Bonsoir,

je m appelle Thierry, je suis marié et ai 3 enfants. Je suis amoureux de ma femme et nos rapports sexules sont satisfaisants mais pour pallier mes besoins sexuels j ai depuis longtemps eu recours à la pornographie. Cette fréquence augmente avec des périodes d'abstinance ne dépassant 1 mois et l'evolution des sites devient de plus en plus trash. Il y a peu de temps je me suis rendu dans un sauna gay ou j ai eu mes premiers rapports homosexuels.

Cette escalape m inquiete et je veux en sortir. Pouvez-vous SVP m aider ou me donner des pistes.

D'avance, merci pour votre aide.
Thierry
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
Dexter @ 11-04-2014 05:04:05

Bonjour Thierry
Je ne m'appelle pas Dexter, mais je suis marié, moi aussi, et père de trois enfants. Soit le bienvenu par ici.

Sur ce forum, tu pourras trouver de l'écoute, tu pourras parler, si tu le souhaites, de tes expériences, de ton souhait de te sortir de la dépendance au porno. Chacune de nos histoires est différente, mais nous avons tous à apprendre des paroles des autres, pour trouver motivation et meilleure connaissance de soi.
Ce lieu n'est pas l'ultime solution pour s'en sortir, mais pouvoir partager sur cette situation est déjà énorme. N'hésite pas à lire les divers témoignages, à te raconter et à demander conseils. Nous avons tous été très loin, chacun dans notre dépendance, tu n'es pas seul.

A très bientôt
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
thierry @ 11-04-2014 07:04:21

Merci pour ton aide et pour ton message d'encouragement Dexter.
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
Burrhus @ 11-04-2014 08:04:41

[size=medium][font=Calibri]Bonjour thierry, bienvenu sur le site.[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Tu as fait le bon choix en venant ici. Ce que je retiens, de ton message c'est que cette escalade t'inquiète. Déjà, l'escalade est inévitable si tu ne fais rien pour l'arrêter, et en même temps comme tu fais quelque chose, venir ici, tu es en bonne voix pour la cerner.[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Tu dis aussi "m'inquiète", l'inquiétude est mauvaise conseillère, détend toi, il y a une solution à tout.[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Je te propose d'en dire d'avantage sur toi, c'est ce que j'ai fais moi, et cela m'a aidé, nous pourrons mieux te connaitre et ainsi avoir un regard plus adapté à toi dans nos réponses. à bientôt de te lire.[/font][/size]
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
thierry @ 11-04-2014 09:04:17

Merci Burrhus,

en fait la consultation des sites se fait si je sens ma femme indisponible, quand ma femme a les règles ou quand elle est en déplacement. Elle se fait de façon automatique: c'est comme si j avais une bonne raison de la faire... Mais je me rends compte qu 'il y a d'autres choses derrière: la facilité, l'assouvissement de fantasmes inavoués, la curiosité et mon questionnement quant à ma bissexualité.

Quand je vais sur les sites porno ou au sauna c'est comme si c'était une punition: je ne suis qu'un morceau de viande et j'attends ma punition liée à mon addiction. Une fois fait je n'ai même pas de sentiment de culpabilité c'est ce que je voudrais proscrire.

Je garde des vidéos sur mon disque dur que j'efface régulièrement lors de mes prises de consicences... et de nouveau je retombe.

J'ai peur que cette addiction n'entache un jour ma vraie vie sexuelle.
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
Burrhus @ 11-04-2014 09:04:56

Je ne veux plus regarder des porno et tromper ma femme.
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
Burrhus @ 11-04-2014 12:04:04

[size=medium][font=Calibri]Le fait que te n'est pas de sentiments de culpabilité est une bonne chose à mon sens, parce que la culpabilité n'amène rien. Peut-être devrais tu te voir comme quelqu'un qui est dans un état de croissance personnel, regarder les choses avec simplicité et froideur, et aller de l'avant.[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Tu as eu une expérience homosexuelle dernièrement, tu ne veux plus en avoir, est-ce que tu es tenté sur cette question, ou est-ce que le fait d'avoir réalisé ce fantasme, au contraire, t'as fait trouver le truc nul ?[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Tu te poses des questions sur la bisexualité. Peut-être devrais tu étudier tes émotions vis à vis des garçons, ce n'est pas un problème d'avoir des sentiments, et même des émotions vis à vis des garçons, après, c'est comment tu décides de les gérer en relation avec le respect que tu dois avoir pour toi, et pour le garçon en question. Cette décision pour être prise doit passer par ton intelligence. Il ne me semble pas obligatoire que ta femme soit l'objet (quand je dis objet je le pense dans le sens de objectivif, bien sûr ta femme est un sujet) de la totalité de tes émotions.[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Pour dépasser ta perte de contrôle, il faut savoir si celle-ci est juste sur le porno ou plus large.[/font][/size]

[size=medium][font=Calibri]Déjà venir sur ce site pour parler, c'est déjà ne pas aller sur un site porno.[/font][/size]
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
thierry @ 11-04-2014 14:04:57

Enocre merci pour ton temps!

En fait cette expérience homosexuelle m'a plutot plu: mais il ny a avait aucun sentiment c était totalement sexuel et j etais complement passif. Rien à voir avec l'acte sexuel que j ai avec ma femme.

Ma question est la suivante: si ça m a plu comment fais-je pouvoir faire pour ne pas y retourner et rentrer dans une nouvelle escalade qui je suis sure sera néfaste et ne m'apportera que des problemes?
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
Burrhus @ 11-04-2014 15:04:57

[size=medium][font=Calibri]S'il n'y avait pas de sentiment, et que c'était seulement sexuel, si par ailleurs tu ne veux plus le faire, alors je pense qu'il faut mettre en place les moyens de combattre cette tentation, parce qu'elle s'inscrit dans l'addiction, c'est à dire une perte de ta liberté, un esclavage.[/font][/size]

Le porno est une addiction qui mène à l'escalade du fait de l’accoutumance et de l'insensibilisation au plaisir qu'elle procure.
Cette escalade peut prendre n'importe quelle forme et dépends un peu de l'opportunité (je pense) sans qu'elle fasse nécessairement partie des vrais besoins de chacun. 
En ce qui te concerne, cela t'a amené vers l'homosexualité. Peut être que tu avais ça en toi, peut être que non. En fait ce n'est pas une question intéressante. Ce qui est intéressant, c'est de comprendre comment tu y es arrivé, et visiblement, c'est pour répondre à des besoins que tu ne peux satisfaire avec ta femme. Ca a commencé avec du porno en tant que support.

Il est tout a fait probable que cela ait des répercutions sur ta vie sexuelle avec ta femme si tu ne sors pas de l'engrenage. Ca nécessite de la volonté, mais pas seulement, la volonté est faible. Il faut t'organiser, et croire réellement que tu peux le faire. Si tu as peur de l'escalade, c'est une très bonne motivation pour t'arrêter et t'organiser en période de répit.

Comprendre l'engrenage infernal est très utile pour savoir par où commencer. Il faut que les choses soient claires pour toi. Ce n'est pas le plaisir en soit qui est un problème, mais le support auquel il y a accoutumance et dépendance, et qui crée l'escalade. 

La prochaine fois, tu peux essayer de simplement faire marcher ton imagination, sans support visuel, c'est une première étape, et te limiter petit à petit à imaginer des scènes qui conviennent à ta morale. 

Fait-le une fois. Si tu peux le faire une fois, tu peux le faire mille fois.
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
thierry @ 11-04-2014 20:04:33

Merci beaucoup Elec.

Quand tu parles de m'organiser à quoi penses-tu? J'ai recours au porno quand je suis seul, fatigué et quand je me sens abandonner par ma femme. Auriez vous des tuyaux auxquels je peux avoir recours quand je sens que je bascule? Je crains que le fait de faire marcher mon imagination me fasse déboucher à la MB...
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
elec @ 11-04-2014 23:04:36

quand je parle de t'organiser, je pense à des choses que tu pourrais faire pour te rappeler ta bonne volonté lorsque justement tu en as le moins. Ce que j'avais fait pour moi, c'est supprimer tous les médias, photos, vidéo etc de mon pc. Ca n’empêche pas d'en rechercher d'autres par la suite évidement... mais pour ça j'avais scotché sur mon pc un papier où il y avait marqué (il y est encore d’ailleurs) "NO SP" ( qui veut dire pour moi NO SEXE, NO PORNO). Ca ne parle qu'à moi mais ça m'a servi à me rappeler au bon moment qu'il fallait me raisonner, et ça m'est arrivé de sortir de l'appartement juste à ce moment là pour ne pas rester face au PC (et à la tentation). Je pense à des trucs comme ça. C'est à toi de trouver ce qui marchera pour toi. Je pense que la masturbation est un autre problème et bien moins grave, voir pas grave du tout si tu as de bonnes relations avec ta femmes. C'est le porno qui est destructeur et qui cause l'escalade, pas la masturbation.
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RE: Addiction au porno de plus en plus trah
raoult @ 12-04-2014 02:04:33

as tu essayé dasa (dépendants affectifs sexuels anonymes) ou sa (sexoliques anonymes)?
ça peut t'aider grandement. 
Bon courage :)
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RE: Addiction au porno de plus en plus trash
pikmin @ 12-04-2014 02:04:44

Au lieu d'indiquer No SP, tu peux aussi mettre une photo de ta femme à côté de l'ordinateur aussi. 

En ce qui concerne tes tentations,généralement il n'y a pas de fumé sans feu, ce que je veux dire c'est que derrière les choses que l'on fait, généralement c'est pour combler un besoin. Est ce la vrai raison quand tu dis que ta femme n'est pas dispo ? Moi j'ai toujours utilisé cette raison mais c'était juste une excuse pour justifier mes fuites.

Peut être que les sensations, les sentiments, etc que t'apporte ces rapports avec ces hommes tu ne peux trouver l'équivalence dans ta relation de couple ? C'est le besoin que tu veux combler que tu dois identifier. 

Bonne chance (même si j'ai horreur de cette expression qui ne veut rien dire, d'où vient la chance ?)
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RE: Addiction au porno de plus en plus trash
thierry @ 12-04-2014 06:04:26

Merci à tous. Ce site me fait le plus grand bien: je me sens moins seul face à mon problème et je vois qu'il y a des solutions. Le fait de pouvoir enfin en parler m'aide profondément!
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RE: Addiction au porno de plus en plus trash
Dexter @ 12-04-2014 07:04:38

Hello Thierry

Content que tu te sentes moins seul alors :-) ce site est fait pour cela, se rendre compte que face à cette difficulté, il est possible de partager, et sans aucune arrière pensée ni jugement puisque nous sommes tous dans le même cas.

Pour ce qui est de donner des conseils ou des pistes, je vois que quelques idées t'ont déjà été proposées. Personnellement, je pense que s'extraire d'une dépendance au porno et à la mb passe par une modification profonde de son rythme de vie et de ses habitudes, car peu à peu, cette "déviance" occupe tous tes espaces de temps libre, soir, we, moments de solitude. Pour le moins possible y succomber, il faut supprimer autant que faire ce peu ces moments dangereux, et modifier ces habitudes qui t'amènent, invariablement à te retrouver face à toi même (variante: face à ton écran)

Personnellement, je me suis trouvé quelques addictions de substitution, anciennes passions mises de côté, série tv que je regarde, reregarde et rereregarde lorsque je sens poindre l'envie, un jeu vidéo... J'accompagne aussi mon travail d'un rééquilibrage personnel, sport, régime... Tout cela pour que chaque chute soit moins grave, parce qu'elle n'est plus "tout". genre ok j'ai rechuté ce jour, mais regarde à côté, j'ai perdu 1 kg, ou j'ai fait du sport, bref, même si j'ai échoué, je fais plein de trucs bien a côté, donc je continue.

L'estime de soi est essentielle dans ce genre d'effort.

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