salut,vu que c'est le temps des rechutes,j'y ai pas échappé!madame est parti quelques jours,j'ai baissé la garde,rahan s'est défilé,impossible de combattre,je me dis que c'est que la 2ème rechute et 5mois c'est bien,ce sera pas la dernière,mais ça fou un peu en l'air le moral......première fois depuis ces quelques mois ou je me sens aussi mal,pas à cause de la rechute,mais l'etat d'esprit que j'ai amené,que j'ai construit en deux petites minutes,que je me suis administré et vla!
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Re: 6mois et craquage!
AZERTY @ 06-06-2012 12:06:15

Tu sais qui y a un max de mecs qui se regardent du porno, donc une petite aventure n'est pas mauvaise à proprement dit. Après tous ces mois, tu peux te permettre de succomber à ça, mais sans abuser.
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Re: 6mois et craquage!
mauditzob69 @ 07-06-2012 09:06:00

salut,le blème c'est que j'ai craqué comme une tache mon record.....je peux plus faire le malin envers moi méme!le porno est en fait un refuge,pour  libérer les tensions! et l'absence de madame est assez terrible,mais sans sa présence je me sens mal,j'ai pourtant du boulot avec les schtroumfs et la maison,je suis plus qu'occupé,ma volonté est toujours aussi forte sur plein de chose,mais la j'ai pas trop compris,je me suis senti comme caliméro sans sa coquille avec une averse qu'on abandonne sur le trottoir.....les boules!quand je rentre a la maison et que je sais que je l'a trouverais pas ça me fait mal,alors que c'est moi qui lui est dit de partir pour son boulot!bref je pense que c'est affectif,on  parle toujours de sa moitié et je pense que ça prend tout son sens!et je suis pas trop en colère contre moi,je sais pas quoi penser en fait,c'est vraiment bizzard!
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Re: 6mois et craquage!
schiljd @ 07-06-2012 10:06:29

J'ai une question, Quelles étaient tes pensées juste avant la rechute ? Est-ce que tu t'ennuyais ? Est-ce que tu t'ai dis juste une petite fois ? Ou est-ce que ça tournait en rond dans ta tête pendant plusieurs minutes de est-ce que je le fais ou pas ? Ou ça ta pris quelques secondes et que tu es été aspirer sans t'en rendre compte ?<p>Je demande ça, car ça pourrait peut-être t'aider pour la prochaine fois, ainsi que pour d'autre ici...
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Re: 6mois et craquage!
mauditzob69 @ 07-06-2012 10:06:22

je revenais de conduire les gosses à l'ecole,j'avais du taf en retard,j'ai déjeuné devant l'ordi,j'étais seul,j'etais bien,j'ai pas hésité une seconde,je me suis posé aucune question,j'ai tapé  une adresse que je n'avais pas taper depuis longtemps,et hop j'ai fais ma peite affaire en méme pas deux minutes,et je me suis remis à bosser......je n'ai aucun sentiment de colère,je me suis dit si ma femme avait été la on aurait fait un petit calin,mais elle est pas la alors allons y gaiement!
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Re: 6mois et craquage!
schiljd @ 07-06-2012 11:06:35

Je vois, ce processus m'ait déjà arrivé. Des résidus d'anciennes habitudes, pour ma part je prendrais ça comme une demi-rechute. Reste à rester vigilent dans les prochains jours pour ne pas alimenter la culpabilité et rechute. A mon avis, il ne faut pas nier mais il ne faut pas non plus lui donner trop d'importance. Ne pas oublier aussi que nous sommes humain donc imparfait...
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Re: 6mois et craquage!
merco @ 07-06-2012 11:06:52

Aller, ça va aller...Je n'ai pas encore rechuté depuis que j'ai décidé de tout arrêter donc je ne suis pas sur d'avoir beaucoup de conseil à te donner. Cependant quand j'ai arrête de fumer, j'ai eu des rechutes, qui m'ont relancé les appels du pied pendant quelques temps. Elles m'ont à chaque fois permis d'aller plus loin, de savoir quand j'étais faible encore... Je ne me suis jamais dit qu'il fallait que je recommence de compter depuis quand j'avais arrêter. je ne fume plus depuis 2 ans et demi, la dernière rechute date d'un peu plus d'un an, elle fait parti selon moi du procéssus d'arrêt: j'étais dans un contexte particulier, je sais maintenant que la prochaine fois que je serai dans ce contexte, j'y résisterai. C'est ce qui ma permis les 15 jours suivants de ne pas succomber à la dépendance relancée....<p> Courage à toi
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