Bonsoir à tous,

Comme dit dans ma présentation j'ouvre mon carnet de sevrage.
Dans ce carnet j'y écrirai mes peurs, craintes, angoisses, défaites, mais aussi mes succès et ce que le sevrage m'apporte.

Pour me présenter rapidement, j'ai 20 ans et je suis enfermé dans le porno depuis l'âge de mes 8 ans. Je suis à la fois compagnon et papa d'une jolie petite fille d'un mois. Je bosse dans le commerce pour pouvoir subvenir aux besoins familiaux, en espérant un jour reprendre mes études et faire un boulot un peu + glorifiant. J'ai entamé cette démarche il y'a environs 4-5 mois. J'ai chuté, peut-être une dizaines de fois et ais découvert mes faiblesses, mes points faibles. J'ai aussi découvert quel impact le sevrage avait sur moi, même si pour l'instant rien n'est précis.. J'ai découvert aussi mes peurs...mes angoisses...

J'ai lu quelques témoignages et m'engage à continuer, en aidant comme je peux avec ma courte expérience le maximum d'entre nous.

Pour commencer, j'aimerai vous parler des mes rechutes et de ce que j'y ai découvert.
Dans 90% des cas de rechutes, j'étais contrarié, dans mon coin, en colère.
J'étais à 100% seul, éloigné de toutes activités sociales et avec une connexion internet.
Le fait que j'étais contrarié me mettait dans une position de faiblesse, dans le sens ou, en colère tout était de la faute d'autrui, pas de moi, j'étais complètement dans le faux, braqué. Dans ce genre de cas, mes motivations, convictions, croyances, retombées à 0, comme si elles n'avaient jamais été présentes. Devant la télé, devant l'ordi, je luttais face à la "pornographie cachées" ce qui pour moi représente toutes les pubs à caractères malsain, clips vidéos un peu exagérés, scènes un peu hot dans un film, la moindre chose pour me donner une raison de ne plus me contenir. A partir de la je sombrais à 90% dans le porno, pour au final avoir honte, honte, honte de moi à la seconde même ou j'éjaculais.

C'est pourquoi maintenant j'évite de m'isoler, j'essayes de faire quelque chose de ludique quand je suis seul, et j'évites surtout de me braquer, de me contrarié. J'ai aussi bloqué l’accès à tout contenu pornographie et + avec le contrôle parental K9 (très très efficace) que je conseille à tous, vous pouvez le trouver dans la communauté. Malgré ça, soyez très méfiant du téléphone, il est la cause de ma dernière rechute.
J'ai aussi changé complètement mon alimentation, et repris une activité sportive car je me suis rendu compte que le fait de manger n'importe quoi, et de me laisser aller physiquement, m'entraînais vers le bas, autant mon moral que mes hormones. Du coup ce que je fais c'est que, quand je sens que je déborde d'énergie sexuelle, je fonce à la salle de sport transpirer pendant 2H30, et je peux vous assurer, qu'en sortant de la salle de sport, je ressens une telle jouissance, une telle fierté d'avoir une bonne hygiène de vie car au final ça va dans le même sens qu'un sevrage pornographie/masturbation compulsive, notre dessein est d'avoir une vie saine et surtout des pensées et une une attitude saine.

Maintenant j'aimerai vous confier mes peurs. Mes peurs, et surtout ma plus grande peur est de rechuter, car là c'est vraiment mon dernier espoir en quelques sortes... Je veux y arriver à tout prix, il faut que j'y arrive. J'ai trop chuter et j'ai parfois eu l'impression que je n'y arriverai absolument jamais, que c'est beaucoup trop encré à l’intérieur de moi, et que face à une telle emprise je ne peux qu'abandonner et sombrer dans le mal. J'ai aussi eu peur de perdre ma famille, à cause de cette merde...et pitié non, tout sauf ça. C'est pourquoi maintenant je compte vraiment m'y impliquer, tourner le dos à l'ancien moi, changer. Mon alimentation perdure avec l'aide de ma compagne qui met en avant ses talents culinaires si....exquis. Le sport, des hauts, des bas. Parfois je vais y aller 3 fois par semaine, comme parfois je vais y aller une fois. Je vais m’efforcer de tenir une sorte de routine vis à vis de ça pour ne pas sombrer dans la procrastination, même si le sport doit rester quelque chose de plaisant (et j'adore vraiment ça, 2 ans dans l'infanterie française, je ne peux que aimer ça.).

Dernier petit détail sur les changements du au sevrage, ça ne fait que 5 jours que j'ai repris mon sevrage après une sévère rechute, mais ma positivité fait qu'il m'arrive au maximum d'avoir environs 5 fois des images pornographiques dans la tête durant la journée. C'est vraiment un énorme + pour moi qui était réellement hanté par le sexe à chaque fois que je voyais une femme (je vois peut-être entre 500 et 800 personnes par jour). 

Donc voilà, je garde le cap et essayes de tenir les résolutions que j'ai mis en place pour y arriver.

Merci à vous de m'avoir lu.

Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Burrhus @ 30-04-2015 20:04:36

Merci de ton témoignage.
Je pense qu'il y a pire que chuter, c'est de se décourager.
N'ai pas peur de chuter, la peur est mauvaise conseillére, et puis il y a dans l'addiction une part qui n'est pas maîtrisable par notre volonté.
Bravo pour K9, entretien la haine du porno et l'amour de la sanité.
Vois tes chutes comme une invitation à l'humilité.
Je te dis pas cela pour affadire ta détermination dans le combat, mais pour te décrisper face à la bête, qui s'en ira un jour si tu ne lui donnes plus à manger.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 30-04-2015 21:04:38

Bonsoir à toi Burrhus, j’espère que tu vas bien.
J'essaye de me rassurer au mieux face à la rechute, quitte à ne plus y penser et me concentrer sur les efforts que j'ai à fournir pour perdurer.
Merci, K9 était inévitable à mon sevrage, car comme tu l'as dis, il y a une part dans l'addiction qui n'est pas maîtrisable par notre volonté, j'en ai déjà fais les frais.
Mes chutes m'ont prouvés que nous étions faible face au danger et qu'il fallait mettre en place des choses, intérieures et extérieures pour pouvoir y faire face comme l'ont peut.
Tu as raisons il faut que je me décrispes et je pense que comprendre les rouages de l'addiction et surtout de la pornographie m'aiderait beaucoup, et en parallèle revoir tout les avantages de l'enjeu d'une vie saine et sans tout ça.
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RE: Journal d'Arkad
Fabrice @ 01-05-2015 15:05:07

Salut Arkard,
les images vont aller en diminuant avec le temps, ce qui permet d'avoir des moments de vrai repos. C'est vraiment appréciable. Par contre, il faut rester vigilant, car on n'est jamais à l'abri de brusques et inattendues tentations. Je sais qu'il y a des situations auxquelles je ne suis pas encore capable de résister (une soirée seule dans une chambre d’hôtel). Donc en attendant de pouvoir les affronter, j'évite ces situations.
Concernant les contrariétés, je pense qu'elle réveille des sentiments enfouis au fond de nous, il faut apprendre à les identifier. La médiation de pleine conscience est assez utile par rapport à ce point.
Bravo pour tout ce que tu as mis en place, tu es sur la bonne voie, tu as des personnes pour te soutenir et en plus tu es jeune.
Bon courage à toi, et dis toi que chaque journée de sevrage est une victoire. Ne crains pas les dérapages (plus que rechute), c'est un long processus, concentre toi sur l'instant présent et ne pense pas aux rechutes.
Bravo pour les 5 jours !
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 02-05-2015 22:05:46

Salut Fabrice, oui je te rejoins, je pense que les images pornos cessent de nous hanter au bout d'un moment, mais notre vigilance ne doit pas pour autant redescendre car le chemin est long et les moments de faiblesses il y en a et c'est la ou il faut être le plus fort.
Pour ce qui est des contrariétés je pense qu'en prenant du recul et en se remettant en question on finit par découvrir qu'il suffit de limer un petit peu sa carapace ou bien mettre un peu d'eau dans son vin.
Maintenant j'aimerai beaucoup que tu me parles de la méditation de pleine conscience. J'en ai entendu parler un petit peu sur le forum mais m'y suis pas réellement intéressé. Je suis en quête de tout ces outils pour développer son mastermind comme je l'appelle, afin d'élever son esprit.
Merci pour ton soutien et tes encouragements, celà me touche beaucoup et me motive. Ma compagne me soutien oui et c'est un réel tremplin pour moi que de pouvoir être réellement moi même et ne pas me cacher avec elle. Le fait que je sois jeune est un plus c'est sûr, j'en ai réellement conscience, c'est pourquoi tout ce que j'ai mis en place paiera dans les années à venir (alimentation, sevrage tabac, sevrage porno/mb, sport). Pour ce qui est des rechutes je reste très vigilant et méfiant mais n'y pense pas du tout, je me concentre sur l'instant T. Merci pour les 5jours, je suis content et rempli d espoir!!!!! Gogogogogogo!!!!!!



Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 03-05-2015 09:05:19

Semaine 1 : REUSSIE

Première semaine de sevrage, aucuns problèmes pour résister à la tentation, c'est pourquoi je suis très très méfiant, car j'ai déjà connu cette situation, et je suis retombé au moindre moment inattention. Je remarque que je ressens de moins en moins d'images ou d'envies pornos, j'essaye de me concentrer plutôt sur des fondamentaux, exemple, la qualité de la relation avec ma compagne, la qualité de vie (alimentation, bien-être, sport) et ça me fait réellement du bien. Je parcours le forum et je suis heureux de voir qu'il y a des gens qui s'en sont sortis comme Corto avec ses 8 ans de sevrage, impressionnant. Je vois vraiment de posts en posts l’intérêt de connaître davantage les membres du forum, qui ont de l’expérience et des connaissances approfondies sur le sujet, je pense à stef, allessandro, burrhus, fabrice, pikmin et j'en passe tellement ils sont nombreux. Cela m'inspire et me réconforte dans l'idée de m'investir dans ce forum. Je dois quand même avouer que quand je vois la haute qualité de réponse de certains j'ai un peu des réticences à participer, de peur d'être incompris ou mal compris, mais c'est aussi sûrement un problème d'estime et de confiance en soi.
Tout ça pour dire que voilà, 1 semaine et c'est parti pour durer !!

Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Stef @ 03-05-2015 16:05:47

Félicitation Arkad pour cette première semaine de sevrage. Tu peux être fier de toi ! C'est un bon début.

J'ai l'impression que tu as compris que le sevrage n'est pas magique en soi, mais qu'il doit s'accompagner d'un travail plus profond sur soi-même et sur sa propre vie. La dépendance au sexe est bien souvent le signe d'un problème plus large. La dépendance n'est que la conséquence d'autre chose et non la cause d'un problème. Mais quand je te lis j'ai l'impression que tu as déjà commencé à comprendre cela !

N'hésite pas à participer au forum. Personne ne te jugera. Si tu en ressens l'envie ce serait dommage de t'en priver ! ;)

Prudence pour la suite !
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RE: Journal d'Arkad
Fabrice @ 03-05-2015 20:05:07

Salut Arkad,
je vais essayer de faire un point sur la méditation pleine conscience sur mon post. Mais je pense que c'est une bonne voie pour gérer le sevrage et éviter les rechutes. Cela permet de sortir du mode pilotage automatique (où l'on est lorsque l'on consomme). De façon simple, il s'agit de se concentrer sur l'instant présent: ne pas ruminer le passé, ne pas spéculer sur l'avenir. Vivre le présent, prendre conscience du présent: être sous sa douche (et non déjà au travail), être conscient que l'on mange (et non déjà ailleurs), accepter nos émotions, être présent aux gens qui nous entourent. Je commence à voir cela comme un mode d'appréhender la vie. La méditation permet d'avoir cette approche plus calme, plus présente de la vie.
Sinon bravo pour la 1er semaine, c'est super ! Tu verras avec le temps la qualité de vie avec les proches s'améliorent (c'est mon cas), on a plus de temps à être présent avec eux (en qualité et en quantité). Il faut en profiter et ne pas se poser plus de question.
Et comme le dit Stef, pour le forum pas d'hésitation. Personne ne te jugera, et peut-être même que cela te permettra de prendre un peu confiance en toi...
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 08-05-2015 07:05:27

Salut Alessandro,
Oui je pense avoir saisi que ce sevrage doit obligatoirement s'accompagner d'un travail spirituel, profond, sur soi même car pour beaucoup il s'agit de choses marquantes, encré à l'interieur de nous.
J'essaye de participer au forum comme je peux, je viens sur le forum quand je me sens faible alors pour remonter mon boots je viens lire des posts!!
Merci Alessandro de participer à mon journal, la première semaine fût simple, la deuxième plus compliquée..

Fabrice merci pour tes explications sur la méditation de pleine conscience, ça à l'air très intéressant quoique un peu difficile à mettre en place non? Je vais essayer de me remémorer tes explications quand je ruminerer sur le passé ou bien le futur. Je pense que cet état d'esprit pourrait aussi aider mon couple, car mes humeurs sont parfois handicapantes même si ça va mieux quand même depuis quelques jours.
Pour le forum oui j'essaye de m impliquer, de temps en temps comme je peux, ça me fait du bien de voir que parfois je peux apporter quelque chose.
Merci Fabrice pour tes conseils et tes explications c'est maintenant beaucoup plus clair et je comprend pourquoi j'en entends parler sur ce forum, ce mode de méditation à l'air très sain, bénéfique et peut être modifie t il la perception des choses..?

J'en profite pour faire un récapitulatif de ma deuxième semaine qui n'est pas terminée.
Lundi, très difficile, humeur exécrable à cause d'un réveil agité en énergie sexuelle sans rien à la fin donc très frustré. Dans ces moments là je deviens insuportable, méchant, blessant et je me déteste car c est le manque et la frustration qui parle. Puis quelques jours sont passés et ça va mieux, je me sens mieux, pas trop attaqué et avec ma compagne ça avance pas mal je suis content.

Voilà. Merci à vous et j'espère que tout se passe bien pour vous, je ferai un tour sur vos journaux.

Arkad

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 18-05-2015 17:05:35

Bonsoir à tous,
Hier j'ai fêté mes trois semaines de sevrages et j'en suis fier et heureux. Le combat fut réellement très dur sur certains moments, c'était même limite limite mais absolument aucunes éjaculation donc aucune sortie de "mauvaise dopamine" si je peux appeler ça comme ça. Mon couple va beaucoup mieux grâce à trois jours de vacances et des "retrouvailles" que l'ont profite actuellement (nous en avions réellement besoin). Niveau professionnel je vais peut être pouvoir quitter mon boulot "nourritif" dans quelques mois grâce à une super idée d entreprise qu'on à eu avec ma compagne alors je suis vraiment super heureux.
En parlant de ma chérie, en ce moment elle se sevre de la cigarette et pour la soutenir car elle souffre beaucoup je lui ai parlé de mon sevrage et j'ai énumérer un axe de route assez intéressant pour s'en sortir et éviter les rechutes, il comporte trois grands points qui sont : les volontés, les conviction, et le soutien (pro et personnel). Je lui ai expliqué qu'un sevrage ne pouvait fonctionner sans un de ces trois points et que s'il y a rechute, le plus important était de se relever et d'en parler et surtout de déceler pourquoi nous avions rechuter. Voilà je voulais partager ça avec vous je pense que c'est un bon axe de route pour s'en sortir.

Le combat continu et je ne perds pas méfiance car la tentations est toute proche.
Merci à vous de m'avoir lu et je continu sur ma 4e semaine. Je ferai un bilan à la fin de mon premier objectif de 31 jours pour faire le point et repartir de plus belle.

Gardez le cap je ferais de même, en espérant que votre sevrage se passe comme vous le voulez.

Arkad

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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Journal d'Arkad
Burrhus @ 18-05-2015 19:05:53

C'est agréable à lire tout ça. Tiens bon on prend un peu de ton peps pour nous.
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RE: Journal d'Arkad
Fabrice @ 19-05-2015 07:05:30

Super Arkad. Je trouve ton message plein d'optimisme et d'espoir, un beau rayon de soleil.
Je trouve aussi super que tu puisses partager avec ta compagne sur vos sevrages respectifs et vous épauler mutuellement. C'est une excellente initiative !
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 19-05-2015 11:05:59

C'est vraiment super. Un projet important, qui a l'air de te tenir à cœur, en plus avec ta compagne, j'avoue que je ne vois pas trop ce que tu aurais pu trouver de mieux !! Même si la tentation n'est jamais bien loin, tu a de quoi tenir sainement ton regard accroché à quelque chose de tellement mieux.

Bon sevrage, et donne-nous des nouvelles !
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 24-05-2015 16:05:36

Merci à tous pour vos encouragements, cela me touche et à la fois m'attriste, car je constate qu'un changement de situation peut se faire très vite, ça ne va plus.

Ma chérie vient de claquer notre porte avec notre fille dans les bras et pas mal de ses affaires. Nous nous sommes disputés, encore une fois, pour une bêtise, encore une fois, et encore une fois elle me dit qu'elle ne reviendra plus, et encore une fois elle me dit que cette fois ci c'est la bonne.

Je suis triste, ma fille, ma petite fille qui ne demande rien, est éloignée de son papa, et malgré ma robuste carapace et mon air jem'enfoutiste je suis très touché. Je me demande si nous nous efforçons pour rien à vouloir que ça marche parce que maintenant nous sommes une famille, je me demande si je ne serais pas mieux avec quelqu'un d'autre...et je me demande aussi qu'est-ce que je pourrais bien être sans elle, qui m'apporte tant.
Dès qu'elle fût partie, je suis allé sur mon ordinateur, et cette idée d'aller voir un petit peu ce qu'il se tramais sur le " web interdit " pour nous dépendant était très forte, mais je me suis dis qu'aller le plus vite possible sur le forum était plus judicieux. Alors voilà, je suis là à vous écrire ma tristesse, mon désespoir, mon questionnement, je ressens des larmes au fond de moi mais en vain je ne peux les sortir, ça m'est impossible, j'ai parfois l'impression que je suis anormal, avide de sentiments, alors qu'en réalité j'en ai tellement.

Je vais être sur le forum tout le temps à présent, car j'ai beaucoup trop peur d'une rechute, je la vois arriver... 

... De quoi sera fait de demain? Avec qui? Ma fille? Ma chérie? Moi? Que faire? Que penser? Tellement de questions en moi et pas de réponses... Dois-je être acteur ou spectateur, mais qu'est-ce que je veux réellement ? Ne suis-je pas moi aussi fatigué d'essayer inlassablement que ça marche dans mon couple ?

Merci de m'avoir lu, c'était ça ou le porno.

Arkad
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Journal d'Arkad
Burrhus @ 24-05-2015 16:05:52

La prochaine fois que vous êtes au téléphone, tu dis que tu veux la paix, que tu t'excuses pour ce qui est ta part de tords.
Si elle te fais une déferlante de reproches, tu l'écoutes, tu l'accompagnes dans ce que tu peux comprendre d'elle, et surtout, tu ne te justifies pas, tu ne te cherches pas des excuses toi même.
Bon courage.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 24-05-2015 17:05:57

Bonsoir Burrhus,
Tu as raison, mais la situation ne fait que se répéter depuis des mois...je ne sais pas si ce que l'ont fait est réellement sain pour nous. Je l'aime mais je ressens le besoin d'être sans elle, car nerveusement je suis tellement épuisé... cela fait 1 an que ça n'arrête pas. L'avoir au téléphone et lui dire ça arrangerait sûrement les choses, mais pour combien de temps..? Je ne sais pas...
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Journal d'Arkad
Burrhus @ 24-05-2015 19:05:22

Ne te poses pas trop de questions, ce n'est pas dans la tempête qu'il faut réfléchir.
Veilles à diffuser la paix.

Que vous restiez ensemble ou pas, construisez la paix, avec votre enfant, c'est ce que vous avez à faire.

Dans 20 ans, vous serez encore tous les deux les parents de cet enfant, la paix entre vous est donc nécessaire, vous êtes définitivement liés par cet amour parental.

Si entre vous c'est compliqué, mettez les distances physiques ou morales qui garantissent le respect de chacun. Je ne dis pas qu'il n'y aura aucun effort de ta part et\ou de la sienne, de la souffrance peut-être à certains moments. Quelques soient vos choix, saches que souffrir ne veut pas dire se tromper, c'est quelque fois seulement une étape dans la croissance.

Et la vie de famille n'est pas un long fleuve tranquille dans cette société qui fait tout pour la détruire. C'est pourtant le meilleur endroit pour qu'un enfant soit bien élevé.
Courage, en tout cas bravo et pour ce réflexe de venir ici, tu as le sens de ta dignité et de tes responsabilité.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 25-05-2015 12:05:18

Bonjour Burrhus,
Ton message ne peut pas résumer mieux ce que l'ont a compris hier ensemble autour d'une table.
Nous sommes un jeune couple de 20 ans qui en plus d'être immature s'est lancé dans l'aventure familial. Notre immaturité nous amène à avoir un ego surdimensionné qui fait que l'ont se dispute tout le temps pour un rien, c'est un bras de fer continu, alors que nous devrions communier. Mais comme nous l'avons compris hier soir, pour atteindre la communion amoureuse il faut survivre à la tempête et c est là que notre petite fille agit, nous voulons tout les deux le meilleur pour elle, qu'elle grandisse avec ses deux parents et qu'en plus de ça règne une certaine harmonie à la maison. Le contraire serait réellement contraignant et mauvais car autant elle que moi devrons recommencer le même schémas avec quelqu'un d'autre (bras de fer continu... etc). Nous devons nous donner à l'autre sans espérer en retour, nous devons aimer sans limites et surtout nous devons penser à l'autre avant de penser à soi même (ce que les femmes arrivent parfaitement bien). Pour honorer mon engagement, honorer le fait que je suis prêt à me donner à ma compagne, jusqu'au bout, j'ai demandé sa main à son père, il a accepté et elle aussi. Le mariage sera un équipement de plus sur notre bateau pour affronter la tempête qu'est la vie de couple et nous en sommes prêt. Cela implique un gros travail sur soi mais la cause n'est autre que la plus belle au monde, l'essence même de notre présence ici.

J'ai pas mal de livres à lire que tout ça. Je développerai mieux tout ça dans un prochain post. Merci à vous Ekeiloh et Burrhus pour m'avoir épauler dans ce moment compliqué qu'était hier soir ou j'ai bien cru voir notre bateau chaviré..

Arkad

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 25-05-2015 12:05:37

Je suis contente que ça aille mieux,

Parfois il suffit d'un déclic pour que tout se désarmorce, même s'il y a un long chemin a faire derriere. Mais vous êtes deux (trois), vous êtes conscients que ça ne va pas être facile, et vous pouvez le faire. Bon courage, pas de précipitation par contre, les choses sont enclenchées, vous avez le temps de passer votre vie ensemble.
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RE: Journal d'Arkad
Burrhus @ 25-05-2015 12:05:18

Que votre fille soit témoin de disputes n'est pas grave, si elle est témoin aussi de vos réconciliations.
Si il y a des rires, les cris s'oublient.
Demandez vous souvent pardon.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 26-05-2015 18:05:02

Bonsoir,
Comme tu dis Ekeiloh malgré le chemin qu'il y a à faire il suffit d'un déclin pour s'élever et grandir. On va éviter de se précipiter comme tu dis nous avons une vie à passer ensemble.

Burrhus, pour ce qui est de notre fille j'ai espoir qu'elle retiennes les échanges de joie et de tendresse qu'il y a au sein de notre famille car les moments de disputes sont un grain de sable dans un désert d amour ou une goutte d'eau dans un océan de poésie...
Le pardon, demander pardon, on oubli souvent de le faire alors que ça fait toute la différence. On abordera sûrement beaucoup de ce genre de sujet dans les CPM, cours de préparation au mariage.

Passez une bonne soirée. Je pense à vous et au aléas que vous pouvez rencontrer, tenez bon.

Je fête aujourd'hui mes 1 mois.

Arkad

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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Journal d'Arkad
Burrhus @ 26-05-2015 21:05:11

J'ai lu ta conversation sur le chat avec hekeiloh, je trouve que tu as raison de ne pas te précipiter dans les solutions que tes beaux parents te proposent, même si à l'occasion cela peut être salutaire.

Ta future femme et toi, vous devez grandir, et quitter le nid des parents. C'est un peu dure parce que vous êtes très jeunes, mais la jeunesse à aussi des avantages, vous êtes plus souple l'un et l'autre pour vous adapter l'un à l'autre.

Toi même, tu dois quitter père et mère pour prendre femme, pour qu'elle ait de la liberté d'être avec toi. Vous êtes une cellule familiale distinct, qui va développer un esprit de famille qui sera le votre, unique.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 27-05-2015 14:05:48

Salut Burrhus, oui je vois ce que tu veux dire, c'est exactement ce que je vois quand je regarde mes parents ou bien mes beaux-parents, une cellule familiale bien distincte. Pour ce qui est de ma part je n'ai que quelques contacts simple avec mes parents, j'ai quitté la maison à mes 17 ans et j'ai du apprendre à me débrouiller seul. 
Mes beaux-parents en revanche nous ont été d'une aide incroyable, car de part leurs sagesse et leurs expérience ils ont pu nous expliquer que en étions qu'au début, que le couple n'est pas un long fleuve tranquille comme tu me l'avais dis plus haut, qu'il y aurait parfois des moments de grands vide et des moments de grand amour, qu'il fallait entretenir la flamme, et que quand on est jeune on a parfois beaucoup d'attente envers l'autre... Je dirais entre autre que quand on est jeune comme ça et qu'on mène déjà une vie "chargée", bébé, boulot, couple, il est super d'avoir une sortie de soutien avant de pouvoir voler de ses propres ailes.
Je m'impatiente de voir ce à quoi ressemblera notre famille dans 20 ans...quel état d'esprit, quel atmosphère, quel esprit de famille...
Merci pour tes paroles Burrhus, tu es sage et cela fait du bien de te lire.

Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 27-05-2015 15:05:15

Je suis en train de lire " Le couple " de Guy Gilbert et j'aimerai vous faire partager une citation dans laquelle je me suis particulièrement reconnu : 

"Ton sexe te travaille, parfois il t’obsède... Maîtrise-le. Si tu le sépares de ton cœur, il ne sera que plaisir immédiat, manqué. Ne fais jamais parler ton corps sexué d'abord.
"Malgré le désir que tu en as, il est cœur, sentiments, tendresse avant tout.
" Ne décolle jamais ton sexe de ton cœur. Tu n'es pas un lapin, ni un castor. Ta tendresse humaine est ce que tu as de plus beau, de plus grand.
"Ton sexe maîtrisé, tu vivras en harmonie avec lui parce que tu sauras qu'il est don, qu'il est l'autre avec qui tu ne feras qu'un. "
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RE: Journal d'Arkad
hippocus @ 28-05-2015 05:05:15

Merci beaucoup pour ce partage Arkad.

J'ai déjà lu un bouquin de Guy Gilbert,ce "prêtre loubard".

Cette citation est tout simplement magnifique!Elle résume ce que nous devons accomplir durant le sevrage:non seulement nous séparer de cette addiction dégradante mais aussi accéder à ce que dit Guy Gilbert.

Que la chance et l'amour soit avec toi Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 31-05-2015 08:05:43

Merci beaucoup Hippocus, je suis d'accord cette citation est superbe et nous parle à tous.
J'espère que ton sevrage se passe bien, je remarque que le chemin est long et s'accompagne de beaucoup de moment de doutes d incertitudes de faiblesses. Je remarque aussi que la tentation se joue toujours à une seule seconde, qui déterminera si tu te jettes du bateau ou si tu t accroches. Le sevrage permet de s élever au dessus d'une masse de personne broyée par la vie en image et par le superflue. J'ai encore lu des articles comme quoi le porno n'était pas du tout mauvais pour l homme et pour la vie de couple, la vie social... quand je vois le nombre de personnes qui souffre de cette degeulasserie.
Le sevrage, la souffrance que l'ont ressent face au mal, dire non au mal et aspirer à une vie plus saine malgré les moments ou la seule envie qu'on puisse avoir c'est replonger entièrement dans toutes ces saloperies qu'on a pu se séparer (drogue, cigarette, alcool, violence, et surtout de la pornographie aussi extrême absurde et malsaine qu'elle soit).
Ce sevrage se passe de jours, en jours. Je ne vois pas forcément d améliorations ne serait ce que je n'ai plus ce comportement d affamé devant une paire de jolies fesses, je les regarde simplement, je peux penser qu'elles sont jolies mais rien ne vient d'autre, alors c'est quand même un point positif. Sinon peut être par frustration j'ai repris la mal bouffe et les envies de sucres inutiles, mais je n'ai pas envie de continuer le combat sur ce front maintenant, peut être plus tard, je ne fais plus de sport, je sais que je devrais. J'ai l'impression d'être spectateur, et quelques fois acteurs. Le plus important est que je ne rechute pas. 1 mois et 5 jours aujourd'hui, je me suis fixé un objectif de 2 mois.

Peut être devrais je me trouver une livre sur l addiction quand j'aurais finis "Le couple" de Guy Gilbert, ça renforcerait sûrement mes convictions.

Merci à vous de m'avoir lu. À bientôt
Arkad


Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 01-06-2015 08:06:40

Bonjour Arkad,

Je ressens un certain manque de foi en ton rétablissement. Mais je suis tellement heureuse que tu arrives tout de même à t'accrocher ! Il est vrai que lorsqu'on ne ressens pas plus d'effets positifs que ça, on a tendance à se décourager. D'ailleurs c'est assez étrange, je ne sais pas si c'est pareil pour tout le monde, mais mes sevrages (entre les rechutes je veux dire) ne ressemblent pas l'un à l'autre. J'en ai vécu des plus difficiles, des plus simples, des plus motivants, des plus fatigants... J'ai un peu l'impression de redécouvrir à chaque fois un nouveau sevrage.

D'ailleurs sans même parler de rechutes, depuis ma dernière, chaque semaine est différente. Tout ça pour te dire que cet état là n'est pas définitif. Quand tu sentiras de refaire un peu de sport, sans forcément t'y remettre tous les jours, fais-en. Ne serait-ce qu'une heure, pour voir. Ne laisse pas passer un semblant de motivation, parce que parfois, un semblant de bien-être (que ce soit avec le sport, un autre loisir, le taf) permet de renvoyer de l'élan pour lutter contre la démotivation, les pulsions, les autres addictions comme le sucre ou la clope. Il suffit d'un rien.

Bon courage dans ton rétablissement
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 02-06-2015 10:06:36

Salut Ekeiloh,
Oui je manque de foi en mon rétablissement. Disons que je le vis sans +, 90% du temps il ne se passe rien, et 10% du temps j'ai envie de tout arrêter. Pour ma part j'ai vécu des sevrages compliqués mais depuis que j'ai lancé celui là ça se passe bien, je n y pense plus trop, pas assez en faîte.
Aujourd'hui énorme frustration, je me suis endormi avec une gaule de taureau, et je me suis réveillé avec. Je ne suis pas célibataire mais je n'ai absolument aucunes relations sexuelles quelle qu'elle soit. Ma femme est plongée dans notre fille, la redécouverte de son corps, ce que je comprends totalement, mais à côté je me mords les doigts de ne rien recevoir et de ne rien pouvoir donner sexuellement parlant alors que nous dormons nus tout les deux et qu'en général nous allons bien, j essayes même parfois de la détendre etc mais rien n'y fait. Je sais que c'est parce qu'elle est toute jeune maman, que notre fille dort à 2m de notre lit.. mais mon dieu que je suis frustré, irritable...
J'essaye d'apporter une lumière spirituelle à tout ça mais rien n'y fait, c'est mon énergie animale et ma libido pur et dur qui parle.
Continue Ekeiloh je sens bien que tu es sur la bonne voie, dis moi les améliorations que tu as constaté de semaines en semaines, j'en trouverai peut être plus chez moi.

Bonne journée à vous,
Arkad

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Burrhus @ 02-06-2015 10:06:31

Salut Arkad

Votre fille n'a rien à faire dans votre chambre.

Il faut bien sûr qu'elle soit en sécurité, avec un moyen pour vous de toujours pouvoir l'entendre. C'est à toi en tant que père de séparer la mère de l'enfant, avec douceur et progression. C'est le rôle du père de séparer, la Bible commence par un séparation, le ciel est séparer de la terre ect...

Pourquoi cette séparation est importante, et bien tout simplement pour la construction identitaire, chacun avec son identité maturée pourra alors se retrouver avec lui(elle)-même et les autres. La fusion, c'est la confusion, et la confusion, c'est le brouillard, l'outil du prince du mensonge.

Ta fille a une identité à construire, au début, c'est dans la crainte d'être abandonnée par sa mère, ou dans le rejet d'être envahie par cette dernière. Ensuite ce sera dans la compréhention des lois du groupe, ce groupe, c'est la famille et dans la famille il n'y a pas que la mère, il y a aussi le père.

Et le père, et bien, il se trouve que c'est aussi l'amoureux de sa maman. Et ça elle devra le comprendre, l'accepter, ce sera un mystère pour elle, et ce devra le rester.

Ta femme, elle ton amoureuse, cela fait parti de son identité, et cette partie de son identité doit se construire par l'aide utile que tu vas lui apporter en la séparant de sa fille. Cette séparation est bonne, elle permettra une évolution de sa relation mère-fille, et non un abandon de la fille par la mère. La mère et la fille sont deux être distincts, et c'est un vrai sevrage pour la mère que de sevrer son enfant. Tu devra être bien doux avec la maman.

Dans la Bible, le ciel et la terre ont été séparés pour que le ciel et la terre puissent entrer en relation chacun avec sa spécificité identitaire. Dans la symbolique de ce texte ancien, Dieu, (le ciel), entre en relation avec l'humanité, (la terre).

Sans identité il n'y a pas de relation, et l'amour est relationnel.
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RE: Journal d'Arkad
alessandro @ 02-06-2015 18:06:26

100% d'accord avec Burrhus et son analyse. Un enfant n'a rien à faire dans la chambre de ses parents, sauf s'il est malade ou qu'il a des terreurs nocturnes. Il doit avoir sa chambre, son "territoire", avec la porte ouverte pour la nuit. 
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RE: Journal d'Arkad
hippocus @ 02-06-2015 21:06:17

tout à fait d'accord avec vous deux Burrhus et allessandro sauf que j'ajouterais une petite touche de souplesse.Ce dont tu parles Burrhus est un but à atteindre ,mais entre cette situation et celle d'avant (la fusion totale)on peut faire une transition en étant bien à l'écoute de l'enfant.
Je ne sais plus quel âge a ta fille Arkad(quelques mois il me semble)mais nous ,nous avons fais le co_dodo 3 mois puis on a éloigné la petite d'un mètre toutes les semaines (en gros /c'est une idée)jusqu'à sa chambre à côté de la notre.A 5 mois elle était bien autonome sans aucun problème.

Mais c'est sûr que c'est difficile pour la sexualité les trois premiers mois.C'est effectivement ton rôle Arkad d'aller souvent dans le sens de la séparation de l'enfant avec sa mère mais aussi de te faire ta place auprès de l'enfant.
Pour tes frustration sexuelle tu pourrais peut être en parler à ta femme sans la faire culpabiliser.Fais toi doucement,avec patience ta place auprès d'elle aussi...tout un programme!
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 03-06-2015 18:06:05

Salut à vous trois,

Merci de m’avoir répondu, ça m’apporte un éclairage sur certaines choses.
D’abord j’aimerai dire que si notre fille dort dans notre chambre c’est parce que nous n’avons qu’une chambre ! Mais vu que notre projet est de déménager, nous sommes effectivement à la recherche d’un T3 pour que notre fille puisse dormir dans sa propre chambre et que l’ont retrouve alors une pleine intimité amoureuse. Pour ce qui est de la séparation mère-enfant, je l’ai bien fait comprendre à ma chérie dés le début, et au bout de deux mois de co-dodo le lit à été placé au fond de notre chambre, par l’initiative de ma femme, très bon point. Pour ce qui est de la personnalité et l’identité bien distincte de chacun, nous sommes bien informés, car comme tu dois t’en rappeler, ma belle mère est psychanalyste et c’est un sujet important qu’on a pu aborder ensemble, contexte oeudipien etc… On va dire qu’on bien rodé à ce sujet. J’ai en faîte remarqué qu’en plus du temps qu’il fallait laissé à la maman et l’accompagnement à faire ensemble, avant tout ça il y avait la discussion et la compréhension, là ou je ne suis pas maître en la matière. J’ai souvent du mal a expliquer clairement ce que je ressens et ce dont j’ai besoin et je passe donc souvent par la case agressivité, contrariété, exagération, alors que, souvent, ma femme me montre que tout peut se passer plus calmement en mettant tranquillement des mots sur mes émotions, gros travail à faire sur moi.
Aujourd’hui à été très difficile pour moi, très très très grosse frustration sexuelle, besoin de sortir tout ça de moi, j’ai été réellement borderline tout au long de la journée sans passer le cap de l’éjaculation, dieu merci… C’était réellement très dur… mais maintenant ça va mieux, nous avons discutés, mit des choses en place pour notre (futur) vie sexuelle et je suis heureux, vous vous douterez qu’elle à su mettre un pansement sur mon mal-être.
Encore une fois, preuve que le couple est un travail ou il faut prendre le temps de se comprendre, de s’écouter, de se donner…
Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 04-06-2015 09:06:25

Bonjour Arkad,

D'abord, j'aimerais te parler de mon propre sevrage, ce qui ne concerne vraiment que moi: je sais que si je m'autorise de la mb par exemple, même sans aller jusqu'au bout, je considère que c'est une rechute, parce que c'est du plaisir que je n'ai pas partagé. Je considère que ça n'apporte qu'à moi, et encore même pas, qu'à mon corps et donc que ça entre dans la ronde égocentrique que je me suis infligée pendant des années. Mais ceci n'engage que moi, chaque dépendance est différente et je ne peux pas parler à ta place, je souhaitais simplement attirer ton attention sur ce point.

Par ailleurs, c'est bien qu'il y aie de la communication, je pense que ça t'apporte un vrai soutien et que vous pouvez vraiment avancer si vous arrivez à vous parler des tensions et problèmes comme tu l'as fait, et à trouver des solutions. Qui ne marcheront peut-être pas tout de suite d'ailleurs, mais c'est ça qui est beau: vous allez avoir l'occasion de tester plein de trucs !

Enfin, je ne sais pas si tu connais Françoise Dolto, une éminente psychanalyste qui s'est spécialisée dans les enfants et surtout dans l'éducation à leur donner. Or son fils, Carlos (je ne parlerai même pas des paroles de ses chansons, bien que j'apprécie le personnage), a traité sa nourrice de "salope" alors qu'il avait 3 ans. Est-ce là le signe d'une éducation réussie (sachant qu'elle avait mis ses propres principes en application selon ses dires)? Tout ça pour dire que c'est très bien que vous ayez un appui qui "s'y connait" et est prêt à vous aider et vous conseiller, mais ne perds pas de vue que malgré tout, ça ne se passe pas toujours comme prévu ;)

En tout cas je suis heureuse de voir que ça va bien mieux qu'il y a quelques temps, c'est super que cet épisode n'aie pas duré longtemps et que vous en sortiez plus forts et unis. Même si l'amour n'est jamais de tout repos !
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 04-06-2015 16:06:09

Salut Ekeiloh. Pour ce qui est du sevrage, MOI je considère une rechute à partir du moment où j'ai dis oui à l éjaculation et donc au plaisir, à la libération de dopamine. Il est bon de préciser que le plaisir masculin et féminin est totalement différent et donc les limites ne sont pas les même. Vous ressentez beaucoup de plaisir lors de la masturbation, à l inverse de nous, ou le plaisir se libère lors de l'ejaculation.
Pour ce qui est de la communication je pense que sans ça un couple ne peut passer les années sans se briser.
Pour ce qui est de Françoise Dolto oui je connais et c'est une psychanalyste que j'adore, avec des conférence réellement intéressante sur l'enfance et la relation parents-enfants. Pour ce qui est de ce "Carlos" je dirai qu'à chaque être son authenticité et malgré que sa maman soit Françoise Dolto ça n'exclut rien. Peut être à t-il été victime de "tests" ou je ne sais pas mais ça n amoche en rien l'image de la psychanalyse.
Sinon oui je suis heureux que ça se passe mieux, la communication et l'écoute sont deux choses primordiales pour y arriver.

Merci pour ton soutien et ton approche, j'espère que toi ça va Ekeiloh.
Je t envoi pleins de force et de courage.

Arkad

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 04-06-2015 17:06:15

Oula, je trouve que tu t'embarques sur un chemin bien glissant pour le coup... que sais-tu de mon plaisir exactement? En l'occurrence, non je ne ressens quasi rien pendant la mb, donc merci de ne pas présupposer de ce que c'est. Et si je me suis permise de dire ça, c'est aussi et surtout par rapport aux autres témoignages d'HOMMES (puisque le mien n'a pas l'air de compter, car je suis une fâââââmme).

Concernant Carlos, en effet, ça n'amoche pas l'image de la psychanalyse car je suis une fervente lectrice des bouquins de Dolto (enfin j'étais, les déménagements m'ont piqués quelques bouquins), et ce n'est pas ça qui retenait mon attention: je voulais juste dire que ce n'est pas parce que ta belle-mère est psy que ça veut dire qu'il n'y aura pas d'erreur, qu'il n'y aura pas de problèmes, car même avec les meilleurs conseils du monde on ne fait pas toujours les bonnes choses, et heureusement. De plus il faut aussi faire des choix par soi-même, avec plusieurs avis. Donc rien contre ta belle-mère, ni contre la psychanalyse, juste contre le "puisque... alors tout est très bien comme ça".

C'est bien si vous pouvez garder cette complicité. Du coup vous reprenez le projet que vous aviez lancé ensemble? Ça m'avait l'air d'être une bonne idée, même si je maintiens que ça serait bien que tu aies un projet perso.

Moi ça va super bien, mes techniques marchent au dela de mes espérances (sachant que je n'en avais pas à la base, on va dire que ça n'est pas compliqué du coup ^^). Non sincèrement c'est rapide, c'est efficace, je vis beaucoup mieux.

Comme je l'ai deja dit, en ce moment je sens une énergie positive assez impressionnante sur le forum, je suis contente qu'on puisse vivre ça tous ensemble !!
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RE: Journal d'Arkad
Stef @ 04-06-2015 18:06:38

Je ne suis pas certain qu'il y ait tant de différences que ça Arkad entre la masturbation des hommes et celle des femmes. Tu dis que chez les hommes le plaisir se libère au moment final. Je ne suis pas vraiment d'accord car beaucoup d'hommes prennent du plaisir pendant l'acte lui-même aussi. Et les femmes éprouvent aussi une jouissance finale. Je crois que nous, les hommes, avons beaucoup de préjugés sur le plaisir féminin ! Dans l'imaginaire masculin, il suffirait de toucher une femme pour qu'elle prenne immédiatement du plaisir. Excusez mon vocabulaire mais la femme serait "chaude" tout de suite. Les porno véhiculent d'ailleurs cette image. Bref, à déconstruire tout cela !
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 04-06-2015 20:06:45

Ekeiloh, en aucuns cas je n'ai pris ton avis à la légère parce que tu es une fââââââââme, ton avis compte autant que tout les autres, tu combats la même merde que tout le monde, simplement, j estime qu'en touchant une partie de ton corps qui n'ai faîtes qu'a prendre du plaisir, tu ne peux qu'en prendre, si c'est bien fait et je ne sous-estime pas ta pratique, à l'inverse de nous les hommes, et c'est ma conviction, qui devons nous masturber pour faire monter le plaisir. Parenthèse, je ne parlais pas de TON plaisir à toi, mais bien du plaisir féminin en générale, vous avez quand même le clitoris, créer spécialement pour faire du bien, c'est assez extraordinaire. Peut-être que pour toi, tu ne prends aucuns plaisir, mais j'estime que c'est une minorité. En tout cas, je le répète, pour mon cas personnelle, je ne prends pas de plaisir à me branler si ce n'est pour éjaculer ensuite. Mais tu as raison de souligner TON plaisir à toi, car nous somme tous et absolument tous différent. Beaucoup d'hommes sont différent de moi comme beaucoup de femmes le sont de toi, il en est quand même qu'avant l'orgasme clitoricien, la femme a l'occasion de prendre du plaisir. Je parle bien de masturbation là car faire l'amour avec un être que l'on aime, éjaculation ou pas, le plaisir est là, et à fond, avant éjaculation et bien sur pendant.

Stef, je ne pense pas avoir beaucoup de préjugés sur le plaisir féminin, mais de ce que peut m'en décrire ma compagne, et encore une fois c'est une voix parmi tant d'autre aussi différentes les unes des autres, le plaisir féminin s'actionne au moment même ou la femme est tranquille, détendue et se masturbe, je le rappelle, le clitoris ne sert à rien d'autre qu'a faire du bien, à l'inverse de notre sexe nous les hommes qui est fait à la base pour procréer. Il ne suffit pas de toucher une femme pour qu'elle soit chaude, comme veut bien nous tromper le porno, selon moi, il faut qu'elle soit dans un moment calme, ou elle peut se détendre réellement et se laisser aller dans les bras de l'être qu'elle aime et à qui elle se donne, aussi bien que l'homme.

Pour finir je pense aussi que c'est un débat ou chacun à son avis, ses croyances, et le sexe c'est un peu comme les couleurs, on en a tous une vision différente, qu'en pensez vous ?

Sinon Ekeiloh, oui notre création d'entreprise se fait et se met en place doucement. On commence aussi à parler du mariage petit à petit. Pour ce qui est du projet perso, je dirais que mon sevrage en est déjà en beau, qu'en dis-tu?

Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 04-06-2015 21:06:48

Salut Ekeiloh, oui je pense que l'ont a trouvés un terrain d'entente et peut-être que notre vie sexuelle avance tout doucement.

En tout cas, nous nous sommes un peu disputés tout a l'h, et ayant passé la journée seule, j'ai chuté, comme un con. Nous avions oubliés de remettre le dispositif K9 ( nous l'avions enlevés pour chercher quelque chose rien a voir avec le porno, mais k9 généralise beaucoup ).
Je pense aussi savoir pourquoi j'ai chuté, je n'ai pas encore d'aide, de soutien professionnelle. Il faut que j'entreprenne un travail réel sur moi, une réel thérapie, car le manque d'infos, de soutien, de base, la base de mon sevrage n'était pas solide, mon sevrage tenait en équilibre. J'ai pris rendez vous avec une psychothérapeute, psychanalyse pour jeudi soir. Je pense que j'en ai réellement besoin.

Je sors déçu de cette rechute, mais pas trop quand même, je suis quand même encore déterminé à continuer, à trouver d'autre moyens de combler les trous qui on fait que je n'ai pas réussis, je n'abandonne pas. 

Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 09-06-2015 15:06:03

Bravo Arkad,

Ce n'est pas facile de sortir d'une rechute et de se dire: "je vais continuer, et je vais trouver comment m'en sortir". Certes, une rechute n'est jamais plaisante, mais au moins tu sais comment ne pas réussir ton sevrage, tu n'as plus qu'à essayer autre chose, comme ce rdv psy que tu as mis en place.

Bref, tu ne te laisses pas abattre, c'est super, malgré tout tu peux être fier de toi. Et on est là pour t'aider, parce qu'on se rétablit ENSEMBLE
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 09-06-2015 15:06:20

Bonsoir Ekeiloh,

Merci pour ton soutien. Je verrais jeudi soir si en sortant du rendez vous, j'aurais passer une cap, même si celui ci est minime. Le compteur est remis à 0..de quoi sera fait demain ? nous verrons bien.

Bon courage à toi Ekeiloh et merci d'être présente, ta présence me fait du bien.

Ce sevrage aboutira-t-il un jour à une réel rédemption, ou a une succession de sevrage aussi différent les uns que les autres ? Devrais-je me relever de ces rechutes tout au long de ma vie ? Mon âme est-elle trop imprégnée de la pornographie qu'elle n'arrivera à s'en détacher ?
Beaucoup de questions me tourmentent, qui ne vont peut-être pas dans le sens d'un état d'esprit positif, mais peut-être plus réaliste...

Arkad
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 09-06-2015 16:06:38

Bonsoir Arkad

Aucun cap que nous passons n'est minime. Aujourd'hui j'ai pris le bus, c'est quelque chose que je n'ai pas pu faire depuis le début de mon rétablissement. Certains le prennent tous les jours. Pour moi, c'était quasi mission impossible. Et pourtant je l'ai fait. Et j'ai quelqu'un avec qui partager cette victoire.

Tu as tout ça aussi, rien n'est minime quand on se bat contre des obstacles à notre épanouissement qui prennent autant de place. Par contre, je pense que tu seras toujours en rétablissement, tout comme un ancien alcoolique ne sera jamais un non-alcoolique: ton organisme a emmagasiné la dépendance, qui a envahi ton cerveau. Tu en as l'habitude, donc tu devras malgré tout toujours faire attention, et la dépendance fait partie de ton passé.

Mais tu ne seras pas toujours en sevrage, un jour toutes ces pulsions, tu sauras les gérer, et tu le vivras bien. Et un jour, tu n'auras peut-être même plus de pulsions. Les ex-dépendants, ça existe. Ne perds pas espoir, si on est la c'est bien que c'est possible. Je crois en toi. On croit en toi.
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Journal d'Arkad
Burrhus @ 09-06-2015 18:06:40

Oui, je suis d'accord avec Ekeiloh, et il faut aussi comprendre qu'un sevrage, c'est plus qu'un sevrage, c'est un chemin, un combat, qui t'ameneras à mieux te connaître toi même, pour mieux donner dans l'amour, pour mieux te donner dans l'amour.
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RE: Journal d'Arkad
Tom @ 09-06-2015 19:06:17

Bonsoir Arkad,
Les doutes qui te viennent sont normaux. C'est vrai que c'est dur de chuter et de rechuter.
Mais je suis absolument, mais alors là absolument persuadé qu'il est possible de s'affranchir des compulsions - c'est à dire des manifestations  nocives qu'oblige l'addiction. La guérison est possible; elle n'est ni facile ni assurée. Mais elle reste véritablement atteignable. Même s'il demeurera toujours une faiblesse, une tentation liées à ces pratiques nocives. Et donc une vigilance particulière et certainement supplémentaire à exercer à leur encontre.

Je te conseille vivement la lecture des ouvrages de Patrick Carnes. Ils te feront gagner un temps phénoménal dans ta lutte.

Bon courage.
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RE: Journal d'Arkad
Fabrice @ 10-06-2015 14:06:03

Quel ouvrage de Patrick Carnes peux-tu nous conseiller Thump ?
Si j'ai bien regardé, il n'y a pas de traduction française.
Merci
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RE: Journal d'Arkad
Tom @ 10-06-2015 16:06:51

En français sur Amazon, tu peux trouver 's'affranchir du secret'

En anglais je recommande le même livre : 
Out of the shadow 
Et un autre :
Facing the shadow
[hr]
Out of the shadow c'est la présentation de ce qu'est l'addiction sexuelle
Facing the shadow est centré sur l'acquisition de la sobrieté et sur la guérison 
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 10-06-2015 22:06:17

Merci pour les réf Thomp. Qu'est-ce qui t'a interpellé plus précisément?
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RE: Journal d'Arkad
Tom @ 11-06-2015 02:06:13

Ces deux ouvrages sont excellents, même si on peut ne pas être d'accord sur tout. M'ont particulièrement aidé la présentation de la genèse de l'addiction sexuelle et l'exposé de solutions pratiques pour s'en sortir. Ces solutions forment un tout cohérent.
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 23-06-2015 17:06:06

Pardonnez mon silence, le quotidien est compliqué et il est parfois difficile de voir clair dans un brouillard pareil.
Je maintien mon sevrage, tant bien que mal. Le travail spirituelle n'est pas la.

Bonne soirée à vous

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 23-06-2015 17:06:41

Bonjour Arkad, contente de voir que ton sevrage tient le coup, même si je me doute que c'est dur. Quant au "travail spirituel", peut-etre n'as-tu pas trouvé la forme qui te convient?

Bon courage et bon rétablissement
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RE: Journal d'Arkad
Arkad84 @ 29-06-2015 18:06:29

Je pense ne pas m'être encore penché sur mon travail spirituel.
En revanche je réalise à quel point je suis faible face à l addiction.. en général... je ne peux pas m arrêter de manger en ce moment, sans compter que je viens de cramer 100 euros sur un site de casino en ligne en quelques minutes alors qu' en ce moment on a pas énormément d'argent. J'ai du mal à supporter mon regard j'ai du mal à me regarder dans la glace. J'ai l'impression d'avoir tout en main mais de ne rien faire..

Le chemin peut être long, difficile, mais à jamais il sera bénéfique.
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RE: Journal d'Arkad
Ekeiloh @ 29-06-2015 19:06:47

Je compulse aussi sur la nourriture en ce moment. C'est dingue de savoir que je me sentirai mal après mais de ne pas réussir à m'arrêter. Ceci dit, aujourd'hui je n'ai pas compulsé, c'est donc possible !

Ne sois pas trop dur avec toi-même, bien sûr que nous avons un potentiel immense, mais la dépendance s'immisce de partout, il faut arriver à lui grignoter peu à peu la place et vite la combler.

Bon courage, essaie de comprendre pourquoi, quel vide tu essaies de combler, quelle douleur tu essaies d'oublier.
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