J'entame, une fois de plus, ce long processus qu'est le sevrage. Comme je tiens un «record» de 2 mois, je viserai pour commencer 3 mois d'abstinence.

Je le fais avant tout pour moi, mais aussi pour mes proches qui paient indirectement le prix de mon humeur parfois maussade. 

Pas de porno, pas de masturbation, ça recommence, j'espère pour de bon cette fois-ci !
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RE: Le sevrage de Charlot
PatNice06 @ 16-11-2014 18:11:50

Bon courage et ne perd espoirs,tout est possible avec de la volonté,et du soutien,si tu as une personne proche avec qui tu penses avoir une grande complicité n'hésite pas à lui parler COURAGE
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 03-12-2014 13:12:27

[align=justify]Le cap des 21 jours approche. On dit qu'il est à la fois difficile à franchir et critique pour la suite. Je viens de subir une chirurgie et interdiction de faire de l'activité physique pour la prochaine semaine. Je serai donc devant les écrans plus qu'à l'habitude. Je m'accroche ![/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
Colo @ 03-12-2014 22:12:36

Bonsoir Charlot,

Je salue ton courage et ta persévérance dans ce long parcours en vue d'un rétablissement. Pour ma part je poursuis mon premier sevrage qui est de quatorze jours en ce moment même et dont je ressens depuis deux ou trois jours comme un sentiment de manque...d'ailleurs c'est tout de même paradoxal que de trouver un meilleur sommeil due à mon abstinence, alors que la nervosité bien que gérable prend sa place dans mes journées.
Bonne énergie sur le chemin que tu as choisi.

Colo
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RE: Le sevrage de Charlot
JackieChoun @ 05-12-2014 13:12:58

Moi aussi je viens lire tes futurs exploits :D

Bon courage dans ce que tu entreprends, et deux mois sans rien c'est beaucoup, je n'y suis jamais arrivé...

"Je le fais avant tout pour moi, mais aussi pour mes proches qui paient indirectement le prix de mon humeur parfois maussade."

Je suis comme toi, de plus je culpabilise à l'idée de mentir à ma copine, à mes proches, à moi même. Le porno change radicalement nos humeurs et il y a souvent des dommages collatéraux qui en découlent.. Cela nous fait perdre le contrôle
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 04-01-2015 05:01:40

[align=justify]Le cap des 50 jours est franchi. C'est à peine plus facile qu'il y a 2 semaines, mais bon je vois une amélioration côté envies. Je me suis acheté un jeu vidéo et j'ai beaucoup trop joué ces deux derniers jours, je mets du contrôle là-dessus dès demain car cet abus vidéo ludique nuit à mes relations sociales. Je pense beaucoup à la confession auprès de ma petite amie, je réfléchis à vos conseils.[/align]

[align=justify]C'est fou comment le compteur avance plus vite quand je ne viens pas sur le forum chaque jour. Je l'ai constaté durant ce temps des Fêtes alors que j'avais presque pas de temps sur l'ordinateur. D'ailleurs c'est très difficile de revenir sur le forum après un absence relativement longue en termes de débit de messages à lire d'un coup. Je ne peux répondre à tout le monde et ça me pèse un peu bien que je réalise que c'est impossible.[/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
hippocus @ 04-01-2015 10:01:44

Salut Charlot,

je ressens exactement la même chose que toi à propos du forum.

Pour les "petits comportements compulsifs" (comme pour toi le jeu vidéo) j'en suis aussi au même point.On dirait que le sevrage met en évidence des faiblesses qui étaient plus cachées auparavant.Pendant les fêtes je me suis pas mal lâché sur les sucreries (de façon un peu boulimique),l'alcool (pas trop mais un peu),le cannabis j'ai repris plus fort qu'avant et je me suis rendu compte que j'allais trop vite sur la route.Il va falloir se "recadrer" façon bonnes résolutions de début d'année!!

Bonne continuation à toi et bonne année 2015!
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RE: Le sevrage de Charlot
Colo @ 04-01-2015 17:01:38

Salut Charlot,

J'ai également croché sur une application que tu peux avoir sur le smartphone et qui consiste à simuler la conduite sur différents circuits.
C'est tellement proche de la réalité que j'ai passé un temps record en vase clos, ceci bien évidemment, coupé le plus possible des autres durant les fêtes. Depuis j'ai décidé également d’y remédier, car même si ce n'est qu'un jeu, je perçois le fil conducteur qui m'amènerait à une autre addiction que le porno.

Bonne suite dans tes projets du mieux être.
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 11-02-2015 01:02:37

[align=justify]La Saint-Valentin arrive à grands pas et j'ai pensé à acheter un jouet sexuel à ma copine. Dans les journaux, on retrouve des tonnes d'articles sur des choses «à essayer» à la Saint-Valentin sous les draps. À première vue, je me disais que comme ces suggestions venaient d'un non dépendant, elles n'étaient pas toxiques. Mais simplement en magasinant sur des sites de vente très classes et pas «trash» du tout, je suis parfois tombé sur des images des filles nues. J'ai été excité, me suis offert une stimulation très légère sans aller jusqu'au bout. On parle de quelque chose de très «soft». Et franchement, je n'arrivais pas à savoir si c'était correct ou pas. [/align]

[align=justify]Bref, je n'ai pas franchi la ligne, mais je me questionne: si je l'avais fait, aurait-ce été une rechute ? Je suis en sevrage complet depuis 3 mois, 5 si j'oublie un épisode de littérature érotique. Suis-je en état de me réapproprier ma sexualité, de recommencer à zéro, d'entrer dans le monde normal de la sexualité ? Pas pour l'instant, car je dois dire qu'après quelques minutes à comparer les différents modèles de jouets, l'envie du porno commençait à resurgir, je sentais un certain «instinct» bondir. [/align]

[align=justify]En cette période où les publicités poussent les couples à essayer de nouvelles pratiques coquines, je me retrouve dans un flou sexuel. La parade passe et je ne sais pas si j'ai le droit d'y participer. Je crois que j'ai eu ma réponse, mais les questions sans réponses sont nombreuses. Avant, je savais que j'étais malade. Maintenant, je ne sais pas comment savoir si je suis guéri. J'imagine que c'est dans ce genre d'impasse qu'un sexologue serait bénéfique. Je vais voir si ces professionnels à l'université sont accessibles financièrement.[/align]

[align=justify]Cette semaine, je vais sonder le terrain avec ma petite-amie. Pas à propos des jouets sexuels, mais par rapport à ma confession probable. Je veux savoir ce qu'elle pense des plus vulnérables de la société (alcooliques, sans-abri et...dépendants sexuels !). Ma copine n'est pas engagée politiquement, ne regarde jamais les nouvelles, donc la tâche s'annonce ardue. Je vais tâcher d'être discret. [/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 11-02-2015 06:02:01

A ce que je vois tu atteins très bientôt ton objectif. Excellente nouvelle !

J'aimerais pouvoir en dire autant de moi !
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 19-02-2015 06:02:07

[align=justify]Rechute. Mince, je dirais, mais rechute tout de même. Et la cause ? Ce dont j'ai parlé plus tôt dans ce carnet: je ne sais plus ce qui est bon, mauvais, si je suis prêt à retourner dans le monde normal de la sexualité. J'ai visité des sites de littérature érotique depuis deux jours et j'ai trouvé ça correct. Au début, je ne me permettais pas le point culminant, mais aujourd'hui oui et, étrangement, je n'ai pas eu de remords. Parce que c'était des mots. Mais l'Internet étant ce qu'il est, les sites de littérature érotique affichent toutes sortes d'images plus attrayantes les unes que les autres, et j'ai éventuellement flanché.[/align]

[align=justify]Je ne sais pas comment je me sens en ce moment. Mon sevrage a été interrompu, c'est clair. Je vais le poursuivre sans problème, sans doute. Mais je dois absolument trouver une réponse à une question sans quoi je serai toujours tenté d'expérimenter le contenu érotique en ligne: y a-t-il une seule chose qui soit permise à un humain aspirant à une sexualité saine sur Internet. La sexualité de notre société est-elle corrompue dans sa totalité, au point où il n'existe rien à l'extérieur des relations physiques ? Je connaissais déjà la réponse à cette question, pourtant je me suis permis d'assouvir ma curiosité une fois de plus. Et comme avant, j'ai eu ma réponse rapidement: non, les scènes qui sont véhiculées dans le monde pornographique ne m'intéressent pas. Pourtant, j'y suis allé.[/align]

[align=justify]Je suis en période d'examens intensive. J'aurai l'occasion de réfléchir un peu plus d'ici une semaine. Franchement si j'avais vécu cet accrochage célibataire je n'en parlerais peut-être même pas, mais c'est la première fois que je consomme de la porno depuis que je suis en couple, même si ça aura été bref. J'ai un peu peur je dois dire.[/align]

[align=justify]Dans une note à part, imaginez-vous que j'ai rencontré un ami du secondaire et que je l'ai inspiré: il a cessé de consommer du porno depuis quelques mois ! Comme quoi on peut changer les choses. Peut-être pourrait-il être une sorte de parrain pour moi ? Je vais tâter le terrain à notre prochaine rencontre si je vais que nos échanges se passent bien.[/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
Burrhus @ 19-02-2015 12:02:30

Salut Charlot.

Déjà je trouve qu'un récit c'est moins grave que des images, parce que cela laisse une grande part à ta propre personnalité dans l'information que tu reçois.
Exemple : on va au cinéma en famille, mais on ne supporte pas que quelqu'un lise une revue que nous lisons quand il est derrière notre dos.
La relation à l'image nous est imposée donc elle est impersonnelle, la relation à l'écriture, quand bien même ce serait une écriture que tous peuvent acquérir, est une relation d'une intimité que je dirais presque impudique puisque que l'on ne veux même pas que sa femme lise le journal par dessus notre épaule, ce sont donc deux support que le cerveau ne gère pas de la même manière.
Par ailleurs, l'écriture est un support plus lent que l'image, et donc moins intrusif ou agressif.
Evidement si tu lis ça sur le net à coté de gifs érotiques animés, c'est plus complexe ...

Par rapport à ta question de savoir si il y a un en droits où le sexe sain est trouvable sur internet...
Je pense qu'à quatre ans, l'enfants est content de dire "caca boudin", parce qu'il fait des découvertes. Les parents le reprennent et avec le temps, la réprimande et la maturité, cette phrase n'a plus d'interret pour lui.
Je pense que le net a fait exploser notre permissivité, nos découvertes en la matière, je pense que nous nous en lassera un jour, mais il faut des sites comme dépendance-sexuelle qui sert de parent recadrant, car "caca boudin", ce n'est pas un idéal, c'est juste une étape de la croissance, et on y passe tous.

Par ailleurs champion pour tes 90 jours.
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 19-02-2015 18:02:59

Merci à vous Burrhus et Thump,

[align=justify]C'est tellement dur de garder un esprit combatif face à cette dépendance. Pensez-y. Sur chaque bouteille d'alcool, il est indiqué «veuillez consommer avec modération», sur chaque paquet de cigarettes, des images de poumons noircis, sur chaque nourriture transformée, un tableau des valeurs nutritives. Mais pour la porno, rien.[/align]

[align=justify]Je crois que je sais depuis longtemps qu'il n'y a rien de bon à la sexualité sur Internet, mais que ma volonté flanche sur le long terme. Merci à vous d'avoir remis les choses en perspective pour moi, vos éclaircissements sont très appréciés.[/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
hippocus @ 20-02-2015 00:02:35

Salut Charlot!

Si je puis me permettre,si ce que tu appelles une rechute est bien un SLIP(cf post précédent de Thump),je l'appellerais aussi un petit écart,un comportement limite isolé, tu devrait laisser tourner ton compteur depuis tes 90 jours acquits.Je pense que cette lutte dans laquelle nous sommes est déjà difficile,et qu'il ne faut se punir que d'une façon complètement justifiée:ne soit pas si dur avec toi même!
Heureusement qu'un garçon comme toi, tellement plein d'énergie et de motivation ne passe pas directement de 90 jours à 0 comme ça sans au moins un avertissement.

Pour ma part depuis presque cinq mois, je me suis accordé trois masturbations,sans stimulis extérieurs, mais alors que je prône la masturbation "dans le corps et l'esprit" et non dans le mental,autrement dit sans imagination de porno,il y a eu au moins deux masturbations dans le mental.Ce sont des comportements limites juste avant la rechute et il faut les prendre comme tels.Je les ai appelé dans mon fil des avertissements de rechute,je n'ai donc pas remis le compteur à zéro et pour l'instant il n'y a pas eu une seconde de pornographie.

Je pense que tu es stressé avec tes examens mais tu n'es pas en rechute.Pour moi,le fait de remettre le compteur à zéro serait même dangereux,il t'inviterait à stigmatiser ton acte et du coup ça pourrait faire par la suite de vrais rechutes rien qu'avec ta littérature érotique!non....reprend confiance ,regarde le chemin loin devant toi,ne bloques pas sur la vieille cannette dans laquelle tu viens de shooter!
Aller mon copain en avant et bon vent!
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 20-02-2015 17:02:14

[align=justify]Je n'ai pas été assez clair, je crois. Mais les images dont je parle m'ont éventuellement mené à des vidéos véritables. Je me suis laissé avoir par ce contenu, parce qu'il est très soft, voire filmé d'une manière poétique. D'où ma question: y a-t-il une seule partie du sexe sur Internet qui soit bonne ? Je vais réfléchir au truc du compteur, tu as peut-être raison sur le fait de faire preuve de flexibilité. Car en effet depuis ce slip je ne suis pas retourné sur les sites de littérature érotique du tout. Il est vrai qu'il est décourageant de recommencer le compteur mais je ne veux pas me pardonner trop facilement non plus. [/align]

[align=justify]Merci pour ton commentaire Hippocus,[/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
Burrhus @ 20-02-2015 21:02:19

Tu dis que tu n'as pas eu de remords, donc est-ce qu'il y a quelques chose à te pardonner à toi même, peut-être pas. En revanche, si tu n'as pas eu de remords sur un comportement que tu définis toi même comme limites, c'est qu'il est signe que plutôt que de révéler un territoire où tu es coupable, il te révèle te révèle un térritoire où tu es victime.
Je vais essayer de mieux m'expliquer. Tu t'es trompé dans ta compréhension d'une donnée importante de ta vie ( souvent dans la petite enfance, dans un moment innocent de ta croissance ) cela à proquer une forme d'égarement dont tu nes pas responsable et pas conscient même peut-être. Donc si aujourd'hui tu n'as pas de remords en faisant un acte que tu concideres d'égarement, c'est comme si tu te faisait justice, comme si tu créais la compensation pour retrouver l'équilibre.
Je ne sais pas si je suis clair.
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 20-02-2015 22:02:18

Je crois saisir l'esprit de tes propos. Cependant, encore une fois je vais préciser mes propos.

[align=justify]Dans un premier temps, je n'ai pas éprouvé de remords en atteignant le point culminant à partir de littérature érotique. Dans un deuxième temps, j'en ai éprouvé en atteignant le point culminant à partir de matériel vidéo très soft, «artistique». Dans un troisième temps, c'est à dire maintenant, avec le recul que j'ai et avec les leçons que j'ai tirées en vous parlant, je regrette l'ensemble de ce qui s'est passé dans les derniers jours, y compris la littérature érotique.[/align]

[align=justify]Une vérité connue, mais perdue momentanément, est revenue à moi: rien n'est bon sur la Toile. Même les gens qui rédigent les histoires coquines le font à partir d'une base malsaine. Certes, ils ne sont pas affectés par celle-ci comme nous le sommes, mais il reste que leur vision de la sexualité est erronée. Voilà pourquoi, aujourd'hui, j'éprouve des remords pour mon «slip».[/align]

[align=justify]Je crois que mon absence initiale de remords ressentis s'explique aussi par le fait qu'après l'acte, je savais déjà que je serais capable de me remettre sur les rails, même si je savais que ce que je faisais était un comportement-limite.[/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
hippocus @ 22-02-2015 10:02:21

OK,ça te fait une petite leçon alors,et à nous aussi par la même occasion mais c'est pas grave,tu me paraît carburer avec une sacré dynamique qui te permettra sans aucun doute de mener à bien un sevrage accompli et durable.Je te le souhaite sincèrement!
Est-ce que tes exams sont finis?Comment ça s'est passé?
Bon courage à toi pour continuer la route!
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 08-04-2015 04:04:51

Rebonjour tout le monde,

[align=justify]Je ne suis pas venu ici depuis un bon bout de temps, et ce pour de mauvaises raisons. Je voudrais tout d'abord m'excuser. Depuis mon arrivée ici, j'ai «suivi» plusieurs sevrages et j'ai ainsi cessé de soutenir plusieurs d'entre vous de manière très brutale. Revenir sur ce forum était difficile dans ma tête et pourtant dès que je me suis connecté tout me semblait chaleureux. J'implore votre pardon une nouvelle fois, à l'avance cette fois-ci: je ne peux lire les 763 nouveaux messages manqués durant mon absence.[/align]

[align=justify]Je suis entré depuis plus d'un mois dans un cycle de rechutes continu. Je ressens les effets pas juste au lit, mais dans ma vie de tous les jours. Des tas de bonnes choses m'arrivent (j'ai un nouvel emploi, entre autres) et pourtant je ne me suis pas senti aussi fatigué depuis longtemps. [/align]

[align=justify]Je veux recommencer du bon pied: méditer, lire l'ouvrage d'Orroz, renouveler mes souhaits et bien sur, m'abstenir. [/align]

[align=justify]Mes publications sur ce forum sont habituellement très ordonnés, mais celui-ci est très laid. Je n'ai pas la tête à ça en ce moment.[/align]
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Le sevrage de Charlot
Burrhus @ 08-04-2015 05:04:26

Je suis bien content de te retrouver. Je pense que ton investissement sur le forum était très important, et qu'il y a des frustrations quand on donne autant que tu as donné, mais... La gestion des frustrations ne fait-elle pas parti du sevrage ?
En tous les cas revenir est la meilleure des choses qu'il fallait faire et tu l'as fait.
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RE: Le sevrage de Charlot
Charlot @ 08-04-2015 09:04:44

Content de te retrouver également Burrhus !

[align=justify]Quand je parle des gens que j'ai suivis, je ne suis pas frustré de quoi que ce soit. En fait, je veux simplement m'excuser auprès de gens qui, possiblement, considéraient hautement mon soutien lors de moments difficiles et qui pourraient avoir souffert de mon départ soudain et sans explications. Donner sur ce forum est un plaisir et je n'ai jamais été frustré de recevoir «moins», car c'est la qualité qui compte et tout le monde n'a pas les mêmes besoins.[/align]

[align=justify]Ta réponse rapide me fait énormément de bien, je dois avouer que tu as ôté un nuage noir de taille assez importante d'au-dessus de ma tête. Merci.[/align]
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RE: Le sevrage de Charlot
hippocus @ 08-04-2015 13:04:51

rebienvenue chez toi Charlot.On se croise, tu reviens,je m'en vais quelque temps.Je suis ravi que tu sois revenu et pour tout te dire,comme c'est moi qui t'avais posté le dernier message ,j'avais peur de t'avoir vexouillé!j'espère que ce n'est pas ça,mais dans le cas contraire je te présente mes excuses.
A bientôt!
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RE: Le sevrage de Charlot
Réalité @ 30-04-2015 06:04:11

Salut :)
Comment se passe ton sevrage?
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