Note: je republie mon poste ici, je m'étais malencontreusement trompé d'endroit la première fois:

On ne t'avait pas déjà répondu sur ce post? Tu pouvais peut-être demander à un modo de le déplacer?
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RE: Odyssée
Stef @ 29-05-2015 22:05:06

Oui faut pas hésiter à demander Michel ! Y a toujours un gentil modérateur prêt à rendre service ici... ;)
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RE: Odyssée
Michel @ 01-06-2015 11:06:59

Euh oui c'est exact, j'avoue que j'ai voulu faire au plus court. Je m'excuse, la prochaine fois, je contacterai le modérateur.

Cela étant, je viens de réussir un premier sevrage de trois jours. C'est assez compliqué en ce moment dans le sens où je suis en examen. Le fait de devoir rester concentré durant de longues heures m'incite à vouloir décompresser et me vider l'esprit. En réalité, je remarque qu'il n'y a pas beaucoup de choses qui peuvent sainement me faire plaisir. Il m'arrive ainsi de rester des heures sur l'ordi, et je pense que je tombe parfois sur le porno plus par ennui que par envie.
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RE: Odyssée
Ekeiloh @ 01-06-2015 11:06:30

Super pour ton sevrage ! Il est souvent difficile à première vue de trouver une façon saine de s'occuper quand ce temps était dévolu au porno avant. Mais peu à peu, tu vas retrouver le contrôle de ta vie, reprendre ou découvrir une activité que tu n'aurais pas fait dans ta dépendance, te trouver un projet perso... c'est un chemin qui passe par des étapes, mais aussi par des endroits fabuleux.

Bon courage, n'oublie pas de t'ouvrir à des choses qui ne t'attirent pas au premier coup d'oeil. Tu peux rencontrer des gens qui ont d'autres passions, d'autres voies à te proposer.
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RE: Odyssée
Fabrice @ 01-06-2015 20:06:31

Salut Michel,
si tu as besoin de décompresser après les examens, rien de mieux qu'un peu de sport par exemple. Tu décompresse, tu prends soin de toi et en plus tu ne mates pas de porno. Et en plus selon le sport, cela peut aussi permettre de renouer des liens avec des personnes.
Tu peux aussi te lancer à d'autres activités...
Bon courage à toi, et dis toi que chaque jour pris te permet d'avancer. Parfois on chute (oups ça m'est arrivé hier), mais on se relève et on continue de marcher.
Tu as fait le bon choix !
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RE: Odyssée
Michel @ 03-06-2015 14:06:52

Je n'ai pas résisté à une envie fugace et passagère aujourd'hui. Passez moi l'expression, mais j'ai terminé de me branler sur la vidéo d'une [passage enlevé car trop explicite. Stef de la modération]. 

Je ne sais pas si je suis désolé pour elle. Ou pour moi. Mon odyssée continue, je savais qu'elle ne serait pas de tout repos. Je sens aujourd'hui à quel point le monde du porno m'extirpe d'une réalité parfois trop difficile à gérer: trop de boulots, trop d'ennuis, trop de problèmes avec les filles. 
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RE: Odyssée
Stef @ 03-06-2015 15:06:45

L'addiction est en effet souvent un refuge, ou tout du moins un refuge illusoire. Car que de désillusions ensuite...

Comme le dit Fabrice, il faut que tu trouves des activités qui te permettent de décompresser ! Remplacer ce refuge illusoire par de multiples lieux d'épanouissement.

Courage à toi !
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RE: Odyssée
Ekeiloh @ 03-06-2015 16:06:17

Merci Stef pour la modération. Vraiment.

Michel, tu peux apprendre à gérer cette réalité, ou à trouver d'autres échappatoires moins problématiques. Dans tous les cas, on ne s'en sort pas seul. Bon courage dans ton rétablissement, bravo et merci de venir en parler quand ça ne va pas, quand ça va, quand tu veux, et même quand tu ne veux pas, parce que c'est souvent dans ces moments là qu'on a le plus besoin de soutien.
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RE: Odyssée
Fabrice @ 03-06-2015 19:06:43

Salut Michel,
profite de la rechute pour essayer de comprendre ce qui a mené à cette rechute. Une situation particulière, une contrariété... Il est important aussi de comprendre la mécanique de l'addiction et ainsi éviter (si possible) les situations à risque, les anticiper pour mieux les gérer.
Bon courage à toi, et je vois que tu as relancé le compteur, donc on the road.
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RE: Odyssée
Michel @ 05-06-2015 14:06:31

Eh bien pour le moment, je suis en période d'examen, et la relation avec ma copine n'est pas au beau fixe, ceci expliquant surement cela. Mais pour le moment, j'aimerai surtout noter la sensation de vide intérieur qui suit la rechute. J'ai l'impression d'avoir trahi les personnes qui me font confiance, et de ne pas pouvoir mériter leur respect. Quelques minutes de plaisirs, complètement vide de sens, pour au final un état d'énergie tellement bas. c'est simple, j'ai la sensation que mon cerveau s'éteint après chaque rechute. Je ressens cette addiction comme les barreaux d'une prison, ma prison intérieure. Mais même si je veux m'en sortir, au fond, j'aime cette sensation de confort, car le porno, au final, je le connais, je sais comment ça se passe, même si il me blesse. Changer mon attitude face au porno, c'est changer ma manière d'appréhender le monde, et ça me fait peur.
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Odyssée
Burrhus @ 05-06-2015 20:06:50

Tu te sens vidé, peut-être parce que tu as une relation à la réalité qui est théâtrale, peut-être, que ta relation au monde est seulement dans l'apparence.
En cela, le porno est un bon révélateur, il te fait comprendre qu'il faut être dans la vérité et non dans le show.

C'est difficile à faire. Je te propose quelques pistes.

Dire à tes parents que tu les aimes. C'est quelque choses de difficile pour ceux qui sont dans le convenu, le consensus.

Défendre publiquement des valeurs simples, mais pas forcément tendances, et accepter l'humiliation, si il y en a une, de passer pour un ringard. Genre donner un euros à un clodo.

Regarder avec bienveillance les personnes que tu trouves connes, et te demander si ton jugement est vraiment le tient, ou si c'est parce que c'est ce que tous pensent et que c'est la solution de facilité.

Attache toi aussi à comprendre en vérité la souffrance des autres, peut-être en t'intéressant un peu plus à eux, tu verras que ta propre personne aura moins besoin de se nourrir du vide toxique du porno.

L'amour et la misère, ce sont deux données que l'on trouve toujours toutes proches de sois.
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RE: Odyssée
Fabrice @ 06-06-2015 07:06:52

Burrhus a raison, mais c'est un long chemin.
Je voulais t'apporter mon expérience. Il y avait pour moi quelque-chose de rassurant dans le porno. Quand les choses n'allaient pas comme je voulais, je pouvais venir m'y reposer, m'y ressourcer. C'est un leurre, je pense que tu l'as bien compris, mais face au monde (ou face à toi), il est toujours plus simple d'aller là où l'on se sent bien, même si c'est blessant (je dirais même destructeur). Tu va devoir sortir de cette logique, de ce mode automatique de fonctionnement qui te pousse vers le porno.
Cela passe par le sevrage qui te permet de prendre conscience aujourd'hui de ce vide en l'absence du porno. Ce vide, tu dois le minimiser, en fait tu dois t'ouvrir de nouveaux horizons qui feront que ce vide sera moins vide. Il sera toujours présent (toujours aussi vide), mais la perception que tu en auras sera moins forte. Ouvre toi aux autres, à d'autres activités, prends conscience de ces moments où tu es heureux de faire certaines activités, fait de la place (physique et mentale) pour ces autres activités, vis en accord avec toi. Je recopie ce que Burrhus a écrit car c'est essentiel:

Ca s'est terminé avec ma copine voici quelques jours. C'est assez triste parce que c'est plus une question de plan de vie que de mésententes: je vais partir un an au Canada, et elle ne se sent pas capable de supporter la séparation. Au final, je me rends compte qu'elle a fait un choix très courageux, je ne suis pas sur que j'aurai été capable d'en faire autant à sa place.
C'est amusant, comme la vie peut tourner rapidement: en l'espace de 24 heures, j'ai perdu ma copine, et j'ai reçu une réponse positive pour le Canada ainsi que la confirmation de la réussite de mon année d'étude actuelle. 

C'est bête mais je vais apprendre à souffrir. Comme au cinéma, au ralenti, parce que le temps parait immensément long dans ces conditions. Mais j'ai remarqué que dans ces moments là, on se contente généralement:
a) de fuir vers l'avant, que ce soit dans le porno, dans son job, etc
b)de se plaindre continuellement, en regrettant les choses qui font définitivement parties du passé.

Cette fois, j'aimerai sortir de ce cycle infernal qui a rythmé les dernières années de ma vie.
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RE: Odyssée
Burrhus @ 02-07-2015 00:07:28

Je ne sais si c'est un choix courageux ou pas, mais ce n'est pas le choix de l'amour. Dans le couple, c'est d'abord le choix de l'amour qui compte, car c'est cela qui permet de déplacer les montagnes.
Pas de regrets donc, mais... Pas de mauvais arguments pour retarder ton sevrage qu'il faudra de toutes les façons faire.
On est avec toi, et avec tous les canadiens.
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