voilà, je commence aujourd'hui un nouveau sevrage.je suis dépendant depuis l'âge de 15 ans (j'en ai 26 ans).je suis une psychothérapie depuis 5 ans. Cela ne m'a malheureusement pas empêcher de rechuter plusieurs fois.je suis conscient de ma dépendance depuis maintenant 6 ans.la première fois que j'ai essayer d'arrêter la pornographie j'ai jeté tous les supports que j'utilisais pour satisfaire mes compulsions. Mais je n'ai pas tenu très longtemps à l'époque.depuis j'alterne des périodes d'abstinence et des périodes de "boulimie".je souffre de mon état psychologique. ma psychothérapie me permet petit à petit de me comprendre. Cependant vivre mes problèmes au jour le jour est très difficile.je ressens beaucoup de dégoût vis à vis de moi même. j'ai peu de volonté. je me mens énormément et à mon entourage aussi. j'essaye toujours de donner une image irréprochable de moi même alors que la vérité est toute autre.cette fois-ci je vais faire en sorte d'évoluer et de ne pas seulement arrêter la pornographie pendant quelques temps. J'espère pouvoir échanger avec d'autres personnes sur ce forum. padawan    
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Re: sevrage
grandefi @ 18-04-2010 19:04:17

<p align="justify">Bienvenue sur ce forum, c'est une bonne résolution et je pense un nouveau départ pour toi. N'hésite pas à poster sur ton sevrage et aussi à lire les différents parcours de chacun. C'est une source de motivation et de soutien permanent.Arrêter la pornographie et la masturbation change la vie. Facile à dire, pas facile à faire. Après un certaine période sans porno ni masturbation je sent que je change, je deviens plus confiant. Mais il faut toujours être vigilant et ne pas idéaliser le plaisir du porno. Bon courage; c'est parti...
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Re: sevrage
Mondom @ 19-04-2010 10:04:46

Bonjour Padawan. Dans ta psychothérapie, abordes-tu la dépendance...?
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Re: sevrage
padawan @ 19-04-2010 14:04:10

bonjour, je suis à j1 de mon sevrage.je profite de quelques minutes de libre pour laisser mes impressions d'aujourd'hui.tout d'abord je suis résolu à changer mon comportement ce qui me permet d'entrevoir un peu d'espoir. Mais en même temps je suis lucide et sais pertinemment que c'est dans la durée que je n'arrive pas à m'inscrire.je suis encore comme rempli de cette mauvaise  énergie sexuelle. Comme si la "bête" était encore réveillé. J'ai vraiment l'impression d'être "dissocié"; une partie de moi en demande toujours plus c'est difficile à vivre. En réponse à Mondom,J'ai abordé la dépendance avec ma psychothérapeute et je sais que j'ai d'énormes besoin affectifs.Cela vient surement de ma relation avec ma mère.Malheureusement je dois y aller.<p>A bientôt
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Re: sevrage
padawan @ 20-04-2010 18:04:10

bonsoir à tous je suis au deuxième jour de mon sevrage.ma journée s'est bien passée. je me suis occupé après le boulot pour m'empêcher de tourner en rond.je redoute toujours de me retrouver seul avec moi même dans mon appart; c'est dans ces moments que je suis le plus tenter d'aller sur des sites pornos.mais aujourd'hui ça c'est bien passé ;-)) ce qui est une source de satisfaction pour moi.jeudi je vais voir ma thérapeute. je vais réaborder pour la ènième fois le thème de la compulsion à la pornographie. j'ai un peu réfléchi à ma thérapie aujourd'hui et me suis rendu compte que j'éprouvais le besoin de parler de mes problèmes de sexualité à ma psy. depuis quelques temps. mais quand j'allais le voir je ne l'abordais jamais. je pense que je voulais lui cacher ma rechute (et me le cacher à moi aussi par la même occasion).pour l'instant ma motivation est intacte. on verra par la suite. bonne soirée à tous  <p>padawan
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Re: sevrage
padawan @ 22-04-2010 20:04:36

bonsoir à tous ! je suis aujourd'hui au 4ème jour de mon sevrage.ma journée a été bien remplie. entre le travail et du sport en plein air j'ai été occupé.cela me permet d'être concentré sur autre chose que ces problèmes et ça fait du bien.demain j'ai rdv avec ma thérapeute. en fait je croyais que c'était aujourd'hui mais je me suis planté et 'en suis seulement rendu compte une fois arrivé à son cabinet.j'ai probablement besoin d'aller lui parler !je vous souhaite à tous une bonne soirée ! <p>padawan 
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Re: sevrage
padawan @ 02-05-2010 13:05:43

2 semaine de sevrage !pas de rechute mais la tentation est desfois très forte !!!à bientôt <p>padawan 
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Re: sevrage
raoult @ 02-05-2010 16:05:46

c'est bien vieux.<p>Continue
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Re: sevrage
padawan @ 17-05-2010 18:05:00

bonsoir à tous,  demain cela fera un mois que je n'ai plus consommer de pornographie.je suis satisfait de moi. cependant je reste fixer sur mon objectif : l'abstinence au long terme.la tentation est quelque fois très forte. c'est assez effrayant de constater, en période de sevrage, à quel points mon addiction pour la pornographie est forte. à bientôt <p>Padawan
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Re: sevrage
padawan @ 25-07-2010 12:07:37

bonjour à tous !!! cela fait maintenant un peu plus de trois mois que je n'ai pas regardé de pornographie.je ne suis pas très actif sur le forum mais je m'y connecte dès que la tentation est là et ça m'aide.j'espère tenir encore longtemps. à bientôt  padawan...  
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Re: sevrage
Morbach @ 25-07-2010 12:07:01

Trois mois ?! Fécilicitations padawan ! C'est sûr qu'on te voit pas souvent, mais l'essentiel est de s'en sortir ; n'hésite pas à poster concernant les méthodes que tu as trouvées pour tenir, tes impressions par rapport au sevrage, à ce qui en découle ... cela sera sûrement très intéressant. Trois mois est ( pour beaucoup on va dire ) un cap, peut-être es-tu arrivé à un tournant où les choses se compliquent ... ? Quoiqu'il en soit, reste vigilant, et poursuit ton rétablissement. En espérant que cela continue ainsi, à la prochaine !
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 23-01-2011 10:01:16

Bonjour à tous !! Cela fait longtemps que je ne suis pas revenu sur le forum et pour cause j'étais abstinent depuis avril dernier.Malheureusement hier soir j'ai fais une rechute et je suis retourner sur un site pornographique.Depuis quelques jours j'en avais envie et hier soir j'ai craqué.Je suis très déçu par mon comportement, j'ai l'impression d'avoir gâché tous  ces mois d'abstinence.Je repart aujourd'hui à zéro mais le plus dur c'est de constaté à quel point rien n'a changé : je suis toujours autant attiré par la pornographie surtout lorsque dans ma vie je rencontre des difficultés. Je vous donnerais rapidement d'autres nouvelles de moi. <p>A bientôt, padawan.
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Re: Sevrage de Padawan
Grany @ 23-01-2011 11:01:48

Oui c'est bien sa le problème , tu peut t'en éloigner , une fois que tu replonge tout redeviens vite comme avant. Bon courage , si tu as tenue tout ces mois tu peut recommencer ? 
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Re: Sevrage de Padawan
Morbach @ 23-01-2011 14:01:15

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merci pour vos réponses !@Morbach : j'ai lu attentivement ton message, il est vrai que ma première motivation était de partager mes problèmes de dépendance à la pornographie. Au début je venais fréquemment sur le forum sans forcement participer activement au diverses discussions. Je lisais quelques histoires partagées par d'autres utilisateurs du forums. A l'époque je me sentais moins seul face à mon problème. Ma motivation n'en était que plus grande, cela m'a permis de tenir et au fur et à mesure j'ai de moins en moins fréquenté le forum.Cela a contribuer à m'éloigner de mon objectif, j'ai commencer à me poser des questions par rapport à l'intérêt d'être abstinent.Ce mois-ci je suis retourner voir des vidéos pornographiques. Je pensais être "guéris" alors qu'en fait comme je le disais dans mon précédent message je me suis rendu compte que rien n'a changé que je suis toujours pareille.Cela me fait penser qu'en réalité ce n'est pas tant la pornographie le problème mais plus mon rapport à la pornographie. Beaucoup d'hommes visionnent de la pornographie mais tous n'en sont pas dépendants, c'est comme les autres addictions comme par exemple l'alcool, des gens consomment fréquemment de l'alcool sans devenir alcoolique pour autant. Pendant mes mois d'abstinence j'avais tendance à diaboliser la pornographie, à tort. La clé du problème n'est pas la pornographie elle même mais le rapport plus ou moins pathologique qu'une personne peut entretenir avec.Pour moi le chemin semble encore être long malheureusement mais j'aspire à évoluer, chaque jour un peu plus. Néanmoins la tentation de se satisfaire de comportements "primaires" est des fois très forte, entamant de façon non négligeable ma motivation pour ne pas dire entièrement. Je vous souhaite un bonne journée.<p>A bientôt.
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Re: Sevrage de Padawan
diabolovert @ 01-02-2011 13:02:36

Bonjour Padawan,Ce n'est jamais plaisant de lire que quelqu'un rechute après plusieurs mois d'abstinences...c'est un peu un coup au moral, surtout que tu considères que peu de choses ont finalement évoluer pour toi.Chaque histoire est biensûr diffèrente : il en va de même pour le sevrage et la guérison.A l'aube de mon 3ième mois, je suis aussi un peu décu dans le sens où j'en attendais sans doute trop de ce sevrage, comme un changement radical : c'est sans doute lié à ma personnalité d'être souvent dans l'attente de quelque chose de révolutionnaire qui me fera évoluer radicalement (ah...dépendance affective qunad tu nous tiens !).On va encore se montrer patient, profiter des quelques changements aussi minuscules soient-ils (je peux enfin me regarder dans la glace sans avoir honte de ce que j'ai fait), lire, se documenter, écrire (comme pour exorciser un mal) et consulter sa psy.Bon courage à toi
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 16-02-2011 13:02:59

Bonjour à tous !!  j'éprouve vraiment des difficultés à rester sobre ces derniers temps...cela est peut être du à une pression importante à laquelle je suis soumise sur mon lieu de travail. en effet j'ai toujours  tendance à me refugier dans des plaisirs artificiels lorsque je ne vais pas bien.c'est vraiment dur en ce moment j'ai du mal à tenir le coup...pour l'instant je n'en suis pas au stade de la boulimie mais je sais qu'il ne faudrait pas grand chose pour que j'y bascule !    
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 06-03-2011 08:03:01

bonjour à tous !! je viens de connaître une période de rechute depuis maintenant deux mois...au lieu de faire face à mes problèmes je me suis réfugié dans des plaisirs artificiels...c'est pourquoi je décide aujourd'hui de couper court à cette rechute et de reprendre les "commandes".j'ai donc décider d'entamer un nouveau sevrage. pendant huit mois j'ai été abstinent l'année dernière et je dois dire que malgré la difficulté cela m'avait été bénéfiques sur certains points comme de revenir à la réalité sur le plan sexuel.je voulais savoir si certains utilisateurs avaient résilié pendant un temps leur abonnement internet ou s'ils s'étaient abstenus de surfer sur le net pendant leur sevrage ?je vais me fixer 2 objectifs "simples" :-ne plus regarder de la pornographie -visite quotidienne du forum en y participant plus  je vous informerais fréquemment des avancés de mon sevrage.  bonne journée à tous et bon courage à ceux et celles qui sont confrontés au problème de "sex addiction". Padawan 
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Re: Sevrage de Padawan
Grany @ 06-03-2011 11:03:37

Salut padawan , je sais que Bruno59 à viré son ordinateur et donc internet de chez lui, il affiche 8 mois de sevrage ,sa à donc l'air tout bon. En effet 16 messages depuis avril 2010 je pence que tu peut faire mieux.<p>Moi aussi j'ai rechuté longtemps et bien comme il faut , donc je te comprend , bon courage pour la suite de ton chemin. a+ bon dimanche
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 07-03-2011 17:03:51

bonsoir à tous !  je suis à J1 de mon sevrage, aujourd'hui ça été sauf quand je vais sur l'ordinateur. La tentation est très forte ! Mais je tiens le coup !A demain !! 
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 16-03-2011 23:03:26

bonsoir !!  un petit message pour vous dire que je tiens le coup pour l'instant ! je suis beaucoup de fois tenté de craqué mais pour l'instant je me tiens à ma décision de me sevrer ! je vous quitte pour eteindre mon ordinateur !!  a bientot !!  
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 26-08-2011 10:08:07

bonjour à tous, en parcourant le forum j'ai découvert, l'horloge des émotions. Je trouve cet outil très intéressant ! je me rend compte que certaines émotions me sont étrangères, je pense qu'elles le sont parce que j'ai appris à les refouler. je me demandais comment pourrais-je travailler afin de ressentir certaines de ses émotions et de pouvoir les exprimées ?qu'en pensez vous ? merci à vous ? 
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Re: Sevrage de Padawan
padawan @ 26-08-2011 10:08:07

bonjour à tous, en parcourant le forum j'ai découvert, l'horloge des émotions. Je trouve cet outil très intéressant ! je me rend compte que certaines émotions me sont étrangères, je pense qu'elles le sont parce que j'ai appris à les refouler. je me demandais comment pourrais-je travailler afin de ressentir certaines de ses émotions et de pouvoir les exprimées ?qu'en pensez vous ? merci à vous ? 
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