Le premier jour du reste de ma vie
Justme @ 03-09-2015 14:09:24[font=Tahoma]Reprise du sujet ici: [/font]
Disse:
[font=Tahoma]Bonjour moi c'est Seb 29 ans sex addict presque depuis l'enfance :-([/font]
[font=Tahoma]Aujourd'hui après un électrochoc suite à la découverte de ce penchant obscur par ma compagne j'ai décidé d'arrêter et de me sevrer.[/font]
[font=Tahoma]Alors mon compteur commence au jour de cette décision mais malheur pour moi ou plutôt bonheur ca faisait plus d'une semaine que je n'avais pas eu de pensées déviantes.[/font]
[font=Tahoma]J'avais déjà essayé il y a environ 4 ans sans avoir le courage de m'inscrire sur un forum. [/font]
[font=Tahoma]Là j'ai déjà contacté l'association [/font][font=Tahoma]DASA[/font][font=Tahoma] et un psychologue pour m'aider dans ma démarche[/font]
[font=Tahoma]Ma première question sera sur ma sexualité avec ma compagne... nous sommes assez libérés et avec une sexualité tendre et intense et ca l'est encore plus depuis la découverte de mon problème. Faut-il tout arrêter?[/font]
[font=Tahoma]Merci à tous[/font]
Alors pour en dire plus sur moi lors de ma dernière tentative (aidé par une ex) j'ai fait plusieurs thérapies alternatives qui sont arrivées à la conclusion suivante:
- Je me masturbe depuis la plus tendre enfance,j'ai des souvenirs d'excitation après avoir vu le soutien gorge de ma prof de CP, de me masturber sans jouir avec mes nounours.... Et ensuite c'est monté crescendo jusqu'à aujourd'hui
- Alors que je croyais que c'était lié à mon père (manque de reconnaissance) plusieurs techniques sont arrivées à la conclusion que c'est lié à un problème vis à vis de ma mère. J'aurais "surpris" ma mère en train de faire l'amour avec quelqu'un d'autre que mon père mais aucun souvenir mais ca ne s'arrête pas là.
- J'ai une mère alternative qui est ma nounou de l'époque et ce serait elle qui aurait pris en parti le relai de ma mère dans mon esprit. Petit hic ma mère trompait mon père avec le mari de cette femme qui était aussi une sorte de père alternatif pour moi. Ca je m'en souviens mais ma mère disait que ce n'était pas sexuel. En fait ma mère a toujours été un peu volage à discuter avec des mecs sans que pour elle ca compte (soi disant). Mes parents se sont séparés il y a maintenant 6 ans, mon père me semble heureux en couple avec une nouvelle nana. Ma mère elle reproduit ce schéma avec un homme marié qui lui a refait toute sa nouvelle maison et soi disant ils n'ont pas de relations mais il est tout le temps chez elle! En plus lors du dernier repas de famille (ou je présentais ma nouvelle copine en mai) la femme du mec a débarqué et ma mère a nié en bloc cela la faisait rire... j'étais à côté pour la soutenir et je ne pouvais rien dire car je ne voulais pas mentir.
Et ce weekend c'était le mariage de ma soeur et j'ai pété un plomb en plein milieu de l'après midi pour une raison à la con et en fin de soirée j'ai envoyé chier tout le monde à part ma copine. Avec l'alcool aucun souvenir mais ma mère veut rien me raconter et comme j'habite à l'autre bout de la France il est compliqué pour moi d'avoir des news
C'est compliqué hein? Et ca ne s'arrête pas là.
Je devais partir lundi en vacances avec d'autres potes à Majorque et la finalement je suis chez moi avec ma copine qui vient d'emménager... après avoir discuté avec ma copine j'ai préféré resté car c'était la seule bonne décision à prendre! Je pense que tous ces éléments montrent que j'avais besoin d'une rupture avec ma vie d'avant pour pouvoir mieux embrasser la nouvelle!
Bref j'ai plein de trucs à mettre en place:
- bloquer les ordis smartphones... ca va être compliqué j'avais déjà essayé et je m'étais laissé des portes ouvertes...
- tenir un journal
- rattaquer la méditation et le sport
- voir à trouver une oreille attentive professionnelle (des noms dans le nord de la France?)
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Ekeiloh @ 03-09-2015 14:09:12Helas, je n'ai pas de nom à te donner. Mais je vois que tu as commencé un travail sur toi-même, c'est très bien de continuer ça avec un psy: des faits ne suffisent pas, un pro t'aidera à avancer.
Disse:
Bref j'ai plein de trucs à mettre en place:
- bloquer les ordis smartphones... ca va être compliqué j'avais déjà essayé et je m'étais laissé des portes ouvertes...
Dis à ta copine de choisir les codes, ne garde rien toi-même. Après de toute façon quand on est en manque on trouve toujours sa dose, mais le fait de devoir chercher un peu plus donne parfois l'occasion de s'arrêter à temps: au début de mon rétablissement, quand j'étais prête à la rechute, le fait d'avoir quelques secondes en plus me permettaient de me ressaisir. Avec le combat que tu commences, peut-tre qu'un jour ces quelques secondes suffiront?
Disse:
- tenir un journal
Tu veux dire ici?
Disse:
- rattaquer la méditation et le sport
Très bonne idée, ça libère les tensions et permet de se recentrer, bonne idée !
Disse:
- voir à trouver une oreille attentive professionnelle (des noms dans le nord de la France?)
Super, on ne s'en sort pas seul de toute façon, et malheureusement le forum ne suffit pas.
Bon rétablissement !
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Justme @ 04-09-2015 13:09:07Première alerte hier, je faisais l'amour avec ma compagne et des pensées obscures m'ont traversées l'esprit ... Avec en prime la réflexion comme quoi c'est normal tout cela pourquoi il faudrait que je me sente mal! J'ai réussi à me recentrer mais après j'étais un peu mal après, on en a discuté et ça allait mieux :-)
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Justme @ 06-09-2015 14:09:48Petite question, je dors énormément depuis que j'ai pris ma nouvelle résolution. 12 à 14h par jour ce qui pour moi est énorme! C'est dû au lacher prise je pense mais je voulais savoir si quelqu'un avait déjà eu cela?
Merci!
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Ekeiloh @ 06-09-2015 14:09:25Ça m'est arrivé oui, mais je ne pense pas que ce soit dû au lâcher prise, surtout avant d'avoir entamé un travail avec un professionnel: si la prise de conscience semble se produire sur une période courte, le lâcher prise nécessite selon moi plus plus.
Ce que j'ai analysé pendant cette période-là, c'était plutot que le combat contre la dépendance, les envies, les pulsions, etc me prenait beaucoup d'énergie. Je devais donc récupérer l'energie d'une manière ou d'une autre, par exemple en dormant et mangeant en excès. Par ailleurs, il faut que tu te rendes compte également que tu enlèves une drogue à ton corps, tu ne lui fournit plus le shoot dont il avait besoin pour fonctionner à plein régime. C'est logique qu'il cherche à recharger les batteries.
Bon courage !
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Justme @ 17-09-2015 19:09:47Coucou à tous,
19 jours et pas une rechute enfin ca dépend de comment on définit la rechute non? Pas de porn pas de mb... Le fait de pouvoir parler de cela avec ma copine m'aide beaucoup et après des débuts difficiles elle semble me faire confiance vis à vis de ce problème. Pas de désirs des filles dans la rue même si je sens que ca me titille. Par contre le hic c'est ces images parfois quand je fais l'amour avec ma copine mais je me dis que c'est comme vapoter pour les fumeurs qui veulent arrêter... on y va doucement étapes par étapes!
Après j'ai l'impression de voir l'addiction partout... dans des com contre l'addiction au boulot, le reportage sur france5, dans le 20 minutes, avec notre société ca va prendre de l'ampleur tout cela.
Pour avancer j'ai contacté le DASA de Lille c'est à une heure de chez moi mais je pense que ca peut m'aider masi c'est en même temps que le match de la France au rugby mercredi:s . Quelqu'un à essayer les réunions téléphoniques ? Ca ne me dit pas trop!
J'ai aussi pris un rendez vous avec un psy addictologue spécialisé dans les TCCs on verra ce que ca donne.
bref mon regard sur les femmes semble avoir changer et avoir passer 3 semaines sans mb est un record pour moi!
Bon match à tous!
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
hippocus @ 17-09-2015 21:09:23salut Justme,
je partage ton sentiment à propos de voire l'addiction au sexe partout et chez beaucoup de monde.Depuis que je me penche vraiment sur ma dépendance et que j'essaie de me rétablir, je projette facilement ce problème un peu tout le temps,un peu partout...signe que je ne suis pas encore détaché de ça!
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Justme @ 03-10-2015 09:10:03Bonjour à tous, pas de nouvelles depuis longtemps mais j'avance!
J'ai tenu 28 jours avant de céder à l'appel de la MB mais ca va je le vis bien faut pas que je recède c'est tout. En parallèle j'ai rencontré un psy pour la première fois et je participe aux réunions DASA qui m'aident beaucoup (plus que le psy pour le moment). Je vais aussi commencer mon journal 'intime', je voulais le faire en papier et j'avais une image très précise de se que je voulais ça a été un peu long à avoir!
Mais il y a des jours avec .... ou on se dit qu'on peut guérir, ça a même l'air facile à des moments! Et des jours... on tout nous fait repenser à cette addiction et on se dit qu'on va jamais s'en sortir. Mais quel bonheur de pas se masturber pendant qq jours
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RE: Le premier jour du reste de ma vie
Ekeiloh @ 04-10-2015 10:10:16Très bien tout ce que tu mets en place. Et oui le psy on a souvent l'impression que ça n'avance pas au début (c'est d'ailleurs pour ça que je me suis tournée vers une thérapie brève) mais laisse toi le temps. Deja rien que le fait de pouvoir en parler, en etant moins limité en temps qu'à DASA, ça te fera du bien pour l'instant. Puis ensuite tu comprendras des choses, en lien avec ton addiction mais surtout en lien avec toi, ton histoire, ton passé. C'est en cela qu'on a "malheureusement" besoin d'y passer.
Quant aux jours où on pense ne jamais s'en sortir, dans ces cas là vient crier ton désespoir, ici, au psy, à DASA, peu importe. Ne le garde pas pour toi. Tu n'es pas seul. Bon courage et bravo pour le sevrage que tu suis a nouveau !
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