Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 25-09-2012 18:09:19

Bonjour à tous!Tout est dit dans le titre...Je passe parfois 12 heures d'affilé sur le net à me carresser, chatter... j'ai du travail (suis étudiant) mais ca ne m'encourage pas à cesser.J'ai essayé des palliatifs comme courir, ranger mon ordi, sortir prendre l'air mais rien ne change: j'ai besoin de sexe, de sexe reel, de sexe sur le net...Recemment j'ai songé à m'abrutir en me faisant prescrir des medicaments "abrutissant", ou que sais je comme autre calmant pour eviter d'avoir ses envies... mais je sais bien que ce n'est pas la bonne solution...Ses envies qui fotn que ma vie n'est que sexe... m'empêchent de vivre!J'attends vos réactions et conseils...
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
Asmyr @ 26-09-2012 09:09:16

Salut Gigaset Bienvenue sur ce forum. Alors au risque de faire un peu "vieux disque rayé" qui ressasse les mêmes choses mais le fait que tu viennes poster ici n'est pas anodin, et montre que tu as pris conscience d'un problème qui était ancré en toi et que tu souhaites éradiquer. Donc ce 1er message, c'est un 1er pas vers si ce n'est une guérison, une démarche pour te sortir de ta dépendance. Dans ton introduction, tu commences par décrire un peu ton mode de vie (en couple, en RP, avec chat et chien, ds une maison etc...) ça montre une chose, tu es sans doute ce que l'on peut appeler un "monsieur tout le monde" (sans que ce soit péjoratif) ou un "honnête homme", qui a tout pour être heureux, mais qui cependant souffre de dépendance. Et oui, ça rappelle tout simplement que cette dépendance touche tout le monde, jeune moins jeune, sociabilisé, ou pas, marié, célibataire, avec ou sans enfant, ouvrier, cadre, chômeur, bref c'est un mal qui touche tout le monde sans distinction. Il y'a surement des personnes qui sont plus susceptibles d'être touchés que d'autres, mais force est de constater qu'il n'y a pas vraiment de profil type. Donc voilà, tu es ici face au forum, tu as pris conscience de ta dépendance, et crois moi c'est quelque chose qui est loin d'être anodin, alors plutôt que de te donner des solutions clés en main qui de toute manière n'existent pas de la sorte, je suis tenté d'inverser les rôles et plutôt que de te donner des conseils j'ai envie de te dire :tu t'es inscris sur ce forum, c'est très bien mais maintenant que comptes-tu faire d'autres ? C'est quoi ta prochaine étape pour lutter contre ta dépendance ? Asmyr.
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 26-09-2012 12:09:59

je vais essayer de me remettre au travailPas facile quand on passe le plus clair de son temps à bosser sur ordi...Je me dis: bon allez 5 min : et hop, 4 heures de gaché...Je vois pas le temsp passer... c'est grave, vraiment... Je ne sais pas trop par quel bout commencer !
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
Watermen @ 26-09-2012 13:09:07

Bonjour gigaset ! Je voulais déjà te dire que le fait de t'inscrire étais un grand pas, car tu as réaliser que quelque chose n'allais pas. Je suis aussi étudiant et dans ce que tu racontes je me reconnais énormément. Le fais d'aller travailler sur l'ordi et en fait de dériver sur tout les autres sites. Ce que j'ai fais c'est que j'ai bloquer mon ordo, comme on enlèverais de la cocaïne a un drogué. Et sa marche pour le moment. Voilà, en tout cas je te conseil d'éviter les médicaments. Voila je te souhaite bonne chance !
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 26-09-2012 15:09:07

comment as-tu fait pour bloquer ton ordi?
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
corvus @ 26-09-2012 19:09:00

va sur ton ordi seulement dans une bibliothèque pubique sur les tables comuunes et place toi (choisir sa place) de maniere à être vu de tous...ceci est pas un miracle...mais un choix...des petits pas créatifs...vers le sens voulu...peu à peu tu mets des objectifs plus grands...je vois ceci comme un entrainement (pour les olympique...) la médaille étant celle visée...le sevrage...Tu sais, ne te compare pas aux pires...mais meilleurs...Slaut...va sur orozz.com et lis tout...relis tout...et médite tout...Salut...pas de miracle...tenacité...essaie...et réflexion sur sentiments...verbaliser...trouver une oreille.salutbonne chance.corvus
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 27-09-2012 13:09:13

Jy arrive pas... c'est trop dur... je suis seul toute la semainequand ma femme est là ca va beaucoup mieux... mais je suis seul la semaine et là c terrible...que puis je faire?..?!?...
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
fritzecat @ 27-09-2012 13:09:02

Disse:
que puis je faire?..?!?...

Les réponses t'ont été données, mais apparemment tu ne les as pas entendues. Étudier le site d'Orroz et lire les témoignages du présent site tout d'abord. Quand je me suis inscrit ici, j'ai commencé par passer un mois entier et à plein temps à lire seulement des témoignages et des articles sur le sujet, avant d'oser écrire un seul mot. De plus il existe sur le net d'autres vidéos, conférences, etc. sur ce sujet ou des sujets en rapport... Tu dois étudier suffisamment la question pour devenir capable d'élaborer toi-même ton propre programme et tes propres solutions pour t'en sortir. Ta vraie question (celle que j'entends derrière la première) c'est : "comment ne pas souffrir du manque lorsque l'on affronte un sevrage?" et ma réponse à cette question c'est: "il faut affronter la douleur qui va avec le manque et essayer à travers cette douleur d'apprendre sur soi-même"... Peu à peu la douleur va évoluer, devenir plus supportable, ton seuil de tolérance au manque va monter, tu vas t'habituer à ton nouvel état et ton évolution réelle va se remettre en route. Si l'étude ne comble pas tout ton temps libre, alors trouve d'autres occupations, sport, nouveaux projets, travail, etc... Et quand ta femme reviendra tu pourras lui offrir toutes ces victoires et tu verras que la relation que tu auras avec elle sera plus vraie, plus forte et plus agréable. Et elle ne te verra plus de la même façon parce que tu dégageras des vibrations plus fortes et différentes... ça vaut bien le coup de souffrir un peu, non ? Bon courage à toi… 
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 27-09-2012 15:09:48

merci pour ton message précis et complet.Je n'ai par contre pas trouvé le site en question... quel est-il?
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
nuage @ 27-09-2012 15:09:55

dans le wiki du site ici tu as une tone d'infos de tout genre, de quoi te tenir occupé pendant des mois..il est la, a porté de tout le monde, et gratuit en plus..plonge dedans, active toi au lieu de rester la en victime ;) utilise ta dependance, dans le sens que, quand tu veux du cul, tu sais tres bien utiliser toute tes ressources pour en trouver.. fais la meme chose pour grandir dans un autre sens maintenant :D allez hop! au boulot m'sieur.. :)
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
fritzecat @ 27-09-2012 15:09:04

Il y a un lien permanent vers le site d'Orroz en haut et à gauche de la page d'accueil de http://entraide.au-quebec.info (ici) Et en plus il est écrit : <a href="http://www.orroz.net" title="Accès au site principal d'orroz"><img src="../../../themes/discret/images/orroz.gif" alt="Accès au site principal d'orroz" width="410" height="37../../../a>
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
corvus @ 27-09-2012 16:09:45

Veux-tu arrêter...oui ou non?Oui...ben arrête de te plaindre et souffre...seul, avec aide...avec psy...avec conjointe...souffre...vis ta soufrance et accepte l'angoisse d'un sevrage...les manques physiques...Compense par la course à pieds...les visite au S.A. et psy...sur le forum...En tous cas...botte toi le cul comme un certain membre ici a déjà écrit...le coup de pieds au cul de Raoult...je crois!En tous cas...vit ta soufrance...
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 03-10-2012 13:10:38

je vous remercie pour toutes vos indications.je l'ai finalement trouvé, je me suis un peu mal débrouillé j'avoue.... Du reste, je lis et ressent beaucoup d'encouragements... et beaucoup de médisance! "Vis ta souffrance" équivaut à demander à ancien déporté de la Shoah de se taire ! ! ! Non mais des fois...: quels juges sommes-nous donc ?! Ma souffrance je la vis depuis mes 10 ans, année où je suis devenu le jouet d'un pervers pedophile à tendances SM... ! !Je me suis tu pendant près de 12 ans avant de réussir à mettre des mots sur ce mal qui me rongeait.Alors non, je ne vivrais pas cette souffrance: je préfère la faire sortir, qu'elle quitte mon corps et s'en aille très loin! !Je me suis pris en charge: je consulte dans un centre médico-psychologique.Je prends des anti-dépresseurs, anxiolytiques.Et j'ai utilisé l'astuce citée à savoir mettre un contrôle parental sur mon ordi.Voila... du reste je suis tout de meme tres nerveux par moment.J'ai bcp de travail et ca n'aide pas...Cordiales salutations à mes aidants ^^
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
fritzecat @ 03-10-2012 13:10:35

Disse:
gigaset a écrit : Alors non, je ne vivrais pas cette souffrance: je préfère la faire sortir, qu'elle quitte mon corps et s'en aille très loin! !

</p> <p class="MsoNormal">Ce qu'on veut dire par « vis ta souffrance » ce n'est pas le désir de te voir souffrir et s'en réjouir comme des sadiques. C'est que malheureusement l'âme humaine est ainsi faite qu'elle ne peut rien oublier vraiment et que lorsqu'elle essaie de le faire (refouler les émotions trop pénibles) elle se coupe d'une partie d'elle-même et ainsi entre dans un processus d'aliénation. La guérison passe par l'acceptation du passé aussi douloureux qu'il puisse être, c'est le seul moyen de s'en libérer. Sinon, si on refuse ce passé, on crée en soi une sorte de seconde personnalité secrète qui nous enserre et nous empêche de vivre. Cette pleine acceptation de la douleur, à la lumière de notre conscience actuelle, est ce qui va permettre de la guérir peu à peu, mais cela ne va pas se faire instantanément, cela va demander du temps et des efforts. Et ne pas être toujours plaisant. Mais tu y trouveras aussi de la joie, quand tu verras que par cette attitude d'auto affrontement, il y aura du mieux dans ta vie…<span> </span>et que cette douleur sera intégrée à toi jusqu'à ne plus être ressentie comme douleur, justement, c'est là qu'est vraiment la guérison, pas dans le déni, ou le refus… bon courage.</p> 
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 03-10-2012 14:10:30

C'est un beau message d'espoir que tu me transmets... merci à toi ^^ Les détails d'une guérison sont je le sais un peu alambiqué... enfin bon, j'espère trouver ma voie...
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
Watermen @ 04-10-2012 04:10:47

Bonjour gigaset ! J'ai lu que tu avais mis un contrôle parentale, content d'avoir pu te conseiller. Ensuite fritzcat a raison, tu ne peux pas oublier. C'est la, toujours dans un coin de ta tête. Et ça ressurgi dans les moments ou tu ne t'y attend pas. Le tout c'est d'en parler, pour que tu puisse avancer. Et pour reprendre le terme sur la Shoah quand on dit " vie ta souffrance" c'est pas se taire. C'est tout le contraire ceux qui ont survécu au camps de la mort, ont parlés ( sinon on ne saurais pas vraiment comment sa se passait là bas).voila je te souhaite bonne chance à toi et à tout les autres.
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 04-10-2012 12:10:18

je vous remercie pour vos interventions si interressantes et enrichissantes.bon allez, Au travail ^^ !!
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
corvus @ 05-10-2012 01:10:32

Salut Fritzecat...on vie notre soufrance: pour moi c'est souvent mon angoisse qui me fait soufrir...sur des actions que je fais...ne pas savoir si c'est correct ou pas...Mais je me suis rendu compte en térapie, que je créais depuis tous jeune des situations ambivalentes...angoissante...stressante...pourquoi...je ne le saurrai peut-etre jamais...Mais je peux agir afin de moins soufrir...soit..moins créer de situation angoissante...sstressante...chicanière...Fiare la moral...me rends nerveux...de la réponse potentiel...jeune = coup poing...de l'autre...maintenant...rire...exclusion...me faire parler dans le dos pas ceux qui ont eu la morale...Encaisser...ces sarcasmes...certe on devient des AS...mais il reste que l'on angoisse...et se libère...libération...par la compulsion...soufrance...remplacer une soufrance...impossible...la vivre....possible...mais fatiguant...créer une vie libre...apaisant...bonne nuit
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
fritzecat @ 05-10-2012 10:10:25

Disse:
corvus a écrit: Faire la morale...me rends nerveux...de la réponse potentielle... jeune = coup poing... de l'autre...

oui : parler vrai demande parfois du courage, je viens de me rendre compte de cela à mes dépends. Il est parfois plus tentant (et plus sûr) de fermer sa gueule... Pourtant quand on croit dans des idées, il n'y a pas trop d'autre solution que d'essayer de les partager, même si on sait que ça ne va pas plaire, car si on ne le fait pas, il devient difficile de se regarder dans la glace, le matin... Ceci dit: planqué derrière un pseudo et un écran (pare-balles) il n'y a pas grand risque physique, plutôt émotionnel. Mais n'est-on pas là aussi pour travailler sur ce niveau émotionnel, et apprendre à gérer la différence ? (la peur de l'autre…) Même si on est persuadé que quelqu'un a tord, il faut pouvoir gérer la contradiction, accepter que l'autre puisse penser différemment et accepter le débat: ne pas le faire serait de la lâcheté. (Je dis pas ça pour toi, corvus, mais pour quelqu'un dont l'intervention assez violente, justement, m'est restée en mémoire comme exemple parfait de ce qu'il ne fallait pas faire...)</p> 
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
gigaset @ 07-10-2012 10:10:20

Hello vous tous,j'ai fait une rechute ce matin, je me suis connecté a un site porno, deux en fait...J'y suis resté une bonne heure.J'ai eu une angoisse car ma femme s'est remise à fumer, en + de ses soucis d'alcool...Pas su gérer, compulsion.... bref j'en parle ici ca vaut mieux que de la garder pour moi.le pire est que je n'en ai pas retiré beaucoup de plaisir.
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
fritzecat @ 07-10-2012 11:10:30

Disse:
gigaset a écrit: le pire est que je n'en ai pas retiré beaucoup de plaisir.

</p> <p class="MsoNormal">Salut ! Ça prouve que tu as déjà changé grâce à tes efforts antérieurs. Et c'est une bonne chose. Quelques remarques en passant… Si tu ne peux retenir ta main (c'est drôle les dépendants mettent le doigt sur la souris informatique en s'imaginant le mettre sur une vraie souris, ils se mentent ainsi à eux-mêmes, ils trompent le corps pour qui l'image d'une fille et la fille elle-même c'est la même chose.) alors installe un logiciel de filtrage genre k9, planque le code dans un endroit inaccessible, ou confie-le à un ami. Le problème du couple, c'est qu'il faut assumer les conneries de l'autre et que l'autre doit assumer les nôtres. Le partage des énergies fait que on absorbe la faiblesse de l'autre et qu'il partage la nôtre aussi. Alors effectivement, on doit à la santé du couple de ne pas craquer puisqu'on fait porter le poids de notre honte et de notre échec au conjoint. J'avais une relation avec une sexolique (au début c'était bien) et fumeuse de surcroît. Je lui interdisais de fumer à l'intérieur de la maison ou dans le camping-car, car j'avais arrêté de fumer. Mais elle n'a jamais voulu s'arrêter, elle. Par la suite après la séparation, il m'est arrivé de dire non à des filles superbes, simplement parce qu'elles fumaient. J'ai refusé aussi une gonzesse alcoolique, non pas parce qu'elle était alcoolo, mais parce qu'elle m'avait dit: je suis pas malade, c'est super de boire, je veux pas arrêter. Si elle m'avait dit au lieu de ça: je veux arrêter, c'est une saloperie, j'aurais dit banco et j'aurais essayé de l'aider à en sortir, parce que moi j'avais arrêté l'alcool à ce moment. Centre-toi sur toi. Si tu te reposes sur l'autre de trop, tu te laisses déstabiliser. Et pour le coup l'autre ne peut plus non plus compter sur toi, puisque tu es dépendant de lui (elle). Deux dépendants ne peuvent que se nuire mutuellement si ils n'ont pas au minimum, la volonté commune d'en sortir. Regarde dans les témoignages des codep': on ne peut rien faire pour quelqu'un qui est dans le déni, rien. C'est un bon usage de l'égoïsme que de vouloir s'en sortir tout seul, ensuite tu vois les problèmes du couple. Il arrive souvent que ce genre de truc mène à des ruptures, car on ne peut assumer très longtemps de traîner quelqu'un qui ne veut pas ou ne peut pas lutter. C'est là où on voit si il y a vraiment de l'amour ou pas. Et la dépendance je le rappelle, n'est pas de l'amour…(il faut que je nuance: il peut y avoir vraiment de l'amour mélangé à la dépendance, tout dépend en fait du pourcentage de ce mélange hétérogène). C'est pas des conseils que je te donne, juste un partage, juste des éclairages supplémentaires... pour essayer de situer le problème des dépendances en couple... pas facile.</p> <p class="MsoNormal">Bon courage un jour à la fois, et pour toi tout d'abord.</p> 
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Re: Je suis accro... et ça gâche ma vie
corvus @ 10-10-2012 15:10:08

merci Nuage...merci fritzmerci monsieur...étudiant.Je te l'ai dit...ne pas utiliser ton ordi à la maison seul...1 semaine...1 semaine dans une vie...crois-tu que tu n'as pas assez souffert de ton adiction...Crois tu aimer souffrir une semaine pour t'en sortir...souffre...démange toi...crie...cours...deviens fou...mais ne crack pas...Tu es une boulle de tenacité...tu es courageux en étude...tu dois l'être en sevrage...Transpoting le film....le sevrage....tu sais...et bien c'est ainsi...Douleur physique...ensuite psychologique...anxiologique...et ensuite fréquence et gravité des douleurs diminueront...peu à peu...Ensuite douleur commune à gérer (dans ta nouvelle belle vie...sans drogue)Douleurs = normale...tous le monde en vie...mais pas tous le monde les gêles...avec x-y-z- adicitonsalut...amitié courage....
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