Un lien avec le manque de confiance en soi?
paradise09 @ 05-06-2010 13:06:41

Excusez moi j'ai sans fait exprès publier ce même sujet à un autre endroit non approprié.<p>Bonjour, je suis nouveau sur ce forum. je vais vous présentez la situation:je me rends compte seulement depuis un an que je suis dépendant au porno sur internet mais j'en avais même pas vraiment conscience.je suis éjaculateur précoce depuis mes débuts sexuels il y a maintenant 3 ans quand j'avais 17 ans. je suis donc un ejp primaire. parfois j'ai eu des périodes ou je réussissait à me controler et avoir un rapport normal avec plaisir constant mais ce ne fut que des periodes, au fond je ne m'en suis jamais sortit et je m'y considère encore dedans, pourquoi? car j'ai toujours ce profond manque de confiance en moi qui me suit, tant que je l'aurai je ne pourrais jamais me libérer de l'ejp je le sais. le problème est que je suis un être plutôt fin je ne suis pas très musclé je suis quasiment imberbe au visage enfin tout ça vient de ma famille mais ne m'arrange pas car si je manque de confiance en moi c'est dans ma nature timide mais pas seulement, j'ai tendance à me rabaisser par rapport aux autres à cause du physique. Tout ceci va a l'encontre de la confiance en soi donc j'ai décider de me prendre en main. Pour le côté physique je me suis mis à la musculation, je prends difficilement du poids ayant une morphologie ectomorphe mais avec des efforts sa viendra et ca me fait déjà du bien. Pour le côté psychologique, je veux en finir avec le porno car je ressens que mon manque de confiance en moi et mon manque de contrôle de l'excitation persistant depuis des années vient du porno. Pouvez vous me l'assurer? je ne peux en être certain de moi-même car quand le webporno ne se résouds qu'a des photos érotiques j'ai l'impression que ce n'est pas un vice.. du coup c'est ce qui peut me faire flancher.. Pouvez vous m'assurer que si je me libère du porno je vais pouvoir trouver la confiance en moi et ainsi me libérer de mon éjaculation précoce, revivre quoi.. je pense que c'est lié mais en être sur serait une réelle source de motivation.. j'ai vraiment besoin d'aide pour aller mieux dans ma vie, j'attends vos réponses, merci..
===============================================================================================================================================
Re: Un lien avec le manque de confiance en soi?
nuage @ 05-06-2010 20:06:28

qu'importe la dependance, quand on s'en libere on reprend confiance en soi..par contre, ca prend un travail sur soi aussi.. pcque pas de travail sur soi = rester dans la dependance..ca répond tu a ta question? ;-)
===============================================================================================================================================
Re: Un lien avec le manque de confiance en soi?
Mondom @ 06-06-2010 09:06:23

Bonjour Paradise.Un lien entre la dépendance et le manque de confiance en soi, certainement. Il y a un topic là-dessus ici:LIEN BRISÉ je ne dirais pas que c'est en te sevrant du porno simplement que tu retrouveras ta confiance en toi, comme si le porno avait cet effet secondaire de te la saccager. C'est plutôt l'inverse à mon sens, à savoir que c'est ce qui cause le manque de confiance en soi qui fait qu'on est amené à se réfugier dans le porno. Le sevrage et le rétablissement sont en fait l'occasion de faire un état des lieux en se mettant face à soi-même avec honnêteté et clairvoyance, et ainsi d'arriver à creuser en soi pour déceler et soigner les malaises enfouis... Et une fois que c'est fait, la confiance en soi reprend ses droits, et l'addiction devient inutile et n'a pas de raisons de revenir, surtout si on réactualise régulièrement son éloignement...Lis un peu partout ce forum, tu verras qu'il est plein d'enseignements!
===============================================================================================================================================
Re: Un lien avec le manque de confiance en soi?
paradise09 @ 06-06-2010 12:06:20

Merci beaucoup pour vos réponses, c'est très gentil. Il y a donc bien un lien entre ma dépendance et mon manque de confiance en moi, je le sentais bien. En fait, je suis une âme sensible, je suis un homme, j'ai mon caractère qui n'est pas facile mais au fond je suis très émotif, c'est aussi de là que vient mon problème d'ejp, mes émotions prennent le dessus sur moi, c'est exactement une description du manque de confiance en soi, du manque de sérénité. je suis prêt à faire tous les efforts du monde pour me détacher de ce porno, ce n'est pas saint et au fond c'est aussi cet aspect qui ne me rendais pas satisfait de moi-même. c'est le début, pour l'instant je ne vois que les côtés positifs car j'ai envie de régler mes problèmes mais je sais bien que ça va être dur de résister. Je vais tout faire et si petit à petit je me sens mieux dans ma peau je n'aurais peut-être plus du tout envie d'y retourner. <p> Si j'ai des encore des questions, je n'hésiterais pas à vous en faire part et je vais aller voir le lien mondom, merci.
===============================================================================================================================================
Re: Un lien avec le manque de confiance en soi?
Bruno59 @ 08-06-2010 14:06:28

Bonjour Paradise. Nous avons beaucoup de points communs. Je suis émotif, hypersensible, dépendant et éjaculateur précoce. J'essaye moi aussi de me détacher de mes compulsions, de retrouver de la confiance, notamment en travaillant ma spiritualité. Je pense qu'il est important, pour nous les émotifs, de ne pas culpabiliser d'être comme ça, d'essayer de s'accepter, puis d'accepter les autres, pour ensuite mettre en place d'autres mécanismes, en essayant petit à petit d'oser faire des choses que nous n'osons pas, d'aller vers les autres notamment. C'est un travail long, car visiblement, beaucoup de choses qu'on ne mesure pas (des blessures émotives sans doute, des peurs d'enfant aussi) ont été enfouies en profondeur. Courage à toi. 
===============================================================================================================================================
Re: Un lien avec le manque de confiance en soi?
Pelleas @ 09-06-2010 13:06:14

 Pour le côté physique je me suis mis à la musculation, je prends difficilement du poids ayant une morphologie ectomorphe mais avec des efforts sa viendra et ca me fait déjà du bien.  Ayant moi aussi une morphologie d'ectomorphe, je te conseille de ne pas te dégoûter à vouloir absolument faire une prise de poids. Tu risquerais de tomber dans le sur-entrainement à vouloir adhérer aux modèles. N'écoutes surtout pas les sirènes qui te disent que pour telle taille tu devrais avoir tel poids. L'important est la construction d'une carrure harmonieuse et tonique.C'est ce qui séduit les autres. Et ne néglige surtout pas les dorsaux, ce sont eux qui te font te tenir droit.Améliorer l'apparence physique ne résout pas le problème de confiance en soi. J'ai eu maintes fois l'occasion de côtoyer des bodybuilder de compétition et je peux t'affirmer que beaucoup manquent d'assurance et sont très timides, réservés.Ce qui est certain, c'est que tu amélioreras l'Estime de Soi, qui est une base nécessaire à la Confiance en Soi. Je te conseille de lire le livre de Frédéric Fanget "Oser - Thérapie de la confiance en soi" édité en poche chez Odile Jacob. Tout ceci est très bien expliqué.A mon avis, la masturbation écorne pas mal l'estime que nous avons en nous, car c'est une dévalorisation de notre être. Le sevrage permet déjà d'arrêter d'aggraver les chose ; après, il faut cultiver l'acception de ce que nous sommes, avec nos erreurs, mais aussi avec énormément de qualités.Dis-toi bien qu'au fond de toi-même, tu es "OK". Donc, rien n'est perdu.
===============================================================================================================================================
Re: Un lien avec le manque de confiance en soi?
létudiant @ 09-06-2010 17:06:14

Bonjours à vous tous, peut être vous ne le savez pas mais je viens de fêter mes 1 an de sevrage et oui j'en suis fier, mais je ne vient pas poster cela pour que vous me felicitez, mais pour te dire à toi paradize que oui, le porno et l'une des souces de tes problème du moment et oui, avec un sevrage tu retrouvera une normalité dans ta vie sexuel, mais non ça sera pas demain mais pas dans un an non plus.Ensuite, de mon expérience, j ai surtout compris qu'arrêter le porno permet de réellement faire un travail de fond sur son histoire passé, faire la paix avec son enfant intérieur, et moi jour après jour après jour j ai gagné en confiance en moi, cela c'est fait tellement vite qu'aujourd huis je suis un peu dépassé!!Et puis merde, pourquoi ne pas avoir confiance en soi, les autre pisse et font caca comme toi, alors agissons et c'est en aggissant que l'on marque son histoire non??Il faut faire beaucoup d'effort, tout les jours et c est très épuissant, mais attention aussi , à ne pas se diriger vers un idéal que l'on ne sera jamais, par exemple mister univers!!Ce chemin vers la vie, nous apprend aussi à être humble, à remettre les choses à l'endroit alors fonce mon gas et vise la ligne droite et plate au bout des dernier virages!!! 
===============================================================================================================================================