hello, J'attaque ma 5ème semaine de sevrage, pour le moment cava mais je sens des périodes de turbulence, j'ai parfois des envies très forte de porn mb mais je résiste c'est franchement pas évident..j'ai pas envi de retomber dans cette routine et me renfermer je lute de jour en jour, il faut être armé de courage et de patience.. :( ceci dit c'est très appréciable d'être maître de ses pensées et actes :D 
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
noway @ 30-05-2012 00:05:39

hello, j'ai suivi ton conseil, je suis sorti prendre l'air, j'ai fait un peu de sport en continuant à méditer, finalement j'ai passé cette turbulence ceci dit c'est pas évident mais je suis fier de moi, le combat ou plutôt le chemin de la sagesse continu :) merci encore ! 
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
noway @ 30-05-2012 17:05:57

hello roul, yes je vois le fait de ne pas s'enfermer dans la facilitée ou autre forme "d'égoisme" qui nous pousse à se combler individuellement parce que comparé à d'autres addictions, enfin du haut de ma pauvre reflexion, je trouve qu'elle est plutôt individuelle et égoiste...enfin... sinon tu as bien raison d'entreprendre la discussion, de méditer sur la vie, la sienne... celles des autres... de s'ouvrir quoi, j'espere qu'on tient le bon bout, je crie pas encore victoire mais en 5 semaines je me sens clairement mieux, enfin je vais pas me porter la poisse mais j'espere que cava durer quoi.. respectueusement  !  
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
noway @ 30-05-2012 18:05:36

roul, (et d'ailleurs autres concernés..) sinon est tu passé par un psy ou tout autre forme d'avis extérieur ? je dis ça parce que, loin de moi le fait de penser réussir seul pourtant j'y crois..mais je me dis étant tombé dedans seul je peux y arriver seul, et comme je suis parti, et que ma conscience en soit préservé j'ai vraiment pas envie de rechuter, je suis tellement heureux comme quoi !
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
Julien @ 30-05-2012 19:05:25

Et toi dans ton sevrage, lorsque tu dis que tu attaques la 5eme semaine, c'est uniquement de pornographie que tu te sèvres ou bien de masturbation en même temps ?
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
noway @ 03-06-2012 11:06:18

hello, 5 ème semaine achevée, j'attaque ma 6 ème, je cris pas victoire aussi mais qu'est ce que c'est bon d'avoir les idées libérées, ne pas se sentir sale intérieurement, être ouvert sans arrière pensées :) j'espère tenir car beaucoup de période de turbulence en ce moment :(
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
noway @ 10-06-2012 13:06:38

hello, 6ème semaine achevée, j'attaque la 7 ème, je cris toujours pas victoire aussi vite mais pourvu que ca dure.. j'ai pas envie de retomber dans ces mauvais moments, je sais pas pour vous mais je me sens mieux et à l'écoute, j'ai l'impression d'affronter mieux le choses de la vie et de ne pas me renfermer sur moi même ! pourvu que ca dur.. 
===============================================================================================================================================
Re: Noway sevrage
Stef @ 10-06-2012 20:06:30

Oui effectivement quand le sevrage atteint un certain nombre de jours, cela modifie sa façon d'être. Je viens de passer les 2 mois de sevrage et durant ces dernières semaines j'ai senti ma façon d'être évoluer dans le bon sens! Moi aussi je me sens mieux et plus ouvert sur ma vie. Je suis plus présent dans ce que je fais. Ma copine me trouve vraiment mieux. Mon humeur s'est modifiée également. <p>Bon courage à toi!
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 13-08-2016 11:08:59

Hello à tous,

Après des années d'absence je suis toujours en phase de sevrage, j'ai changé mon pseudo car je ne retrouve pas le mot de passe/mail de mon ancien compte (noway).

Je me mb beaucoup moins qu'avant, à l'époque j'étais à 4 ou 5 mb par jour passant ensuite à 1 ou 2 par jour puis aujourd'hui j'en suis à 2 par semaine le même jour ( avec plusieurs années de travail entre 2011 et 2016, de recherche sur soit ),  la seule chose qui me pousse à me mb est le bien être que ça m'apporte sur le moment, car après c'est le dégout absolu... en fait ça me détend beaucoup, je fais pourtant beaucoup de sport pratiquement tous les jours et ça m'aide vraiment beaucoup à pas me mb. 

Je pense ne pas être un gros dépendant mais j'en suis un quand même vu les mêmes effets que ça m'apporte comparé aux autres, donc pour gros consommateur ou petit c'est pareil..

Actuellement j'ai des problèmes d'érection, c'est mou ou alors ca monte pas comme il faudrait, cela arrive en général après mettre astiqué la colonne.. ma copine commence à le remarquer, je fais passer ça sur la fatigue ou l'alcool car j'adore boire mes verres de vin.. en fait pour moi lorsque je ne bois pas ou me mb pas c'est plutôt cool sexuellement. 

Je sais que quand je me bm je me renferme sur moi même, j'ai pas trop de vie sociale après chaque mb même si me je force à aller au sport mais les performances ne sont pas au rendez vous.

Comment en sachant tout ça je continus à me faire du bien sur le moment pour ensuite me faire du mal ??

Ce dont je suis content c'est que j'arrive à tenir une semaine et plus sans envie au bout.

Une autre chose est que des fois je me mb mais sans aller à l'éjac, ce qui peut être très dangereux.. cela dit des fois en pleine mb je stop nette et suis vraiment fier de moi !

Alors je ne comprends pas comment en sachant tout ça je continus à me torturer comme ça.. 
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 13-08-2016 12:08:36

Hello Ecce-Homo,

hello,

petite anecdote, en ce moment le matin au réveil elle est dur comme fer..je la sens tellement bien ça me rappel pre-mb dans ma jeunesse :),  les jours qui ont suivis ma mb et bien aucune manifestation de sa part.. 

comment en ayant tout ces paramètres, je continus à me mb, à rechuter et me sentir mal ? there is the question je pense... mais ça je pense que ça me détend sur le moment rien d'autre..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-08-2016 08:08:36

Salut [font=Tahoma]E-H,[/font]


[font=Tahoma]Avant tout merci pour tes réponses/questions :P[/font]

[font=Tahoma]

Dans le mille [font=Tahoma]E-H ! [/font]


[font=Tahoma]T'as visé juste, je crois que j'ai fait une bonne avancé sur le contrôle de moi même envers ce qui me rend mal sur le long terme contrairement à sur le moment.. la mb, perso c'est clairement la mb et rien d'autre, je pense aussi que je minimise et noircis car ça m'arrive encore de me mb, du coup je me dis que c'est pas gagné, en fait je pense que je suis tellement intransigeant avec moi qu'à la moindre petite erreur, rechute, je culpabilise énormément alors qu'un gros travail à en effet été fait.. je crois que je m'inflige du mal pour tenir..[/font]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 17-08-2016 08:08:15

Hello à tous,

J'espère que cava pour vous ? petite question, est ce que vous vous sentez mieux lorsque que vous ne consommez pas ou pas de mb ? je dis ça car socialement je me sens largement mieux ! j'aimerais en fait comprendre le lien psychique quoi

merci :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 17-08-2016 10:08:00

Salut boom,

Les addictions, quelles qu'elles soient, peuvent généralement provoquer des troubles psychiques et cognitifs qui ont un impact sur la vie sociale. Les facteurs sont multiples, mais :
[list]
[*]la dépendance crée une forme d'obsession (pour l'élément auquel tu es dépendant) qui obnubile et peut jouer sur la vie sociale ;
[*]la dépendance, du fait de cette obsession, crée un désintérêt pour le reste, et donc pour une partie de la vie sociale ;
[*]la dépendance, en cas de manque, peut provoquer des accès de violence, avec toujours le même effet ;
[*]pour parvenir à la satisfaire la dépendance, le mensonge est aussi souvent important, et a encore une fois le même impact.
[/list]
L'ensemble de ces éléments provoque également un isolement et fait que tu ne profites pas de la même manière de tes interactions sociales.

Contrecarrer la dépendance, c'est aussi améliorer sa vie sociale... Et cette dernière peut également être un moteur du sevrage : s'accrocher au présent, aux autres, favoriser les contacts humains, accepter de développer sa vie sociale plutôt que de s'isoler chez soi pour consommer — quelle que soit la consommation.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 18-08-2016 08:08:32

merci pour tes réponses et conseils [font=Tahoma]Nostrum Fellow :)[/font]


je passe sur un autre sujet, hier j'ai consommé pas mal d'alcool avec ma copine, à peu près 15 bières à moi seul, j'ai essayé de lui faire l'amour mais impossible de bander, la mb m'a vraiment déconnecté de la réalité, je ne comprends pas pourquoi l'alcool me fait cet effet indésirable, bien entendu ma copine est frustré..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 18-08-2016 08:08:46

Salut boom,

15 bières, c'est beaucoup. Si ce sont des verres de 25 cL, ça fait quand même près de 4 L d'alcool consommé sur la soirée ! Si tu consommes cela régulièrement, tu devrais aussi peut-être t'inquiéter d'une dépendance à l'alcool, qui peut être très dangereuse pour ta santé.
Concernant tes problèmes d'érection, l'alcool semble pouvoir avoir un effet bénéfique sur l'érection à faible dose (un ou deux verres), mais à partir de quelques verres cela peut provoquer des troubles (passagers) de l'érection. C'est donc plutôt normal, après avoir consommé 4L de bière, de ne pas pouvoir bander... Par ailleurs, si tu consommes régulièrement ce type de quantité, cela peut durablement causer des troubles de l'érection (baisse du taux de testostérone, atteintes du foie ou des nerfs contrôlant l'érection).

bref, tu devrais faire attention également à ta consommation d'alcool.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 18-08-2016 12:08:28

Oui Nostrum je crois que j'abuse un peu trop sur l'alcool et ça m'anesthésie completement.. et ça c'est du à mes années de mb mon cerveau est complètement déconnecté :( 
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 18-08-2016 20:08:05

[font=Tahoma]merci E-C pour ta réponse je vais "tenter" de lever le pied sur l'alcool car ca me va vraiment pas mais j'aime être ivre :([/font]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 19-08-2016 15:08:24

oui E-C j'aime bien picoler je bois en moyenne tous les deux jours et je fais pas semblant.. :( 
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 19-08-2016 17:08:49

rien d'autre lol je crois que c'est déjà pas mal hein.. 

le sexe largement moi comme je te disais j'ai fait un gros travail sur moi depuis 2011... et je suis un petit consommateur comparé à ce que j'ai pu lire sur le forum mais j'en reste un.. :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 22-08-2016 09:08:47

Hi !

De quoi tu parles [font=Tahoma]Fr-Ed ? je ne te suis pas lol :/ [/font]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 23-08-2016 07:08:36

ah ok ok lol oui la je tente un jour sur trois, pour le moment je tiens mais juste pour avoir une érection dure et pas molle... :) sinon pour le reste j'aime être ivre lol  
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 23-08-2016 11:08:58

3ème semaine sans consommer, je me sens fier de moi et à la fois très fragile, la chute est tellement prêt.. je me sens tellement bien socialement je communique plus, je suis moins énervé, plus en forme, je ne comprends pas comment ça ce fait ? le fait d'avoir autant de libido, testo, provoque cet effet de bien être ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 23-08-2016 14:08:32

Boom,

Je ne pense pas que la phase post addiction soit la même entre l'alcool et la mb, y en a une ou je la partage entre amis, collègues enfin socialement quoi et l'autre plutôt personnelle voir égoïste et qui me met super mal :) 
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
ensortir89 @ 23-08-2016 18:08:54

Sur l'autre forum que je fréquentais, j'ai rencontré quelqu'un qui consommait beaucoup d'alcool et qui avait fait le lien hygiène de vie et porno.
En gros, quand il prenait des mines le samedi soir, le dimanche il se retrouvait systématiquement sur du porno.
Après je pense que les choses sont forcément différentes pour chacun.
A toi de voir ;)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 24-08-2016 06:08:19

Boom,

L'alcool peut être un « facilitateur social », il n'en reste pas moins un outil potentiel de dépendance. Et je ne te dis pas nécessairement de ne pas boire du tout, juste de contrôler ta consommation d'alcool ! Un verre est bien suffisant pour bénéficier des effets désinhibants de l'alcool ; un verre est bien suffisant pour passer un moment entre collègues ou entre amis. Mais pour ta santé il y a une différence entre boire un verre et 4 L de bière sur une soirée !
Ne te laisse pas avoir par le fait que l'alcool soit une addiction en partie acceptée socialement. L'alcool est (ou en tout cas peut être) une addiction, qui sur le long terme, comme toute addiction, est néfaste. Et ce, pour toi comme pour les autres. Même s'il facilite tes interactions sociales, il peut à terme t'isoler socialement. Les conséquences sur ta santé peuvent être importante (maladies cardio-vasculaires, cirrhose, troubles du système nerveux, troubles sexuels — que tu expérimentes déjà ! — etc.). Et les conséquences pour les autres peuvent l'être aussi (alcool au volant, etc.).
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 24-08-2016 12:08:53

oui mais je ne bois pas tous les jours je bois tous les 3,4 jours, le reste du temps j'ai une hygiène de vie intacte, je pratique beaucoup de sport (midi et soir) et je consomme pas mal de boisson à base de plante qui agissent sur le foie, le sang, les poumons, etc... ce qui me gêne c'est que ca me fait des troubles de l'érection :(
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 25-08-2016 09:08:01

Oui tu as raison Fr-Ed mais la chute est tellement prête..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 26-08-2016 08:08:00

oui tu as complètement raison Fr-Ed :)

oui je tiens mon sevrage et j'en suis super content, honnêtement je sens pas du tout l'envie de me mb ou consommer mais je ne crie pas victoire aussi facilement, comme je disais je fais un gros travail sur moi depuis 2011/2012, je m'en sens super mieux et je n'arrive à comprendre le lien avec le porn/mb et le bien être ??
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 28-08-2016 11:08:30

23 jours déjà :)

c'est pratique ce compteur ça aide un petit peu à tenir.. moi j'ai pour éviter de consommer je fais pas mal de sport, de lecture.. et vous c'est quoi vos astuces quand l'envie se présente ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 29-08-2016 15:08:20

Bravo pour ces 25 jours !

Te trouver d'autres activités pour te permettre d'éviter de consommer de la pornographie est une bonne idée dans un premier temps. J'ai souvent eu recours à cette stratégie en début de sevrage... Trouver des activités gratifiantes, c'est encore mieux. Le sport peut en être une (personnellement, je ressors souvent content d'une séance de sport, non seulement grâce aux endorphines, mais aussi parce que ça veut dire que je me suis accordé du temps à moi, pour prendre soin de moi et de mon corps ; ça m'a toujours semblé relativement sain comme démarche — à condition de ne pas tomber dans l'addiction au sport !). La création artistique peut en être une autre (est-ce que tu joues d'un instrument de musique ? tu peins ? tu écris ?) ; Ekeiloh aurait des choses à dire à ce sujet !
Mais petit à petit, l'idée est de parvenir à ne plus laisser de place à la dépendance, et que tu n'aies plus besoin de l'éviter... Qu'elle ne prenne plus de place, ou que tu sois capable de la contempler et de savoir dire « non », sans avoir besoin d'autre stratagème que la force de ta volonté.

Bon courage pour la suite de ton sevrage !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 30-08-2016 09:08:52

merci pour toutes ces infos :D


sinon pour en revenir à l'alcool, je vis avec ma copine enfin je "squatte" chez elle, du coup quand je bois elle boit aussi autant que moi, hier on a bu comme des trous et ce matin elle m'a dit qu'elle voulait un peu être seule et avoir du temps pour elle, ce que je peux comprendre mais j'ai l'impression de passer pour un porte valise.. du coup la dernière fois qu'on a fait un break, je donnais plus de nouvelle du tout et  par la suite j'ai su qu'elle est allé sur un site de rencontre pour tenter de m'oublier mais elle n'y arrive pas et moi c'est pareil, partout ou je vais, ou lorsque je vois une fille je pense à elle c'est incroyable je pensais jamais en arriver là un jour, être autant amoureux l'un de l'autre mais je 'apprécie pas qu'elle soit aller sur un site de rencontre sachant que c'est un peu de ma faute de ne pas avoir donner signe de vie... l'autre coté c'est qu'elle me dit que même sur ce genre de site elle n'arrive pas à m'oublier.. je ne sais plus quoi faire j'ai l'impression que cet amour me détruit en plus de mon sevrage :( 

merci 
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 31-08-2016 07:08:51

désolé le message d'haut dessus est un peu hors portée..

bon sinon je me sens super bien, aucunes envies de consommer, j'ai tenu la première tranche et j'en suis "fier" ! quelques calins quand même avec ma chérie..

d'un point de vu social je suis juste quelqu'un d'autre, en fait ce sevrage m'apporte du bien sur tous les fronts c'est dingue comme sensation !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 31-08-2016 15:08:58

Hello,

Quelqu'un a déjà lu ce document ?

http://www.stopfap.org/files/bibliotheque/benefices.pdf

j'ai l'impression que c'est un discours de secte.. les commentaires à la fin y a des trucs aussi un peu bizarre..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 01-09-2016 08:09:13

Boom,

Ce truc est un sombre tissu de conneries. Rien que les premières phrases : « Les gens du passé, souvent mal vus et ridiculisés par les gens d'aujourd'hui, étaient en général très observateurs, leurs visages et leurs yeux brillaient, ils avaient de la grâce dans les mouvements et une noblesse d'esprit naturelle, leur intellect était particulièrement aiguisé. Leurs cerveaux étaient très puissants, et donc résistants à la masturbation et aux mots vulgaires par exemple, ils avaient une libido, mais aussi une grande volonté à la contrôler. » ; c'est vraiment possible d'écrire sérieusement des âneries pareilles ?

Je préfère de loin vivre dans un monde où la masturbation, le plaisir et le connaissance de son propre corps ne sont pas des tabous. La masturbation peut faire partie d'une sexualité saine. Comme pour énormément de choses, ce n'est pas la masturbation en soit qui est un problème, c'est l'absence de contrôle de la consommation. C'est important de mettre en garde contre la dépendance et la consommation irraisonnée, c'est important pour des personnes addicts de contrôler (ou supprimer) une pratique qui peut leur être néfaste, mais de là à raconter un tel ramassi de telles billevesées...
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 01-09-2016 13:09:55

J'étais passé à côté des remarques sexistes qui parsèment le truc. « c'est tout à fait normal, le cerveau de la femme est ainsi. » Sauf que les études scientifiques sérieuses (et qui ne datent pas des années 50) tendent plutôt à montrer que le cerveau des femmes n'est pas différent du cerveau des hommes ; mais bon, une bonne petite dose de sexisme et de domination masculine, ça ne fait jamais de mal, hein.

En tout cas ce tas de foutaises n'est basé sur rien. Quand vous vous retrouvez face à des documents comme ça, il faut se demander d'où proviennent les informations, quelles sont les sources, s'il y a des études scientifiques (publiées dans des revues scientifiques à comité de lecture) sur le sujet, etc. Ça sera un premier gage de qualité ; sinon, c'est très facile d'affirmer tout et n'importe quoi avec un peu d'autorité et de faire avaler des couleuvres aux lecteur⋅trice⋅s. Et plus c'est gros, plus ça passe — si vous me passez l'expression.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 02-09-2016 08:09:36

Hello à tous,

A deux jours de la première tranche de mon sevrage, je me sens super bien et je n'ai pas spécialement envi de consommer du porn.. je me sens super bien dans ma tête, dans mon corps... juste cet alcool de me***e qui agis sur mon érection :(. Un peu hors sujet mais indirectement lié..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 03-09-2016 14:09:24

Boom !

Première tranche terminée j'ajoute un mois je suis fier de moi à part ce problème d'alcool qui me rend impuissant :(
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 05-09-2016 09:09:02

Boom!

j'ai remarqué qu'après avoir consommé du porn et ce depuis des années, à chaque fois après j'ai le corps hier chaud et je transpire, j'ai les mains moites, est ce que ca vous le fait non ? des symptômes bizarre comme ca
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 05-09-2016 14:09:50

hello,

autant pour moi j'ai écrit trop vite, je voulais dire le corps "hyper" chaud et consommer c'est mb et visionnage plusieurs fois.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 06-09-2016 14:09:42

en fait je pense que dans des situations de stresse j'ai tendance à avoir les mains et le front moite mais j'ai remarqué plus pendant après une mb ^^
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 08-09-2016 10:09:05

boom!

bientôt la fin de semaine (j'ai commencé mon sevrage en fin de semaine..) quand je vois que j'ai tenu plus d'un mois j'ai un sentiment de fierté :) ceci dit la chute n'est pas loin donc keep calm..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Atarax @ 08-09-2016 14:09:04

Boom,

Tu fais bien d'être fier du chemin parcouru, par contre, si la vigilance est une bonne chose, ta formulation (« ceci dit la chute n'est pas loin ») semble un peu défaitiste et laisse supposer que tu sais que tu vas rechuter... Tu n'as pas de raison de le croire, il faut que tu te concentres sur ta réussite et que tu sois attentif à éviter les écueils que tu rencontres sur ton chemin, mais il ne faut pas que tu te focalises sur des échecs potentiels.

Bravo pour ces 35 jours en tout cas !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 12-09-2016 08:09:41

Merci [font=Tahoma]Atarax,[/font]


[font=Tahoma]C'est sympa d'avoir des gens qui conseillent :)[/font]


[font=Tahoma]sinon week end plutôt cool (j'ai commencé mon sevrage un vendredi..) [/font]


[font=Tahoma]forme, communication, sociable, des sentiments que je perdais lorsque de mes mb..[/font]


[font=Tahoma]merci à tous le combat continu ![/font]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 13-09-2016 07:09:48

bonjour,

je fais une fixation en ce moment, j'ai du mal a avoir une érection dure, je ne sais pas si c'est du à mes années de mb... j'aoute que je consomme pas mal d'alcool, hier encore 3 litres de bière et j'ai l'impression que ca me paralyse et ce pendant quelques jours.. pourtant je fais du sport tous les jours c'est horrible cette frustration 
[hr]
je pense qu'il faut que j'arrête de me voiler la face, je suis un alcoolique chronique, rien que la semaine dernière j'ai bu mardi, mercredi, et vendredi soit 4 litres à chaque fois, voir plus.. je pense que c'est ce qui me fait baisser ma tésto et libido, je suis complètement paralyser du sex et pourtant j'ai 35 ans et fait du cardio à hauteur de 30 minutes par jour mais je pense que je me voile la face.. :(
[hr]
sans oublier le tabac ^^
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-09-2016 07:09:59

Bonjour Fr-Ed,

ça y contribue mais pas que, j'aimerai avoir une vie plus saine et pouvoir être à la hauteur sexuellement mais ça me paralyse tellement..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 15-09-2016 08:09:31

hello,

j'ai fait une découverte sur mon comportement sexuelle hier avec ma copine, lors des préliminaires déjà je suis un peu mou et j'ai tendance à devenir précoce.. j'ai réussi à me contrôler et à lui faire l'amour même si je sentais que l'érection n'était pas super dure... 1 heure après, je commence à me toucher car j'avais encore envie d'elle et la soudainement elle devient hyper dure.. comme si mon cerveau était habitué à la PMO et que ma main lui avant envoyé les bons signaux... j'en parle avec ma copine et elle me dit que c'était super et que je fais une fixation sur mon érection..

sinon je suis fier de moi, 41 jours le sevrage continu :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 19-09-2016 06:09:39

boom!

c'est reparti pour une semaine, je suis allé chez une herboriste pour prendre du maca et autre plante stimulante car j'ai épluché le forum et j'ai lu que pendant le début du sevrage il se peut que la testo/libido ne soit pas au rendez vous.. du coup je la booste un peu.. sinon mes dernières érections étaient plutôt bonne mais il faut que j'habitue mon cerveau à faire ça naturellement sans ma main... :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 20-09-2016 09:09:48

justement je ne veux pas m'habituer à ça, je veux retrouver un comportement naturel :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 21-09-2016 14:09:01

je crois que je suis en période de flatline.. je suis au plus bas sur mes envies 
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 22-09-2016 08:09:59

Accepte cette période, ne te pose pas trop de question. La flatline peut durer quelques temps. Continue sans te poser de question, il n'y a pas de raison que cela ne revienne pas.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 23-09-2016 12:09:11

Salut Fabrice,

Yes merci pour ton message, je continus sans y penser même si c'est dur.. j'ai trouvé des packs chez un herboriste permettant de stimulé un peu la libido/testo.. lol je vais voir ce que ça donne, sinon le matin je peux te dire que c'est au rendez vous :)

merci encore.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 26-09-2016 08:09:09

Boom!

Petite reflexion interessante autour du porn.. 

la frontiere, le système et le porno
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 30-09-2016 08:09:27

Boom!

Je suis en sevrage et ça ce passe bien mais je deviens alcoolique et au boulot je fais n'importe quoi.. je suis convoqué par mon responsable car j'ai pas les yeux en face des trous à cause du remplacement du pmo par l'alcool c'est dingue ce que ca a pu faire sur moi :(
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 03-10-2016 18:10:53

Boom!

2 mois atteint sans mb ni consommation ou pmo! j'arrive pas à y croire, 2 mois déjà face à des années... le combat continu ? non! la réadaptation continu!

j'ajoute un mois et continu 

merci pour tous les témoignages.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Tiago @ 04-10-2016 16:10:31

Bonjour Boom,

Bravo pour cette victoire, qui en annonce d'autres, plus grandes encore.

Tu fais bien d'ajouter un mois : tu peux le tenir.

Tu continues le combat et je t'admire pour cette raison. Le combat est dur, mais tu le poursuis : c'est un bel exemple.
En te lisant, je comprends mieux le mot 'continuer'. Jour après jour, la progression est là, douce, progressive, sans heurt, sans déchirement.

Bravo !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 07-10-2016 08:10:16

Salut Fr-ed,


Non je ne vois pas d'[font=Tahoma]addictologue[/font] je fais un gros travail sur moi depuis quelques années et comme je disais je ne suis pas un gros consommateur mais j'en reste un quand même..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 08-10-2016 17:10:42

ok je note, merci pour ton intervention mais non..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
clarisse @ 09-10-2016 17:10:50

hello,
je suis femme de co dépendant et j ai un problème avec l alcool...depuis l age de 10 ou 12 ans ( surement lié à des abus sexuels subis alors )
je me suis longtemps mentis là dessus, comme certains se mentent sur la place du porno dans leur vie.

Fr Ed a raison : fais attention de ne pas passer d'une addiction à une autre ( porno par alcool augmenté ).
 j ai franchi le pas d'un centre spécialisé " alcool", même si je ne me reconnaissais PAS DU TOUT dans les caricatures d alcoolos qui titubent ...
il m a fallu bcp de temps pour reconnaitre que je consommais une bière chaque soir...et du vin le week end, avec mon mari, plus certains soirs, ben 2 bières...et pas des 25 cl, non, des 50 , à 7.6 °
Et qu'au final, de ma vision de " une bière par soir"...ben au total, j'étais à 21 Unités d alcool par semaine environ
ce qui n'est pas bien raisonnable.

j y vois une psy spécialisée. Et ça m aide pas mal...
grace à elle, je n ai pas " arrêté" , mais je suis sure que j aurais sombré sans cette aide et ces RV réguliers pour " surveiller / faire le point / parler des angoisses etc

elle m a aidé aussi sur l addiction de mon mari, comprendre certaines réactions. Et surtout le coté " pathologique d'une addiction, mise en place à cause d'une souffrance " et passage d'une addiction à une autre 

si tu veux parler de l alcool, puisque tu en parles depuis qq posts..on dirait comme un " besoin " de confier ça à d autres, ....un appel à l aide ?  si je peux aider...y a MP 
( tout en sachant que je ne m'en suis pas sortie moi même completement, pas de sevrage complet, mais une nette diminution, moins de fuite par ce moyen. Mais que je t encourage à voir un centre spécialisé . La dessus, je peux te raconter mes premières visites, la honte, la difficulté à " accepter son problème " et comment se passe la pris en charge dans mon cas. Le grand soulagement que ça a été de déposer enfin ce " secret " , la compétence des personnels. On peut échanger la dessus si ça peut t aider. )
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 13-10-2016 08:10:01

[size=medium][font=Tahoma]Merci Clarisse, je pense que oui je t'enverrai un mp car je suis en train de picoler de plus en plus :([/font][/size]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
clarisse @ 14-10-2016 17:10:51

tu as déposé ton soucis ici, c'est déja un grand pas.
 Pourquoi ne pas franchir le pas suivant et appeler direct un centre spécialisé , plutot qu'un MP à une personne qui ne pourra que t encourager ? 
la première fois que j ai " osé ", j ai appelé, et été très bien reçue par une infirmière spécialisée. 
Elle m a présenté par tel le fonctionnement de la structure, ce qu'ils proposaient comme aides.
m a proposé de passer les rencontrer. 
Dans le centre chez moi, il y a toujours une équipe dispo pour recevoir sans rendez vous.
ça aide. Car franchement, dur dur d y aller...Je crois que j avais tellement honte que j aurais zappé un rendez vous direct. 
Je ne sais pas si tous les centres fonctionnent pareil. Mais moi, ça m a deja soulagé comme première approche.
Et puis un matin, sans savoir ce qui m a décidé, ben hop, j y suis allée. Fallait que ça sorte. le besoin d aide a été plus fort que le déni et la honte.
Et ce premier entretien m a bcp soulagé. On a parlé une bonne heure. J en suis sortie sure d'une chose : je voulais stopper ce qui était devenu une habitude.
Ensuite, j ai eu des rendez vous avec uns psy spécialisée. Maintenant, je peux passer plusieurs jours sans boire une goutte.
sans mal tu trouveras un centre et un numéro...
on est avec toi.
ne passes pas d 'une addiction à une autre, qui te déstabilise surement, puisque tu nous interpelles quelque part par tes : " oh les mecs, je picole de plus en plus, help " .
un centre d addictologie ne pourra que t aider.
pour l alcool ...Et le reste;)
[hr]
dans mon centre, y a une petite salle d attente. 
ben franchement, y a de tout comme personnes.
y a bien quelques " caricatures " de paumés alcoolo à la voix caractéristique, mais la majorité...ben sont des gens que je dirais..." comme moi ".
donc c'est moins difficile d y aller. 
je m attendais à me retrouver au milieu de plein de poivrotes délirantes...
et non, pas du tout.
ça m a aidé ça. Beaucoup moins honte de dire : " je ne me pense pas alcoolo, mais je ne suis pas heureuse de ma consommation, qui n a plus rien de récréactive ou festive. Je bois seule , debout, au goulot, en cuisinant. c'est nul. ça ne me convient plus. j ai honte. ça me dépasse ( en plus de nuire à ma santé ...)  "

mes pensées t accompagneront pour pousser cette porte;)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 04-11-2016 12:11:00

boom !

3 mois atteint sans pmo, je n'arrive pas à y croire ! c'est long et court à la fois.. ces derniers temps de grosses turbulences mais je ne craque pas... je lis vos messages et ca me fait du bien de me dire que je ne suis pas seul..

d'un point vu testo ca remonte gentillement, je me sens moins furstré et anxieu, je suis plus à l'écoute des autres, socialement cava mieux, je ne me rabaisse plus comme une m****e pourvu que ça dur tout ça :D  car 3 mois face à des années... le re conditionnement continu !!
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Tiago @ 04-11-2016 17:11:48

Bonjour,

Bravo pour ces 3 mois !!
C'est une très bonne nouvelle, il y a de quoi se réjouir !

Merci de partager ces bonnes nouvelles et bon re-conditionnement !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-11-2016 20:11:19

merci Tiago :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 02-12-2016 14:12:32

Boom!

4 mois atteint sans pmo :D quelle délivrance.. je continus et ajoute un mois..

Je me sens toujours conditionné, bizarrement mon envie sexuelle n'est toujours pas controlé par mon cerveau, c'est à dire que j'arrive pas à bander naturellement, en fait j'ai besoin de me toucher comme lorsque je consommais du porn, et là ça vient tout seul, je pense que mon cerveau est complètement conditionné et n'envoi pas les bons signaux..

J'ai aussi l'impression que venir poster sur le forum créé une forme de dépendance aussi..

Sinon le déconditionnement continu, merci pour vos encouragements et témoignages..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Tiago @ 03-12-2016 09:12:43

Bonjour Boom,

Bravo pour ces 4 mois !!!
Ton témoignage est une encouragement très puissant pour tous ceux qui luttent, y compris moi. Merci !

Confiance : le cerveau peut changer lui aussi. La plasticité neuronale existe et est réelle. Pas de fatalité dans le cerveau : les mauvais conditionnements peuvent se perdre. A tout moment, on peut encore apprendre et s'améliorer.

Bravo pour ton parcours qui redonne du courage !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 06-12-2016 15:12:42

merci Tiago pour tes messages :)

sinon, mdr regardez sur quoi je suis tombé et vraiment par hasard, sur un site us :

le site us (http://dangerousminds.net/comments/dead_at_17_the_fatal_consequences_of_masturbation--a_handy_guide_from_1830) :

le lien en question :

http://www.laboiteverte.fr/le-livre-sans-titre-1830-dangers-masturbation/
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 06-12-2016 16:12:30

Fr-Ed, ça devrait être la conséquence d'un désir.. mais je pense que mon cerveau est très conditionné.. ça ne vient pas naturellement en fait, de plus ajoute à ça l'alcool que j'ai réussir à réduire énormément, j'en ai même banni de ma vie comme la bière.. enfin je fais un point sur moi et avance doucement car pas facile, entre écrire et appliquer..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-12-2016 13:12:51

hello à tous,

petit lien sympa sur la dépendance au usa, comment ils arrivent à en parler avec les autres, comment ils se font aider, sinon c'est dingue cette différence d'age entre les patients..

c'est ici : https://www.youtube.com/watch?v=q7o56UsZrIU
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 02-01-2017 11:01:10

Hello à tous,

Avant tout meilleurs voeux à tous, que du bonheur pour chacun :D

5ème mois atteint, un mois très difficile, la tentation est toujours présente, j'ai réussi à me contrôler mais très difficilement, on s'en débarrasse pas aussi facilement, durant toutes ces années on a habitué son corps et son cerveau à un mécanisme de luxure, de facilité, 5 mois face à des années.. qu'est ce que c'est ? il faut tenir, prendre sur soit et continuer cette nouvelle hygiène de vie.. être plus fort que ces instants de plaisir imaginaire, vite retourner à la réalité et en jauger les conséquences dramatiques et le poids sur le bien être 
psychologique.

Je n'arrive pas à y croire, ça tombe pile avec la nouvelle année, je me souviens des années passées ou chaque nouvel an -> nouvelles résolutions et principalement stopper la pmo, la, j'ai rien anticipé, un long travail sur soit qui continu, chacun à sa manière de faire, chacun doit trouver son issue (stopper sec, progressivement..) pour ma part ça été progressif, faut s'armer de beaucoup de volonté et de courage, ne pas tout lâcher après une rechute, se construire sur cet echec, en faire une force et non une faiblesse, j'ai beaucoup de compassion pour ceux qui le vivent, je suis fier de moi et de vous, je fini et commence l'année en beauté, merci pour tout :D

j'incrémente d'un mois le compteur, le reconditonnement continu !!

Boom !!
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Tiago @ 02-01-2017 15:01:17

Bonjour Boom !

Tous mes meilleurs voeux de bonheur et de réussite pour cette nouvelle année !

Bravo pour ces 5 mois !!! Tu peux être fier de toi !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 16-01-2017 10:01:32

Bonjour à tous,


Je suis très content de mon résultat mais je me dis qu'il y a toujours un problème, en effet je n'arrive pas à avoir d'érection dure, lorsque je fais ça avec ma copine mon cerveau est tellement conditionné à l'écran que rien ne se passe ou très très mal, ma copine commence à le remarquer et je n'arrive plus à le gérer... pourtant certains matins je sens que c'est très très dur, ce que je n'avais pas lorsque je consommais au quotidien, je me répète mais je suis un très gros consommateur de bière, rien que vendredi une 20aines :( et ma copine aussi boit pas mal de bières et j'ai l'impression que ça joue sur ma libido même le lendemain... c'est désolant ou ça m'a conduit cette addiction au sexe..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 18-01-2017 11:01:01

Bonjour [size=medium][font=Tahoma]Fr-Ed,[/font][/size]


[size=medium][font=Tahoma]Merci pour toutes ces infos, déjà d'en parler ici, même si le forum n'est pas adapté ça me fait un bien fou, le pire c'est que tout ça je le sais mais rien y fait, j'aime être ivre, je ne comprends pas..[/font][/size]


[size=medium][font=Tahoma]enfin je ne vais pas polluer le forum avec ça, j'avais besoin de le lâcher mais je ne sais savais pas ou, merci en tout du soutien.[/font][/size]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 22-01-2017 21:01:47

Bonsoir,

Je me sens triste, je bois comme un trou, la dépendance PMO m'a poussé à avoir des relations à haut risque, je n'ai jamais osé faire le test, je crois que c'est pour ça que je bois comme un trou, je suis un lâche, j'ai peur d'affronter, j'en parle ici car avant pour me détendre je consommais du p*rn, j'étais en plein dans la procrastination, une histoire sans fin.. j'ai pas envi de retomber dedans, j'ai peur de faire le test, je ne m'assume pas, alors je bois, ce soir, je bois ma quantité pour m'évader, 20 bières, demain je sais qu'au boulot je ne vais pas être étanche, malgré les responsabilités qui m'incombes, je vais me requinquer à la vitamine C, à'leau, je vais prétexter des excuses, toujours pour fuir la réalité, j'ai des sensations bizarre, mal de gorge persistant, j'ai consulté plusieurs expert ORL mais rien... à part le fait de me contenir.. triste vie..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 23-01-2017 07:01:16

salut,

parler de ta dépendance à l'alcool, n'est pas un problème sur un forum de dépendant sexuel. Il y a un lien entre toute nos dépendance qu'elles soient aux écrans, à l'alcool, affective... et autres...
Je n'ai pas suivi ton parcours en détail, il y a une question que je me pose. J'ai lu tes derniers posts, avant la fin de l'année, j'avais l'impression que les choses allaient mieux... du moins coté dépendance. Sait-il passé un élément depuis cette fin d'année qui expliqué cette tristesse et ce besoin de fuite. N'as-tu aussi laissé ta dépendance à l'alcool pour passer à la dépendance à l'alcool, ou bien était-elle déjà présente ? Ne te sens pas obligé de répondre à mes questions.
Je crois aussi au pouvoir puissant d'avoir une hygiène de vie. Avec 20 bières, on ne dort pas bien, on ne respecte pas son corps. Essaie de récupérer une hygiène de vie correcte, de te reposer le W.E., de bien reprendre la semaine. Le corps exprime souvent le mal être à sa façon.

Tu soulèves aussi un point important qui est le risque que tu as pris concernant une possible MST. Tu ne dois pas tergiverser, tu prends un RdV chez ton médecin traitant et tu lui demande un test des différents MST. Tu ne dois pas rester avec ce doute, surtout qu'il y a des traitements à prendre si tu as (hélas je sais de quoi je parle, 2 fois la syphillis). De plus, vis-à-vis de ta compagne, il faut être clair. Utilises-tu des préservatifs ? Tu ne dois pas tergiverser, tu dois agir et aller voir ton docteur. C'est peut-être aussi l'occasion de lui parler de ton problème avec l'alcool.

Bon courage,
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
JAN @ 23-01-2017 07:01:07

Boom,

je suis désolé de ne pas avoir plus de temps en ce moment!

Juste dans cette urgence: Ne te mets pas de stress en plus en vue des relations où tu as pris de risques, ni à l'alcool.
Regarde ton problème, pose-le ne face de toi et dis toi que tu t'attaqueras à ce problème très vite!

On parlera de tous les détails plus tard!
Tu peux t'en sortir!
J'y arrive d'une certaine façon, alors n'importe qui le peut!

Courage! On sera là avec et pour toi!

Jan
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 24-01-2017 22:01:44

Avant tout merci merci,

Vous savez, depuis des années que ça m'angoisse la vie, y a qu'ici ou j'ai pour la première fois lâcher ce qui me rongeais au plus profond de moi... le pire c'est que j'assume pleinement mes actes, je ne veux juste pas amener dans mes angoisses ma famille, mes proches, ma chérie.. Ma chérie, ça fait 3 ans que je suis avec elle, j'ai traversé des moments qui ont forgé notre amour, elle a eu trois cancer.. je l'ai vu sans cheveux, au plus profond et j'ai toujours été là car c'est mon premier amour et j'espère l'unique.. non je ne suis pas un ado.. :)

Notre couple à sombré dans l'alcool, je ne sais pas comment on en est arrivé là, pourtant on boit, on en parle, on sait que ça vient de là et rien d'autre..

@Fabrice
Tu peux me poser autant de questions, j'y répondrai avec sincérité.

La dépendance à l'alcool je pense qu'elle était déjà là, des moments ou c'était plus bas mais ces derniers temps c'est très présent, depuis que j'ai des sensations bizarres au niveau de la gorge, je fuis dans l'alcool maintenant... 

Je suis d'accord avec toi pour l'hygiène de vie, j'étais un grand sportif mais tout a basculé et je n'ai pas vu arriver...

Pour les mst j'ai peur, oui je me suis toujours protégé avec ma chérie mais du jours au lendemain j'ai eu un hpv, et elle aussi, d'ailleurs opération du vagin et moi tache brunâtre sur le penis que j'ai vite soigné alors que je n'avais pas ça avant, je ne sais pas si ça vous parle ?

@Monsieur Jan :)
Oui j'aimerai bien ne pas me stresser mais c'est en moi et ça me ronge la tête, le corps au plus profond.. 

Pas de soucis j'ai tout le temps pour en parler, j'apprends la patience..

Je tiens à vous remercier, d'avoir pris le temps de me lire, ce soir, encore une fois, je me retrouve avec ma dose d'alcool, ma copine me dit qu'on devrait aller consulter un spécialiste en alcool, ou les AA, j'aimerais tant mais je sais qu'on fond l'angoisse ne vient pas de là, ça c'est enchainé tellement vite, angoisse lié au mst, ses 3 cancers, hpv, mon mal de gorge, et plus j'en parle plus j'ai des trucs bizarre..j'ai croisé mon ex, une infirmière, qui vient d'avoir un enfant super avec qui j'avais eu une relation non protégé.. mais c'est bien avant mes relations à risque.. (un trav mais je bandais pas, une nana rencontré sur le net et une pute algérienne avec mon cousin, j'avais 16 ans.. lui depuis à trois enfants, moi je reste bloqué) je me tirais tellement sur le poireau que pour sentir quelque chose il fallait que je le fasse sans protection.. je suis complètement perdu, ceci dit une chose est sure, j'assume pleinement ce qu'il en est.. ce qui est bizarre, pendant que j'étais dépendant, (certe je le suis encore) et bien jamais je n'aurais osé me dévoiler autant, je me serais relaxé dans la PMO, ça m'aurait détendu, ensuite histoire sans fin, on connait le truc mais je me sens face à moi même... et j'ai besoin de le faire, j'en ai marre d'emmagasiner, j'assume à 1000% mais peur pour elle, j'ai peur de sa réaction, avait ce qu'elle à vécue, j'ai peur de son comportement qui peut tourner au drame..

Voilà ma triste vie, je consomme mes bières et je ressasse, je broie.. par rapport à elle, le reste j'assumerai seul.

MERCI ENCORE

boom !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
JAN @ 25-01-2017 08:01:48

[size=small]L’ami Boom ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Tableau complexe ! J’ai pour ma part une envie d’aider, mais il y a beaucoup à faire et à dire…[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Mon premier réflexe : Tu es dans une double-dépendance, comme je le suis (mais je passe à ma quatrième semaine sans alcool et sans sex activement recherché). Pour moi il ne fait aucun doute que les deux phénomènes trouvent un fondement commun. Chercher les raisons ne peut se faire auprès d’un psy ! Je ne sais pas si tu consultes un psy, mais cela me semble indispensable ! Cherches à voir un psychiatre, c’est un médecin, tu seras remboursé par la sécu, mais tu devras être envoyé par ton généraliste, donc tu dois avant en parler à ton médecin traitant ! [/size]
[size=small]Ça pour le travail de fond.[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Ensuite, il y’a la partie thérapeutique qui agit sur le moment même, il s’agit donc de gérer les envies et pulsions. Et ta copine a raison, il faut consulter ensemble ! Ça peut se faire auprès d’un psychiatre-thérapeute ! Je le dis souvent, moi je n’ai trouvé que la méditation qui me permet de réagir (enfin !) quand l’envie et la pulsion arrivent. Fabrice est le mieux placé pour t’en parler, mais lui comme moi avons des liens. On peut pratiquer la méditation seul chez soi avec ces méditations sur le net, on peut aussi chercher des groupes, mais les séances ou stages sont assez chers.[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Chez moi les envies et pulsions, surtout pour l’alcool, se manifestent surtout le soir. C’est le fameux réflexe qui dit « Bon ! Maintenant j’ai fini mes obligations. Là c’est le moment de me récompenser. Aller, l’apéro ! ». Et ce moment devient un automatisme, il prend son autonomie. Tu supportes les angoisses de la journée seulement parce que tu te dis que le soir tu retrouveras ce moment ! C’est très enfantin comme réflexe finalement : J’ai tellement donné, donc maintenant j’ai droit à une récompense ! Chez moi en tous cas c’est comme ça ! Du coup on prolonge les soirées, l’alcool désinhibe, pour ma part je me suis mis sur des réseaux de recherche de sex ou de tchat cam, je me suis exhibé et masturbé… et j’ai pris rdv pour des plans le lendemain… couché au petit matin. Donc levé très tard. Toute hygiène de vie foutait le camp ! Et à 50 ans passés mon corps commençait à en payer le prix… quelques kilos en plus, mais surtout une fatigue constante et un état mental lamentable ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Alors maintenant j’ai renversé les choses: Le soir je maîtrise les envies qui montent en me préparant des thés ou en buvant des jus de fruits ou autres boissons que j’aime. J’éteins mon ordinateur pour ne pas être tenté de fouiner, ne serait-ce que sur youtube, et je me couche tôt ! 22h normalement ! Du coup je suis plus tôt réveillé, ou – au début, je dormais plus ! Au bout de trois semaines je vois le bénéfice clairement : Je suis en meilleure forme. L’envie de faire du sport revient tout seul. Mais surtout mon état psychique va mieux ! Moins d’angoisses et de déprimes ! Plus de combativité !![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Je l’ai dit récemment : Pourquoi ne pas te dessiner le plan d’une journée idéale, comme si tu étais en cure quelque part… A quoi ressemblerait cette journée ? L’heure du levé, le petit déjeuner, les activités (peut-être des marches en forêt pour commencer… ?), la méditation… mais aussi visite d’amis (en dehors des horaires d’apéro !), des coups de téléphone à des amis perdus de vue ou écrire des lettres… lire des bouquins, aller au ciné au théâtre, bien manger, se coucher tôt… ! Tu verras ici déjà où les problèmes se cachent, tiens un carnet et note, ensuite tu peux chercher les raisons.[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Maintenant tes craintes des MST : Je crois qu’il est important de te confronter à un dépistage ! Déjà pour ta santé et celle de ta copine, mais aussi pour ton esprit ! Il vaut toujours mieux se confronter aux réalités, c’est ainsi qu’on peut exercer la responsabilité sur sa propre vie ! Donc c’est aussi une façon de dire encore et toujours que c’est toi qui est maître de ta vie, et non pas tes dépendances ! C’est le refus clair de se poser en victime et d’arrêter de se réfugier dans une attitude non-adulte.[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Je ne veux pas amoindrir ce chapitre-là non plus, mais en ce qui concerne le Sida, les traitements actuels sont extrêmement efficaces et donnent aujourd’hui à un séropositif une espérance de vie équivalent à celle de n’importe qui ! Tu peux chercher sur le net sous « Traitement HIV positif indétectable ». Ici aussi, ça ne marche que sous conditions d’être responsable, donc de s’y prendre tôt et de suivre son traitement ! Alors vas-y ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Ce n’est certainement pas pour me venter, juste pour te rassurer, mais je peux te dire que j’ai quand même pas mal « roulé ma bosse » dans le milieu gay du sex et j’ai pris des risques, le nombre de mes partenaires est plus que élevé (deux, voire trois différents au moins par semaine, donc fais le calcul sur 28 ans…). Quand on est un minimum vigilant on peut ne pas se contaminer. Ce n’est encore une fois surtout pas un encouragement, juste un élément pour te rassurer ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Beaucoup de choses se jouent dans notre enfance et dans notre jeunesse. A un moment on a commencé à dévier sur une trajectoire qui nous a menés dans la direction des dépendances. Il faut revenir à cet endroit-là ! Je l’ai écrit il y a quelque temps et c’est le Leitmotif de mon pseudo :[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]« [/size]A l’endroit où nous avons bifurqué vers notre dépendance nous avons laissé un être inaccompli… Il faut se mettre en route vers lui pour le prendre par la main et l’accompagner vers ce nouvel être que nous rêvons devenir ! »
 
Bonne chance !
 
Jan
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 25-01-2017 11:01:54

Salut Boom,

merci pour ton partage, ce n'est jamais évident de parler et je sens que tout cela te pèse.
Comme Jan, je ne peux que te conseiller vraiment de faire le pas pour les MST, de lever le doute... tu te pourris la vie actuellement avec cela. Au mieux ce sera un grand ouf de soulagement (le plus probable), ou bien tu verras comment le soigner (et maintenant cela se soigne bien ou se gère bien). Je pense que tu dois passer par ton docteur pour qu'il demande une analyse assez complète des MST (pas uniquement SIDA). Allez courage, vas-y ! Tu dois le faire pour toi ! J'ai eu la syphilis, cela se traite très bien par un traitement antibiotique, mais si tu ne traites pas, les conséquences peuvent être très graves pour l'organisme à moyen / long terme. Donc pas de tergiversation. Tu files chez ton docteur !

Je crois qu'avec ta compagne vous êtes dans un moment où vous hésitez, vous prenez conscience de votre problème à l'alcool. Donc c'est une belle chance de vous dire que vous allez essayer tous les deux de vous en sortir. C'est un beau projet de vous soutenir tous les deux, de vous épauler et d'avancer ensemble vers cet objectif. Il existe, je pense, pas mal de structure pour la dépendance à l'alcool.
Tu trouveras des informations dans les CSAPA (http://www.dependance-sexuelle.com/wiki-article-60.html). Il y en a dans chaque département. Je ne sais plus qui sur le forum a dit qu'il/elle avait eu un super accueil.

Pour le coté anxieux, tu résume très bien

@jan, @fabrice
@fabrice, @jan

## désolé pour l'orthographe 

que dire, je suis en pleine reflexion, ce soir j'ai consommé ma dose, avec un week end ultra chargé en boisson avec mon amour, (25 bieres avec mon frère et 3 bouteilles de vin samedi avec mon amour).. avec le frangin, disons qu'on s'y plait.. avec mon amour on s'aime c'est évident..mais elle a soulevée un point important, on partage plus que l'alcool entre nous, c'est notre centre d'interet..qu'elle a dit.. elle a osé faire le pas de consulter son medecin, addictologue, et lui en parler.. je trouve sa démarche très constructive.. je ne pensais pas que notre couple allait tomber si bas, je pense l'avoir entrainé dans mon alcoolisme.. ce soir, avec ma dose d'alcool qui va bien, j'ai cherché un centre de dépsitage pour oser affronter mes angoisses car je suis pret.. et avec ma dose..j'ai pas trouvé, peut etre faut il que j'y pense quand je suis sobre,  j'en ai marre, marre de garder tout çà en moi, y a que quand je bois ou je peux affronter mes angoisses, en parler avec vous, mais... c'est triste à dire, j'aime être ivre, je fuis...

j'ai noté vos réponses, je réfléchis, et y répondrait, 

ma petite life..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 01-02-2017 14:02:54

6 mois atteint, je prolonge.. le re conditionnement continue

je réfléchis et vous je ferai un point sur la situation.

merci pour votre soutien.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
JAN @ 02-02-2017 08:02:04

(Je t'ai envoyé un message privé, je ne le vois pas... j'espère que tu m'as reçu...?! Bon courage! Jan)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 02-02-2017 19:02:22

J'ai reçu,

merci beaucoup JAN.
[hr]
merci pour vos encouragements 

j'ai réussi à en parler avec un médecin qui était très à l"écoute, pour ceux qui sont sur paris je peux vous donner son adresse elle est vraiment super, elle a vraiment prit le temps de m'écouter ce qui l'a mis en retard les autres patients, demain j'ai un premier rdv dans un centre anti addiction, je peux vous donner l'adresse pour ceux qui ont besoin.

je suis angoissé je bois encore comme un trou mais je suis obligé de consulter.

merci pour votre soutien
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
JAN @ 03-02-2017 07:02:56

[size=small]Hello Boom ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Un message rapide : Tu es déjà en train de prendre de la distance par rapport à tes addictions et notamment par rapport à l’alcool. Tu n’es qu’au tout début, mais ta conscience et déjà bien en place. Les addictologues vont construire une stratégie avec toi et tu vas y aller petit à petit, ce n’est plus qu’une question de temps. Il me semble pourtant évident que ce chemin-là tu vas devoir le faire avec ta copine ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]En fait tu en finis déjà avec l’alcool, ton questionnement est déjà trop présent ! Réjouis-toi et regarde le verre à moitié plein : Tu n’es pas dans le déni ! C’est déjà beaucoup ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small][font=Calibri]Jan[/font][/size]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 03-02-2017 17:02:00

Bonjour Boom,

Jan a déjà tout dit, tu franchis les étapes les unes après les autres... Relis tes posts d'il y a quelques temps, tu verras la différence. Peut-être as-tu l'impression que cela ne va pas assez vite... mais dis toi que tu as un allié le temps et l'instant présent. Tu es en train de mettre en place une nouvelle étape dans ton sevrage. Tu peux être fier de toi, fier d'avoir poussé la porte, fier d'avoir parlé à ce docteur, fier de reprendre le contrôle.

Tu es dans l'action, dans la vie... C'est difficile, ce sera difficile... mais tu peux te réjouir !

Au plaisir d'avoir de tes nouvelles,
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 04-02-2017 20:02:46

@Fabrice 

Merci pour ton précieux soutien, je note toutes vos questions, je fais le point sur la situation et vous post un message.

Mille mercis pour les encouragements.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 22-02-2017 05:02:06

Hello à tous,

Voilà un petit bilan, toujours pas de PMO, je m'en réjouis mais j'ai remplacé ça par l'alcool, ce qui est encore plus dramatique, je bois énormément et à la moindre émotion, je dors mal, je suis très épuisé mentalement..

Un bilan de ce que j'ai bu, le wk d'avant le dernier (sans parler de la semaine..) vendredi 19 bières, samedi 20 bières, dimanche break, lundi 18 bières, mardi mercredi break, jeudi 19 bières, vendredi 16 bières, samedi 20 bières, dimanche break, à ce stade je n'ai pas bu depuis dimanche, je dors mal, je transpire, je suis très très fatigué, je n'arrive pas à avoir d'érection controlé, de plus je fais une fixation dessus et ça me bloque complètement, à y penser j'ai des pincements au coeur, j'ai un amour adorable qui est à l'écoute, je lui ai fait un long massage fini d'un... elle à très aimée.. moi complètement bloqué, fatigué, de l'alcool dans le sang même 3 jours après, mon cerveau n'envoi pas les signaux, je ne me sens plus homme.. je consulte un addictologue mardi prochain, je vais lui parler de mon sevrage au sex, de mon alcoolisme intermittent, de mes problèmes d'érection et l'angoisse que j'en fait.. j'arrive à faire pas mal de séance de sport en ce moment, malgré la fatigue je me lève mieux et plus frais que pendant les périodes de beuverie, tout ça j'en suis conscient, je vais essayé de tenir sans alcool jusqu'à ce wk, ça serait déjà une bonne chose de pouvoir passer une semaine sans consommer et saine et décompresser ce wk, j'en suis capable, je dois le faire !

Merci de m'avoir lu

Boom !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
JAN @ 05-03-2017 13:03:25

J'ai une pensée pour toi et ton combat!

Bon courage mon ami! On se retrouvera dans quelque temps!

Jan
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 06-03-2017 11:03:30

Bonjour Jan,

Merci pour ton message, merci aussi à Fr-ed et Fabrice :)

Pour ce qui est de la PMO, je tiens le coup, ça reste un combat au quotidien mais je commence à perdre les mauvaises habitudes, je vous ferai un point plus en détail sur mon parcours... j'ai atteins 7 mois et je prolonge le reboot de mon cerveau.. :)

Le reste, vous savez que j'ai un gros problème avec l'alcool, je fais un travail aussi dessus et je reviens vers vous, j'embrasse mon amour de ma vie, ma tendre que j'aime qui est très à l'écoute..

Je ne vous oubli pas, je fais un boulot sur moi..

merci encore,

boom !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 07-03-2017 22:03:10

Salut Boom,

bon courage à toi, tu as fait un énorme travail avec ta dépendance sexuelle, je suis sûr que tu vas avancer avec la même rigueur concernant l'alcool. Allez courage !
Nous sommes avec toi.

A bientôt,

Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-03-2017 22:03:10

Bonsoir,

Fiasco total ce soir, j'ai pourtant pas bu depuis 5 jours mais impossible d'avoir une érection avec ma copine, mon cerveau ne veut toujours pas reboot ou alors il y a un problème ailleurs.. je ne comprends absolument pas, je fixe dessus et m'en rend malade.. du coup je suis rentré, je m'isole et je bois un coup mais surtout pas de PMO ça ne me dit absolument plus rien... je vois juste que mon cerveau est mal programmé, naturellement j'y arrive plus, j'ai plus de désir sexuel tellement je fixe dessus.. c'est pas l'alcool c'est bien mes 20 années d'addiction à s'astiquer derrière l'écran! 7 mois sans PMO mais toujours pas d'envie naturelle!! je garde espoir, je comprendrais si ma copine me quite sachant que ce soir c'est moi qui suit parti, je n'ai pas à lui faire subir ça, je prends sur moi et continu le job coute que coute !
===============================================================================================================================================
Noway sevrage
Champomy @ 15-03-2017 06:03:44

Bonjour,
"Je me fixe dessus à m'en rendre malade".
Je crois que tu as tout compris. Tu te mets énormément de pression à lire ton récit. Tu te mets de la pression quant à l'érection, quant à ton addiction (réussir à s'en sortir etc) et quant à ta copine.

J'ose imaginé que tu as réagi de manière plutôt "violente" avec toi même : "Putain ça marche pas, je me casse". As-tu essayé de prendre ton temps ?

Si on prends tes 3 points de pression (érection, addiction, copine) il faut peut être revoir "l'ordre".

Tu tiens l'addiction, 7 mois c'est un énorme travaille. (Je n'ai pas suivi pour "boire".). Il faut continuer sans que ça devienne une obsession non plus. Tu t'interdis tellement que tu n'es plus capable de t'autoriser des choses que tu voudrais.

Ensuite, en as-tu discuté avec ta copine ? Tu comprendrais qu'elle te quitte... mais qu'en pense-t-elle ? C'est mauvais d'extrapoler ce qu'on pense ressentir et savoir ... ça ne fait que te conforter dans ton mal être. Alors si ce n'est pas fait, pourquoi pas passer un moment avec elle, discuter, lui exprimer ce que tu ressens, lui exprimer tes peurs (qui participent à ton blocage).

Puis pour l'érection, ça reviendra quand tu y seras prêt dans te tête. Tu gardes confiance, c'est ce qu'il faut. Ne pas te dire que tu ne peux pas mais que tu n'es pas encore totalement prêt. Pourquoi pas passer des moments intimes avec ta copine sans forcément directement le sexe. Un film, une sortie où je ne sais quoi. Je vois un peu ça comme une "première fois" finalement, il faut que tu retrouves une confiance. Ca se fera avec le temps, et ça se fera AVEC ta copine. ;)

J'admets n'avoir aucune expérience et ne voir les choses que théoriquement ... mais ça peut toujours te faire réfléchir. ;)

Bon courage. On est là si besoin. Parle, reessaye !


Sent from my iPhone using Tapatalk
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 16-03-2017 10:03:16

Boom!

Merci pour ta réponse Champomy,


Je viens aussi de lire une phrase de Burrhus qui m'a un peu rassuré.. :

Bonsoir,

Question sincère, la dépendance vous a t'elle poussé à avoir des relations sexuelles à risque ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 17-03-2017 23:03:53

Bonjour Boom,
réponse sincère, oui, 2 MST. Je crois que cela parle... J'ai eu la chance que les deux se soignent sans problèmes, mais oui clairement j'ai pris des risques physiques dans mes comportements sexuels... et pourtant je suis une personne qui connaissait les risques...
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 20-03-2017 12:03:29

Merci pour ton retour Fabrice,

Avez vous des séquelles physiques de part l'addiction ? pour ma part, peau irritée, sueur et (stresse/angoisse)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 22-03-2017 07:03:10

Salut Boom,

le terme séquelle est un un terme fort. Dans mon cas, il y a eu des symptômes liées aux MST, mais ces symptômes ont passé avec le traitement, et aujourd'hui il n'y a plus de trace de cette maladie, si ce n'est une sérologie positive, car j'ai été en contact avec la maladie.

Concernant l'addiction, il y a un rapport entre le corps et l'addiction, je veux dire que dans l'addiction (sexuelle, alcool, tabac...), nous ne respectons plus notre corps, nous ne sommes plus à l'écoute... notre corps alors s'exprime et peut exprimer une partie de la souffrance sous diverses formes... douleurs, réactions cutanées... Pour moi, depuis maintenant presque 2 ans, le fait d'écouter mon corps, de méditer, me permet d'avoir un nouveau rapport. J'avais tendance à être hypocondriaque... tout cela à changer. Donc je crois qu'en gérant la dépendance, il y a une redécouverte de son corps, je me sens mieux. J'écoute et j'accepte mon corps.

Bonne journée

Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 24-03-2017 18:03:44

Fabrice, merci pour tes réponses toujours autant constructives et motivantes vraiment :)

J'ai fait le pas, mon médecin ma donné un test sanguin complet à faire... c'est la base mais je me chie dessus, ca fait 15 années que je ne veux pas le faire... et enchainé des situations à risque :( j'ai peur mais je pense que c'est ma seule délivrance..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 24-03-2017 20:03:58

C'est ta seule délivrance. Quelque soit le résultat, tu seras libre, car tu sauras et tu arrêteras de te poser des questions... Je connais ce stress de l'attente des résultats, c'est un mauvais moment à passer, mais tu as fait le bon choix.
Plus que le choix de faire le test, je crois qu'il y a aussi la volonté de prendre soin de ton corps, de te respecter.
Courage, nous sommes avec toi !
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 25-03-2017 15:03:20

Je viens de faire un auto test hiv vendu en pharmacie, négatif.. :d
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 25-03-2017 16:03:44

Je suis heureux pour toi, heureux car tu as dépassé ta peur ! et heureux car le test est négatif !
Respire et passe un agréable WE
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 27-03-2017 19:03:30

@Fabrice, merci pour ton soutien, merci aux autres en l'occurence Jan et Fr-ed,

Ca faisait 17 ans que j'avais eu cette relation non protégé, 17 ans que je traine ce mal etre, 17 ans que je ne voulais pas faire le test, 17 ans que je me trouvais des excuses dans la PMO, 17 ans que je picolais et encore plus ces derniers temps pour ceux qui me suivent.. j'ai enfin fait le premier pas, ce fameux auto test. 

17 années à trainer ça, mon cerveau est conditionné, encore maintenant je doute du test, j'ai appelé les associations pour demander conseil, ils me disent de passer à autre chose.. mais 17 années de PMO, de frustration, de mal être, à me ressasser tu vas mourir donc suis t'as vie de lache, à me tirer vers le bas.. c'est comme un enfermé à perpet... il me faut le temps de reconstruction.. j'arrive pas à y croire.. à l'instant ou j'écris ce message, je me dis que j'ai un gros job de reconstruction.. et ceux qui me connaissant, j'ai toujours ma bière à la main.. et je commence à comprendre ou du moins je vois que c'est un mécanisme que j'ai mis en place depuis plusieurs années pour fuir la réalité comme un lache, je pense, que ma délivrance (mon mal être instauré depuis 17 années) est là du haut de mes 35 ans.. je vous dirai pourquoi.. je fais le job sur moi.. je suis fatigué.. j'ai fait le con j'ai commencé par la fin..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
clarisse @ 27-03-2017 20:03:48

aussi contente pour toi,
d avoir réussi à faire ce test.

je sais combien c'est difficile, car j ai eu à vivre ça à 20 ans,
apprenant qu'un ex petit ami bi et toxico était diagnostiqué HIV positif...j ai mis du temps à oser faire le test.
Et ça me rongeait comme toi, surtout qu'à l époque ( ben oui, je n ai plus 20 ans ) y avait pas la tri thérapie, on en mourrait. c'était dans les années 90

Je ne pouvais te raconter cela, t' encourager, te dire que pour moi, je m'en étais bien sortie etc etc ...ça aurait été comme faire pipi dans un violon. Il fallait que cela vienne de toi, ce " ok, maintenant je suis pret à le faire "

je suis contente du résultat, et je te comprend quand tu dis qu'il te faille un certain temps pour ...réaliser....et te reconstruire.

avec toi en pensée.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
thunderbird67 @ 28-03-2017 17:03:08

Je suis content pour toi que tu ai pu franchir le pas pour avancer et bien entendu car ce test est négatif. Le travail de la reconstruction va pouvoir démarrer maintenant. Tu as maintenant ôté le masque donc tu vas pouvoir te reconstruire. Bon courage

Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 29-03-2017 15:03:04

Cc,


Merci énormément pour vos messages de soutien, entre temps je suis allé consulter 3 ORLS différents et ils n'ont rien trouvé au niveau de ma gorge.. Je suis aussi allé chez un ophtalmologue pour me passer au laser les condylômes (HPV) que j'ai attrapé.. ces choses là, je pense, jamais je n'aurais osé les faire si j'étais resté dans mon monde virtuel de la PMO, je me serais caché derrière cette luxure virtuelle et je serais resté au sommet de la procrastination..[size=small][font=arial] [/font][/size]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 30-03-2017 17:03:43

Bonsoir,

Je sors d'un entretien avec une organisation très connu pour effectuer des tests anonymes tout est négatif, la personne m'a dit de passer à autre chose... pas besoin de test labo... 17 ans que je traine ca j'arrive à pas y croire, vous pensez que je devrais passer à autre chose et oublier le test labo ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
thunderbird67 @ 30-03-2017 18:03:59

Oui boom je pense sincèrement que tu devrais passer à autre chose. Tu as traîné ce fardeau, cette épée de Damoclès au dessus de toi pendant tellement d'années que maintenant que tu as ENFIN la réponse il faut passer à autre chose. Tu n'es pas séropositif et ce ne sont pas des batteries de tests, ou des examens à répétition qui changeront le résultat. 
Ne te serais tu pas conditionné depuis toutes ces années et devenu un peu hypocondriaque ? Il faudrait en parler avec un professionnel. Peut être pourra t-il t'aider dans tes analyses (qui je trouve sont déjà plutôt bien construites cf pages précédentes avec les citations que tu donnes et rapporte à ta propre dépendance). 

Il existe des solutions pour t'apaiser (sophrologie, hypnose, méditation, respiration etc). Certes ce n'est pas miraculeux tout comme les antidépresseurs ou anxiolytiques ne le sont pas non plus mais cela fait une béquille, une aide.

Il faut avancer maintenant et traiter le problème de PMO. Je lisais il y a quelques temps sur les pages précédentes que tu avais parfois une tendance à te recueillir dans l'alcool. Peut être que ca ira mieux maintenant que tu connais enfin ton statut sérologique. Je te le souhaite en tout cas. 

Pense à toi, respecte toi. 

Je te souhaite du courage dans ton combat.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 30-03-2017 20:03:23

Je vais donner un autre son de cloche... Si vraiment cela t'a miné pendant des années, je pense qu'il est surement mieux pour toi de faire les tests... car le doute pourrait s'immiscer. Tu seras vraiment serein, même si le résultat est sûr ! Juste pour te rassurer et t'assurer !
C'est vraiment une sacré bonne nouvelle et surtout tu as pu finalement le faire ! BRAVO !
Continue !
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 03-04-2017 06:04:33

Hello,

Merci pour ton raisonnement Fabrice mais en effet je passe à autre chose car le test est faible à 100%, je me reconstruit tout doucement... 

Sinon je tien toujours mon sevrage mais j'ai gros souci, j'ai un blocage sexuel, j'ai plus envie du tout de sex et la copine elle est pas contente du tout, je ne sais pas ce que j'ai, rien que d'y penser j'ai des angoisses et pincent au coeur..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
thunderbird67 @ 03-04-2017 10:04:33

C'est normal. Le sevrage passe par une période de baisse de libido.
En même temps le problème d'addiction à la mb fait partie des addictions au sexe. Notre problème tourne en permanence autour du sexe et de ses pratiques donc je trouve normal qu'à un moment on est peur d'avoir des rapports. Le dégoût du sexe. J'ai eu ça aussi quelques temps mais ça s'est réglé tout seul.

Envoyé de mon SM-G925F en utilisant Tapatalk
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 04-04-2017 07:04:48

Bonjour,

Merci pour ton retour thunderbird67, j'avais en effet lu que pendant le sevrage il y a avait un moment ou la libido n'était pas au top, la fameuse flatine.. il faut que je décroche un peu et que je laisse faire les choses naturellement.. je dois laisser mon corps parler, se reposer (tabac/alcool/stresse mental), pour mon bien être et le bien être que je pourrai apporter.. je dois lâcher prise.. et plus combattre ! tout en continuant la re programmation interne..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
thunderbird67 @ 04-04-2017 08:04:10

Je t'en pris, si je peux apporter un pue de soutien c'est avec plaisir. 
Si ta copine est demandeuse mais que tu as peur d'avoir un rapport tu peux peut être la satisfaire d'une autre manière qu'en penses tu ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 04-04-2017 17:04:36

Hello Fr-ed et merci pour ta participation toujours un plaisir de te lire,

Un désastre, toute la semaine dernière en moyenne 15 à 20 bières par soir, le matin vitamine C, magnésium, eau, draineur, aspirine.. là je te parle j'entame ma conso pour me coucher tot et avoir beaucoup de sommeil.. bière bière bière en fait je note tout comme m'a préconisé le médecin :

lundi : 17 bières
mardi : 16 bières
mercredi : (sachant que l'association pour les tests vih ouvre le jeudi soir) 20 bières
jeudi : (test négatif) je fête ça : 19 bières
vendredi : break
samedi : 15 bières (avec une séance de cardio de 1 heure le matin)
dimanche break

ma frustration qui faisait m'enfermer dans la pmo que j'ai remplacé par l'alcool est ces 17 années d'angoisse à faire le test.. je me reconstruit tout doucement..
cette semaine :
lundi : 6 bières
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
thunderbird67 @ 04-04-2017 17:04:26

Bravo pour le début de semaine ! C'est déja nettement plus raisonnable que la semaine dernière. Continu ainsi !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 10-04-2017 15:04:25

Bonjour Fr-ed,

Je suis retourné le voir mais à part avoir une oreille sur qui me lâcher le job doit venir de moi.. j'ai fait le test hiv et la mon autre mal etre est cette gene dans la gorge, du coup j'ai consulté 3 experts orl mais ils n'ont rien trouvé. Je vais faire un scanner orl prochainement et je pense que cette fois je devrais pouvoir partir sur une base solide..

Sinon je me suis mb samedi dernier pour voir se que ca me faisait, avec porn et ejac, bizarrement je ne suis pas senti aussi mal qu'il y a 7 mois. je voulais tester et voir ce que a donnait..

dois je considérer ça comme une rechute ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
thunderbird67 @ 10-04-2017 16:04:46

Boom chacun doit poser ses limites et ses conditions dans le sevrage. Si tu considère que c'est une rechute remets ton compteur à zéro. Tu dis que c'était pour voir, tu ne t'es donc pas mb suite à une pulsion ? C'était réfléchi ou pas ? Tu t'es senti comment après ? Toutes ces réponses te permettront de savoir si tu doit considérer cela comme une rechute. 

C'est bien de te rassurer avec un test VIH même si le résultat tu le connais il sera négatif comme ton auto-test. Le mal de gorge... mouais tu doit être au courant que la major partie des séroconversions se font avec absence de symptômes. Tu peux très bien avoir mal à la gorge à cause des écarts de températures. 
Je persiste à dire qu'à force de te croire contaminé et de te chercher des symptômes de la primo infection, tu as développé une espèce de symptôme hypocondriaque. Plus tu vas observer ton corps, plus tu vas essayer de te trouver des symptômes, plus tu vas en trouver et plus tu vas angoisser.
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 12-04-2017 13:04:11

Hello,

Oui mais j'ai toujours cette gêne persistante dans al gorge qui dure depuis des mois.. je vais enchainer avec scanner orl pour me rassurer..après j'arrête et je passe à autre chose.

J'ai un phénomène bizarre en ce moment, j'ai l'impression que je me suis mis en mode déni, à chaque que je pense au sex j'ai des pincements au coeur, des angoisses, car je sais maintenant que je suis dans la réalité et pas dans le virtuel du coup je dois tout réapprendre..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 15-04-2017 19:04:54

Oui c'est exactement ça, je crois qu'il faut que je l'admette je suis quelqu'un de très anxieux, plus l'alcool c'est sans fin, j'ai encore tiré sur le poireau hier mais rien d'apaisant, je pense que ça été mécanique, mes prises de sangs, mes angoisses, et bien j'ai choisi le raccourci de la br**tte mais finalement je m'aperçois que c'est pas moi, c'est pas ma réalité.. je remet le compteur à zero.. c'est le travail !


tout est dit j'alimente cette histoire sans fin.. rdv bientôt pour un scanner orl, avec un addictologue pour l'alcool et je pars sur une bonne base.


je fais le job et je vois..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 16-04-2017 19:04:35

Salut Boom,

je suis un grand anxieux (un don de ma mère, merci !). Autant de dire qu'avec mes frasques sexuels, j'étais toujours à me trouver une nouvelle maladie au moindre trouble... tendance à l'hypocondrie... La méditation m'a vraiment permis de mieux gérer cette anxiété qui n'est qu'une création de notre mental. Je me demande même parfois si l'anxiété ne crée pas elle même les troubles. J'envie les personnes qui de nature ne sont pas anxieuse, mais même si je n'en ai pas guéri, je le gère mieux.

Désolé pour la masturbation. Mais tout ce que tu as mis en place depuis plusieurs mois font que ce faux pas sera vite oublié. Nous ne sommes pas des surhommes. C'est super que tu ailles voir un addictologue, l'alcool est surement le grand chantier auquel tu dois t'atteler maintenant.

Au plaisir de te lire
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 24-04-2017 19:04:22

@Fr-ed; @Fabrice,

Merci pour vos messages.

Bilan complet le plus global effectué, j'attends les résultats, frustré et angoissé à mort, une mb par jour couplé à l'alcool, voilà le bilan :(
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 26-04-2017 07:04:44

Bonjour,

Tout est négatif, merci pour votre encouragement, merci pour votre soutien, je fais un break, je n'ai plus aucunes raisons d'angoisse, maintenant je me repose.

MERCI
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Fabrice @ 26-04-2017 21:04:48

Salut Boom,

voilà, je crois que le temps de tourner cette page est venue. C'était très difficile, et tu le dis clairement tu n'as plus à angoisser ! C'est une super nouvelle.
Tu entends quoi par je fais un break ?
Bonne continuation;
Fabrice
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 09-06-2017 10:06:40

Bonjour Fabrice,

[font=Tahoma]>Tu entends quoi par je fais un break ? [/font]


[font=Tahoma]Essayer de me reposer la tête mais c'est pas facile, tout tourne dans ma tête, j'ai l'impression de m'être programmé.. de plus j'ai plus envie de s*x, j'ai envie de rien juste vivre ma vie, je réponds même plus à ma copine pour te dire.. j'ai l'impression que c'est tout ou rien avec moi :( [/font]
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 15-06-2017 10:06:56

Hello,

y en a t'il parmi vous qui font des bloquages sur votre sexualité ? en fait j'ai l'impression de mettre mis en mode rejet, je rejette tout sexuellement et le fait d'y penser m'angoisse et me pince l'abdomen car je sais que le résultat ne risque de pas me plaire alors je fuis le sexe mais pourtant j'en ai besoin pour mon équilibre et j'aime ça..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 21-06-2017 09:06:02

Hello,

En fait, après plein de lecture, je me suis aperçu en fait que je me suis renfermé sur moi même.. en fait j'ai plus envi de s*x car je sais que cava pas se passer comme il le faut (car cerveau conditionné par le p0rn) et que mes erections ne sont pas comme mon cerveau malade le voudrait, du coup je rejette tout en bloc et je me renferme.. Dans les lectures c'est ce qui en ressort le plus, l'angoisse psychologique car tous les matins elle est au garde à vous... donc ce n'est pas mécanique mais psyco... en fait à chaque fois que j'y pense j'angoisse, je me m'imagine le pire du coup rien ne se produit.. je suis entré dans une mauvaise spirale.. avez vous des idées ou comportement à adopter pour sortir de ça ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 25-07-2017 11:07:55

hello,

deux mois atteints, on continu sagement..
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Tiago @ 26-07-2017 20:07:15

Bonjour Noway,

Bravo pour les deux mois, c'est un beau résultat, tu peux être fier !

Je te soutiens !
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-08-2017 13:08:05

Hello,

Un petit craquage samedi soir, une mb et bizarrement je ne me sens pas humilié, je ne m'insulte pas ni n'enfonce.. au contraire j'ai bien aimé mais ça c'est arrêté à une qui a duré 5 mins, je remets le compte à zéro c'est le but :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Kalliste @ 14-08-2017 14:08:02

En tout cas bravo pour le sevrage, même si tu as chuté les bienfaits du sevrage tu les as eu, tu repars sur un nouveau sevrage du coup ?
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
boom @ 14-08-2017 16:08:44

Hello Ekeiloh,

Oui j'enchaine directement :)
===============================================================================================================================================
RE: Noway sevrage
Kalliste @ 15-08-2017 13:08:27

Super je te suis donne des nouvelles !
===============================================================================================================================================