Pour la présentation de dobs, cliquer sur ce lien. (Burrhus)
http://www.dependance-sexuelle.com/sujet-je-me-presente--3608?pid=56235#pid56235

Comme je l'ai dit il me reste des efforts a faire je peut dire déjà que sa fait 24h que je suis pas allé sur du porno et je tenté de passé le cap d'une semaine car chaque jour passé sans allé dessus est 1 petite victoire en soit et j'espere que sa va continué ainsi 
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RE: Sevrage de dobs
Burrhus @ 15-04-2015 07:04:45

Bonjours dobs
félicitation d'avoir perçu à 23 ans que la porno était de la daube, en fait c'est une droque qui rend dépendant, et comme toute dépendance il y a le sevrage à mettre en route pour ne plus être sous cet esclavage.

Ton travail de nuit n'est pas un atout pour l'instant, parce que cela te coupe un peu du rythme social de la majeure partie des gens.
Comment peux-tu transformer cet handicape en atout ? en tout cas félicitation de travailler de nuit, c'est courageux. Aimes tu lire ?

Tu es jeunes et tu es souples dans l'éducation que désormais tu dois prendre en charge de toi même.

La porno isole. Ce qui sort de l'isolement, ce sont les rencontres vraies. Plus tu es isolé, plus faire des rencontres vraies devient difficile.
Donc, il faut se faire un peu violence pour aller vers les autres. Si tu es soignant, tu vas vers les autres par ton métier, mais je ne parle pas d'eux, c'est un service rémunéré, je parle d'aller vers les autres de ton âge de préférence, ...et de façon gratuite.

Tu dis dans ta présentation que tu veux toujours paraître sous ton meilleur angle, alors que tu as des défauts. Nous sommes un peu tous comme cela, l'important c'est l'humilité, c'est de savoir qu'au fond de toi il y a cette pâte humaine en chemin et immature sur beaucoup de question. À la fois ne pas te juger sévèrement, et à la fois ne pas croire que tu es cette perfection que tu veux montrer aux autres. tu n'es ni à 0 ni à 100%.

Quel est ta vie affective, es tu seul ? en couple ?

Comment occupes tu tes jours de congés ? comment à la fois te reposer et te récréer ... pas tous seul.

Tu peux si tu veux, mettre un curseur de jour de sevrage (...les barres vertes que tu vois. Il y a en haut à gauche le date à remplir). Au début, c'est très stimulant, cela fait comme une compétition que l'on mène contre l'adversaire. C'est stimulant car, plus tu gagnes de jours de sevrage, et plus tu te renforces dans cette lutte. C'est cela qui est bien.

Bon sevrage et bienvenu parmi nous
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RE: Sevrage de dobs
Dexter @ 15-04-2015 07:04:10

Hello Dobs.

Bienvenue et bravo pour ta démarche :-)
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RE: Sevrage de dobs
Réalité @ 15-04-2015 11:04:02

Salut Dobs,
Bienvenue parmi nous! Je trouve sa très bien de te rendre compte à ton âge, que le porno est une saloperie, et que tu ai fais le choix de prendre ta vie en main et de briser tes chaines. Tu peux être à l'aise ici, on est tous dedans, et on comprend très bien ce que tu traverses :)

Peut tu nous dire comment tu es arrivé ici, ce qui ta fais prendre conscience qu'il serait bien de passer à autres choses et retrouver ta liberté?

Courage, l'addiction n'est pas une fatalité :)
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RE: Sevrage de dobs
dobs @ 15-04-2015 11:04:00

Pour de répondre Buurhus j'adore travaillé de nuit même si ma vie social peut prendre 1 claque , par contre je ne lis pas beaucoup a part les BD .

Pour la vie affectif c'est beaucoup plus compliqué j'ai une amie avec qui je parle tout le temps ,que j'adore et elle le sait
et qui ma poussé a me renseigné sur mon problème car un jour elle a vus se qui avait sur mon pc et j'était très gêné qu'elle le découvre 

Pour mes vacances je fait au jour le jour ,j'ai des activités varié soit péché ,le jardin ,des sortis dans la journée pour pas resté enfermé pendant la journée ou tout simplement resté tranquille a la maison geeké sur la console ou sur l'ordinateur (d'ailleurs je reprend le travail la semaine prochaine)

Comment on fait pour avoir un curseur de sevrage merci d'avance

PS désolé pour les faute d'orthographe je pense que je risque de le dire souvant
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RE: Sevrage de dobs
Burrhus @ 15-04-2015 12:04:57

Salut, voila j'en ai fait une pour moi puisque je n'avais pas de curseur à jour, voilà l'image :
[attachment=35]
J'ai oublié de préciser que c'est sur le portail
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RE: Sevrage de dobs
dobs @ 15-04-2015 13:04:39

tu va rire je trouve pas le curseur et sa fait 10 minute que je cherche et je viens de trouvé
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RE: Sevrage de dobs
dobs @ 17-04-2015 13:04:15

je viens de faire encore du ménage dans ma maison et j'ai viré 1 grand quantité de magazine et de dvd (1 sac jaune rempli) il en reste encore un peu mais pas 1 quantité astronomique (2 magazine moins d'une dizaine de dvd sur plus de centaine et 1 disque dur sur 4) je sais que pour la plupart  des gens sa reste énorme et je les comprend mais pour moi c'est déjà 1 grand pas pour réduire ma consommation et me sevré 

Je sais que la plupart des gens aurai tout mis a la poubelle mais si j'ai gardé c'est passe que j'ai eut un peu de nostalgie tout simplement 
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RE: Sevrage de dobs
Fabrice @ 17-04-2015 14:04:58

Salut,
c'est déjà ça de moins ! Est ce que tu te sens plus léger ?
Comme tu fais le vide, il va falloir remplir ce vide. Évites l'ordi qui sera une source de tentation.
Bravo pour les 3 jours ! chaque jour pris est une victoire.
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RE: Sevrage de dobs
dobs @ 19-04-2015 15:04:06

bonjour a tous est que certain d'entre vous en plus du forum utilise d'autre soutien si oui les qu'elles merci d'avance et pour de repondre fabrice oui je me sens plus léger
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RE: Sevrage de dobs
Fabrice @ 20-04-2015 05:04:39

Bonjour Dobs,

il y a pour moi deux autres piliers qui m'aident à progresser. Une relation très proche avec mon ex-compagne (on s'est aperçu que l'on était dépendant tous les deux). Aujourd'hui c'est ma meilleure amie et nous faisons un chemin ensemble (malgré la distance) pour grandir tous les deux.
L'autre soutien est la méditation. Il y a maintenant 2 mois je me suis mis à la méditation pleine conscience. Cela me permet de mieux gérer mes sentiments, de mieux les comprendre en compte, de prendre la distance. Il y a un sujet ouvert sur ce sujet par Alessandro (merci à lui de m'avoir fait découvrir cette approche). Ce n'est pas de la relaxation.
Bon courage
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RE: Sevrage de dobs
Réalité @ 21-04-2015 11:04:57

N'hésite pas à faire un tour sur les sites "partenaire" aussi :)
Perso lire l'envers du décors sur le porno m'a fait prendre conscience de certaine chose, sa peu aider
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RE: Sevrage de dobs
Atarax @ 21-04-2015 12:04:13

Je suis entièrement d'accord avec Réalité ; je ne consommais pas beaucoup de porno à la base (mon addiction est un peu différente), mais après avoir lu plusieurs articles, il a quelques années, sur la manière dont les actrices et acteurs sont traités, ça m'a quasiment définitivement fait arrêter le porno. On est souvent complètement dans la traite humaine et dans des pratiques absolument inhumaine qui détruisent complètement les personnes qui prennent part aux films. Et l'essor du porno sur internet, avec toutes ses conséquences (moins de budget, plus de concurrence qui pousse à de plus en plus d'« extrême », temps de visionnage des vidéos réduit qui tend à favoriser le gonzo etc.), a rendu toute cette industrie encore plus inhumaine.
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