Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 16-09-2012 18:09:30

Bonjour à tous,Tout d'abord je tiens à remercier toutes les personnes qui me lirons. C'est la première fois que je m'inscrit et participe à un forum en général et j'espère vraiment que cela sera un support efficace pour réussir à en finir avec mon addiction... Voici mon témoignage:Me masturbant tous les jours depuis le début de mon adolescence (il y a à peu près 15 ans) j'ai longtemps refusé d'admettre que j'avais un problème avec ma sexualité. Cette idée étant appuyée par l'idée "le sex c'est bon, et il 'y a pas de règles". Les effets de mon addiction qui m'ont fait prendre conscience de mon problème sont multiples. Dans certaines circonstance mon désir sexuel vient empiéter sur toute autre forme d'activité . Les moment les pires étant par exemple les week -end ou je n'ai rien de prévu. Durant ces fameux week ends, tous les projet de sport, de lecture etc... sont continuellement repoussés au profit de la masturbation. Ainsi ma journée (souvent enfermé dans le noir) est rythmée par une 15aine de masturbations voir plus... Tous les matins au réveil je ne peut m'empêcher de me masturber ce qui entraine inévitablement un retard au travail. Mes relations de couples (je suis bien sur célibataire) sont toujours catastrophique. En effet j'ai un appétit sexuel démesuré et lorsque la fille ne veut pas passer à l'acte je deviens irritable et de fil en aiguille la relation se dégrade automatiquement...Récemment j'ai pris conscience que les femmes que je croisent dans la rue sont devenus des "poitrines sur patte" et que je ne prenais même plus la peine de les regarder dans les yeux... C'est peut être le point qui me fait le plus peur... Sans parler du sentiment de honte, du sentiments d'être différent voir malade mental.Mon addiction sexuelle est un sujet que je n'ai jamais abordé avec ma famille (blocage total donc impossible), ni avec mes amis (sentiment de honte et de ne pas être ce qu'il pense que je suis). J'ai abordé ce sujet avec une ou deux petites copines mais qui n'ont pas forcément compris l'impact que ça pouvais avoir sur ma personnalité et donc sur notre relation... Aujourd'hui, après un "week end masturbation", en cherchant une fois de plus des explication sur mon comportement je suis tombé sur le site de Orroz (Un grand merci à lui d'ailleurs) et en faisant le test de dépendance j'ai atteint un score de 16... Le résultat est sans appel: je suis "très accro". J'ai donc décidé de me mettre vraiment face à mes responsabilités et de changer de mode de vie, d'arrêter de trainer ce secret comme un boulet et de m'épanouir vraiment. Le soucis est que je suis seul face à ce secret. En effet mes amis chères habites loin de chez moi (je ne suis pas prêt à leur en parler de toute manière). Ainsi, le fait de trouver des gens dans ma situation avec qui je pourrais dialoguer me permettrai de me motiver... Je redoute vraiment les moment de crise et l'envie insoutenable de me soulager.Avec internet et les site de streaming c'est tellement simple...J'attends vos témoignages et conseils, A très bientôt, Fabien
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
talougilou @ 16-09-2012 19:09:07

bonsoir fabien,je m"appelle gilbert et suis malade sexolique abstinent depuis quelques semaines. je te comprends parfaitement car je suis ou plutot j'etais dans la meme situation que toi. j'essai d'etre sobre sexuellement pour aujourd'hui. je fonctionne par tranche de 24 h. j'ai arreter ma pompe à porno (cerveau). si je visionne du porno la pompe se reamorce. pour moi maintenant c'est zéro porno et zéro masturbation sous peine de rechuter. lorsque l'on est addict c'est très dur de resister c'est le meme principe que l'alcool ou la drogue.bon courage à toi . bonnes 24 heures
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
talougilou @ 16-09-2012 19:09:23

Salut Fabien, C'est déjà un grand pas en avant, que tu es pris conscience de ta dépendance, d'avoir envie de vouloir t'en sortir, de goûter au vraie joie d'une vie sans porno.Le combat est sans répis, et par expérience, il ne faut jamais flancher sur sa ligne de conduite, en effet, le moindre écart nous conduit irrémédiablement dans la pente descendante.Comme le remarque giloucolas dans son post, il faut marcher par tranche de 24H, jour après jour, sans vouloir se projetter trop en avant, faire en sorte de vivre le moment présent.Bon courage.
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 17-09-2012 16:09:12

Bonjour,Tout d'abord, merci à vous pour vos réponses! Voila cela fait donc 24h00 que le sevrage est en cours. Ce premier jours n'est pas vraiment dur, en effet au bout de 24h00 les pulsions ne sont pas vraiment fortes. La seule chose qui c'est passé c'est que en rentrant du travail quand j'ai allumé l'ordinateur comme par automatisme j'ai eu une envie d'aller voir des vidéos pornos.Pour répondre à vos messages je dirais que cependant mon addiction n'est pas initialement liée au porno mais surtout à la masturbation en elle même. En effet, avec ou sans porno la masturbation à toujours été très fréquente, le porno n'étant qu'un support à mon excitation. Je me souvient que étant adolescent je pouvais me masturber un après midi entier en lisant un livre "brigade mondaine" ou en pensant à une fille qui m'excitait... Qu'est ce que vous en pensez, pour vous est ce le porno ou la masturbation en elle même que vous combattez le plus? Merci encore, Fabien 
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 17-09-2012 16:09:01

Bonjour Giloucola, Merci pour ta réponse. Je voulais savoir comment tu gères cette période d'abstinence. Cela signifit il arrêt total de la masturbation ou seulement arrêt du porno?Personnellement j'aimerais vraiment me détacher de la masturbation tout cours (le porno va bien évidement avec) mais cela fait tellement longtemps que je ne me suis pas abstenu. Le plus longtemps devais être une semaine il y a 3 ans... et cela avait été horrible, à la fin de la semaine je ne pensais qu'à ça... Fabien
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
corvus @ 17-09-2012 19:09:09

OUI ARRÊTE TOTALEMENT LA mb...CECI EST UN DEUIL...IMPORTANT.mAIS TU AS PAS QUE CELA DANS TA VIE...TU PERDERAS CERTE MAIS GANERA...JE T'EN REPARLERAI...pAS SI DIFFICILE 3 MOIS ET TU SERRAS LIBRE DE mb ET FANTASMES ASSOCIÉES...RÊVES ET INSOMNIE...DÉLIRE ET COMPULSIONS FORTE À DEVOIR TE mb...LIBERTÉ....CORVUS
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
talougilou @ 17-09-2012 19:09:29

bonsoir fabien.oui j'ai totalement arreter la mb . apres 35 ans d'adiction terrible ,je suis le programme sexoliques anonymes. tous les jours je me dis que je n'aurai pas de sexe avec moi-meme ni une autre personne en dehors de mon épouse et cela marche pour 24 heures. je ne suis qu'au début de mon sevrage. une dodos de mb et je rechute c'est sur.......... mais je vais bien .j'ai surtout admis que je suis malade de mes émotions.je suis malade sexolique.
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Vince @ 18-09-2012 01:09:06

Salut fabien je suis nouveau et tu est loin d'etre seul dans cette situation....Tout les paragraphe que tu a écrit je pourrais faire copier coller et dire que c'est moi qui les ai écrit ...je me trouve a 100/100 dans la meme situation que toi...Alors le moin que je puisse dire ici nous somme a la bonne place...Bonne chance
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 18-09-2012 17:09:46

Bonjour Corvus, Merci pour ta réponse. Evidement j'ai qq petites questions: Comme tu l'as écris au bout de 3 mois tu t'es détaché de la mm mais après cette période qu'en est il ? T'arrives t'il de te mb occasionnellement ou appliques tu une rigueur la dessus sur le long terme? De plus, dans le cadre d'un relation de couple, le fait de passer à l'acte ne réveille t'il pas cette dépendance au sex?Fabien
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
corvus @ 18-09-2012 17:09:25

bonne percévérance et souffrance de sevrage...la liberté est douce après les efforts...ca se dévoile doucement...tel que vos adictions se sont installé doucement, mais surnoisement...Le bonheur n'est pas sournois...mais contagieux...je passe une belle journée...salut
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 18-09-2012 17:09:34

Giloucolas, Depuis combien de temps appliques tu l'arrêt total de la masturbation? J'aimerais tellement arrêter pour une période définie et que mes hormones se régules naturellement par la suite.... Le fait de luter toute sa vie contre la masturbation est encore pire que lutter contre la drogue j'ai l'impression...Merci pour tes réponses, Fabien
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
corvus @ 18-09-2012 17:09:17

apprends à te sevrer d'image et vidéo internet...pendant ce temps expérimente l'arrêt de mb...Ensuite, tu dois essayer de controler les images et phantasmes qui viennent dans ta tête juste avant de MB. Tu sais, on a tous nos paterne...(sous la douche...avant de dormir...).ensuite, tu verras...tu pourras entammer d'aplomb ton arrêt à vie...Tu va voir les bénéfice après 1-2 mois...Mois j'ai décider de lire tous les soirs avant de me coucher et me coucher 1hr plustôt et téléphonner un ami ou ma mère (ceci a désynchroniser le moment...). J'ai jetter tout...jusqu'à la derniere revue porn...offert par amis en cadeaux...essaie d'être créatif...de créer ta recette...lis toi...écoute toi...Vois ta vie comme un laboratoire...essayer l'abstinance 1 mois, 2 semaines?...pas la fin du monde dans ta vie, tu va pas mourir d'arrêt?...ensuite...on s'en reparlera!Salut!
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 18-09-2012 17:09:58

Merci pour tes réponse Corvus, Je te recontacte dans un petit moment quand j'aurais un retour d'expérience sur moi même. A bientôt, Fabien
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
corvus @ 18-09-2012 18:09:08

tu en as une...comment te sens-tu devant ta rechute...après...devant ta journée...as-tu trouvé une soltion créative pour toi...quels sont tes moments difficile? Quels moments...sont heureux...vivre et laisser vivre...Oui ca s'applique aussi à ses propres sentiment personnel...sans se blesser sois même...
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 25-09-2012 08:09:23

Bonjour, Cela fait maintenant 9 jours que je suis en abstinence totale. Cela faisait tellement longtemps que cela me semblait impossible... Ces derniers jours les pulsions sont plus perfides. Elles durent plus longtemps et les arguments initiaux perdent de leur poids. Pourtant à chaque fois que je résiste je me sent plus fort et mieux dans ma peau. Non!!!!: je ne suis pas qu'un être sale se masturbant seul et ne méritant pas de partager ma vie avec quelqu'un de bien. Dorénavant,je suis en accord avec moi même et ne fait qu'un avec mon corps et mon esprit. Je prend plus de temps à faire les tâches quotidiennes. Chaque moment à un sens et est donc beaucoup plus appréciable. Cette période est une période de changement profond à tous les niveaux. En effet, la vie à fait que la semaine où j'ai décidé d'arrêter cette merde, une personne m'a donné une bible (elle n'était pas au courant de mon addiction et donc encore moins de mon choix d'arrêter 5 jours plus tôt). Étant absolument pas religieux, je me met à lire ce livre. Non pas pour me convertir ou basculer dans le mysticisme mais pour chercher des réponses et une ligne de conduite. De plus, depuis Vendredi dernier j'ai démissionné de mon travail. Fini le stress, la soumission , la fatigue et vive le bonheur. J'ai tout de même conscience que je peux rechuter à tout moment, refermer la porte pour retourner dans l'obscurité. Cependant, le fait de l'avoir entrebâillé et de voir toute la lumière qui m'attend si je franchis définitivement le seuil, me donnera je l'espère, la force de tenir!A bientôt, Fabien 
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 25-09-2012 08:09:56

A oui, un détail important. J'ai parlé de mon addiction à mon meilleur ami ce week-end. J'ai pas forcement mis l'accent sur la fréquence passée de ma masturbation mais je lui ai parlé de la manière dont je regardais les femmes et de la puissance que pouvaient avoir les pulsions sur mon comportement. Il a compris...Merci à lui.A bientôt, Fabien
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 30-09-2012 12:09:23

Deux semaines et toujours aucune mb...
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
talougilou @ 30-09-2012 12:09:15

tiens bon fabien : persévérence ..... bon courage à toi
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
fritzecat @ 30-09-2012 13:09:08

tous nos voeux t'accompagnent, tu le sais bien!
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 01-10-2012 10:10:56

Bonjour, Ca fait 15 jours et aujourd'hui et bien je ne sais pas pourquoi mais ca devient très très dur de me contenir. J'ai été à deux doigts de cramer d'où mon message sur le forum afin de me recentrer.A la lecture de nombreux messages j'ai lu que c'était souvent la 3ème semaine la plus dure. J'espère que la quatrième semaine sera moins compliquée pcq ça devient limite...PffffFabien 
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Want_to_stop @ 01-10-2012 10:10:24

Oui, c'est la 3e la plus dure... Je ne sais pas pourquoi. C'est très chiant mais il faut tenir... Je l'ai dépassée une fois et c'est vrai que ça a été mieux après... jusqu'à la 6e. Courage ! Parce qu'après quand on chute, on peut chuter tous les jours pendant un moment...
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Want_to_stop @ 01-10-2012 11:10:54

Je regrette: objectivement il y a des semaines plus dures que d'autres. C'est normal que, souvent, la première semaine soit plus facile: on vient de prendre la décision d'arrêter et on est forts de cette décision. On vient juste de peser les bonnes raisons qu'il y a à arrêter, celles-ci nous rendent plus forte. Après la démangeaison arrive quand on n'est moins vigilants, et souvent c'est à la 3e semaine qu'on chute. J'ai vécu cela plusieurs fois, et je ne suis pas le seul. Ça ne veut pas dire qu'on va obligatoirement chuter mais simplement qu'il faut être très vigilant et obéir à son intelligence plutôt qu'à ses couilles.
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Re: Voici mon histoire... Je compte sur vous
Fabien @ 01-10-2012 18:10:55

Bonjour, Merci pour vos réponses!Malheursement après 15 jours d'abstinence totale j'ai finalement craqué aujourd'hui... J'essaye d'analiser le pourquoi du comment mais c'est tout simplement une pulsion qui vient de l'intérieur que je n'ai pas réussi à canaliser... Il est vrai que je viens de démissionner de mon travail et que par conséquent j'ai beaucoup de temps libre et beaucoup de temps pour réfléchir. Un autre facteur déterminant et aussi très probablement la fatigue... en effet j'ai passé un week -end ou j'ai très peu dormis et paradoxalement la fatigue me donne une libido dingue... Je pensais de manière présomptueuse me dépêtrer de cette addiction rien que par la volompté et cela dès la première tentative ... et bien c'est manqué! Quoi qu'il en soit je ne baisse pas les bras et je repars de plus belle! J'espère vraiment que cela va fonctionner ... Aussi, je pars pendant deux mois à l'autre bout du monde d'ici une semaine cela va peut etre me permettre de vraiment me changer les idées et de ne pas etre mis face a internet et tout les débordements que cela engendre... Ainsi mes"post" seront moins fournis pendant plusieurs semaine à partir de ce soir.Merci encore pour vos message de soutient cela me touche vraiment... Fabien 
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