Bonjour,Je suis un membre récent du site et j'entame là un nouveau sujet car je souffre atrocement à cause de mon addiction à la masturbation. Je n'ai que 16 ans, et beaucoup de personnes peuvent penser qu'il est anormal de vouloir arreter de masturber à cet âge-là... Ce n'est pas mon avis... Lorsqu'on est obligé de baisser la tête quand on vous parle des méfaits de la masturbation, quand tout le monde pense à tort que vous êtes quelqu'un de sain et que vous leur mentez chaque jour, quand vous ne pouvez en parler à personne, vous êtes obligé d'arrêter...Il m'est désormais devenu impossible de vivre avec cet inavouable secret terré en moi... Ca fait mal, et ca me mine chaque jour... Depuis une année, mon addiction a engendré un manque affectif croissant, et ce manque ne veux plus disparaitre... Chaque jour, j'ai l'impression qu'on m'aime, puis lorsque je me retrouve seul chez moi, je me sent délaissé. Et c'est là que je replonge...<p>Je vous en supplie, aidez-moi... Pleurer tous les soirs n'est plus une solution, alors je demande de l'aide... Mille mercis
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
Dexter @ 19-10-2013 20:10:16

Hello l'ami PAs de panique surtout. Ici, tu trouveras l'écoute dont tu as besoin. Il n'est pas facile d'être dépendant à la mb, car on se sent souvent très seul. le poids de la honte, la peur d'être jugé, le sentiment d'être seul...N'hésite pas à te confier, le forum est fait pour cela. Et puis lis cela aussi: message d'accueil aux nouveaux venus  Et puis si tu as besoin, n'hésite pas à parcourir les divers témoignages pour trouver de quoi t'encourager, de quoi réfléchir. Nous sommes tous à des stades plsu ou moins divers de l'addiction. Prends ce qu'il te faut pour remonter la pente.Cela dit, ne soit pas inquiet. -Tu n'as pas, finalement, à avoir honte de ce que tu vis. Ca arrive à des gens très bien, comme moi ;-)-Tu dis te sentir délaissé. La masturbation n'est pas la cause de tout cela, elle est un effet. quelque chose que tu utilise comme dérivatif. tu dois séparer mb et estime de toi. Ce n'est pas parce que tu pratique la chose que tu est moins "estimable". Et surtout, ne te crois pas "pas sain". La mb n'empêche personne d'être sain. C'est juste une dépendance. mais elle n'affecte pas ton corps. En tout cas pas à 16a! Ne sois pas trop dur avec toi même, ne culpabilise pas. Ta situation n'est pas si grave. Et c'est un grand branleur qui te le dit ;-) mais je me retrouve bcp en toi. A ton âge, je me croyais vicié, malade, impur. Ca n'a rien à voir. Libre à toi de construire ta vie en parallèle à cela. La seule question à te poser est la suivante: -Est-ce que la mb t'empêche de vivre et de faire autre chose? Si oui, alors il faut agir. mais de grâce, ne sois pas trop sévère avec toimême, c'est contre-productif. Je suis dépendant depuis 26a!! j'en ai 40. Tu dois te mb depuis quelques mois ou qq années. c'est peu. De nous tous, tu es 1. le moins atteint. et 2. Celui qui a le plus de chances de s'en sortir vite. Alors keep cool. et bienvenue.
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
Underscore @ 19-10-2013 22:10:13

Salut Mahdica ! Je te souhaite la bienvenue sur le forum, étant nouveau sur le forum, je ne peux te conseiller que de bien fouiller et lire 'es conseils que tu peux glaner sur le forum et sur le site d' Orroz. Après tu as la chance de t'apercevoir de ton addiction qui se défini bien par l'impossibilité de dire non à une envi... Et celle qui nous concerne ici c'est la mb et le porno.  Dexter a bien pausé le décor... Lorsque tu es seul, la solitude et l'ennui sont tes pires ennemies, alors prend ton courage à 2 mains car la pièce maîtresse du sevrage et je l'ai compris assez tard finalement c'est la volonté, contre vents et marées, de dire non quand l'envi arrive. Plus facile à dire qu'à faire. Alors fait du sport, bouquine, trouve toi une nouvelle passion, et ne reste pas planté comme une larve devant la télé jusqu'à qu'une envi te chatouille.  Si je te dis tout ça, c'est que moi même j'en ai ch*er pour tenter mon nv sevrage. Perso c'est footing 2/semaines, travail à la fac, famille, amis, musique bouquin. Je me suis remis au sport que j'avais délaissé, revu mes amis que j'avais délaissé, remis au piano que j'avais délaissé... Etc Reste loin de ton pc et de toute sorte de tentations erotiques. Je ne te donne pas de solution miracle mais pour la première fois depuis 5ans mon sevrage se prolonge mais tu dois être aux aguets de toutes tentations...  Bon courage à toi mec ! 
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
corvus @ 21-10-2013 12:10:05

faire une session d'abstinence de 1 sem. 2sem voir un mois te rendrea Homme...car tu te rendra compte que tu as du contrôle sur ce plaisir...et ainsi tu pourra choisir si tu te MB ou non...Avoir du plaisir de manière saine = ok...c'.est quand ca frôle la folie qu'on souffre!
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
mahdica @ 23-10-2013 19:10:50

Merci, merci a tous pour vos encouragements! J'ai malheureusement rechuté au bout de 3 jours, une petite pensée érotique et tout est allé très vite... Mais vos commentaires m'aident à me relever et à combattre de plus en plus intensément. Pour vous, et pour tous les membres du site, je jure de ne plus rechuter.Encore Merci<p>Mahdica
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
nebo @ 23-10-2013 19:10:46

pas grave la rechute; l' éssentiel est de rester dans le combat, nous sommes a tes cotés
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
nuage @ 24-10-2013 14:10:44

apprivoiser sa solitude :)
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
Asmyr @ 24-10-2013 18:10:02

Bonsoir/Bonjour mahdica Mais quelle chance ! Mais quelle chance tu as mahdica !!!Non je ne me fous pas de toi, lis la suite : tu n'as que 16 ans et déjà tu réalises que tu as un souci de dépendance sexuelle, c'est incroyable vraiment ! Ici t'imagines pas le nombre de dépendants qui trainent ça pendant des années avant de réaliser qu'ils ont un souci.Et crois moi une fois adulte ça devient très, très difficile de s'en défaire. Je vais parler de moi j'ai 36 ans, ça fait  depuis l'age de 18/19 ans que j'ai commencé vraiment à compulser, je me suis trainé ce boulet sans vraiment chercher à le combattre, en ignorant presque totalement le problème. J'étais dans une forme de déni que je ne réalisais pas moi même. Et puis y'a 4 ans j'ai enfin commencé à ouvrir les yeux et me rendre compte que j'avais pris le mauvais chemin.Je peux comprendre ton sentiment de culpabilité, et je dirais que c'est une attitude normale voire saine car la honte permet de se mettre des limites, après c'est pas forcément ça qui te fera avancer. Je trouve que tu es jeune mais très prometteur, tu t'exprimes bien, ta prise de conscience montre même certainement une certaine maturité, donc tu vois tout n'est pas noir chez toi, et c'est sur tes qualités qu'il faut que tu travailles.Comme à chaque fois quand il y'a un nouveau venu : tu ne réalises pas ta chance d'avoir pris conscience de ta dépendance, vraiment, c'est surement l'étape la plus difficile, surtout quand on ne s'en rend toujours pas compte.Donc voilà, sois le bienvenu, viens poste ici, partage, parle etc... Les choses vont se mettre en  place petit à petit.Asmyr.    
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
mahdica @ 25-10-2013 15:10:28

Bonjour tout le monde et merci une nouvelle fois pour les posts et commentaire que vous faites, ça m'aide vraiment.J'en suis a deux jours cette fois, non sans de nombreux frissons... J'ai été tenté par moments j'ai repensé à tous vos conseils, et je tiens pour l'instant. J'essaie depuis une année de canaliser mon énergie dans la poésie, et j'avoue que j'écris souvent, ça m'aide à m'évader, à reprendre confiance en moi... Si j'ai un conseil à donner à une personne dans le même cas que moi, c'est bien d'écrire.A bientôt, merci de votre soutien. 
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
nebo @ 25-10-2013 18:10:36

deux point commun pour nous mahdica  2ème jour de sevrage moi aussi... et quand je suis pas trop mal j'écris des haîku (poesie japonaise)... l'écriture est importante 
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
Asmyr @ 26-10-2013 16:10:18

Salut Mahdica,  essaye surtout de travailler l'aspect psychologique de la question, réfléchir à ce qui t'amène à compulser ou visionner du porno etc...Car si tu fais un sevrage sans rien à côté ta démarche sera vouée à l'échec. Crois moi, et je ne dis ça pour te décourager, mais le sevrage seul ne te mènera à rien si tu traites pas ta dépendance sans une réflexion plus globale sur ton être, et ce qui t'amène à ta dépendance.Évidemment je voudrais te dire  que tu vas réussir du 1er coup, grâce à ce sevrage mais ce n'est pas la réalité, il n'ya qu'à consulter ce forum.J'ai mis du temps à comprendre cette aspect de la chose, donc d'une certaine manière j'essaye de te faire gagner du temps.Et pour travailler ces axes de réfléxions, d'introspection, essaye par exemple d'aller voir un CMP centre médico psychologique, il y'en a en principe dans la plupart des villes, c'est gratuits, anonyme et peut-être que ça sera un début de réponse pr toi. Asmyr.   
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
nebo @ 26-10-2013 17:10:10

Pour moi aussi l'aspect "psychologique, réflexion sur TOUT son être" est un chemin primordial...  l'addiction sexuelle n'est que la partie visible de l'iceberg!!!... sachant que 80% de ce gros glaçon est en dessous du niveau de l'eau...  c'est aussi pour cette raison que dans mes "discours" ici...j'essaye de parler de tous mes problèmes que je sens liés a mon addiction...   bon cheminement a vous
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
mahdica @ 27-10-2013 14:10:47

Merci pour vos contributions, je m'intéresse à la psychanalyse depuis maintenant 2 ans, du coup j'ai quelques idées sur ce qui pourrait engendrer le manque affectif, mais c'est vrai que je n'ai jamais essayé de faire le lien avec ma compulsion... Je vais revoir mon raisonnement, ça fait quand même un bout de temps que je coince dans l'analyse, peut être que la compulsion est la pièce manquante du puzzle...Pour ce qui est des centres médico psychologiques, il n'y en a justement pas dans ma région... Et puis beaucoup d'autres problèmes se posent... C'est pour ça que j'essaie  de traiter mon cas seul.<p>A bientôt, et merci
===============================================================================================================================================
Re: Mon addiction me fait culpabiliser à mort...
dynamite @ 13-11-2013 00:11:00

essayes de lire le syndrome du chic type de glovertrès positif ( je l'ai lu coté conjointe) mais il m'a fait beaucoup de bien(lui ce n'est pas la peine toujours dans le déni mais j'ai failli lui laisser ce week end à lire) 
===============================================================================================================================================