Bonjour tout le monde,Nouvelle rechute aujourd'hui après 20 jours de vaillants combats... Dommage, d'ordinaire je me serais découragé mais j'ai appris grâce aux membres de ce forum qu'il fallait toujours se relever alors merci. Je ne fais plus aujourd'hui attention aux jugements de mon entourage me concernant, ni même quand les gens pensent que je suis un sain qui ne se mb pas... Je pense que grâce à ce forum, j'ai compris que nous sommes avant tout des humains, et que c'est normal si on  fait des erreurs. L'essentiel c'est d'en sortir et d'y croire, alors encore merci. Je reprends la route aujourd'hui et j'espère faire mieux cette fois-ci. Je ne sens ps que j'ai perdu cette fois, bien au contraire, je suis beaucoup plus motivé qu'avant.A bientôt.Mahdica 
===============================================================================================================================================
Re: Sevrage de mahdica
mahdica @ 29-11-2013 18:11:55

Boujour tout le monde,J'essaies de rester aimable, mais c'est dur avec la nouvelle rechute d'aujourd'hui... Notre cerveau assimile si vite les choses! on n'a même pas le temps de l'arrêter... Le plus décevant c'est que j'ai cédé à du X  cette fois-ci... Je pensais que je tiendrais plus que ça... Ce que je n'ai pas fait lors des 20 derniers jours je l'ai rattrapé en me mb deux fois aujourd'hui... Je commence clairement à en avoir marre, mais je garde espoir. Je ferais la peau à cette addiction, tôt ou tard, même si le plus tôt serait le mieux... Je reprends la route...A bientôtMahdica 
===============================================================================================================================================
Re: Sevrage de mahdica
mahdica @ 27-12-2013 13:12:12

Bonjour tout le monde,Nouvelle rechute, ca fait mal... On y peut rien... Quand je vois que certains sont aux prises avec cette addiction depuis des années, je me dis que c'est dur... Vraiment dur... Je souhaite quand même bonne chance à tout le monde, et également à moi-même... La dernière semaine que j'ai passée est sans conteste la pire de tout mon sevrage... J'étais tellement en manque que j'ai desactivé le controle parental... Je crois que je n'ai  pas assez de volonté... Je dois me reprendre...A bientôt...Mahdica 
===============================================================================================================================================
Re: Sevrage de mahdica
mahdica @ 30-12-2013 17:12:08

Bonjour tout le monde, Nouveau naufrage... Le bateau est sérieusement endommagé... Mais l'équipage ne déserte pas... C'est l'essentiel... Il faut toujours résister, peu importe la difficulté... Bonne chance à tousMahdica 
===============================================================================================================================================
Re: Sevrage de mahdica
thump @ 31-12-2013 08:12:19

Mahdica, pourquoi ne pas nous décrire un peu comment tu t'y prends pour établir ta sobriété ? Peut-être les lecteurs de ton fil pourraient alors avancer quelques réflexions et te donner de nouvelles idées. 
===============================================================================================================================================
Re: Sevrage de mahdica
mahdica @ 31-12-2013 15:12:53

Bonjour thump,Tu as certainement raison... En fait, j'ai commencé un sevrage sérieux depuis le mois d'octobre. Malheureusement, je pense réellement manquer de volonté... A chaque fois que je suis tenté, je me retiens pendant maximum cinq minutes avant de craquer... Vers novembre j'ai décidé d'installer k9 web protection (un logiciel de controle parental), du coup, je consommais moins de x. Mais au bout de ma première rechute après l'installation du logiciel, je l'ai désactivé, puis ensuite réactivé après m'être mb. Et ça a été la même rengaine 3 ou 4 fois, jusqu'à ce que je décide de taper un mot de passe les yeux fermés. Cette fois-ci, ça a tenu plus longtemps, du moins jusqu'à ce que je le désinstalle.J'étais un peu déprimé. Je me suis rendu compte que j'étais allé loin pour regarder du x... Je me sentais mal... Vraiment mal... Au fond du trou... En fait, quand je suis en période ou je travaille et en contact avec des gens, je me mb moins. Mais quand je suis seul (comme cette période de vacances par exemple) , c'est réellement la saignée...Je me suis fixé un objectif : faire tout mon possible pour ne pas me mb ni regarder de x du 1er au 31 janvier 2014. Un peu comme une résolution de nouvel an. J'ai définitivement retiré k9 de mon pc. Je compte limiter mon travail dessus, ou bien le placer dans un endroit visible de tous. Je reprend le 5 janvier (je suis encore au lycée) et compte m'investir à fond dans mes études.Voilà, si vous avez des questions ou des conseils, je les prendrais volontiers.A bientôt Mahdica 
===============================================================================================================================================