Bonjour tout le monde.
C'est grâce au site Orroz que j'ai trouvé le mal dont je souffrais après avoir franchi certaines limites et avoir "peté un plomb". Cela fait donc 4 mois que je navigué sur le site sans jamais ne mettre inscrit sur le forum, aujourd'hui, afin de réussir à m'en sortir j'ai pensé qu'il été nécessaire de m'inscrire et de partager mon experience avec vous.
Le soutiens de personne qui vous comprennes et qui sont passé (vu les temoignagnes ) par les mêmes étape de deprime, de honte, de cuulpabilité (il y a deux "u" parce que j'ai installé un logiciel qui supprime les mots à connotation sexuel et sa faisait "c u l " ^^) est une aide précieuse :)

Ce n'est pas ma première tentative de sevrage depuis ma prise de conscience sur mon addiction (qui dure depuis env 10 ans).
Il y a du mieux, surtout dans ma vision des choses, mais le fait d'avoir craqué hier m'a fait prendre conscience qu'il me fallait de l'aide en plus.
Voilà pour le moment mon record et de 20 jours, et par rapport à avant j'ai pas mal progressé.
Je vais tenté 30 avec votre aide et je viendrais ici partager mes états d'esprit avec vous.
Ce coup là je vais tenir!!! (phrase dites à peu près une centaine de fois d'en ma vie...^^)
A plus tard tout le monde!
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RE: Sevrage Bastien
PatNice06 @ 30-10-2014 13:10:58

Bravo Bastien,je cherche aussi à sortir de cette Merde et je crois que tu te sous inscrit sur ce forum tu as fais le bon choix, il faut que nous arrivons à nous donner la force que quitter cette dépendance et de pouvoir vivre sans tout ses sites qui nous détruisent et surtout tout perde,fais le bilan de ta vie comme j'ai fais prend les bons moments et puis avec beaucoup de courage raccroche toi à un événement heureux et compare le avec cette cochonnerie que nous regardons à longueur de journée et même la nuit je te salut si tu as besoin de dial je suis là PatNice06
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RE: Sevrage Bastien
Stef @ 30-10-2014 13:10:03

Re-bonjour Bastien,
Si je comprends bien tu es accro depuis environ 10 ans. Depuis combien de temps tentes-tu de te sevrer ?
D'autres questions me viennent. Tu n'es pas obligé de répondre à toutes, ce ne sont que des invitations à en dire davantage sur toi. Comment se caractérise ton addiction ? Je te demande cela car certains sont accro seulement au porno, d'autres vont aussi voir des call-girls... Bref l'addiction peut prendre d'autres formes.
Autre question, est ce que ton addiction a des conséquences sur ta vie familiale, voire professionnelle ? Et si oui, de quelle manière?
Et dernière question qui me vient à l'esprit : as-tu une petite idée de comment est apparue ton addiction ? Il y a 10 ans, quand cela a commencé, s'est-il passé quelque chose de particulier dans ta vie ?

Sinon je pense que c'est un premier pas significatif de t'être inscrit ici. C'est un pas de plus dans la reconnaissance de ton problème. Tu te l'étais déjà reconnu face à toi même (d'où ces premières tentatives de sevrage), à présent tu le fais devant nous de manière anonyme.

Courage à toi et n'hésite pas à venir écrire ici si tu en ressens le besoin.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 30-10-2014 18:10:48

Salut vous deux
Tu as entièrement raison PatNice06, il faut nous aider mutuellement pour sortir de cette merde qui comme tu dis, nous font rester des nuits quasi entière devant notre PC à chercher la vidéo... vidéo qui ne me fait d'ailleurs plus grand chose voir qui m'écoeure presque...Parfois j'ai l'impression de les avoir toutes vues! J'agis mécaniquement et ensuite je regrette, mais sa ne peux plus durer, je sais que sans cette dépendance la vie n'a rien à voir! Cela prendra peut être du temps mais sa va marcher pour nous, j'en suis sur! En tout cas merci pour tes conseils :)
Sinon pour répondre à Steph et fournir quelques lumière sur ma situation:
Je suis à mon sens accro au porno depuis 10 ans, bien que j'ai fréquenté ce genre de site il y a env 15ans, mais la frequence été moindre, ou alors je n'en souviens moins, je sais surtout que sa fait beaucoup trop longtemps...
Pour moi l'addiction est arrivé avec internet et tout les sites à porté de mains... de plus une experience de ma jeunesse n'a certainement pas aider ladedans, plus jeune un ami de personnes de ma famille et également leurs voisin, c'est masturber devant moi alors que je joué chez lui... je me souvient lui demander pk il faisait sa et il m'avait repondu que les hommes faisait sa et que sinon il pouvait mourir -_-
L'histoire aurait plus s’arrêter ici, sauf que cette même personne la également fait devant 3 autres enfant de ma famille. 2 on balancé l'histoire à nos parents, le 3eme étant aussi un garçon comme moi, n'a pas eu le même comportement, il était un peu plus agé que moi. Il n'a pas eu le même comportement dans le sens ou arrivant presque à l'adolescence, il a voulu découvrir la seexualité... et nous l'avons découverte tout les deux. Nous avons fait des choses pendant un certain temps pour nous "faire du bien" et je pense que gt trop jeune (tt comme lui) pour comprendre ce que nous faisions.
C'est à partir de la que je me suis plus intéressé a tous les sites pporno, je ne me sens pas traumatisé par cette histoire, nous etions jeune et il y avait surtout une certaine curiosité. Mais à partir de la j'ai regardé de plus en plus de site, j'ai eu honte de ce que j'avais fait et je n'étais pas à l'aise avec les filles, ce qui m'a entrainé encore plus vers l'enfermement dans ce genre de site.

Sinon ma dépendance est uniquement sur les sites pporno, il y a eu de exhibition cam aussi... Il y a quelques conséquences sur ma vie pro et familiale mais qui sont resté "minime" (retard et fatigue au travail) et (moins de présence pour mes proches car je n'avais souvent qu'une idée en tête, m'enfermer dans ma chambre et faire mon affaire pendant parfois des heures).
En tout cas je commence tt juste à assimiler que le poorno n'est pas ce qu'on croit, qu'il est finalement déplaisant et malsain à mon sens. J expliquerais plus tard des petites "astuces" que je développe pour mon sevrage, vous me direz ce que vous en penser :)
En tout cas un grand merci pour vos réponses, je me sens bien d'en parler c'est assez étrange!
A plus tard et n’hésité pas
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RE: Sevrage Bastien
Marc @ 30-10-2014 20:10:00

tu as raison de dire que parler fait du bien. ça permet de sortir de sa tête les fantasmes que l'on peut avoir. Une fois exprimés, ils sont moins virulent, un peu comme un soufflé qui retombe. Courage Bastien. On est sur le même chemin, un chemin qui, j'en suis sûr débouchera sur plus de vie
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RE: Sevrage Bastien
Stef @ 30-10-2014 22:10:36

Merci Bastien pour toutes ces précisions qui nous aident à mieux comprendre ton parcours. L'expérience que tu as vécu jeune est peut-être importante dans le développement de ton addiction. Je ne peux pas l'affirmer bien évidemment, mais on ne peut pas l'exclure. Tu dis que cela ne t'a pas traumatisé. C'est peut-être vrai mais cela pourrait bien t'avoir marqué au plus profond de toi. Tu le dis toi même, après cela tu avais honte et tu n'étais pas à l'aise avec les filles. Si impact il y a, c'est surtout au niveau de ton inconscient que cela doit se jouer. Moi par exemple, mes parents ont divorcé quand j'étais tout petit et j'ai grandi en étant persuadé que cela ne m'avait pas marqué car j'étais trop petit. Au collège je voyais des camarades à qui cela arrivait. Ils semblaient souffrir et moi je m'estimais heureux de ne pas me souvenir du divorce de mes parents. Pourtant depuis quelques mois je commence à comprendre qu'en réalité cela m'a profondément marqué comme expérience. J'ai aujourd'hui presque 30 ans et je viens seulement de comprendre cela maintenant.

Cela m'a marqué au niveau de mon inconscient. Mon addiction est sans doute en partie liée à cette expérience. Derrière l'addiction il y a bien souvent d'autres causes. Si on veut s'en sortir, c'est là dessus qu'il faut travailler. C'est grâce à une thérapie qui est toujours en cours depuis un an que j'ai réussi à commencer à comprendre tout cela. Je crois que ce travail sur soi-même est essentiel. On est pas "armé" pour fouiller dans notre inconscient alors qu'un psychologue (par exemple) est capable de nous aider à dégager des éléments dans nos paroles qui renvoient à cet inconscient. Crois en mon expérience. Cela fait 4 ans que je suis inscrit sur ce forum et que je tente de me sevrer. Pendant 3 ans j'ai basé mes tentatives de sevrage uniquement sur ma propre volonté. Je me disais qu'avec beaucoup de motivation je finirais par y arriver. Et je me suis battu à fond. J'ai aussi connue d'inévitables rechutes et de longues périodes de souffrance. J'ai vraiment broyé du noir pendant de longues périodes. Et au bout de 3 ans j'étais tellement dans une impasse à tous niveaux que j'ai entamé une thérapie. Et je peux t'assurer que cela a tout changé dans ma vie. Certes les changements sont lents mais j'avance vraiment.

Si je t'écris tout cela, c'est pour te faire partager mon expérience. Expérience qui ressemble à celle de beaucoup d'autres ici. J'essaie d'aider les gens à éviter de faire les mêmes erreurs que moi. Car tant de temps perdu après. Venir sur ce forum est important mais n'est pas suffisant. Nous ne sommes pas des thérapeutes.

A bon entendeur...
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 31-10-2014 11:10:47

Je suis d'accord avec toi marc, je suis sur que notre vie va changer grâce à notre choix (car oui c'est bien notre choix) de nous sevrer et de changer notre perception sur le pporno.
C'est encourageant d'être ici! :)
Steph je tiens à dire que je suis également d'accord avec toi ^^
Je pense que cela ne m'a pas marquer profondément, mais comme tu dis l'inconscient est une chose bien étonnante, et je me suis toujours dit, en commençant ce sevrage, que si je n'y arrivé pas par moi même et par le biais de ce forum, j'irais également suivre une thérapie, ce qui serait du coup le plus adapté.
Pour le moment je travail sur ma perception des choses (sur les femmes et le poorno). Car pour moi c'est une chose essentiel à changer, ma vision des choses. Je pense que depuis le temps que je suis addict, mon cerveau à été conditionné et à pris de mauvaise habitudes, avoir une prise de conscience et reflechir sur le sujet ne peux que aider (en effet, j'ai compris que les femmes ne sont pas que de la chair et des objets sexuel que l'on peu mater à longueur de journée en vidéo... car le danger du poorno à mon sens est là, il renvoie une très mauvaise image de nos amies les femmes en général... on ne voit plus le coté humain, juste sexuel, c'est juste horrible qu'on y pense vraiment!
Ensuite il y a aussi la notion de plaisir, je pense que je réagis au systeme de récompense (un peu comme les animaux ^^).
Ex: Je m'ennuis, chez moi à rien faire, je veux me faire plaisir et être heureux, bam le premier reflex qui me vient ( conditionné depuis de nombreuse année) c'est d'aller sur un site et faire mon affaire, car je me souviens que jouir, c'est bien... sauf que sa ne marche pas, j'ai juste à reflechir un peu pour me dire que poorno égale surtout "déplaisir", la vision de la femme bafoué, le long vide et la tristesse, la cculpabilité et la honte, la baisse de l'estime de soi 2 sec après avoir jouis (parfois ct même complètement nul) ce n'est pas du plaisir!!!
Je reconditionne mon cerveau en ce moment en même répétant quand j'ai un moment de libre " le poorno et déplaisant et malsain", afin d'éliminer tout cette perception erroné que j'ai pus avoir sans reflechir sur tout sa.

Si ce n'est pas trop indiscret Steph (je peux MP si tu veux) pk dis tu que tu viens juste te t'apercevoir que le divorce de tes parents ta vraiment marqué? En tout cas je vois que tu luttes depuis longtemps et que tu es toujours la, tu peux être fier de toi et je ne peux que t'encourager à aller dans ce sens, bravo! Sache aussi que j'apprecie vraiment ton intéret pour mon histoire et tes conseils, tu m'aides beaucoup et je voulais te dire merci.
Je ne suis pas la ce week, je reviens lundi ;)
A plus tard
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 31-10-2014 12:10:37

Bonjour Bastien, je t'ai envoyé un email, tu n'as pas activé dans ton profil la messagerie privée, je t'enverrai bien un mp, je pense que parler de ton histoire passé t'aidera.
A plus peut-être.
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RE: Sevrage Bastien
Stef @ 31-10-2014 22:10:36

T'inquiètes pas Bastien, je veux bien te répondre ici concernant le divorce de mes parents. Comme je te le disais je me suis construit sur l'idée que ce divorce que j'ai vécu tout petit ne m'a pas marqué. Jusqu'à très récemment je pensais cela. Au cours de ma thérapie (toujours en cours) j'ai commencé à comprendre qu'en réalité ce divorce m'a très certainement bien plus marqué que je ne voulais l'admettre. Tu vois, dans la vie en général je n'aime pas les imprévus. Si par exemple, mon ex venait me proposer un midi de sortir avec des amis le soir même, la plupart du temps ma première réaction était négative. Je fonctionnais beaucoup comme cela pour tout un tas de situations. Or ma psy pense que cette difficulté à gérer l'imprévu remonte à mon enfance. Et par définition le divorce de mes parents est quelque chose que je n'ai pas pu voir venir et qui m'est tombé dessus. J'étais tout petit donc je n'avais pas la capacité de comprendre vraiment ce qui se passait, ni de relativiser. C'est tout cela que je suis en train de creuser en ce moment.

Comme tu n'auras ce message que lundi, je ne peux que t'inviter à participer avec nous à la "Freedom week" ! Le principe est simple : chaque lundi il s'agit de venir écrire un petit mot pour dire où l'on en est et comment l'on a passé la semaine qui vient de s'écouler. Le fait d'avoir un moment fixé collectivement qui revient chaque semaine est important. Si cela te dit d'y participer c'est ici que ça se passe : http://www.dependance-sexuelle.com/sujet-topic-participatif-freedom-week-3
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 03-11-2014 12:11:46

Salut :)
J'ai activé les MP sur ma messagerie, merci burrhus je pense que je vais t'en envoyé un, hésite pas si tu aussi des questions parfois c'est plus simple pour débuter :)
Ok Steph je comprend mieux, je dois avouer que depuis que je vous ai lu je me suis posé pas mal de questions sur mon histoire, il se peux effectivement que parfois l'inconscient soit très étrange et qu'une partie de l'addiction vienne d'ici...
Je vais allez voir ton liens en rentrant du travail, je serais heureux d'y participer :)
Courage tout le monde!
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RE: Sevrage Bastien
manu81 @ 03-11-2014 17:11:45

Hello Bastien !
Tu as l'air bien parti pour l'instant. As-tu commencé à rechercher des activités ou autres pour combler cet ennui dont tu parlais ? Car même avec une très grosse volonté c'est très difficile de continuer sereinement son sevrage si on continue à être exactement dans la même situation (proximité du pc relié au net, temps tout seul trop long, pas assez d'objectifs concrets d'un jour à l'autre, etc.).

Bon courage à toi en tout cas
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 03-11-2014 18:11:58

Salut Manu!
Merci de me lire :) Sa fait toujours du bien!
Oui je me trouve des activités pour compenser, et je cherche (et j'ai des pistes) toujours la cause de mon addiction. Je suis persuadé qu'il me faut comprendre pourquoi j'ai besoin du poorno afin de travailler la dessus. Quand je comprendrais qu'il m'est inutile, alors il n'aura plus aucun sens!
Merci de tes conseils, courage à toi également et n'hésite pas si tu as des suggestions ;)
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RE: Sevrage Bastien
manu81 @ 10-11-2014 18:11:36

C'est bien tu as l'air motivé !
Personnellement je pense qu'une des racines (pas forcément une cause par contre) de nos addictions se trouve juste dans une déviation de nos pulsions primaires dictées par l'évolution : notre cerveau nous "remercie" quand on recherche ce qu'il voit comme des partenaires sexuels pour la reproduction (et ce que nous voyons juste comme une excitation menant à une mb). Nous sommes plus ou moins "programmés" pour rechercher toujours un nouveau partenaire pour étendre l'espèce (je caricature bien sûr mais c'est l'idée). Donc le fait d'être addicts à des images liées à la reproduction sexuelle est quelque chose de naturel en un sens. Comme il est naturel d'être addict au sucre en un sens (notre cerveau en a besoin). J'espère ne pas être trop confus... Après chacun a sa propre histoire affective et psychologique bien sûr.
Bon courage à toi, plus de 10 jours pour l'instant c'est bien ça !
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 13-11-2014 04:11:05

Bon, rechute au bout de 14j...
3h30 de porno et MB... je suis ici parce que j'arrivais plus trop à dormir, fallait que je me libère en venant écrire ici, et le besoin de vous tenir au courant.
Sa me saoule un peu parce que je me pensé bien partis, j'étais plus confiant, mais là j'ai chuté bêtement, comme si j'avais envie de chuter, et que je ne faisais rien pour me préserver. Bref j'ai réduit un peu l'objectif, je passe à 21 jours pour battre mon record, même si je veux que sa soit définitivement terminé.
Je garde en tête que j'ai fais d'énorme progrès, je vais rester confiant et patient, sa marcheras.
Je me relève et je repars...
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 13-11-2014 08:11:24

C'est bien, tu gardes le moral, tu as un caractère joyeux, c'est un atout.
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RE: Sevrage Bastien
manu81 @ 14-11-2014 17:11:36

Oui c'est bien de ne pas trop culpabiliser. Bon courage pour ton sevrage Bastien.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 17-11-2014 11:11:57

Merci à vous :)
J'ai encore quelques fantasmes qui m'arrive, je reste prudent et je les canalises, j'espère tenir le coup et garder les bon réflexe pour stopper tout sa. J'ai vraiment du mal avec la barre des 20 jours, j'espère qu'on se sent mieux quand elle est franchi ^^
Enfin il y a vraiment du mieux, quand je repense à la situation il n'y a pas si longtemps, rien que 5j c'est un exploit
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RE: Sevrage Bastien
florent @ 17-11-2014 16:11:23

Pour éviter cet état second, il faut quelques barrières, sinon tu vas vers l'Ordi ou le téléphone en mode zombie !! C'est tellement chiant.

Garde la patate et le moral.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 17-11-2014 19:11:47

Le mode zombie, c'est exactement sa!
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RE: Sevrage Bastien
manu81 @ 24-11-2014 17:11:36

Plus de 10 jours c'est bien !
Reste concentré et ne te fais pas trop confiance, si tu as assez d'objectifs et d'activités planifiées ça limitera les périodes possibles de "zombification".
Courage pour la suite !
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 02-12-2014 12:12:31

Bon j'ai remis mon compteur à zero, pas de MB, mais c'est vrai que j'ai consommé du porno pendant mon sevrage, même sur une courte durée je souhaite que mon sevrage soit complet.
Si je décompose je suis à:
Sans MB: 20j
Complet: 5j

On se motive et on continue :)
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 02-12-2014 12:12:27

Sans mb 20 jours, c'est très bien.
Tu peux être fier de toi. D'après ce que je crois c'est le mieux que tu ais fais, non ? 
Il y a aussi tes interventions sur le forum qui sont très positives. Continue comme cela.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 02-12-2014 22:12:25

Oui je n'ai jamais fait mieux, enfin, j'avais tenu dans les deux mois avant d'être sur le forum et d'avoir compris beaucoup de chose (encore merci à toi burrhus, sincèrement) et c'était un peu n'importe quoi, je consommé toujours du porno durant de longue durée et fréquemment, maintenant c'est différent :)
J'avoue aussi que j'ai trouvé la chute moins difficile à vivre du fait de ne pas avoir céder à la MB.
Pour le moment toujours motivé, j'ai de nouveau reflex, celui de lire et chercher plus d'informations sur les méfait du porno, je sais que je les assimiles de plus en plus, et les lire chaque jours me font un petit rappel au cas ou :)
Je change aussi un peu de rythme de vie, plus de sommeil, sa aide beaucoup!
Je me sens toujours beaucoup plus positif dans la vie de tout les jours et je trouve qu'il y a déjà pas mal de bénéfices, également sur des problèmes ou je cherché la cause, maintenant je sais d'ou sa vient, c'est tellement plaisant!
Alors on continue à se sentir bien, à s'ouvrir aux autres et faire des projets, en solo et avec les gens qu'on aime, on se prend en main, et tout ira bien :)
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 11-12-2014 12:12:37

Sevrage toujours en cours, 14j clean, 1 mois sans MB
Mais aussi plus de sourire, de bonne humeur, d’enthousiasme, de confiance et de fierté en moi, d'envie, de temps pour moi et mes proches, de projet, de forme... Bref, c'est incroyable comment les bénéfices sont énorme!
Je lis très souvent les témoignages, stopporn et pornodépendance, pour me souvenir, me rappeler la réalité et bien l'imprimer :) Sa m'aide beaucoup!
Et bien sur vous tous et toute sur ce forum!
Je ne veux plus voir les jolies femmes comme un "bout de viande", plus jamais, cette foutu dépendance m'a clairement trop conditionné, le sexe, l'amour, est bien plus beau et se partage, le porno n'est pas la réalité et nous fait croire à force, tellement de chose malsaine... je ne veux plus de lui!
On ne lâche rien, on va y arriver, soyons heureux, le bonheur et au bout de la route :)
Il est temps de quitter le "cercle vicieux" pour entrer dans "le cercle heureux"
Bonne journée!
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RE: Sevrage Bastien
florent @ 11-12-2014 19:12:28

Salut Bastien,

[align=justify]Content de voir que ton sevrage se déroule bien. Effectivement quand tu parles du cercle heureux, ça me fait penser que le meilleur moyen d'attirer les évènements positifs dans notre vie est de lui sourire. On continue comme ça ![/align]
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RE: Sevrage Bastien
manu81 @ 14-12-2014 14:12:42

C'est encourageant et communicatif, continue comme ça !
Tu as raison il faut qu'on puisse s'appuyer sur des petits moments de bonheur concrets et se concentrer sur ce que le sevrage nous apporte.
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RE: Sevrage Bastien
Edouard @ 14-12-2014 19:12:02

C'est cette frontiere oú nous passons de l'esprit au mental où nous perdons connaissance . 
Bravo à toi et gaff à cette frontiere il faut rester esprit et non mental 
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 06-01-2015 12:01:17

Haaaaa sa me manqué certainement d'être en forme le matin, bien reposé, être plus ouvert au autres et beaucoup plus heureux... Chute hier soir! 3h de porn, du coup je me sens crevé et pas forcément de bonne humeur, normal.
Il n'y a pas eu de MB, sa c'est cool, car la chute est moins dur, mais comme je souhaite que mon sevrage soit "complet", compteur à zero, on prend les mêmes et on recommence :)
Point positif, 40j cleans et toujours 2 mois sans MB, mon record été à 20j, donc j'en suis fier! Et également aucune excitation sur ce que j'ai regardé, même du dégoût sur certaines vidéos dont je ne pouvais me passer avant, j'ai juste eu l'impression de perdre mon temps.
Je n'en douté pas, mais maintenant j'en suis certain, le sevrage MARCHE. Je me rend compte également de plus en plus que l'écran n'est pas la réalité, et que la sexualité est beaucoup plus riche et intéressante que ce qu'on voit dans les vidéos!
Bref, toujours motivé, déçu, car même si il y a eu pas mal de changement de rythme pour moi c'est temps si, je ne souhaite pas trouvé d'excuse à cette rechute, j'en prend la responsabilté, car maintenant je sais que le porno est un vaste piège, donc pas d'excuse, et pas de culpabilité non plus :)
Courage à tout le monde, on repart!
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 07-01-2015 13:01:25

C'est bien si tu ne t'es pas masturbe. Tu avances bien.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 07-01-2015 19:01:57

Rechute, ce coup là avec MB, la total...
Bizarre, j'ai eu la sensation que ce n'étais pas grave si je craqué, comme si j'avais zappé tout ce que je me disais...
Bref, tout est à zéro mais tout n'est pas a refaire.
C'est vraiment étrange comme parfois on pense et on dit des choses, et le lendemain voir l'heure d'après on zappe tout...
Je pense que comme j'ai chuté hier sans me MB, les images était encore en tête...
Du coup à craqué deux fois de suite on se sent plus vulnérable, c'est horrible quand on y pense, plus on craque... plus on recraque... tellement vicieux!
J'ai bloqué tout accès au site porno sur mon pc, je ne voulais pas au début, maintenant je pense que c'est nécessaire pour ma part, du moins pour un temps, puisque que je n'arrive pas à me tenir, sa va me servir d'encadrement.
On verra bien.
Quelle saloperie!

Courage à tous!
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RE: Sevrage Bastien
Stef @ 07-01-2015 20:01:49

Courage à toi Bastien ! Et oui la rechute appelle la rechute et ainsi de suite... Quand l'on rechute, la rechute est rarement seule. Bien souvent cela réenclenche un cercle vicieux. L'enjeu est ensuite d'en sortir au plus vite pour relancer un cercle vertueux. Plus la rechute sera longue et plus dur ce sera de repartir sur le chemin du sevrage.

Quoi qu'il en soit, ce n'est pas grave d'avoir rechuté. N'en culpabilise pas. Tu n'es pas responsable de ta dépendance et la volonté est bien faible face aux mécanismes inconscients de la dépendance.

Tu as décidé de tout bloquer sur ton pc et c'est une sage décision. Courage à toi ! Ne baisse pas les bras !
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 07-01-2015 20:01:27

Cette expérience que tu as faite de sevrage réussi, est un piller sur lequel tu peux t'appuyer.
Esaie de nous rédiger un témoignage de sevrage réussi, en expliquant, ce que tu n'étais jamais arrivé à faire, comment tu es parvenu à dépasser des obstacles, quels sont les bénéfices immédiats et\où plus profonds que tu as observés, et enfin l'analyse de pourquoi ce coup ci tu n'es pas aller plus loin.
Ce témoignage sera profitable à tous et à toi en premier.
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RE: Sevrage Bastien
Charlot @ 08-01-2015 01:01:04

[align=justify]Une rechute est toujours grave pour moi, mais pas comme tu te l'imagines. Il faut reconnaître la menace que pose une rechute, mais il faut aussi garder la tête froide et identifier ce qui a mené à la rechute. Surtout il te faut éviter le piège suivant : «tant qu'à rechuter, je vais toucher le fond du baril pour mieux me relever.» Mauvaise idée. C'est un piège à con dans lequel je suis tombé plusieurs fois ;)[/align]
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 14-01-2015 11:01:48

Bonjour tout le monde!
Rechute hier... soft, mais rechute quand même. Je n'ai pas eu de soucis avec mon pc depuis son filtrage, je l'utilise même beaucoup moins.
En revanche je n'avais pas réussi (ou suffisamment pris le temps) de faire de même avec mon smartphone. Hier avant de me coucher, j'ai été voir des vidéos "sexy" sur youtube... au début on se dit "c'est rien"... même si je savais ou sa aller me mener... Le mécanisme de la dépendance à été plus fort que moi, j'ai fini sur un site porno et je me suis couché tard.
Ce matin j'ai pris le temps de sécurisé également mon smartphone, je sais que je ne peux pas faire sans, au moins pour un bon moment, pour moi, c'est un peu comme si un addict à la drogue trainé avec une seringue chargé dans sa poche.
Merci beaucoup à tous pour le soutien et les conseils, sa m'aide vraiment.
Je vais prendre le temps d'expliquer mon sevrage de 40j comme conseillé par Burrhus, c'est une très bonne idée :)
Maintenant comme le dis Steph, il faut réussir à repartir dans le cercle vertueux!
Alors, en marche!
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RE: Sevrage Bastien
Charlot @ 14-01-2015 13:01:53

[align=justify]Je connais très bien le genre de piège dans lequel tu es tombé. C'est un piège très sournois, car il fait rapidement escalader notre désir de votre plus de vidéos, plus de peau, en quelques minutes. La prochaine fois, essaie de t'arrêter au clic sur la première vidéo. Dans tous les cas, tu n'abandonnes pas, tu es aussi motivé. C'est bon signe, continue comme ça ![/align]
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 21-01-2015 12:01:01

C'est exactement sa, je commence par du soft, et comme tu dis, c'est l'escalade, et sa devient de plus en plus dur à stopper! Il faut que je m'arrête aussitôt, même si le mieux et que je n'y aille pas du tout!
Perso je n'avais eu aucune difficulté pour c'est 8 premier jours, je ne pensé même plus trop au sevrage, pensant plus à ma vie avant tout, et aujourd'hui c'est un peu plus compliqué... J'ai commencé par vouloir encore regarder un truc soft, même si je sais qu'il ne faut pas... Et puis j'ai commencé à vouloir "escalader"... Heureusement mon filtrage bloque tout, sinon j'étais cuit. J'ai repris mes esprits pour le moment, je baisse mon objectif à 21j, je pense être devenu un peu trop confiant à cause de mon précédent sevrage de 40j, c'est un pilier pour moi, mais sa ne veut pas dire que je suis enfin libre, même si sa va venir!
Courage à tous
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 21-01-2015 17:01:26

Aujourd'hui, je me suis sentis un peu "perdu" sur mon sevrage. J'y ai pas mal pensé, j'ai eu quelques tentations au travail mais j'ai pu me contrôler. J'ai pensé à des choses positifs, sa a bien marché, j'ai conclu que pour un sevrage réussi, il faut s'ouvrir à la vie et au bonheur.
En rentrant, j'ai retrouvé un cahier dans lequel j'avais écrit mon état d'esprit jour par jour quand je lutté seul, avant ce merveilleux forum et vous tous, avec votre écoute et vos conseils.
Je me suis aperçu de toute la route que j'avais effectué, une route qui parfois me semble courte, mais qui, a relire tout ce que je faisais avant, toute les choses mauvaises sur moi écrite et le malêtre dans lequel je me trouvé, est énorme.
Grâce à tout sa, je ne suis plus le même, même si parfois je l’oublie, je suis entrain de me sortir de tout sa, petit à petit, et il y a énormément de choses que je ne veux plus jamais refaire, c'est maintenant une certitude.
N'abandonnons jamais et ne doutons jamais de notre sevrage, c'est parfois difficile, mais je suis convaincu que sa en vaut la peine et qu'on peut tous se sortir de tout sa, et aspirer à une vie bien meilleur, nous le méritons tous :)
Le porno n'est pas la réalité, il nous isole de la vie, la vrai.
Soyons heureux, la clef et la!
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 24-01-2015 13:01:01

Être perdu est un passage obligé pour casser les mauvais schémas qui sont en nous. Notre dependance a créée une forme d'équilibre vicieux. Tu casses cet équilibre, et tu sais plus où tu en es.
Pas grave, le moment aura sa fin, et surtout le nouvel équilibre qui se met en place et qui te déstabilise est quelque chose qui sera plus proche du vrai toi, de ta vraie nature, des valeurs saines que tu veux entretenir.
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RE: Sevrage Bastien
alessandro @ 24-01-2015 14:01:34

Bonjour Bastien,
j'aime beaucoup ta détermination, sans elle, pas de réussite.

80 % des hommes consomment du porno, en toute liberté, ils s'arrêtent quand ils le veulent, donc pas de problème.
Pour une petite minorité d'entre eux, dont nous faisons partie, il n'en est rien, pour des raisons encore mysrérieuses, avec plein d'explication qui personnellement ne m'ont jamais convaincues ! Nous sommes donc une population fragile et nous devons nous protéger.

Conseils: - ne jamais faire un clik malveillant, car nous ne controlons pas la suite
              - en cas de désir impérieux, (qui ne dure pas très longtemps), détourner son esprit par une activité qui nous
                plait (faire la cuisine, bricoler, faire du sport, organiser une fête pour des amis  etc...)
              - s'engager dans une vie affective, approfondir notre relation avec la famille, avec les gens qui nous entourent
                (trop de gens sont en manquent de contacts humains!), faire partie d'une vie associative  
              - s'éloigner de son ordinateur, la vraie vie ne s'y trouve pas
              -  et croire à sa réussite, bien sûr 

Allez, bon courage et reste déterminé... et bravo pour tes 11 jours.  Toute bonne journée.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 28-01-2015 11:01:24

Merci beaucoup pour tout les conseils :)
Sa aide vraiment énormément de se sentir soutenu!

Je suis entièrement d'accord avec toi, je sais que trouver des occupations et prendre sa vie en main est pour moi la clef de la réussite, parfois j'ai vraiment la flemme de me motiver à faire quelques choses, même qui pourrait m'être plaisant, alors je fini par vouloir consommer de la porn ou regarder des trucs, mais je sais que si j'arrive à commencer une autre activité, c'est gagner, au bout d'un petit temps je suis vraiment dedans et mon esprit ne vague pas vers des pseudo fantasme ou l'envie de faire un truc exitant.
Je vais vraiment travailler la dessus, le fait de me prendre en main :)

Hier j'ai eu une grosse crise, sa a commencé au travail, mais j'ai réussi à faire mon travail (un truc chiant) pour ne pas céder à mes envies, avant je n'arrivais pas à me motiver et je terminé par mater des trucs sur mon smartphone. J'ai réussi à me motiver sans trop me poser de questions et sa à marcher, je dois prendre l'habitude de fonctionner comme sa.
En rentrant sa été beaucoup plus compliqué, je n'ai pas réussi à me motiver, du coup j'ai maté pleins de trucs soft, quand je dis soft c'est vraiment soft, genre des filles qui danse de façon sensuel et habillé. Mais plus j'en regardé, plus j'avais envie de dérivé, pas sur du crade, mais sur du un peu moins soft... Heureusement que mon contrôle parentale été encore là quand j'ai cédé, sa ma remis les idées en place. J'ai quand même passé ma soirée à me gaver de façon compulsive de truc soft, une petite voie me disait intérieurement d'arrêter, j'ai réussi à l'écouter mais sa à mis du temps!
Aujourd'hui je me sens mieux, comme quoi les crises finisse par passer, mais je sais que si hier j'avais réussi à me motiver pour faire d'autre occupations, ma soirée aurait été meilleur et surtout moins risqué!

On continue :)
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RE: Sevrage Bastien
alessandro @ 28-01-2015 21:01:32

Bonsoir Bastien,
 consommer du soft, en soi, c'est pas si grave, mais évites-le, car c'est un jeux très dangereux!
Bravo pour tes 15 jours!
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RE: Sevrage Bastien
Charlot @ 28-01-2015 22:01:55

[align=justify]Le truc soft dont tu parles n'est pas grand chose, mais le fait que tu nous en ai quand même parlé montre que tu restes vigilant au moindre danger. Tu sais ce qu'est une porte d'entrée vers le porno. Je te félicite pour ta victoire d'hier soir :)[/align]
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 29-01-2015 12:01:27

C'est clair que sa peu dériver très vite! Et puis sa reste une perte de temps.
Je pense que sa montre aussi que j'ai encore besoin d'aller voir ce type de vidéos pour faire un truc "excitant", fuir la réalité.
C'est clair que si ma réalité est heureuse, je n'aurais plus besoin d'aller voir tout sa comme un compulsif, j'en suis convaincu.
Quand j'ai tenu 40j, c'était pendant la période des fêtes, je me sentais vraiment bien, c'était beaucoup plus simple.
Et puis le fait de tenir mon sevrage me rendait fier, donc plus heureux, donc plus "fort" :)
La bonne nouvelle, c'est que de se sentir heureux, c'est un choix qui nous appartient :)

Merci beaucoup pour vos réponse, sa peu paraitre rien, mais sa fait beaucoup de bien d'être conseillé et écouter, c'est très motivant!
Félicitation à vous deux également pour votre sevrage!
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 03-02-2015 11:02:09

Cool, Objectif des 21 jours atteint.
Ce fut un peu compliqué, pas mal de tentations, parfois difficile à maitriser, en tout cas j’apprends à faire autre chose quand je me sens envahi, sa marche, sa calme, il est toujours plus facile de faire quelques choses plutôt que de juste en arrêter une, et au bout d'un moment, les images cesse, je passe à autre choses, parfois sa revient vite, alors je recommence. J'espère que sa va continuer à tenir, je sais que ne plus avoir du tout d'images est quasi impossible à mon niveaux, alors je veux apprendre à les maitriser, les laisser partir comme elle sont venu.
Il est clair que pour la suite je vais être encore plus vigilant, car durant c'est 21J, le filtrage antiporno du PC m'a sauver, j'en ai besoin pour le moment :)
Je vais passer à 31J comme objectif.

Bon courage à tout le monde :)
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 13-02-2015 00:02:08

Rechute, des videos moins hard et plus de violence, mais rechute quand même.
Sa me saoule, je n'ai pris aucun plaisir, c'était simplement nul a chier. Maintenant il est tard et demain il va falloir assumer.
J'ai tenu 30 jours, c'est en progrès :)
Je suis quand même un peu déçu de moi, mais je ne veux pas dramatiser.
Allez, on repart!
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RE: Sevrage Bastien
Burrhus @ 13-02-2015 08:02:57

Déjà si tu n'as pris aucun plaisir, c'est que profondément en toi tu as identifié cela comme une nuisance.
Ne soit pas trop déçu de toi, ça contribue à une mauvaise image de toi, qui est précisément l'arme du porno.
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 13-02-2015 11:02:22

Merci Burrhus, d'être toujours là pour aider et rassurer :)
C'est clair que je ne prend plus aucun plaisir, que je considère toujours sa comme une perte de temps, pourtant je recommence encore, il faut s'accorder du temps et ne pas dramatiser, je suis sur qu'on peu s'en sortir :)
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 11-03-2015 11:03:21

Hier mon sevrage à pris un tournant important, sans m'étaler sur le sujet, j'ai réussi à parler à un proche concerné (après 3 rechutes dans la journée ) de ce qui m'était arrivé petit, c’était quelque chose que je n'aurais jamais imaginé réussir à faire (merci Buhrrus). Tout c'est très bien passé et aujourd'hui je me sens libéré d'un poids que je trainé depuis trop longtemps. Le sentiment de pouvoir enfin passer à autre chose.

Alors bien sur le combat n'est pas terminé, et je dois rester vigilant, mais se sentir libéré, sa fais vraiment du bien!
Je voulais partager sa avec vous :)

Courage, rien n'est impossible!
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RE: Sevrage Bastien
Réalité @ 14-03-2015 12:03:40

Hop nouvelle rechute :/

Je me sens maintenant débloqué, et sa va vraiment du bien. Maintenant je me rend compte qu'il faut que je trouve un autre moyen d'évacuer les tensions, j'ai pris de mauvaise habitude. J'ai chuté ce matin car j'ai un truc chiant a faire cette aprem, je chute aussi pour repousser mes responsabilités.
Bref maintenant je comprend tt les membres qui parle de travailler sur soi, et de mettre en place des nouveaux réflexe de vie, je pense que sa ne marché pas avant pour moi du fait de mon blocage, mais maintenant je me sens libre d'avancer, à moi de me prendre en main et de mettre des choses en places pour en finir avec tt sa.
Nouveau chemin, nouveau sevrage, je dois me remettre en route :)
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 27-03-2015 14:03:16

Bonjour tout le monde
Je viens de changer de pseudo, mon premier, "bastien" faisait référence au livre l'histoire sans fin, et mon addiction.
Aujourd'hui, je ne veux plus voir mon addiction et toutes les choses idiotes que j'ai faite comme une fatalité, je ne veux plus errer dans un monde virtuel, je veux revenir à la vrai vie, à qui je suis vraiment.
La semaine prochaine (j'aurais plus de temps), je vais parler de chose que j'ai faite et regrette lié à mon addiction, et que je n'ai jamais dite sur le forum, je ne l'avais pas fait car je ne m'en sentais pas capable à cette époque, maintenant, également grâce à un long travail et l'aide de Buhrrus, ce n'est plus le cas, en parler m'aidera à assumer et à réussir à passer à autre chose. Cela pourra également prouver à quelle point cette addiction est destructrice, et qu'il faut absolument s'en débarrasser (sa, je suis sur que beaucoup de monde ici en est conscient).
A bientôt, ne lâché rien, j'essaierai de faire de même!
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RE: Sevrage Réalité
Burrhus @ 27-03-2015 15:03:50

Oui la réalité s'oppose à l'illusion qui prend notre contrôle et nous amène à vouloir notre shoot de drogue.
N'oublie pas non plus la réalité affective et/ou sentimentale.
(dixit "les hommes viennent de mars et les femmes viennent de venus") c'est dans l'émotion sexuelle vécue dans la réalité que l'homme renoue et consolide la relation affective et amoureuse avec sa femme.
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 03-04-2015 11:04:05

Un peu de temps devant moi, j'en profite. Je suis un peu absent sur le forum c'est temps ci, comme ci tenter d'oublier ma dépendance aller m'aider, pourtant il me faut être lucide, sa ne part pas comme ça. J'en ai fait les frais hier, je n'ai pas fini, mais j'ai encore passé une bonne partie de la soirée à matter du porn... la pulsion est arrivé un peu d'un coup.

Je suis ici pour apporter des précisions sur mon cas, que je n'ai pas encore dite, sa ne peu que me faire du bien d'en parler, et ci sa peu aider à prouver que cette addiction est très dangereuse et destructrice, alors tant mieux.
Voilà les choses que j'ai faite lié à cette addiction, et que je regrette, pourtant il me faut bien vivre avec pour espérer passer à autre chose, réussir à me pardonner ne pourra que m'aider.

Après l'épisode de l'ami de la famille qui c'est masturbé devant moi et ma montré du porn quand j'avais 10 ans, j'ai eu des relations sexuels avec mon cousin (fellation et tentative de sodomie) lui aussi été jeune, j'ai maintenant compris qu'il s'agissait de curiosité et d'affection entre nous, car j'ai réussi à en reparler avec lui. Sa m'a fait énormément de bien. Quand lui à compris que ce n'étais pas bien, il a tt arrêté d'un seul coup, je n'ai pas forcément compris ce qui c'est passé, ce qui n'a pas été facile du tout à gérer. Peu après sa, je me suis masturbé devant ma cousine durant une partie de colin maillard, je me suis fait surprendre par son père qui m'a dit de ne jamais recommencer sa (tu m'étonnes...) j'étais encore enfant, je pense pouvoir me pardonner, mais je n'en avait jamais parlé et j'ai toujours regretté d'avoir agit comme ça.
Pendant l'adolescence, je n'étais vraiment pas à l'aise avec les filles, avec l'épisode de mon cousin, j'ai grandit dans la honte et le secret, ce qui n'as pas aidé... je donc commencer à m'isoler et me "consoler" avec le porno. Je fantasmé aussi sur une de mes cousines, avec qui j'étais très proche, j'ai fantasmé pendant longtemps sur elle (il m'arrivé de prendre des photos de ses fesses (habillé) à son inssu), plus tard, elle à eu un grave accident de voiture, sa m'a fait un choc, j'ai regretté énormément (et beaucoup pleuré) d'avoir ses pensée "malsaine" sur elle et je n'ai plus jamais recommencé. Bien évidement je continué d'avoir une consommation de porno de plus en plus élevé, et de plus en plus trash. Je n'ai trouvé l'amour que bien plus tard, et j'ai été dépucelé longtemps après mon adolescence, et cela qu'avec une seule fille. Même en couple, le porno continuer de faire partie de ma vie, même si j'avais toujours beaucoup de tristesse à agir de la sorte, je continué. Puis, j'ai vu des vidéos de mec qui se masturbé derrière des filles en public, discrètement... à un moment donné, la consommation de porno ne suffit plus, on a l'impression d'avoir fait le tour, on a "besoin" de plus... si on ne s'arrête pas à temps, c'est le chemin qu'on prend, j'ai fais comme c'est mecs sur les vidéos que je regardé, je me suis masturbé derrière une femme dans un centre commercial, je me souviens ne pas comprendre pourquoi je faisais sa, ne vouloir choqué personne, ne même pas la touché ni éjaculé dessus ou autre, je me souviens juste ne plus contrôler, me dire "arrête' tu es débile, mais continuer quand même, en me disant que personne ne serait jamais rien et que ce n'étais pas "méchant"... Ce jour là, je me suis fais repérer par un vigile avec la caméra de surveillance, j'ai fini à la police. Actuellement, je vis dans l'attente de la réponse du tribunal, je ne sais pas ce qui peu m'arriver, je sais juste que sa peut détruire ma vie. Voilà ou mène cette addiction, à la destruction.
Je ne sais toujours pas pourquoi j'agis comme sa, je sais juste que je veux que sa s'arrête, que je dois me pardonner pour passer à être chose et arrêter de me voir comme un sale type, car au fond je sais que ce n'est pas moi, que c'est l'addiction qui prend le contrôle.

Voilà, c'est un peu bizarre d'écrire tout ça, je me sens un peu dégueulasse, je sais pourtant que je ne veux de mal à personne, mais si je continue, j'en ferais, c'est une certitude.
Je regrette tellement d'avoir fait tout ça.

Vos commentaires sont les bien venu.
Bon courage dans vos sevrages
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RE: Sevrage Réalité
Burrhus @ 03-04-2015 13:04:08

Comment te sens tu d'avoir dis tout cela, mieux, ou au contraire tu te sens plus moche ?

Que ces angoisses que tu as, profitent à ta croissance dans le bon sens. C'est bien comme témoignage, le porno donne des illusions qui interfèrent vraiment dans la vie réelle des consommateurs surtout des plus jeunes.

Ne permet à personne de te juger, même pas à toi même, peut-être que tu auras une sanction du tribunal, mais c'est une sanction "sociale", ta vraie valeur est ailleurs, elle est invisible. Le délit n'est pas très grave non plus. Si tu dois témoigner devant un juge, n'hésite pas à raconter ton histoire complètement, et puis dis aussi que ça t'as fait rechercher de l'aide et que tu as compris beaucoup de choses, tu peux aussi parler du site et du forum qui te permet de lutter contre ton ignorance, d'une aide psy si tu en as une. Peux être que cela tombera dans les oubliettes, et puis voilà, on vit avec... il suffit de ne pas recommencer.

Tu vois, le fait que tu sois sur le site depuis un bon moment, et que tu nous dises cela seulement maintenant, montre que tu es en chemin, et en chemin vers quelque chose qui te construit. Le reste c'est du décors, c'est + ou - glauque, mais cette épreuve, c'est une épreuves qui n'a qu'un temps. Elle éduque et permet de développer ta singularité et ta personnalité dans l'humilité. Et l'humilité te fera voir les choses avec plus de joie.

Quand nous sommes dans l'épreuve nous ne pouvons comprendre la richesse du chemin que nous faisons, et l'orgueil de quoi ça nous protège. L'orgueilleux n'est jamais satisfait.

Soit certain de notre soutient, et informe nous de l'évolution.

et garde le morale en continuant à communiquer et à distribuer des :):):):):):):):):):) dans tes posts.
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RE: Sevrage Réalité
hippocus @ 04-04-2015 04:04:20

bonjour Bastien-Réalité,

et bravo pour ton chemin d'honnêteté,et de franchise;je suis certain que ta démarche va porter ses fruits pour ton évolution.
Ne culpabilise pas et ne te juge pas:tu en es juste arrivé là dans le domaine de ta dépendance sexuelle mais tu as par ailleurs de multiples facettes différentes avec de nombreuses qualités,et je le sais par moi-même.
Rassure toi,pour les photos de fesses ,de seins et de pieds (fétichisme) tu es loin d'être le seul,j'ai des copains -collègues qui n'arrêtent pas et qui à leurs âges plutôt mûrs ne paraissent pas dans un chemin de changement.
Pour ton petit soucis avec la justice,je pense que ça n'ira pas loin et je te conseillerais de témoigner de l'existence réelle de la dépendance sexuelle,dépendance plutôt méconnue et tabou.N'hésite pas à écrire sur un carnet quelques lignes à ce propos pour te préparer.Par cette démarche,tu te feras comprendre très clairement sans te déresponsabiliser et d'un autre côté tu aideras la justice à mieux comprendre les tenants et aboutissants de cette dépendance évolutive au milieu de ce monde toujours plus sexualisé de la mauvaise façon.
bon courage pour la suite,je suis avec toi.
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RE: Sevrage Réalité
alessandro @ 04-04-2015 06:04:58

Oui, c'est sûr, hippocus a raison, il faut plaider non coupable. Il faut expliquer à la Justice que tu es en difficulté psychologique qui te fais commettre des actes que tu réprouves, mais pour lesquels tu es actuellement soigné, sans entrer dans les détails (par ex, ta présence sur ce forum qui est une forme de psychothérapie). Courage Bastien-Réalité.
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RE: Sevrage Réalité
Fabrice @ 04-04-2015 06:04:08

Bonjour Bastien-réalité,
Il y a dans l'addiction une perte complète du libre arbitre. Je n'ai pas envie de détailler ici, mais je me suis retrouvé dans des situations que la morale (soit encore), mais surtout que la loi réprouve. Pourquoi en arrivons-nous à ce point ? Tu as déjà commencé ce travail sur toi pour comprendre. Tu es sur la bonne voie.
Je ne sais pas si ce qui vient de t'arriver peut servir d'élément déclencheur; mais essaie d'en profiter pour demander une prise en charge psychologique pour t'aider à sortir de ton addiction (à moins que ce soit déjà le cas ?).  Je ne suis pas sur qu'il faille 'plaider non coupable'. Je serai plus d'avis de plaider coupable, mais malade (au sens addict). Cette personne addicte, c'est toi (c'est nous aussi), même si nous perdons notre contrôle, notre libre arbitre. J'ai l'impression que plaider non coupable revient à nier l'addiction. Plaider coupable peut permettre une reconnaissance de ton addiction (et c'est le cas vu ce que tu écris) et t'aider à te reconstruire.
Ceci n'engage que moi (comme dirait Burrhus), je ne suis pas dans ta situation. Dans tous les cas, tu as tout notre soutien. 
Bon courage à toi
Fabrice
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 09-04-2015 20:04:52

Bonjour tout le monde.
Tout d'abord un grand merci pour vos réponse, sa me fait beaucoup de bien! Aujourd'hui j'ai rechuté (et hier soir aussi), peu après ma 2eme rechutes j'ai pleuré, je repensé à ce que j'ai écris, ce que j'ai fais, et puis je me suis souvenu de vos com et de votre soutiens, sa m'a fait tellement de bien! J'ai décidé de repartir sur un sevrage constructif et j’aimerai arrêter d'agir à l'aveuglette, je me suis fait un petit plan d'attaque pour être le plus efficace possible :) Je me sens également motivé pour atteindre mon objectif de 50j, j'ai envie d'y arriver.

Concernant mon histoire avec la justice, je pense que j'avouerai les faits et plaiderai coupable, car dans un certain sens je le suis, mais j'expliquerai bien évidement mon histoire et mon addiction au juge, afin qu'il puisse juger toute la situation dans son ensemble. L'addiction m'a poussé à faire cette connerie, sa à presque été inconscient, mais au fond, sans vouloir être trop dur avec moi même, je reste responsable de mes actes. Je suis coupable, avec des circonstances atténuante.

Encore merci pour votre soutien les amis :) J'ai décidé de me remettre à venir plus souvent sur le fofo, j'avais un peu laissé tombé et j'étais un train d'abandonné... Mais je me remet en selle :)
A bientôt!
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 11-04-2015 15:04:32

Tout seul cette après midi, avec un pc non sécurisé. Une pulsion maitrisé en debut d'aprem grâce à la technique de canalisation de l'énergie sexuel vu sur le site orroz, suivi d'un peu de relaxation, sa à très bien marché! Une autre à l'instant, j'avais lancé la cam et j'avais envie de me masturber devant, en fait non, je n'ai pas envie, c'est l'addiction qui prenait le contrôle, sa va tellement vite... Mais j'ai réussi à résister aussi, je suis venu poster sur le forum aussitôt, j'ai envie de reprendre cette habitude de parler de mon sevrage ici, sa fait du bien :)
Je vais trouver une occupation, sa va tenir aujourd'hui je pense :)
Je suis encore tout seul demain aprem, je serais vigilant!
Bonne journée à tous ;)
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 12-04-2015 16:04:28

Bon, pas terrible aujourd'hui, je ne pas réussi à résister a matter de la porn, j'étais tout seul chez moi, j'ai tenu hier, mais là je me suis fait avoir toute l'aprem. Je n'ai pas terminé, comme quoi rien que matter de la porn est une addiction...
Il aurait été mieux que je me mette aux activités que j'avais plus ou moins programmé pour mon aprem, que je sorte un peu... bref que je me prenne en main :)
Le fait de ne pas avoir terminé limite un peu les dégâts, mais quand même, rester toute l'aprem sur l'ordi alors qu'il fait beau! J'avais rien de spécial à faire, mais j'aurais pu essayer d'être un peu créatif :)
En plus je trouve sa dingue quand j'y pense, de pouvoir rester une aprem sexe en main a regarder des vidéos... je m'interdis souvent de finir, mais je devrais surtout m’interdire de commencer! Parfois j'ai l'impression que mon objectif et de resister au porn et à la masturbation complète, mais je vais tâcher de traiter le problème directement à la racine, je viens de m'en rappeler, mon plus gros ennemi, c'est la porn, même sans MB!

Courage à tout le monde :)
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Sevrage Réalité
Burrhus @ 12-04-2015 20:04:41

Courage à toi aussi, c'est vrai que c'est un peu con avec le beau temps qu'il a fait.

Dis nous ton record sans mb ni pn, c'est combien déjà, en tout cas, c'est grâce à la régularité de ta présence sur le forum. N'oublie pas de soutenir les autres, les plus jeunes, stimulez vous les uns les autres.

Tu as été très courageux dans les confidences que tu as faites, que cela soit un atout pour toi, pour dire que tu compatis aux souffrances de cette maladie, et ainsi tu mettras plus à l'aise ce qui ont du mal à poster.

Le forum est un endroit où personne ne juge personne, et il est anonyme, renverse ton problème en un atout qui te valorise, et aide à ta mesure ceux qui en ont besoin.

Tu as un caractère joyeux et enthousiaste, fait en profiter. Par ton témoignage, tu as montrer les dégâts que le porno peux créer en détournant du réel et du bon sens élémentaire. Bravo.

Bonne continuation.
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RE: Sevrage Réalité
Fabrice @ 12-04-2015 20:04:27

Hello,
essaie d'éviter les situations où tu pourrais être en situation de consommer. Pour moi pas de différence entre mater un porno sans jouir ou aller jusqu'au bout... Dans tous les cas, tu alimentes la bête. Alors stop !
Donc si il fait beau dehors, pourquoi n'es-tu pas allé dehors ? Qu'est ce qui t'a retenu devant ton écran ? La prochaine fois, essaie d'aller dehors, tu verras la différence. De mon coté, les premiers jours du sevrage, je me suis fais un programme quasiment à l'heure près pour éviter tous les risques. C'était usant, mais payant.
Allez courage et sois fier de toi !
Fab
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 14-04-2015 11:04:23

Merci buhhrus, je reviens ici petit à petit, je vais essayer de poster aussi sur les post des autres membres pour aider de mon mieux :)
Mon record sans porn et mb devait être de 40J.
Encore merci pour tout tes conseils! Je vais essayer moi aussi de retourner mon problème en atout :)

Oui je suis d'accord avec toi Fabrice, j'ai quand même l'impression d'avoir d'avoir chuter, d'ailleurs je vais faire comme j'ai toujours fait, remettre mon compteur à 0. Ensuite je garde bien a l'esprit que c'est juste pour compter et faire de mon mieux pour battre mon record, et atteindre mon objectif. Le sevrage ne recommence pas de 0 :)
Moi aussi je me suis fait un programme récemment, mon souci est simple, je l'avais fait pour après le travail quand je suis seul, pas sur toute une après midi, ce qui fut une erreur idiote ^^ Je vais rectifier sa pour essayer de ne pas me refaire avoir :) En plus je m'aperçois que plus mes activités son varié, plus je me sens bien :)
Je bien pensé à sortir dimanche, mais avec le beau temps, il y a aussi les jolies filles, j'ai eu peur que cela n'attise ma tentation, car je n’avais pas de but précis à me balader, alors je me suis dit que ct peut être risqué, mais ct une erreur aussi, la preuve :)
Essayer de bien structurer mes activités, laisser parler ma créativité et sourire à la vie, me prendre en main quand je me retrouve seul, voila ce que j'aimerai parvenir à faire :)
Merci pour vos com ;)
Bon courage!
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 16-04-2015 10:04:46

Suite à une nouvelle rechute, tj sans finition et sans vrai porno (grâce au contrôle parentale) mais ou je tenté absolument d'en trouver, j'ai commencé à prendre conscience que je n'ai pas besoin du porno et de sexe "hors norme" dans ma vie.
Cette pensée est ancré en moi à cause d'une mauvaise aventure étant enfant, je n'y avait pas assez accordé d'importance, sa se déverrouille un peu tout seul en ce moment, ce qui me fait du bien, je vais continuer la dessus et peut être voir avec un psy, c'est vrai que cela pourrait m'aider à avancer plus vite!
En tt cas sa me fait du bien :)
Mais bon, je commence à la connaitre cette addiction, je reste vigilant :)
Bon courage tout le monde!
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 22-04-2015 10:04:10

Bon... chaud chaud hier soir... la journée c'est bien passé, j'ai réussi à faire mes occupations également en soirée, et juste avant de me coucher (un peu trop tard je pense) je passe 2 sec en mode zombie... je matte une photo soft, je sais pourtant les dangers du soft, mais je ne me suis pas bien contrôlé, et bam, couché super tard car j'ai regardé pleins de truc "soft" (fille qui danse... sensuel...) ma protection de mon téléphone a buger et a sauté, j'ai vu quelques images porn, mais je n'ai pas cliqué dessus, et j'ai vu 3 vidéo porno d'une durée de 10 sec sans m'y attarder... au final clair que j'ai quand même matter compulsivement du soft (mais pas de porn) puis j'ai arrêté d'un coup. Alors aujourd'hui c'est un peu compliqué à géré, mater du soft compulsif fout des idées en tête et n'aide pas dans le sevrage!
Enfin bref, mauvaise gestion de moi même hier avant le coucher, j'en fais pas un drame, mais je considère sa un peu comme une rechute, le fait de ne plus se contrôler même sans porn.
Je ne vais pas être là pendant quelques jours, pas d’inquiétude tout vas bien :)
Courage tout le monde!
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RE: Sevrage Réalité
Atarax @ 22-04-2015 11:04:33

Bonjour Réalité,

Courage, tiens bon ! Te rendre compte de tout cela c'est sûrement que tu tiens le bon bout.

De mes précédentes tentatives de sevrage, j'ai appris à me méfier des « palliatifs » qui peuvent à la base sembler innocents (ou en tout cas plus innocents qu'autre chose) mais qui peuvent soient devenir aussi addictif que l'addiction première, ou une voie royale pour rechuter. Méfie-t'en, et tiens bon !
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 30-04-2015 06:04:18

Merci de ton soutien :)
Oui c'est exactement sa, des palliatifs, l'addiction se manifeste par une autre voie, comme ci celle ci été moins "méchante" plus "douce", moins dangereuse... je vais travailler la dessus aussi et essayer d'être plus vigilant, car comme tu dis, soit cela devient une nouvelle addiction, soit elle se transforme en rechute!
D'ailleurs pour être franc sans le contrôle parentale j'aurais certainement rechuté!
Je me sens toujours fragile, normal sa va être comme ça encore très longtemps, je dois rester vigilant et faire de mon mieux, continuer de trouver autre chose a faire dans ma vie et me prendre en main :)
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RE: Sevrage Réalité
Atarax @ 30-04-2015 09:04:00

C'est bien d'en prendre conscience, de s'en rendre compte pour être plus vigilant et mieux se battre !

C'est bien aussi d'être conscient d'avoir besoin de « béquilles » (comme le contrôle parental), mais je pense que petit à petit, dans un second temps, il faut apprendre à marcher sans béquilles... Mais commencer par s'appuyer sur tout ce qu'on peut pour s'empêcher de rechuter c'est fondamental au début !
C'est en étant conscient de ta fragilité que tu seras le plus attentif et que tu parviendras à aller le plus loin ;)

Courage !
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RE: Sevrage Réalité
Mario @ 03-05-2015 16:05:02

Bonjour Realite,

Je pense qu'il y a un piège à vouloir transformer le sevrage en une espèce d'olympiade avec comme récompense une médaille au terme de 20 jours, un mois ou je-ne-sais-quoi de sevrage et en mettant une limite au sevrage, ne se programme-t-on pas pour la rechute?

Le problème est beaucoup plus profond et sans cette descente obligée au coeur de son inconscient, nous risquons de demeurer longtemps prisonniers de nos conditionnements, ici la compulsion sexuelle. 

À force de tourner et de retourner mon enfance, je croyais avoir fait le tour de mon jardin et compris les tenants et les aboutissants de ma sexualité déviante. Pourtant, au terme de six mois de thérapie, je me rends compte que même si j'avais fait un bon bout de chemin, je n'en avais pas encore atteint le bout. Devant les carences affectives, le cerveau programme une stratégie de survie efficace sur le moment mais très pernicieuse à long terme. Ce conditionnement est si bien implanté qu'il constitue une espèce de sous-personnalité (ego) presque indélogeable sans une sérieuse démarche thérapeutique.
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RE: Sevrage Réalité
Réalité @ 04-05-2015 15:05:57

De retour, avec une rechute ^^
Bon, c'est arrivé hier, pas de MB, mais j'ai matté du porn, j'ai plus cherché que j'ai matté, mais quand même, je prend sa comme une rechute. C'est un peu dommage, j'avais des idées pour m'occuper, mais je ne sais pas trop pourquoi, je ne l'ai est pas trouvé "constructive" comme ci elle été juste la pour m'occuper... c'est dommage, car parfois on peu prendre plaisir à faire quelque chose de simple, tout n'est pas obligé d'être constructif non? Enfin bref, du coup je n'ai pas eu envie de les faire, et j'ai trouvé plus constructif de matter du porn (cherché l'erreur...).
En revanche je me pendant c'est 20j j'ai appris à mieux me contrôler, j'ai l'impression de mieux voir arrivé les "dangers" et de mieux réussir à les contourner et sa je compte bien continué :) c'est comme si il devenait plus réelle, un peu moins compliqué à gérer. J'ai aussi compris qu'il fallait que j'arrête de vivre dans le passé, je peux m'en servir, car j'ai appris des choses, mais il est temps d'essayer d'aller plus de l'avant, de plus vivre le présent et penser au futur, je mets sa en place doucement.
Sinon je suis d'accord pour la thérapie, j'envisage de plus en plus d'en faire une également, cette idée ce débloque petit à petit!
Pour le contrôle parentale je suis d'accord également, j'essaierai de ne pas le garder à terme, mais pour le moment je le trouve très pratique :)
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