sevrage de perchiste
perchiste @ 21-06-2015 23:06:17

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J en suit a mon troisieme jour de sevrage, c est tres dure et fume clopes sur clopes.
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RE: sevrage de perchiste
Burrhus @ 22-06-2015 07:06:04

Bonjour Perchiste.
Tu as bien fait d'ouvrir ce sujet de sevrage. Tu vivras mieux sans l'addiction au porno, et cette addiction se combat au quotidien. Tu va gagner du terrain petit à petit, et ce terrain gagné va t'amener à une nouvelle vie, un autre regard sur les choses.

Tu as aussi un handicap, celui de la schizophrénie.
Certains membres ont des compétences dans le domaine médicale, mais ici, c'est surtout sur la lutte contre la dépendance sexuelle que nous pourrons t'aider. Pardonne nous par avance si nous ne comprenons pas complètement toute les façons que tu as de lutter. En tout cas ne t'excuses pas de ta différences, tu as toute ta place parmi nous.

Bon sevrage et bon courage en tout.
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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 22-06-2015 10:06:13

Bonjour perchiste, et bravo pour ce carnet de sevrage.

Tu as été à l'hopital. Peut-être y a-t-il des groupes de parole là-bas, ou tu pourrais parler, voir que tu n'es pas seul. As-tu des activités en journée, à l'extérieur? Est-e que tu vois du monde, as-tu une vie sociale?

Il est important de ne pas avoir que soi à penser, ne serait-ce qu'un peu de sport, une activité peut t'aider à t'éloigner peu à peu de ta dépendance car elle prend de la place, et si tu ne combles pas cette place, elle aura toujours l'occasion de revenir. Pour l'instant tu le fais avec les médocs, mais toi-même tu n'aimes pas cette méthode.

As-tu un projet? Quelque chose qui puisse te travailler en arrière-plan quand tu n'es pas en activité ou en sortie, avec un but un peu plus éloigné.

Voila, bon courage, n'hésite pas à nous demander des précisions si tu en as besoin. Bon courage, on se rétablit ensemble !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 11:06:00

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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 22-06-2015 11:06:55

Salut perchiste,

En même temps ta psy n'a pas complètement tord, le smartphone est beaucoup plus rapide à utiliser, tu peux commencer par ça. Et peut-être aussi installer le k9 sur ton ordi, je sais que ça en a aidé dans la phase de sevrage, et tu pourras quand même utiliser ton ordi. Quand elle, ou d'autres, vont te proposer des solutions, ta dépendance trouvera toujours un bon moyen de contourner. A toi de ne pas la laisser s'exprimer, de toujours trouver un juste milieu entre ta premiere idée et celle qu'on te propose. Ne rejette pas les conseils que tu reçois dans ce domaine là car on en a tous besoin, et on peut trouver de quoi nous aider dans chacun d'entre eux.

Bon courage, nous nous rétablissons ENSEMBLE !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 11:06:40

Oui, la aujourd'hui tu as la rage, mais quand ça va redescendre, le jour ou tu auras appris une mauvaise nouvelle, ou simplement tu n'auras pas le moral, ou le manque se fera trop grand, le k9 sera peut-être le seul moyen de te donner le temps d'eteindre tout. Profite de ce moment ou ça va pour gérer d'avance les moments ou ça ne va pas.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 14:06:47

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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 15:06:58

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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 22-06-2015 17:06:38

Nous ne sommes pas "faits" de la sorte. La dépendance ne nous définit pas, elle nous envahit et cache/gâche ce que nous sommes, c'est pour cela qu'il faut remplacer la place qu'elle prend par des projets, des activités... quelque chose qui nous définira vraiment.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 20:06:27

Salut Perchiste,
l'addiction a rempli une part en nous. En entrant dans le sevrage, on se retrouve face à un vide, à des angoisses. Essaie de te poser des objectifs réalisables, ne te pose pas des questions existentielle sur l'avenir (du moins pas que ces questions). Aurais-tu un projet qui te tiendrait à coeur, que tu voudrais reprendre ? Faire quelquechose pour toi, pour te faire plaisir à toi, rien qu'à toi ?
Tu as la rage en toi, essaie de transformer cette rage en une force créatrice. Pas à pas, tu peux re-battir un projet et prendre confiance en toi.
Bon courage à toi
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 20:06:04

Que recherches tu dans le sexe ? Que recherchons-nous dans le sexe ? C'est une question que je me pose, et à laquelle je n'ai pas de réponse. Parfois, je me dis que la vie serait mieux sans sexe, par contre nous avons besoin d'amour, d'amis avec qui partager des moments difficiles ou joyeux.
Ecrire ces mots est difficile pour moi, c'est dingue et je ne sais pas pourquoi... La tristesse m'a envahit en relisant les 3 lignes précédentes. En fait le sexe nous crée une interférence dans nos relations au gens, le sexe n'est pas la finalité. Je ne suis pas sûr d'être très clair.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 22-06-2015 21:06:21

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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 23-06-2015 03:06:01

Il faut que tu arrêtes de les appeler comme ça, que tu arrives à les voir objectivement: franchement, méritent-ils l'appellation merveilleux??
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 05:06:34

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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 23-06-2015 08:06:12

Personne n'a dit que tu exagères. Et nombre d'entre nous savons que la dépendance reste la dépendance, quelle que soit la substance.

Je sais ce que la dépendance fait, il faut que tu arrives à raisonner les mots puisque tu ne peux pas gérer les pulsions. Contrôle d'abord ce que tu PEUX gérer, ensuite le reste suivra, petit à petit, ça prendra du temps mais il est POSSIBLE de s'en sortir.

Bon courage
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RE: sevrage de perchiste
Fabrice @ 23-06-2015 11:06:47

Personne ne te jugera, ton corps ressens la dépendance, courage à toi
J'espère que tu as pu trouver un peu de repos dans cette douleur
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 14:06:01

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RE: sevrage de perchiste
Fabrice @ 23-06-2015 15:06:52

Ton expérience est très particulière. De mon coté, j'ai trouvé un repos dans la méditation de pleine conscience. Elle peut être aussi utilisée pour gérer la douleur (pas la souffrance). A toi de voir, essaie peut-être d'en discuter avec ton psychiatre, il peut y avoir des parcours dans un cadre médicalisé.
Je suis heureux que tu ailles mieux, il faut souvent changer les habitudes avec de nouvelles pratiques comme la marche.
Un autre point essaie de ne pas trop pensé au passé (il est passé), ne t'inquiète pas du futur, il n'a pas encore eu lieu. Vit le moment présent, c'est le seul moment qui est la vie.
Bon courage à toi.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 15:06:14

Question assez récurrent sur ce forum. Tout ce qui permet de créer un état d'excitation pour moi ne fait qu'entretenir (voire amplifier) la dépendance. J'en suis un exemple vivant, dans le sens où je pouvais mater du porno sans me masturber.
Pour le cancer de la prostate, aucune idée... Il y a plein de choses qui circulent sur le Web et qui n'ont pas vraiment de bases scientifiques !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 17:06:04

Ex addiction? qu'est-ce qui te fait croire que cette addiction est passée? Ce que tu décris fait entièrement partie de l'addiction, et c'est une question récurrente parce que beaucoup de dépendants essaient de négocier leur sevrage: "si je fais juste ça, c'est pas vraiment mal, alors j'ai le droit de le faire et de dire que je suis en sevrage". C'est faux, c'est la dépendance qui parle. C'est comme si un alcoolique disait: "le vin, c'est pas vraiment de l'alcool, donc je peux faire un sevrage un buvant du vin pendant les repas."

Bon courage dans ton rétablissement, la première étape est d'accepter tout ce qui ait partie de la dépendance pour nous autoriser à vivre sans elle.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 18:06:36

Non tu ne nous déstabilise pas, au contraire, je suis contnte que tu poses des questions. Et nous sommes heureux de t'y répondre. Ne pars pas maintenant que tu essaies vraiment de t'en sortir, et que tu peux trouver des clefs ici.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 18:06:21

Ne t'en fais pas, tu ne déstabilises personnes. Il arrive parfois que des témoignages soient difficiles, mais l'intérêt de ce forum c'est qu'on ne lit que ce que l'on souhaite, donc tu n'imposes rien à personne. Si nous te lisons et te répondons, c'est que nous sommes prêts à t'écouter et te donner des conseils si tu le souhaites. Et il n'y avait pas d'agressivité dans mon message, je suis contente que tu ne le prennes pas mal, j'ai simplement répondu à ta question parce que je la trouve digne d'intérêt.

Tu avances vers ton rétablissement, continue à poser des questions, ça ne fera jamais de mal !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 18:06:49

Tes questions sont toutes les bienvenues, ce qui serait terrible ce serait de ne pas les poser.
Les discussions, les interrogations des uns et des autres nous aident tous à avancer pour sortir de la dépendance. Donc recurrenté, car beaucoup de monde se pose cette question. pour moi un sevrage, c'est No porno, no masturbation. C'est vrai que si tu es seul, cela revient à no sexe... Et c'est sûrement plus dur.. Que ceux qui sont dans ce cas interviennent, je suis moins bien placé
Bon courage et surtout n'hésite pas à exposer tes doutes
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 20:06:09

@Fabrice: je ne crois pas qu'on puisse dire que c'est plus dur pour les célibs que pour ceux qui sont en couple. C'est différents, et réapprendre à faire l'amour au lieu de faire du sexe est un processus qui peut casser un couple, une famille, une vie. Je ne crois pas qu'on puisse mettre une échelle juste par rapport à une situation "fiscale". D'ailleurs certaines personnes sont en couple depuis trèèèèès longtemps et n'ont pas de rapports pour autant.

@perchiste: que tu participes ailleurs que sur ton sujet, ne t'en fais pas, ça viendra avec le temps, avec l'assurance que tu prendras. Tu es la bienvenue sur tous les sujets, mais avance à ton rythme. C'est déjà très bien que tu viennes écrire ici, que tu acceptes l'aide du forum, et que tu saches que même si c'est dur, tu as les ressources en toi.

Tu PEUX le faire, et on est là pour t'y aider, et pour nous aider par la même occasion !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 22:06:05

Bonjour Perchiste,

Les images de ce qui nous a excité par le passé qui reviennent nous hanter, je connais bien ça.
Il ne faut pas chercher à les combattre de manière frontale. Si je te dis : "ne pense pas à une guêpe", tu vas forcément penser à une guêpe.
Alors quand ces pensées arrivent, change toi les idées. Fais autre chose ou, si tu ne peux pas, pense à autre chose. Car remplacer des pensées par d'autres, c'est le meilleur moyen de les chasser. C'est d'ailleurs un peu la philosophie du porno en général. L'aide nous vient de tout ce qui comble le vide et l'ennui.
Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais il faut essayer !

Mav
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 23-06-2015 23:06:47

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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 24-06-2015 09:06:51

Les érections la nuit, c'est normal, même les enfants en ont. Vraiment sympa ton avatar.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 24-06-2015 11:06:45

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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 24-06-2015 11:06:57

Bonjour perchiste,

Pourquoi dis-tu "pour les faibles"? Crois-tu vraiment que si on est un requin en société, on est forcément "fort"?

Je ne crois pas. Je crois que justement, c'est la société qui est trop faible pour s'adapter à tous les cas de figure, ou pour leur permettre d'exister. Elle a peur pour elle-même car elle sait qu'elle est bancale et mal foutue, alors elle se ferme, elle accuse, elle ne se permet aucun lâcher-prise et tombe dans la paranoïa pour justifier son incompétence face à ceux qu'elle n'arrive pas à mettre dans des petits cases. C'est cela la faiblesse. Tous les marginaux ne sont pas forts pour autant, mais tous les dépendants ne sont pas faibles.

Nous avons notre place, tous autant que nous sommes, et nous devons nous accepter nous-mêmes pour nous autoriser à vivre de la manière dont nous le souhaitons.

Bon courage perchiste, tu peux t'en sortir !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 24-06-2015 12:06:22

La société, c'est nous. Nous sommes la société et elle sera ce que nous souhaitons qu'elle soit. Ce n'est pas à nous de nous adapter (du moins pas excessivement). C'est une vision utopiste (quoique !), mais je l'assume. Assez de s'adapter à la société et oui Ekeiloh a raison:

Disse:
Nous avons notre place, tous autant que nous sommes, et nous devons nous accepter nous-mêmes pour nous autoriser à vivre de la manière dont nous le souhaitons.

Mes enfants adorent un dessin animé 'Niko, le petit reine', la morale de l'histoire est 'Crois en toi et tu y arriveras'.
Bon courage Perchiste ! (on ne doit pas tous sauté à 6 mètres comme Lavillenie).
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 24-06-2015 16:06:45

Cadeau
J'ai photographié cette œuvre originale dans le bureau de secrétariat du centre médical psychologique quand j'ai été hospitalisé en début d'année. C'est un patient en psychiatrie qui par un talent que l'on peut voir en a fait don à l'hôpital.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 25-06-2015 08:06:42

Peut-être juste essayer de porter son regard sur des choses belles, et il y en a. Tout n'est pas rose, mais tout n'est pas gris non plus. Juste sortir dehors, regarder la nature, les oiseaux, des chats s'amuser, des enfants entrain de jouer et de rire, des odeurs qui nous rappellent des évènements heureux. Laisser un peu de place à ces instants, même si à coté il y aura toujours des moments difficiles.
Pour les films, il y a des perles en streaming sur internet.
Bon courage
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 25-06-2015 16:06:29

Perchiste,
pour avoir fréquenté des saunas gays ou bi, ce ne sont pas des lieux où l'on trouve l'amour, mais simplement du sexe. C'est une spirale dangereuse. Dans mon cas, le sexe n'est pas une activité que je fais comme un footing (j'y ai longtemps cru !). Je pense que c'est la même chose que le virtuel, tu crois trouver dans le réel ce qui te manque, et tu t'aperçois qu'en fait tu veux toujours plus, c'est infernal, je descendais dans les entrailles du glauque et du sexe qui demande toujours plus de sexe. Un puits sans fond, la dépendance.
Je ne crois pas que les personnes qui fréquentent ces clubs soient heureux. Je ne l'étais pas.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 25-06-2015 20:06:09

Un couple oui biensûr! des couples entre eux, je suis moins convaincu, mais c'est mon opinion. C'est surement la différence entre le libertinage et la dépendance...
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 26-06-2015 08:06:35

C'est une super nouvelle ! Continue sur ta lancée et grave en toi ce moment là, quand tu auras des moments de doute tu pourras y puiser de la force.
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 26-06-2015 09:06:08

Tu ne dois pas compter sur tes potes ou ton entourage parce que je suis persuadée que tu peux t'en sortir tout seul. Mais tu as un long chemin à faire avant de rencontrer quelqu'un !
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RE: sevrage de perchiste
perchiste @ 26-06-2015 13:06:57

Oui tu as raison, pense à toi, cette addiction ne te fait que du mal, cela ne veut pas dire que tu n'as pas d'autre questions qui sont lourdes dans ta vie. L'addiction, en rien, ne va t'aider à résoudre les autres questions, au contraire, elle va t'enlever ta beauté intérieur et ta vitalité, et après plus aucune perspective d'avenir pour ton bonheur sain ne sera envisageable.

Tiens bon dans ta lutte elle a toute les valeurs et nous sommes là avec toi. tu n'es pas seul
Courage perchiste. tu es beau dans ton combat.
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RE: sevrage de perchiste
Fabrice @ 29-06-2015 07:06:59

Perchiste, tu ne fais pas des erreurs, tu apprends, tu changes.
Courage, tu n'es pas seul. Nous sommes à tes cotés dans ta lutte et ton rétablissement.
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RE: sevrage de perchiste
Ekeiloh @ 29-06-2015 07:06:16

Bonjour perchiste,

J'avais vu que tu étais parti, et je suis heureuse de ton retour. C'est bien que tu essaies de trouver des solutions, et là d'après ton message tu as compris qu'on ne s'en sortait pas seul. C'est une avancée !

Concernant ton sevrage, fais ce qui te semble le mieux; pour moi, je sais qu'il a été nécessaire d'enlever totalement le porno et la mb: loin de faire redescendre la pression, ils engendrent de nouvelles pulsions, et celles de base me suffisaient déjà bien assez dans ma lutte.

Bon courage, et bon retour parmi nous
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 29-06-2015 12:06:22

Ne pense-tu pas que d'aller sur des sites de rencontre, même softs, c'est déjà ouvrir la porte à l'envie?
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 29-06-2015 19:06:49

Edit---------
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RE: sevrage de perchiste
Thump4 @ 29-06-2015 19:06:46

Tu pourrais prier le Seigneur :rolleyes::angel:
Non sérieusement, tu pourrais prier ?

Maintenant, c'est vrai, le sites de rencontre c'est problématique...Voir toutes ces photos, ces profils...ce n'est pas bon pour les addicts à l'image que nous sommes. Et en plus certains profils contiennent des photos assez sexy; c'est -en tout cas pour moi- problématique. Les envies en sont trop réveillées.
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 29-06-2015 20:06:25

C'est surtout un fantasme: une petite amie ne te fera pas aller mieux, et tu la feras aller mal. Reprends le contrôle de ta vie avant d'esperer une relation.
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 29-06-2015 21:06:35

Caaaalme, justement je te parle en connaissance de cause, j'ai dû énormément avancer dans mon addiction avant de m'autoriser une vie de couple. Et tous ceux qui sont ici te diront que couple et addiction, ça ne fait pas bon ménage. Par contre je ne vois absolument pas d'où vient l'étiquette de pervers??? On est addict, je ne vois pas où j'ai parlé de perversion, c'est loin d'être la même chose.

J'espérais que tu gardes l'esprit ouvert, tu as dit toi-même que tous les conseils et aides qu'on pouvait t'apporter sur le forum étaient les bienvenus. J'ai peut-être été maladroite, mais je maintien mon idée, elle est valable pour tout dépendant: la vie de couple ne fait que rajouter des épreuves à la dépendance. Tu ne sais pas toi-même ce que tu peux faire, le potentiel que tu as en toi. Je crois que c'est important de savoir ce que tu peux apporter à quelqu'un d'autre.
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 30-06-2015 10:06:48

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RE: sevrage de perchiste
Burrhus @ 30-06-2015 11:06:48

C'est petit à petit que l'on progresse, les temps de sevrage sont de plus en plus long, les images pornos nous éloignent du réel, et petit à petit notre inconscient s'en souvient et n'en veut plus, mais le petit effort est toujours à fournir.

Non. Vraiment les images du porno n'ont rien à voir avec la sexualité, avec notre nature vivante. C'est du spectacle, et "les acteurs" si on peut les appeler ainsi, font leurs affaires (sur ordres donnés) devant une équipe de techniciens habillé qui sont eux au travail (cameraman, son réalisateur et autres). Les scènes ne sont pas tournées chronologiquement, tout est produit artificiel. C'est le mensonge. De la drogue qui t'éclate comme un obus. "Les acteurs et actrices", sont rarement des personnes psychiquement dans des états normaux. Une scène grand luxe pourra être tournée avec des acteurs sdf qui n'ont pas de quoi manger.

C'est de la merde. Et ça engraisse des gens qui paraissent bien propre sur eux. Une Honte !!

Déteste le porno, car c'est détestable, tu t'en éloigneras d'autant plus facilement.
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 30-06-2015 12:06:05

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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 30-06-2015 16:06:14

Si l'administrateur pouvait effacer ce topic car j'ai changé mon nom utilisateur, je lui en serait reconnaissant.
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RE: sevrage de perchiste
Burrhus @ 30-06-2015 18:06:25

Je vais voir ce que je peux faire demain devant mon ordi, mais je garantie rien Alexandre.
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RE: sevrage de perchiste
alexandre75 @ 30-06-2015 19:06:02

Pas grave Burrhus si c est compliqué, laisse, merci a toi.
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RE: sevrage de perchiste
Burrhus @ 01-07-2015 10:07:05

Ecoute alexandre, je ne vais pas effacer ce topic, parce qu'il a aussi les messages des autres membres. On va le laisser descendre, et on a qu'à dire qu'il est clos.

Ceux qui veulent écrire désormais à alexandre (anciennement perchiste) doivent aller ici : http://www.dependance-sexuelle.com/sujet-sevrage-de-alexandre75?pid=58169#pid58169
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RE: sevrage de perchiste
Stef @ 04-07-2015 00:07:49

Je ferme le topic.
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