Voilà ca y est, je décide enfin de grandir... autant en maturité qu'en sagesse...J'ai réussi au moi d emars a rester 1 mois sans aucune forme d eprono possible... Gt content, je me sentais invincible, puis petite faiblesse, et depuis avril cata!!!Mais j'en ai réellement marre!!!Alors aujourd'hui le 19 juin 2010 je décide d'arreter, de me battre jusqu'au bout pour y arriver...Je pense que je vais avoir besoin, surtout au début , de ce forum, des gens qui pourront m'aider et discuter avec moi...Voilà, je veux y arriver...Je dois changer ma façon de penser, mes habitudes, mes rancoeurs sur mon passé...Allez zou! au lit...Merci d em'avoir lu ! ! !
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Re: Sevrage de flouflou
Stef @ 19-06-2010 22:06:58

Bienvenue flouflou et bon courage pour ton sevrage!J'ai commencé mon sevrage il y a très peu de temps et pourtant je sens déjà que cela va être difficile. Alors même si tu as l'air très motivé (je le suis aussi!), attends toi à de vrais difficultés... Tu sais, c'est un combat qui se mène chaque jour, et chaque jour est une victoire! Et oui, heureusement que ce forum est là. Ca fait du bien de savoir qu'on peut se confier à des personnes qui ne nous jugeront pas. Ca fait du bien aussi d'avoir l'avis de ceux qui sont plus loin que nous dans la démarche! Et de lire le parcours de ceux qui ont réussi à avancer... Chaque expérience est unique, il n'y a pas de recette toute faite, mais on a besoin des autres pour y arriver. J'en suis à présent convaincu. Bon courage à toi!
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Re: Sevrage de flouflou
flouflou @ 20-06-2010 06:06:16

Merci Stef...Je sais que cela va être difficile, j'en suis convaincu, je ne suis pas à mon premier coup d'essai...Mais eu deux mots, au mois de mars, je me suis dit pareil... Et sans vraiment comprendre pourquoi, je n'ai plus ressenti de pression au niveau du sexe, mes pensées pour cette saloperie ont rapidement diminuées... Je n'y allais plus mais je n'ai pas eu l'impression de devoir me battre plus que ca... Je me sentais libre, heureux épanoui, fier d emoi...Puis la rechute me guettait... Ct la première fois que je tenais comme ca, je me suis dit, voilà j'y suis... Allais ca me fera pas d emal d'aller voir 2, 3 trucs... Et puis ce fut la cata évidemment...Ici, j'avais envie de reressentir cet épânouissement, cette perte d'envie, cette simplicité sans de vrai combats... Mais sans savoir pq, je n'arrive pas a retrouver cette sérénité du mois d emars... Je sens qu'ici je vais devoir me battre... Mais je sais que si le combat sera dur au début, j'arriverai petit à petit à oublier certaines choses, à diminuer mes pensées négatives... Puis j'ai deja vécu un mois sans cela, je suis que je ne suis pas invincible à présent... Que les aléas de ka vie sont nombreux, stress, famille, enfant etc... Toutes ces choses peuvent faire craquer... Mais si les tensions sont trop forte, j'irai fair eun tennis, de la course a pied et je me repeterai sans cesse que c'est pour mon bien, mon état^psychologique... Je tiendrai bon... Mais je sens que j'ai besoin d'un peu de soutien... Pas de beaucoup, pasque c'est mon combat pas celui des autres... Allez bonne journée!!!Et courage à toi Stef !!!
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Re: Sevrage de flouflou
flouflou @ 30-07-2010 15:07:36

Re bonjour,Voilà nous sommes le 30 juillet, cela fait un peu plus d'un mois que j'ai décidé de me battre...Et aujourd'hui... Je me suis laissez allé...Je suis reste 3 heures sur le net a faire des conneries sans intérets...De nouveau retomber das cette foutue spirale infernale...Alors voilà je viens vers vous... J'ai tenu plus d'un mois, et j'aimerais qu'aujourd'hui ne soit qu'un faux pas et non pas une nouvelle descente...Je pense avoir besoin de parler, de soutien...Je veux y arriver, mais il y a des moments ou cela devient assez dur...Allez, oublionscette faiblesse et demain recommencons le combat... cette rechute doit etre oubliée!!! Merci de m'avoir lu
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Re: Sevrage de flouflou
slave @ 30-07-2010 15:07:38

Vi, ne te décourage pas :-)
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Re: Sevrage de flouflou
flouflou @ 02-08-2010 06:08:57

Re bonjour,Je pensais trouver des gens pour m'encourager ici...Enfin, j'imagine que tout le monde est occupé...Bonne journée...Je vais essayer d ene pas craquer...
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Re: Sevrage de flouflou
sven @ 02-08-2010 12:08:27

Salut, gars. Je vois 4 choses à mettre en place pour un sevrage sérieux : 1. rechercher un médecin psy afin d'identifier les raisons profondes à ce que tu nommes de façon très claire la "détresse affective", d'une part, et afin de soigner ce phénomène de détresse. 2. Lire extensivement le contenu du site Orroz.net 3. Stopper intégralement l'accès au porno et la pratique de la masturbation 4. Venir écrire chaque jour ici sur ce site : tes témoignages constitueront une expérience que tous pourront utiliser.
A présent, dresse la liste de ce que tu as fait concrètement, et la liste de ce que tu n'as pas encore fait et qui reste à développer. Où sont les marges de progression?
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Re: Sevrage de flouflou
flouflou @ 02-08-2010 12:08:19

Bonjour Sven et merci...Alors j'ai été consulté plusieurs psy...Et je pense qu'ils m'ont apporté suffisamment de choses et suffisamment de reflexion pour m'en sortir seul...En effet, même si j'ai rechuté, je suis assez cotent, j'ai su tenir 2 fois un mois, ce qui n'avait jamais été réalisé avant... J'ai su le faire sans médecin... D'ailleurs, un psy m'a dit que je possédais de grandes capacités d'introspection personnelle, ce qui m'a permis et me permet de bcp réfléchir sur moi...J'ai déjà lu entièrement le site de Orroz, je n'en suis pas a mon coup d'essai... Je suis dépendant depuis +- 11 ans, j'ai fait énormément de tentatives d'arrêt...J'ai a chaque fois essayé de trouver d el'aide ou je pouvais et entre autre Orroz et d'autres dépendants...J'ai stopper complétement pendant un mois... Mais vu la saison (été), j'ai eu bcp d etension et quand je suis rentré de vacace je n'ai pas su tenir...Et donc, pour conclure, je me suis dit à moi-même que venir ici souvent me eprmettrait d'avancer...Voilà voilà...Sinon en deux mots, aujourd'hui et hier je ressens ces pulsions, j'essaie d eles controler mais elles sont fortes, surtout qyue je me dis naivement, que c pa sgrace etc etc... Enfin tout ce que l'on se dit avant de céder... Et que l'on nie après...Allez je prend courage, merci de ta réponse
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Re: Sevrage de flouflou
Bruno59 @ 02-08-2010 13:08:55

Bonjour flouflou. Si je ne réponds que maintenant, c'est que je découvre ton message seulement aujourd'hui. J'ai viré mon ordi personnel pour éviter les tentations. Souvent, j'ai pensé que je pouvais "contrôler" mes pulsions. En réalité, ce sont elles qui me contrôle quand je laisse les pensées sexuelles entrer dans mon cerveau. J'ai compris que j'étais malade, malade de la luxure et que tout commençait dans mes regards, dans mes pensées etc. J'essaye, un jour à la fois, de lâcher prise. Je suis en contact régulier avec un autre dépendant (il n'y a qu'un dépendant en rétablissement qui peut m'aider, car il n'y a que lui qui peut me comprendre. En effet, lui a vécu ce que je vis. Ce qui n'interdit pas une aide extérieure, psy ou autre). Je lui parle de ce que je vis chaque jour, de mes rapports à la luxure etc.. Je fréquente les réunions de dépendants (Sexoliques anonymes, Alcooliques anonymes, Narcotiques anonymes, etc...). J'ai aussi redécouvert que je pouvais avoir une vie spirituelle. Personnellement, j'ai déjà dit à plusieurs participants que je pouvais donner mes coordonnées par MP, pour aider. Bon courage à toi.
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Re: Sevrage de flouflou
sven @ 03-08-2010 08:08:13

Disse:
flouflou a écrit:
Sinon en deux mots, aujourd'hui et hier je ressens ces pulsions, j'essaie d eles controler mais elles sont fortes, surtout qyue je me dis naivement, que c pa sgrace etc etc... Enfin tout ce que l'on se dit avant de céder...

Les psys ne t'apportent pas des réflexions ou des conseils, à priori ces réflexions viennent de toi et les psys te permettent en quelque sorte d'en "accoucher"... Tu crois avoir fait le tour? Mais tu en es toujours à la case dépendance, donc ce n'est pas le cas... Je pense que même après s'en être sorti, un suivi de contrôle s'impose pendant quelques temps. Il s'agit de se recadrer, de se rééduquer, et pas simplement de tenir bon face aux pulsion.<p>Je ne sais pas si j'ai raison, mais ton affirmation de "je peux m'en sortir tout seul à présent que je suis suffisamment armé" ressemble à un tour de passe-passe de ton égo plus qu'à une vraie évolution...
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Re: Sevrage de flouflou
flouflou @ 06-08-2010 21:08:22

J'ai bien lu ce que vous avez noté...Il y a du faux et du vrai...L'idée d'observer mes émotions me plait assez bien... Je n'y avais jamais pensé...Pour le psy, j'hésite ... Je vais peut etre le rappeler... E tout cas je vous remercie pour vos réflexions...
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Re: Sevrage de flouflou
flouflou @ 13-11-2012 14:11:14

Rebonjour à tous,Nous voila en 2012, cela fait un an que je vais voir un psy...Et ben oui, ca ne va toujours pas... Je n'arrive pas à prendre la décision d'arreter...Je pense que je la prends mais cela me rattrappe à chaque fois...Parfois je me dis que c'est foutu, que je dois vivre avec... Ben oui chaque fois que je crasue je ressens du plaisir... et ce plaisir est attirant même si c'est de la poudre aux yeux...Flouflou
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Re: Sevrage de flouflou
fritzecat @ 15-11-2012 17:11:48

oui le plaisir est attirant, mais si on arrive à réaliser qu'un plaisir encore plus grand récompense celui qui réussit à ne pas céder, ça peut aider à se motiver...as-tu lu ceci?  <p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt">viewtopic.php?topic_id=3774&forum=2&post_id=46047#forumpost46047</span></p> <p class="MsoNormal">Bon courage pour la suite de ta démarche.[i][/i]</p>
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