Nouveau
stauton @ 15-08-2006 14:08:40

Voilà, mon premier message, pas très fier de me retrouver ici....

Je passe un temps...incroyable sur le net, à regarder toute ces images. C'est vraiment une drogue. J'essaie d'en sortir. c'est dur, les rechutes nombreuses.

J'essaye de comprendre, pourquoi je suis si dépendant, pourquoi ce que je déteste m'attire tant. J'ai des éléments de réponse, mais en vrac.

M'arrêter complétement me semble improbable, une vrai montagne. D'autre ont-ils réussi ? Complétement et définitivement ?

Pour ceux qui sont "en cours" de sevrage, je leur envoie tout mon courage, j'espère qu'ils réussiront.

C'est dur de se retrouver à poster ici, j'ai honte...
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Re: Nouveau
Addict @ 15-08-2006 15:08:07

Salut à vous deux stauton et gggbil !

Bienvenue, même si, comme vous le dites, c'est triste de se retrouver ici...

Moi aussi j'étais addict au cybersexe, mais j'en suis sorti depuis 2 ans environ et 3 mois réellement : hélas, les rechutes se produisent souvent en cours de sevrage...

Mais battez vous !!! Ne perdez pas courage et ne vous laissez pas abattre par ce fléau !

J'ai deux conseils à vous donner (si je puis me permettre, et bien qu'étant nouveau ici) :
- soyez vigilant surtout dans les premiers temps du sevrage (heures, jours);

Disse:
stauton a écrit:
Voilà, mon premier message, pas très fier de me retrouver ici....
C'est dur de se retrouver à poster ici, j'ai honte...


- stauton : ce sentiment de honte peut t'aider à décrocher (ça a été efficace en tout cas pour moi dans les premiers temps).

Encore COURAGE !!!
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Re: Nouveau
John Warsen @ 15-08-2006 15:08:51

La honte est moins forte que la souffrance, et c'est la souffrance qui vous fait pousser la porte du forum.
La honte, vous pouvez la lâcher maintenant, on est entre nous ici et on a tous chopé la même maladie, et on se soigne comme on peut.
La souffrance disparait plus progressivement.
Nous ne sommes pas "coupables" de la situation antérieure même si on peut dire que nous fûmes des victimes consentantes. Par contre, nous sommes responsables de notre rétablissement : une fois au courant des tenants et aboutissants, on ne peut plus dire "je ne savais pas"...

Sur les limites du soin qu'on peut espérer s'apporter mutuellement, y'a deux topics de l'ancien forum qui résument bien la situation :
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.forum?t=391&highlight=
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.forum?t=655

il faut souvent bien plus qu'une ambiance studieuse ou qu'une saine émulation, présentes ici, pour décrocher à long terme. Il faut envisager une thérapie individuelle.
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.forum?t=69

bon courage à tous les deux et aux autres, tous les autres.
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Re: Nouveau
Bruno59 @ 15-08-2006 16:08:30

Allez, on se met un peu de baume au coeur. ll faut un certain courage à venir jeter l'ancre dans ce type de forum.
Je ne sais pas si l'on peut s'en sortir "complétement". Je sais seulement que depuis quelques temps, je me dis chaque jour "aujourd'hui, non, pas de ça pour moi". Quand on avance avec humilité, douceur, patience, ça aide.
Mon expérience des Alcooliques anonymes me fait dire aussi que les groupes "réels" sont également très utiles, car donnant une dimension concrété à l'entraide. je ne vous conseillerai donc jamais assez de voir s'il existe des groupes de DASA (Dépendants affectifs et sexuels anonymes) près de chez vous (voir dans le wiki).
Bon courage ! :Hello:
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Re: Nouveau
John Warsen @ 15-08-2006 16:08:41

c'est vrai, rien ne remplace la présence physique des condisciples et je dois moi aussi une fière chandelle aux AA - ce qui ne veut pas dire qu'il faille vous mettre à vous arsouiller pour vous sortir du porno, comme Philippe Léotard qui avait expliqué aux dossier de l'écran qu'il avait décroché de l'alcool grace à la cocaine;-) - d'ailleurs les effets de l'alcool sur la libido sont assez dévastateurs pour être contre-indiqués, mais t'imagines, Bruno, si la porte virtuelle est déjà lourde à pousser, comment ils trouveraient une porte réelle infranchissable !!!
Je nuance ce que j'ai dit t't'a l'heure. La honte, vous pouvez vous asseoir dessus, et serrez bien les fesses sinon elle va rerentrer. Elle ne vous sert plus à rien. La culpabilité est une fuite assez subtile, mais fuite avant tout. Echangez-là contre la gratitude d'avoir enfin trouvé un début de solution à votre problème.
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Re: Nouveau
Addict @ 15-08-2006 16:08:45

Ok ok, oubliez ce que j'ai dit précédemment sur le sentiment de honte...

Respect aux plus expérimentés Bruno59 et John Warsen :zen2: (John, ton blog m'a bien aidé durant ces 3 mois de sevrage, MERCI !)

En tout cas COURAGE !
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Re: Nouveau
Math13100 @ 16-08-2006 08:08:53

Il faut arreter de se culbaliser. En venant ici c'est un pas important. Au contraire c'est la honte de ne pas venir ici.. enfin je me comprends.
La prise de conscience c'est le début
Bon courage
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Re: Nouveau
stauton @ 16-08-2006 08:08:12

Merci pour vos encouragements, et vos messages de sympathie.

Je vous tiendrais au courant de la suite, pour l'instant "ça va".

Courage à tous ceux qui sont dans mon cas.
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Re: Nouveau
stauton @ 17-08-2006 08:08:43

J'aurais mieux fait de me taire....

Hier soir, rechute.
Une belle, comme d'hab. Je connais le scénario, et pourtant, j'ai plongé.

Petit retour sur moi même.
36 ans, célibataire. L'accoutumance est venu progrssivement, mais elle est bien réelle.
Elle se manifeste dans les moments de solitudes/angoisses.
Mais il ya surement des raisons cachés.

Allez, je repart de zéro, ce message sera mon point de repére.
Je peux, je dois m'en sortir, reprendre le contrôle de moi-même

A plus tard
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Re: Nouveau
Math13100 @ 17-08-2006 08:08:14

Pas de soucis tu as le DROIT de tomber mais tu dois te relever . Le jeu en vaut la chandelle. Il faudrait trouver un palliatif (comme le chewing gum pour les fumeurs).
C'est à toi d'y réfléchir .
Par exemple pour moi en ce moment je me demande si je ne vais pas créer mon entreprise . Du coup mon cerveau est branché dessus . Je ne dis pas que je n'ai envie mais c'est plus facile....
Le sport c'est bien
ALLEZ COURAGE la route est longue mais tu es déjà dessus et non plus dans la cambrousse à ne pas voir plus loin que l'arbre en face de toi.
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Re: Nouveau
stauton @ 17-08-2006 11:08:02

Merci Math et Renewman, votre soutien est précieux.

Le paliatif, je suis d'accord, j'en ai déjà trouvé.
Mais si cela semble nécessaire, ce n'est pas suffisant. Le soir, tard, seul, il n'y a plus de paliatif...Il y a toi et ta solitude et...ton PC.

Et puis, j'ai remarqué aussi que quand je doit faire certaines choses qui m'ennuie ou me stress, je suis en situation de faiblesse et de fragilité. L'ennui est un sacré ennemi. La peur de me pas être à la hauteur aussi !

C'est pas simple, vous voyez.
J'ai pas mal parcouru le forum, et je me retrouve souvent dans les témoignages. Pour certain même, il me semble que c'est moi...

Enfin, ça fait du bien de pouvoir en parler, même et surtout virtuellement.
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Re: Nouveau
Math13100 @ 17-08-2006 12:08:49

Nous nous retrouvons dans beaucoup de commentaires de dépendants . C'est tout l'intéret de ce site. Une vrai source de vitalité .

J'ai essayé également le RIP j'en suis à la session 4. C'est pas mal ça remplace le psy (enfin peut-être) .
Il faut passer un peu de temps lire réfléchir. et puis revenir . tout le contraire du zap porno et ça aussi cela demande du travail. Dans ce programme, on pose, à mon sens, les bonnes questions comme :
est ce que tu as vraiment envie de t'arreter ???
Bon courage
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Re: Nouveau
stauton @ 24-08-2006 19:08:20

Me voilà de retour, et les nouvelles ne sont pas extra. :-(

Enfin, inutile de faire un dessin, j'ai rechuté bêtement, sans raison.
Si, une fatigue générale, et du stress au boulot.
Pfff, ça m'énerve, moi qui aime tout contrôler, je ne suis même pas maître de moi-même. :mur:

J'aurais besoin d'aide peut-être, je ne sais pas. Ca me fais peur.

Je viens souvent sur le site, ça aide c'est sur, mais ce n'est pas suffissant pour moi.

Jeudi 24 aout 2006, 21 h 30, je remet les pendules à zéro !
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Re: Nouveau
Bruno59 @ 25-08-2006 15:08:56

Et non, on n'est pas maitre de nos dépendances, et à force de s'enfoncer dedans on perd la maitrise totale de sa vie.
Alors, il faut une autre pratique, un autre mode de vie. Pour prendre cette dernière tranquillement, pour ne pas se fatiguer, éviter le stress. Avec l'expérience des participants, il semble bien aussi que développer une certaine dimension spirituelle aide aussi.
Le forum est utile, c'est ce qui semble d'ailleurs servir de planche de salut àç bien d'entre nous. Mais avec ses limites. Des groupes "physiques" de DASA existent. Va faire un tour sur le wiki, pour voir si l'un d'entre eux existe près de chez toi.
Je pense aussi que ceux qui s'y sentent disposés pourraient également essayer de se voir, et de développer une forme d'entraide plus concrète.
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Re: Nouveau
stauton @ 21-09-2006 21:09:40

Avant hier, ce fut catastrophique, inutile de s'apesantir...

Là, ça va, je suis "calme". Mais je me méfie, il (me) faut si peu de choses...

j'ai parcouru les posts, tous sont intêressant, ils m'aident, je tiens à tous vous remercier.

Quelqu'un à parler de la mort, cette angoisse qui serai lié à notre addiction. Je ne sais pas trop quoi en penser, mais ce que je peux dire, c'est que j'y pense régulièrement, à la mort. Elle m'a même angoissé pendant un certain temps. Il y a peut-être quelque chose à creuser là.

Bon courage à tous !
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Re: Nouveau
stauton @ 22-09-2006 20:09:13

Merci pour ta réponse.

Effectivement je me pose la question aussi, des rechutes si rapides, ai-je vraiment envie de m'en sortir ?
J'ai parfois baissé les bras très, trop rapidemment.
Il faut dire que c'est vraiment difficile, aujourd'hui, je suis à cran, mais je vais tenir.

J'ai décidé de reduire mon temps sur le net. Mais vient très vite la question de l'ennuie. Pourtant, je sais que je dois limiter mon temps sur l'ordinateur, à moi de trouver d'autre centre d'intérêt.

Quant à l'analyse, ça me fait peur, s'y lancer, c'est reconnaître son impuissance...Pourtant, tous ceux qui ont réussi à stopper ont entrepris une analyse en parrallèle. Je ne sais pas trop, j'ai peut-être peur des réponses que je trouverais.

Stauton - dans le doute et l'espoir -
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Re: Nouveau
stauton @ 25-09-2006 21:09:05

Olla, là j'ai dépassé mon creneau horaire...

Mais, depuis 5 jours, RAS....

D'ailleurs, là, je vais éteindre, et allez dormir

A tous, bon courage dans votre lutte.
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Re: Nouveau
stauton @ 24-03-2007 10:03:51

Voilà, le retour.

Je suis resté 7 jours, jusqu'à hier, sans compulser. Et puis, voilà, "l'objectif" atteint, j'ai cédé...
Qu'elle connerie, cette maladie de se fixer des objectifs, il faut éviter cela.
Je revient donc, avec mon ancien post, pour reprendre la lutte, avec une nouvelle et réelle motivation.
J'ai remarqué que John était toujours "là", ainsi que d'autres anciens, tant mieux, leurs avis sont toujours interessant.
Même si la lutte est très personnel.

Il y a aussi beaucoup de nouveau. Le porno touche surement bien plus de personne que l'on ne croit....

La semaine prochaine, je n'aurai pas accès au net, donc j'aurai un peu de répit. puis, il faudra réattaquer la semaine suivante, avec comme seul volonté, ne pas craquer, ne pas s'avilir, s'humilier, orienter son esprit autrement, petit à petit changer sa façon d'être et de penser.

A ceux qui tente de changer, bravo, continuer, même si il y a des échecs, vous resortirez grandi de ces tentatives.
A ceux qui réussissent, je dis respect.

A bientôt

Stauton
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Re: Nouveau
John Warsen @ 05-07-2007 10:07:13

Stauton, je sais que t'en chies en ce moment. Tu devrais relire ton topic de base, y'a des bons trucs. Et si tu acceptes de te reconnaitre comme dépendant, et surtout que ça fout ta vie en l'air, va te faire aider. Dans le réel. Par un thérapeute.
Le sevrage, on n'en meurt pas, mais c'est pas un truc de tarlouze. :lol:
Je veux dire que même si tu te scotches ici comme une moule sur un rocher, et que tu remplaces l'obsession du porno par celle du sevrage, à un moment donné il faut aller voir derrière comment ça fonctionne pour toi. Et ça va beaucoup plus vite si tu le fais avec quelqu'un.
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Re: Nouveau
stauton @ 06-07-2007 07:07:10

Salut John,

Merci de ton message.
Il y a peu, dans ma petite tête, je pensais le faire, me faire aider, parce que parfois je ne comprend pas mes comportements, j'ai l'impression de tourner en rond et de reproduire toujours les mêmes choses, et pas seulement au niveau de l'addiction sexuelle.
Petit à petit, l'idée du thérapeute fait son chemin...

Je le sens bien qu'il y a un truc qui cloche, mais arriver à le débusquer, c'est autre chose.

Et puis, peut-être ni y t-il rien à "trouver" ?
Ou peut-être au contraire vais-je ouvrir la boîte de Pandorre.

Bref, voir un thérapeute me fais peur, me fais dire que je ne suis pas tout à fait normal. Je sais c'est con comme attitude, mais c'est bien ce que je ressent.

Mais, il y a quelques jours, la descente était si prononcée que je n'ai vu que cette solution, cette bouée.

Voilà, merci encore John, d'avoir débusquer ce post.

Bonne journée à tous et bon courage
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Re: Nouveau
John Warsen @ 06-07-2007 07:07:36

Et la valeur d'exemple ?
fais un peu le compte de ceux qui s'en sortent "durablement" - quelles que soient les ombres que les rechutes puissent faire planer sur ce mot - sur le forum, et regarde parmi ceux-ci combien ont osé demander de l'aide; évidemment, il faut que la souffrance soit plus forte que l'ego pour qu'il lâche prise, mais une fois admis que l'enfermement = l'enfer me ment, y'a plus qu'à aller consulter : on sait bien que la peur (du thérapeute) n'empèche pas le danger (tourner en rond, avec ou sans addiction : dans la vie, même quand on a lâché le produit, on continue de décrire des cercles, l'avantage c'est qu'on les élargit progressivement...)
tu as peur d'ouvrir la boite de Pandore ... t'as pas l'impression que ça fait déjà un moment qu'elle t'a pété à la gueule ?
pour choisir le bon psy :
http://orroz.forumactif.com/viewtopic.forum?p=2900&highlight=#2900
sinon tu peux méditer le fameux "discours de la servitude volontaire" de la boétie :
http://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89tienne_de_La_Bo%C3%A9tie#Discours_de_la_Servitude_Volontaire

...il n'y a pas d'alternative.
Enjoy !
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Re: Nouveau
Bruno59 @ 06-07-2007 15:07:24

Stauton, si tu commences par te demander si c'est parce que tu es anormal que tu décides de te soigner, tu vas continuer à tourner en rond. Ce n'est pas le problème de la normalité qui est posé, mais celui d'une difficulté à être et à mettre tout seul à jour les raisons de cette difficulté. L'aide qu'apporte un thérapeute est du même ordre que l'aide que tu demandes pour toutes les choses que tu ne pourras pas faire tout seul parce que tu n'as pas tous les éléments. Plutôt que d'écouter les "on dit" d'une société bien-pensante qui ne sait pas trop de quoi elle parle, écoute ce que te suggèrent des frères de galère.

;-)

Bon courage !
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Re: Nouveau
stauton @ 12-07-2007 15:07:12

Merci pour vos réponses.

Absent 7 jours, loin de linternet et de ses mirages. Bref, 7 jours d'abstinence, qui ne m'ont finalement pas semblé du tout être insuportable.

On se crée soit même ses propres prisons, à vrai dire.
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Re: Nouveau
stauton @ 10-07-2013 17:07:41

Voilà, le retour de Stauton sur ce forum. Il est pas fier Stauton, parce depuis 2007 (2007 !!!), il a continué, plus ou moins, son petit train train de dépendant. Il n'est pourtant pas seul, ce Stauton, il en connaît du monde, suffisamment en tout cas pour ne pas...Mais si, il peut malgré tout. Et si, il est seul le Stauton, seul avec lui même, et ça lui fait peur, toujours, et depuis le début sûrement.Il a beau avoir une amie, il s'est arrangé pour que ce soit suffisamment compliqué pour ...pour il ne sait plus trop, sûrement ne pas à avoir à s'engager, parce que ça, il ne veut pas Stauton... Mais depuis 1 mois, ça a changé. Stauton semble avoir comme perdu de son éclat. La tentation est moins forte. L'envie aussi. L'âge peut être...Aussi la parole de cette heureuse amie rencontrée en chemin "c'est (le porno) moche" ou un truc comme ça, qui va droit au cœur, venant de cette amie, qui n'a rien demandé de plus....Depuis, les lignes ont bougé. Il me semble. Je n'en sais trop rien en fait. j'ai l'impression d'être paumé, mais j'ai surtout l'impression de sortir d'un endroit qui me laisse profondément meurtri. Je ne sais pas, je ne jure de rien, mais depuis 1 mois, à part une rechute, rien. Rien, et surtout pas l'envie. Le dégout presque. Je ne sais pas ou je vais, mais les choses changent. L'âge, peut-être... Merci de m'avoir lu et courage à ceux qui lutte !
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Re: Nouveau
stauton @ 16-07-2013 21:07:47

Stauton est de retour (oui je sais, ça fait un peu super héros mais faut bien se faire plaisir !) Toujours pas d'envie de compulser, ce soir j'y ai pensé mais je sais déjà que je vais éteindre mon ordi et me coucher sans rien faire. Je n'en ai juste pas envie, ça ne m'intéresse plus. J'ai un peu peur, de me retrouver complétement dénué d'envie. Cette heureuse amie rencontrée en chemin me l'a d'ailleurs fait remarqué, sans aucune animosité, mais avec presque une surprise : "pourquoi tu me sautes pas dessus..." allait-elle presque me dire, incrédule ? Peut-être faudra-t-il que je lui raconte... Le plus surprenant dans ce manque de d'envie de compulser est qu'il s'accompagne d'une forte chute de l'envie, d'une sorte de déprime. Une sorte seulement, car pour autant je ne me sens pas du tout incapable de bouger. Juste que certaines chose prennent plus d'importance, d'autres un peu moins...J'ai du mal à expliquer ce qu'il se passe pour ma part, et mes propos doivent sembler confus, voir limite fou...Je vais attendre que ce sevrage se confirme, on est à l'abri de rien et surtout pas de la rechute. Le plus surprenant est cette pulsion qui avant semblait incontrôlable, plus fort de moi, et qui aujourd'hui ne semble même plus exister, comme évaporée. J'ai du mal à y croire et j'évite même s'y songer, m'inquiétant plus de ma capacité à désirer de nouveau une femme... Je me demande aussi si ce n'est pas l'âge, un changement hormonale du à l'âge...J'ai commencer à lire le livre cité par John (ah, précieux John, qui maintient sa présence sur ce forum) : "https://www.dropbox.com/s/hqtwr0myitit85s/Eckhart_Tolle_Pouvoir_Du_Moment_Present.zip%C2%A0". Je le conseille. Je ne sais pas si tout est bon "à prendre" (oula, soyons prudent à cette heure de la nuit...), mais je m'y retrouve, j'aime assez l'idée général du moment présent, le seul qui existe...Bon, l'Etre, j'ai un peu de mal... <p>A suivre ...
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Re: Nouveau
John Warsen @ 17-07-2013 22:07:06

Disse:
stauton a écrit: Bon, l'Etre, j'ai un peu de mal... 
c'est réciproque, l'Etre a un peu de mal avec nous aussi. Mais si nous étions des forçats de la compulsion, comme nous pûmes l'être, la question ne se poserait pas, et on ne serait certainement pas à en discuter ici. Y'a des changements hormonaux, y'a aussi le fait que la vie bouge tout le temps, et nous suggère parfois de nouvelles réponses à de vieux problèmes.
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Re: Nouveau
stauton @ 18-07-2013 08:07:35

Rechute ce matin, presque volontaire (j'ai honte à le dire car ça fait style "je cherche des excuses) tant mon absence de désir est important. en gros, je voulais tester si tout fonctionné. Et évidemment, ça fonctionne...Avec les images...en IRL, c'est plus complexe... Je pense que mon sevrage est en fait lié à une certaine dépression, dépression qui elle même peut se nourrir de ce sevrage...J'avais remarqué du temps ou j'étais compulsif que parfois, passé la phase de culpabilité, j'étais de bonne humeur après.. Ce qui ne facilitait pas la tâche... De toute façon, je pense vraiment que cette rechute n'est pas grave en soit...J'ai 15 jours d'abstinence, et je sens que je vais continuer. Il faut juste que ma "nouvelle" vie se mette en place, que je l'accepte, aussi difficile que ce soit. La compulsion n'est guère que la conséquence d'une multitude d'élément. C'est sur ces "éléments" qu'il faut travailler, avancer. L'un d'entre eux est le lâcher prise...j'aime assez cette expression. Vouloir tout maîtriser, surtout ceux qui vous entoure et vous son proche, ne peux mener qu'à la souffrance et à l'excès.Enfin je vais être vigilant. La crête est étroite, et de chaque côté, c'est le vide.Bon courage à ceux qui luttent. <p> 
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Re: Nouveau
stauton @ 07-08-2013 17:08:09

Stauton, le retour (éternel). j'ai rechuté, plusieurs fois. Les raisons sont clairement identifiées : stress important lié à ma vie sentimentale, nécessité de décompresser, volonté de quitter un quotidien devenu trop lourd et trop noir. J'ai d'ailleurs repris la cigarette aussi. Bref, des périodes de fragilité, accompagnée de dépression et de pensées négatives ont eu raison de ma volonté.Il est par compte à noter que l'envie est revenu, peut-être une réaction physique afin de ne pas complétement basculer.Ce soir, je repars. Je ne sais pas combien de temps je vais "tenir". Ce terme ne me convient d'ailleurs pas. Je vais juste y aller, minute par heure par journée.Bonne courage à ceux qui luttent. 
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RE: Nouveau
Dadou7989 @ 18-03-2014 00:03:03

Bon courage Stauton, je ne sais pas où t'en ai avec ton sevrage, ça m'a fait plaisir en tou cas de te lire !
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