Bonjour,(j'avais il y a quelque mois en découvrant le forum brièvement créé un premier sujet mais j'avais envie de recommencer à zéro, ancien sujet ici : LIEN BRISÉ La dernière fois que j'ai craqué c'était il y a 3 jours. Pour m'aider j'ai lu beaucoup de sujet ici, et je vais essayer de donner des nouvelles sur ce sujet le plus souvent possible pour m'obliger à être sérieuse.Pour le moment tout va bien, je n'ai eu aucune tentation, j'ai eu un week-end assez chargé.Les premiers jours sont toujours faciles pour moi, j'ai encore bien en tête la honte que j'ai ressenti etc. C'est avec le temps que ma volonté s'amenuise.Les choses que je crains pour mon sevrage en ce moment :- je vais vivre seule pendant quelques semaines- après une période agité dans mon boulot là ça va devenir plus calme, donc : ennui, temps libre- les rêves érotiques (au bout de quelques jours/semaines, je finis par en faire toujours, et plusieurs fois j'ai rechuté parce qu'un rêve m'a rappelé le plaisir que ça pouvait être, ou les images, etc)Est-ce qu'il y aurait un moyen pour éviter ces rêves ? Ca peut paraitre bête ; vous en faites aussi pendant vos périodes de sevrage ? Est-ce qu'ils vont disparaitre avec le temps ? J'ai vraiment envie d'arrêter pour de bon, pour toute la vie. Arrêter de me sentir ma à l'aise quand dans une discution quelqu'un parle de porno, arrêter de me sentie sale, méprisable, indigne de tout amour. Plus que tout arrêter de mentir à mon copain en lui disant que je n'ai pas craqué depuis 6 mois, ça me tue, mais si je lui dis que j'ai encore craqué et re-craqué, il se sentira trahi et peut-être me quittera ce coup-ci, pourtant je l'aime comme une dingue, dans mon esprit la masturbation et notre amour ça n'a rien à voir. Lui, forcément, se sent trompé. J'ai mal de lui mentir.Alors maintenant c'est fini !<p>3 jours que je tiens, et c'est que le début :)J'aimerai oublié, j'aimerai ne pas aimer ça, ce plaisir facile sans saveur (si ce n'est la honte).Les choses vont avancer, je vais avancer, je vais changer.
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Re: Cette fois : c'est la bonne. (Sevrage de Polaire)
Polaire @ 12-04-2011 19:04:25

 Ca fait 5 jours aujourd'hui. Je n'éprouve jamais trop de difficultés les premiers jours, tant que je ne suis pas tentée tout va bien, mais je suis incapable de résister quand l'envie s'immisce.Donc pour le moment ça va. Je me pose des question qu'en à la dépendance, comment elle est arrivée, je ne trouve pas de réponses.J'ai lu le programme RIP et ça a mis les choses au clair dans ma tête je crois.Je suis sous pression en ce moment pour mes études, et c'est pas fini, je m'inquiète beaucoup. A partir de cet été je m'installe avec mon copain, il faut que je sois débarrassée de la masturbation quand je serai avec lui "à plein temps". Je ne peux tellement pas me permettre de le perdre. Ma principale motivation (en plus de l'estime personnelle) c'est d'arrêter pour arrêter de lui mentir. J'espère vraiment que ça va continuer, pour toujours.Pas encore de rêves, ni trop de pensées parasites, une chance.
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Re: Cette fois : c'est la bonne. (Sevrage de Polaire)
mrbob28 @ 13-04-2011 01:04:26

Je suis passé par plusieurs etapes où tu est, et malheureusement ma copine m'a laissé. Malheureusement, j'ai decouvert une fois qu'elle est partie combient elle etait importante pour moi. Parfois on ne réalise pas combien on est chanceux d'avoir qqnchose , tant qu'on ne l'a pas perdu !     
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Re: Cette fois : c'est la bonne. (Sevrage de Polaire)
Polaire @ 01-05-2011 15:05:26

 Ca fait une semaine ou deux que je n'étais pas venu sur le forum. Je vois que ça fais apparemment 24 jours que je tiens mon sevrage. Ca ne m'a pas semblé spécialement dur pour une fois j'ai trouvé assez naturellement des occupations.Mais là il y a quelques minutes j'ai été tentée. Par rien en particulier. Il m'est passé par la tête que "la masturbation après tout c'est naturel ! Sans support ce n'est pas comme rechuter" et puis presque "si je peux me masturber ce n'est pas un support qui va être si immorale que ça..". C'est comme ça à chaque fois, mais là comme l'envie n'était pas très forte j'ai réussis à ne pas directement me diriger vers des sites porno mais plutôt venir ici un petit moment. L'envie a un peu passé, mais j'ai peur qu'elle revienne, que je l'assouvisse sans même me rendre compte à quel points c'est mal et mauvais.Les choses ne vont pas trop mal dans ma vie en ce moment, je devrai positiver et être ouverte à de nouvelles activités. Pourtant le plaisir facile reste tentant. Même avec plus de 20 jours d'abstention, justement, je perds la réalité des faits : leur gravité.J'espère continuer à tenir ! 
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