Vos methodes pour arretter la masturbation
Nipato @ 05-10-2010 21:10:37

Salut a tous c'est moi Nipato. Voila j'ai 17 ans et j'aimerai vraiment arrêter de me masturber devant l'ordinateur. j'ai décidé, aujourd'hui d'entamer mon sevrage. J'ai vu sur le site qu'il existait des methodes pour baisser la pressions ou je ne sais quoi au moment des pulsions sexuelles.Peut on m'éclairer un peu plus sur le sujet S.V.P PS : je tient a remercier les créateurs de ce site qui ont permis d'aider un grand nombre de   personne  <p>Nipato
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Re: Vos methodes pour arretter la masturbation
nuage @ 05-10-2010 22:10:59

tu trouvera des trucs sur le site d'orroz..http://www.orroz.net/rechute.htm
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Re: Vos methodes pour arretter la masturbation
Bruno59 @ 06-10-2010 10:10:02

Moi j'utilise la sophrologie, par des techniques de respiration. En retenant la respiration après l'inspiration puis en relâchant dans l'expiration, cela aide.Je prie aussi  à la moindre pensée sexuelle : "Je suis impuissant. Mon Dieu, s'Il te plait aide moi". Aussi longtemps que nécessaire.
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Re: Vos methodes pour arretter la masturbation
Morbach @ 06-10-2010 10:10:15

Salut Nipato. Bon, je sens bien que ce n'est pas forcément ce genre d'aides à l'abstinence que tu recherches, mais je peux toujours te parler d'autre chose que les techniques "physiologiques" ou la prière. Attention, [ rabâchage mode "on"].Déjà pour arrêter de se masturber il ne suffit pas de quelques petits trucs par-ci par-là ; il faut déjà prendre conscience que tu es impuissant face au produit. Bien sûr il se peut que tu sois tenté de te masturber même "sans support" ; oublie ça tout de suite. Un sevrage c'est total, ou ça ne marche pas. Le contact avec le produit est ce qui te perdra, donc : déjà limiter tes allées et venues sur ton ordinateur. Ne te sers de ton ordinateur qu'en cas de réelle nécessité ( j'entends par là : pour bosser, point barre ). Fais en sorte que l'ordinateur que tu utilises soit dans une pièce ouverte aux regards de tous, et que tu n'ailles sur ton ordi que quand il y a du monde chez toi, dans la mesure du possible. On doit pouvoir voir ce que tu fais sur ton ordi, ainsi il te sera difficile de te mettre à mater et à te masturber n'est-ce-pas ? Puis installe un logiciel de contrôle parental ; le logiciel K9 est recommandé, il fait le tri correctement. Pour t'empêcher de contourner la défense de ce contrôle, entre un mot de passe que tu te chargeras soit d'oublier et de jeter à la poubelle, soit d'oublier et de confier à quelqu'un de sûr ( par exemple un ancien du forum ). Ainsi tu seras contraint de formater ton ordi pour pouvoir mater du porno : en général ça fait son effet. Ah oui, et ne jamais sous-estimer la force de ta dépendance, elle risque de te surprendre plus d'une fois. Garantis-toi une hygiène de vie correcte, parce que quand on est épuisé physiquement, le mental décroche assez vite et on c'est pas bon d'être plus vulnérable encore que d'ordinaire.[rabâchage mode "off"]Bon, ce sont là des mesures générales pour commencer un sevrage. Comme tu débarques tout juste ça ne va peut-être pas te sembler très clair ni très évident à mettre en place : n'hésite donc pas à poser des questions, c'est bien le but du forum que de s'entraider de la sorte. 
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