Salut a tous et toutes.Je reviens sur ce site... Je m'y étais inscrit il y a environ 3 ans...et me revoila, dans le meme état, n'ayant pas tenu mes engagements de l'époque. Je viens de relire ma présentation de l'époque... Ca me rend malade. Les choses n'ont pas beaucoup evoluées depuis ces trois ans. avec des hauts et des bas.... mais pas d'arret définitif.... Le probleme est toujours la. La je sors d'une semaine de vacances, seul a la maison, avec rechutes sur rechutes, apres une periode de deux semaines sans possibilité de connection..... c'est dommage. Je laisse cette re-présentation, et reviendrai dans une semaine, puisque retenu en déplacement sans connection pour le boulot. Probablement le moyen idéal de reprendre un sevrage...disons qu'il commence maintenant..... <p> A+   
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Re: seuvrage d'Egnaro
sven @ 21-08-2009 12:08:50

Bienvenue, de nouveau, parmi nous, Egnaro.
Egnaro II : le retour. Tin ta tiiiin!
Quelques idées pour bien démarrer :
plus aucun matos X (vidéos, sons, images, ou
autres). Un compteur pour documenter la
progression : pour l'instant ça serait 1(0)
en date d'aujourd'hui. 1 jour de sevrage,
0 jour depuis la dernière rechute.
Ensuite : profiter de toutes les occasions
pour décrocher. Ton déplacement me paraît
déjà une bonne opportunité de mettre +7
jours au compteur.
Egnaro II : back with a vengeance. Il l'a
fait. Ça va barder. Il est là pour nettoyer
le terrain.
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 21-08-2009 13:08:13

yeahhh    :p The last time, il le faut!!!!merci de ton soutien. J'ai lu qulques un de tes posts,  etil sont super motivants.... ca donne envie de se prendre en main!<p>a+
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Re: seuvrage d'Egnaro
Cielazur @ 23-08-2010 12:08:58

Mais si mais si je suis sur que tu as progressé un peu puisque tu reviens malgré tout! Meme si tu n'en a pas conscience cela fait un sacré bout de temps que tu veux t'en sortir.
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 24-08-2010 11:08:56

Salut a tous....Je viens de voir que mon post a recu une reponse hier, de Cielazur... MerciPour etre franc, je ne suis pas retourné sur ce forum depuis longtemps. apres m'etre reconnecte et avoir ecrit ce post, je n'ai pas tenu des masses!Je reste le meme, dépendant a bloc, parano, stressé.... La, c'est la fin des vacances, je suis  seul chez moi, alors, vive les rechutes... (En fait, c'est le meme contexte qu'il y a un an, lorsque j'aiécrit le post.)<p>JE NE VEUX PLUS RETOMBER LA DEDANS!!!!!!!!!! Ca parait si simple!et pourtant impossible. Allez, je repars pour une nouvelle tentative! Merci pour vos message d'encouragement passés. <p>  
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Re: seuvrage d'Egnaro
Cielazur @ 24-08-2010 14:08:15

La rentrée ce peut etre l'occasion de commencer de nouvelles activités un peu plus constructives...Y penser oui...mais le faire VRAIMENT meme si c'est pas évident c'est mieux. 
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 25-08-2010 07:08:05

Salut, Juste un petit message pour dire qu'il est 9h13, Je suis pret à commencer une journée je l'espére constructive, et je l'espére comme quelqu'un de "normal". Une journée épanouissante, une de celle qui rendra fier lorsque ma femme rentrera du boulot ce soir et que je pourrai me dire interieurement: "../../../2010;RAS, allez mon vieux,c'est toi le plus fort!!!!"  :)C'est vrai bordel, JE suis plus fort que ça bordel!!!!!!! Je suis tellement différent de celui qui matte ces sites  dégueux, ces trucs d'incultes, de faiblards.... Si j'écris cela, c'est pour en laisser une trace... Sinon, je peux toujours me le répéter interieurement sns arrêt, personne ne saura jamais ce que j'ai sur le coeur et je resterai encore enfermé dans mon délire....  Allez, un petit tour pour lire les posts récents et on passe a autre chose.<p> Bonne journée abstinente et obstinée :)
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Re: seuvrage d'Egnaro
Mondom @ 25-08-2010 11:08:43

IL n'y a pas que les posts récents qui soient utiles à lire, egnaro... Courage!
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Re: seuvrage d'Egnaro
Cielazur @ 26-08-2010 09:08:45

Tu a ecris  egnardo : " Ca parrait simple et pourtant impossible!Mon état d'esprit aujourd'hui me conduirait a penser au contraire que c'est  compliqué mais pas totalement impossible! Bonne journée de combat à toi. 
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 30-08-2010 13:08:22

Salut, Je suis super deçu de moi même!! J'ai bien rechuté ce matin... En plus je suis retourné sur des vieux sites, des sites pleins de photos, du genre de ceux ou t'en prends plein la gueule et ou tu ne sais plus ou cliquer, les sites s'enchainent en te donnant exactement ce que tu veux a ce moment la (voir trop).......Ces sites me rendent encore plus paranos, et mal... Ils me ramènenet au moins un an en arrière, à l'époque ou c'etait vraiment hyper  impulsif et dur a controler. Completement naze!!j'arrive plus a décrocher de mon ordi comme si je devait noyer mon activité de ce matin sous des tonnes d'autres sites normaux. Ca me rend encore plus parano ces sites  J'ai trop honte, c'est affreux. Ma femme va rentrer ce soir, et je vais devoir cacher tout ca au fond de mon cerveau. C'est l'horreur.<p>Allez je vais tacher de m'occuper sainement. a plus
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Re: seuvrage d'Egnaro
thump @ 30-08-2010 15:08:59

Hello Egnaro, La répétition des mêmes stratégies qui ont échouées ne fonctionnera pas. Ce que je veux dire, c'est que je doute qu'il suffise de dire "Je ne veux plus, je suis décidé, etc". Malgré la sincérité parfois profonde de ces promesses ou injonctions, parfois mêmes la colère et la détermination du moment qui à la fois les accompagnent et les motivent, ça ne marche pas. Il faut trouver ce qui cloche. Refaire une analyse de soi-même et de sa situation, amorcer des changements, chercher. Accompagné ou "seul", mais chercher, entamer une nouvelle démarche. Avoir pour principal recours ce qu'on appelle "la volonté", c'est l'échec garantie. On nous a appris que "Quant on veux, on peut". Mais c'est pas vrai. Si tu veux soulever une bagnole avec tes bras, tout seul, tu peux ?  Non. Mais tu me dira, que d'autres vivent sans mater du porno tout le temps, voire sans en mater du tout -eux peuvent bien, pourquoi pas toi ? Oui, eux le peuvent en plus de sans doute le vouloir. Quant on ne peut pas, c'est qu'on ne peut pas. Et le simple fait de déplorer ce fait montre que -pour une raison ou une autre, notre volition est impuissante à modifier cet état par son action directe. C'est évident si on se donne la peine d'arrêter d'établir des comparaisons avec les autres alors qu'on ne sait que très peu de ce qu'ils vivent et qu'on est souvent également assez -voire totalement- ignorant de ce que nous vivons nous-même. Tu ne peux pas t'arrêter ? Cherche comment pouvoir en ajoutant, retranchant, dénouant . Si tu ne le voulais pas, tu ne serais pas ici. 
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Re: seuvrage d'Egnaro
thump @ 30-08-2010 16:08:15

Tiens si tu lis l'anglais, je te recommande ce site. Il est complémentaire de celui-ci. http://www.recoverynation.com/Consulte aussi, le DSM IV, ça pourra surement t'aider. Tu fais la liste des manifestations et états qui sont dérangeant et/ou qui te semblent pathologiques et à partir des symptômes tu remontes à une maladie ou à un syndrome possible. Si tu trouves quelque chose, tu peux aller consulter et en parler avec un psychiatre (les médecins généralistes ne pourront pas t'aider). Ca peut-être une autre piste. <p>A +
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 30-08-2010 16:08:10

ouais, t'as raison...Il faut trouver ce qui cloche. Refaire une analyse de soi-même et de sa situation, amorcer des changements, chercher. Accompagné ou "seul", mais chercher, entamer une nouvelle démarche. Avoir pour principal recours ce qu'on appelle "la volonté", c'est l'échec garantie.Le pire c'est que je connais pas mal de mes points faibles... Manque de confiance en moi, pessimissme face aux situations... manque d'entousiasme et d'entreprise... Il doit y avoir pleins d' autres trucs cachés ou enfouis qu'il faut retrouver, certaines causes a ce "laisser aller" par moment... Pourtant depuis quelques temps, j'ai changé. J'ai même changé de boulot en prenant des risques car je ne m'y epanouissait plus. J'ai rencontré de nouveaux amis récemment. J'ai ma femme qui m'aime et que j'aime tellement. J'ai beaucoup lutté contre ces points faibles, avec efficacité!Cette dépendance est comme  un vieux reste de ce que j'étais auparavant, et que je suis en train de changer... Un petit, faible, pas sur de lui...Il faut que je regle cela, je le sens comme je ne l'ai encore jamais senti.Et je vais y arriver en travaillant a fond. On en reparlera<p>Merci Thump 
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 01-09-2010 07:09:20

Salut tout le monde.Hier j'ai passé une journée nikel... Trop degouté par le porno, j'etais incapable de compulser. Je me suis occupé a fond, et j'ai pensé à ma femme et à mes amis. J'ai commencé à lire le programme RIP, qui me parait pas mal du tout, en tout cas ça me parle, je m'y reconnais et j'y trouve des réponses. Aussi, ça me rassure sur ma situation et me rend enfin optimiste... Comme tu me disait Thump, il faut trouver ce qui cloche, et depuis quelques moi, comme je le disais dans mon post précédent, j'ai commencé à changer de manière globale. Changer de boulot, prendre des épaules, rencontrer de nouvelles personnes, etc....Cette démarche d'arréter entre dans cette globalité. c'est le moment. Je me dis que lorsque j'aurai 30 ans, je serai débarrassé de ça. C'est un peu l'exemple de la chaise berçante du programme RIP, qui, même si ça parait un peu  simple, m'a vraiment été efficace... Je pense sans arrêt à mes amis, à ma femme... Je vis beaucoup à travers eux... c'est aussi mon problème. mais s'il connaissaient mon addiction, ils tomberaient des nues. Ils sont tellement loin de m'imaginer ainsi, faible devant ces trucs dégueux.... D'ailleurs, dans mon téléphone dernier cri (avec connection internet, si vous voyez ce que je veux dire....) j'ai créé un dossier de photos de mes meilleurs amis, ma femme, les meilleurs moment passée avec eux ou sans eux, vacances, hobbies, lieux, peintures......... toute une banque d'image, qui exprime ce que je suis vraiment.... et que je peux regarder n'importe ou . meme quand "je ne suis plus moi", mon vrai moi est là, dans ce téléphone, et il suffit de le regarder pour essayer de lui ressembler....Enfin voila, ça fait du bien d'écrire, et de faire lire ses sentiments aux autres.Ce matin, c'est un peu plus difficile, je suis tenté, comme si la demande était physique, venant du bassin.... comment m'en défaire... mais bon je tiens bon. En tout cas j'essaie.
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Re: seuvrage d'Egnaro
Cielazur @ 02-09-2010 04:09:10

Il est plus facile et plus courant de rechuter, je suis un des mieux placé pour le savoir. Cela ne veut pas dire que tu n'es pas en progression. Ce dégout de toi meme peut etre le signe que maintenant à court , moyen ou long terme tu vas passer à autre chose. Tu sais c'est pas une chose facile. Ne désesperes pas. Essaye tous les moyens à ta disposition. C'est un labyrinthe dont il faut trouver la sortie mais à moins de beaucoup de chance ça ne peut pas se faire du premier coup! Tu vaut beaucoup plus que tu ne crois spontanément. 
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Re: seuvrage d'Egnaro
Cielazur @ 02-09-2010 04:09:06

erreur. meci de bien vouloir effacer.
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Re: seuvrage d'Egnaro
Mondom @ 02-09-2010 08:09:44

? que veux-tu qu'on efface, le message "erreur", post numéro 16? tu ne peux pas le faire toi-même? en bas il y a le bouton "editer" qui permet de modifier ton message, et a cote un bouton "effacer" non? je m'en occupe dès que tu confirmes (j'effacerai aussi ce message-ci et ta réponse, bien sur)
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 02-09-2010 08:09:09

Salut, Merci Cielazur... Ce matin Bonne forme. Je suis sorti direct de chez moi pour aller pedaler un peu. la je  suis rentré et pas d'envie, mais tellement de culpabilité.Les images sallaces que j'ai tant pu voir se bousculent et m'écoeurent... c'est dingue, comme tout cela peut être si paradoxal! Cela me pousse vraiment à me rassurer dans l'idée que celui qui regarde ces sites, ce n'est pas MOI, mais l'autre, celui qui tombe dans la facilité, le confort, l'EGOISME, et aussi l'enfermement et la négation de la réalité... Voila, je vais tacher de passer une journée constructive. A+  
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Re: seuvrage d'Egnaro
Cielazur @ 03-09-2010 06:09:18

désolé mais moi je n'ai pas le bouton "effacer" ou nalors je suis aveugle! si tu peux effacer merci mondom
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Re: seuvrage d'Egnaro
egnaro @ 12-05-2011 17:05:43

Et voila, Me revoila, j'ai tout laché comme d'habitude.... rechutes sur rechutes, aucune présence sur ce site, comme si je n'avais pas de volonté....Mais je reviens, parceque je dois m'en sortir.Ma vie perso et professionnelle vont bien, de couple aussi.... mais le porno, c'est quasi tous les jours....pfff Cette fois c'est terminé,  <p>Un peut pressé ce soir, je ne reste pas, mais je me remets dans le combat! a fond.<p>A plus
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Re: seuvrage d'Egnaro
Galere @ 12-05-2011 22:05:10

Je viens de lire tout tes post depuis le début, il y a 2 ans il me semble. Je suis content de voir que finalement tu reviens. Pour un premier post depuis a peu près 8 mois, je trouve que tu parais vraiment décidé cette fois (par rapport à tes post précédent, tu as la rage de vaincre) . Ca se sent, tu as peut etre enfin eu le déclic, celui qui fait que ce sera peut etre la bonne. je suis nouveau sur le site. J'ai commencé avant hier. On est presque synchro, c'est peut etre l'occasion de se motiver mutuellement. Bon courage pour ton parcours. Je suis de tout coeur avec toi.
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