour la rencontre, ça sera mon signe de reconnaissance !
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 11-09-2015 16:09:50

Bonchoiiiiir !

Eh ben ça va mieux. Plein de choses se mettent en place, et des trucs bien me tombent sur la gueule (et c'est pas par hasard), je fais du sport (ça par contre venant de moi, c'est par hasard :p). J'ai perdu du poids (j'en avais besoin), j'ai changé de couleur (ben oui, je sais on dirait pas, mais je suis une femme), j'ai mis beaucoup de choses à plat. J'ai l'impression d'avoir tout cet espace en moi et toute cette énergie pour faire de grandes choses. Je suis un peu hésitante, je ne suis pas sûre d'où je vais, de comment je dois faire les choses. Mais je me construis enfin, après tant d'années de haine, de dégoût de moi-même.

Cette phase où j'étais en colère contre tout le monde était dure (notamment pour mon homme qui du coup s'en est pris pleiiiin la gueule) mais nécessaire. C'était une étape vers la libération: accepter d'arrêter de culpabiliser et se tourner vers les autres. Bon il se trouve que du coup, je n'avais que de la colère à offrir. Et maintenant que je l'ai canalisée, ça va mieux.

Petit papillon reprend son chemin vers sa propre lumière, et putain, elle brille.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 14-09-2015 22:09:26

Bonsoir à tous

Beaucoup de choses qui bougent pour moi ces derniers temps, et mon homme se sent mis à l'écart. Je comprends son sentiment, j'ai compris ce qui lui posait problème, et je fais des efforts. Mais c'est compliqué de mettre la bonne distance, de savoir doser. J'ai besoin de prouver que je PEUX y arriver, et de mettre à mal ma dépendance affective. Et il a besoin de savoir que j'ai besoin de lui, que je veux tout faire avec lui, tout lui dire... c'est compliqué, et fatigant. Je ne veux pas avoir à gérer ça en plus de tout le reste. Je suis un peu fatiguée la, et depuis ce matin en fait. J'ai un agenda bien rempli, c'est pas souvent.

Je me sens lasse. J'étais très tactile avant, et c'est une chose sur laquelle j'avais fait une croix au début de mon sevrage. Mais ça me manque, j'ai l'impression de manquer de quelque chose, de l'energie qui circule entre deux etres meme si je l'ai enormement avec mon homme, mais j'ai besoin de... la diversifier, sans rien de sexuel. Juste l'energie, "le courant" qui passe.
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 16-09-2015 00:09:11

Mon homme est co-dépendant. Oui, je sais, je suis dépendante donc logiquement, l'homme qui est à mes côtés est co-dépendant. Mais jusque là ce n'était pas aussi simple.

Nous nous sommes rencontrés alors que je commençais mon rétablissement. Mes rechutes n'étaient ni "catastrophiques", ni dangereuses pour notre couple si bien qu'on n'a jamais vraiment considéré qu'il était co-dépendant: il ne se reconnaissait pas dans les descriptions ou témoignages traitant de ce sujet, moi je suis sortie doucement de la dépendance, on n'a pas été chercher de problème là où il n'y en avait pas.

Mais maintenant que je deviens vraiment indépendante affectivement, je me rends compte qu'il le vit mal. J'essaie du mieux que je peux de l'associer à TOUT ce que je fais, mais ce n'est jamais assez pour lui. Il est vexé si je demande de l'aide à l'extérieur, il m'en veux de ne pas lui montrer davantage de reconnaissance pour mon rétablissement...

Et il refuse d'admettre qu'il a besoin que j'aie besoin de lui. Je ne sais pas quoi faire...
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RE: Sevrage réussi, espoir de nouvelle vie
Ekeiloh @ 16-09-2015 23:09:58

Au moins je garde le moral.
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