Bon, ça fait 6 mois que mon conjoint a arrêté la porno. Toutefois, il continue souvent à me mentir et ne désire pas faire l'amour.

Ça fait 6 mois que je lui en parle et que je ne lâche pas. J'ai décidé d'entreprendre un sevrage: arrêter de lui en parler.

En l'écrivant sur ce forum, j'espère tenir le coup, car je me sentirai honteuse de recommencer...

Je lui en ai parlé ce matin, alors J+0 (dans le même style que les dépendants!).
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Re: sevrage de co-dépendante
labardo @ 10-01-2008 18:01:15

[size=small][font=Verdana]Salut![/font][/size]

Pour ma part, je crois que le dialogue (sans harcèlement) doit rester ouvert. Se forcer à se taire, même si c'est pour épargner l'autre, c'est emprisonner les émotions au fond de soi. Ça n'aide pas et ça ne règle rien.

Avec mon conjoint, j'ai toujours tout dit, en essayant de choisir le meilleur moment pour le dire. En lui disant ce que je rescents, il prend conscience de ce qu'il fait et de ce que ça me fait.

C'est à travers l'expression de nos émotions que l'on arrive à se rendre compte de ses forces, de ses faiblesses, de ce que l'on veut, de ce que l'on ne veut pas, de ce qu'on peut accepter et de ce qu'on n'acceptera plus!

Quand les limites sont claires, le lâcher-prise s'installe lentement et la dépendance affective se retire tout doucement.

Reprendre notre vie en main, c'est se donner le plus beau cadeau qui soit: s'aimer et se respecter!

Ce processus de guérison a éclairé le tunnel dans lequel je me trouvais et par effet miroir, la lumière se répercute dans celui où mon conjoint s'est perdu. À lui maintenant de ce diriger vers elle ou de la fuir!!!

Labardo! :love2:
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Re: sevrage de co-dépendante
deva @ 10-01-2008 20:01:08

Pour ma part, je crois que le dialogue (sans harcèlement) doit rester ouvert. Se forcer à se taire, même si c'est pour épargner l'autre, c'est emprisonner les émotions au fond de soi. Ça n'aide pas et ça ne règle rien.

Avec mon conjoint, j'ai toujours tout dit, en essayant de choisir le meilleur moment pour le dire. En lui disant ce que je rescents, il prend conscience de ce qu'il fait et de ce que ça me fait.

C'est à travers l'expression de nos émotions que l'on arrive à se rendre compte de ses forces, de ses faiblesses, de ce que l'on veut, de ce que l'on ne veut pas, de ce qu'on peut accepter et de ce qu'on n'acceptera plus!

Sissi,

Je rejoins tout à fait labardo.
2 avis c'est toujours mieux.

Deva :idea:
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Re: sevrage de co-dépendante
sissi @ 11-01-2008 01:01:52

Merci pour vos messages, c'est vrai que ça ne doit pas être bon de garder nos émotions pour soi.
Dans mon cas, c'était effectivement du harcèlement. On peut discuter, mais je ne veux pas lancer la discussion. On se chicane beaucoup et je crois que mon "sevrage" pourrait aider. En tout cas, je verrai si ça va mieux. Mon conjoint travaille fort sur lui-même.
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Re: sevrage de co-dépendante
sissi @ 11-01-2008 13:01:54

J+1
Je pose quand même mes limites. Mon conjoint a voulu me caresser pour me faire plaisir, mais sans aucune envie. Il me carressait à bout de bras en regardant ailleurs. J'ai fait la même chose que lui, il s'est aperçu que c'était ridicule. Je lui ai dit que je n'acceptais pas qu'il me touche de cette manière et que dans ce cas, il était mieux de ne pas me toucher du tout.
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Re: sevrage de co-dépendante
deva @ 11-01-2008 19:01:20

Sissi,

Je réagis à ton dernier message,j'ai connu tellement cette situation ou les caresses étaient stériles et ou je ne sentais rien qui passait...
En fait je devinais instinctivement lorsque mon compagnon était pris dans ses démons et j'était devenue un véritable baromêtre.J'en souffrais d'ailleurs car parfois il niait alors que me corps rejetais le sien sans même que je le décide.
C'est l'écoute de mon corps qui m'a le plus appris.

Courage,

Deva.
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Re: sevrage de co-dépendante
sissi @ 20-01-2008 21:01:11

Pour mon sevrage, multiples rechutes. Je ne suis pas capable de lâcher prise malgré tous ses efforts. Ça fait trop mal...
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Re: sevrage de co-dépendante
maïté @ 22-01-2008 22:01:53

Je suis dans la même situation que toi.
C'est très difficile de lacher prise. On doit néanmoins se soutenir pour cela, car, alors le risque est réel pour nous.
Depuis que j'ai découvert que mon mari m'avait trahi, et cela depuis des années,je le piste au dépend de ma santé.
Oui, c'est notre santé qui est jeu, car on se fait du mal.
Et on est mal, et si on est mal, on ne peut plus aider notre conjoint à se sevrer.
C'est un cercle vicieux. Il faut se protéger, à tout prix, tout en restant vigilantes.
Et, ce n'est pas une mince affaire. Il faut, parfois, savoir se taire pour ne pas envenimer la situation, et parfois parler plûtôt que se torturer, et s'enfoncer dans la paranoia.
Tout ça n'est pas aisée à faire, mais avec de l'aide, comme sur ce site, cela peut se mettre en place.
En tout cas, c'est ce que je ressens en lisant les témoignagnes de Deva et de Labardo,qui t'ont déjà répondues, et, qui m'aident aussi.
Mon mari ne me touche plus, et je le vis également très mal. On se sent délaissées, au profit du virtuel et de tout le reste. C'est très dur à vivre et, je te rejoins.
Ne baissons pas les bras!
Mon mari part en formation demain dans une autre ville, pour trois jours.Je suis très angoissée, car, c'est en partant dans d'autres villes qu'il a commencé l'engrenage des rencontres sexuelles.
Il dit que je dois lui faire confiance, mais c'est encore trop tôt !Je lui ai demandé son emploi du temps et lui ai dit que je l'appellerai avant, et après les cours. Je n'aurai pas du. Il était très vexé!
J'ai tès peur de ce qui va se passer pendant ces trois jours.
Bon courage à toi.
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