Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 25-08-2015 09:08:55

Bonjour à tous,

Cette rubrique est peu utilisée, je viens la déterrer !

J'ai cherché d'autres forums dans le même genre pour d'autres addictions, compulsions etou etou, mais aucun ne me convenait aussi bien que celui-ci. Et puis pour être honnête, je passe beaucoup de temps ici, si j'en trouve un autre je crois que mon homme va commencer à râler !

Donc vala, des dépendances, j'en ai plein, j'avais jusque là beaucoup de mal à trouver un équilibre, il fallait systématiquement ce soit trop ou pas du tout. Depuis quelques mois, je me stabilise grâce à pas mal de choses: j'ai fréquenté DASA, puis j'ai eu le forum, j'ai trouvé des techniques pour calmer le bordel de ma tête et de mon corps, et je peux compter sur le soutien de mon homme, qui est arrivé dans la foulée de mon début de rétablissement d'ailleurs.

Sur le forum, j'ai principalement abordé ma dépendance affective et sexuelle. Je sais que je ne suis pas guérie et que je ne le serai jamais, mais j'approche des quatre mois de sevrage, je me sens à la fois vigilante et en confiance. Je pense que c'est le bon moment pour m'occuper d'une autre dépendance, qui me pourrit bien la vie et surtout la santé: ma dépendance à la bouffe.

Enfin au "trop" de bouffe. Je crois que c'est important que j'en parle ici parce que c'est très en lien avec ma dépendance sexuelle: besoin d'engloutir, tout, tout le temps, même quand j'en ai marre. Ça fait des années, la moitié de ma vie en fait, que j'ai de gros problèmes avec mon système digestif: notamment un ulcère à l'estomac (d'ailleurs peut-on avoir un ulcère ailleurs?) qui s'était déclaré vers mes 20 ans, mes intestins qui ne fonctionnent pas correctement. J'étais malade, systématiquement, après avoir mangé. On a un peu tout essayé: les examens etaient compliqués à cause d'un autre problème, et ceux qui ont pu être pratiqués ont donné des résultats parfois peu concluants, parfois vagues. Notamment quand on a trouvé mon ulcère, on ne pouvait pas savoir exactement ce qu'il se passait dans mon estomac, donc j'ai eu droit à un cocktail de médocs pour y recréer Hiroshima... Et le reste de mon système digestif n'a vraiment pas aimé.

Bref, malade, en essayant tous les régimes alimentaires possibles (aucun pour perdre du poids) juste les trucs habituels: sans gluten, sans lait, sans sucre, sans... sans... Rien n'a marché. Je crois que la période où j'ai été le plus malade, c'est quand je ne mangeais plus que du riz, parfois des pates, sans beurre, sans sauce, sans fromage. Du riz au riz. J'ai fini par envoyer chier tous les médecins, parce que quitte à souffrir, autant que ce soit avec classe et banquet.

Je me suis rendue compte il n'y a pas si longtemps que mon problème était en fait comme pour ma dépendance sexuelle: ce n'était pas uniquement CE QUE je consommais le problème, mais bien COMBIEN j'en consommais. Mais tant pour le sexe, j'ai une idée assez précise de ce que je ne dois pas faire, tant pour la bouffe... c'est vachement plus compliqué. Je ne suis pas accro au chocolat, au contraire ej préfère ce qui est salé d'ailleurs. Je n'ai pas UN aliment de prédilection, j'aime les légumes et même si j'aime la viande je n'en consomme pas à tous les repas, ni même tous les jours. Je n'ai pas un type d'aliment à bannir, c'est un peu comme ma dépendance affective en fait: la limite est floue !

Mais la semaine avant les vacances, je mangeais beaucoup moins. J'avais vu mon praticien, peut-être étaient-ce les bénéfices secondaires de la séance. Quoiqu'il en soit, je mangeais moins. Beaucoup moins: pas de goinfrage aux repas, pas de grignotage sans m'en rendre compte, pas d'envie de malbouffe, et quand j'ai été au fast food (ben oui, avec un gosse habitué (et ça ne vient pas de moi), c'est compliqué de faire définitivement l'impasse d'un coup d'un seul !) je n'ai pris qu'un ridicule menu enfant, sans grappiller sur les frites délaissées par les autres.

J'ai également fait, dans la foulée, un sevrage de 24h. Hein? Oui, un jeûne. C'est pareil.
Les moins d'un sevrage de bouffe :
-Il paraîtrait qu'on a besoin de manger (m'enfin j'attends confirmation, je me demande si ce n'est pas un hoax). Truc de fou. Du coup les objectifs sont vachement plus courts, et les repousser ne sont pas une bonne idée.
-Je refuse de faire croire au minot qu'on peut ne pas manger. Pour peu qu'il aie envie de faire comme moi, et qu'il tombe dans l'anorexie ou tout simplement qu'il aie un malaise, je m'en voudrais jusqu'à la fin de ma vie.
-GAFFE AUX MALAISES ! Certains centres notamment en Allemagne le proposent. Mais le faire seul est DANGEREUX ! Surtout moi qui suis sujette à d'autres problèmes de santé.

Les plus:
-Si les sevrages durent moins longtemps, ils sont vachement plus efficace! En seulement 24h j'ai ressenti les douleurs et les bienfaits du manque.
-Une vraie désintox. Au fur et à mesure de la journée (en plus j'ai été obligée de marcher presqu'une heure en plein cagnard) je me sentais... je ne sais pas comment décrire ça. Moins lourde, moins confinée. En fait ce que je ressens par rapport au x après plus de trois mois de sevrage quoi...
-Les bienfaits psy: je me suis vraiment sentie en harmonie, ancrée dans le présent. D'habitude j'ai envie de faire 150 choses que je ne finis jamais, même si je me suis calmé ces deux derniers mois. Mais là, j'avais simplement une tâche à faire à la fois, je me concentrais sur celle-là, et même si je ne la finissais pas, pendant que j'étais, j'y étais vraiment. Un peu comme avec ce que j'ai pu expérimenter de la pleine conscience en fait.

Bon, toussa pour dire:
Aujourd'hui 25 août 2015, j'entame mon sevrage de trop de bouffe. Portions sacrément réduites par rapport à d'habitude, un repas solide et un liquide par jour, et à l'écoute de mon corps. Je me fixe un objectif de 5 jours, jusqu'au 30, car ce sera la fin des vacances, il faudra que je me resitue par rapport à ce qu'il se sera passé, et éventuellement ce qu'il se passera.

Je PEUX le faire !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Vertigo @ 25-08-2015 12:08:29

Je te souhaites force et courage dans cette nouvelle épreuve Ekeiloh, bien sûr que tu peux le faire, prends soin de toi.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 25-08-2015 17:08:44

Merci, je vais essayer. Deja pour l'instant je suis plutot contente de moi, j'ai mangé (j'etais avec mon homme et le petit) en quantité souhaitée, et ce soir je compte prendre une soupe. Pour l'instant ça se passe bien.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Nicolas18 @ 25-08-2015 21:08:38

Salut Ekeiloh,

Un petit message de soutien en passant. ;)
Comme j'ai pu l'écrire dans mon journal, je travaille aussi en ce moment sur mon régime alimentaire.
A te lire, je suis conscient que mes difficultés alimentaires sont d'un ordre de grandeur en-dessous des tiennes.
La mise au carré des sujets de dépendance sexuelle donne envie de nettoyer d'autres aspects de sa vie, sachant que les sous-jacents psychologiques sont souvent les mêmes.
Courage !

Nicolas
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 25-08-2015 21:08:09

@Nicolas: Je ne crois pas qu'il faille faire de comparaisons de ce genre là, chaque personne vit différemment les choses, si tu travailles sur ton regime alimentaire c'est que tu as un problème avec ça. Donc n'hésite pas à m'en parler ici aussi, c'est vrai que le forum est plutôt dédié à la dep sexuelle mais pour moi, dans mon rétablissement, l'un va vraiment avec l'autre, un peu comme la mb et le porno (d'ailleurs maintenant que tu as bien avancé, as-tu réfléchis un peu à la question de la mb?); je serais ravie qu'on puisse discuter un peu de nos avancées, et se soutenir mutuellement là-dedans :)

@MonCherJournal: C'était vraiment une bonne journée, j'ai l'impression d'avoir ressenti les mêmes bienfaits que lors de mon jeûne, c'est à dire un ajustement de mon esprit à mon corps et vice-versa (mais bien sûr cette impression etait moins forte). Je me suis resservie de la soupe, je n'avais pas mangé grand chose d'autre dans la journée, mon but n'est pas non plus de tomber dans l'anorexie. Je suis fière de moi, je sais que j'emprunte la bonne voie.

De plus, c'est bizarre parce que normalement, le manque rend irritable; pourtant c'est l'inverse qu'il s'est passé aujourd'hui. Depuis quelques jours j'avais du mal à supporter... tout en fait. Notamment à cause du retour des vacances, de ma belle-famille et de leur connerie avec le petit. Ils le chouchoutent, lui passent tout, en parle comme d'un génie, alors qu'objectivement (et pour avoir vu défiler des centaines de gamins de part mon activité pro) je le trouve lent, pas éveillé, pataud et il n'écoute rien. Mais aujourd'hui, je l'ai beaucoup mieux supporté alors qu'il a fait des bêtises et menti. J'ai pris les choses calmement, j'ai accepté ce qu'il a fait, en l'"engueulant" parce qu'il a besoin de limites, mais je suis restée sereine. Peut-etre que ma reprise de l'EFT hier y joue aussi.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
florent @ 25-08-2015 21:08:14

Cool. Je suis vraiment content pour toi Ekeiloh.
Ne tombe pas non plus dans l'excès à ne rien manger. il faut savoir se faire plaiz.
Joyeuse soirée.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 25-08-2015 22:08:07

Merci Florent!
Ne t'en fais pas pour ça, j'avance à tâtons mais je sais ce que je ne veux pas, et pour avoir eu à gérer une forme d'anorexie chez ma grande il y a bien longtemps, je sais que je ne dois pas prendre de risque. Puis de toute façon tant que le petit est ici je sais que je mangerai assez pour pouvoir m'occuper de lui correctement. Mais justement tu vois, manger de la soupe (potiron/creme fraiche, je n'en suis pas non plus au bouillon de legumes :p) ça m'a fait plaisir, ça faisait longtemps, et vu que je n'aime pas particulièrement le sucré, c'est tout bénéf !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 26-08-2015 15:08:25

Je tiens le coup ! Pour l'instant. J'ai mangé un tout petit peu plus que prévu ce midi, mais dans la limite du raisonnable. J'ai l'impression que c'est ce qu'il me manquait pour gérer toutes mes dépendances, apprendre à me raisonner dans tout, pas juste dans le sexe ou le porno ou la mb ou les hommes ou les femmes ou... ou... c'est un tout, je ne peux pas choisir

J'ai un peu plus de doutes sur ce soir par contre, je ne sais pas comment gérer avec le petit, je ne veux pas qu'il croit qu'on a le droit de ne pas manger. Déjà là il pose des questions parce que je mange moins...
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Sublime @ 26-08-2015 17:08:07

Pour ton petit tu peux lui dire que tu as un peu mal au ventre et du coup que tu dois mangé un peu moins, il sera surement moins inquiet.
Pour le reste je suis fière de toi! Je sais à quel point c'est difficile de se contrôler au niveau de la nourriture. Vu que tu commences à surpasser tout ça, tout ne pourras qu'aller bien!!

Tu verras qu'au bout d'un moment les quantités que tu prends ne vont même plus te choquer. Après comme dit précédemment, il ne faut pas que la nourriture et le simple fait de manger devienne une contrainte. :)

Bonne chance!!
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 26-08-2015 21:08:52

Merci ! La aujourd'hui j'ai dû faire face à BEAUCOUP de tentations, j'ai pas très bien résisté à tout mais je n'ai pas non plus mangé comme un puit sans fond, c'est deja ça. J'ai été acheter des soupes qui me permettront d'avoir quelque chose de liquide à manger pour quand ma famille mangera, ça calmera mes envies.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Sublime @ 26-08-2015 21:08:29

Les choses vont se faire progressivement. Il ne faut pas te démoralisé si quelque fois tu ne résistes pas totalement. Tu vas y arriver; ;-)
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 26-08-2015 21:08:55

Oui ça va je tiens quand même parce que je dois avouer que j'ai encore faim là :p Mais je n'ai pas replongé totalement, c'est plutot une victoire !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Sublime @ 26-08-2015 21:08:43

Je sais que quand j'ai extrêmement faim je me mets de la musique et je danse comme une folle. En bref il faut que tu penses à autre chose.
Tu as essayé de voir une nutritionniste ou diététicienne? Histoire de trouver une méthode pour te "combler" au niveau de la faim, tout en diminuant ta consommation.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 26-08-2015 21:08:11

Je n'ai carrement pas les moyens de voir des nutri. Je pense que la methode est celle que j'ai commencé avant que le petit arrive: faire un jeûne de temps en temps. Je n'avais pas eu beaucoup de temps, mais ça m'avait vachement aidé. Il faut aussi que je fasse de l'eft plus regulièrement, je me laisse aller alors qu'en parallèle j'y bosse dessus comme une folle.

En tout cas ça me fait du bien de pouvoir en parler ici, c'est vrai que d'une manière générale je ne parle que de dep sexuelle et parfois affective (logique, vu le but du forum ^^) mais je ne crois pas que j'aurais pû trouver un meilleur endroit pour la bouffe, ce sont les mêmes problèmes de toute façon. Tout est lié
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Sublime @ 26-08-2015 22:08:35

Une dépendance en entraine souvent une autre!
Certaine personnes font une cure d'un mois, en faisant un jeûne une fois par semaine. Tu peux tenter. Mais c'est pareil il faut voir comment ton corps l'accepte.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 26-08-2015 23:08:42

Oui le jeûne une fois par semaine j'y ai pensé, je pense faire pendant trois semaine un jour, puis deux jours, peut-etre trois des fois, la dernière semaine. Je me suis renseignée, et auourd'hui en me baladant, je suis tombée par hasard sur un livre concernant le jeûne. Comme quoi tout arrive VRAIMENT au moment où j'en ai besoin. Je suis de plus en plus sûre d'être sur la bonne voie.

Par contre ça pas manqué, j'ai un peu pus mangé qu'il le fallait, et je suis malade. C'est un sacré baromètre !!
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Sublime @ 26-08-2015 23:08:59

Il faut un temps d'adaptation pour le corps. Trois jours ce n'est pas trop mauvais pour la santé?

Que du positif c'est cool pour toi!!!

Youhouuuuu :)
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 27-08-2015 00:08:23

En theorie non, trois jours c'est bien, mais je ne vais pas le faire la premiere fois. Je vais faire septembre avec qu'un jour, octobre avec deux, t peut etre, si je me sens, novembre avec trois. Mais je ne me forcerai pas.

Et oui, plein de positif !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 27-08-2015 04:08:12

Pas moyen de dormir et malade comme un chien. J'ai l'impression d'avoir bu et de me dire "plus jamais je boirai, plus jamais!"

@MonCherCorps, j'ai bien compris ce que tu voulais me dire: c'était une rechute, j'ai trop mangé, je douille, je ne ferai plus

C'est une idée d'écouter son corps des fois...
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 28-08-2015 18:08:11

Bon, j'ai pu dormir cette nuit, c'était pas génial, mais c'etait deja ça. Un mal-etre général par contre, qui s'est pas mal estompé avec mon homme et le petit. Étonnamment, j'ai n'ai pas envie de manger plus que ça, j'ai résisté à prendre des trucs en plus pour le repas.

Je suis contente parce que ce que je mets en place avec la réduction de quantités et SURTOUT avec l'eft, c'est quelque chose qui sera permanent, ce n'est pas comme si par exemple je faisais un régime où, à un moment donné, j'allais me remettre à manger "normalement" et donc perdre tous les bénéfices. Justement, c'est maintenant que j'apprends à manger en quantité normale. C'est très encourageant de me dire que je ne vais pas devoir repasser par tout ce bordel dans quelques mois.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 28-08-2015 23:08:42

Je viens de réaliser que depuis quelques jours ma libido est nettement remontée. Mais si je n'avais pas trop à me plaindre de ce côté là, c'est vrai que c'est toujours mon homme qui venait me chercher. C'était frustrant pour lui et enervant pour moi, j'avais l'impression de m'éloigner de lui, de ne pas être moi-même et de laisser notre sexualité de côté.

Je relie ça à mes quantités beaucoup diminuées de nourriture, à l'arrêt de mes compulsions. Je crois que je laisse de nouveau mon corps s'exprimer au lieu de le gaver jusqu'à eclater. Un peu comme à un moment de mon sevrage sexuel où j'entamais de nouvelles activités, je me sentais plus en accord avec moi-même et j'entretenais sans difficulté notre alchimie sexuelle. Ça fait du bien de ne pas avoir que les mauvais côté des sevrages !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 29-08-2015 13:08:41

Ça y est ! J'arrive à ce que j'espérais ! Ce midi, repas avec la famille de mon homme.
Danger pour:
-mon rétablissement affectif: je voulais tellement que tout le monde m'aime que la moindre remarque me rendait malade
-mon rétablissement sexuel: ils m'énervent parfois tellement que colère=>isolement=>pc=>porno=>mb
-mon rétablissement alimentaire: manger à l'extérieur est un grand risque pour moi, je ne gère pas les portions qu'on me sert (au resto surtout) et c'est quand meme super compliqué de ne pas tout finir, surtout avec les autres autour "mais tu finis pas? t'as rien mangé !"

Donc je m'étais dit que pour les deux premiers, je pouvais gérer, malgré la fatigue, il fallait juste que je ne fasse pas trop attention à ce qu'on me dit. Et pour la bouffe... ben tant pis, ma dernière rechute date à peine de quelques jours, ce n'est pas comme les deux autres ou j'en suis à plusieurs mois de sevrage.

Eh bien j'ai été agréablement surprise de ne même pas avoir envie de finir mon croque monsieur. Vraiment le sentiment d'avoir assez mangé, d'être à l'écoute de mon corps et en phase avec lui. C'est ça que je veux, dans chacune de mes dép: éduquer mon corps et mon cerveau à me dire leurs vrais besoins, et pas à me leurrer avec mes faux besoins.

J'avance !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 29-08-2015 20:08:11

Bon, j'ai quand même mangé ce soir. Pas grand chose, la quantité que je m'étais fixée pour mes repas, mais du solide, alors que je comptais prendre uniquement du liquide. Le petit va partir, je vais avoir l'occasion de prendre mon rythme de croisière : un repas solide, une soupe par jour.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 30-08-2015 23:08:10

Loupé. J'ai tenu jusqu'à aujourd'hui, jusqu'à ce soir, et j'ai bien rechuté sur la bouffe. Une chose qui m'a "rassurée" si on peut dire, c'est qu'au bout d'un moment, après avoir finalement trop mangé, je me suis mise à vomir et je n'ai pas fini ce qui restait sur la table (même s'il ne manquait pas grand chose).

No stress, non je ne pense pas que c'est une bonne chose que je vomisse. Mais ça veut dire que mon estomac connaît une limite, et ça ça n'existait pas avant. Il faut que j'apprenne à être encore plus à l'écoute de mon corps, parce que ça y est! Il sait ce qui est bon pour moi.

Je vais démarrer la semaine de la meilleure des façons: en ayant foi en moi et en mes capacités. Je peux le faire, ces derniers jours j'y arrivais et ce n'est pas perdu. C'est une question d'ajustement.

Je pense que j'ai besoin d'etre occupée à des choses qu'on peut quantifier. Je bosse pas mal en ce moment mais je n'ai pas de résultats quantifiables. Il faut que je bouge, que je fasse quelque chose, que je prenne l'air, que je me sente active.

Quand je ne fais "rien", je me sens vide. Et donc je ressens le besoin de remplir ce vide. J'ai la technique pour m'aider à avancer, en fait il manque le projet. Il y a bientôt le forum des assos, je verrais si je trouve quelque chose. J'envisage un sport, meme si ce n'est pas vraiment ma tasse de thé.

Je vais y arriver. Je ne sais pas comment. Mais je dois y arriver. Je dois m'accrocher au taf, avancer. C'est POSSIBLE !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Andrea29 @ 31-08-2015 11:08:12

[size=medium][font=Calibri]Bonjour Ekeiloh, [/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Tu as bien du courage et, surtout, de la force: se mettre à lutter contre plusieurs dépendance en une seul fois ça ne doit pas être facile! Mais tu le fait…[/font][/size]
[font=Calibri][size=medium] Je ne connais pas qu’est-ce que ça veut dire être dépendant affectif et dépendant de la bouffe, me je suis sure qu’on peut trouver l’énergie pour avancer sur un chemin en voyant le parcours qu’on a fait sur l’autre. Je ne suis pas à ma première dépendance, savoir que j’ai pu « gagner » une fois me donne du courage pour me battre contre celle d’aujourd’hui ![/size][/font]
[size=medium][font=Calibri]Ne lâche rien tu vas y arriver ![/font][/size]
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Fabrice @ 31-08-2015 11:08:38

Bonjour Ekeiloh,
une petit message d'encouragement et surtout pour te dire de ne pas trop te mettre la pression. Tu as déjà beaucoup progressé. J'ai un peu l'impression que tu ouvres de nombreux chantiers à la fois (sevrage dépendance(s), nouveau travail, relations avec ta belle-famille...). Je te sens débordé de vitalité, donc je ne m'en fais pas plus que cela. Toutefois, penses un peu à respirer et à te reposer. Il peut parfois être nécessaire de repousser à plus tard certaines choses.
Je suis admiratif par tout ce que tu as pu lancer. Bravo et ton énergie est transmissible !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 31-08-2015 13:08:10

@Andrea moi aussi j'ai eu une dépendance avant, et en effet je suis heureuse d'en être sortie. Ça me donne encore plus d'espoir au vu de ma réaction aujourd'hui face à la substance en question: pas d'envie, capable de dire non quand des personnes m'en proposent, presque un dégout en fait. J'espère y arriver dans le reste !

La dépendance affective se caractérise par le fait qu'une personne ne peut pas exister par elle même, elle a toujours besoin des autres, du regard de l'autre, pour se sentir exister. Donc elle ne peut pas quitter son conjoint par exemple, meme si elle est malheureuse, parce qu'elle n'imagine pas vivre sans.

Ce que j'appelle la dépendance à la bouffe, c'est en fait des compulsions alimentaires: dans mon cas, c'est trop manger, plusieurs fois par jour, à s'en rendre malade, mais continuer quand même, comme s'il n'y avait pas de limite à ce que je peux engloutir. Je ne peux pas m'arrêter.

@Fabrice, merci pour tes encouragements. Mais en fait justement, je m'attaque au taf maintenant parce que je vais avoir beaucoup moins de relations avec ma belle famille pendant un mois et demi (jusqu'aux prochaines vacances scolaires en fait). Donc ça me laisse le temps de mettre ça en route, surtout que je vais en parler (pas de mon taf, mais de la technique en elle-même) pendant la rencontre, donc je ne veux pas dire trop de conneries ^^. Surtout qu'elle m'angoisse cette rencontre, et le taf m'aide à trouver un peu de légitimité, donc c'est bien que j'avance la dedans.

Et justement, en fait j'ai l'impression de n'avoir fait que ça, me reposer et repousser. La on est en septembre, debut d'année scolaire, tous les gosses rentrent à l'ecole,je crois que justement, avancer dans le taf constitue mon projet pour arreter mes compulsions alimentaires. Et j'ai l'impression d'être tellement proche de tout lacher, que du coup, tant que je tiens bon, j'avance, on verra bien apres. Mon prolème c'est que justement je n'ai jamais été au bout des choses. Cette fois, j'ai evolué, j'espere que ça se passera differemment...
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 03-09-2015 01:09:45

J'ai compris. Je crois que ça a besoin de décanter un peu, mais j'ai ressenti le vide aujourd'hui. Mais le vrai, pas celui que j'essaie de remplir avec de la bouffe ou le sexe. J'ai vu comme une carapace de kilos, et porno, d'attitudes sexuelles, de mal-être affectif... J'ai vu tout ça, brièvement, voler en éclats.

Je sais pourquoi je ne peux pas remplir le vide: en fait, j'essaie de combler l'univers. Je rajoute des couches de bouffe, en ayant l'impression que ça marche
marche un peu au début donc je continue. Mais ce n'est pas mon univers interieur qui reçoit ça. C'est L'Univers, qui est à la fois infini ET en expansion. Je ne peux pas combler l'Univers. Je veux retrouver ce vide en moi. Je veux que la lumière aie la place de se propager depuis mon monde intérieur, vers les confins de l'Univers.

Mais ce vide se remplit car la carapace est trop lourde. Elle finit par déchirer ma peau pour entrer. Et c'est ça qui crée un problème. Le vide originel est un don. Je dois le recréer.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Fabrice @ 03-09-2015 08:09:54

Je relis ton post après avoir poster le mien. Ce qui me vient à l'esprit est l'expérience que l'on peut vivre lorsque notre conscience devient sans limite, lorsqu'elle englobe l'univers. Je crois que c'est le stade 'ultime' de la méditation. L'univers est à la fois plein et vide. Ce vide c'est tout le potentiel qui existe en nous. Il est une force, un espoir, et nous le voyons comme quelques chose d'angoissant, alors qu'il devrait nous réjouir. C'est le monde des possibles. Finalement, n'est ce pas simplement la peur d'affronter l'avenir, le manque de confiance en cet avenir...
Bon courage à toi.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 03-09-2015 09:09:12

Tout à fait Fabrice, en fait c'est même le manque de confiance en ce présent qui nous empêche de le voir. Mais tu as tout à fait compris ce que je ressentais. C'est assez impressionnant, c'est effrayant comme ma propre puissance (et celle de chacun d'entre nous) n'a pas de limite.

Je sais ce qui a créé ce vide, cet état de méditation: une espèce de conjonction de plein de choses. Si j'y croyais, je dirai même que c'est un enchainement de coïncidences. Mais je n'y crois pas: tout ce qui m'arrive est exactement ce dont j'avais besoin, il n'y a pas de hasard là-dedans. Et même si la situation était bien spécifique, je sais que c'est possible, que c'est là, en moi. Je n'ai plus qu'à tenter de le recréer.

Mais même si je n'y arrive pas, même si mes tentatives "échouent", au final j'aurais d'autres concepts à étudier, et je crois que je peux autant apprendre des loupés que de cet état là.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Fabrice @ 03-09-2015 10:09:19

Ce que je retiens depuis quelques temps est qu'il ne faut pas vouloir le recréer. Tu peux te donner les moyens d'y arriver (méditation), mais ne l'attends pas, ne l'espère pas.
Mais c'est vraiment super pour toi, et aussi effrayant comme tu le dis. Nous avançons.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 03-09-2015 10:09:32

La méditation fait partie de mon quotidien (même si généralement de manière informelle). Ce vide, je ne l'attends pas, je ne l'espère pas, mais il est effrayant: je veux simplement être prête à l'accueillir, car l'état juste avant cette révélation était formidable. C'est cet état là, qui en l'occurrence vient de ma volonté et en même temps de l'extérieur, que je veux recréer, parce que j'en ai les moyens, et parce que j'etais à ce moment là en harmonie avec moi-même.

Ce que je voulais dire, c'est que justement, ce vide (je n'aime pas ce mot qu'on a, moi la première, estampillé de quelque chose de mal et douloureux, mais la je n'ai pas mieux) ce vide donc était une conséquence de tout ça. Et peu importe les conséquences, c'est l'harmonie d'avant que je cherche. Donc que ça tombe sur ça ou sur autre chose, cela m'importe finalement peu.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 08-09-2015 22:09:48

Putain de merde, une rechute dans la bouffe. C'est compliqué de vivre en société...
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Fabrice @ 09-09-2015 09:09:59

Ne sois pas trop dure avec toi, tu as fait déjà tellement d'effort...
Je ne comptabilise pas mes accès de bouffe... Hier soir, j'ai nettoyé la cuisine de fond en comble... Etrange et ensuite j'allais mieux. Vraiment ne pas trop se poser de question. Notre lutte nous met face à nos comportements parfois étranges... Il faut faire avec, mais notre lutte première est la dépendance. Rappelle toi tout le chemin parcouru en quelques mois !
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 11-09-2015 22:09:17

Oui, et il m'a fallu des rechutes pour me remettre en question à chaque fois. Celle-ci ne déroge pas à la règle, il faut simplement que je me tienne à mes gardes-fou mis en place, qui en plus fonctionnent super bien. Je ne me faisais pas assez confiance pour croire que je pouvais réussir. C'est fini, c'est le passé, je passe à autre chose.
===============================================================================================================================================
RE: Quand remplir le vide ne suffit plus
Ekeiloh @ 30-11-2017 21:11:14

Plus de deux ans après, je suis toujours accro à la bouffe. Peu de gens me comprennent. Ils pensent que ce n'est pas si grave, que c'est toujours mieux que la dep sexuelle. NON ce n'est pas mieux. Une dépendance n'est pas meilleure qu'une autre. 
Je souffre enormement, physiquement et moralement de la situation. 

Mais grâce à des plantes et de l'hypnose, ça fait deux jours que je n'ai pas eu de crise. DEUX JOURS \o/
C'est un vrai sevrage, c'est dur, l'hyperphagie bousille ma confiance en moi si bien qu'en seulement deux jours de sevrage je me sens mieux. Je crois davantage en moi. 

Voilà, besoin de partager avec vous mes avancées.
===============================================================================================================================================