Aujourd'hui premier jour de sevrage.C'est décidé, j'arrête.A bienot
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 27-06-2009 00:06:56

ah ouais sympa, bon courage.Tu peux nous rejoindre sur le sujet dependance man, freedom week.Ecrire ton blog aussi. a bientot
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Re: Le sevrage de julufu1
resilience @ 27-06-2009 07:06:18

Bon courage à toi. Çà fait longtemps que tu es dépendant ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-06-2009 05:06:56

Merci pour les encouragements. Si j'y réfléchis bien, je traine ma dépendance depuis plus de 15 ans

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif"

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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 29-06-2009 15:06:42

Ma pensé du jour : dur-dur de combattre ses pulsions, les palpitations ressenties lorsque l'on se retrouve seul face à ses vices. Lutter contre la rechute.. ça ira mieux demain...
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Re: Le sevrage de julufu1
resilience @ 30-06-2009 05:06:49

Il faut que tu prennes conscience que les pulsions, les envies ne durent qu'un moment, qu'elles finissent par partir, par redescendre. Quand tu as ces pulsions, tu peux essayer de t'occuper les mains, écrire, bricoler, peindre...tu peux aussi essayer d'en parler à quelqu'un, d'écrire sur ce forum, sur le Tchat si un membre est en ligne, tu peux aussi développer un dialogue intérieur. Tu peux aussi essayer de sortir de ton environnement, aller te balader 10 minutes, sortir au ciné...Bon courage.
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 30-06-2009 15:06:45

L'être humain est conditionné par tout un tas de critères.Aujourd'hui si je regarde du porno, c'est une fois par semaine et juste pendant des moments de tristesse et encore je ne me branle pas dessus. C'est une envie psychologique due à ma solitude ou frustrations.Je n'ai plus envie de me masturber dessus, je ne ressens plus ces frustrations. Ma masturbation se fait seulement à travers moi et je peux tenir des jours sans y penser. Si on se réhabitue à une vie sans porno, je pense que nous pouvons effacer peu à peu cette habitude et remplacer notre ancienne sexualité par une nouvelle. Mais bien sur il faut passer par de longues épreuves avant de se rendre compte de l'efficacité
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-07-2009 05:07:06

Disse:
William1983 a écrit:il faut passer par de longues épreuves

Depuis mon sevrage plus d'orgasme mais je consulte encore tous les jours des sites porno. C'est plus fort que moi..

C'est à dire ? - Est-ce que tu te masturbes sans plaisir ? Ou bien- Est-ce que tu ne te masturbes plus mais tu regardes tous les jours de sites x ? De toute manière, le fait de regarder des sites x tous les jours est vraiment une mauvaise démarche pendant un sevrage.Mais j'attends d'abord ta réponse...a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-07-2009 15:07:32

Deuxième réponse..C'est plus fort que moi. Je garde les mauvaises habitudes du net.. regarder les dernières videos..Je ne sais pas comment m'en empêcher car je passe ma vie sur l'ordi.Je ne sais pas comment m'éloigner de mon ordi

Edit double post

IL ya des logiciels de contrôle parental. Tu peux aussi, une fois la "crise" passée, effacer toutes tes vidéos, et vider la corbeille pour ne pas les restaurer.Essaie aussi de changer d'environnement. L'environnement a une forte influence sur nous et relance nos habitudes, bonnes ou mauvaises. Si tu es sur ton PC pour d'autres raisons que le boulot, ben sort de chez toi, va à la piscine (tu pourras regarder des vraies filles

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43c0149e4ff00.gif"

), va au ciné, va chez un ami...
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 03-07-2009 16:07:17

L'expérience que j'ai, c'est qu'il faut vraiment faire l'effort, quand on engage un sevrage, de tourner totalement le dos à ce qui excite et fait rechuter. Pour ma part, je m'interdit de consulter le moindre site porno, d'aller chercher la moindre image érotique, de laisser s'installer le fantasme, de me masturber. L'excitation entraîne l'excitation et débouche toujours sur la compulsion.T'es vraiment obligé de passer ta vie sur l'ordi ?! Hormis pour des raisons professionnelles, essaie de faire comme le suggère résilience : AUTRE CHOSE que ce p... de virtuel qui nous bouffe la vie concrète. Balades, musique, visite d'amis etc... Et surtout, ne tient compte de ce qui se passe dans l'instant présent. Essaye juste de ne pas visionner ces vidéos maintenant, juste pour ce soir. Une fois que tu auras enclenché la 1er victoire, tu pourras en aligner une 2e... Le sevrage, c'est une minute à la fois, une heure à la fois, une journée à la fois... C'est doucement, mais, je le répète, sans concessions. Bon courage à toi !
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 03-07-2009 19:07:37

Comme d'habitude, je ne suis pas d'accord avec cette conception de la masturbation. Pour moi la masturbation permet au contraire (quand on est célibataire) de retrouver une sexualité "normale". Mais pour ça, il faut utiliser une certaine méthodologie. Quand on est en couple, c'est le même principe. pas de porno et retrouver au fur et à mesure une complicité avec l'autre. Si les gens ne veulent pas (le cas de Bruno ou peut-être de julufu), il faut vraiment essayer de ne rien regarder et de travailler là dessus. En théorie, si c'est bien appliqué, les mécanismes de manques physiques (pensez à la cigarette) se retrouvent dans les 2 ou 3 premières semaines. Après faut faire gaffe aux démons du passé qui peuvent nous rattraper au niveau de notre stress psychologique.
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 03-07-2009 21:07:28

william, tu sembles bien sur de toi. as-tu seulement fait l'essai de ce que tu décries, ce que tu réfutes?? sais-tu seulement ce que c'est qu'un veritable sevrage, ou on ne consulte pas de porno (comme tu avoues faire au moins une fois par semaine), ou on ne se masturbe pas (ce que tu avoues faire au moins deux ou trois fois par semaine)? une sexualité "normale", c'est quoi selon toi? c'est de se vider les couilles? quid de faire l'amour, de la relation à deux, quid de faire un enfant, quid de la nature, et non de l'humanite avec ses concepts progressistes socio-commercio-culturels préfabriqués et mercantiles? d'ou sors-tu que la sexualite est differente selon qu'on est celibataire ou en couple? ca represente quoi, selon toi, cette difference? a te lire, il y a deux mondes. celui du "celibataire", qui s'il en a l'occasion saute la gonzesse qui passe a sa portee, et sinon se branle la nouille sous peine de deshumanisation, et celui du mec en couple qui nique sa femme quand l'envie lui prend. c'est quoi, la place de la femelle dans tout ca, a part servir de kleenex ou de reservoir a spermatozoides? elle y trouve automatiquement son compte? elle est "là pour ça"? c'est quoi la différence avec le porno alors? j'aimerais bien que tu t'expliques à ce sujet. parce que je n'arrive pas a comprendre ton point de vue. la seule chose que je comprends de tes ecrits, c'est que si l'homme se vide les couilles d'une façon X plutot que Y, ca change tout. pourvu qu'elles soient vidées. ce n'est pas, mais alors pas du tout, comme ça que je vois les choses. "retrouver au fur et a mesure" une sexualite "normale", une complicite, dis-tu. donc dans l'intervalle, il se passe quoi? la nana se laisse troncher pour t'aider a te soigner? par vocation d'infirmière? parce que c'est bien connu elle n'attend que ça, peu importe la façon? parce qu'elle consent à te donner ce que tu souhaites et est là pour esperer qu'un jour tu seras moins goujat? c'est ça, tendre vers un échange serein et sain d'amour? et tout ça selon toi, viendra par l'operation du saint-esprit, suite a l'entropie de l'univers, pour peu qu'on regarde des filles a poil sur le net sans se tripoter, et que l'on se tripote sans regarder des filles a poil?excuse-moi, mais je ne comprends pas un traitre mot a tes raisonnements. d'ou sors-tu tes "theories" que tu conseilles a tout bout de champ d'appliquer?c'est quoi, par exemple, le "stress psychologique au niveau duquel nos demons peuvent nous rattraper"? ces mots ne signifient rien du tout de précis pour moi, peux-tu les expliciter?tu en es a plus de 70 jours de ce que tu appelles sevrage, avec masturbation reguliere et consultation de porno. ton evolution est certaine, et parfois sensible a travers ce que tu ecris, mais souvent personnellement je ne ressens qu'une immense incohérence qui persiste. je ne cherche pas a t'attaquer, je livre juste mon ressenti face a tes ecrits qui me deroutent. et me font parfois me demander ce que tu fais ici, si tu es si a l'aise avec tes desirs de masturbation que tu dis gerer et auxquels tu cedes regulierement, et de porno idem... comme disait john, es-tu dependant? ou es-tu depuis toujours sans ce probleme, et alors qu'est-ce que ca t'apporte de venir ici en debattre?qu'attends-tu de ta vie, de l'avenir, de ta relation avec une femme?qu'est-ce qui te pose probleme dans la masturbation avec support, et qu'est-ce que ca change de deplacer ou separer le support de la masturbation, en maintenant les deux composantes mais en pretendant modifier leur interaction directe?
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Re: Le sevrage de julufu1
VisionAddict @ 03-07-2009 23:07:13

Julufu1 il faut que tu te serves de l'ordinateur comme d'un outil rien de plus. Un outil pour communiquer avec nous sur le forum (et profiter de cette solidarité de dépendant), un outil pour préparer ton trajet d'un point A à un point B...Je veux dire que l'ordi en tant que passe-temps c'est comme la télé ça ramollit. C'est même pire que la télé car tu crois avoir une interaction mais tu restes passifs dans ton coin. En gros tu décides ce que tu vas regarder mais tu t'enfonces dans tes habitudes, tes préjugés etc... C'est du pur divertissement. Ca te distrait à peine que tu l'as oublié et que tu cherches autre chose pour te distraire. Tu ne retiens rien au final. Si c'est comme je le faisais tu "utilise" l'ordi pour essayer de faire passer le temps, de faire passer des émotions que tu n'arrives pas à assumer. Tu n'avances pas en faisant cela. Cette année j'avais genre 10 heures de cours par semaine donc je sais de quoi je parle!!(Je trouve ça mille fois plus valorisant et agréable de lire que de regarder un film, encore plus que de chercher des vidéos à la con, pour passer le temps, sur youtube)L'ordi ça a tellement ouvert de nouvelles possibilités que on a pris l'habitude, on a cru, que c'était toutes les possibilités. Ducoup on ne s'en sert plus seulement comme d'un outil mais comme un lieu de vie, d'ennui, de désespoir...C'est les informations disponibles sur internet qui remplacent notre imagination, notre cerveau. Parfois je me dis que nous sommes déjà dans l'univers de matrix...Voyons ce qui se passe dehors, chez le voisin, dans la réalité dure mais vrai...Depuis que je me suis éloigné de l'ordi comme passe temps j'ai l'impression d'avoir vraiment commencé mon sevrage. Ca en vaut vraiment la peine, la vie est belle...Sur ce bon courage à toi. Raccroches toi à un de tes loisirs (à une association...) et remplace l'ordi par la lecture ou au pire par la télé si tu veux comater 10 minutes... C'est juste mon conseil personnel. VisionAddict
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 04-07-2009 01:07:10

J'avais commencé à écrire mais là franchement je vais entamer un autre texte et je risque de zapper bon nombres de questions. Ma mère m'a pris la tête, bourrée et demandant que je rester auprès d'elle. Elle s'est enfin écroulée sur le divan. J'ai écrit tellement sur ma méthode. On peut retrouver tout ça dans le topic prévu à cet effet. Je rappelle que certaines personnes m'approuvent sur le site ainsi que ma psy (qui mentionne le fait que j'ai pu arriver à m'en sortir, mes perceptions sont apparemment claires et j'ai une bonne méthode d'introspection selon ses dires) et je me base aussi sur des modèle dominants sur la sexualité en générale. Il y a toujours le dénominateur commun: la perception de la masturbation ! Il faut arrêter d'associer la masturbation que l'on pratique sous l'influence du porno et la masturbation en tant que telle. Le truc,je pense, quand on entame un sevrage c'est de tenter de vivre tout à fait sereinement sans le porno. Mais on en revient sur le point du célibataire et du non célibataire: Je vais en même temps parler de mon texte précédent sur ce topic. Quand je parlais de sexualité normale avec la masturbation, c'est par rapport au fait que le compulsif se masturbe de manière érronée. Il doit toujours palier à un manque constant. Comment expliques-tu que je ne me masturbe plus que 1 fois tous les 2/3 jours alors qu'avant c'était tous les jours avec certaines séances de 3 heures ? Si je couche avec une femme maintenant, je suis sur que je réussirai à être connecté avec elle. Si j'étais déconnecté avec la réalité (comme je l'ai vécu avant dans des relations d'un soir - 3 au total) il y aurait tous les éléments que tu retrouvent dans les relations sexuelles décrites sur le site. Mais voilà je suis célibataire et j'ai pas envie de passer par un sevrage de masturbation (même pas indispensable) pour dire que je lutte. Ma lutte est déjà très intense et je défis quiconque de me trouver une ligne sur le site d'Orroz sur la masturbation interdite pendant le sevrage. On parle de masturbation compulsive et non de masturbation en tant que telle. Oui, il y a un risque de masturbation compulsive ! Il y a également le risque de foirer la relation sexuelle avec sa partenaire et de retourner à ses travers ! Faut-il arrêter de faire l'amour pendant le sevrage non ! C'est se donner la peine de se conditionner à vivre sa sexualité et non par procuration. Alors je le redis, ça dure un mois max de conditionnement sans porno. Après les images s'effacent au profit d'un autre mode de stimulation. Il faut utiliser une méthodologie très précise que j'ai développée mais qui peut être encore plus développée, c'est bien pour ça que j'avais ouvert un topic, chacun y apporte son idée (du style le passage sur la dépendance d'un point de vue bio-chimique, conditionnement)Le psychologique entre en compte (cf : démons du passé). Nous sommes influencés par tout un tas de variables comme notre passé tortueux, viol, inceste, relation précoce, rupture difficile, timidité qui amène au porno. Il est très dificile d'affronter un sevrage avec un conditionnement qui date pour beaucoup de 10 ans. Les mutations physiques qui s'opérent, cette libido bizarre, l'éveil et donc l'affrontement avec l'autre,... J'espère que j'ai répondu à certaines de tes questions. Je suis tout à fait d'accord pour répondre à d'autres questions mais j'aimerais que l'on arrête de remettre en doute ma dépendance. J'ai vécu 10 années de merde et ce n'était pas du vent. Les conseils que je donne sont là afin de faire partager mon vécu. Je me rends compte avoir réussi à arrêter pour l'instant le tabac et le porno. J'en suis très content et je rappelle la chose suivante: Je ne dis pas qu'arrêter sans la masturbation est impossible mais de nombreuses personnes n'ont pas la chance à mon avis de sublimer à ce point leurs pulsions par le sport, le yoga ou autre. Je crois que cette méthode est la plus efficace si elle est bien suivie. La sensation de masochisme doit surement nous donner l'impression de combattre cette dépendance mais elle reste là, tapie dans l'ombre et elle grandit. Pour moi c'est la même chose mais j'ai l'impression de lui dire au revoir chaque jour et je peux faire des nuits blanches sur internet sans éprouver le besoin de me jeter sur des sites x. Je ne sais pas si je me fais bien comprendre mais je pense qu'elle est beaucoup plus efficace que de se retenir du concept même de la masturbation. Si on y arrive de cette façon tant mieux mais je défends l'autre méthode, celle de se jeter de se mettre complètement à nue. Tout cela inclut: pas de contrôle parental, être isolé avec l'adsl, risquer de retomber dans la masturbation compulsive. Après une période de stress intense, on se débarasse plus rapidement qu'une personne qui s'interdit tellement d'éléments. Mais ce n'est pas du tout facile. Pas du tout...
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Re: Le sevrage de julufu1
John Warsen @ 04-07-2009 12:07:06

Disse:
William1983 a écrit: je défis quiconque de me trouver une ligne sur le site d'Orroz sur la masturbation interdite pendant le sevrage.

Disse:
William1983 a écrit:Mais ce n'est pas du tout facile. Pas du tout...

de se masturber "Si l'obsession est trop forte ou que vous êtes célibataire" dans tous les cas j'ai précisé:"SANS SUPPORT VISUEL", et cela pour éviter la rechute ! Cela est donc valable les premières semaines du sevrage, mais ensuite il vaut mieux éviter car cela risque de (re)devenir une habitude et réenclencher l'addiction. De toute façon, au bout de quelques branlettes minables, on en vient à attendre que le désir pour sa partenaire vienne et c'est nettement meilleur et plus satisfaisant car on PARTAGE son plaisir. Si l'on est célibataire, et bien il faut speeder pour se trouver une copine, voilà tout ! Rien ne dément ma façon de voir les choses, rien du tout. Tu n'as rien apporté de contestataire John. Dans ce sujet, il parle d'aller vers la partenaire et occasionnellement de ne pas se masturber sur des supports visuels. C'est ce que je dis également. Mais je m'attarde surtout sur les célibataires. Pour les couples, j'ai toujours abordé le point de l'échange. <div>Je vais prendre le temps de lire tout ça mais là franchement il vaudrait mieux choisir tes textes. Ma méthode vise le "sans support visuel" du texte. C'est une découverte de sa vie de célibataire sans les entraves. Je voulais des citations d'Orroz vu que vous le tenez en estime, ce qui est fortement compréhensible.Mon sevrage est dur, c'est normal mais c'est surtout psychologique. Grâce à mes efforts, mon sevrage est très abordable physiquement.Il est très dur car je dois supporter d'être seul après plus de 2 ans et chaque jour je me retrouve face à face avec mon moi voulant un peu de chaleur. Je vais copier ces passages dans le topic "la masturbation non compulsive", je crois que ce serait mieux d'en discuter à cet endroit.<div class="xoopsQuote">Allez prendre l'air au lieu de vous agripper à vos positions, qui de toute façon varieront avec le temps. Oh non John, jamais elles n'ont varié depuis le début de mon sevrage !Si qqn doive me répondre, qu'il le fasse dans le topic prévu à cet effet. Julufu, je t'en prie continue ton topic quand tu veux. 
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 08-07-2009 17:07:39

J'avoue que cela me laisse dubitatif de voir qu'un post visant à venir en aide à un dépendant en rechute débouche sur l'affirmation de points de vue comme s'il s'agissait de gagner une coupe !On échange des expériences de sevrage. Je livre la mienne et je ne cherche pas à savoir si j'ai raison. Si ça aide tant mieux. Au fait, comment vas-tu Julufu ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 09-08-2009 22:08:35

Salut à tous,Je rentre de vacances.Mais je suis parti avec mon ordi.. toujours un wifi qui traine pour dévier du droit chemin.. en faite je regarde des videos pendant 5 minutes et puis c'est tout. mais ce TOC revient tous les 5 jours environs.. Désolé j'ai pas eu le temps de lire toutes vos réactions. Je vais essayé d'y répondre.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
létudiant @ 10-08-2009 09:08:18

salut julufu1, moi je suis toujours en sevrage mais j ai le meme problèe que toi, en ce moment le soir j attend 23h pour trouver quelques petit film et puis au bout de 5 minutes j arrête des fois tant bien que mal!!cela devien fatiguant car je pense ralenti le procesus mais je pense c ets des habitudes car en faite c'est une pratique que je fesait beaucoup avant!!enfin voila, je doit être fort pour passer au dessus de ces pulsion tardives!! A plus !
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 10-08-2009 12:08:01

Je suis aussi en sevrage et je vous conseille de stopper immédiatement de regarder de temps en temps même si vous ne vous masturbez pas.Comme vous êtes en sevrage, le fait de ne rien regarder écarte au fur et à mesure ces pulsions.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-08-2009 20:08:21

Disse:
William1983 a écrit: stopper immédiatement de regarder

moi c e'st le contraire mon cerveau droit est d accord mais pas le gauche!!hier soir idem, durée 2 minutes , complétement inutil mais fait quand meme!!!enfin je vais y arriver!!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-08-2009 22:08:55

Aujourd'hui pas de grandes résolutions ou autre..Je suis abatu. Hier soir j'ai craqué.. Je me suis masturbé et voila rechute le 56e jour.Je vais m'efforcer de ne plus aller sur ces sitesX..A+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-08-2009 23:08:29

Il y a 20 minutes j'ai encore succombé...Maudits sites de merde..
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Re: Le sevrage de julufu1
sven @ 21-08-2009 07:08:35

Courage julufu. Quand tu rentres dans
le "vrai" sevrage, là tu connais la
rechute.
1) ne te flagelle pas
2) reprend sincèrement la lutte, tranquillement mais sûrement.
3) Stoppe tout contact avec des images,
vidéos ou sons pornos.

Au 212e jour de mon sevrage, je puis dire
que j'ai connu une vingtaine de rechute.
La dernière date de 22 jours.

En revanche, je vois que l'avant dernière
rechute date de 31 jours auparavant. Ma
fréquence de rechutes semble diminuer.
Pour moi c'est un signe encourageant.

Courage. 56 jours c'est pas mal. Mon
compteur : 57(1) pour toi aujourd'hui.
57 jours de lutte, 1 jour depuis la
dernière rechute.

Allez, gars, en selle.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-08-2009 22:08:29

Merci sven pour tes encouragements.Maintenant je réalise que la solution est l'abstinence d'images porno.Avant je m'en doutais, maintenant j'en suis convaincu.
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 22-08-2009 03:08:35

Oui c'est sur ! Abstinence d'images porno et je pense que tout le monde est d'accord avec ça.Pour ma part j'en suis presque à mon quatrième mois

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4d6422f04.gif"

.Je souhaite à tout le monde la même chose. Sans vouloir te casser Sven j'ai l'impression que tu recommences plutôt tes sevrages. Si tu craques et que tu recommences, tu n'es plus vraiment en sevrage. Tu ne fais que prolonger les premières phases du sevrage je pense.C'est bien que tu tiennes bon mais ne faudrait-il pas compter tes jours en commencant par la dernière fois où tu t'es masturbé devant du porno ?Y a-t-il des des gens ici qui se masturbent pendant leur sevrage ? Je veux dire, sans pornographie. Si vous refusez la masturbation pendant le sevrage que vous soyez célibataires ou non j'aimerais connaître l'évolution de votre sevrage au point de vue psy et physiologique.Comment on ressent cet arrêt net et comment arriver à passer outre sa libido. Merci de me répondre...En tout cas bon courage jufufu !
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Re: Le sevrage de julufu1
létudiant @ 22-08-2009 09:08:49

salut will,moi je suis toujours en sevrage depuis mon inscription sur le forum, et 0 rechute, je suis en couple , mais quand j ai commencé mon sevrage j ai rejeté toute sorte de masturbation et aujourd huis , pour l évolution c 'est plutot positif, je ressent de plus en plus de chose lors de mes rapports , je me sent plus épanoui et je pense que le fait d être en couple est un éléments qui peut donc aidé même si il peut aussi a l inverse nous détruire par la culpabilité par exemple.Enfin voila, bonne suite à vous tous!!
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Re: Le sevrage de julufu1
René @ 22-08-2009 14:08:23

Bonjour Julufu, j'en suis à mon 20e jour de sevrage, ce n'est pas si dure je te le garantis, il n'y a pas de recette miracle, personnellement, je vais régulièrement sur le site, lire les témoignages m'aident, ça été un véritable déclic pour moi, un choc même. j'ai aussi la chance d'avoir une épouse qui me soutient, qui a compris que j'avais un vrai problème, c'est la plus belle des motivations. Et enfin je suis le programme RIP, ça n'a l'air de rien mais c'est efficace, tu te sens déculpabilisé et tu réfléchis sereinement à ton problème. Je te souhaite bon courage et n'hésite surtout pas à en parler, il ne faut rester seul dans son coin. Bon week end à toutes et tous. René
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 27-08-2009 22:08:59

Aujourd'hui 27 aout 2009, j1 de mon deuxième seuvrage
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 27-08-2009 22:08:41

Aujourd'hui 0h15, j64 de mon premier seuvrage, je me confesse.Je débute donc mon "deuxième" seuvrage. Le premier ayant échoué en j56 par 2 'égarements" suivis d'un autre le lendemain. Puis j62, deux manquements à mes nouveaux principes. Pas de pougnettes, pas de surf sale.J'ai déjà vaincu la dépendance au "" lettre à droite du g sur mon clavier..Dix ans de ma vie durant lesquels j'ai fallis perdre mes poumons et bien plus encore. 9 mois j'ai mis pour un servrage complet. Si ma moitié l'apprenait aujourd'hui, je perdrais tout. Mes 3 amours et peut être le 4ème à venir.Enfin j'ai réussi. Si vous connaissez des forums où des gens galères avec cette dépendance, je veux bien y aller insufler le désir de s'en sortir.Pour en revenir à la dépendance aux sites X, je proclame haut et fort que j'ai pris ma décision. Plus jamais ca.J'essayerais de venir ici plus souvent pour lire d'autres témoignages. Mais au taf, ca bloque : 'site pornographique'

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4e1748cc9.gif"

Salut Julufu, ne perds pas courage.
C'est déjà une très bonne chose que tu
nous aies confié cette rechute.
Remettons en perspective. Ton compteur
affiche 64(2) : 64 jours de lutte, 2 jours
après ta dernière rechute.
A chaque rechute (on fait tout pour qu'il
n'y en ait pas, tu conserves tes jours
de lutte sincère et de sevrage. Mai ton
jour (-) revient à 0. Exemple : 56(0).
Jour 56, 0 jour après rechute.

Chaque rechute est à mettre en perspective
d'un seul et même sevrage, à mon humble
avis.
Allez allez!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-09-2009 20:09:42

Je tiens bon. Pas de pougnettes.Mais le surf sale, c'est plus fort que moi

Je tiens toujours, pas facile mais je tiens

Moi aussi juju j'ai arreter le tabac, mais ce matin je m'en suis rouler une au boulot avec un pote fumeur que me parler de son envie d'arreter le tabac c'est un comble, quel con je fais, je lui ai même pas dis que j'avais arrèté!! J'avais la gorge qui me brulait et je fumais quand même, après j'ai emmené mon fils à l'école et la je sentais l'odeur du tabac j'avais honte devant mon fils.La dépendance au sexe sur le net, on peut pas trop la partager avec un collège de boulot même si je suis conscient que j'ai des collèges qui surfent sur du porno puisque je le fait aussi au boulot.J'ai déjà perdu un boulot à cause de ça !!! Moi je débute mon sevrage maintenant !!!Bon courage à moi et à vous.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-09-2009 09:09:02

Bon courage à toi. Le tabac, si tu as déjà été sevré qlq jours, celà sera plus facile de recommencer.Ensuite le déclic c'est lorsque tu seras convaincu que celà ne t'apporte rien est que tu ne replongeras jamais. Au bout de 3 ans de sevrage, tu n'auras plus jamais envie.Je ne sais pas si s'est pareil pour le sexe.Enfin pour l'instant, pour moi tout va bien. Mon sevrage m'a permis de reconquérir ma femme

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa22f1216ce.gif"

rechute

Le plus important, ne pas culpabiliser, moi aussi j'ai rechuté ce matin.Je me sens moije suis enfermé en moi, pas agréable avec ma femme, moi mon problème c'est que je recentre trop les choses sur moi, j'ai encore du travail sur ça!! Bon courage accroche toi
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-09-2009 20:09:39

Merci pour tes encouragements. Ce m'aide bien.Je voulais poser une question au sevré de longue date.Est-ce que la masturbation est mal ? Je me disais que mon principal problème était la dépendance au porn.Le reste n'est qu'une affaire de temps, non ?
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Re: Le sevrage de julufu1
William @ 29-09-2009 21:09:09

Pour la cigarette, je pense que le sevrage est beaucoup moins dur psychologiquement (ayant experimenté les deux)Pour la masturbation, je suis convainqu que ce n'est pas négatif pendant un sevrage tout dépend de la façon de se masturber et à partir de quoi.Enfin bon y a des topics prévus sur ce sujet.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-10-2009 21:10:28

Aujourd'hui, je retourne sur ce maudit site de *ul et première image trash avec du sang. Ca m'a donné envie de vomir et coupé net dans mes pulsions.Le dégout !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 09-11-2009 21:11:53

salut à tous,Un mois que je ne suis pas revenu ici ;)Toujours le même problème personnellement, je tiens 10 jours et je rechute.J'ai plus d'idée pour me sevrer

Une des idées pourrait être de garder confiance. Ou encore d'aller en réunion DASA (je vois que tu es en RP. Y en a tous les jours à Paris et environs...). Ou aussi voir un psy. Ou bien alors de revenir en dehors de tes rechutes. Courage à toi.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 13-11-2009 15:11:10

Disse:
Bruno59 a écrit: garder confiance.

Disse:
Bruno59 a écrit: revenir en dehors de tes rechutes.

merde tout mon message s'est effacé <img src="../../../uploads/smil43aa21ec60b7e.gif" border="0" alt="../../../p>;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 13-11-2009 16:11:47

Donc je recommence :J'expérimente une nouvelle méthode, on verra bien si ca marche.Premier jour d'un renouveau.- j'ai bloqué les sites indésirables dans la config de mon routeur- j'ai mis un mot de passe que je ne connais pas- je l'ai imprimé et laissé la feuille à mon bouloDonc pour dérapé, il me faut le prévoir la veille. Ca me parait difficile car quand une pulsion me vient, au bout de quelques minutes j'arrive parfois à me raisonner.On verra bien.. Moi, j'y crois.A bientot.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-11-2009 07:11:33

Salut,Voici les news : j'ai tenu 5 jours sans y penser.Aujourd'hui j'ai faillit craquer. Je surpasse ma bidouille informatique en me connectant ailleurs.Je commence à charger des videos et un déclic se produit. Non je ne suis pas faible. JE PEUX me contrôler. Je suis maitre de moi même. De plus si je fais tous ces efforts ce n'est pas pour craquer si facilement.Du coup, c'est bête à dire, je me sens mieux. Plus serein <img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p>A+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-11-2009 07:11:56

Réflexion que j'ai eu en postant ailleurs :Dès le moment où le subconscient reprend le dessus sur la volonté, c'est une rechute.Je pense que l'on est sevré de cette merde quand la volonté est plus forte que le reste. On reprend alors possession de ton "cerveau". Ensuite un jour cela sera comme un vieux souvenir. Enfin j'espère..
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-11-2009 21:11:05

Morale de l'histoire : ca n'a pas marché...J'ai rechuté hier. Il ne sert à rien de mettre des barrières.Je suis seul maitre de mon esprit. Je ne suis pas faible, j'en suis maintenant convaincu. Seul mon conscient peut lutter contre mon subconscient qui peut rechuter à tout moment.
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Re: Le sevrage de julufu1
John Warsen @ 25-11-2009 00:11:18

Tu devrais aller lire ce topic :LIEN BRISÉ que tu n'as pas l'air très sûr de tes croyances. Pendant des années, j'ai caressé l'idée que c'était irréversible. Ca m'arrangeait bien, ou plutôt ça arrangeait bien le singe que je portais sur le dos et qui avec des idées comme ça était certain d'avoir à becqueter tous les jours.Je peux pas dire que ça se soit fait en un jour avec la grande lumiere et tout le tremblement. Il y a eu la prise de conscience progressive de tout ce que j'étais en train de perdre et de foutre en l'air : ma vie et celle des miens. Le déclic déterminant, ça a été le forum d'orroz : au lieu de rechercher les causes personnelles, que je savais ne pouvoir atteindre sans l'aide d'un psy, je découvrais le dénominateur commun : le porno m'avait vaincu, mais j'étais pas le seul. D'autres témoignaient avoir été totalement sanibroyés par le même produit. Dans les premiers temps du sevrage, même avec des rechutes, il faut s'accrocher au connu : le contenu du site d'orroz, et les témoignages qui convergent de partout. On sait qu'on ne vivra plus jamais la dépendance dans la résignation parce qu'on apprend un jour à la fois qu'on peut échapper à ce mensonge en acceptant que c'en est un et qu'il est inutile de le faire perdurer : la souffrance l'emporte sur le plaisir.dès qu'on se casse la gueule, il faut l'admettre, surmonter le dégoût qu'on s'inspire car ce n'est jamais que de l'orgueil mal placé à accepter son impuissance, et recommencer le sevrage. Tu peux fréquenter tous les forums du monde, et tous te serineront les mêmes évidences. A quoi bon lutter ? si tu admets la défaite, tu prends les mesures pour te protéger. Les ruses que nous mettons en place pour succomber à notre passion fatale, c'est de l'intelligence gaspillée.allez, un petit conte indien pour rappeler les enjeux en cours :Un chef parle à son fils de la vie. Il lui dit que l'homme abrite en lui deux loups qui se combattent. Un loup maléfique et plein de ressentiment. Un loup profondément bon et pacifique. L'enfant demande lequel des deux finit par gagner.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 25-11-2009 08:11:24

merci John Warsen pour les infos et ton aide.Je vais étudier tout ca.Aujourd'hui j'ai encore rechuté.Demain 26 novembre 2009, J0 pour un renouveau dans ma vie.Aujourd'hui, je vais encore vivre avec la honte...A bientot
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 27-11-2009 13:11:09

J2.. tout va bien.J'ai l'impression d'avoir pris conscience de ce que je peux perdre.Et que tout est dans ma tête.J'ai aussi un singe sur le dos mais je l'ai attaché

J+9, tout va bien.J'expérimente une nouvelle technique. Lorsqu'une pulsion me vient, je m'imagine après avoir craqué. Tout ces efforts, ce temps à penser à ce sevrage. Bonne journée
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 10-12-2009 21:12:14

J'ai encore craqué. Le singe était trop lourd.
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Re: Le sevrage de julufu1
Romain @ 11-12-2009 06:12:02

Courage l'ami,chaque rechute nous apporte un enseignement, a toi de le comprendre !Bon courage
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-12-2009 23:12:07

Mercredi 16, j'ai encore succombé. Le singe était trop lourd, il s'est détaché sans que je puisse rien faire <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="../../../p>Jeudi 17, J1 de mon nouveau seuvrage.
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Re: Le sevrage de julufu1
Tentation @ 18-12-2009 00:12:33

T'a pau tenirjusque le alors lache pas, on tombe mais c'est pour mieux ce relevé comme dirais le père de bruce wayne(batman begin ;))Enfin courrage et persever surtout !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-12-2009 22:12:38

je pense que pour 2010 c'est bon

Salut et bonne année à 2010 à tous et sans branlette :/Pour moi, j'ai tenu 10 jours et puis aujourd'hui j'ai rechuté gravement. 3 fois.J'ai eu du mal à retrouver "entraide.au-quebec" <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="../../../p>Bon je repars en sevrage.Tout est dans ma tête dorénavant. "Je suis le seul maitre de mon corps et le capitaine de mon âme" :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 08-01-2010 09:01:02

J'ai encore faillit rechuté aujourd'hui, jour 197(2) de mon sevrage mais je me suis ressaisi.Bonne journée à tous
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 14-01-2010 21:01:15

rechute...Demain vendredi 15 : 205(1)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-01-2010 21:01:26

<img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p> 205(1)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-01-2010 22:01:39

demain mercredi 20, 210(1)

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa21ec60b7e.gif"

Salut julufu, c'est quand, après tout le chemin non négligeable que tu as déjà parcouru mais qui ne te mène plus là où tu aimerais, que tu vas en DASA ou chez le psy, à moins que tu n'y ailles déjà...?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-01-2010 17:01:11

Salut mondom,Aujourd'hui 210(1), premier jour de mon sevrage, je pense que cette fois si, c'est la bonne.J'ai choisi exprès, la saint Sébastien car c'est un prénom qui m'est cher.Pour répondre à ta question mondom, je n'ai actuellement fait aucune démarche.Tout simplement parce que j'ai honte et que personne n'est au courant de mon problème.J'ai réussi à vaincre plusieurs dépendances sans aide. Je pense pouvoir y arriver seul. Il est fort possible que je me trompe également.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-01-2010 05:01:08

Hier, rechute.Aujourd'hui 217 (1) <img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p>
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-02-2010 21:02:42

tout va bien <img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p>Et vous ?
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 03-02-2010 21:02:42

Hey, julu, c'est bon de lire ça, ça fait longtemps il me semble que tu n'avais pas écrit quelque chose de tout simplement positif! Moi je le prends comme c'est. De la coolitude instantanée...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 04-02-2010 08:02:10

Salut mondom,C'est vrai, c'était ca, de la coolitude instantanée :)Aujourd'hui, le singe que je traine sur le dos a été plus fort que moi, il m'a fait rechuté. C'est pas grave, je relance le compteur. A chaque rechute on est un peu plus fort, jusqu'au jour où il n'y aura plus de rechute :) a++
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 04-02-2010 08:02:48

Demain vendredi, 225(1)

yes

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2265b9a94.gif"

<a href="javascript:insertEmotion('http://dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4e398ff7b.gif','Clin%20d'oeil');"><img style="padding: 2px; float: left" src="../../../uploads/smil3dbd4e398ff7b.gif" border="0" alt="Clin d'oeil" title="Clin d'oeil../../../a>
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-02-2010 08:02:51

yes <img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p> mondom, je suis en train de lire toutes tes réfexions ici et là présentes ;)J'en ai pour plusieurs jours <img src="../../../uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif" border="0" alt="../../../p>
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-02-2010 08:02:41

mondom, je suis en train de lire toutes tes réflexions ici et là.J'en ai pour plusieurs jours ;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 07-02-2010 07:02:08

<img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="../../../p>Je vais pas mieux.Je regarde toujours des films porn.J'essaie de plus me MB. En tout cas j'ai plus envie d'aller jusqu'au bout. Après je me sens trop mal..
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 10-02-2010 22:02:59

Dis, julufu, elle te sert à quoi dans ton sevrage, ta honte là?Perso, elle ne m'éclabousse pas, alors que de savoir ce que tu endures, pour l'avoir vécu, ça me fait mal au c&oelig;ur... Alors ton "tout simplement parce que j'en ai honte", remballe-le et fais comme tous les autres, qui n'ont pas flanché, ont remonté leurs manches ont refusé de sombrer dans le fatalisme et s'en sont tous félicités...Tu te le dois bien, non?Tu veux que j'appelle John Warsen ou quoi? :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-02-2010 00:02:03

Je sais plus où j'en suis...A chaque fois que je post, ca merde, mon message est coupé.Je disais que je fréquente toujours des sites de merde/porn pour matter des videos.Je me MB mais je vais pas jusqu'au bout, ca me fait trop mal et après je me sens vraiment trop mal...a+PS : mondom, je lis "http://johnwarsen.blogspot.com/ "
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-02-2010 00:02:09

Je ne peux pas accéder au lien que tu post.. je ne dispose pas des droits suffisants.Je dois etre soit pas assez soit trop dépendant

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dbc14f3f.gif"

Le lien que je t'ai posté est vers ce même topic, post numéro 68... C'est toi qui dis ne pas pouvoir aller aux psys ou Dasa à cause de ta honte...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-02-2010 12:02:29

Disse:
mondom a écrit: Le lien que je t'ai posté est vers ce même topic, post numéro 68...

Cela se fera tout simplement quand tu auras envie de t'en sortir, de "guérir", plus que de rester dedans... Quand le poids de ces (mauvaises!) raisons de ne pas te rétablir deviendra moins fort que le poids des (bonnes!) raisons de réagir et avancer dans la vie. Alors ce sera "facile". D'ici-là, tu te voiles la face en fait je pense.
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 11-02-2010 17:02:48

Peut-être aussi que, d'ici là, Julufu, tu auras encore ajouté des compulsions et de la honte à la honte... Attention au point de non-retour. ;-) Tu sais, tu ne risques rien en allant voir un psy ou en essayant de d'appuyer sur les épaules d'autres dependants, comme cela se fait chez DASA. Courage à toi !
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Re: Le sevrage de julufu1
létudiant @ 11-02-2010 18:02:46

Salut julufuje cite:" Je disais que je fréquente toujours des sites de merde/porn pour matter des videos.Je me MB mais je vais pas jusqu'au bout, ca me fait trop mal et après je me sens vraiment trop mal..." Mec arrête ça, le plus vite possible, je sais que toute personne est singulière, que nous avons tous notre propre histoire, mais crois moi j ai pratiqué aussi de cette manière de l'addiction.Il y a du positif, c'est qu elle montre une évolution , une prise de conscience , elle montre que tu agit contre ta morale dans ta pratique mais ça tu le sais puisque tu es sur le forum alors arrête, met toi un control parental!!Moi, j'en suis arrivé avec cette pratique à une énorme crise d angoisse qui m a entrainé dans une spirale infernale et qui me bouffe encore aujourd huis.Je peux argumenter la dessu avec un peu de recul, tu mattu du porno, tu te branle, ton cerveau attends donc de toi une récompense qui est l'éjaculation et la libération des hormone du plaisir, mais toi tu t arrête avant cette étape.Conclusion, tu cumule un potentiel et de frustration et de culpabilité et quand ça va pêter alors là ça fait très mal!!!En agissant de la sorte, du veux essayer de reprendre le controle, le controle sur ta dépendance mais la solution n'est pas par la bien au contraire.Le psy, j ' étais comme toi, et crois moi si mondom ne m'aurai pas enguelé et poussé jusque l'heure même de mon rendez vous je ni serez peut etre jamais allé mais je serai aussi peut etre plus de ce monde.Je ne veux en aucun cas de faire peur, mais il y a des choses que ne peut pas controler et faire tout seul, et crois moi le psy et indispensable!!!Dom encore merci, et j aimerai qu'un jour julufu nous remercie aussi de l avoir poussé!!! 
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-02-2010 22:02:14

Salut à tous !Depuis ma dernière rechute, rien de nouveau.Si quatre choses.1) J'ai tout bloqué sur mon routeur. Impossible à contourner à par un reset, pour l'instant ca tient (2 jours)2) Je me suis rapproché de ma douce, ca va mieux 3) Je suis allé jusqu'au bout en pensant à ma douce. Je sais pas si c'est bien mais j'en avais trop envi.4) oui, j'irais chez le psyju
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-02-2010 17:02:08

J'ai envie de tenter la CMP.C'est gratuit ?C'est bien ?
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Re: Le sevrage de julufu1
létudiant @ 18-02-2010 21:02:44

salut julufuPour les CMP, il y a des avantages et des inconvéniens.Un des gros aventages c est gratuit,mais des fois les délais pour rendez vous sont long, après je pense qu il y a des bons CMP et des moins bon.L avantage c est que souvent il y a plusieurs psy et donc plusieur chance de trouver celui avec qui tu te sentira à l aise et plus apte à travailler.Moi je suis en CMP depuis bientot un an et ça se passe super bien.A toi de voirbonne continuation!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-02-2010 13:02:31

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4daabd491.gif"

Je choisis une nouvelle date, demain J(1) c'est la St Lazare.J'ai pas eu le temps d'appeller la CMP, mais je vais le faire dès que possible
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 22-02-2010 18:02:54

Pourtant, tu as eu le temps de rechuter... Je ne te dis pas ça pour te faire ch..., juste te tirer les oreilles!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 25-02-2010 06:02:06

C'est vrai, tu as raison <img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p>Je me suis pris un electrochoc avec ma douce, ca me motive bien pour me soigner. Quand j'aurais un peu de temps j'irais au CMP
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 04-03-2010 22:03:51

<img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p>Que c'est dur cette dépendance de merde <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="../../../p>
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-03-2010 09:03:03

Trois d'affilée, c'est cool! Tu devrais être un peu plus explicite?Fais-nous donc profiter!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-03-2010 21:03:01

Salut Mondom, tu es toujours là pour les autres, c'est cool <img src="../../../uploads/smil3dbd4d6422f04.gif" border="0" alt="../../../p>Pour moi, ca va. Le sevrage c'est pas facile mais ca fonctionne. A chaque fois que je sens que je vais rechuter, je me dis que je suis pas une merde et que je tiens le coup pour MOI et aussi pour le bien etre de ceux qui m'aime <img src="../../../uploads/smil43aa22f1216ce.gif" border="0" alt="../../../p>Je suis toujours pas allé chez le psy mais j'y pense, mais j'ai pas le temps en ce moment.J'essaie de moins venir ici car avant à chaque rechute, je venais lire ici pour redorer ma conscience.A+ et bon sevrage à tous, c'est pas si dur que ca, il suffit de croire en SOI ! 
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-03-2010 19:03:45

Hello tout le monde !Désolé, j'essaie de pas venir trop souvent ici, en particulier quand je vais pas bien.Je m'aperçois que mon message du 18 mars a été coupé. Je me souviens plus de mon explication.Demain est la St Annonciation et j'ai pris une grande décision : JE N'IRAIS PLUS REGARDER DES VIDEOS PORNOGRAPHIQUES.A bientôt
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 09-04-2010 09:04:05

Hello,J'espère que vous allez bien, que vous etes assez fort pour lutter.Moi, j'ai recoller les morceaux avec ma moitié. Mon couple va un peu mieux. Et moi, je craque parfois.En moyenne, une fois tous les dix jours je vais regarder vite fait des videox. Ca dure 5 minutes et mon conscient reprend le dessus sur le subconscient, je ferme tout vide l'historique du navigateur.J'ai plus le temps d'aller chez le psy mais dès que je trouve un moment, j'y VAIS.Portez vous bien et LUTTEZ !a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 13-04-2010 11:04:11

Rechute <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="../../../p>
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 15-04-2010 21:04:03

Ça arrive, julufu. Ça arrive d'autant plus inexorablement que tu n'en tires pas les enseignements qui vont avec. SI tu te contentes de faire "le sevrage" et rejeter les rechutes le plus loin possible, elles ne peuvent pas délivrer leur message... Il te faut en profiter pour te rapprocher de tes ressentis, et voir ce qu'il y a devant, derrière, autour de ces rechutes, d'où elles viennent, ce qu'elles signifient, ce qu'elles ne signifient pas, etc... Le but n'est pas tant de savoir lutter contre, que de savoir quel est le mécanisme global de tout ça. Parce que de cette connaissance viendra son démantèlement....
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-04-2010 06:04:42

hello,merci Mondom, je vais y réfléchir ;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-04-2010 14:04:47

hello,Aujourd'hui, 307 après ma prise de conscience de ma dépendance nous sommes le 28 avril 2010. C'est le jour du souvenir. Pour moi, cela sera le jour du souvenir de cette saleté qui me bouffe ma liberté. Aujourd'hui, c'est aussi la pleine lune.Bref hier j'ai craqué encore et encore. Mais.. j'ai compris bcp de chose au fil de mes lectures ici. Je lis bcp ici mais je poste pas bcp. Je pense pas être actuellement capable d'aider ni de conseiller les autres dépendants. Plus tard peu être.Bref, ce que j'ai retenu : tout changer : j'ai commandé des godasses pour aller courir. Faire du sport, marcher dans la nature ca pourra me faire que du bien. Et puis j'ai surtout compris que c'est cette dépendance qui fou la merde dans mon couple. Tant que je rechuterais, ca n'ira pas mieux. Il le faut donc ! J'ai trop peur de tout perdre.J'ai aussi compris que cette quête d'image mentale, de video.. toujours plus de video n'a pas de fin. On n'est jamais satisfait, toujours en quête d'autres video.Bref je pense être sur la voie, je le dois pour moi mais aussi pour ma moitié (qu'il faut que je retrouve, les récits d'impuissances lu ici m'ont fait flippé, ne plus avoir de désir pour sa moitié signifie la fin du couple pour moi) et pour mes enfants aussi.J'ai aussi compris quelque chose de très important : nous POUVONS vivre sans relations sexuels. Pendant plusieurs mois je pense, ensuite toute une vie je ne sais pas mais perso, je n'en suis pas là. Je pense donc au début éviter de penser à ca. Cela reviendra tout seul avec le temps et naturellement.Voilà pour aujourd'hui. A bientôt et merci à tous pour vos conseils et vos remarques.a+

Bonjour Julufu. Courage. Essaye de prendre les choses un jour à la fois. Et puis tu as raison. À un moment donné, il faut se sevrer du virtuel. Pour ma part, c'est que j'essaye de faire, en limitant ma conso de net aux mails et au forum. Hors de ce cadre, je ne sais plus maîtriser, je suis impuissant.Limiter la sexualité au couple, en bannissant toute autre recherche de sexe, c'est la définition que je fais de la sobriété. Même dans le couple, je pense que l'on est pas obligé de chercher absolument à avoir des relations sexuelles. Je crois vraiment que l'on peut se libérer de la luxure. Courage à toi.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 29-04-2010 16:04:04

;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-05-2010 20:05:21

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa2238ce570.gif"

hello,Tout va bien. Je tiens le coup. Plus envie ;)J'ai l'impression qu'un déclic intellectuel c'est produit comme lorsque j'ai arrêté de fumer des cigarettes il y plus de 3 ans maintenant.A bientôt.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 07-05-2010 08:05:02

Réflexion du jour (postée sur le topic de lupin) :Plus on est sevré depuis un nombre de jour important, plus la rechute fait mal et est dure à digérer, mais aussi plus on se sent fort pour luter contre tes faiblesses.
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Re: Le sevrage de julufu1
lupin @ 07-05-2010 19:05:45

très bonne réflexion!!

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa210b02519.gif"

bon courage!!!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 08-05-2010 07:05:01

hello

Je tente de sevrer mon cerveau en évitant toute forme de luxure et plaisir charnel.Ca marche bien, sans que ma moitié ne comprend pas bien parfois car je vois "rien"/je la vois pas mais comme c'est naturel ca passe bien. Je ne l'évite pas je me force à ne pas penser à toutes ces choses qui apportent du plaisir..

hello à tous,Pour moi, tout va bien. Pas de rechute. J'ai plus envie à vrai dire. J'ai trouvé une sorte d'équilibre "précaire".. J'ai pas besoin de sex, parfois il vient à moi et je n'y pense pas.Je m'excuse mais je suis pas encore assez fort psycologiquement pour venir lire les histoires des uns et autres et vous aidez pour donner mon avis.Portez vous bien, luttez cela en vaut le coup.J.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 09-06-2010 18:06:55

En fait, pas facile tous les jours. Parfois j'ai envie de me laisser aller à une rechute mais je me dis non, tu es fort, je bois un grand verre d'eau fraiche et j'essaie de penser à autre chose. J'espère que cela cessera un jour..Sinon pas facile de venir ici. Je peux pas venir pendant que je me sens faible. Je l'associe trop à une période il y a quelque mois où je pensais qu'il suffisait de venir dire ici devant tout le monde que j'avais rechuté pour me le pardonner à moi même.Allez, courage, luttons !a+
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Re: Le sevrage de julufu1
ninie @ 10-06-2010 00:06:04

bjr julufu bravo pour ton sevrage et ta lutte meme si c'est dur.j'ai hésité avant de poster ca je me demander si cela ete judicieux ou pas mais je comprendrais si cela ne l'est pas . j'ai découvert récement que mon mari ete dépendant au sexe et je dois dire que cela a ete un choc pour moi.aujourd'hui il a conscience du probleme mais bon il refuse d'aller voir un psy et souhaite avoir recours qu'au net.hors je vois qu'il est important d'avoir un suivi psy.mais estce possible, je n'ai pas confiance en lui et j'ai peur des rechutes.j'ai bcp de mal a comprendre ce qui se passe dans sa tete, comment peux t'il gere ses pulsions ?peux tu m'expliquer svp mais si tu ne peux pas je comprendrais.a bientot.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-06-2010 07:06:45

Hello à tous et toutes,ninie, je veux bien t'expliquer mais pas aujourd'hui, je me sens pas bien.Je viens juste ici pour signaler mes deux rechutes. Jeudi 10 et ce matin.Demain c'est le 16 juin, 10 jours à tenir et ensuite pour mes un an de lutte je me promets de tenir bon et d'aller voir un psy. Les groupes de dépendant anonymes, je les ai vu sur M6, ca me fait flipper.Courage à tous.
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 15-06-2010 16:06:47

[quote] julufu1 a écrit Les groupes de dépendant anonymes, je les ai vu sur M6, ca me fait flipper.<b../../../quote] Moi, ce qui me fait flipper, c'est là où je suis retombé dans ma rechute. Et toi, ça te fait flipper, ça, ou pas ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-06-2010 20:06:19

Bruno59, roul, j'ai pas bien compris ce que vous voulez dire.C'est clair que ca me fait flipper de rechuter tout le temps mais bon..Bruno59, tu fais parti d'un groupe de dépendant anonymes ? Ca t'aide ?roul, je comprends rien de ce que tu dis.Tu trouves que je suis impuissant parce que je tente de me sevrer en évitant tout ce qui touche au sex ?tente j'evite forme je dirais la bonne forme n'est pas un homme sur un siege qui fait des va et viens avec le ventsTu peux expliquer stp.. :D
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 16-06-2010 17:06:16

Ce que je voulais dire, c'est que la peur d'aller dans un groupe en 12 étapes me faisait bien moins peurt que celle de rechuter et de retourner là où je viens.Oui, je participe à des groupes. ça m'aide oui, beaucoup, à me rétablir. Courage à toi.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-06-2010 21:06:03

Disse:
Courage à toi.

3 rechutes exactement... 2 le 17 et une le 18, après je pense que c'est bon... dans 3 jours, un an que je suis inscrit ici
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-06-2010 16:06:53

c'est parti !Je suis un homme fort, je lutte
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 25-06-2010 19:06:42

j-1

Bon anniv, julufu. Tu as eu le temps de réfléchir peut-être? Alors, psy ou pas psy....? Encore combien d'années d'hésitation? Tu as tant que ça à perdre à essayer de t'en sortir comme il semble avéré que ce soit le seul moyen?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-06-2010 21:06:38

Merci Mondom,Oui j'ai bien réfléchis. Psy bien sur mais je pars en vacances pour un mois, ensuite je change de boulo. J'essaie d'y aller en aout.Je n'hésite plus, je crois en moi, je pourais m'en sortir seul mais je vous fait confiance, le psy c'est nécessaire.a+ et bonne lutte à tousPS : en fait, chaque fois que j'ai cette idée de merde qui me traverse l'espit "tiens j'irais bien voir un site de boules juste pour mater, pas me toucher..", ce dure moins d'une seconde, ensuite je me dis stop, tout ca est fini, tu es fort. Et 3 secondes après je viens ici. Je lis s'il y a des commentaires, parfois je réagis, si pas de commentaires je retrouve une activité normale..Portez vous bien et à mort le poRn !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 27-06-2010 18:06:09

pas facile, je vais tenter de m'accrocher à ma volonté pour tenir bon juillet, et à mon retour de vacances => go chez le psy. J'espère que ca va m'aider car à part le psy et les groupes de dépendant anonymes je vois pas d'autres solutions pour (nous) m'en sorti...Luttons !Portez vous bien.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-07-2010 10:07:06

salut
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 31-07-2010 22:07:24

hello,fin de mes vacances, j'ai tenu bon enfin non. J'ai maté pas mal de film porno...Je ne me touche pas mais je suis addict à l'excitation que me procure le porno..J'ai lu que needhelp est allé psychiatre et compte maintenant aller chez le psy.Vous me conseiller qui en premier ?Courage, luttons !
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 01-08-2010 10:08:30

Je te conseille de suivre l'avis de julufu, en premier. psy c'est une abréviation pour psychiatre de toutes façons, autant que psychologue, psychanalyste, psychothérapeute, et ausi psychotique sans doute tant qu'on y est?
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Re: Le sevrage de julufu1
sven @ 03-08-2010 07:08:29

Salut gars ! J'ai tendance à dire tjrs
la même chose en ce moment, mais je vois
4 choses à mettre en place pour un vrai sevrage : 1. rechercher un médecin psy afin d'identifier les raisons profondes au malaise sous-jacent, d'une part, et afin de soigner ce phénomène de malaise. 2. Lire extensivement le contenu du site Orroz.net 3. Stopper intégralement l'accès au porno et la pratique de la masturbation 4. Venir écrire chaque jour ici sur ce site : tes témoignages constitueront une expérience que tous pourront utiliser.

Mondom voit juste en t'alertant sur la première chose à réaliser : voir un psy.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 04-08-2010 22:08:31

j'ai bien compris maintenant que pour traiter le pb à la base, il faut aller voir un psy.Mais j'ai envie de rester discret, je veux pas que ma moitié soit au courant. En particulier s'il faut que je sorte de l'argent, elle s'en apercevra de suite..En relisant mon topic, je m'aperçois que j'ai dit que j'irai voir un psy à la CMP le 22/02... je suis une merde..a+ et merci pour votre soutien, luttons !
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 04-08-2010 22:08:58

Il y a un 5emement à ce que dit Sven. 5. Arrêter de se prendre pour une merde. Ca ne te sert pas à grand-chose pour t'en sortir. Et ta moitié, si elle te sert à t'empêcher de t'en sortir, alors je suis désolé mais le mieux serait de t'en séparer pour vivre une vie libre. Ce conseil est évidemment merdique. Donc ne le suis pas, et contourne cela. Ta compagne n'est pas un frein à ta vie libre et heureuse. Vous avez tous les deux à en bénéficier. Si tu ne veux pas lui en parler, démerde-toi autrement. Paye en liquide, ne te fais pas rembourser? Evite d'inventer cependant mille mensonges qui sont autant d'obstacles à l'honnêteté nécessaire à la sortie de la dépendance.Avant tout, compare les poids des choses. Ton envie de rester discret est-elle supérieure à ton envie de te libérer de cette merde? Est-ce l'inverse? Pèse et soupèse chaque pensée, chaque aspect et commence à les ordonner entre elles, ça peut aider à y voir plus clair sur ses vrais ressentis et désirs. Et la CMP peut proposer des solutions sans argent, en effet, cela ne fait pas de toi une merde pour autant.
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 05-08-2010 08:08:07

Je vois que tu es en RP, julufu. Essaye peut-être d'aller à une réunion DASA. Ils ne demandent ni cotisations ni droit d'entrée. Ils fonty juste tourner un chapeau à la fin de la réunion, dans lequel donne qui veut et qui peut. Bon courage.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 05-08-2010 20:08:28

merci les gars, je me sens soutenu.Aujourd'hui, je n'ai pas pensé à cette merde (enfin si, 1 seconde et je me suis dit je vais aller O'Quebec'), j'ai été un mec bien, je m'occupe de ma moitié, mes enfants sont en vacances, quand ils seront là je m'occuperais de tout le monde.Je vais tenter la CMP en premier, après on verra...
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 05-08-2010 21:08:00

Ce ne serait vraiment pas con de faire les deux tu sais. Au moins tu saurais ce qu'il en est.
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Re: Le sevrage de julufu1
nuage @ 05-08-2010 21:08:14

au quebec!!dis le moi d'avance que j,alle chercher de la biere!! ;-)lolll
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 09-08-2010 07:08:14

Hello,O'Quebec' est un jeu de mot pour http://entraide.au-quebec.info, le site qui sauve la vie, enfin la tête...Ce matin, petite rechute, porN+MB qlq minutes puis j'ai tout arrêter.Recherche du CMP près de chez moi. Tel : c'est pour les enfants/ados. Je tente un autre : fermé en aout, c'est pas grave maintenant je suis près à prendre un rdv et y aller.Pour la petite annecdote, c'est en face de mon ancien lycée...Portez vous bien et luttez !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 10-08-2010 22:08:22

Donc suite au explication de Bruno59, je me pose la question suivante : Comment concilier la lutte quotidienne contre la luxure d'un coté et d'un autre coté l'amour et l'attirance que j'ai pour ma femme (car elle a besoin de se sentir regarder, je le sais) ?
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Re: Le sevrage de julufu1
Bruno59 @ 12-08-2010 16:08:12

Bonjour Julufu. C'est tout la question de la chasteté dans le mariage qui est posée là. C'est vrai que dans ma maladie, il y a eu aussi des moments où j'ai consommé ma femme. En s'entraînant à ne pas regarder en prédateur les filles, dans la rue, je pense que je commence à avoir un regard d'amour pour ma femme. Comme je crois en Dieu, je Lui demande aussi, de "trouver en Lui ce que je cherche par ce regard". Quand je ne suis pas sûr, j'essaye d'éviter la relation. Dernièrement, je me suis senti en danger car je sentais la luxure très présente à travers un désir sexuel pour mon épouse. Elle ne semblait pas, elle, ce jour-là vouloir avoir une relation, et je me suis contenté de la serrer très fort dans mes bras en ayant des pensées d'amour. Comme quoi, quand on apprend à se connaître, on parvient à éviter la conso. Je trouve que certaines périodes d'abstinence en début de rétablissement peuvent aider à rééquilibrer tout ça. C'est ce que j'essaye de faire en tout cas. Bon courage à toi.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 12-08-2010 20:08:20

Merci bien. Je vais méditer sur ta vision.Bon courage à tous !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 16-08-2010 21:08:04

Hello,Aujourd'hui, pas de grande réflexion, mais par deux fois, ma maladie est venue m'emmerder avec sa petite voix "si tu allais voir un site de Q..." Ca dure moins d'une seconde et je me dis je suis fort et puis ca passe.C'est comme ca depuis 5 jours, ca va bien mais j'ai pas bu une seule goute d'alcool.. Avec 5 bières, la petite voix est plus dure avec moi...Portez vous bien et LUTTEZ !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-08-2010 16:08:24

Bon j'aurais tenu 6 jours, sans site de Q, MB et alcool...Je suis parti en couille en sortant du taf, la petite voix est venue m'agresser, puis en arrivant chez moi de bonne heure, j'ai pas pu résister... sites et MB..Ce soir je sors, je pense que je vais me boire une bonne bière :) Vivement que la CMP reouvre :D
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 19-08-2010 08:08:17

aujourd'hui lecture du programmeRIP :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-08-2010 16:08:08

Hello,Alors je viens aujourd'hui pour dire que j'ai compulsé. 3 fois..En faite, comme d'ab, pOrn&MB sauf que ce matin je suis allé jusqu'au bout. Maintenant je me sens sale..J'ai décidé que ca a trop duré, que je veux me libérer de cette merde qui me ronge.Alors le programme :-lecture ASSIDUE du programmeRIP, chaque jour une session (aujourd'hui, relecture de la session 1)-dès réouverture de la CMP, go là-bas, vous chez le psy si c'est trop long pour avoir un rdva+Bon courage à tous
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-08-2010 22:08:57

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4dcd7b9f4.gif"

Hello,Pas de rechute, je me concentre, je vais installer un programme de blocage pour tester même si je reste persuadé que le blocage doit être dans ma tête, la CMP ouvre bientôt, je lis le programme RIP (super bien fait)a+Portez vous bien
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-08-2010 08:08:21

Dernier craquage.. alcool, poRn et MB @23h ce jour le 25 aout 2010.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-08-2010 06:08:04

Recracage
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-08-2010 06:08:42

Tiens j'avais pas fait, gaffe, ca fait 14 mois que je rechute. C'est le bon moment pour arrêter les conneries
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-08-2010 06:08:24

Disse:
julufu1 a écrit: Aujourd'hui premier jour de sevrage.C'est décidé, j'arrête.A bientot

Encore rechute. Pourquoi se dit-on toujours cette fois c'est la dernière..
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 26-08-2010 09:08:52

Tu le sais, pourquoi on se dit ça, ou alors tu ne lis pas le forum... Je l'ai compris très tôt en lisant un peu partout.On se dit "cette fois c'est la dernière" parce qu'on a relâché la dose d'endorphines que le cerveau réclamait par son état de "manque" provoqué par l'accoutumance qui caractérise la dépendance. Alors on a comblé ce manque, ce besoin insurmontable, et le sentiment de vide, d'inutile (parce que cela ne sert à rien et ne "remplit" pas la vie), et de dégoût (parce que c'est quand même dégueu le porno ou la MB avec des fantasmes de merde) refait surface, alors cela paraît évident qu'on n'en veut pas/plus... Mais un peu plus tard, le cerveau revient réclamer sa dose, comme une drogue (que c'est, une drogue naturelle sécrétée dans ton cerveau), il croit depuis longtemps que cela aide à s'évader, à rêver, à fuir, alors qu'il s'y enferme en fait. Si tu fais un sevrage, c'est avant tout pour rééduquer ce cerveau, le réhabituer à fonctionner en régulant ces drogues (endorphines, adrénaline etc) naturelles, à ne plus être habitué à ces doses régulières et à ne plus en ressentir le besoin. le cerveau est très très habitué à s'adapter, il est conçu pour, et cela ne dure qu'un temps, pour peu que tu le fasse vraiment... Ensuite, il y a les raisons d'évasion et de fuite qui existent encore et dont ton inconscient se souvient qu'il a cru que c'était efficace de se MB pour "oublier", donc il va avoir tendance à se tourner vers ce schéma familier, et ce tant que tu n'auras pas adressé ce problème de fuite et de besoin d'évasion (Bonjour Monsieur le Psy, je viens pour parler de ça et pour avoir de l'aide à trouver ce que je fuis, vous voyez, ce n'est pas un problème simplement sexuel ni honteux) et rééduqué ton inconscient aussi il continuera de te proposer cette "solution"-là à tes problèmes (y compris ceux qui sont un peu cachés justement). Il n'y a pas de "dernière fois", en fait. Il y a je crois que me servir de ce comportement pour une utilité quelconque, ou je n'y crois plus et ai déconstruit ce "besoin" dont je sais qu'il n'existe pas, ou est erroné. Tant qu'il te reste du "j'y crois", même inconscient, il n'y aura pas de "dernière fois", ou plutôt il n'y aura que ça, répétées, des "dernières fois" qui ne feront que combler inefficacement le temps avant la prochaine dernière fois...Tu es admirable, julufu. Ca fait plus d'un an que tu es inscrit ici. Je pense que j'ai tout lu ce que tu as écrit (en même temps souvent ce n'est qu'un smiley hein ;) ), et tu as à peu près toujours semblé être d'humeur égale du oins je crois, tu ne t'es pas découragé, à chaque fois tu t'y remets avec la même détermination. Tu n'as peut-être pas essayé de changer de méthode, de remettre en question tes repères, tes certitudes, face à la dépendance? Bientôt le psy peut-être, ce sera un pas déjà... Si tout ce que tu as déjà fait n'a pas marché, essaye autre chose, tout simplement, mélange le paquet de cartes et redistribue au lieu de retenter encore et encore la même conjonction de cartes? Cela t'ouvre des perspectives... Fais un pas de côté, et observe-toi à nouveau... Changer d'angle, ne serait-ce que de quelques degrés, donne une vision autre, on découvre des choses un peu différentes de ce dont on était persuadé, cela contribue à entrouvrir cette huître qu'est l'esprit...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-08-2010 10:08:38

merci Mondom pour ton message, j'en ai presque les larmes qui me viennent.Ce que je sais c'est que plus on rechute et plus on comprend pourquoi, plus on y réfléchit et plus on se connait.J'espère que c'est la dernière fois que je rechute. Je dis j'espère mais j'en suis sur. Mais ce n'est pas la première fois que je me dis que j'en suis sur [sic].Bon bref, aujourd'hui est un grand jour. Nouvel appart ! Nouvelle vie.Je vais bien réfléchir à la disposition pour plus avoir de tentation.TV et ordi dans la chambre avec ma femme qui dort au lieu de rester seul comme un con avec le net dans le salon (je viens d'acheter un deuxième TV juste pour la chambre).Aller parler à un psy.. J'hésite encore à installer un logiciel de control. Ca me semble facilement contournable. Pis j'ai trop d'ordis. Un module de controle à greffer dans le cerveau me rendrait riche je crois. Pour les membres d'ici, je vous ferais 80% de réduc [sic]Portez vous bien et luttez, un jour vous serez fier de vous !
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 26-08-2010 15:08:08

"plus je rechute et mieux je me connais"... c'est de la rechutothérapie!Je déconne.Pourquoi diable, amoureux des gadgets, as-tu besoin de toutes ces TV (qui diffusent toutes la même daube, mais c'est une affaire d'opinion sans doute...), tous ces ordis?Le contrôle parental, ce n'est pas parce que tu as 200 ordis qu'il est plus difficile à installer sur chacun... et au moins, pendant ce temps-là...Ce n'est facilement contournable que parce que tu le rends facile, si tu le rends difficile ça l'est moins (lapalissade). Le mot de passe, tu e jettes après configuration, ou tu le confies à quelqu'un de confiance (je n'airien à vendre, mais j'en ai déjà quelques-uns que des inscrits m'ont confié et encore aucun ne m'a demandé de lui repasser... z'ont pas intérêt d'ailleurs!)Certes, tu peux toujours trouver ailleurs, ou dénicher un site non bloqué... Mais cela te protège déjà de pas mal de trucs quand même, et des pop-ups qui sont tout de même très dérangeants...80% de réduc, tu vas couler ta boîte dès le départ j'ai peur! Méfie-toi du piratage et des contrefaçons...A plus 
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Re: Le sevrage de julufu1
nuage @ 26-08-2010 18:08:53

Un module de controle à greffer dans le cerveau me rendrait riche je crois. Pour les membres d'ici, je vous ferais 80% de réduc [sic]80% de réduc, tu vas couler ta boîte dès le départ j'ai peur! Méfie-toi du piratage et des contrefaçons...lolllllz'avez fait mon apres-midi les gars loll

@Mondom : j'aime bien regarder la tv dans le lit. C'est mieux que de dormir jusqu'à 3h de mat dans le canap.Pis le net, l'ordi et tous les gadgets, c'est ma vie de geek [sic].J'ai pas 200 ordis, j'en ai 4 qui marchent souvent, et des vieux qui sont dans les cartons...J'ai un ipod thouch depuis hier, j'ai aucune idée comme installer un control parental dessus, et vu que ca se reset facilement, j'opte pour le control du cerveau (même si je sais qu'il est pas infaillible loin de là [sic])Pis réinstaller un ordi, j'en ai pour qlq minutes... un dd, un CD, démarrer le bordel, clic sur ok installer win, je reviens 20 minutes plus tard et il est sur le net.@nuage : content de t'avoir fait rire. C'était un délire créé par mon cerveau en mode "j'ai honte de moi". Aujourd'hui, je me sens fort.Nouvelle vie : nouvel appart, bientot nouveau taf, nouveaux ordis [sic]. Je vais essayer de tout changer ! Sauf ma famille.. Portez vous bien et luttez, un jour vous serez fier de vous !
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 27-08-2010 12:08:29

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa20877624b.gif"

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa20ddae593.gif"

<img src="../../../uploads/smil43aa2265b9a94.gif" border="0" alt="../../../p>Fin de la première journée de sevrage. Je me sens bien et surtout FIER ! Seien Sie gut und kämpfen, eines Tages wirst du stolz auf dich sein und gehen gegen die Porno-Seiten lol!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 30-08-2010 05:08:31

Euh, je crois que pour mon dernier message j'ai craqué :) Je parle même pas allemand !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 30-08-2010 06:08:10

UNE DERNIERE FOIS !Ce matin, je me retrouve seul, avant que ma femme s'en aille, mon cerveau pense déjà à cette fameuse dernière fois. Encore une dernière fois... juste une. En effet c'est peut être la dernière fois que je me retrouve seul dans cet appart. Mais non, la dernière fois c'était déjà la dernière, sinon il y a toujours une raison pour que ce soit la dernière.Fin bon, ce matin, c'est la première fois que je me dis, tu peux y réfléchir et lutter !a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 30-08-2010 09:08:53

J'ai failli rechuter puis je me suis ressaisi, ouf !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-09-2010 07:09:58

Depuis qlq jours tout va bien pour moi. J'y pense plus mais bon je suis très occupé ;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 07-09-2010 12:09:43

12 jours déjà, ca me parait comme si c'était hier.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-09-2010 07:09:06

Hello à tous,Suite de mon histoire..Pas de rechute ni poRn ni MB.Ce pendant je me rends compte de l'étendu de ma (notre) maladie/mauvaise habitude.J'ai bcp de mal avec ma femme qui me "résiste". Mon cerveau est divisé en deux : j'attendrais qu'elle est envie, ce n'est pas une "chose" et moi j'ai trop envie..Bon bref, je suis un homme, je me contrôle mais cela influe sur mon caractère, je suis de mauvaise humeur.. Bref il va bien falloir que je me fasse suivre.Autre chose dur à gérer, les femmes qui se prennent pour des pétasses. J'en ai eu une en face de moi pendant deux jours de formation. Fausse blonde, l'age mur, joue avec ses chaussures toute la journée, petit haut indigne, on lui voyait tous les seins... Fin bref s'était dur..a+
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Re: Le sevrage de julufu1
nuage @ 11-09-2010 20:09:40

hé julu?? et si on réfkléchit un peu sur cette pétasse comme tu dis.. voyons un peu plus loin que le bout de notre nez 2 minutes..cette femme, l'age mur, bleaché.. vit dans une société ou.. le paraitre, la jeunesse est en 1er plan.. cette femme, doit composé avec son vieillissement dans une société ou ce qui est bien vu, ceux qui ont toute l,attention c'est.. ai-je besoin de continuer..est-ce que ca ce pourrait que cette femme soit perdu dans ce monde de fou.. qu'Mest-ce que cette femme a subit avant d'atterir maintenant, a t'elle été abusé, rabaissé? comment ce comporte son mari ou conjoint (si elle en a un) ou comment c'est comporté son mari/conjoint (quand elle en avait un) avec elle?tu n'es pas obligé d'accepter sa vulgarité, par contre, de ne pas la respecter ne fera que l'enfoncer encore plus plutot que de lui montrer un simple respect détaché..la compassion mon grand, la compassion ;-)ta femme te resiste.. tu es de mauvaise humeur, frustré.. comment peut-elle faire autrement.. mon copain quand il feel pas, c'est sur que je suis moins attiré.. on le sent ses choses la.. il est ou le jeu de la seduction? je ne parle pas ici de sortir le grand jeu, mais plutot de petite choses de la vie quotidienne qui font que la journée ce passe mieux et que la soirée soit douce :-)le cul malheureusement met dans la tete que ca ce fait tout seul, tout de suite.. j'ai envie, je bande go.. une femme n'est pas une image sur un ecran, ou du papier, c'est un etre humain avec des sentiments, des emotions, des feeling tout comme toi.. le cul, c'est pas la réalité.. c'est pas comme ca que ca ce passe.. la sexualité c'est bien plus vaste que ca (pis ben meilleur) ;-)allez hop! lache pas.. prend un grand respire et bichonne ta dame, qui sait ce qui en ressortira.. a force de la chouchouter tu vas avoir de bien belle surprise avec le temps ;-)
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Re: Le sevrage de julufu1
free @ 12-09-2010 09:09:39

et oui que de justesse et de finesse dans ce que tu écris Nuage....Ce qui m'est arrivé pas plus tard qu'hier, je n'ai pas joué avec mes chaussures, je ne suis pas blonde(donc pas fausse blonde) je cherchais juste un kit mains libres, pour mon mobile, Mr était lui au rayon des écrans,,,sûr qu'iI fallait qu'iI change pour un encore plus grand! mais un homme m'approche, me dit en souriant, c'est difficile de trouver ce que l'on cherche , y a tellement de choix!! oui répondais-je par correction, et sûrement un tout petit sourire, je ne suis pas mal élevée,,,,,mais je sens le truc à embrouilles,,,un feeling, çà nous arrive?!et là il s'abaisse à mon niveau(j'étais en train de chercher en bas du rayon, accroupie, puisque mon modèle n'était pas à mon niveau) et il me glisse, tout doucement, çà vois dirait pas que l'on passe un moment tous les deux?!!!!!!!!!!!!!!!!!bon, çà veut même pas dire, vous êtes ceci ou cela,,,,pour moi çà veut dire, droit au but,Je réponds bah non, pas du tout! il ne lâche pas , il me dit, sur le même ton, écoutez si vous changez d'avis , je vous attends de toutes façons, devant le magasin!ma réponse, heu, j'ai dit non, puis vous savez, mon mari est dans le magasin(pas plus de mari que de beurre en branche,,, au sens propre du terme)Moralité, je n'ai rien demandé, j'ai de suite pensé , à dépendant sexuel, pourquoi?Parceque son approche était celle que je crois connaitre, suis-je déformée,,,, je ne pense pas, mais dur dur quelques fois d'être une femme, comme tu dis, pas une nana de 20 ans, pas mamie, une femme, qui s'assume et qui n'a pas l'air d'une pétasse! je suis juste féminine, je ne porte pas de ces choses qui laissent à penser que je ,,,,j'en sais rien en fait, mais c'est grave, effectivement de penser cela sur certainnes femmes, qui ont peut-etre une apparence pour certains hommes de pétasses déguisées, elles peuvent paraitre ce que l'imagination laisse à cavaler, surtout quand cette imagination est quelque peu déformée par ces images, ces clichés ingurgités,Moralité,,,,,cet homme a pris son élan, a disparu dehors, et le temps que l'on sorte, je ne l'ai pas vu, et moi je n'ai rien dit, çà n'en valait pas la chandelle,il va falloir axer tes pensées, redresser aussi peut-etre ce que te transmet le paraître,,,,,tu sais ce que l'on dit ?l'habit ne fait pas le moine!tant que l'on ne connait pas les gens,,,,,on n'a pas à se faire des idées préconcues,,,, sur un genre, un style, il faut de tout pour faire un monde!bon courage pour ta relation avec ta femme, en tous cas, je sais ce que c'est, je fais aussi "grève" d'actes, je peux te dire que oui, Nuage à raison dans L'approche, on a besoin d'un tas de petites choses, , le droit au but, pour celles qui ont donné, surtout quand elles savent, qu'elles sentent les choses,,,,çà calme, il faut du temps soit, et surtout lui montrer que tu fais énormément d'efforts, que tu ne cherches pas spécialement du sexe, çà peut tout à fait se passer sans préméditation,,,,,,on ne calcule pas, on fontionne avec tout ce qui est autour!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 13-09-2010 09:09:58

Merci pour vos réactions à tous les deux.Je ne pensais pas à tant de réaction à propos de cette femme. Si je puis dire pour ca défense, j'ai eu l'occasion de discuter avec elle à midi.Une femme pas intéressante. Qui aime que l'on s'intéresse à elle, qui aime le regard des hommes (plus jeunes) sur son corps. Bref le genre de femme que j'aime pas. Mais bon chacun son avis.Pour en revenir à ma dépendance. Depuis plusieurs mois maintenant je ne sollicite plus ma femme par rapport à la luxure.Je lui montre que je la désire mais cela s'arrête la.Je me concentre sur l'amour que je lui porte. J'essaie de faire mon maximum. Et samedi soir, elle m'a sauté dessus

. C'était magique, comme notre première fois. Du coup je me sens léger.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 13-09-2010 20:09:43

ma femme n'est pas là ce soir, j'ai rechuté lourdement. J'en ai marre de cette addiction de merde <img src="../../../uploads/smil43aa21ec60b7e.gif" border="0" alt="../../../p>a+
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Re: Le sevrage de julufu1
Grany @ 14-09-2010 07:09:36

[quote] julufu1 a écrit: Et samedi soir, elle m'a sauté dessus

. C'était magique, comme notre première fois. Du coup je me sens léger.<b../../../quote] Visiblement non, pourquoi cette rechute ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 14-09-2010 11:09:17

Bah si c'était magique mais je ne sais pas pourquoi j'ai rechuté..Je me suis MB comme si je faisais l'amour à ma femme puis 2 fois poRn et encore ce matin comme si je faisais l'amour à ma femme.Allez fini les conneries, j'arrête.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 14-09-2010 11:09:02

J'avoue ce que je raconte dans mon post du 14/09 12h54 n'est pas passionnant mais j'avais envie de dire ca. Ça m'apaise de le dire.
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 14-09-2010 12:09:43

Salut julufu...Cela m'est arrivé, de rechuter après avoir eu la satisfaction d'avoir eu une relation sexuelle très belle avec ma compagne... Non pas que ç'ait été "une super partie de jambes en l'air" avec la connotation porno de performance ou simplement de plaisir reçu, mais un échange d'amour et de partage fort comblant...Y repenser m'avait poussé à une "innocente" masturbation... Mais c'est alors franchir la limite et pourquoi pas tant qu'on y est et puisque tout va si bien s'en autoriser une deuxième, puis une autre etc...Même sans "tout mélanger", même si le rapport avec sa copine n'est pas comparable au shoot de la MB compulsive, on peut parfois s'illusionner et confondre... L'excitation et le plaisir de la veille ont été interprétés par erreur (oh, ce n'est pas la première erreur, c'est clair qu'on n'est pas infaillibles nous autres les mecs... mais on essaie de faire gaffe maintenant!) comme une invite à la MB, qui cette fois a joué son rôle compulsif de "encore un peu plus" à répétition...En effet, comme un ancien toxico ou un ancien alcoolo doit se tenir éloigné du produit pour toujours, peut-être bien qu'on n'aura plus jamais droit à une petite pignole... Mais en fait ce n'est pas un problème, on vit très bien sans, au bout d'un moment ce n'est plus un effort de se retenir, c'est le plaisir de vivre libre et il faut juste à certains petits moments juste rafraîchir son éloignement de la dépendance... Je suis allé en réunion DASA hier soir, je n'en ressentais pas le "besoin" mais j'avais envie d'une sorte de piqûre de rappel, voilà tout...Bref, tu n'en es pas encore là mais ça viendra, tu as rechuté à cause d'une sirène à laquelle il est bien difficile de résister, ce n'est ni ta faute ni celle de ta copine, ça n'enlève rien au chemin effectué et à votre relation je crois... Cette sensation de légèreté n'était pas usurpée, tu y as "droit" parce qu'elle fait partie de ta vie. Attention simplement à ne pas risquer l'ivresse des profondeurs! Continue ton parcours et n'oublie pas ton RV!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-09-2010 08:09:51

Merci Mondom pour ton soutient.Ce qui a changé avec mon évolution face à cette "maladie" c'est que je n'ai plus honte. Je me dis juste, il faut te soigner et stopper tout ca.C'est quoi mon RV ?
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 15-09-2010 09:09:18

Ah...Post num 168, tu semblais commencer à y réfléchir de loin...Ben, je parlais du RV avec un psy, que tu n'as toujours pas encore pris on dirait...Tu l'as oublié avant même de le prendre j'ai peur!;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-09-2010 10:09:53

non rassure toi, j'ai pas oublié :)Je vais y aller en marche arrière..En fait, j'ai pas eu le temps pour l'instant, bcp de chose à faire new appart, new taf..
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 15-09-2010 10:09:47

"Je me suis MB comme si je faisais l'amour à ma femme puis 2 fois poRn et encore ce matin comme si je faisais l'amour à ma femme."Ça t'a pris combien de temps, ça? Ah, ça a du te mettre en retard pour ton new appart et ton new taf, hein... C'est vrai que passer un coup de fil, ouvrir un agenda, noter une date et une heure, c'est loooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooong...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-09-2010 15:09:36

ok tu as raison...<img src="../../../uploads/smil43aa2238ce570.gif" border="0" alt="../../../p>LIEN BRISÉ
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 16-09-2010 08:09:17

Ya 3 Centres Médico-Psychologique dans ma ville, j'appelle celui que je préfère ?
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Re: Le sevrage de julufu1
Grany @ 16-09-2010 13:09:53

Non non appelle celui que je préfère lol , peut importe fonce.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-09-2010 06:09:50

Je vais foncer en effet, je suis en bas de l'escalier, prêt à monter la première marche :) Hier 17h : je suis chez moi tout seul... j'ai trop envie... je bois un grand verre d'eau, c'est passé :)Ce matin, 8h j'ai eu envie pendant 30 secondes, je le ressents dans mon corps, je me controle, un grand verre d'eau.. c'est passé.Bonne journée à tous.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 22-09-2010 19:09:57

Hello,Qlq news sur mon rechute-sevrage...Je suis toujours en rechute perpétuelle, ce n'est pas un secret..Ma femme m'a demandé si le film "une nounou venue de l'est" était un porno.. pourquoi j'ai téléchargé ce film de merde que j'ai meme pas regardé.. fin bref, je pense qu'elle a des doutes... jusqu'à présent j'étais sur du contraire.. Aujourd'hui, j'ai eu une révélation. Un signe de dieu ou quelqu'un qui me regarde là-haut.Alors que j'étais encore occupé à mater des vid de merde (tout ca parce que ma femme me test, feins de ne pas avoir envie de moi; ca me fait du bien ;))Pour je me lève en me disant il faut arrêter tout ca, j'embarque tous les fils de l'ordi, la clé usb wifi tombe du haut de l'armoire et meurt sur le coup, paix à son âme. Ca peut paraitre débile mais ca a une grande importance à mes yeux mon matos..Casser mon matos au quel je tiens tant me fait réfléchir parce que la MB ca focalise et empêche de réfléchir ;)Du coup, ce soir je suis tout seul, j'ai pas envie de mater 'bêtement' du poRn..aller a+ et promis j'irais à la CMP ;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 23-09-2010 12:09:04

Hello,Ma contribution du jour suite à ma révélation d'hier : aujourd'hui c'est l'automne, aujourd'hui c'est la pleine lune..Je vois des signes partout, c'est normal ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-09-2010 22:09:04

J'ai bien faillit rechuter cette aprem.Pas facile tout ca.. Bon ma femme est ok pour que j'aille cher le psy, ca me fera que du bien.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 27-10-2010 21:10:58

Hello, bon ca fait un mois que je suis pas venu ici..en sevrage depuis 1 mois et 4 jours il est inscrit mais c'est pas vrai.Je continue à regarder du poRn et me MB.Aujourd'hui j'ai éjac en regardant du poRn. J'étais à bout. J'ai pas pu résisté.J'ai un pb avec le poRn et avec le sex de manière général.. Ma femme dit que je rode comme un animal. C'est vrai, j'avoue. Faut que j'aille chez le psy. J'espère vraiment qu'il va m'aider.a bientot
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-11-2010 23:11:41

39 jours j'ai tenu..
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-11-2010 22:11:23

:)Salut à tous les porNOS dépendanTS !Je reviens pour vous dire que je vais bien mais je ne suis pas guéris...J'ai rechuté gravement une fois (éjac)J'ai rechuté bcp de fois (regarder poRn);.Par contre j'ai discuter ave ma moitié. J'ai un pb, je dois allé voir le psy. Elle est au courant.Je suis allé voir le psy pour ma relation avec mes enfants (rien avoir avec ma poRno-dépendance). Ca m'a fait du bien.A suivre.Courage. LUTTEZ.ju
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 29-12-2010 09:12:38

Hello à tous, J'ai encore rechuté gravement.Je vous souhaite à tous de tenir bon pour l'année future !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 08-01-2011 09:01:20

Salut à tous,Encore une rechute..Plus ca va plus je me demande comment je pourrais m'en sortir <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="../../../p>a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 08-01-2011 22:01:42

Merci jinks pour ton soutien :)Tu vois un psy ?
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 09-01-2011 01:01:55

Qu'est-ce que tu as à perdre, julufu...? Tu disais après pas mal de tours et détours: "J'ai un pb, je dois aller voir le psy." Tu n'as pas dit que tu y étais allé.Tu comptes attendre et tergiverser jusqu'où alors que tu sembles capable de te dire que c'est un truc à essayer?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 10-01-2011 08:01:09

J'ai vu un psy pour un pb avec mes enfants. Ca m'a bien aider c'est vrai mais ca m'a fait peur de rentrer dans les causes profondes des pb encrés au fond de nous meme.Je suis ok pour aller voir un psy. Ma femme est ok. C'est juste que je prends pas le temps. Je pensais encore que je vouvais y arriver seul, garder ca pour moi..Mais la conclusion c'est que seul, je suis juste capable de tenir 3 mois avec beaucoup d'effort et puis la rechute arrive.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-01-2011 18:01:36

Hello, 10 jours sans rechute.Bcp de taf, pas le temps de penser au "mal" qui vit en moi.Quand je lis le haut de cette page #21, je me dis que ce gars (l'autre moi) devrais vraiment aller voir un psy.LE GRAND JOUR APPROCHEa+
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Re: Le sevrage de julufu1
Mondom @ 18-01-2011 18:01:11

Rechute

../../../p><p>Comme le dit ma femme, je dois aller voir un psy/Peut être avant la page 53 de mon topic <img src="../../../uploads/smil43aa20877624b.gif" border="0" alt="

Encore rechute ../../../p>Il me reste trois solutions :1. je reste dépendant toute ma vie2. je vais voir un psy. c'est pas dit qu'il m'aide maisje pense qu'il y a un petite chance :)3. aller voir les dépendants sexuels anonymes si lepsy ne peux pas m'aider PS : hier saint Sébastien <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="

../../../p><p>Il me reste trois solutions :1. je reste dépendant toute ma vie2. je vais voir un psy. c'est pas dit qu'il m'aide maisje pense qu'il y a un petite chance :)<p>3. aller voir les dépendants sexuels anonymes si lepsy ne peux pas m'aider PS : hier saint Sébastien <img src="../../../uploads/smil3dbd4d75edb5e.gif" border="0" alt="

, demain saint Vincent ../../../p>A+ <img src="../../../uploads/smil43aa210b02519.gif" border="0" alt="

Disse:
julufu1 a écrit: Aujourd'hui premier jour de sevrage.C'est décidé, j'arrête.A bienot

Hello,Etrange, mes messages ont été modifiés.Je disais hier saint Sébastion :/ deamin saint Vincent :)Et ensuite la date exacte de mon inscription ici ;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-01-2011 20:01:15

Hello,Un petit passage éclair pour dire que aujourd'hui c'est la pleine lune, j'ai dit à ma moitié que j'étais malade sexuellement sans plus de précision et que je vais consulter un psy pour comprendre.Demain we en amoureux, dans la ville où l'on a passé nos premières années

, avant que la routine s'installe et que le poRn reprenne du terrain dans ma tête.. Bref un retour au source, j'espère un élément déclencheur pour moi et Nous aussi.Autre constat, tout est lié à la pornographie sur internet pour moi. Il me semble que certains dépendants sont accros à l'adrénaline que leur procure la masturbation, moi je suis dépendant à l'adrénaline que me procure le porno. Ca parait évident mais je n'en étais pas sur. Reste plus qu'a combattre cette attirance vers le voyeurisme qu'est le porno à mes yeux (en plus d'être de la merde mais ca c'est l'autre Moi qui parle)La dessus je pense que le psy pourra m'aider.a+ a
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Re: Le sevrage de julufu1
kay39 @ 22-02-2011 20:02:31

bon courage a toi et ne lâche pas
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-03-2011 23:03:41

Aujourd'hui c'est la saint Casimir. Casimir, je te ressemble, je sus gros, picole trop, surf trop sur le net poRn...Sauve moi !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 05-03-2011 21:03:19

Casimir, je veux te faire disparaitre !Je ne veux plus ressembler à Casimir lol

C'est la vie, rechute et déception

dernière rechute le 19 marsdepuis le 20 mars, jour du printemps je suis clean :)
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Re: Le sevrage de julufu1
virtualhellsing @ 24-03-2011 10:03:45

Ce qui est génant c'est que on ferme une porte mais ça appelle le bélier en nous a la défoncé encore plus fort, alors comment être l'équivalent de ce que l'on veut devenir c'est a dire, c'est facile de dire j'arrête car c'est malsain d'avoir le vice porno masturbation, mais comment changer intérieurement si j'ose dire, même si la prise de conscience est la, comment vouloir quelque chose qu'on ne souhaite pas vraiment, on souhaite s'en sortir mais la peur engendre le plaisir, et on a envie de retrouver ce plaisir addictif, alors comment réaliser ce qui est sain, et ne pas aller jusqu'a se mutiler pour y arriver ce qui est ridicule (c une image bien sur) mais je pense que vous comprenez ou je veux en venir
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Re: Le sevrage de julufu1
diabolovert @ 24-03-2011 13:03:55

comment vouloir quelque chose qu'on ne souhaite pas vraiment, on souhaite s'en sortir mais la peur engendre le plaisir, et on a envie de retrouver ce plaisir addictifAu début de sevrage, le manque du produit est très important : ton cerveau pathologique, ta bête, ton frère ennemi (peu importe ici comment tu le nommes) est omniprésent ; il ne cesse de te suggérer d'aller par exemple sur des sites pour te (soi-disant) faire plaisir. Mais tout cela est un leurre. Elle est pourtant tellement maligne qu'elle se moque de ton sevrage et tourne en ridicule tes efforts. Il n'y a pas 36 solutions : ne pas donner á manger à cette bête afin que progressivement, elle commence à te laisser (re)vivre.Bon courage
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 25-03-2011 21:03:30

Merci à tous les deux virtualhellsing et diabolovert ../../../aBon courage à tous les deux !Méditer c'est bien, aller cher le psy c'est mieux ;)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-03-2011 09:03:21

failli craquer ce soir, je me controle :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 30-03-2011 06:03:40

Et ce matin j'ai craqué ../../../p>Je vais chez le psy <img src="../../../uploads/smil43aa210b02519.gif" border="0" alt="

c'est normal tu ne peux pas controler ton "moi" maléfique tout comme moi
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-04-2011 20:04:44

SI SI je me controle, enfi pour ce soir...C'est par où le psy lol ???
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 02-04-2011 06:04:15

enfin non, j'ai craqué hier soir

Allez, courage à TOUS !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 16-04-2011 20:04:24

up, pas craqué depuis le 6 :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 19-04-2011 22:04:16

craqué aujourd'hui lolpeut on s'en sortir ?Va-t-on chez le psy, on raconte toute notre merde.. si le psy ne peut pas nous aider on fini pendu ??Je préfère encore me MB même si je trouve ca crade. Si le psy peut rien pour moi, je suis foutu

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil3dbd4df1944ee.gif"

Si le psy peut rien pour moi, je suis foutu Salut Julufu,Dit comme cela, alors, oui...tu es effectivement foutu !Il ne peut rien pour toi...c'est à toi de jouer dans le sens où tu es le seul capable de te sortir de cette situation qui te fait souffrir et t'empêche d'avancer sereinement dans la vie.Dans nos cas, 1 aide est nécessaire : le psy en est une , en fonction de ce que tu lui apportes, il va te faire réfléchir, te questionner, te remettre en question...J'en ai déjà vu quelques uns...il m'est arrivé aussi de croire que c'était des magiciens...mais le travail, c'est nous qui le faisons. Lui faire confiance, sentir que quelque chose passe entre toi et lui (ou elle) ; c'est pas toujours évident . même après un certain nombre de séances, il m'arrive encore de douter de mon psy, de ce travail...de la même manière que je doute de moi. Mais quelque part, au fond de moi, je sais que je dois passer par cet échange pour sortir de mon enfermement et de mes schémas destructeursA qui d'autres pourrais-je confier toute cette merde...comme tu dis ? il me semble qu'1 personne neutre est la mieux placée.On a toujours le choix
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-04-2011 06:04:14

Merci pour les explications et l'aide. Je vais chez le psy, bientot.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
nuage @ 20-04-2011 11:04:29

Nous sommes seul responsable de ce qui nous arrive, de ce qui nous trotte dans la tete, de notre malheur, de notre bonheur, de nos agissements, de nos bevues, de nos succes, etc...Rien ni personne n'est responsable de notre vie a part nous-meme ;-)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 22-04-2011 07:04:27

;)Deux cracages ce matin, puis je me suis ressaisi, j'ai pris mon tel et j'ai un RENDEZ-VOUS !!
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Re: Le sevrage de julufu1
Romain @ 22-04-2011 09:04:57

Bravo pour cette prise de rendez vous, cela ne fera pas tout certe mais tu avance. Prendre rendez vous chez un psy est une avancée et pas des moindres. Il a fallut pour certain (dont moi) un temps relativement long pour y parvenir. C'est une nouvelle marche de franchie. Le tout n'est pas le temps que cela prends mais d'y parvenir.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-05-2011 21:05:06

cracage :/
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-05-2011 20:05:02

Hello,Je vais bien.Chez le psy bientot, ca va m'aider je pense.En attendant j'ai bien réfléchis. Conclusion provisoire : je ne suis pas une bete lol++COURAGE !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-06-2011 20:06:30

Hello,Qlq news de moi...Je suis pas allé chez le psy.. je me gave de pougnettes..AUJOURD'HUI 21 juin jour du printemps... je pense que ca fait 2 ans que j'ai vu ce reportage sur M6 sur les sexolioque et qu je me suis reconnu !J'ai décidé de tout arrête. Je pense que ma femme se doute de quelque chose. A force que je lui parle d'aller voir un psy, elle a dit qu'elle voulait bien aller voir un psy en couple ou que j'y aille seul..J'ai compris le message.*Je prends rdv CHEZ LES PSYLUTTEZ ! UN JOUR VOUS SEREZ FIER DE VOUS !!!!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 25-06-2011 09:06:04

Demain ca fera 2 ans que je suis inscrit sur ce forum.Je galère, tout le monde me dit d'aller chez le psy mais j'y vais pas parce que je suis une merde.Je cherche des dates, des combines, j'y crois j'y crois plus..Bref il faut prendre son envole un jour, je choisis donc de commencer mon sevrage qui durera toute ma vie à partir de demain.Plan d'action : 1. relire le pdf (programme RIP, je ne retrouve pas le pdf..) publié ici que j'avais commencé à lire2. partir en vacances 1 mois, renouer avec ma famille, destresser3. mois d'aout, rdv chez le psy, seul d'abord pour mes pbs perso, ensuite en couple si mes pb de couple ne sont pas entièrement lié à mon pb perso (à l'heure actuelle je ne suis pas capable de le dire)BON COURAGE à tous !a+
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Re: Le sevrage de julufu1
John Warsen @ 25-06-2011 17:06:20

Disse:
julufu1 a écrit: Je galère, tout le monde me dit d'aller chez le psy mais j'y vais pas parce que je suis une merde.

Salut John Warsen !Merci pour ta réponse, ca me remonte le moral.Ou est passé ce pdf qui décrit la méthode RIP ??
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-06-2011 21:06:08

Hello,Je craque pas j'y crois :)Je réfléchis à ce que je vais dire au psy dans un mois.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 25-07-2011 16:07:31

Hello, J'aurais tenu 22 jours...Toutes ces femmes les seins nus sur la plage.. pff j'ai été encore faible.Mais bon, 22 jours c'est un grand pas.Lors de mon sevrage du tabac, j'ai rechuté plusieurs fois.. parfois meme au bout de 3 mois.. enfin maintenant ca fait 5 ans et je peux rechuté à tout moment mais je ne saisa+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 31-07-2011 20:07:34

Hello :D
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-08-2011 21:08:35

hello,Je craque toujours de temps en temps. Je tappe une adresse de site porN et je dérape.. au bout de 30 secondes je me ressaisis et je ferme tout.Je suis toujours à la recherche du .pdf "RIP" pubié sur ce forum.. si qlq'un peut me le linker ;)A bientot
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 07-08-2011 21:08:17

J'ai retrouvé le pdf du programme RIP : http://entraide.au-quebec.info/images/ProgrammeRIP.pdf
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 08-08-2011 08:08:36

Deux rechutes matin mais une bonne nouvelle : j'ai commencé la démarche pour le psy.Appel au CMP à coté de chez moi, une infirmière me rappelle pour un entretien téléphone avant la première consultation.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 10-08-2011 07:08:03

Récit plus détaillé de ma démarche :- je trouve le CMP à 5 min à pied de chez moi, j'appelle, il me dise qu'il faut en appeler un autre- j'appelle le deuxième, il me demande si c'est un médecin qui m'envoie ou si c'est une démarche personnelle, je réponds personnelle, on me dit qu'une infirmière va me rappeler pour un entretien par téléphone.Le lendemain coup de fil de l'infirmière. Ses questions :- avez vous déjà été interné en psychiatrie ? NON- avez vous déjà été suivi par un psychiatre ? NONMon cas ne leur parait pas urgent, un me donne le numéro d'un autre service qui s'occupe des "nouveaux"A suivre..Réaction à chaud :- je ne suis pas fou, enfin je pense, j'ai juste besoin de soutien dans ma démarche car l'auto contrôle peut avoir ses limites..- je veux voir un psychologue et pas un psychiatre, ou peut être je me goure- chaque démarche intellectuel, chaque appel me prend une énergie dingue... pas facile
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 16-08-2011 20:08:45

rechute aujourd'hui
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Re: Le sevrage de julufu1
schiljd @ 16-08-2011 23:08:52

T'inquiète Julufu1,A mon avis c'est par ce que tu étais anxieux ... du au psy ou du fait du non-psy que tu n'as pas eu et que tu attendais.. Courage ...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 02-09-2011 05:09:27

Merci :)Bon je suis en vrai sevrage depuis le 1 septembre 2011, hier...2eme jour aujourd'hui.Après une passe de qlq jours ou je me suis laisser aller seul à mes pulsions envers ma femme, je me ressaisie. Je suis convaincu que je ne suis pas plus dépendant que ca au porno. C'est plutot unehabitude on va dire.Par contre je suis VRAIMENT dépendant à la luxure et au plaisir. A moins de réussir à controler tout ca.Mes axes de progrès :- faire du sport- renouer davantage avec madame- avoir une vie plus saine : moins d'alcool, se coucher tot- le psycologue mais pas le psycatre- lire le programme RIP
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 04-09-2011 07:09:21

tout va bien pour l'instant, mais au bout de 5 jours de manque je commencerais à "roder" comme dit ma femme, faut que je me controle :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 05-09-2011 19:09:54

tout va toujours bien :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 09-09-2011 18:09:26

Hello,Ca va bien :)Je suis le programme RIP avec attention, je pense que ca commence à prendre, la session 5 m'a fait un choc :)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 12-09-2011 20:09:57

Hello,Tout va bien,Hier un élément fort pour ma vie perso (enfin un élément vraiment perso :))Ce matin, calin avec Madame. C'était très bien, je redécouvre la simplicité.J'ai compris que j'ai plus à perdre à rechuter. J'y crois. Si je tiens le coup et que je deviens plus fort, je reviendrais ici pour aider les autres, aujourd'hui, j'ai pas assez d'énergie pour donner aux autres dépendants.Bon courage à tous !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-09-2011 04:09:29

Hello,J'ai craqué hier matin 3x..Ensuite grosse prise de tête avec madame ../../../p>Elle a failli me foutre dehors. Je pense qu'un bonne partie de nos pbs sont liés à ma dépendance.En gros, soit j'arrete maintenant soit je pars vivre tout seul sans ma famille <img src="../../../uploads/smil3dbd4e02c5440.gif" border="0" alt="

../../../p><p>Elle a failli me foutre dehors. Je pense qu'un bonne partie de nos pbs sont liés à ma dépendance.En gros, soit j'arrete maintenant soit je pars vivre tout seul sans ma famille <img src="../../../uploads/smil3dbd4e02c5440.gif" border="0" alt="

J'ai bien cru que tout était fini hier soir ../../../p>Ce soir pas cool mais pas de prise de tête <img src="../../../uploads/smil3dbd4df1944ee.gif" border="0" alt="../../../p>D'ici qlq jours je pense venir avec un rose et un cadeau (de la lingerie, quoi de mieux pour un sexolique <img src="../../../uploads/smil3dbd4d8676346.gif" border="0" alt="

../../../p><p>Ce soir pas cool mais pas de prise de tête <img src="../../../uploads/smil3dbd4df1944ee.gif" border="0" alt="../../../p><p>D'ici qlq jours je pense venir avec un rose et un cadeau (de la lingerie, quoi de mieux pour un sexolique <img src="../../../uploads/smil3dbd4d8676346.gif" border="0" alt="

)Fin bref, soit je me soigne, soit je me barre.J'ai l'impression de faire un monologue.. sur ce fofo, il y a plus de dépendant que de sevré, c'est le pb <img src="../../../uploads/smil43aa20877624b.gif" border="0" alt="../../../p>
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Re: Le sevrage de julufu1
létudiant @ 15-09-2011 20:09:25

salut julufu1dis moi, un jour tout va bien et le lendemain tout va mal... n'existe t il pas des nuances entre ces deux état émotifs ... d'ailleurs entre ces deux jours il y a ton poste où tu nous parles de ce calin dans la simplicité avec madame, une chose que tu redécouvre ou découvre peut être, une chose dont tu dois te servir pour ton nouveau socle, te dire que c'est ce rapport là que ut veux avec ta femme et non de ce rapport que tu pouvais avoir avec ta vie d'addicte...Regarde toujours devant, la rechute fais parti du sevrage, on le sait tous, il est important d'accpeter cela sans pour autant minimiser la rechute mais avancer avec ce qu'elle nous apprends... allez courage et avance...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-09-2011 20:09:17

MERCI :)Il y a des nuances en effet, mais je viens ici quand je suis en forme et quand je suis au fond du gouffre..Ce soir je suis en forme !Je dirais bien que je ne craquerais plus car je le pense mais est-ce vrai ? Seul l'avenir me le dira.Mais si je craque j'abandonne tout !

http://www.dependance-sexuelle.com/uploads/smil43aa241ad9cc0.gif"

J'ai craqué ou pas aujourd'hui, peut importe..En pensant très fort à ma femme et SANS me toucher, la "semence" est venueJe pensais pas que c'était possible. Le pommeau de douche m'a aidé un peu aussi.ALLEZ, GOOD VIBES à tous !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-10-2011 18:10:16

je continue mon monologue :)Aujourd'hui St Firmin, dernier jour de matage de pOrn !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 12-10-2011 21:10:17

Et puis recraquage ce soir !

Je suis une merde :DNon je suis juste dépendant !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 29-10-2011 20:10:19

Hier../../../11, premier jour du sevrage définitifAujourd'hui jour 2. Ce qui m'a fait prendre conscience du "truc" c'est lundi 31/10, journée seul à la maison, j'ai perdu plus de 3h avec le poRn..Faut que je passe à autre chose.
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Re: Le sevrage de julufu1
thump @ 02-11-2011 22:11:44

Cette "prise de conscience" n'en n'est pas une Julufu. Tu sais depuis longtemps que tu dois arrêter de visionner de la pornographie. Simplement là, tu es allé légèrement au-delà de tes limites habituelles ce qui t'a davantage dégoûté et/ou effrayé que d'habitude. Mais tu connais le cycle aussi bien que moi : stress- craquage (visionnage de pornographie)-détente- dégoût de soi - énième décision d' "arrêter pour de bon", "cette fois-ci"...Puis stress...etc Pour pouvoir t'arrêter tu as besoin de modifier un ou plusieurs éléments signifiants dans ton système (ex psy ou médicament ou DASA ou contrôle parental très strict et sécurisé. Ou même tout à la fois psy+médicament+DASA+contrôle parental très strict et sécurisé)Aussi, lis un maximum sur l'addiction sexuelle, sur la dépression, sur le système dopaminergique, sur l'addictologie. Bref si tu veux te servir de ta volonté, sert-en pour introduire des éléments nouveaux dans ta lutte. Ne te sers pas de ta volonté pour t'épuiser à freiner alors que la voiture est lancéé à toute allure et que les freins sont en mauvais état. Tu as déjà essayé ça des milliers de fois, comme nous tous. Ca ne marche pas.Il faut effectivement passer à autre chose -aussi dans ta stratégie de rétablissement. Courage Julufu.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 05-11-2011 07:11:08

Merci :)De quel médicament tu parles ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 05-11-2011 22:11:29

J'ai bien réfléchis toute la journée à ce que thump m'a dit
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-11-2011 21:11:18

Semi rechute, tout seul au WC avec mon smartphone, gogo poRn après 8 jours de manque.. soudain mon subconscient dit stop, je sors, je vais voir ma femme qui dort, je lui caresse les cheveux, gogo sur le net dans le salon, elle se réveille à cause de moi et va au WC... je suis une merde !Pourquoi ma démarche pour le psy a été si long cet été !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!A bientot
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-11-2011 12:11:29

Allez, ultime rebondissement..Après 3 rechutes avant hier et hier, aujourd'hui, premier jour de servrage.On est le onze/onze/onze, j'ai pris la décision d'aller au psy, c'est la seule solution pour m'en sortir, seul c'est pas possible.Dans ma rechute, le PC de ma femme est mort suite à un usage dans la salle de bain et l'humidité.a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 16-11-2011 22:11:39

yo, pas de cracage depuis le 11 :)Je croise les doigts, mais je sais que je pourrais pas tenir plus de 2 mois, sauf.... si le psy m'aide !
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Re: Le sevrage de julufu1
Stef @ 21-11-2011 21:11:36

Quand auras tu ton premier rendez-vous chez le psy? Car si j'ai tout suivi, tu ne l'as pas encore vu...En tout cas, bravo pour cette première petite victoire sur ta dépendance. En réalité il n'y a pas de "petite" victoire. Chaque jour est important. Voilà pourquoi il est important de ne pas trop se projeter et au contraire de se concentrer sur le présent. En tout cas c'est une bonne chose d'avoir pris la décision de te faire aider par un psy. Autant mettre toutes les chances de son coté!Bon courage à toi!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-11-2011 23:11:21

merci à toi Stef, et bon courage aussi pour toi !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 12-12-2011 23:12:18

pas craquer <img src="../../../uploads/smil43aa22127076e.gif" border="0" alt="../../../p>dur dur cette pOrnodép..COURAGE A TOUS !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-01-2012 23:01:11

Hello et bonnannée à tous les poRnomasturbants :/...Qlq news pour ma pomme.. j'ai découvert que je suis malade de prostatite.. depuis plus de 20 ans... Voici les symptomes à patr les douleures diverses que je ressents * Libido réduite (Intérêt réduit vis à vis du sexe) * Anxiété à propos des rapports sexuels * Anxiété vis à vis des femmes * Dépression * Retrait social et difficulté vis à vis des relations intimes * Sous-estime personnelle ... depuis que j'ai découvert ca, fini le poRn et la masturbation !
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Re: Le sevrage de julufu1
Hatt @ 02-01-2012 02:01:11

Houla ! Tu veux dire que sur 20 ans tu as fait beaucoup de prostatites ? ou bien que tu es malade depuis tout ce temps ?Moi j'ai fait une prostatite diagnostiquée par le médecin mais ça avait duré moins de deux semaines, si je me souviens bien. Après, sur le long terme, j'ai eu la plupart des symptomes que tu donnes, mais ça c'était lié à la dépendance elle même (douleurs psychosomatiques incluses). Et je pense que tous les symptomes psychologiques de la prostatite que tu donnes sont liées au constat de l'impuissance sexuelle et de la libido réduite, pas directement à l'infection. Et il ne faut pas confondre les symptomes de la dépendance sexuelle avec ceux de la prostatite. Et quand j'ai eu la prostatite j'étais totalement impuissant de chez impuissant. Ca m'avait fait super peur et c'était arrivé d'un coup. Impossible que ça passe inaperçu pendant longtemps. C'est le seul symptôme vraiment différent des symptômes habituels de la dépendance sexuelle que j'ai pu observer. J'ai aussi ressenti des douleurs similaires pendant de nombreuses années et encore maintenant, mais ça n'était pas lié à l'infection, c'était psychosomatique et parfois lié à la frustration sexuelle. Est ce que tu as eu un diagnostique d'un médecin ?
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 02-01-2012 08:01:03

Hello,Merci pour ton retour.Je vais faire un diagnostique chez le médecin.Je traine ca depuis longtemps en effet, parfois j'ai mal, la plupart du temps je ne sens rien. J'ai toujours eu honte de cette douleur. Maintenant que j'ai identifier mon pb je me sens mieux. La dernière phrase de mon post était de la provoc, je sais qu'on guéri jamais, on se surveille :DExemple, j'ai arreté de fumé il y a plus de 5 ans. Parfois je me demande si je vais pas reprendre <img src="../../../uploads/smil43aa21ec60b7e.gif" border="0" alt="../../../p>Mais je tiens bon, ca me manque pas.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 02-01-2012 23:01:28

J'avais décider de plus revenir ici mais comme je suis pas sevré lol...En fait, le cybersex ne m'intéresse plus trop.. des femmes avec des plastiques énormes ne m'intéresse plus/pas...Je trouve ca dégradant que des femmes se fassent poser des implants mammaires pour satisfaire des connards comme j'ai été ! Ca me fou la jerbe !Je comprends une femme qui a eu un cancer du sein qui se fait refaire un sein de la même taille que l'autre mais pas pour du cybersex/$$$ de mes couille...Bref, c'était mon coup de gueule de la soirée. dsl et merci de m'avoir lu :)Tout ca pour dire que ma moitié n'a plus de désir pour moi car je suis gros !!!J'avais du désir pour elle quand elle se portait bien.. j'en ai encore plus maintenant qu'elle a plusieurs kilo de moins !!a+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 05-01-2012 23:01:45

Hello tous les poRnodéP !Je vous souhaite une bonne année 2012 sans poRn, que vous puissiez en finir un jour avec ce qui nous RONGE !Perso, 3 but dans ma vie pour 2012 :- perdre 10kg pour que ma femme me saute dessus.. enfin ca je m'en fou lol (je rigole, c'est pas la finalité mais pourquoi pas maintenant qu'elle a perdu 6 ou 7 kg, je dirais pas non.. je désire plus que tout au monde un troisième enfant et ca passe par la.. ensuite la luxure que j'ai tant de mal à controler..- me bouge le cul pour un taf qui me permette d'avoir une maison, 4 chambres, de la place pour bricoler, un pièce pour le ciné, des plus belles bagnolles, .. - rendre heureux mes filles et ma femmes !a+ <b../../../../p>
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 07-01-2012 21:01:54

oula, ya eu un petit pb :DHello tous les poRnodéP !Je vous souhaite une bonne année 2012 sans poRn, que vous puissiez en finir un jour avec ce qui nous RONGE !Perso, 3 but dans ma vie pour 2012 :1. perdre 10kg pour que ma femme me saute dessus.. enfin ca je m'en fou lol (je rigole, c'est pas la finalité mais pourquoi pas maintenant qu'elle a perdu 6 ou 7 kg, je dirais pas non :D.. je désire plus que tout au monde un troisième enfant et ca passe par la(-10kg et la luxure, fin non l'AMOUR.. la luxure que j'ai tant de mal à controler..2. me bouge le cul pour un taf qui me permette d'avoir une maison, 4 chambres, de la place pour bricoler, un pièce pour le ciné, des belles bagnolles, ..3.rendre heureux mes filles et ma femmes !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-01-2012 21:01:31

Yo !post 299 pour moi topoc !!!!!!!!!!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 20-01-2012 21:01:49

Et post 300, page 30...
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-01-2012 22:01:03

yo !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 02-02-2012 21:02:46

yo
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 08-02-2012 21:02:10

:)
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 07-04-2012 22:04:54

Hello,Tourjours ACCRO à la MB !!!Je recontacte mon ex de 1994 !On verra bien !!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 02-07-2012 21:07:18

Hello,J'ai pas recontacté mon ex..lolJe viens ici car je me souviens il y a 3 ans, m'être inscrit ici. Un peu de changement pour moi en 3 ans.. Hier, j'ai pris du plaisir avec ma femme.Depuis 6 mois, je tente de maigrir. Je fais du sport. Maintenant, je me concentre pour pas rechuter ! Je lis un livre :"L'énergie sexuelle masculin" de Mantak Chia et Douglas Arava. C'est pas mal !A dans 6 mois et COURAGE !!!
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-09-2012 12:09:19

Toujours en lutte contre mes démons !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-11-2012 23:11:25

Salut
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-01-2013 00:01:59

Bonne année à tous.3 rechutes ce 31 dec 2012 pour moi !!!
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Re: Le sevrage de julufu1
Trzia @ 01-01-2013 03:01:06

C' est triste , soit fort
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-01-2013 18:01:15

Bah c'est pas si triste que ca, je rechute tout le temps lolMais pour 2013, je vais tenter de tenir le coup !
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Re: Le sevrage de julufu1
frédéric @ 07-01-2013 21:01:40

Salut, Bon courage .. Moi je commence. ton témoignage semble dire que c'est une mission impossible de pas rechuter ! 
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Re: Le sevrage de julufu1
frédéric @ 31-01-2013 21:01:18

Bon moisiversaire Julufu1. Tu as tenu 1 mois.. Félicitations !! je suis à quelques jour de ce premier mois et je comte un peu le fêter comme le vrai début du sevrage.
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Re: Le sevrage de julufu1
kay39 @ 01-02-2013 05:02:33

tiens bons juju et reste tres vigilant pour les 10 jours qui vont suivre.
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-02-2013 22:02:07

Salut à tous, Merci à vous pour les messages d'encouragement. Aujourd'hui, je ne suis pas assez fort pour aller sur vos post de cure pour venir vous aider. Mais ça viendra !Un peu de nouveau pour moi.Je vais être cru pour un fois.Premièrement, concernant le p0Rn, juste une petite rechute, j'ai dl qlq poRn que j'ai regardé et puis c'est tout. C'était vers le 20 janvier. Depuis je suis calme.Plus de MB pour moi. Je suis en sevrage depuis.. je ne sais plus...Je pense avoir trouvé ma solution.Depuis bientôt deux ans, j'ai appris a respecter ma moitié. Je ne l'oppresse plus. Évidement, l'équilibre est dans les deux sens. C'est-à-dire qu'elle vient vers moi.Bref, pour moi tout roule enfin presque. Je suis un ex-dépendant et peut rechuter dans la minute qui suit. Je fais un travail sur mon moi dans le but de préserver mon couple. Un jour peut être, tout ira bien et peut être un autre enfan. Soyez courageux !
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 27-03-2013 23:03:02

Hello,Day one for me !../../../2013, j'ai compris que masturbation et pornographie sont deux choses à vaincre séparément.J'ai capté ca en lisant le "blog" de Julien : LIEN BRISÉ
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-04-2013 14:04:14

Pas de poRn pendant 6 jours pour moi. Ca va mieux :)Aujourd'hui, j'ai pas réussi à me contrôler mais je sens que ca vient. Aller je file lire les autres postsa+
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Re: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-07-2013 23:07:03

Salut à tous,Je suis toujours en sevrage (a vie en fait, comme tous)Dernière rechute (poRn) il y a qlq jours mais c'est pas grave..Je me concentre sur une seule chose, vivre sans poRn !Deux autres objectifs, 0 MB et ne pas mettre la pression à ma moitié.Pour le poRn et la MB, c'est relativement facile. Pour la pression, c'est pas facile. Mêmes les blagues passent mal. Ca marche assez bien, je tiens qlq jours (environ 5 jours), puis craquage../../../p>Sinon ma moitié ma ouvert les portes de nouveaux horizons et et je m'efforce de lire les autres posts de ce forum.a+
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 17-03-2016 21:03:31

Salut,
Presque trois ans plus tard, je suis toujours dépendant à la pornographie :)
Je suis de retour ici :)
A+
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 17-03-2016 21:03:10

Wellcome...!
D'abord bon courage, puis:
On est là! Prêt à t'accompagner et à partager avec toi nos parcours!
Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
Selmarin @ 17-03-2016 21:03:32

Salut! Tiens tiens, je ne suis pas le seul à fonctionner par tranches de trois ans :D (je suis revenu il y a quelques jours alors que mon dernier message sous un autre pseudo datait d'il y a trois ans, comme toi!)

Chassez le naturel, il revient au galop... =)
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-04-2016 06:04:48

Salut,
Aujourd'hui, jour 1 du sevrage :)
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-04-2016 07:04:15

Salut,

j+24 pour moi, j'ai de moins en moins envie d'aller sur des sites X, ça c'est cool :)
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-04-2016 05:04:13

J'ai craqué hier. J'avais tenu 24j.
Pas d'explication particulière comme d'hab :-/
Prochaine tentative pour 30j.
Il y a 4 ans, j'avais testé le programme R.I.P. Il faudrait que je m'y replonge.
Sinon, j'ai lu qu'au bout de 90j, il se passe un reboot du cerveau et cela diminue les pulsions.
Des médocs existent pour notre addiction ?
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 28-04-2016 07:04:08

Déjà félicitation pour les 24 jours!

Je ne connais pas cette méthode dont tu parles et je n'ai connaissance d'aucun médicament. Si toutefois tu prends déjà des médicaments comme p.ex. des anxiolytiques, ça peut aider à faire passer un moment difficile. Mais ici bien-sûr strictement se tenir aux indications du médecin!

Ensuite, nous sommes plusieurs à pratiquer la méditation qui aide bien à nous équilibrer au quotidien: Avoir conscience de son corps et de son esprit par de simples exercices de concentration sur son souffle, aide beaucoup à nous ancrer dans le moment présent. La dépendance est souvent une fuite en avant, car on ne sait pas quoi faire de soi à un moment donné. La méditation aide aussi à contrôler les pulsions.

Bonne continuation! On est là avec toi!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 28-04-2016 10:04:45

Pour les médoc, j'en avais parlé avec mon psychiatre. Il n'était pas favorable et moi non plus. Par contre, il peut y avoir une aide PONCTUELLE dans des moments difficiles (anxiolytiques par exemple). J'ai dû en consommer 10 depuis plus de 18 mois. Il faut en discuter avec un professionnel car tout cela est sur ordonnance et doit être très finement contrôlé (dépendance possible).

Je rejoins Jan sur la méditation. C'est une aide importante dans la gestion des pulsions, des rechutes de dépression. Pour celle que je pratique (méditation de pleine conscience), elle est aujourd'hui utilisé dans les hôpitaux pour gérer les rechutes chez les alcooliques ou dans les cas de déprimes (pas la déprime, mais éviter les rechutes).

24 jours c'est déjà super. Tu écris pas d'explication particulière... Essaie de re-dérouler précisément ce qui t'a amené sur du porno. Reprend les faits et actes de ta journée sur une feuille. Prends le plus de recul, sois très factuel. Analyse sans honte et avec justesse ce qui c'est passé. C'est important pour mieux te comprendre.

bon courage à toi.
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 06-05-2016 06:05:20

Salut JAN, salut Fabrice,

Merci pour votre aide, ca me fait bcp plaisir :)

Je prendrai le temps de répondre à vos questions sous peu :)

J'ai craqué avant hier. J'aurai tenu 7j.
Cette fois ci, l'explication est simple. Je jouais avec le feu et trichais (je le savais au fond de moi même :D)
Je m'autorisais à regarder des images pornos mais pas de videos.
Je savais qu'il suffisait d'un clic sur video et c'est la rechute.
Ca n'a pas manqué !
Je visais 90j sans porno puis porno une fois puis 180j pour porno une fois puis abstinence à vie.

Aujourd'hui j'hésite à viser l'abstinence à vie.
Bref, je réfléchis.
A bientôt.
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 06-05-2016 08:05:09

Hello Julufu!

Tu as tenté d'aller au bout d'une logique, tu t'es cassé la figure, ça nous est arrivé à tous!
L'importance est de se relever! Ne te décourage pas!

C'est un avis personnel, mais je crois que de se poser des objectifs trop affirmés, surtout en visant la sortie de la dépendance définitive dans un délai saisissable, mets beaucoup trop de stress et les dépendances se nourrissent avant tout du stress! Sortir de la dépendance ne se décide pas, je crois. Cette sortie se constate un jour, un peu malgré soi…, en alignant tel et tel résultat !

Poser une période comme ci, puis une autre comme ça, en faisant entre temps un petit coucou à la masturbation avec images... puis on en est sorti... non c'est beaucoup trop raisonné comme avancement! Notre dépendance nous prouve cela en plus avec merveille : On ne calcule pas avec elle ! N’importe quelle dépendance nous le prouve ! Les choses ne sont pas mathématiques, malheureusement !

Et tu dois effectivement noter qu’il n’y a pas d’impasse possible… quelle différence entre des photos porno et des vidéos ? Là, tu t’es tendu un piège tout seul ! Avant l’accès facile aux vidéos, que regardaient les générations précédentes ? Des revues… ! C’est comme avec la cigarette… il n’y a pas « juste une taffe »… J’ai fumé 17 ans, et quand je tentais d’arrêter, à l’époque je savais éperdument que la première taffe était le début de la fin ! Et ça reste une règle implacacble !

Le tout est de s’interroger encore et toujours sur ses propres motivations d’en finir avec le sex / porno et de repérer les mécanismes qui font que nous craquons : A partir de quel moment nous prenons « un virage » pour rentrer dans ce comportement ? Comment redéfinir ces espaces-temps dans lesquels se produisent nos actes de dépendance ? Quelles barrières pouvons-nous nous poser, inventer de nouvelles activités, passer des moments avec des amis … au lieu d’être seul devant notre ordi et céder ? Si nous ne changeons rien à nos habitudes de vie, à notre hygiène de vie, nous avons déjà éliminé 50 % de chance d’avancer !

Il n’y a pas de petits craquages ou de petites impasses, il n’y a pas de « juste une fois »… ça, c’est dur à accepter et le chemin est parfois très long. Il faut accepter que sur ce chemin nous nous rencontrons aussi nous-mêmes et c’est en regardant qui nous sommes avec toutes nos contradictions que nous pouvons finalement faire face à ce « monstre-dépendance » ! A chaque craquage tu vas découvrir quelque chose sur toi et en creusant, en t’interrogeant à chaque fois tu découvriras les vraies raisons qui t’ont amené dans le craquage et donc dans la dépendance ! Tu te découvres à force de te poser les bonnes questions !

Je te souhaite que ce chemin ne sera pas trop long…
Surtout ne te décourages pas, accorde-toi du temps et sois indulgent avec toi-même !
On est là, pour t’accompagner !

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 06-05-2016 19:05:49

Salut Julufu,
tu as au moins une expérience à retenir: image ou vidéo... C'est pareil, tu alimentes dans les deux cas ta dépendance. Il faut vraiment que tu sois clair sur les limites que tu t'imposes dans un sevrage. C'est à toi de voir (en toute sincérité, en toute vérité) si certains comportements (visionner des photos, se masturber) alimentent ta dépendance.
Je rejoins Jan concernant l'abstinence à vie. Commence par des objectifs réalisables. Dans la gestion par projet, on parle d'objectifs SMARTER: Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste, Temporellement défini, Evaluable et Réévaluable (tu trouveras plus de détails sur internet). Je crois que cela s'applique aussi au sevrage. Donc soit réaliste. Pas à pas, et un jour tu verras les sevrages se succéderont et un jour cela deviendra évident pour toi de vivre hors du sexe. Alors là tu pourras commencer à penser à l'abstinence à vie

Donc pas à pas, courage et persévérance

Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 18-05-2016 07:05:41

Salut,
Je viens de craquer :@
Hier l'envie était trop fort. J'ai résisté.
Aujourd'hui, je n'ai pas réussi à résister.
Demain je me reprends en main et j'annoncerai les bonnes résolutions :)
Et je répondrai à vos messages :blush:
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 18-05-2016 11:05:11

Hello Julufu!

Comme tu sais, l'importance n'est pas de tomber, mais de se relever!
C'est déjà très bien de poser des périodes assez longues de sevrages pour finalement craquer une fois, au lieu de replonger dans une période intense de consommation du porno!
Mais comment ça se passe concrètement pour toi quand tu caques?
Qu'est-ce que tu ressens?

Le tout n'est pas de dire que la pulsion a été trop forte,.. à quoi ça ressemble?
C'est quoi "trop fort"?
Essaie de savoir comment cette pulsion s'exprime et s'il n'y a pas des moyens de la maîtriser ou de la contourner...

Pour ma part je commence à sortir de ma dépendance, je le crois sincèrement.
C'est la première fois et je le vis... Comme pour la cigarette, il fallait que "j'attrape le bon bout" pour ne plus relâcher cette opportunité.
Ça y est, c'est le début de la fin, et ce qui se produit actuellement est trop précieux, je me suis trop battu, pour relâcher ne serait-ce qu'une seconde!
Je crois aussi que je suis allé trop loin dans les pratiques de ma dépendance. J'ai eu "la chance" d'avoir compris que si je continuais tel que j'étais parti, ma vie allait devoir changer et s'adapter aux conditions que ma dépendance imposait!
Et c'était ça, le truc en trop!!

Donc, cela va au delà des notions de culpabilité ou de honte qui nous mènent souvent ici. C'est une nécessité de survie qui s'est imposé à moi!
Je ne m'en croyais pas capable du tout, mais là je vis ma 5ème semaine de sevrage et je peux dire que ça se passe sans problème. Ma dernière éjaculation remonte même à il y a plus de 6 semaines... chose à priori encore plus inconcevable depuis que j'ai découvert la masturbation il y a quasi 40 ans...

Je crois que la question reste celle de savoir quelle impacte la dépendance a réellement sur notre vie et la limite que nous voulons lui donner! Si nous n'en sortons pas, c'est que nous laissons toujours une petite place à la dépendance... Cela se résume à un "finalement ce n'est pas si grave".

Définis tes limites, tes objectifs et ne les perds pas de vue!
Puis, renforce à chaque fois les conditions de ton nouveau sevrage!

Mais cela ne veut pas dire de rallonger cette période, non je parle des ouvertures qu'on laisse pour finalement pouvoir replonger...:
Il faut être de plus en plus rigoureux, c'est comme ça que j'ai avancé pour me retrouver au bout du compte face au mur!
Envisages donc:
- Blocage de l'ordinateur (K9) pour ne plus aller sur des sites porno
- Dépôt du code chez des amis (ou après de quelqu'un ici)
- Structuration du temps durant lequel les craquages peuvent se produire (faire du sport, voir des amis, loisirs divers...)
- Construction d'outils personnels pour la maîtrise de ses pulsions tel que la pratique de la méditation

Il faut à chaque fois aller un pas plus loin, sinon on reste dans la répétition des mêmes mécanismes et rien de bouge.
La réussite arrive finalement parce que nous avons mis en place plein de choses et leur convergence nous mène à un moment et déverrouiller notre problème de base.

J'ai fait un poste (très long) sur mon carnet hier pour essayer de décrire comment "mon déclic" a pu se produire... Ce déclic est en fait le résultat de plein de choses.. Si tu veux, tu peux lire mon poste... j'espère qu'il t'aide, comme d'autres, de comprendre comment on peut avancer...

Que pense-tu de tout cela?
Exprime-toi sur toutes les difficultés, regarde-les en face, décris, interroges, ... encore et encore!

Au plaisir de te lire!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 22-05-2016 09:05:18

J'étais à deux doigts de craquer jeudi midi suite à une violente envie.
J'ai opté pour la méthode "douce".
Je me suis masturbé en pensant à ma moitié et ses beaux sous-vêtement. J'étais fière de moi :)
Il faut vraiment que je dépile toutes vos questions pour y répondre :blush:
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 22-05-2016 18:05:43

Hello Julufu!!

Tu as pu gérer ta dépendance autrement, c'est déjà une avancée! Le réflexe de réagir au stress reste néanmoins le même...

Te positionner face à nos questions t'aidera à avancer encore plus je crois, mettre la barre plus haute à chaque sevrage aussi. Mais chaque chose en son temps...

Bon courage et au plaisir de te lire!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 29-05-2016 09:05:15

Salut,
Pas eu d'envie de poRn/mb depuis ma dernière rechute. J'ai failli craquer hier soir :s
Je voyais des videos prêtes à démarrer puis je me suis ressaisi je ne sais pas pourquoi.
Les raisons qui m'ont failli perdre le controle de ma passé :
- bcp d'alcool,
- solitude devant le PC tard le soir (madame cuvait).

J'envisage un programme de protection style K9.
Y a-t-il ici ou ailleurs un topic sur ces outils ?
Est-ce possible bloquer partiellement un site ?
Exemple :
- bloquer http://plateforme.com/sub-21
- laisser l'accès à http://plateforme.com/sub-26
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 29-05-2016 11:05:50

Hello Julufu!

Pour K9 j'ai répondu récemment à Dexter qu'on peut restreindre la protection de K9 en la personnalisant.

Il faut créer ton accès avec un mot de passe. Si possible, vas en chercher un sur un générateur sur le net, p.ex :
http://www.generateurdemotdepasse.com/

Tu dois charger K9 sur ton ordi, quand tu l'ouvres, ça ta renvoie ensuite sur le net, mais l'accès se fait à chaque connexion depuis ton ordinateur avec "Blue Coat K9 Web Protection Admin". Moi je l'ouvrais en cherchant dans "Rechercher les programmes et fichiers" à partir du signe de "Windows"en bas de la barre de tâches de l'ordi!

Ensuite, tu peux personnaliser ta configuration de K9. Pour ne pas bloquer la possibilité ne serait-ce pour venir ici sur le forum, voilà ce que j'ai configuré:

- Ouvrir K9
- Cliquer sur « customs » et
choisir:
- « Adult / Matur Content »
- « Personals / Dating »
- « Pornographie »
- Confirmer ce choix.
- Fermer K9.

Sur youtube tu as aussi quelques vidéos qui t'expliquent le fonctionnement de K9 etc. Moi je m'étais d'abord renseigné sur tout pour ne surtout pas me bloquer mon ordi et après être obligé de demander de l'aide à quelqu'un pour débloquer mon ordi... Comment expliquer alors le chargement de K9 si t'as pas d'enfants...?!

Ensuite, à toi de gérer le mot de passe... Le donner à ta femme, à un ami... En tous cas, cherche à l'éloigner de toi. Moi au début je re-intervenais sur K9 pour repartir sur certains tchats... Mais ça dépend de ta détermination d'aller au bout du frein que tu te poses, on sait tous que ce n'est pas facile d'aller au bout de notre choix dès le début…

Je suis vraiment beaucoup plus libre depuis que j'ai éloigné tous ces codes et mêmes mes anciens « accessoires de jeu » etc de ma maison!

En tous cas, en cas de craquages il faut être capable de se rencontrer avec honnêteté. Pour ma part décrire en détail mes craquages ici sur le forum ou en message privé m'a toujours posé face à l'absurdité de mes actes. Décrire ça c'est comme se voir en vidéo... ça permet de comprendre enfin à un moment que tout ce que la dépendance impose n'a plus rien à voir avec nous! Le déclic s'est fait chez moi alors à ce moment-là. Ça fait 6 semaines maintenant et je vis depuis bientôt 8 semaines sans sex et sans avoir éjaculé... sans souffrance!

Je le croyais impossible. Mais les choses sont possibles! Même pour un dur à cuire du sex comme moi !

Bon courage à toi et à bientôt!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 03-06-2016 11:06:48

Salut,
Merci JAN pour ton soutient :)
J'ai craqué par 3 fois pour du porno et masturbation sans éjaculer.
J'ai testé K9 mais cela ne me convient pas. A part bloquer tous les sites sur lesquels je télécharge des reportages, j'ai pas trouvé.
Il faudrait un blocage personnalisable via des mots clés dans l'url.
Je cherche
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 03-06-2016 11:06:07

Bien reçu Julufu!

Je ne sais pas sur quels sites tu télécharges tes reportages, s'ils sont repérés comme incluant du contenu pour adultes cela s'explique. Avec la restriction que je t'ai donnée, je n'ai pour ma part pas de soucis de télécharger de reportages etc...

Peut-être que les collègues ici ont des conseils...?

A bientôt!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 03-06-2016 12:06:52

Salut juju,
pour K9, je l'ai utilisé pendant quelques mois. J'avais réussi à le paramétrer pour toujours pouvoir accéder aux sites de presses, aux recherches habituelles sur internet. On peut autoriser certains sites... C'est assez bien fait, j'avais trouvé. Il est encore sur l'ordi familial pour les enfants... A la fin, j'avais trouvé une faille (que j'ai refermée). J'avais juste un problème avec un site à mon travail (fort ralentissement), je l'ai donc supprimé de mon ordi, mais entre temps, la pulsion pour le porno avait diminué.

Si le K9 ne passe pas, tu dois peut-être réfléchir à d'autres stratégies: apprendre à voir la pulsion arrivée et gérer pour ne pas chuter, réorganiser ta façon de travailler ou ton rapport à l'ordinateur...

Bon courage et surtout ne lache pas, essaie, encore et encore... Le sevrage, rien que le sevrage.

Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 12-06-2016 10:06:26

Disse 'Fabrice' pid='63507' dateline='1464957712':
pour K9, je l'ai utilisé pendant quelques mois. J'avais réussi à le paramétrer pour toujours pouvoir accéder aux sites de presses, aux recherches habituelles sur internet. On peut autoriser certains sites... C'est assez bien fait, j'avais trouvé. Il est encore sur l'ordi familial pour les enfants... A la fin, j'avais trouvé une faille (que j'ai refermée). J'avais juste un problème avec un site à mon travail (fort ralentissement), je l'ai donc supprimé de mon ordi, mais entre temps, la pulsion pour le porno avait diminué.

Si le K9 ne passe pas, tu dois peut-être réfléchir à d'autres stratégies: apprendre à voir la pulsion arrivée et gérer pour ne pas chuter, réorganiser ta façon de travailler ou ton rapport à l'ordinateur...

Disse 'Fabrice' pid='63507' dateline='1464957712':
Bon courage et surtout ne lache pas, essaie, encore et encore... Le sevrage, rien que le sevrage.

Disse 'JAN' pid='63502' dateline='1464952567':
Je ne sais pas sur quels sites tu télécharges tes reportages, s'ils sont repérés comme incluant du contenu pour adultes cela s'explique. Avec la restriction que je t'ai donnée, je n'ai pour ma part pas de soucis de télécharger de reportages etc...

J'ai chuté ce jour.
Porno+masturbation+éjaculation.
Je n'ai pas vraiment compris pourquoi. Je l'ai vu venir mais je me suis laissé aller.
Je compte aller consulter.

Pour l'ordi, je teste ESET Smart Security 9 avec contrôle parental pour voir ce que cela donne.
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RE: Le sevrage de julufu1
angle @ 14-06-2016 07:06:08

bonjour julufu

je n'ai pas lu les 34 pages de ton topic .Je ne te connais pas très bien ,moi j'ai le contrôle parental orange et j'ai verrouille google avec safesearch. courage a toi ,personne n'est mieux que l'autre
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 14-06-2016 09:06:42

Hello Julufu!

Juste mes encouragements pour reprendre ton nouveau sevrage!

Dans une vidéo mise ici sur le forum et disponible sur "Yout..e"
https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q&index=15&list=LLzEZH5juM1_nqjv-QS0AIEg
un gars dit à un moment: On dit toujours "je ne crois que ce que je vois", mais on peut retourner cette formule en "je ne vois que ce que je crois"...

Personnellement je pense qu'il y a beaucoup de vérité là-dedans. Pour moi cette phrase veut dire que si nous croyons p.ex. qu'une pulsion peut être plus forte que notre volonté et qu'elle finira par avoir raison sur toutes nos résolutions, on finira par ne "voir" que cette seule solution... et par céder un jour ou l'autre.
Au même titre qu'un enfant, lancé sur son tricycle et qui voit arriver un obstacle, fixe cet obstacle et bien-sûr... rentre dedans!

Je pense qu'on peut travailler sur le fait que nous pouvons être plus forts que nos pulsions à partir du moment où nous décidons qu'une masturbation compulsive et le visionnage du porno n'a plus rien à voir avec notre vie et les réels objectifs et valeurs que nous nous posons dans la vie...

Je ne sais pas si je suis clair dans ce que je dis...

En tous cas bon courage mon ami!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-06-2016 07:06:41

Disse 'kurt97' pid='63634' dateline='1465889888':
je n'ai pas lu les 34 pages de ton topic

Disse 'JAN' pid='63639' dateline='1465895442':
https://www.youtube.com/watch?v=70Xg0cclf5Q&index=15&list=LLzEZH5juM1_nqjv-QS0AIEg
un gars dit à un moment: On dit toujours "je ne crois que ce que je vois", mais on peut retourner cette formule en "je ne vois que ce que je crois"...

Personnellement je pense qu'il y a beaucoup de vérité là-dedans. Pour moi cette phrase veut dire que si nous croyons p.ex. qu'une pulsion peut être plus forte que notre volonté et qu'elle finira par avoir raison sur toutes nos résolutions, on finira par ne "voir" que cette seule solution... et par céder un jour ou l'autre.
Au même titre qu'un enfant, lancé sur son tricycle et qui voit arriver un obstacle, fixe cet obstacle et bien-sûr... rentre dedans!

Je pense qu'on peut travailler sur le fait que nous pouvons être plus forts que nos pulsions à partir du moment où nous décidons qu'une masturbation compulsive et le visionnage du porno n'a plus rien à voir avec notre vie et les réels objectifs et valeurs que nous nous posons dans la vie...

j'aime bien l'esprit de synthése :régime et refaire l'amour comme des jeune hommes et femmes .Voila une idée qui est bonne et merde a tout ce qui n'est pas reel
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 15-06-2016 18:06:17

Bravo l'ami!

Tu mets en place une stratégie et je pense que ce sera payant! Super!

Tu devras nous dire si tu arrives à garder tes objectifs d'une "masturbation abrégée" de 45 à 5 minutes...

Pour moi, ça aurait été impossible, je suis du genre "tout ou rien", impossible que ce soit "juste un peu".
C'était opposer la raison à la pulsion, et les pulsions, par lesquelles la dépendance me menait, avait toujours plus de puissance que n'importe quelle raison...

Mais chacun est différent et il faut bien commencer quelque part, je ne veux pas te casser ton élan, et donc avances comme ça et dis-nous comment ça se passe!

Bon courage mec!

A très vite!

jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-06-2016 06:06:19

Salut kurt, salut JAN,

Je pense que JAN a raison, il serait préférable de tout arrêter.
J'ai rechuté il y a 7 jours (porno+masturbation+éjaculation)
Et puis tous les deux jours avec porno+masturbation+sans éjaculation

Il faut voir les choses du bon coté, je commence à cerner quand je vais craquer :
- quand je sens que je vais craquer, je prends un grand verre d'eau fraiche et vient ici pour lire ou écrire,
- j'ai craqué la semaine dernière pour deux raisons : trop envie de sex et stress lié à une grosse dispute familiale.
Il faut que je me penche sur ESET9 et son controle parental.

Edit : nouvel objectif : 20 jours sans porno :)
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 28-06-2016 07:06:43

Hello Julufu!

Tu as absolument raison de positiver, il ne faut pas perdre ton objectif de vue et l'atteindre est une question de temps. Il faut construire ce chemin petit à petit!

Tu as compris dans quelles circonstance tu as tendance à céder à la dépendance, tu repères certains mécanismes pour tomber dedans et tu mets en place de premières stratégies, c'est déjà une très belle avancée!

Félicitations aussi pour la décision du nouveau sevrage!
On est là avec toi!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 28-06-2016 11:06:16

Salut Julufu,

bravo de repartir motivé ! C'est super. Peux-tu préciser les limites que tu t'es donné dans ton sevrage ? Porno ? masturbation ?
Il faut être clair sur les limites, et surtout faire attention que ces limites ne soient pas une porte ouverte vers la rechute, je pense à la masturbation qui peut-être un support entretenant les images mentales imprimées par le visionnage de porno.

Bon courage;
Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 30-06-2016 07:06:10

Salut Jan, salut Fabrice,

Merci d'être là pour me soutenir :)

J'ai recraqué hier avec porno+masturbation+sans éjaculation.
Les raisons sont multiples :
- over stress au taf,
- grosse dispute entre ma femme et mes parents : toute l'organisation des vacances juillet et aout 2016 et les autres après sérieusement compromises,
- grosse dispute avec ma femme.

Le combo parfait.
A cela s'ajoute que ma femme ne s'est pas occupé de moi sous la douche depuis 14 jours.
Je suis tendu :exclamation:

Je me fixe un nouvel objectif : 10 jours sans porno

Les limites que je me suis fixées : pas de porno, masturbation avec éjaculation le lendemain que ma femme s'est occupé de moi pour prolonger le plaisir :D
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 30-06-2016 08:06:18

Hello Julufu!

J'ai l'impression que tu cherches à combiner de multiples façons les différents "ingrédients" de ta sexualité entre ta femme, la MB et le porno. Tu mets en place des combinaisons pour résister à des pressions extérieures.

Tu dis que "ta femme se sera occupé de toi"... ça met le sex à un endroit strictement utilitaire et non un partage entre deux personnes... A quoi répond le sex alors?
La notion du "plaisir qui dure" est là aussi... A quoi répond ce besoin de plaisir?

Il me semble que chez toi le sex reste la réponse à toute situation de stress et de tension.

Qu'est-ce que tu pourrais mettre à la place?

Je vais lancer une pierre dans la marre, mais: Est-ce que tu peux imaginer une vie hors du sex??

Je n'ai pas de leçons à donner, mais je remarque que la réelle rencontre qu'on fait avec soi-même et son degré de dépendance est de s'arrêter un moment, peu importe la durée, mais complètement! Tant que le sex est toujours une composante centrale de vie, les scénarios de dépendance se répètent encore et encore!

Bon courage!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 13-07-2016 06:07:09

Salut,

Effectivement, la sexualité entre ma femme et moi est en panne à cause de moi également.
Je me contente de mon soulagement personnel et c'est moche.
Je dois me recabler le cerveau. Le reboot comme certains disent.

Le sex chez moi répondait effectivement à des situations de stress et de tension losque j'étais celibataire.
J'ai conservé ce problème au fond de moi et il a finit par refaire surface.
Il faudrait que j'imagine une vie sans sex. "Problème" madame a envie de s'occuper de moi tous les 5 jours et cela relance mes pulsons. Dois-je lui demander un pause d'un mois avec le risque qu'elle le prenne mal ?

J'ai bien cogité vis à vis de ce que tu dis dans ton dernier post ici depuis 15 jours.
Cela me fesait comme un garde fou. Suis-je un "porc" avec le cerveau qui s'est "décablé" vis à vis de la sexualité ?
Je réfléchis encore à tout cela.
Puis le forum est devenu offline. En même temps, j'ai rechuté plusieurs fois.
Ce matin, rechute.
Demain 14 juillet 2016, je tente de tenir pour de bon et pour un bon moment.

J'ai bien étudié mes pulsions et rechutes. Je vois quels statagèmes mettre en place pour éviter le faux pas.
Me reste à perfectionner mon control parental (ESET) et K9 sur PC.
Pour le smartphone, je vais regarder.

A+
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 13-07-2016 21:07:10

Hello JULUFU!

Premièrement je pense positif que tu renforces le contrôle parental de ton ordi! Chaque restriction affirmée est un pas vers la liberté! Je le confirme!

Puis, pour moi, dans mon "dérèglement sexuel" mon objectif est effectivement la reconstruction de ma sexualité avec mon copain. Je ne sais aps si l reprise du sex réveillera alors mes anciennes pulsions mais le sevrage complet que je réalise depuis presque 3 mois (plus de relations extérieures ni de masturbation ) m'aide à me projeter de plus en plus vers ce moment avec mon copain. Mais j'enlève surtout de la pression en ne cherchant pas dans ma tête à ce que ce moment à venir doive absolument être un moment exceptionnel. Tout simplement parce que je ne veux plus placer la sexualité au centre de ma vie et pour devenir une sorte "d'auto-valorisation".

C'est ça le mécanisme du lâcher-prise je crois! L'acte sexuelle deviendra un complément de la relation avec mon copain dans laquelle je suis heureux et que je veux renforcer, car elle représente ma vie! Et j'aime ma vie!

Désolé d'insister, mais c'est un peu par souci de cohérence pour ceux qui arrivent sur le forum: Peux-tu repréciser les objectifs de ton sevrage, sinon on ne comprend pas pourquoi tu parles de rechute et de rechute, alors que ton compteur continue à avancer. Cela te permettra peut-être aussi de faire le point sur toi pour être encore plus cohérent envers toi-même!

Courage!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 22-07-2016 07:07:25

Salut,

Je m'étais mis un objectif à 24 jours que j'ai pas réussi à tenir.
Il faut que je retrouve où changer ce compteur d'objectif.

Ces derniers jours n'ont été que rechutes sur rechutes pour moi.
Je m'étais même tendu un piège : 120 films porno accessibles en HD depuis mon smartphone ou mon ordi en moins de 3 secondes.
4 craquage en 3 jours alors que je devais ternir un mois.
Bref, j'ai la confirmation par l'exemple que je suis comme un petit enfant face à cette dépendant.
Je dois donc mettre tout en euvre pour lutter efficacement avec des moyens informatiques qui permettent de ne mpas avoir accès à sdu contenu losrque que j'ai une puiilsion.

De plus, je me suis trouver une date hautement symbolique : la date de naissance de ma dernière fille. Elle a eu X années hier. Elle me l'a dit hier par téléphone.
Pendant ces X années, j'aurais pu me sortir la main du caleçon et faire une autre enfant. Mais non.
Il me reste désormais moins de 2 ans pour réaliser un de mes rêves, avoir un autre enfant.
Chaque jour qui passe, je penserai à cela.
Chaque fois que j’aurai une pulsion, je pensai à cela pour ne pas passer à l'acte.

Mes nouveaux objectifs :
- masturbation interdite,
- j'attends patiemment le gros câlin avec madame (de toute façon, aujourd'hui, je ne suis pas apte à donner quelque chose)
- porno interdit
- surveiller mes pulsions,
- aller consulter (cela fait 2 ans que je passe devant tous les jours et que je me dis, il faut que je prenne rendez-vous),
- retrouver des rapports sains avec ma femme vis à vis de la sexualité,
- retrouver ma liberté vis à vis de cette addiction et des autres.

Pour finir, j'ai été 2h à la plage. C'est très dur de pas mater les femmes.
20 jours de plages prévu dans 8 jours. Va valoir être fort.
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RE: Le sevrage de julufu1
Tiago @ 22-07-2016 18:07:03

Bonjour julufu1,

Bravo pour cet engagement et ta détermination !

Tes nouveaux objectifs sont très bons. Il y a quelques semaines, j'avais touché le fond des rechutes, de la honte et de l'humiliation. Après de nombreuses rechutes, j'ai décidé d'arrêter franchement porno et mastu..tion. C'était le 21 mai. Et cela tient.

C'est vrai, il faut neutraliser les moyens informatiques :
- verrouiller le navigateur du smartphone,
- utiliser K9 sur le PC.

De mon côté, je n'ai pas de smartphone, et mon ordi ne me sert qu'aller sur ce site.

Bon courage, tes objectifs sont réalistes ! Tu mènes le bon combat !
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 23-07-2016 05:07:41

merci Tiago :)
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 23-07-2016 21:07:36

Tiago a raison, nous ne sommes pas des surhommes, parfois il faut l'aide de la texhnologie. K9 est bien! Il m'a permis au debut de vraiment stopper le porno, aujourd'hui je n'en ai plus besoin, maos au debut il m'a sauvé dans certains instants tendus...
Tes resolutions sont bonnes. Essaie de mettre en place une stratégie de contournement (K9), mais aussi peut-etre sport, faire une activité qui te plait, faire des choses que tu repoussais... Sans le pormo on a plus de temps.
Courage, nous sommes avec toi!
Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 23-07-2016 23:07:46

Hello Julufu !

Je te félicite aussi pour cette nouvelle reprise de résolutions ! En fait, c’est vers ça que tendait ma dernière questions : Quelles étaient les « conditions » voulaient dire ce que tu cherches à ne pas faire et ce que tu te permets éventuellement durant ton sevrage. Parce que tu parlais de « rechutes », mais ton compteur tournait toujours. Par souci de cohérence tu devrais peut-être le remettre à jour…

Pour ces jolies filles à la plage c’est aussi une victoire d’avoir résisté ! Quand je dis que « ce sont juste de jolies filles », donc qu’elles n’ont pas à te troubler, c’est que ce trouble est au fond de toi. Pour ma part avec les mecs ça l’a été aussi et j’ai cherché à tricoter cette logique plus loin : Si ce type (cette nana) me (te) trouble c’est que dans le fantasme abouti j’ai (tu as) alors une sacrée importance pour ce mec (cette nana). En fait on cherche encore et encore à ce qu’on nous donne de l’importance, donc ça nous ramène peut-être à ce manque d’estime que nous avons de nous-mêmes …

Tu feras bien aussi de pousser la porte de ce psy ! « Le fruit est mûr » pour que tu travailles avec tout ce que tu as découvert ici !

Bon courage !

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-07-2016 06:07:13

Merci :)
Tout ce que vous m'avez dit depuis 30 jours m'a fait cogiter.
Aujourd'hui, 5e jours d'abstinence totale.
J'évite de me retrouver avec madame sous la douche. Je suis pas encore prêt.
Je ne lui parle plus de sex, je ne fais plus de plaisanterie douteuse sur ce sujet.
Cela me libère l'esprit.

Autre point positif du no porn et no fap : j'ai plus de temps pour faire des choses !!!

Je pense à la masturbation parfois.
C'est dur mais je serre les dents.
Ca va le faire.
Je prévois un rendez-vous pour parler de tout ca IRL fin aout.
D'ici la, je tiens mes démons en laisse.

Il faut que je remette la main sur la méthode RIP de reprogrammation du cerveau.
Je la partagerai pour la personne qui m'a demandé de quoi je parlais il y a une page.
Et je la mettrai en pratique sur moi.
Elle était sur l'ancien site (entraite au quebec ou un truc du genre).
Je l'ai aussi revu du DS.com

a+
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 26-07-2016 18:07:51

Félicitations!

tes résolutions sont bonnes et constructives!

Essaies juste de temps de temps de ne pas seulement te battre contre les pulsions, mais de trouver une façon de te détendre, p.ex. par le sport ou la méditation! Il faut aussi construire du plaisir autre que celui du sex!

Courage!

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-08-2016 10:08:24

salut,
Je tiens bon :)
Pas facile avec les femmes à moitié nues sur la plage :D
Je tiens bon avec les envies de masturbations et de porno.

J'ai tenu 15 jours je crois en évitant madame.
Cela m'a bien aidé à me détacher de mon addiction.
Je me suis rendu compte que pour madame, ca comptait bcp qu'elle s'occupe de moi.
Elle m'a masturbé 2 fois en 3 jours. C'était top. Ca lui manquait.

Bon, je continue :)
Tenez bon. Chaque jour à la fois.
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 12-08-2016 14:08:37

Salut,
J'ai failli craquer ce midi seul dans ma douche à cause d'une fort belle jeune femme vu en mer ce matin.
Elle sort de l'eau après une session de plongé. Enlève sa combinaison, sein nue puis enlève son bas de maillot.. pfou..
J'ai failli craquer sous la douche puis je me suis ressaisi. Dur dur la plage l'été.
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 13-08-2016 08:08:06

Salut,

Je suis peu ton parcours, mais je voulais simplement t'encourager... Essaie de voir simplement la beauté des femmes et non un objet de plaisir. Change ton regard, vois en la femme l'etre humain..
Bravo pour ta résistance et ta persévérance.
Bonnes vacances et profites bien de la plage.
Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 14-08-2016 04:08:23

Salut Fabrice,
Merci pour ton message :)
Je vais tenter de regarder la beauté des femmes.
Qu'elles sont belles presque nues sur la plage, bcp plus belles que sur du porn où elles sont maltraitéss et humiliées.
J'ai des images pas très glamour qui trottent dans ma tête malgré 24 jours sans porno:(
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 14-08-2016 05:08:22

Salut,
Regarde leur beauté intérieure, l'eclat qui rayonne d'elles. Les corps sont beaux... Pas ceux des magazines, des vidéos, ceux aseptisés, je parle des vrais corps. Ceux qui ont vécu, qui parfois ont été malmenés, ceux que parfois on n'ose exposé. La beauté, elle est là, dans ces corps vivants. Quand je regarde ces corps, ce n'est pas du désir que je ressens, je ressens cette force, cet amour qui s'en dégage, la vie.
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 15-08-2016 04:08:58

Salut,
Tu as raison, hier j'ai tenté de me concentrer sur l'éclat des femmes :)

Une réussite, un échec.
Un femme en paddle en mer seins nus, la quarantaine.
Une belle femme. J'ai regardé son visage rapidement. Elle avait l'air heureuse.
Le fait qu'elle soit seins nus n'était pas plus choquant que cela (je dois être un vieux con :D, pour moi, seins nus avec le string sur la plage public, c'est vulgaire).

Fin de journée en ville, je croise une femme la quarantaine avec son mari et ses enfants qui remontent de la plage.
Toute la famille habillée style short Tshirt. Et madame, T shirt entièrement mouillé donc transparent (je voyais son nombril), seins nus avec les tétons qui pointent. J'ai pas pu m'empêcher de mater ses seins. Cela ne lui a pas plus.
Ma femme et mes filles ne se promènent jamais seins nues avec un T shirt mouillé !

Enfin bref, le sevrage du porno, de la masturbation c'est une étape. La suite c'est le reboot du cerveau :)
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 16-08-2016 06:08:39

C'est sûr qu'en cette période d'été les témoignages de dépendants sont nombreux en faisant le constat de cette difficulté de résister aux corps qui se dénudent... Moi je dis souvent qu'il faut cesser dans nos têtes de croire que la beauté des femmes (ou dans mon cas des hommes) "nous parle". Si on en est troublé c'est que quelque part on admet que cette apparence s'adresse à nous et nous concerne... mais ce n'est pas le cas..!

Je ne sais pas si je suis clair... je tente par là d'avancer l'hypothèse que quelque part nous cherchons aussi à nous revaloriser par ce phénomène, comme si c'était forcément clair que chaque femme belle / beau homme et légèrement dénudé(e) veuille forcement coucher avec toi / nous... quelque part c'est de nous donner à nous mêmes aussi une importance plus forte que nous n'avons, car probablement cette femme/homme n'en a strictement rien à faire de nous...

C'est en ça que le porno nous a déformé!
Restons vigilant!

Parfois je me rappelle aussi qu'à une certaine période on appelait des gars comme nous, qui voyaient le sex partout, "obsédés sexuels"... considérer notre dépendance de cette façon là - assez extrême, c'est vrai, car elle ne tient pas compte de nos souffrances, mais nous stigmatise juste - me réveille pourtant parfois aussi...

J'espère que j'ai été compréhensible dans ce que j'ai écrit...

Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 31-12-2016 06:12:50

Salut,

JAN, tu as été clair :)
Et désolé, je n'ai pas ni le temps ni le courage de suivre vos fils.
Le neuroleptique m’assomme et me met le cerveau dans un étau.

Depuis aout 2016, il s'est passé bcp de choses pour moi.
Sous neuroleptique (pas envie de développer dsl) pour une autre dépendance (idem) depuis début 2016.
Aout 2016 fut le maxi de mon traitement. Fin aout, le déclic, j'ai fait ce que je m'étais promis : prendre rdv chez un psy avant fin aout.
Le 31/08/2016, j'ai pris rdv chez un psy en CSAPA, je recommande vivement à tous. C'est gratuit. Comme cela, on peut y aller souvent :)

Je voulais un suivi psy pour ma première dépendance et une autre institution pour le sexe.
Pas réussi à prendre rdv le 31/08 pour le deuxième. Ils n’acceptent que les moins de 25 ans.
Pas grave, un seul psy suffit pourvu que ce soit le bon :) D'autant plus que tout est lié.

Première dépendance sous contrôle depuis fin 2016 grâce au neuroleptique et le suivi psy, je commence à aborder la sexualité tout doucement.

Pour 2017, j'ai prévu d'aborder le problème du porno chez moi, de la masturbation.
Et par la suite, d'aller consulter avec madame pour nos problème de sexualité.

En parallèle, je me suis rendu compte que le porno ne m'apportait rien. Dernière maturation avec éjaculation devant du porno le 11/11/2016.
J'ai regarder très peu de porno depuis.
Je me suis autorisé 3/4 masturbations en pensant aux femmes vêtues de manière indécente depuis.
Dernière le 30/12/2016.
Objectifs 2017 arrêt définitif de la masturbation et en parler au psy seul.
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 31-12-2016 10:12:33

[size=small]Salut Julufu ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Et content de te retrouver ![/size]
[size=small]Bravo pour ce parcours construit ! Tu as clairement avancé ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Tes objectifs sont clairs et précis ! Je dirais même « impressionnants » ! Tout y est ! Surtout le lien fait avec ton autre dépendance… Cela m’intéresserait de savoir de quoi il s’agit précisément et comment tu t’y prends… Mais chaque chose en son temps, on peut aussi en parler en message privé…[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Je vois chez moi aussi le lien avec ma consommation d’alcool que je cherche à maîtriser en instaurant une meilleure hygiène de vie pour 2017… J’ai malheureusement chuté depuis le 11 novembre et essaie de me reconstruire… pas glorieux, mais c’est mon parcours…[/size]
[size=small] [/size]
[size=small]A très vite j’espère et bon réveillon à toi et ta famille ![/size]
[size=small] [/size]
[size=small]Jan[/size]
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RE: Le sevrage de julufu1
Tiago @ 31-12-2016 13:12:28

Bonjour [size=small]Julufu,
[/size]

Merci de partager tes progrès avec nous ! C'est très inspirant !

Bravo aussi pour tes objectifs pour 2017 ! Tu as raison, mille fois raison de venir témoigner ici. Tu as aussi raison de parler à ton psy : le pouvoir des mots est surprenant et impressionnant.

Courage ! Tu mènes le bon combat !
Je te souhaite de belles fêtes de fin d'année !
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 01-01-2017 17:01:25

[size=small]Julufu ! Bonne année 2017 à toi et tous ceux qui sont importants pour toi ! Jan[/size]
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 23-01-2017 08:01:42

Bonjour et bonne année 2017 à tous,

Aujourd'hui, dernière masturbation sans porn.

Mon rdv avec le psy est planifié cette semaine depuis très longtemps. Je ne peux donc plus reculer.
Lors de ce rdv j'aborderai le sujet de la dépendance sexuelle qui me pourri la vie depuis plus de 20 ans maintenant.
C'est le moment de tourner la page.

Donc je DOIS expliquer ma dépendance au psy.
A chaque fois que je le verrai, je lui ferai un bilan de si j'y ai pensé et/ou si j'ai craqué.

J'hésite encore entre :
- à la dure : rien, que dalle,
- masturbation en pensant à ma femme (avec qui il ne se passe rien, en parti à cause de ma dépendance, sujet à aborder avec le psy)
- aller quémender une fois par mois sous la douche auprès de ma femme

J'y réfléchis. Je vous laisse donner vos avis. Je demanderai également au psy.

Sur ce, à bientôt.
Et à dans 10 jours pour dire que j'ai expliqué au psy.
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-01-2017 20:01:33

J'ai expliqué mon pb au psy
a+ :D
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 31-01-2017 10:01:46

le fait d'avoir expliqué au psy ne m'a pas soulagé sur le moment.
Cependant, comme je le vois régulièrement, je résite à la tentation. Comme cela la prochaine fois, je pourrai certainement dire : "j'ai eu des pulsions mais j'ai résisté".
Le plus dur c'est lorsque je suis seul à la maison. Je me suis trouvé une technique. A chaque pulsion, je fais du gainage au sol.

En parallèle, je regarde pour installer un controle parental. Avec l'aide du psy si besoin de stocker un mot de passe.
Au lieu de tester si mes sites porn sont bloqués, je testerai sur dependance-sexuelle.com :o

Et, j'ai choisi la 1ère option : à la dure : rien, que dalle
Je me contente de noter quand j'ai une pulsion porn ou de me masturber
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-02-2017 20:02:23

je pense avoir compris pourquoi je suis accros à la masturbation depuis plus de 20 ans
a+
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 21-02-2017 20:02:57

et alors... tu peux nous en dire plus... tu nous mets l'eau à la bouche... ;)
Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 24-03-2017 15:03:58

pb psy

Bon, j'avais prémédité ma dernière masturbation devant du porno.
Les conclusions que je voudrais garder en tête toute ma vie :
- c'était moyen : peu de jouissance au final,
- le porno ne m’intéresse plus.

Voila.
Maintenant, je demande de l'aide par écrit à un docteur.
La suite dans plusieurs mois
a+
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RE: Le sevrage de julufu1
JAN @ 26-03-2017 09:03:23

Bravo malgré tout de ton avancement avec lucidité !
Et tu restes dans le combat!
Je prends exemple..
Jan
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 21-04-2017 16:04:08

merci

bon, j'ai repoussé encore et encore l'écriture de ma lettre. Pas facile à pondre.

Ce jour c'était la dernière fois.
4 fois que je rechute en 4 jours. J'avais tenu un mois depuis mon dernier post.
A 5 minutes près, je me faisais prendre la main dans le sac par ma femme.
La j'ai la tête brulante et toute rouge, je me suis maté 6h de films de boule en accéléré durant 45min pas moyen de trouver une scène bien. Et encore peu de jouissance au final.
En plus, il y a 2 jours elle a eu envie de moi. C'était pas arrivé depuis fin 2015. C'était pas facile de la satisfaire. J'ai même pas réussi à jouir, la honte.
Bon elle s'en est pas aperçu, elle a pris du plaisir et on a relancé la machine c'est déjà ca.
Quand j'aurai résolu mon pb, ca ira bien

a+

Edit : 20h14 : je cherchais pas à être performant dans le sens de la performance. Non, juste avoir une belle érection pour pouvoir la pénétrer..
Avec mes saloperies des 2 jours précédent, popol était pas en forme.
Et moi, j'avais pris un somnifère léger 40min avant.
Mais ça l'a fait !

Quand j'aurai un moment, je changerai ce compteur en bas.
22/04/2017 : premier jour de l'abstinence de compulsion sexuel seul (ou avec autre mais ca m'est jamais arrivé :p)
Objectifs :
- pas de rechute
- ne plus avoir envie à long terme
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 26-04-2017 18:04:23

craquage ce soir.
Pas trouvé de passage qui m'a plus.
Puis finalement, qlq'un est arrivé. bref expérience nulle.

Faut vraiment que j’arrête et que je contacte le doc
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 28-04-2017 09:04:24

petite rechute bien comme il faut hier.
Aujourd'hui 1er jour de ma vie clean
Je me lance dans le parcours médical dans qlq jours.
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-05-2017 05:05:50

ma rechute d'hier m'a fait comprendre que :
- ce n'est pas dans le porno que je trouverai ce que je recherche,
- je n'ai pas envie d'éjaculer en regardant du porno,
- je n'ai plus envie d'éjaculer en me masturbant.

J'attends le rdv chez le doc avec impatience
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 14-06-2017 19:06:39

dernier jour de l'ancien julufu1 :)
demain je serai transformé : rdv chez le doc
J'ai enfin trouvé le thérapeute qui va me sauver
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RE: Le sevrage de julufu1
Fabrice @ 14-06-2017 21:06:07

Une petite nuance, le thérapeute va t'accompagner, la personne qui va te sauver, c'est toi !)
Crois en toi !
Fabrice
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 01-07-2017 09:07:33

merci fabrice :)

Bon voila le bilan.
J'ai trouvé le duo de thérapeutes qui me convient : un psy qui fonctionne avec un doc.
J'ai compris d'ou vient mon pb de masturbation et pornographie. C'est un truc de petit enfant qui n'a pas réussi à grandir.
Les mots du psy résonnent dans ma tete : la pornographie ce n'est pas de la sexualité : c'est une déviance et c'est de la violence.
C'est vrai. Voila pourquoi je ne trouvais pas ce que je cherchais dans la pornographie.
J'ai donc décidé d'arreter. Il y a 10 jours environ. J'ai eu qlq rechute le temps que le médoc se mette en place. Maintenant qu'il fonctionne bien ca roule. J'ai une deuxième pilule plus forte en cas de pb. A prendre en cas de grosse crise.

Ce que je cherchais c'est d'avoir une sexualité épanouie. Je l'ai eu un moment puis cela a disparu et j'ai rechuté dans le porno.
Ce sera mon but désormais, retrouver une sexualité, une vraie.
J'y travaille tous les jours. Faire attention à mon apparence, à mon poids.
Maintenant que je suis mieux dans ma tete, j'ai moins peur de la gente féminine.
Je travaille à discuter, les faire rire. On verra par la suite. J'aurai droit à la sexualité par la suite j'en suis sur mais il faut y aller pas à pas. Ne pas etre trop pressé ni insistant.

La suite dans 6 mois. 18 mois.. je ne sais pas.

A bientot
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RE: Le sevrage de julufu1
julufu1 @ 11-07-2017 06:07:49

La suite 10 jours après seulement :D

Un test médical on va dire.
J'ai lu les effets indésirables de mon médoc : perte de libido, difficile de maintenir une érection, plaisir amoindri et éjaculation douloureuse.
J'ai voulu vérfier puisque les effets sont différents selon chaque patient.
Je prends un film. Pas super. Comme tous. Je sais qu'il n'y a pas ce que je recherche dans le porno donc l’intérêt est moindre désormais.
- perte de libido :
oui, je ne pense plus au porno. Je suis tombé par hasard sur une collection de porno sur le net, je regarde les jaquettes rapidement puis passe à autre chose. Sans intérêt. Les échanges avec le psy y sont pour bcp.
et non, je suis toujours très attiré par les femmes que je croise. J'en parle ici car ca gène un peu mon psy.
Il y a meme pas 20 jours, une femme qui m'attire beaucoup même si elle a 8 ans de plus que moi, passait, je la matais comme un gros porc et me retenais pour pas aller me masturber.
Depuis, j'ai moins peur grace à mon médoc. Je parle facilement aux femmes. Exemple avec cette même femme. J'attends stoïque mon tour pour faire couler mon café. Elle arrive derrière moi, pose une question bête, me sourit et on en rigole tous les deux. Je ne dirai pas non si elle me fait des avances !!!
- érection pas au top, je confirme. Ca ira pour l'instant vu que je n'ai pas de vie sexuelle. A voir si ca pose pb dans le futur lointain.
- plaisir amoindri : je confirme mais ca passe.
- éjaculation douloureuse : non, ouf, c'est ce que je voulais vérifier.

Sur ce à dans 6 mois :)
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